演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇一

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周?chē)?，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵,；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之,，影響著一個(gè)人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們,，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們,。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

一、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長(zhǎng)處,。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的,。

二、相信自己,，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己,。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,。

三、我自信,，我一定會(huì)成功,。你要相信，通過(guò)你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,，就一定有健康的人生,，幸福的未來(lái)。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇二

心理健康教育主題演講稿：關(guān)愛(ài)心靈,，從心出發(fā)老師們,，同學(xué)們，大家早上好！今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《關(guān)愛(ài)心靈,，從心出發(fā)》在這青春似火、激情四溢的五月,，我們迎來(lái)了xx省xx高級(jí)中學(xué)首屆心理健康節(jié),。本次心理節(jié)的主題是“關(guān)愛(ài)心靈，從心出發(fā)”,。旨在通過(guò)心理節(jié)活動(dòng)進(jìn)一步宣傳心理健康教育理念,，鼓勵(lì)學(xué)校師生了解心理知識(shí)，提高自我心理保健意識(shí),，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，構(gòu)建友愛(ài)、互助,、溫暖的和諧校園,。在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家,，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱(chēng)的劉禹錫,，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。

二人是好朋友,，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂(lè)觀(guān),，雖被貶官,，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”,，追求高雅的生活情趣,，與“鴻儒”交談，與“素琴”,、“金經(jīng)”為伴,，心理保持健康，壽命達(dá)70多歲,。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢,，氣血郁滯，終致英年早逝,，僅僅活了46歲,，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的,?？梢?jiàn)，積極向上的人生態(tài)度、良好的心理素質(zhì)與身體健康是有密切關(guān)系的,。而作為高中生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力,；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際,；善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法,，能管理好自己,；保持良好的人際氛圍，寬容,、理解他人,；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力,，較好的調(diào)整自我,。珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人,，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園。這也意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài),，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

①多閱讀心理保健書(shū)籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō),，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花,。

②多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通,，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù),，交流也滲透著彼此的信任,。③給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，學(xué)著記錄自己的小確幸,，每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà),，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，如“父母的關(guān)愛(ài)”,、“老師的鼓勵(lì)”、“同學(xué)的幫助”,、“環(huán)境的舒適”等,，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福,！

④勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開(kāi)你的心扉,，與老師一起撥云見(jiàn)日,。

⑤積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，如即將開(kāi)始的心理節(jié),，在親子時(shí)光漂流活動(dòng)中,，表達(dá)內(nèi)心對(duì)父母最真摯的情感流露和祝福；在心理圖片展中了解心理學(xué)知識(shí),，學(xué)會(huì)正確處理自身可能面臨的問(wèn)題,；在團(tuán)體游戲中釋放自我，放松心情,；在送給高三學(xué)子的書(shū)簽制作中,，體會(huì)溫暖，傳播正能量等,。就像拿破侖,。希爾說(shuō)的一樣“人的一生就像一趟旅行，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘,，但也有看不完的.春花秋月,。如果我們的心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉,，黯淡了目光,，失去了生機(jī)，喪失了斗志,，我們的人生豈能美好,？關(guān)愛(ài)心靈，時(shí)刻在路上,；關(guān)愛(ài)心靈,，從心出發(fā)！我的國(guó)旗下講話(huà)完了,，謝謝大家,。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇三

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

早上好,！今天我講話(huà)的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理，快樂(lè)人生》,。

金秋十月即將過(guò)去,，給大家科普一個(gè)日子，大家都知道“雙十一”,，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎？其實(shí),，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民，關(guān)愛(ài)自己,，關(guān)注心理健康,。演員楊紫、張一山,、蔣雯麗前來(lái)助陣,，一起為心理健康打call！演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人,。接受自己的不同,，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在,。”誠(chéng)然,，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲?，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?

首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己,，接納自己,，探索自己更多的可能性。

我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,，有著自己獨(dú)特的個(gè)性,，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變,，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽,，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng),，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn),，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性,。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢,？有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻,？期間遇到什么困難了嗎,？你又是如何克服的,？最讓你引以為豪的是什么？身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的,？當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì),，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題,。

因此，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起,，多去體驗(yàn)，多去嘗試,，不自卑,，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整、再?lài)L試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己,。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系,，離不開(kāi)溝通,，人與人的溝通是雙向的，首先,，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，傾聽(tīng)別人的感受，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提,；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己,，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值,，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。

同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生!

我的講話(huà)完畢,。謝謝大家!