為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容,，希望對大家有所幫助,。

社團活動計劃方案篇一

為發(fā)展學生的個性和特長,，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好,，豐富校園課余生活,，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技,，特制定本計劃,。

學生訓練課的內容、形式,，要求多種變化,，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。

培養(yǎng)學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解,，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術,，發(fā)展身體素質。通過乒乓球社團活動,，使學生不僅只是掌握一項技能,，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等,。并且借助乒乓球社團活動,，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋,，為學生以后的發(fā)展提供基礎的源動力。

每周上午7點半到8點20,，每周三第5,、6節(jié)課。

準備期：（一周）

1,、召開全隊隊員會議,，制度訓練紀律。

2,、準備訓練所需場地,、器材。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教,，以乒乓球球性訓練為主。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。

2、乒乓球球性訓練,。

3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球,、下蹲發(fā)球等,。

第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。

1,、發(fā)球與接發(fā)球,；

2、推,、擋球技術,；

3、搓球技術與削球技術,；

4,、正手快帶與反手快帶；

5,、基本步法訓練,。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段,。

第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽,，爭取取得優(yōu)異成績。

男隊：陳炳坤,、程宇翔,、張敬波,、陳建齊、潘藝林,、龍凌霄、劉星宇

女隊：皮晉涵,、劉瑩瑩,、姚堯、付一鳴,、張軼淳,、王譯汝

社團活動計劃方案篇二

指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容,。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分,。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導,、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立,。

目的、任務:為豐富校園文化生活,，提高學生體育運動水平,，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事,，為我區(qū)小學生籃球比賽取得好成績打下基礎,。

基本情況:學生來自不同年級、地區(qū),，競技水平,、基本功不相同，而且身體素質并不突出,，理論知識缺乏,，訓練時間少，因而面臨重重困難,。其優(yōu)點是學生積極性高,，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神,。在校領導的重視與關懷下,，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍,。

練習流程:

1,、準備部分:慢跑、運球,、跳繩(盡可能雙飛),、步伐練習,。以上練習，人到即練,，自覺訓練,。

2、開始部分:投籃,、上籃,、傳球、球性練習

3,、基本部分:具體根據每天的主要安排進行,。

4、結束部分:放松練習,，主要以放松為主,，中間穿插對球性的練習。

身體素質訓練具體步驟:

1,、爆發(fā)力訓練:縱跳,、蛙跳、單腳連續(xù)跳,、30米沖刺,、50米沖刺、80米沖刺,、摸高,。

2、耐力訓練:長跑,、長跑游戲,。

3、力量訓練:啞鈴推舉,、俯臥撐,、拉輪胎。

4,、反應能力訓練:口令練習,、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合,。)

社團活動計劃方案篇三

通過小足球射門的學習,，提高學生足球技術，體驗射門的樂趣,，發(fā)展學生奔跑,、跳躍、靈敏,、反應,、協(xié)調等能力,，培養(yǎng)學生參與足球活動的興趣和意識，以及團結協(xié)作的意識,。以激發(fā)學生參與足球運動為核心,，注重激發(fā)學生學習的興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習,。

1,、運動參與：在練習與游戲活動中，提高足球射門的能力,，發(fā)展學生奔跑、跳躍,、靈敏,、反應、協(xié)調等身體素質,。

2,、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學，向學生傳授腳內側射門技術,。

3,、身體健康：能夠利用足球進行運球和射門。

4,、心理健康：充分促進個性的發(fā)展,，體驗足球射門的樂趣。

5,、社會適應：培養(yǎng)交往能力和團結協(xié)作的意識,。

射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望,。通過小足球射門與游戲活動的教學,，讓學生掌握腳內側射門技術，能夠充分運用到游戲和比賽中去,。讓學生參與足球運動,，發(fā)展奔跑、跳躍,、靈敏,、反應、協(xié)調等身體素質,，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性,，促進心理健康和社會適應能力的發(fā)展。

1,、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確,、穩(wěn)定,，兩臂要自然張開保持身體平衡。

2,、看得要準：判斷好來球的方向,、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度,。

3,、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷,、快速,、突然。

4,、下腳要狠：腳觸球的一剎那,，力量要適當，動作要狠,。

5,、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作,。

7人足球場一個,，小球門兩付，小足球,、標志桶等一批器材,。

1、復習運球繞桿,、分組搶截球等練習,，提高學生的球感。

2,、復習腳內側傳接球練習,，提高腳內側傳球技術。

3,、學習腳內側射門技術,，結合射門游戲，提高學習足球的興趣,。

4,、分小組比賽，把腳內側射門運用到實踐活動中,。（三人,、五人足球規(guī)則的教學）

5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣。

社團活動計劃方案篇四

一,、指導思想：

根據北侖區(qū)體育節(jié)文件精神,，全面推進素質教育，豐富學生的課余體育活動,，培養(yǎng)學生吃苦耐勞和頑強拼搏精神,。結合我校實際情況，對初一,、初二學生進行足球基本技戰(zhàn)術的培養(yǎng),，提高隊員的綜合素質。力爭在區(qū)里的足球比賽取得好成績,，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎,。

二、現狀分析：

1,、由于場地的限制,，學生在閑暇時間接觸足球的機會較少。因此對足球的了解甚少,。

2,、在課堂上學生通過足球課程的學習,，體現出對足球較強的積極性,。因此學生對足球的興趣還是較高。

3,、本屆學生的組織紀律性較好,，有較高的集體主義精神和團隊榮譽感。但身體素質較弱,。

三,、訓練目標：

1、增強學生的各項身體素質（力量,、柔韌,、靈敏等），提高學生運動能力,。

2,、通過訓練，提高學生足球基本的技術和戰(zhàn)術,。

3,、通過訓練培養(yǎng)學生集體榮譽感、團隊協(xié)作精神,。

四,、時間安排：

1、20xx學年第二學期大課間時間

五、訓練內容：

（一）主要訓練手段：

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊,、運,、控練習，各種一對一攻守,，二三人跑動中傳接球配合,。

（二）主要訓練技術：

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球,、腳背內側踢球為主,，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔,。

停球：以腳內側停球,、腳底停球為主，腳背外側,、腳背正面,、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面,、前額側面頂球為主,，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面,、腳背內側運球為主,，腳背外側、腳內側為輔,。

（五）主要訓練戰(zhàn)術：

二過一配合：橫傳直插二過一,、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一,、回傳反切二過一等,。

六、訓練名單：

（略）

社團活動計劃方案篇五

培養(yǎng)學生熱愛祖國語言文字的情感,；陶冶情操,，培養(yǎng)審美能力；養(yǎng)成認真細心的學習態(tài)度和良好的意志品質,。

使學生養(yǎng)成正確的寫字姿勢,，掌握執(zhí)筆，運筆的方法,，在識字教學的基礎上進一步了解漢字筆畫,、偏旁、結構的特點，初步掌握漢字的書寫方法,，逐步做到鋼筆字寫得正確,、端正、整潔,、行款整齊,，有一定的速度。要重視毛筆字的教學,，加強書寫訓練,，使學生從描紅、仿影到臨貼,逐步做到毛筆字寫得勻稱,，紙面干凈,。

使學生養(yǎng)成正確的寫字姿勢，掌握執(zhí)筆,，運筆的方法,。做到鋼筆字寫得正確、端正,、整潔,、行款整齊，有一定的速度,。毛筆字寫得勻稱,，紙面干凈。

1.教給學生正確的寫字姿勢（包括執(zhí)筆姿勢,、坐姿,、運筆技巧）,，使學生形成良好的寫字習慣,。

2. 教師要不折不扣上好寫字課，要認真作寫字方面的指導,。教師的講解不超過10分鐘,，學生練習不少于25分鐘。

3. 關注學生的作業(yè)習慣,、書寫習慣,，各科教師取得配合，共同督促學生的寫字姿勢,。培養(yǎng)學生“提筆即是寫字時”的意識,。

4. 發(fā)動同學互相督促，互相檢查寫字姿勢,。

5. 教師做好表率,，自己要有正確的寫字姿勢和良好的的書寫習慣，教師的板書要給學生一種寫規(guī)范，寫漂亮的印象,。

6. 開展“遠離橡皮”的活動,，培養(yǎng)學生養(yǎng)成認真觀察再提筆寫字，提筆就要寫好,、寫對的習慣,。

7. 展開競賽。以班為單位舉行競賽,，強化學生正確的寫字姿勢概念,。也可以抽簽的形式舉行級的寫字比賽。

8. 班內開辟書法展覽角,，定期展覽學生,、教師的書法作品，給每個人展示自己的機會,。

1.充分調動學生習字的積極性和主動性,。

興趣是最好的老師。教師在教學過程中,，要充分挖掘教科書中的趣味性內容,，多一點鼓勵性的評價，多一點建設性的指導,，多創(chuàng)設一些交流展示的平臺,，多介紹一些古今中外書法家的趣事，多樹立幾個寫字的好榜樣,，采取多種有效的手段激發(fā)學生的習字興趣,。

2.要注重培養(yǎng)學生良好的寫字習慣。

良好的寫字習慣是指：正確的握筆方法與寫字姿勢,，認真,、仔細、專注的寫字態(tài)度,，按筆畫先后順序正確地書寫漢字,，學會正確地使用書寫工具等。教師在教學中,，要反復示范,，時刻提醒，及時矯正不正確的寫字方法和不良的寫字習慣,，在不斷強化訓練中,，

培養(yǎng)學生一絲不茍，認真細致的寫字態(tài)度,，以及邊寫邊反思,、積極參與交流的良好學習習慣,。

3.要把描紅和臨寫相結合。

描紅不是簡單地把一個紅底的字描黑,。通過描紅,，不僅讓學生感受筆畫的形態(tài)，體驗筆畫的寫法,，還要讓學生感受致電筆畫之間的關系以及字的間架結構,。而臨寫與描紅是同時出現的，描紅是臨寫的基礎,，臨寫是對描紅效果的檢驗,。臨寫遇到困難，可借助描紅字,，找到書寫的感覺后,，再落筆寫。

4.關于漢字的結體,。

漢字的數量眾多,，可以說字字獨立，一字有一字的形狀,，但整體形狀和結構還是有規(guī)律可循的,。教師應從規(guī)范書寫的角度出發(fā)，講述漢字結體的基本規(guī)則,，教會學生把漢字寫得既正確又美觀,。

5.關于章法。

章法就是整幅作品的“布白”,，指的是整幅作品中的安排布局之法,，章法是書法形式美的重要組成部分。書寫整幅作品時必須處理好筆畫布白,、字間布白和行間布白,，才能使點畫顧盼呼應、字字安定,、行行相映從而使整幅作品精妙和諧,。

6.注意課后延伸,，使學生養(yǎng)成“提筆即練字”的好習慣,。