體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,,希望對(duì)大家有所幫助,。
攀巖后的心得體會(huì)感想篇一
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步,,扯著媽媽的衣角,。媽媽看出了我的小心思,“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的,?!薄安宦铮乙媛??!蔽覍?duì)媽媽撒起嬌來,在我的軟磨硬泡下,,媽媽無奈地答應(yīng)下來,,我開心地一蹦三尺高?!昂?,好,好,,那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦,?!薄皨寢專嘈盼?,你的女兒是最棒的,,我一定能登上峰頂?!蔽易孕艥M滿地對(duì)媽媽說,。
工作人員幫我系好安全繩,我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用,,我就像一只靈活的小猴子,,左竄竄右竄竄,媽媽驚訝地張大了嘴,,簡(jiǎn)直能塞下一顆雞蛋,。我心里不由得洋洋得意起來。
俗話說:上山容易下山難,,對(duì)我來說恰恰相反,,這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看,,圍觀的人猶如一只只小螞蟻,,可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣,只覺得頭暈?zāi)垦?,額頭直冒冷汗,。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔,雙腳瑟瑟發(fā)抖,,緊閉雙目,,使勁地抓住巖石,腳上仿佛灌了鉛,,邁不出腳步,。這時(shí),耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝,,加油,,別怕,只要再邁幾步就成功了,?!蔽疑钗藘煽跉猓ψ屪约烘?zhèn)定下來,,接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上,,穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達(dá)峰頂,,我順著繩子安全的落地,,心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了,,我撲向媽媽的懷抱:“我成功啦!”
唯有堅(jiān)持、努力,,才能戰(zhàn)勝自我,、超越自我、展現(xiàn)自我,。人生就像攀巖,,只有一步一個(gè)腳印,才能登上峰頂,,享受成功的喜悅!
攀巖后的心得體會(huì)感想篇二
人生是一條神奇的路,,每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨,,也在路途中感悟成長(zhǎng),。
一個(gè)人,一句話,,一件事……都是我們生活中美好的老師,。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切,我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn),,面對(duì)困難,。
10月31日,星期一的早晨,。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息,,那就是我們要去射陽(yáng)了!
一大早,我就和我的朋友去學(xué)校,,然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車,準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排,,大巴車開了,,我們和家人告別,又坐了40分鐘,,就到了射陽(yáng)未成年人實(shí)踐基地,。
一到那兒,我們就一邊好奇地東張西望,,一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” ,。我們住女生宿舍3樓,一放下行李,,我們就“開啟了課程之旅”,。
那里有許多“游樂設(shè)施”,我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”,,那里有“輪胎橋”,、“旋轉(zhuǎn)木橋”,、“攀巖”、“天使之手”……,。玩的時(shí)候,,讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候,,看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去,,放棄了,輪到我了,,我先是不敢爬,,可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下,我“上手”了,,我先上了一只腳,,然后又上了一只手……這樣,我慢慢地爬,,慢慢地爬,,在途中我有不只一次想下來,可是,,我的手腳不聽我的使喚,,不過我在心里默念“陳佳藝,堅(jiān)持就是勝利,,加油!”經(jīng)過幾分鐘,,我終于成功了。
通過這件事情,,我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難,,我們不能退縮,因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱,,你只有堅(jiān)持,,才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大,不可侵犯,,堅(jiān)持就是勝利!
攀巖后的心得體會(huì)感想篇三
“啦啦啦,,啦啦啦”放假的感覺就是好哦,那雜亂的野草,,今天也仿佛被誰(shuí)打理過似的,,格外充滿了活力。
呵呵,,知道我要去干嘛嗎?偷偷告訴你,,我要去玩“攀巖”呢!
啊!終于到了攀巖的地方了。這走路都讓我“元?dú)獯髠绷耍夷倪€有“蓋世神功”去攀巖啊!“吁,,別吵,,讓我休息一下嘛!”我對(duì)著不停催促的大姨說道。
開始了,,我穿好裝備,,開始向上爬了。爬了幾下,,我偷眼向下一望,,媽呀,咋這么高了呢?不望不知道,,一望嚇一跳啊,,只覺得兩腿發(fā)軟,心發(fā)慌,,一下子把我心中的小高傲澆滅了一大半,,怎么辦?我還要繼續(xù)嗎?不行,我要向上沖,,我要向不可能示威,。我繼續(xù)向上爬著,只是眼再也不敢往下看,,速度也明顯比剛才慢了許多,。可是,,沒爬幾步,,恐懼的心理作怪,我的手開始發(fā)抖,,腳也感到很虛軟,,我決定還是先下來吧。
我可是一個(gè)不會(huì)輕易服輸?shù)娜?,喝了幾口水,,做幾次深呼吸,感覺調(diào)整差不多了,,我又開始了第二次攀巖。俗話說得好,,吃一塹,,長(zhǎng)一智,有了剛才的失敗,,我不再往下看,,手腳并用,一個(gè)勁地往上爬。一邊不斷鼓勵(lì)自己:沒什么,,不要怕,,別人能做到的,我一定行!就這樣我終于爬到了頂端,。
我發(fā)出了勝利的歡呼,,“耶!我勝利了!我爬到頂了,我爬到頂了!”
“世上無難事,,只要肯攀登,。”這句話我今天更加深刻地理解了,,做任何事,,有了信心就有了勇氣,有了勇氣就敢于去奮斗,。困難面前,,不要害怕,冷靜面對(duì),,這樣,,你一定會(huì)取得成功。
攀巖后的心得體會(huì)感想篇四
今天我睡完午覺,,就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩,。到了那里,我已經(jīng)興奮不已了,。因?yàn)?,一年中,我只能見到姐姐兩三次,。我們終于可以再親密一下了,。
一到廠里,我就迫不及待的下了爸爸的車子,,四處找姐姐,。終于在一間屋子里看到了姐姐,我喊了她,,但是她沒有聽見,。我就用了喊了一聲,姐姐聽見了,??吹轿遥埠芨吲d,,連忙跑出屋子,。
我和姐姐玩了一會(huì)電腦,覺得不好玩,就出來玩扔飛鏢,。因?yàn)轱L(fēng)太大了,,總是往外吹,于是我們就把飛鏢拿回屋里,。之后,,我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”,其實(shí)就是一些普通的葉子,。
到了那里,,攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來到一塊大石頭旁邊,,假裝輸入密碼,,就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子,,姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西,,她說:“隊(duì)長(zhǎng),你過來看看,?!蔽伊⒖膛苓^去,看見這些葉子非同一般,。一面是碧綠的,,另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里,。攀巖非常累,,我們找到一塊大石頭,便躺在上面,,在休息的時(shí)候,,姐姐哈哈大笑,我問她笑什么,,她說,,“你躺的`地方,跟一個(gè)小便池一樣,?!蔽艺f,這里舒服些,。我們休息了片刻,,就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子,。這些葉子采來有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的,因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×恕N覀冋萌~子特別多,,所以爸爸說我們是“破壞小分隊(duì)”,,我們說,“你們才搞破壞呢,,隨便給我們照相,。”
“草藥”采得不少了,,我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里,。然后我們拿出一個(gè)盆子,倒上清水,,把那些“草藥”放到里面,,路上我撿到了一個(gè)吸管,就用它來攪拌“草藥”,。給“圣主”熬得草藥很快就做好了,。我們就把“草藥”弄了出來,給“圣主”喝,。你們知道“圣主”是誰(shuí)嗎?他就是我的爸爸,。
今天,我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹,,她非??蓯邸5人俅笠稽c(diǎn),,就可以跟我們一起玩了,。
攀巖后的心得體會(huì)感想篇五
記得那次,我們一家三口去了淀山湖,,這湖波光粼粼,、清澈見底。湖的后面有一座山,,也不知道叫什么名字,。我從來沒爬過山,對(duì)此比較新奇,,便拉著爸爸媽媽來到山下,,讓他們陪我爬山。
一到山底下,,就被山上那濃密的樹林所吸引,,暗暗下定決心,一定要一鼓作氣,,爬上這座山,。
在我的興奮下,,一鼓作氣地爬了很高跟高,但是卻累得不行了,,而且離山頂還有一段距離,。頓時(shí),我感到一陣空曠與無助之感,,回頭一看,,發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸,想:為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快,。
于是,,我爬下了山,找到了爸爸媽媽,。他們說:“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣,,一邊回答道:“我,我實(shí)在爬不動(dòng)了,,還,,還是和你們一起慢慢爬吧?!?/p>
“兒子,,你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步,就不能回頭,,只有一直走下去,,才能達(dá)成自己的`目標(biāo)?!卑职终f,。
“是啊,”媽媽又補(bǔ)充道,,“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話,,我若有所思,臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈,。最終,,雖然我還是爬上了山頂,但是我知道,,沒有爸爸的幫助,,和媽媽的鼓勵(lì),是不可能成功的,。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次,,都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它,,才能為以后的成功做好奠基石!
攀巖后的心得體會(huì)感想篇六
四年級(jí)寒假的時(shí)候,,我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié),,在這之間,我們一家去了一個(gè)滿是樹木的 地方,,那里的溪水撞擊在巖石上,,“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音,,再加上鳥兒的歌唱,變成了一首美妙的交響樂,。
忽然,,爸爸指著一個(gè)吊有粗大繩子的巖壁,我和媽媽立刻明白了,,爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊,,向繩子靠近。
站在巖壁前,,看到巖壁雖然不是很高,,但也很陡峭,還好,,好像是一些沙石結(jié)構(gòu),,不由得心中竊喜:太好了!沒那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上巖石,,他一步一步蹬著,,很輕松嘛!然后該到我爬了,系好“安全繩”,,準(zhǔn)備出發(fā),,我邁一只腳,又移動(dòng)另一只,,媽媽在下面 托著我,,爸爸有上面拉著繩子,慢慢地,,我爬到了中間,,手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠,流啊流,,好像時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝,。媽媽放下了她的雙手,大喊:“加油!加油!爬上巖石,,不要害怕,,有我在下面守著!”我感激地向下望,媽媽露出了花兒般的笑容,,迅速溫暖了我,,懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍,,爸爸也正在努力地拉,我鼓起了勇氣,,奮力地往上爬,,經(jīng)過努力,我終于爬上了巖石,,媽媽也爬了上來,。
我們一家站在巖頂,太陽(yáng)照耀著我們,,身上滿是“黃金”,,好像進(jìn)入了太陽(yáng)公公的懷抱里,享受陽(yáng)光的溫暖,。
暮色漸漸沉下來,,我們也與夕陽(yáng)揮揮手,回家去了,。
攀巖后的心得體會(huì)感想篇七
早就聽說國(guó)慶節(jié)要和哥哥,、爸爸去攀巖。
等到了這天,,天氣晴朗,,艷陽(yáng)高照。哥哥一家人上午先去,,我則要等著爸爸中午去,。我太羨慕、嫉妒哥哥了,,“憑什么他就可以先去,,我就不能?!蔽业亩亲永锍錆M了怨言,。
到了中午,我聽到哥哥剛到的消息,,把我樂的嘴都合不攏,。我們終于出發(fā)了,我問爸爸:“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答:“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了,?!昂煤茫抑懒??!苯?jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程,我們來到了鶴鳴山大坪村,。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中,,都是分散開建的,,時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂,,這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍,,古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走,,一會(huì)兒就到達(dá)目的地了,。車還沒停穩(wěn),我就迫不及待的下了車,,拿起頭盔往山上跑去,。雖然海拔較高,或許是因?yàn)檫^于興奮,,爬起來一點(diǎn)也不累。一路上,,鳥叫回蕩在竹林里,,清脆悅耳,似乎在告訴我:“加油啊,,就快到目的地了,。”
很快,,我們到達(dá)了目的地,,第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂,,好似六層樓的超大臺(tái)階,,幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳,。向下看,,哥哥開始攀巖了,看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完,,一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了,。
該我攀巖了,哥哥幫我系好安全帶,,安全帶上要掛一個(gè)小鉤,,尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試,。當(dāng)我開始攀爬時(shí),,我覺得并沒有想象中的那么困難,有困難都可以迎刃而解,,眼看就要到終點(diǎn)了,,卻遇到了一個(gè)大麻煩,。一個(gè)近似于九十度的角,像一個(gè)大臺(tái)階,。雖然有很多洞,,但都踩不了。我試了很多回都上不去,,我急的都要哭了,。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力,,把我給推了上去,。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣,我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持,。我還要去攀巖,,再去--各個(gè)“難題”。
攀巖后的心得體會(huì)感想篇八
我是一個(gè)比較膽小的人,,對(duì)于某些新鮮事物不敢輕易嘗試,,對(duì)于一些看起來比較危險(xiǎn)的行為也是躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。直到那次,,我終于突破了自我,,戰(zhàn)勝了自我,做了一件事后連自己想起來都感到不可思議的事情,。
記得那是去年暑假,,媽媽帶著我和幾個(gè)小伙伴一起去游樂場(chǎng),路上媽媽告訴我們,,那里還可以攀巖,。我們幾個(gè)以前都沒有玩兒過,但是大家都很興奮,,七嘴八舌地討論著,,都說:“我要參加!不就是攀巖嘛,太簡(jiǎn)單啦!”只有我心里直打鼓,。
等到了攀巖的地方,,見到了那么高的一面墻,大家都成了“縮頭烏龜”,。一邊推推搡搡,,一邊說著大話,卻不敢上前,。見此狀況,,我下定決心,挑戰(zhàn)!
我在工作人員的幫助下,穿上了攀巖的全副裝備,,開始挑戰(zhàn)!一鼓作氣,,三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時(shí),,我扭頭向下看去,,只見小伙伴們一個(gè)個(gè)都用敬佩的目光望著我,那一刻,,我的心里真是樂壞了,。
于是,我又一次鼓足了勁兒,,開始繼續(xù)向上攀爬,。不過,這次就沒有那么順利了,,當(dāng)我爬到五分之三處時(shí),,就感覺自己的力量像沙子般一點(diǎn)點(diǎn)流失。這時(shí),,支撐我的唯一信念就是一定要成功!要讓他們瞧瞧我這個(gè)在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的!這些,,好像形成了一股力量,注入了我的體內(nèi),,讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。
而此時(shí)的我,,只想選擇放棄,。手腳無力,又酸又麻!大家好像看透了我的想法,,都在下面為我加油,。他們的加油聲,鼓舞激勵(lì)了我,,使我的身體又生出了一股新的力量,,終于順利登頂!
等我下來以后,大家都圍上來,,為我鼓掌,。這次,連自己都不敢相信,,我終于突破了自我!經(jīng)過這一次的事情,,我相信以后我會(huì)變的更棒!