為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種,。寫方案的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

員工戶外拓展活動方案名稱篇一

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一,、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度,，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作,、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造,、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊,、增強(qiáng)歸屬感,。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四,、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中,，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗(yàn)與思考,、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動,，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四,、活動負(fù)責(zé)部門

五、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1,、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓(xùn)練,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4,、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

六、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位,，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

員工戶外拓展活動方案名稱篇二

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能,，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗(yàn)個人與企業(yè)之間,，下級與上級之間,，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團(tuán)隊績效,，激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊更富凝聚力。

二、計劃時間,、地點(diǎn),、費(fèi)用

1.時間：x年xx月xx日(星期天)

2.地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員

4.公司購買飲用水：xx元支/人*100人=x元

費(fèi)用合計約：x元/人x人+x元飲用水費(fèi)+x元晚餐費(fèi)=x元

帶家屬費(fèi)用自理,。

費(fèi)用包括：

1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場地使用費(fèi)5.西沖景點(diǎn)門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)9.橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂,、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人,、橫幅一條費(fèi)用不含：個人消費(fèi)項目

三,、活動內(nèi)容及時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)

7:40準(zhǔn)時出發(fā)

9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島

15:30-17:30沙灘游戲

18:00-19:30晚餐

員工戶外拓展活動方案名稱篇三

活動時間：20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點(diǎn)：長豐草莓基地

活動對象：集團(tuán)公司全體成員

活動組織者：綜合部及策劃部

活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進(jìn)員工之間的溝通交流,，調(diào)動員工工作積極性,，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強(qiáng)團(tuán)隊之間合作的集體榮譽(yù)感,，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,，達(dá)到快樂工作，團(tuán)結(jié)和諧的目的,。

活動過程：

1,、9:00集合，出發(fā)

2,、10:00抵達(dá)長豐草莓基地

3,、上午游戲活動：

(1)開心摘草莓

游戲說明：分組比賽，每組2人,，若單出人員則做現(xiàn)場裁判;現(xiàn)場采摘草莓,，草莓要求干凈,、成熟,，由草莓摘的多的勝出;勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現(xiàn)場高歌一曲!4、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風(fēng)箏,、燒烤材料自備;

5,、游戲活動：

1、五毛和一塊

規(guī)則：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快,，因?yàn)橘Y源是有限的,，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,，所以該出手時就出手,，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5,，但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了,，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心,，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊,。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù),，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求;動作也要快,，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2,、一反常態(tài),。

規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作,。比如,，主持人說舉右手，隊員則舉左手,。

3,、占領(lǐng)陣地。

規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,，各人身體的任何部位,，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站,，接著再撕去一半……直至失敗,，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。

6,、留影返回

活動預(yù)算：

1,、草莓一箱4斤,，每斤7.5元按實(shí)際所需購買;

2、午餐按人員數(shù)量安排

3,、其他

員工戶外拓展活動方案名稱篇四

一,、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì),，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì),，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神，磨練孩子意志,，加強(qiáng)紀(jì)律性,。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團(tuán)隊為核心,，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感,、歸屬感,，形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性,、復(fù)雜性,，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能。

3,、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三,、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實(shí)驗(yàn)。一流的器材,、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂,、提升自我,、熔煉團(tuán)隊。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝,、穿運(yùn)動鞋,，切勿穿皮鞋、高跟鞋,、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量,，相互協(xié)作,、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動,，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果,。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險,。

項目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功,。

2,、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下,，完成規(guī)定的取水任務(wù),。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人,。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”，全組失敗,，先前通過的人,，都必須重新來過。

4,、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi),，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒,。家長,、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5,、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下,，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7,、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9,、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米,，不借助任何外力，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙).

員工戶外拓展活動方案名稱篇五

一,、活動目的：為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的,，本本擬于在做戶外拓展活動,。

二,、活動時間：待定(周末)

三,、活動地點(diǎn)：⑴,、湖濱廣場沙灘 ⑵、x公園(拓展基地)

四,、活動對象：富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生

五,、活動內(nèi)容：①沙灘趣味運(yùn)動會 ②單車騎行 ③綠地聊天

沙灘趣味運(yùn)動會

① 袋鼠運(yùn)瓜 ②10人11足沙上飛

③③② 10人11足沙上飛

③幸運(yùn)連環(huán)套 ④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞 ⑥力拔山河

單車(雙人、單人)騎行

綠地聊天

六,、活動流程：

14：00集合:前往

14：30—14：50 參觀后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會

16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行,、草坪聊天)

18:00集合返回。

員工戶外拓展活動方案名稱篇六

為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,，調(diào)動員工的工作熱情和斗志,，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化,，走進(jìn)自然,，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,，同時歡迎新員工的加入,，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感,。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動,，具體流程如下：

08：00 集合，從公司出發(fā),，前方廣州笑翻天樂園,。

09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項,。

09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號,。

09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)

視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲,，目的讓隊員之間增進(jìn)了解,，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識,。為拓展活動作前期準(zhǔn)備,。

10：00 -- 11：45 (山谷游樂區(qū))競技項目：

突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài),，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上,。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合,，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵,。(良好的體能,，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng),。前有堵截,、后有追兵，時間緊迫,、困難重重,，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變,、果敢的行動,，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地,。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持,、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難,，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回,。(良好的身體及心理素質(zhì),、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45 -- 12：00 活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn),，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律,、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12：00 -- 14：00 午餐時間(參觀楊四將軍廟)

14：00 — 16：00 團(tuán)隊大比拼競技項目：

踏 籠 飛 渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊員的體能和意志,，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實(shí)地,，堅定不移,，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助,、互相支持,、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷,，鋼韌有余,。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭 橋 過 河：此項目難度較大,。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊員面對困難重重的項目,，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)

蕩 悠 臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點(diǎn),，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,，隊員落水扣分或出局,。

(相互理解、互相包容,，相互支持與緊密合作,，打破隊員之間,、男女之間,、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項目之一,，共由10關(guān)組成,。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅,。

自費(fèi)項目： 水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽),，精彩刺激、留戀忘返!

16：40 -- 17：00活動總結(jié),，返程!

員工戶外拓展活動方案名稱篇七

主題：激情飛揚(yáng)

活動目的：穿越困難,，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊合作,，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能,，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境,，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1,、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā),，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū),，下車后稍做調(diào)整后,，大家集體泡溫泉。

3,、12：00 返回賓館用中餐,。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5,、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡單,，但實(shí)際操作困難,。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢通過,，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會脫落,，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗(yàn)著選手的技巧,，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難,。

7、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩,，大小為1m3,，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,，下面為水池,。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足,。

通過方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8,、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放,。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多,，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒,，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在,。

9,、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園,。(露營)

10,、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂,、美味的燒烤,、管夠的啤酒、有趣的游戲,、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11,、22：30 晚會結(jié)束,，洗漱就寢。

第二天

1,、07：30 起床,，洗漱，晨練,。

2,、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3,、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4,、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量,，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組,，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長,，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8,、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體,，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性,，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，(絕對不允許穿高跟鞋);

4,、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水,。

5、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6,、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律,，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

員工戶外拓展活動方案名稱篇八

主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽,、和諧,、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情,。

一,、活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，提高團(tuán)隊意識,，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力,。

二,、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,，增強(qiáng)凝聚力,。

2.營造、烘托組織的重要性,、提高組織紀(jì)律意識,、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,，充分融入團(tuán)隊,、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通,、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣,。

三,、參加人員：公司全體員工(約60名)

四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,，以體驗(yàn)式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維,、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析,、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高,。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn),，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn),、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn),、定向越野,，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車,，信任背摔,，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等,。

四,、活動負(fù)責(zé)部門

五,、活動具體方案

(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動,，拓展活動的開啟

2,、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

3,、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,，放松心情

4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)

六,、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿,，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

員工戶外拓展活動方案名稱篇九

活動主題：自然 健康 團(tuán)隊 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)

活動目的：

1,、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我,、超越自我。

2,、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識,，學(xué)會相處、學(xué)會生存,。

3,、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光,、走進(jìn)森林,、培養(yǎng)環(huán)保意識。

活動內(nèi)容：徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路,、5公里山路全程徒步)

活動時間：20xx年11月24日

活動地點(diǎn)：田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā)。

活動人員：7(2)班學(xué)生,，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊,，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名,。參與全程協(xié)助老師管理,。

活動安全保護(hù)措施：

1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部,。

2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶,。(每人量)

3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏

安全注意事項：

1,、烈日下戶外徒步存在一定的危險性,，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2、背包要雙肩包,，內(nèi)部物品分類擺放,。

3,、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。

4,、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,，下山時帶走垃圾,。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”,。

5,、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解,。

6,、穿上輕便、合腳的鞋子,。在出發(fā)之前,，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳,、彈性及透氣性能良好,、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳,。為穩(wěn)妥起見,，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換,。襪子的大小也要合適,，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋,、皮鞋,、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄,。

7、注意安全,，遵守團(tuán)隊紀(jì)律,，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍,。

8,、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度,，一般是兩頭稍慢,，中間稍快,。

9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充,，不要長時間僅僅食用干糧,，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜,。

10,、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時,，身體應(yīng)稍后仰,，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛,。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十

行程安排：

07：30：指定地點(diǎn)集合,，(出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時最光榮!

09：30：到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練基地——天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練基地。建立團(tuán)隊(隊名,、口號,、隊旗、隊歌);團(tuán)隊演示其隊名,、口號,、隊旗、隊歌

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開始時,，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解,， 消除緊張，建立團(tuán)隊,，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去,，其中包括：問好、梅花開,、問天氣等.(選擇幾個項目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---確立團(tuán)隊,、確定目標(biāo)

---打破新團(tuán)隊成員之間的隔閡

---加強(qiáng)相互了解和信任

---形成團(tuán)隊成員的基本價值觀

項目介紹：

---講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用,，同時激發(fā)學(xué)員的參與熱情,，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊名、隊歌,、隊訓(xùn),、隊徽，選出隊長

---各組展示：通過分組形式,，迅速建立溝通環(huán)境,，初步形成團(tuán)隊氣氛

--自我介紹：12-17人組成一隊，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹,，加速了解

10:00—10:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

----體會良好溝通對團(tuán)隊合作的重要性

----感受個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

----團(tuán)隊目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊中的每個人發(fā)揮作用

----個人在組織中起積極作用時也許不明顯,，但一旦起破壞作用,，對組織的危害就非常大

項目介紹：

----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板,，手提兩根與木板連接的繩子,，按照項目規(guī)則共同進(jìn)退

10:30-11：00

培訓(xùn)目標(biāo)：

----信任練習(xí);信任對個人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的

----建立團(tuán)隊成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過身體接觸,，打破人與人之間的隔膜,，盡快的進(jìn)入情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì),，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系

項目介紹：

----參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下,，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護(hù)

11:00—11:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

---高效有序的溝通對團(tuán)隊至關(guān)重要

---學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧,，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

---樹立隊員的責(zé)任心,，倡導(dǎo)主動溝通，達(dá)到最佳溝通效果

---建立開放的交流環(huán)境,，體會集思廣益的價值

項目介紹：

---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形;看似簡單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓(xùn)目標(biāo)：

---群體決策的方法及意義,，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識,，大膽嘗試,，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

---認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項目介紹：

---探馬來報,，阿里八八第二個儲藏財寶的大門,，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開,，寶藏也將屬于你…

12:00-12:15：拍照紀(jì)念

12:30—13:30：用中餐,，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘,，組織拔河比賽或者玩排球,。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯,，穿上游泳衣,、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起,、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水,、群結(jié)隊的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷,。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者,、最自然的場地,、最放松的觀眾,、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球,，在柔軟金黃特別的沙灘上,，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱,。

15:30—17:30：沙灘自由活動,，或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感, 項目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”(此項目為自費(fèi)項目：20元/人)當(dāng)坐在疾速的快艇上，海風(fēng)吹動你的黑發(fā),，發(fā)稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子,，而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海，心是如此的輕,，所有生活中的繁瑣都不見,，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單

17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網(wǎng),、兩個小時木炭,，叉子、調(diào)料(蜜,、油,、辣椒粉、胡椒粉),、紙巾,、一次性用品(碗、碟,、刷子),、一次性筷子、刀具;

燒烤食物：雞翅,、雞腿,、火腿腸、熱狗,、牛肉丸,、羊肉串、玉米,、豆腐干,、面包片、青椒,、饅頭,、茄子

19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項目目錄

一,、破冰游戲：

1,、松鼠與松樹 時間：45分鐘

2、青蛙王子 時間：45分鐘

二,、團(tuán)隊溝通與激勵游戲

1,、共同進(jìn)退 時間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林) 時間：30分鐘

3,、千足蟲 時間：30分鐘

4,、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換) 時間：45分鐘

5、激情99 時間：60-90分鐘

6,、雷陣(又名一線生機(jī)) 時間：60分鐘

7,、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng)) 時間：60分鐘

8、決戰(zhàn)沙場 時間：60分鐘

9,、怪獸過河 時間：60分鐘

三,、解決問題型游戲

1、七巧板 時間：60分鐘

2,、盲人方陣 時間：60分鐘

3,、交通阻塞 時間：60分鐘

4、盲人摸號 時間：60分鐘

5,、雷區(qū)取水 時間：60分鐘

四,、團(tuán)隊信任與責(zé)任游戲

1、信任背摔 時間：示人數(shù)而定,，60-90分鐘,，人數(shù)限制60人以下

五、大型團(tuán)隊協(xié)作游戲

1,、畢業(yè)墻(又名逃生墻) 時間：30分鐘

2,、人椅 時間：30分鐘

員工戶外拓展活動方案名稱篇十一

一、活動背景：隨著時刻的緩緩流逝,，大學(xué)的生活越來越緊張了,。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向,，選取了奮斗的不標(biāo),，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅定地一步步前行,。

據(jù)小道消息報導(dǎo),，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行,。并取得了明顯的成果,。與本班級同時開展活動的,，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流,，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享,，還能夠在院里爭取到強(qiáng)有力的支持。

二,、活動目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼,，提高團(tuán)結(jié)意識,。

三、活動時刻：每周四下午2：00-3：40(即第五,、六節(jié)課)

四,、活點(diǎn)動地：(主要在)三期籃球場;

五、活動形式：

1,、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂,。

2、活動遵行自愿原則,，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;

3,、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”,，分塊練習(xí);

4,、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進(jìn)行。(比如,，聊天小組,，籃球小組，乒乓球小組…)

六,、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持,，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動所需經(jīng)費(fèi)較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動本身很有好處和實(shí)踐價值,。

七,、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息,，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔,。

八、注意事項：

1,、活動的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消,，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

2,、活動期間的人財安全,。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的,。一些貴重物品則要留心照管,。

猜你感興趣

員工戶外拓展活動方案名稱篇十二

預(yù)算費(fèi)用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;

2,、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3,、考過英語四六級，期末還有一段時間,，給大家一個放松的機(jī)會;

活動安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,，至少保證每個班級有三個小隊長帶路),，戶外拓展活動方案。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家

活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新,、溝通和了解,，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào),，隊員的協(xié)作,，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住,。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟,。

2,、信任，是精誠合作的基石,。如果團(tuán)隊之間缺少了信任,，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力,。

3,、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單,，但讓人與人之間的信任迅速升值,。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路,。通過的身體的任何部分,，包括衣服，都不許碰到其邊緣,，碰到即為“觸電”,，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1,、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通,。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用,。

3,、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊!

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園,，班級同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力,。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”,、“一圈到底”,、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成,，游戲合作性很強(qiáng),，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧,。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi),，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作,，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上,。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè),，也就是說有一個上不去則全體失敗,。

目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念,。

2,、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧,，精英們!

17：00-17：20 活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束,，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累,，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用,。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求,，不能單獨(dú)行動,。

2. 據(jù)充分了解,，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師,，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,，安全意識強(qiáng)。

4. 這次活動,，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取,。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十三

一,、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多,，為加強(qiáng)新,、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識,、溝通 意識,、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍,，公司安排戶外訓(xùn)練,，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性,，樹立主動溝通的意識,，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神,，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，樹立合力制勝的信念。

二,、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員安排：

(1) 主持人：

(2) 隊員：分為三隊：由,、三人分別帶隊。

(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊,、腰麥,、游戲道具。

(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的,，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;

(2)學(xué)會相互配合,，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;

(3)改善人際關(guān)系,，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流,，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性,，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員：

(1)認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用,，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識,。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā),，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力,，提高應(yīng)對挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解,，溝通團(tuán)隊成員間的感情,，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動,。透過活動,，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài),。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感,。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組,，要求要有小組的隊名、口號,、隊員昵稱,、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人,，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果,。 團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘,。 活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊,，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識,。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧,，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十四

一,、活動背景：

秋高氣爽,，氣候宜人，秋天是個豐收的季節(jié),，是個處處蘊(yùn)含著教育契機(jī)的季節(jié),，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉,。在金色的秋季，我們也要讓孩子們回歸大自然,，在大自然中去增長見識,，啟迪智慧。大自然是個美妙的課堂,，讓我們共同攜起手來,，帶著孩子們走近秋季，感受大自然的美妙,，讓孩子們在快樂戶外教學(xué)活動中開闊眼界,，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志,，同時也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景,，讓幼兒體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感。

二,、活動目的：

1,、讓幼兒走近大自然，欣賞秋天的景色,，感受秋天的氣息,，感知秋天的特征。

2,、培養(yǎng)幼兒的觀察力,、想象力和審美能力，感受家鄉(xiāng)的美景,，體驗(yàn)熱愛家鄉(xiāng)的情感,。

3、提高幼兒團(tuán)隊意識,、環(huán)保意識及安全防護(hù)意識,，從而提高幼兒的社會實(shí)踐能力。

三,、活動時間：

201*年10月25日(本周五下午)

四,、活動地點(diǎn)：

文化 廣場

五、人員安排：

參加人員：幼兒園全體保教人員,、全體幼兒;

職責(zé)安排：各班主任負(fù)責(zé)本班幼兒出行安全,，嚴(yán)防幼兒走失、碰傷等一系列不安全事故,。

六,、活動內(nèi)容：

讓幼兒欣賞秋日美景，感覺集體出游的快樂;采集秋天植物的葉,、根,，收集植物的果實(shí),為下周的制作活動做準(zhǔn)備,。

七、注意事項：

1,、希望家長朋友準(zhǔn)時到點(diǎn)接送您的孩子,，并配合幼兒園做好幼兒外出活動的相關(guān)安全教育;

2、給幼兒穿舒適的,，便于穿脫的衣褲和運(yùn)動鞋,，戴上太陽帽，另準(zhǔn)備一只小背包(貼上名字卡,，可以寫上幼兒姓名,、家庭住址、家長聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式,，以防萬一),、一張報紙、一只塑料袋(整理裝垃圾用),、一條小毛巾等,，零食、水果適量,，杜絕浪費(fèi),，并注意公共場所的衛(wèi)生;

3、幼兒園在做次此主題活動之前認(rèn)真做好活動安全預(yù)案,，全體保教人員深入學(xué)習(xí),，以提高安全防范意識，確保幼兒安全,。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十五

一、拓展目標(biāo)

1,、借助戶外拓展訓(xùn)練,，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài),，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通,，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊合作精神,，磨練孩子意志,，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2,、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,，真正以團(tuán)隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中,，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變,。

3,、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感,、歸屬感,，形成積極主動、互助的團(tuán)隊氣氛,。

二,、拓展方式

1、熱身運(yùn)動：通過團(tuán)隊破冰活動加深孩子之間的了解,，消除緊張,，建立團(tuán)隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,，每組孩子佩帶本組logo徽章,，以便與其它組別區(qū)分。

2,、培訓(xùn)項目：以趣味性,、復(fù)雜性，個人能力與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團(tuán)隊意識和生存技能,。

3、回顧分享：交流拓展心得,，進(jìn)行回顧總結(jié),。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,，從而影響孩子今后的行為,，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三,、注意事項

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實(shí)驗(yàn)。一流的器材,、專業(yè)的培訓(xùn)教練,、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂,、提升自我,、熔煉團(tuán)隊。

隊員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動裝,、穿運(yùn)動鞋,，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋,、涼鞋;請做好防曬工作,，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊的力量，相互協(xié)作,、積極溝通,、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外,，請隊員不要過多的攜帶物品,，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進(jìn)行高空項目,，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,，以便購買安全保險。

項目簡介：

1,、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2,、荊棘取水：利用長繩,，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù),。家長,、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住,，孩子可以利用的只有一根繩子,，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng),，網(wǎng)上有大小不一的20個格子,。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。只要有一人“觸電”，全組失敗,，先前通過的人，都必須重新來過,。

4,、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換,，同時保持竹竿不倒,。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈,，每人手持一根竹竿立在地上,，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,，不能讓棍子倒下,。

5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行,。在蒙眼,、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6,、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配,，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8,、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住,，從1.5米高處背部倒下)

10,、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力,，靠團(tuán)隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

員工戶外拓展活動方案名稱篇十六

一,、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的一部分，同學(xué)們可以通過到外面集體活動去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適應(yīng)外面的生活,，更家增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽(yù)感,。

二、活動主題：豐富我們的大學(xué)生活

三,、活動目的及意義：

大學(xué),，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活,，又能陶冶我們的情操,。院團(tuán)委全體一起參與，可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通,。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增加團(tuán)委集體榮譽(yù)感,，同時也增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華,。

四,、活動時間：

xx年xx月xx日 星期x

活動地點(diǎn)：

一師范農(nóng)家樂

五、策劃組織單位:

院團(tuán)委策劃部

六,、參與人員：

院團(tuán)委全體成員

七,、組織方式：

全體成員共分成x個小組,，各小組在校門口集合，乘校車至目的地

八,、具體組織安排：

1,、前期工作：院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會共同討論活動形式，主要由院團(tuán)委組織策劃,，團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會并批改策劃書;

2,、宣傳工作：(1)由各個部長及書記相應(yīng)配合，協(xié)助工作開展,，做好宣傳組織工作;

(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;

(3)活動中主要由組織部對活動過程進(jìn)行拍照記錄;

3,、準(zhǔn)備工作：(1)做好踩點(diǎn)工作，針對學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點(diǎn),，選出最佳地點(diǎn);

(2)召開團(tuán)委討論會;

(3)做好活動各項工作分配,，如：拍照負(fù)責(zé)人、踩點(diǎn)人員,、采購人員,、活動記錄人員等;

(4)購買活動相關(guān)所需物品;

4、后期工作：(1)心理委員進(jìn)行活動調(diào)查,，了解本次活動的不足之處,，以便日后活動質(zhì)量得以提高;

(2)召開團(tuán)委會，做好本次活動總結(jié);

(3)結(jié)算此次活動經(jīng)費(fèi),，并在團(tuán)委公布;

(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中,，讓大家回味。

九,、具體活動流程安排：

1,、召開團(tuán)委會，商定外出活動事宜;

2,、明確分工,，確定各成員的工作及責(zé)任;

3、團(tuán)委分組以系部為單位,，具體名單如下：

策劃部：蔡世明

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

書記處：

4,、組織大家集合，清點(diǎn)好人數(shù),，乘車至目的地;

5,、準(zhǔn)備會餐食物，拍照留影;

6,、會餐結(jié)束后,，組織清理活動場所;

6、清理完后,，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念;

7、組織同學(xué)們安全返校,。

十,、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：

2,、出發(fā)時間：

3,、到達(dá)時間：

4、現(xiàn)場活動時間：

6,、返校時間：

7,、到校時間：

集合地點(diǎn)：

十一、具體人員安排：

1,、活動負(fù)責(zé)人：

2,、財務(wù)統(tǒng)計人員：

3、踩點(diǎn)人員：

4,、采購人員：

5,、途中上下車目的地負(fù)責(zé)人：

6,、活動宣傳負(fù)責(zé)人：

7、活動秩序維持：

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1,、場地及炊具費(fèi)：380元

2,、配料：油,，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯,、筷子、塑料碗,，洗滌精(小刀,，紙巾,，飲料自帶)

4、燒烤材料每個部門增加列清單預(yù)算經(jīng)費(fèi)

合計約：x元

十三,、注意事項:

1,、各位同學(xué)務(wù)必保管好個人物品、注意人身及財務(wù)安全;

2,、所有人員必須有強(qiáng)烈的時間感和紀(jì)律觀念;

3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長的指揮;

4,、活動過程中,，注意衛(wèi)生，不亂吃食物,，注意衛(wèi)生;

5,、班委擔(dān)負(fù)起責(zé)任,，要密切關(guān)注成員的去向，并及時提醒;

6,、嚴(yán)禁帶火種上公園,，防止火災(zāi);

7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥(創(chuàng)口貼等)。

此次活動應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問題：出發(fā)前再三叮囑每個人,，遠(yuǎn)離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長及保衛(wèi)委員,、各班委負(fù)責(zé),。

本次活動基本按以上計劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜,，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分,，考慮到個別同學(xué)有事或者特殊情況再進(jìn)行分配。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十七

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二,、活動主題

友誼,、合作、感恩,、拼搏

三,、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實(shí)地觸及知行人的心理,、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊”的良好效果,。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2,、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3,、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5,、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一,、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆,、剪刀,、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示,、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤,，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起),。

三,、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中,，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,，增進(jìn)彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬,，身體要彎腰成90度,，高喊你好。然后,，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列,，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說,，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍,，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐,。

五,、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條,、秒表

目的：通過這個游戲,，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契,。

規(guī)則：游戲開始時,，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形,、長方形、平行四邊形,、梯形,、菱形、三角形)，在此過程中,，參加隊員不能手拖手,，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

六,、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達(dá)到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣,、寶石，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災(zāi)難,，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路,，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地,。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他,，你才能相信他說的話，他做的事,，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,，共同將工作做好,。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組,，時間快的為獲勝團(tuán)隊,。在活動過程中,，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起,。

員工戶外拓展活動方案名稱篇十八

主題：激情飛揚(yáng)

活動目的：穿越困難,，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo),，我們重視團(tuán)隊合作,，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能,，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境,，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利,。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：20人

活動內(nèi)容：

1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā),，一路歡歌笑語前往九峰山

2,、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后,，大家集體泡溫泉,。

3、12：00 返回賓館用中餐,。

4,、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,，長2m,，寬1.5m，厚度約為80cm,，中間相隔約1.5m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可,。

兩人身體任何部位都不能接觸地面,，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度,，很容易被同伴絆住,。

中間距離約為1.5m，看似簡單,，但實(shí)際操作困難,。

6、15：00 “過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿,，離地面高度約為1m,。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過,。

選手可以采取不同姿勢通過,，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著,，只要碰到即會脫落,，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低,，不僅考驗(yàn)著選手的技巧,，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,，操作起來有一定困難,。

7,、16：00 “獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3,，中間相隔5m,，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池,。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)則：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過,，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇,，跌落水池則淘汰,。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢,，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害,，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此,。

8,、17：00 “小心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,，以三列形式擺放,。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可,。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰,。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多,，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當(dāng),，則很容易踏入陷阱或摔倒,，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9,、17：30 自己動手扎起營帳,，布置自己的臨時家園。(露營)

10,、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火,、勁暴的音樂,、美味的燒烤,、管夠的啤酒、有趣的游戲,、絢麗的煙花,、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚,。

11、22：30 晚會結(jié)束,，洗漱就寢,。

第二天

1、07：30 起床,，洗漱,，晨練。

2,、08：00 收拾營地(留下的只有腳印,，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4,、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5,、10：00 到達(dá)森林公園

6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量,，超越自我的極限,。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組,，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長,，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7,、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8,、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10,、14：00 帶著疲勞的身體,，愉悅的心情乘車返回

活動費(fèi)用預(yù)算：

1. 包車費(fèi)用：來回1600元

2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元

3. 人均費(fèi)用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性,，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);

2,、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲,，(絕對不允許穿高跟鞋);

4,、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲,、飲用水,。

5、盡量不攜帶金屬,、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印,，帶走的只是你的留影”;

6,、注意安全,，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動,，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍

員工戶外拓展活動方案名稱篇十九

一,、活動名稱：親近大自然，探幽山

二,、活動背景

20xxx年3月9日,，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活,，增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,，展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月,，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作,，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度,，在社會上取得良好影響,。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨,、理念,，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日,，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然,，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠(yuǎn),，山氣入青嵐,。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭,?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景,。同時開展一些拓展活動,，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力,，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神,，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水,、藍(lán)天白云，地上的花花草草,，都能讓人們感到大腦更加輕松,，胸懷更加寬廣、精神更加振奮,，忘卻愁情煩事,，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性,。

四,、活動工作安排

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因,，順延至周二或下周)

2,、活動地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4,、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,，配置如下：

組長：(活動總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通,、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全,、團(tuán)隊紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;

營運(yùn)組組長： ;

新員工組組長：;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1 新進(jìn)員工自我介紹 (項目教練：)

5.2 對歌比賽 (項目教練：)

5.3 成語接龍 (項目教練：)

5.4 頂氣球比賽(項目教練：)

5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,，然后雙方排開用頭頂球,，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球,。體現(xiàn)配合能力和競爭能力,。注意只能用頭，不能用身體的其它部位,，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn)),。

5.5 五毛和一塊(項目教練： )

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2 規(guī)則如下：在游戲中,，男生就是一塊錢,，女生則是五毛錢。

游戲開始前,，大家全站在一起,，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5,、6塊或8快5這樣的),，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,，打比方說喊出的是3塊5,，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,，內(nèi)容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排,，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條,，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人,，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容,。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具,，也不能用手寫字,，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,，否則取消該隊的評比資格,。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介：1,、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步,，4代表向右跨出一步,，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng),。

5.7.2 規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改,。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加,。

6 懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺,，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音,。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人,，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈,，右轉(zhuǎn)三圈,，再睜開眼睛，走回自己的座位,。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動所需物資：

7.1 氣球5個,，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具,，餐具,。

7.3午餐由后勤安排。

五,、活動行程安排

1,、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā),，

坐車前往梧桐山;

2,、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然,、人文風(fēng)光;

3,、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,，促進(jìn)員工間互相交流,。

4、游玩途中做好環(huán)保工作,，自行帶走垃圾;

5,、下午返回;

6、做好活動總結(jié)工作,。

六,、關(guān)于活動安全問題

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),，各組長全程做好提醒工作。

2,、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn),，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1,、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管,、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,，以及大中型手術(shù)后,，處于恢復(fù)期的病人等。

2,、活動前搜集活動日天氣情況,。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感,。

3,、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林,。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸,、清涼油等,。

(3)外傷藥，如正紅花油,、碘酒,、創(chuàng)口貼、繃帶等,。有備無患,，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期,，在活動過程中由專人保管,。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

1,、著裝注意事項,。本活動主要是徒步及登山，在穿著上,，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服,，為避免扭傷，便于活動,，建議不要穿著高跟鞋,，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2,、預(yù)防旅游中走失,。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排,、抵達(dá)時間和逗留時間,、以及集合時間地點(diǎn),。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故,?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,，不與人發(fā)生口角,、糾紛。

4,、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生,。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李,，以免過多消耗體力,，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋,、布鞋,、球鞋為宜,，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜,，不可過速,。一定要做到“走路不看景，看景不走路”,，邊走邊看往往比較危險,。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,，不可隨意亂丟,。