體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,,近似于經(jīng)驗總結(jié),。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助,。
攀巖后的心得體會感想篇一
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”,。我不禁定住了腳步,,扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思,,“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的,。”“不嘛,,我要玩嘛,?!蔽覍寢屓銎饗蓙?,在我的軟磨硬泡下,,媽媽無奈地答應(yīng)下來,我開心地一蹦三尺高,。“好,,好,,好,,那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦?!薄皨寢?,相信我,,你的女兒是最棒的,,我一定能登上峰頂?!蔽易孕艥M滿地對媽媽說,。
工作人員幫我系好安全繩,,我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用,,我就像一只靈活的小猴子,左竄竄右竄竄,,媽媽驚訝地張大了嘴,簡直能塞下一顆雞蛋,。我心里不由得洋洋得意起來,。
俗話說:上山容易下山難,,對我來說恰恰相反,,這上山?jīng)Q非一件易事,。我站在高處往下看,圍觀的人猶如一只只小螞蟻,,可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣,只覺得頭暈?zāi)垦?,額頭直冒冷汗,。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔,,雙腳瑟瑟發(fā)抖,,緊閉雙目,使勁地抓住巖石,,腳上仿佛灌了鉛,,邁不出腳步。這時,,耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝,加油,,別怕,只要再邁幾步就成功了,。”我深吸了兩口氣,,努力讓自己鎮(zhèn)定下來,,接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上,穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石,。終于到達峰頂,,我順著繩子安全的落地,,心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了,我撲向媽媽的懷抱:“我成功啦!”
唯有堅持,、努力,,才能戰(zhàn)勝自我,、超越自我、展現(xiàn)自我,。人生就像攀巖,,只有一步一個腳印,才能登上峰頂,,享受成功的喜悅!
攀巖后的心得體會感想篇二
人生是一條神奇的路,每個人都在這條小路上前行,。我們在路途中經(jīng)歷風雨,,也在路途中感悟成長。
一個人,,一句話,,一件事……都是我們生活中美好的老師,。正是因為經(jīng)歷了這一切,,我們才學(xué)會了應(yīng)該如何面對挑戰(zhàn),,面對困難,。
10月31日,,星期一的早晨,。我們得到了一個振奮人心的消息,,那就是我們要去射陽了!
一大早,我就和我的朋友去學(xué)校,,然后坐上早已準備好的大巴車,,準備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排,大巴車開了,,我們和家人告別,,又坐了40分鐘,,就到了射陽未成年人實踐基地,。
一到那兒,,我們就一邊好奇地東張西望,一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” ,。我們住女生宿舍3樓,一放下行李,,我們就“開啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂設(shè)施”,,我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”,那里有“輪胎橋”,、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”,、“天使之手”……。玩的時候,,讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時候,,看到許多人再爬攀巖的時候掉了下去,,放棄了,,輪到我了,,我先是不敢爬,可是在同學(xué)的鼓勵下,,我“上手”了,,我先上了一只腳,,然后又上了一只手……這樣,,我慢慢地爬,慢慢地爬,,在途中我有不只一次想下來,,可是,,我的手腳不聽我的使喚,,不過我在心里默念“陳佳藝,堅持就是勝利,,加油!”經(jīng)過幾分鐘,,我終于成功了。
通過這件事情,,我明白了在生活中我們會遇到許多意料之外的困難,,我們不能退縮,因為這樣只能讓別人認為你十分懦弱,,你只有堅持,,才能讓別人認為你強大,,不可侵犯,,堅持就是勝利!
攀巖后的心得體會感想篇三
“啦啦啦,,啦啦啦”放假的感覺就是好哦,那雜亂的野草,,今天也仿佛被誰打理過似的,格外充滿了活力,。
呵呵,知道我要去干嘛嗎?偷偷告訴你,,我要去玩“攀巖”呢!
啊!終于到了攀巖的地方了。這走路都讓我“元氣大傷”了,,我哪還有“蓋世神功”去攀巖啊!“吁,,別吵,,讓我休息一下嘛!”我對著不停催促的大姨說道。
開始了,,我穿好裝備,,開始向上爬了,。爬了幾下,,我偷眼向下一望,媽呀,,咋這么高了呢?不望不知道,,一望嚇一跳啊,,只覺得兩腿發(fā)軟,,心發(fā)慌,,一下子把我心中的小高傲澆滅了一大半,,怎么辦?我還要繼續(xù)嗎?不行,我要向上沖,,我要向不可能示威,。我繼續(xù)向上爬著,,只是眼再也不敢往下看,,速度也明顯比剛才慢了許多??墒?,沒爬幾步,,恐懼的心理作怪,,我的手開始發(fā)抖,,腳也感到很虛軟,我決定還是先下來吧,。
我可是一個不會輕易服輸?shù)娜耍攘藥卓谒?,做幾次深呼吸,,感覺調(diào)整差不多了,,我又開始了第二次攀巖,。俗話說得好,,吃一塹,長一智,,有了剛才的失敗,我不再往下看,,手腳并用,一個勁地往上爬,。一邊不斷鼓勵自己:沒什么,,不要怕,,別人能做到的,,我一定行!就這樣我終于爬到了頂端,。
我發(fā)出了勝利的歡呼,,“耶!我勝利了!我爬到頂了,我爬到頂了!”
“世上無難事,,只要肯攀登,?!边@句話我今天更加深刻地理解了,,做任何事,,有了信心就有了勇氣,有了勇氣就敢于去奮斗,。困難面前,,不要害怕,冷靜面對,,這樣,你一定會取得成功,。
攀巖后的心得體會感想篇四
今天我睡完午覺,,就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩,。到了那里,,我已經(jīng)興奮不已了,。因為,一年中,,我只能見到姐姐兩三次,。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里,,我就迫不及待的下了爸爸的車子,,四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐,,我喊了她,,但是她沒有聽見,。我就用了喊了一聲,,姐姐聽見了,??吹轿?,她也很高興,,連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會電腦,,覺得不好玩,,就出來玩扔飛鏢。因為風太大了,,總是往外吹,于是我們就把飛鏢拿回屋里,。之后,,我們又去了附近的一個小山丘那里去“采藥”,,其實就是一些普通的葉子,。
到了那里,,攀巖行動開始了,。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊,,假裝輸入密碼,,就趕緊進入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子,,姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西,她說:“隊長,,你過來看看?!蔽伊⒖膛苓^去,看見這些葉子非同一般,。一面是碧綠的,,另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里,。攀巖非常累,,我們找到一塊大石頭,便躺在上面,,在休息的時候,姐姐哈哈大笑,,我問她笑什么,,她說,“你躺的`地方,,跟一個小便池一樣?!蔽艺f,這里舒服些,。我們休息了片刻,,就趕緊往前面趕,。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的,,因為“圣主”得病了,。我們摘得葉子特別多,,所以爸爸說我們是“破壞小分隊”,,我們說,,“你們才搞破壞呢,,隨便給我們照相?!?/p>
“草藥”采得不少了,我們?nèi)齻€就順著路回到廠子里,。然后我們拿出一個盆子,,倒上清水,,把那些“草藥”放到里面,,路上我撿到了一個吸管,就用它來攪拌“草藥”,。給“圣主”熬得草藥很快就做好了,。我們就把“草藥”弄了出來,,給“圣主”喝,。你們知道“圣主”是誰嗎?他就是我的爸爸,。
今天,,我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹,,她非常可愛,。等她再大一點,,就可以跟我們一起玩了。
攀巖后的心得體會感想篇五
記得那次,,我們一家三口去了淀山湖,這湖波光粼粼,、清澈見底。湖的后面有一座山,,也不知道叫什么名字。我從來沒爬過山,,對此比較新奇,便拉著爸爸媽媽來到山下,,讓他們陪我爬山,。
一到山底下,就被山上那濃密的樹林所吸引,,暗暗下定決心,,一定要一鼓作氣,爬上這座山,。
在我的興奮下,一鼓作氣地爬了很高跟高,,但是卻累得不行了,,而且離山頂還有一段距離。頓時,,我感到一陣空曠與無助之感,,回頭一看,發(fā)現(xiàn)了正在費力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸,,想:為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會那么累了啊!畢竟我的競爭對手速度不快,。
于是,我爬下了山,,找到了爸爸媽媽,。他們說:“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣,一邊回答道:“我,,我實在爬不動了,,還,還是和你們一起慢慢爬吧,?!?/p>
“兒子,,你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步,就不能回頭,,只有一直走下去,才能達成自己的`目標,。”爸爸說,。
“是啊,”媽媽又補充道,,“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話,我若有所思,臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈,。最終,雖然我還是爬上了山頂,,但是我知道,,沒有爸爸的幫助,,和媽媽的鼓勵,是不可能成功的,。
成長中的每一個第一次,都是充滿艱辛的,。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它,,才能為以后的成功做好奠基石!
攀巖后的心得體會感想篇六
四年級寒假的時候,我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié),,在這之間,,我們一家去了一個滿是樹木的 地方,,那里的溪水撞擊在巖石上,“叮叮咚咚,、嘩嘩啪啪”的聲音,再加上鳥兒的歌唱,,變成了一首美妙的交響樂。
忽然,,爸爸指著一個吊有粗大繩子的巖壁,,我和媽媽立刻明白了,,爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊,,向繩子靠近,。
站在巖壁前,,看到巖壁雖然不是很高,但也很陡峭,,還好,好像是一些沙石結(jié)構(gòu),,不由得心中竊喜:太好了!沒那么危險。
爸爸先爬上巖石,,他一步一步蹬著,,很輕松嘛!然后該到我爬了,系好“安全繩”,,準備出發(fā),,我邁一只腳,,又移動另一只,媽媽在下面 托著我,,爸爸有上面拉著繩子,,慢慢地,,我爬到了中間,,手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠,,流啊流,,好像時間在一點一點流逝,。媽媽放下了她的雙手,,大喊:“加油!加油!爬上巖石,不要害怕,,有我在下面守著!”我感激地向下望,,媽媽露出了花兒般的笑容,,迅速溫暖了我,,懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍,,爸爸也正在努力地拉,,我鼓起了勇氣,,奮力地往上爬,,經(jīng)過努力,,我終于爬上了巖石,媽媽也爬了上來,。
我們一家站在巖頂,太陽照耀著我們,,身上滿是“黃金”,,好像進入了太陽公公的懷抱里,享受陽光的溫暖,。
暮色漸漸沉下來,,我們也與夕陽揮揮手,,回家去了。
攀巖后的心得體會感想篇七
早就聽說國慶節(jié)要和哥哥,、爸爸去攀巖,。
等到了這天,,天氣晴朗,艷陽高照,。哥哥一家人上午先去,,我則要等著爸爸中午去。我太羨慕,、嫉妒哥哥了,,“憑什么他就可以先去,我就不能,?!蔽业亩亲永锍錆M了怨言。
到了中午,,我聽到哥哥剛到的消息,把我樂的嘴都合不攏,。我們終于出發(fā)了,,我問爸爸:“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細的回答:“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了,。“好好,,我知道了,。”經(jīng)過兩個小時的車程,,我們來到了鶴鳴山大坪村,。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中,,都是分散開建的,時隱時現(xiàn),。我們開車進入一家農(nóng)家樂,,這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍,古香古色,。聽說從這家農(nóng)舍向山上走,一會兒就到達目的地了,。車還沒停穩(wěn),我就迫不及待的下了車,,拿起頭盔往山上跑去,。雖然海拔較高,,或許是因為過于興奮,,爬起來一點也不累。一路上,,鳥叫回蕩在竹林里,,清脆悅耳,,似乎在告訴我:“加油啊,就快到目的地了,?!?/p>
很快,,我們到達了目的地,第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂,,好似六層樓的超大臺階,,幾乎沒有落腳點。這可把我嚇了一跳,。向下看,,哥哥開始攀巖了,,看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完,,一個小時就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了,,哥哥幫我系好安全帶,,安全帶上要掛一個小鉤,尼龍繩穿過小鉤通向終點,。我決定鼓足勇氣試一試,。當我開始攀爬時,我覺得并沒有想象中的那么困難,,有困難都可以迎刃而解,,眼看就要到終點了,卻遇到了一個大麻煩,。一個近似于九十度的角,,像一個大臺階。雖然有很多洞,,但都踩不了,。我試了很多回都上不去,我急的都要哭了,。我決定放手一搏試最后一次,。不知是哪股力,把我給推了上去,。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣,,我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅持。我還要去攀巖,,再去--各個“難題”,。
攀巖后的心得體會感想篇八
我是一個比較膽小的人,對于某些新鮮事物不敢輕易嘗試,,對于一些看起來比較危險的行為也是躲的遠遠的,。直到那次,我終于突破了自我,,戰(zhàn)勝了自我,,做了一件事后連自己想起來都感到不可思議的事情。
記得那是去年暑假,媽媽帶著我和幾個小伙伴一起去游樂場,,路上媽媽告訴我們,,那里還可以攀巖。我們幾個以前都沒有玩兒過,,但是大家都很興奮,,七嘴八舌地討論著,都說:“我要參加!不就是攀巖嘛,,太簡單啦!”只有我心里直打鼓,。
等到了攀巖的地方,見到了那么高的一面墻,,大家都成了“縮頭烏龜”,。一邊推推搡搡,一邊說著大話,,卻不敢上前,。見此狀況,我下定決心,,挑戰(zhàn)!
我在工作人員的幫助下,,穿上了攀巖的全副裝備,開始挑戰(zhàn)!一鼓作氣,,三下五除二地就登到了它的五分之二處,。這時,我扭頭向下看去,,只見小伙伴們一個個都用敬佩的目光望著我,,那一刻,我的心里真是樂壞了,。
于是,,我又一次鼓足了勁兒,開始繼續(xù)向上攀爬,。不過,,這次就沒有那么順利了,當我爬到五分之三處時,,就感覺自己的力量像沙子般一點點流失,。這時,支撐我的唯一信念就是一定要成功!要讓他們瞧瞧我這個在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的!這些,,好像形成了一股力量,,注入了我的體內(nèi),讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處,。
而此時的我,,只想選擇放棄。手腳無力,又酸又麻!大家好像看透了我的想法,,都在下面為我加油,。他們的加油聲,鼓舞激勵了我,,使我的身體又生出了一股新的力量,,終于順利登頂!
等我下來以后,大家都圍上來,,為我鼓掌,。這次,連自己都不敢相信,,我終于突破了自我!經(jīng)過這一次的事情,,我相信以后我會變的更棒!