為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點,。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案,。下面是小編為大家收集的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇一

1.愉悅心情,，緩解工作壓力。

2.增進教職工之間的團結(jié)友好互助關(guān)系,。

主任：z

副主任：z

委員：z

待定

田徑運動場

20xx年1月28日 下午

（1）,、拔河比賽

比賽方法：分為男教師和女教師組（男教師和女教師組分別分為a、b組）,，采取三局兩勝制決定名次,。（如人數(shù)少，不分組別）

（2）,、齊心協(xié)力

比賽方法：成男,、女混合人數(shù)均等的兩隊，比賽開始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起,，站在起跑先后,，兩地相距30米。用時最少的組獲勝,。

器材準備：綁腿繩子數(shù)根

（3）乒乓球接力

比賽方法：成男,、女混合人數(shù)均等的兩隊，比賽開始第一個參賽者用羽毛球拍端著乒乓球,，從起點線出發(fā)跑到終點交到另一個參賽者手中,。接到羽毛球拍的參賽者迅速啟動托好乒乓球，交給對面的參賽者,，依次循環(huán)下去,。最快的一組獲勝。比賽過程中,，手必須握住后把,，乒乓球落地,，要返回起點重新開始。

器材準備：羽毛球拍2副 乒乓球2個

活動設(shè)一等獎和二等獎,，分別頒發(fā)獎品,。

備注：1、參與者都有獎,，不參與者視為自動放棄,。

2、每位教師限報一個項目,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇二

一,、活動主題 ：團結(jié)進取、和諧發(fā)展

二,、活動宗旨 ：友誼第一,、比賽第二

三、活動方案：

1．活動時間：20xx年10月16 上午 運動會開幕式后

2．活動地點：田徑場

3．活動參與對象：（1）行政后勤組（2）機電部組一組（3）機電部組二組（4）信息服務(wù)部一組（5）信息服務(wù)部二組（6）高職預科一組（7）高職預科二組

4．比賽項目：《踢毽子》,、《跳長繩》,、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：（1）在規(guī)定范圍和時間內(nèi)以踢的個數(shù)多少從高到低排列名次。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條,。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中,，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù),。一分鐘比賽時間,。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中,。比賽繼續(xù),。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區(qū)完成,，交接棒時不能影響其他道次的運動員

（3）以到達終點的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團體總分高低設(shè)獎,，設(shè)一等獎1個，二等獎2個,，三等獎4個,，

獲獎組員均獲得獎品。

6．報名組團辦法：

專業(yè)部以部為單位報名,，由部長負責組員名單并組織好比賽,，行政后勤組由沈月紅老師負責報名組隊。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成 員：體育教師,、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊員應(yīng)遵守比賽規(guī)則,，誠實守信，友誼第一，比賽第二,。

（2）比賽時穿適合運動的服裝及運動鞋,，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全,，防止意外傷害,。

（3）本方案未盡之處另行通知。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇三

待定

學校

各年級組身體健康的教師,，均可報名參賽,。

集體類：

1. 兩人四足往返接力：每隊6人，男女不限

2. 歡樂大鍛煉：每隊4人,，男女不限

個人類：

1.定點投籃（各年級組2名）

2,、3分鐘拍毽子（各年級組2名）

3,、“歡樂保齡球”（各年級組2名）

：

（一）兩人四足往返接力（每隊6人,，男女不限）

1、場地設(shè)置：籃球場

2,、比賽器材：兩人四足木板器材,、由體育組提供。

3,、運動員2人1組兩腳各踩一塊板,，站在起點線后，當聽到裁判員發(fā)令后,，運動員開始兩人四足的往返接力比賽,，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā)，用時最短者獲勝,。

（二）歡樂大鍛煉：（每隊4人,，男女不限）

1、場地設(shè)置：籃球場,。

2,、比賽器材：海綿墊、海綿球,、板羽球板,、短繩，由體育組提供,。

3,、當裁判員發(fā)令后，第一名老師仰臥起坐5個（由一名教師按壓腿部）,，完成以后,，第二、三名教師一起合作雙人跳繩，完成5個以后,，第四名教師進行板運海綿球,，完成3個，如中間某一個環(huán)節(jié)在完成的過程中出現(xiàn)中斷,，那該組必須從頭開始進行,，用時最短的運動隊獲勝。

（三）定點投籃

（1） 場地設(shè)置：采用標準籃球場和籃球架,。男女運動員按照5個

不同設(shè)置點,，進行定點投籃的比賽，每個點投籃2次,。

（2） 比賽器材：比賽用球由體育組提供,。

（3） 計分規(guī)定：定點投籃，投進得1分,。計各教師得分之和為總成績,。

（四）拍毽子比賽規(guī)則

單人計時比賽

時間為3分鐘，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行比賽,，不可換手,，毽子腳每次均應(yīng)著板一次，不可顛毽,，中途失誤可繼續(xù)比賽,，以累計成績?yōu)楸荣惓煽儭?/p>

（五）歡樂保齡球

（1） 場地設(shè)置：籃球場

（2） 比賽器材：器材由體育組提供。

（3） 計分規(guī)定：每位運動員共有3次出手機會,，3次擊倒的總個數(shù)累計為總成績,。

六、競賽辦法：

1,、所有項目比賽不設(shè)預賽,，全部為決賽。

2,、接力為計時項目,，成績計取到百分之一秒。如果成績相同,，名次并列,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇四

為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活,，樹立“健康第一”理念,，經(jīng)學校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會,，本屆運動會以趣味性為主,，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：

：

10月24號

單項比賽時間：

13：30——15：50；

團體比賽16：00開始

東區(qū)中學田徑場

1,、個人項目分組（分男女組計分）：

男：中青年組（50歲以下含50歲）

女：中青年組（50歲以下含50歲）

老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）

2,、團體項目分組：小學1組，小學2組,，中學1組,，中學2組，國際高中組,，行政組

1,、投靶擲準

2、足式保齡球

3,、自行車慢行

4,、飛盤進門大賽

5、定點投籃比賽

6,、趕豬賽跑

1,、抱三球接力

2、三分鐘跳長繩

3,、拔河

1,、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券,，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目,。

2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學部部門,，各學部相關(guān)負責人將本部門教職工都通知到后進行報名,，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到,，將取消比賽成績，不得補賽,。

1,、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二,、三等獎,，每組別一等獎2名，二等獎4名,，三等獎5名,。

2、團體比賽取前三名發(fā)一,、二,、三等獎，名單由各學部負責人提供。

3,、凡報名參賽者獲等級獎的,，可重復領(lǐng)取,；未獲等級獎的,，均發(fā)紀念獎一份。

1,、所有教職工必須在指定時間和地點比賽,，遲到作棄權(quán)處理。

2,、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績,，只發(fā)紀念獎。

3,、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽,。

4,、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇五

籃球滾射目標（滾射方式可以單手,，可以雙手,，但不允許用腳），每人滾射兩次,。以每隊4名隊員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次,。

3、排球定點發(fā)球：

每隊6人,，4男2女,。運動員站在排球場規(guī)定的發(fā)球區(qū)域發(fā)球，每人發(fā)2球,。發(fā)到場地的另一端,。按照規(guī)定的區(qū)域得分，將各人得分相加,，得分多的隊名次列前,。

4、籃球賽

5,、排球賽

1,、毛球

設(shè)男,、女單打兩項，抽簽淘汰決出名次

2,、托球s跑

設(shè)男,、女組。隊員手持羽毛球拍,，球拍上托網(wǎng)球一只,，從起跑線出發(fā)蛇形繞過三個障礙物后，再反向蛇形繞過障礙物,，跑過起跑線,。比賽過程中，不得觸碰障礙物,，網(wǎng)球不得掉地上,，否則不計成績。用時少者名次列前,。

3,、袋鼠跳

設(shè)男、女組,。距離為30米,，用時少者名次列前。

4,、飛鏢

設(shè)男,、女組。抽簽淘汰決出名次,。每位隊員投五鏢,，環(huán)數(shù)多者勝出,。若環(huán)數(shù)相同,，則追加一鏢，決出勝負,。

1,、籃球、排球比賽,，由王海鵬牽頭組成學工隊,，袁函亮牽頭組成教師一隊，田野牽頭組成教師二隊,，郭和昌牽頭組成行政隊,。四隊進行循環(huán)比賽。

2,、拔河,、打保齡球及排球定點發(fā)球比賽,，組隊安排如下：

①校辦與人財科聯(lián)合組隊。牽頭人：劉平貴,；

②學工科與團委聯(lián)合組隊,。牽頭人：王海鵬；

③招畢辦與基礎(chǔ)文科教研室聯(lián)合組隊,。牽頭人：蔡偉,；

④教務(wù)科與數(shù)控中心聯(lián)合組隊。牽頭人：曹祥文,；

⑤實訓部與文科教研室聯(lián)合組隊,。牽頭人：曹志斌；

⑥后勤中心與保衛(wèi)科聯(lián)合組隊,。牽頭人：張平,；

⑦行政科（含新校區(qū)建設(shè)辦公室）與美術(shù)教研室聯(lián)合組隊。牽頭人：曹慶豐,；

⑧計算機教研室,、基礎(chǔ)理科教研室、機械教研室和電子教研室單獨組隊,。牽頭人分別是：徐楊,、袁函亮、田野,、錢昌淼,。

3、個人項目參賽人數(shù)不限,，個人參賽項目不限,。

4、各科室將教職工報名情況于三月二十一日報校辦公室,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇六

游藝運動迎新年,，事業(yè)生活譜新篇。

為了以健康向上,、充滿活力的精神面貌迎接新一年的到,，使廣大教職工以健康的身心素質(zhì)投身于未工作與生活中，特舉辦宗旨為“興高采烈,、同慶新年,、永葆活力、共譜新篇”的教職工趣味游藝運動會,。本次教職工趣味游藝運動會將把運動項目與游藝項目相結(jié)合,，增添趣味性和娛樂性。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

20xx年12月28日中午11:0至下午:0

校體育館

全體在職教職工（學校在編及學校聘任制）

彩球投籃,、趣味套圈,、激光打靶,、沙包投準、磁力飛鏢

1,、請參加人員憑教工卡進入場地,，在入口處領(lǐng)取《游藝運動劵》，持該劵參加活動,；

2,、以個人為單位參加游藝運動，共設(shè)置五個項目,，其中三項達標即可獲得抽獎機會,，由抽獎決定所獲得獎項；共設(shè)置一,、二,、三等獎，根據(jù)游藝運動設(shè)計原則,，凡參加者至少可以獲三等獎,；

3、每人只允許進入場地一次,，請勿代替他人或者持非本人教工卡參加活動,；

4、請根據(jù)自己實際情況,，自由選擇參加活動時間,。

注意安全，合理著裝,，避免出現(xiàn)運動損傷,。

總指揮：

副指揮：

成員：

彩球投籃、趣味套圈,、激光打靶,、沙包投準、磁力飛鏢

1,、彩球投籃：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，采用自由方式將指定用球投入籃框內(nèi)，共可投個球,，投中1球及以上即達標。

2,、趣味套圈：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，持有只圈進行套圈，套中1只及以上即達標,。

3,、激光打靶：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外按要求打靶,，共可打槍,，其中命中1槍及以上即達標,。

4、沙包投準：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，采用自由方式將指定沙包投入籃里,，共可投次,，投進2個及以上即達標。

5,、磁力飛鏢：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，將飛鏢投中鏢靶指定位置，共可投擲次,，命中2鏢及以上即達標,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇七

陽春三月，暖意融融,，綠上枝頭,，生機勃發(fā)。喧囂的元宵節(jié)剛剛結(jié)束,，又迎來了一年一度的.“國際三八婦女節(jié)”,。 為豐富我教委全體女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)女教工的精神風貌,，倡導健康向上的生活方式,，經(jīng)教委工會研究，特舉行“我運動,、我健康,、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名,，務(wù)必使每一位女教職工都積極報名參與?，F(xiàn)將具體事宜通知如下：

活動時間：20xx年3月 日 午 點到 點

活動人員：西董教委中學、小學,、幼兒園的全體女教師

活動地點：小學田徑場

活動項目：比賽設(shè)一分鐘單人跳繩,、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項,。要求每位教職工限報一項,。

1、單人一分鐘跳繩比賽

活動規(guī)則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘,，跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按跳繩總次數(shù)多少頒發(fā)一,、二,、三等獎,。

活動道具：短繩(自備)、秒表,。

比賽裁判：6人(待定)

2,、單人一分鐘踢毽子比賽

活動規(guī)則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘，踢毽子過程中可以停頓,，允許在設(shè)定范圍內(nèi)移動,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人的最后成績，按踢毽子總次數(shù)多少頒發(fā)一,、二,、三等獎。

活動道具：毽子(自備),、秒表,。

比賽裁判：6人(待定)

3、3000米健步走

活動規(guī)則：每位參賽女教師必須是走完3000米,，否則將被視為犯規(guī),，取消參賽資格。參賽教師根據(jù)名次頒發(fā)一,、二,、三等獎。

活動道具：秒表,。

比賽裁判：6人(待定)

三個項目同時進行,。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。

未盡事宜另行通知,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇八

為了貫徹“健康第一”的指導思想,，養(yǎng)成“終身體育”的良好習慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。同時也為了培養(yǎng)廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神,，調(diào)節(jié)緊張的工作學習氣氛,，做到勞逸結(jié)合，達到“團結(jié),、和諧,、友誼、快樂,、溫馨的目的,，學校特舉辦20xx年春季教工趣味運動會。現(xiàn)將具體事宜通知如下： 一,、活動時間,、地點：

1、比賽時間：定為20xx年05月9日下午

2,、比賽地點：學校操場

1,、參賽隊員：學校全體教職工。

2,、裁判員：校干及體育組全體人員,。

3、負責人：小學組--- ,、中學組-- ,、行政后勤組---

請各組負責人于5月7日將參賽名單發(fā)給 老師。

（一）青年組項目（1968年1月以后出生的教職工）

１,、4*50接力賽跑

比賽分組：男女混合組：中學組,、小學組、行政后勤組,。每組3名男子,、1名女子

比賽規(guī)則：取一、二,、三等獎,。

2、50米男女螃蟹背西瓜

報名方法：不分組別教職工自由組合男女搭配,，每隊2人男女各1 名,。

比賽規(guī)則：兩人一組背靠背，兩手互握,，手臂伸直背上夾住1個

排球,，站在起跑線游戲開始，兩人夾著排球快速向前跑,，用時越少的名次越好,。 器材：2個排球。

（二）,、中老年組項目（1968年1月以前出生的教職工） 1,、4*25米托球跑

分組方法：分小學組、中學組,。

報名方法：人數(shù)不限,。

器材：乒乓球拍20個，乒乓球5個,。 規(guī)則：

1,、比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球,。否則,，成績無效。

2,、隊員行進中,，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作,。否則,，成績無效。

3,、過終點時,，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時過終點,，不可用球拍將球拋過終點,。否則，成績無效,。 2,、摸石頭過河：

報名方法：分男子組、女子組2組,，報名人數(shù)均不限,。

（1）參賽隊員手持一塊木方，兩腳分別站在起跑線后的兩塊木方上,，做好預備姿勢,。

（2）隊員先將手中木方放置在前方適當?shù)奈恢貌⒁苿右恢荒_踩在其上，然后撿起身后空出的木方再放置身前適當?shù)奈恢?，依次反復前進通過對面起跑線,。

（3）隊員抵達對面往返線后，撿起線內(nèi)的木方,，并將三塊木方交予第二個隊員后,，下一隊員方能起跑。

（4）隊員在比賽過程中,，腳不得接觸地面,，否則犯規(guī)。

（5）隊員行進中,，雙腳須各踩一塊木方上向前移動,，不得出現(xiàn)雙腳同時踏或觸及一塊木方，否則犯規(guī),。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇九

為了全面實施教師健康工程,，進一步貫徹《全民健身計劃綱要》的精神,，豐富廣大教職工業(yè)余生活，提高老師的參加體育鍛煉的意識,，增強全體老師的自身體質(zhì),。經(jīng)研究，決定于20xx年11月25日下午在xxxx操場舉行xxxx首屆教職工趣味運動會,。

20xx年11月25日下午（學生趣味運動會結(jié)束后開始）

xxxx學校操場

集體項目：語文組低段和高段,、數(shù)學組低段和高段,、技能組共5個小組,。

個人項目：由老師自愿報名參加。

（一）集體項目

1,、同奔未來

2,、跳長繩

（二）個人項目

1、定點投籃

2,、投飛鏢

1.同奔未來

①各小組選派4名隊員參賽,，每隊至少有2名女性運動員參加。

②比賽距離為50米,，四人并排站在起跑線后,，四人之間在內(nèi)側(cè)腳足踝關(guān)節(jié)位置用繩互綁住并且不得松動，發(fā)令后四人五足前進,，以四人五足超過終點線結(jié)束,。如果中途散落，應(yīng)就地綁好再前進,，否則以犯規(guī)論處,，不計成績。用時少者,，名次列前,。

③比賽器材由大會提供。

2.跳長繩

①各小組可選派6名隊員參賽,，每隊至少有3名女性運動員參加,。

②比賽時間為90秒，2名運動員搖繩,，另外4名隊員一起跳,，完整1次計1次。在規(guī)定的時間內(nèi)完成次數(shù)多少決定名次,，多者名次列前,；若次數(shù)相等，又涉及到錄取名次時,，則要進行加賽,，加賽時間為30秒。

③繩子長約為8-10米左右，塑料繩,。

④比賽器材由大會提供,。

3、定點投籃

（1）男子：站在罰球線上投10次,，投中次數(shù)越多名次越高,。

（2）女子：站在罰球線前面的弧線上投10次，投中次數(shù)越多名次越高,。

4,、投飛鏢

（1）男子：比賽距離為3米，每人投10次,，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前,。

（2）女子：比賽距離為2.5米，每人投10次,，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前,。

集體項目取前三名，個人項目設(shè)一,、二,、三等獎若干名，獎品由校長室和工會協(xié)商決定,。

集體項目參賽人員在11月23之前報到楊平老師處,，個人項目在11月23日之前報到溫從探老師處。

xxxx工會

20xx年11月18日

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十

選手：以個人為單位

器械：兩個盆,，乒乓球若干個

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子,。

規(guī)則：

（1）兩個盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中,，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中,，否則判為該球失敗，不計入總數(shù),。

（2）夾球過程中不能用手抓球,，如乒乓球掉落盆外，該球可以視為放棄,，可以重新從盆里夾另外的球,，并加以計數(shù)。

計時與名次：時間1分鐘,，以夾球個數(shù)多者勝出,。若個數(shù)相同，則名次并列,。

選手：以個人為單位

器械：三個氣球

場地：4m乘4m正方形場地

規(guī)則：所有隊員分為若干組,，每人三個氣球,，聽到哨聲后在規(guī)定比賽場地內(nèi)從手中同時放開三個氣球并開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球,，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位,。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結(jié)束,。比賽過程中,，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面（線為比賽場地），否則判比賽結(jié)束停止計時,。

計時與名次：比賽取前八名,，時間多者列前。

選手：以教研組為參賽單位,，小的教研組合并參賽,，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組,，綜合組+后勤組。

器械：接力棒

場地：在田徑場上劃兩條起跑線,，距離20米,。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽（其中必須有二名女教師），每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員,。以此類推,，直到最后一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前,。

規(guī)則：

（1）采用站立式起跑,，當裁判員發(fā)出“預備”口令后，所有隊員做好準備,，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進,，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格,。

（2）比賽中必須繞過障礙物后才能返回,，如違反規(guī)定，則取消該隊成績,。

（3）接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒,。如違反規(guī)定，則取消該隊成績,。

計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時,，用時少者勝出。

選手：以教研組為參賽單位,，每個教研組都必須參加,，其中合并的教研組有：生物組+政治組,，歷史組+地理組，綜合組+后勤組,。五人任意組合,，男女不限

場地：田徑場跑道

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線,，一條為終點線,。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球,，掌心相對,，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來,。五人共持四只排球,。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進,。

比賽規(guī)則：

（1）站在起跑線后結(jié)隊成預備姿式,，等待起跑發(fā)令。當裁判發(fā)出“預備”口令后,，所有隊員做好準備,，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑,，搶跑二次的隊取消比賽資格,。

（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點,，在裁判員指揮下重新開始起跑,。其間，裁判不停表,，不再發(fā)出起跑口令,。落地點由裁判員確定。

（3）全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結(jié)束,。

（4）聽到出發(fā)信號后開始計時,，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結(jié)束，用時短者獲勝,。

（5）比賽中途不得換人,。

比賽場地及器材

比賽在田徑場中間進行，使用標準排球,。

計時與名次：比賽取前八名,，用時少者列前。

選手：以教研組為單位,，每個教研組都必須參加,，其中合并的教研組有：生物組+政治組,，歷史組+地理組，綜合組+后勤組,，每隊8人,，性別不限，比賽時,，從8人中任選2人搖繩,。

（一）比賽方法：

兩人搖繩，6名隊員成一路縱隊站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)（長5米,、寬1米）,，聽到開始信號（哨聲）后，兩人搖繩,，使繩向一個方向從6位隊員的一側(cè),，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè)，繩子繞過360度回到起始位置繼續(xù),，中間6位隊員原地跳,，以6人都跳過繩子計算為一個。

（二）比賽規(guī)則：

1,、比賽時間為2分鐘,，在規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多少排定名次，次數(shù)多者名次列前,，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前，如再相等,，則并列,。

2、中間6位隊員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊跳繩,，不得出區(qū)域或踩線,，如有發(fā)生，則判犯規(guī),，每犯規(guī)一次算一次失敗,，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個數(shù)3個。

3,、以繩子繞過一圈（360度）,，且6位隊員同時跳過，方能計算個數(shù),。如有隊員未跳過不計個數(shù),，可繼續(xù)開始。一隊比賽時,，由3人計數(shù),。

4,、比賽時上場8人，性別不限,。

5,、比賽開始后不得換人，中途也不得缺人,，不足8人時比賽則中止,，不計成績。

（三）比賽場地及器材：

比賽在田徑場,，比賽時用麻繩,，直徑約為1cm，長度為7米,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十一

為豐富我段職工的文體生活,、增強職工體質(zhì)，加強機關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè),，提高全體職工的凝聚力,、向心力，培養(yǎng)職工的團隊精神,，我段決定開展職工趣味運動會,，方案如下：

本次運動會以團結(jié)、文明,、創(chuàng)新,、拼搏為主題，以健身運動為宗旨,，以廣泛參與,、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽,，增強廣大干部職工的健身意識,，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去,。

組長：

副組長：

籌備組：

總裁判：

副裁判：

裁判員：

個人競賽項目:單人跳繩,、踢鍵子、定點投籃,、連擊乒乓球

集體競賽項目:集體跳長繩,、綁腿賽

友誼賽：拔河

20xx年6月10日

一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球

機關(guān)大院：個人跳繩,、定點投籃,、集體跳長繩、綁腿賽,、拔河（友誼賽）

比賽規(guī)則：限時2分鐘,，以跳繩的數(shù)量多少決定比賽名次,。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時,，隊員以腳起跳,，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度,，計算為一個,，比賽過程中跳繩絆腳，可繼續(xù)跳繩,，連續(xù)記數(shù),。裁判員再次鳴哨，停止比賽,。如繩子斷開可以補測一次,。

比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次,，加賽一場,。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名,，第三名分別獲二等獎,。

比賽規(guī)則：在2分鐘的時間內(nèi)，以個數(shù)為單位,，以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次,。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時,，一只腳踢毽子,，毽子落地為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢,個數(shù)累加,。

再次鳴哨后比賽停止，計數(shù)完畢,，結(jié)束瞬間的那次記錄為有效,。

比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次,，加賽一場,。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎,。

比賽規(guī)則:規(guī)定時間5分鐘,，總共投10個球，在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效,。

比賽開始,，裁判員鳴哨開始計時,，隊員自由選擇二分線或者三分線開始投球。裁判員再次鳴哨,，停止比賽,。以投進球總分數(shù)決定名次。

比賽結(jié)束后,，參賽選手比賽分數(shù)相同,，進行加賽。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名,，第三名獲二等獎。

比賽規(guī)則：限時2分鐘,，以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次,。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時,。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球,，乒乓球必須超過隊員的頭頂，算有效球,。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上,，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù),。

比賽結(jié)束后,，如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次，加賽一場,。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名，第三名獲二等獎,。

比賽規(guī)則：比賽時間為2分鐘,。每3人為一個團體（包括兩人搖繩）。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次,。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時，團體中兩人先搖繩,，其余一人進入繩內(nèi)跳繩,，如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽,，累計計數(shù),。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。

比賽規(guī)則：每3人為一個團體,，自由組隊,。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時,，將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起,，最邊上兩名運動員只需綁一條腿，比賽距離為40米（機關(guān)大院一來回）,，同心協(xié)力向前跑到終點,。按所用時間確定名次。中途綁帶松開或跌倒,，必須在原地整頓,，如有違規(guī)者不記成績。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名獲二等獎,。

比賽規(guī)則：所有參賽隊員分兩組，由負責人蘇星舞擔任裁判,。一組由書記張澤峰帶領(lǐng),，一組由副段長王冬生帶領(lǐng)，兩組人員必須對等,。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時。雙方隊員開始用力拉繩,，將對方隊員全部拉過錘心線則為勝者,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十二

為紀念第94個“五四”青年節(jié)、建黨92周年,，進一步加強隊伍文化建設(shè),，豐富干部職工文化生活，激發(fā)全局上下團結(jié)拼搏,、勇于挑戰(zhàn),、爭創(chuàng)一流的工作熱情，提升環(huán)保隊伍的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,，全面展示環(huán)保隊伍奮發(fā)有為、開拓進取的精神風貌,，經(jīng)研究決定開展“慶五四、迎七一”活動,，制定如下方案：

運動會比賽項目設(shè)團體賽和單項賽,。

1、團體賽：拔河、4×200米接力跑,、二人三足,、籃球等4個項目。

2,、單項賽：乒乓球單打,、羽毛球單打、羽毛球混雙,、立定跳遠等4個項目,。

1、以支部為單位組隊,，每個支部組建1個代表隊,，各代表隊報領(lǐng)隊１人。環(huán)科所黨支部,、輻射站和監(jiān)控中心黨支部聯(lián)合組隊參加拔河比賽,。

籃球比賽由局機關(guān)組一支籃球隊、各二級單位聯(lián)合組一支籃球隊,，籃球比賽屬于友誼賽,，不計入比賽結(jié)果。

2,、團體賽和個人賽均以支部為單位進行報名,。團體賽按比賽規(guī)定人數(shù)報名，單項賽報名人數(shù)不限,。

1,、拔河比賽規(guī)則

比賽場地中間設(shè)相隔1米的三條標志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組,，投幣決定比賽場地,，每隊參賽運動員12人（女隊員至少4人），允許1名人員進入警戒線內(nèi)指揮,。裁判員發(fā)出預備號令后,，雙方運動員握繩站好，此時紅色標記帶正對場地中間線,，裁判員鳴笛后,，雙方運動員齊心協(xié)力向后拉，將紅色標記帶拉過決勝線的一方獲勝,，當雙方相持3分鐘時,，以紅色標記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場地,，每組比賽采用三局兩勝淘汰制,，兩局勝出,，本組比賽結(jié)束。為保證比賽安全,，參賽運動員一律不準戴手套,、穿釘鞋，裁判未判勝負前時,，手不允許松開繩子,。決賽規(guī)則同上，第一輪勝隊決一,、二名,，負隊決三、四名,。

2,、4×200米接力跑比賽規(guī)則

采用等距離計時賽制。每隊4名運動員,?？偩嚯x800米，每人跑200米,。比賽時4名運動員沿跑道在規(guī)定地點就位,，發(fā)令槍響后，一號運動員采取蹲踞式持棒起跑,，將接力棒交二號運動員（須在20米交接棒區(qū)域完成）,，完成交接棒后，運動員必須留在本隊的跑道中,，直到各隊交接棒完成,，如運動員在比賽中掉棒，須由運動員本人撿回后（運動員離開自己的跑道時不得妨礙其他運動員比賽）,，從棒脫手處繼續(xù)比賽,，以此類推，以四號運動員到達終點時間,，決定排名順序,。

3、二人三足比賽規(guī)則

每棒接力隊員由男女混搭組成,，將腳踝綁在一起,，分立在30m端線后面，一人手持接力棒,，迎面接力,，2對一組同時參賽，用時少者為勝,。每一棒兩名隊員必須將相鄰兩腳的踝關(guān)節(jié)用一根布帶纏緊,，不得松開,。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規(guī)。接棒者必須位于端線后,，接到接力棒后方可起跑。交棒隊員未跑過端線就交接棒則為犯規(guī),。每隊6人,，但必須有2名以上（含2名）女隊員參加。

4,、籃球比賽規(guī)則

一隊五人,，其中一人為隊長，候補球員最多3人,。比賽分前,、后半場，每半場各 20 分鐘,，中場休息10分鐘,。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘,，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止,。球投進籃框經(jīng)裁判認可后,，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分,；3分線外側(cè)投入可得 3分,，罰球投進得 1分。比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),，由主審裁判拋球雙方跳球,，開始比賽。擲界外球,。每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機會,，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場,。罰球是在誰都不能阻擋,、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰,，給予另一隊的機會,。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內(nèi)要投籃,。在投籃后,，球觸到籃框前均不能踩越罰球線

5,、乒乓球單打比賽規(guī)則

比賽實行淘汰賽，3局2勝制,。比賽中首輪采取抽簽分組的方式,，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽,。第一輪比賽的勝者,，重新進行抽簽分組，勝者晉級下一輪比賽,，輪空組直接晉級,。在一局比賽中，每人只發(fā)2個球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán),，以此類推,，直到一局比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的運動員為勝方,，但雙方比賽達到10平后,，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發(fā)球法,，每人只發(fā)一個球,，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方,。決勝局中當一方先得5分時,，即應(yīng)與對方交換方位。

6,、羽毛球單打,、混雙比賽規(guī)則

比賽實行淘汰賽，3局2勝制,。比賽中首輪采取抽簽分組的方式,，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽,。在一局比賽中,，贏球的一方發(fā)球。每局比賽先得21分的運動員為勝方,，但雙方比分打成21比21,，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球,。

7,、立定跳遠比賽規(guī)則

參賽選手兩腳自然分開站立，站在起跳線后,，腳尖不能踩線,。兩腳原地同時起跳,，不得有墊步或連跳動作。著地后,，立即向前走出測試區(qū),，繞回起跳線準備下一次起跳。每人跳兩次,，測試值以厘米為單位,，不計小數(shù)。兩次跳遠值以最大值作為比賽結(jié)果,。起跳時腳尖踩線（包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線）為犯規(guī),，成績?yōu)榱?；著地后，向后退,，以后退后的落腳點為著地點測量,，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱恪?/p>

各項目團體賽和單項賽均取前3名給予一定的獎勵,。

暫定20xx年5月4日,，市體育館。

圍繞“立足崗位比貢獻,、我為黨旗添光彩”為主題,。

以黨支部為單位，每個黨支部推選2-3名選手參加比賽,。

1,、本次比賽中主題演講采用10分制進行評判，要求正確的思想內(nèi)容和完美的表達形式相統(tǒng)一,。

2,、去掉一個最高分，去掉一個最低分,，取其余的平均分為選手最后得分（保留到小數(shù)點后兩位）,。

3、比賽演講稿內(nèi)容必須圍繞“立足崗位比貢獻,、我為黨旗添光彩”的主題,，結(jié)合實際，突出亮點,，主題鮮明,。

4、選手參賽必須使用普通話,，脫稿演講,。

5,、比賽順序由抽簽決定。

6,、每位選手比賽時間限定在5-8分鐘內(nèi),。

1、主題內(nèi)容（3分）

（1）主題鮮明深刻,，觀點正確,。（1分）

（2） 內(nèi)容緊扣主題，充實生動,。（1分）

（3）語言自然流暢,，富有真情實感。（1分）

2,、語言表達（3分）

（1）普通話標準,，聲音洪亮，口齒清晰,。（1分）

（2）脫稿演講,，表達流暢。（1分）

（3）語速適當,，節(jié)奏優(yōu)美,，富有感情。（1分）

3,、情感表達（3分）

（1）表達生動,，動作自然。（0.5分）

（2）感情處理得當,，有較強的現(xiàn)場感染力,。（1分）

（3）演講中能靈活運用語言速度，語調(diào),、手勢動作等演講技巧,。（0.5分）

4、形象風度（1分）

（1）上下場致意,、答謝,。（0.5分）

（2）著裝整潔得體，舉止自然大方,，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風貌,。（0.5分）

本次競賽設(shè)一等獎、二等獎,、三等獎及優(yōu)勝獎,，其中，一等獎一名，獎金800元,；二等獎二名,，獎金各500元；三等獎三名,，獎金各300元,；優(yōu)勝獎若干名。

20xx年6月28日下午14:30,，局七樓會議室,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十三

各位親愛的兄弟姐妹們：您是否正為日常枯燥的工作而煩躁,？您是否正為高強度的工作而倍感壓力,？來參加我們的活動吧，一起走向戶外感受清新的空氣,，和這幫常伴身邊的同事及朋友一起游樂,，它將令您忘卻憂愁，體驗生活帶來的樂趣,。我們計劃在 4月29日下午舉行一次趣味活動，您只需要攜帶一份小小的禮物就可以參加,，禮物不分大小輕重,，能代表您的心意就行。別忘了在禮物中送上你的溫馨的祝福,！

xxx公園

xxx全體教職工

20xx.4.29

以年段為單位,，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項目，按總成績排名次積分,，按第一名,、第二名、第三名,、第四名分別計5,、3、2,、1分,，最后以六個項目的總積分算成績。

1．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

年段各派五人參加,，男女不限,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次,。

2,、合作運球接力：

年段各派四人參加,，男女不限。每個組的成員先抽簽,，4張簽上分別寫著“手”,、“嘴”、“腳”,、“屁股”等字,。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”,，讓“嘴”吹,，吹完后，“手”再打個結(jié),，然后給“腳”,，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒,，“屁股”再用屁股把氣球壓爛,。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球,，哪一組先完成,，哪一組就獲勝。賽程10米,。

3,、手足情深：

年段各派四人參加，男女不限,。參賽人員一手握一足,，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝,。

4.心心相應(yīng)：

年段各派六人參加,，男女不限。六人分三組,，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球）,，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進,，繞過終點,，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝,。

5.海底傳月：

年段各派八人參加,，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂,。第一名隊員雙手舉起籃球,，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中,，當?shù)诎嗣爢T接到球后,，持球跑到第一名前為勝。

6.坐地起身：

年段各派六人參加,，男女不限,。六人一組，圍成一圈,，背對背的坐在地上,。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人,，是無法手不著物的站起來的) 六人手 "橋" 手,，然后要一同站起來。先站起來為勝,，勝方還可再試試多人一點,，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。

活動報名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交,。

1.以上趣味活動結(jié)束,，體育組為大家提供籃球、羽毛球,、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉,。希望全體教師積極參與,，鍛煉身體，增強體質(zhì),。

2.穿運動休閑服,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十四

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽,。

(二)比賽方法：

1,、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前,，第一個比賽的隊員將球放在起點線后站好做好比賽準備,。

2、裁判宣布比賽開始時,，第一位運動員開始運球跑,，按順序往返繞過6個標志物(雪糕桶)后把球傳給第二個運動員，以此類推。裁判員以最后一名運動員軀干越過終點線時停表,。趣味運動會比賽項目(三)比賽規(guī)則：

1,、按比賽線路要求進行運球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的,，必須要在失誤處重新再繞,，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤,，必須扶起障礙物再重新繞,。

2、待出發(fā)的隊員人和球不得提前越過出發(fā)線,，交接時兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進行比賽,，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進行比賽,。

3,、運球時可以用腳的任何部位踢球。

(四)比賽成績評定辦法：

比賽用時少的隊名次列前,。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒),，則抽簽決定名次。

(五)比賽場地及器材：

1,、比賽足球：5號球

2,、場地：起點線和標志物間的距離均為3米。

(六)比賽線路圖：

(一)比賽人數(shù)規(guī)定：

不分年齡每隊10人,，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限),，跳繩的8人中男女各4人。

(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊伍按賽前抽簽順序進行比賽,。比賽隊在指定的位置站好,，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先后順序魚貫而跳,，一次只能進1人,，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的,，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳,，后面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后,，最后一位比賽隊員(需帶標志)跑跳完后(軀干任何部位)到達終點線時比賽結(jié)束,。

(三)比賽成績評定辦法：

按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前,。如成績相同的(1/100秒),，則抽簽決定名次,。

(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條,。袖標1個,。

(五)比賽線路圖：

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽,。

(二)比賽方法：

1,、按賽前的抽簽順序進行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序,，不能錯位站立)站在出發(fā)線后,，排頭的隊員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上,。

2,、聽到比賽開始口令后,，參賽隊在“車頭”的帶引下,，步調(diào)一致、同步結(jié)隊向前行(跑),，并按規(guī)定繞過6個標志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米),，隊伍繞過最后一個標志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個標志物后沖刺。

(三)比賽規(guī)則：

1,、行進過程中,，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上,，允許抓衣服,。如有隊員出現(xiàn)單手脫手時，即判違例,，每人次加5秒。如隊伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時,，全隊回到出發(fā)線重新開始比賽,。

2,、在比賽中出現(xiàn)掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽,。

3,、隊伍在行進過程中必須以縱隊方式進行,。

4、比賽過程中踢倒障礙物的,，即判違例,，每個加5秒。

5,、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊的比賽成績,。

(四)比賽成績評定辦法：

終止計時,，以比賽隊最后一人(軀干任何部位)越過終點線為準，用時少者名次列前,。如成績相同的(1/100秒),，則抽簽決定名次。

(五)場地器材：

1,、器材：彩旗1面(由大會統(tǒng)一提供),。

2、場地：空場1塊(注意：平時訓練時不要在水泥地面進行,，注意安全),。

(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運球繞障礙接力賽相同。

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊6人,，男女各3人混合參加比賽

(二)比賽方法：

6名隊員成縱隊站在投球線后沿依次投球,，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發(fā)令后開始投球,，同時計時開始,，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內(nèi)投完,。

(三)比賽規(guī)則：

1,、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效),，乒乓球投進塑料垃圾簍前不允許觸及地面,，否則無效。

2,、如果全隊未完成全部投球,，比賽時間到，則比賽結(jié)束,。之前投球的數(shù)量仍然有效,。

(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完后，計時表停止,。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少決定名次,。進球數(shù)量相同,，用時少者名次列前。如再出現(xiàn)相同,，則抽簽決定名次,。

(五)比賽場地與器材：

1、垃圾簍1個(高度28-30厘米,，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米,，比賽時統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(裝球用),、乒乓球32個(其中2個球備用),。

2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米,。

3,、場地圖(略)

(一)參賽人數(shù)：

不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽

(二)比賽方法：全隊進入“風火輪”準備好后,，裁判員發(fā)令開始滾動“風火輪”,，以“風火輪”整體越過終點線時為比賽結(jié)束。

(三)比賽規(guī)則：

1,、如果在滾動“風火輪”過程中,，由于“風火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽,。

2,、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風火輪”內(nèi)滾動。

(1)如果有隊員單腳離開了“風火輪”,，則成績按每人次加2秒,。

(2)如果有一名隊員雙腳離開“風火輪”，則取消比賽成績,。

(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前,，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次,。

(五)比賽場地與器材：

1,、無敵風火輪1個(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成),。

2,、場地：起點線和終點線的距離為10米。

3,、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風火輪進行練習,。

職工趣味運動會方案設(shè)計 職工趣味運動會方案篇十五

為了貫徹“健康第一”的指導思想,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活,，增強教師的身體素質(zhì),，培養(yǎng)廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神，達到“團結(jié),、和諧,、友誼、快樂,、溫馨”的目的,。經(jīng)學校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會,，方案如下：

團結(jié)合作運動快樂

全體在校教職工

20xx年11月6日下午（暫定,與校運會同步）

1,、本次運動會以團體項目為主，主要開展花樣接力賽,、瞎子敲鑼,、拔河比賽三項；以趣味游戲活動為輔,，擬開設(shè)定點投籃,、筷子運乒乓球、計時跳繩等項目

2,、團體項目以工會小組為團體參賽,，共分為4個工會小組，由各組組長組織（分組名單附后）

（一）集體項目

1.花樣接力賽

（1）參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個女生（或男生）,，共4組隊伍參賽。

（2）方式：30米跑道上,，第一面跳繩過去,，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運球走,，第七面抱球跑回,，第二、四,、六,、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進行交接棒外,，其余的都要進行交接棒,。

（3）計時比賽，取前四名分別按4,、3,、2,、1分記入小組團體總分。

（4）裁判z及臨時抽調(diào)未參加比賽的老師,；記錄,；場地及器材

2.拔河比賽

（1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四組隊伍參賽,。

（2）抽簽決定比賽順序,。其中1號與2號；3號與4號進行比賽,，勝者決出1,、2名，負者決出3,、4名,。

（3）每場以三次比賽決定勝負。取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團體總分,。

（4）裁判,；記錄；器材

3.瞎子敲鑼

（1）參賽人數(shù)：每組為10人,，共四組隊伍參賽,。

（2）比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分,，一個隊員完成全部動作記1分,，最后以每組總分確定名次。

（3）取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團體總分,。

（4）裁判,；記錄；器材：黑眼罩4副,、銅鑼及手錘2副,，器材準備

4.集體項目以團體總分評獎，若有并列,，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進行獎勵,。

（二）趣味單項比賽

1.計時跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個數(shù)確定名次。負責人：卿紹維

2.定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點投籃10次，以投中次數(shù)確定名次,。負責人：陳麗

3.筷子運乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運乒乓球,，到10米處的上塑料簍內(nèi)，乒乓球落地不算,，從頭再來，以規(guī)定時間內(nèi)運送到塑料簍內(nèi)乒乓球個數(shù)確定名次,。負責人,，茍青紅

4.其他

（1）器材：跑表2支、跳繩4副,、籃球1個,、筷子2副、乒乓球30個,。器材準備：梁利明

（2）名次確定：單項比賽,，每人不超過兩項；評獎不分男女,，每個單項各取前三,，一等獎1個，二等獎2個,，三等獎3個,。