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大學(xué)生心理健康知識點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識點(diǎn)整理篇一

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為,，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：

1、智力正常

這是大學(xué)生學(xué)習(xí),、生活與工作的基本心理?xiàng)l件,，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證,。因此衡量時，關(guān)鍵在于智力是否正常地,、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí),，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

2,、情緒健康

情緒健康的標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：正面情緒多于負(fù)面情緒,，樂觀開朗，富有朝氣,，對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

3,、意志健全

意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇,、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性,、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平,。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題,，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式,，能在行動中控制情緒和言而有言行,，而不是行動盲目、畏懼困難,、頑固執(zhí)拗。

4,、人格完整

人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格,，即個人的所想、所說,、所做都是協(xié)調(diào)一致的，人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一,，具有正確的自我意識,，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,，并以此為中心把自己的、需要,、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。

5,、自我評價正確

正確的自我評價乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察,、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評價,，做到自知，恰如其分地認(rèn)識自己,，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲,，也不以某些方面低于別人而自慚,，能夠自我悅納，喜歡自己,，接受自己，自尊,、自強(qiáng)、自制,、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí),，積極進(jìn)取。

6,、人際關(guān)系和諧

良好而深厚的人際關(guān)系,，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為,。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,，又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明,，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補(bǔ)己之短,，寬以待人，樂于助人,，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機(jī)端正,。

7、社會適應(yīng)正常

個體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識,，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮,。還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要,，或改造自我適應(yīng)環(huán)境。

8,、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體,，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征,。

大學(xué)生心理健康知識點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識點(diǎn)整理篇二

1.環(huán)境適應(yīng)問題

在大一新生中較為常見

2.學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的,。

3.戀愛問題

大學(xué)生處于青年中后期，戀愛是不可避免的,。

4.人際交往問題

以自我為中心，對自己寬容,，對別人嚴(yán)格,，把自己的想法強(qiáng)加于別人身上,，很少顧及他人，交往中缺乏合作意識及換位思考的能力和想法,，難以完成團(tuán)隊(duì)工作。

5.性格與情緒問題

性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,，其形成與成長的經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜,，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦,、依賴,、神經(jīng)質(zhì)、偏激,、孤僻、抑郁等,。

大學(xué)生心理健康知識點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識點(diǎn)整理篇三

1.智力正常。

2.情緒穩(wěn)定,、意志正常。

3.適應(yīng)良好,。

4.良好的自我意識。

5.良好的人際關(guān)系,。

6.有良好的人格。

大學(xué)生心理健康知識點(diǎn) 大學(xué)生心理健康教育知識點(diǎn)整理篇四

1,、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

要擁有良好的人格品質(zhì),，首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識,，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。

2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、不飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律。

3,、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的心理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。因而,，在發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶。大家要正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

4、積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,，通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

5,、尋求心理老師獲得心理知識,，或直接到正規(guī)醫(yī)院就診

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

如以上方法無明顯效果,，則應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，接受科學(xué)治療,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合21世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟,，迎接挑戰(zhàn),。要學(xué)會自我調(diào)解,，要用最積極，最樂觀的態(tài)度去面對學(xué)習(xí),、工作、生活,，這樣我們的人生才可能精彩,。