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中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇一

組長(zhǎng)：xxx

副組長(zhǎng)：xxx,、xxx、

組員：行政班子成員,、正副班主任,、學(xué)生家長(zhǎng)

做好“六個(gè)一”活動(dòng)。學(xué)校和各班級(jí)根據(jù)文件相關(guān)要求,，做好宣傳動(dòng)員與落實(shí)管理實(shí)施工作,，做好“六個(gè)一”,，即作好一次學(xué)生睡眠情況問(wèn)卷調(diào)查,、開(kāi)好一次家長(zhǎng)代表座談會(huì)、開(kāi)好一次班級(jí)主題班會(huì),、開(kāi)好一次專題家長(zhǎng)分享會(huì),、上好一節(jié)專題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時(shí)間表,。

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度,。上課時(shí)間不得早于8點(diǎn)20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動(dòng),，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)、妥善安置,；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間,，午休時(shí)間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng),，學(xué)校加強(qiáng)午休的檢查,、巡查工作。

加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,。充分利用托管課時(shí)間基本完成書(shū)面作業(yè),，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)過(guò)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的,，老師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因,，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略,，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,。

教師指導(dǎo)家長(zhǎng)、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理,。促進(jìn)學(xué)生自主管理,、規(guī)律作息、按時(shí)就寢,。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通,，針對(duì)睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生,，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪等形式,，加強(qiáng)對(duì)這類學(xué)生的睡眠管理,。

學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對(duì)學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調(diào)研與問(wèn)卷調(diào)查,，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)體系,，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性,、針對(duì)性和實(shí)效性,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇二

為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省,、市相關(guān)文件部署,，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展,，結(jié)合我校實(shí)際情況,，特制定此方案。

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié),，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升,，身心健康的發(fā)展,，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要,。

做好睡眠管理的組織者,，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì),、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程,、科普講座,、家校溝通等形式，向?qū)W生,、家長(zhǎng)以及教師大力普及睡眠知識(shí),，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí),，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況,。

1.加強(qiáng)家校合作

為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間,，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì),、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣傳,，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)）,，就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）,。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜,，保證充足睡眠,。

教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間,，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,，控制室內(nèi)光源及噪音,，管控電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松,，睡眠充足,。此外，學(xué)校,、家長(zhǎng)要通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式,，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力,，做到平心靜氣入睡,。

2.合理安排作息

按照上級(jí)部門(mén)要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際,，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制,，上課時(shí)間不早于8:00,，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì),，提前開(kāi)門(mén)，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理,，使其得到妥善安置,。

保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間,，午休時(shí)間,，合理安排下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生,，加強(qiáng)宿舍管理,，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢,、文明就寢,，減少相互干擾。

3.加強(qiáng)作業(yè)管理

嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度,，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管,，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量,，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間,。

4.提高教學(xué)效率

面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間,、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教育教學(xué)改革,，深入理解學(xué)科特點(diǎn),、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法,、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律,，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效,。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài),，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況,，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通,，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí),，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重,、作業(yè)量大,、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。

5.做好課后服務(wù)

充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段,，安排學(xué)生集中完成作業(yè),，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn),、疑點(diǎn),，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書(shū)面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠,。

1.建章立制,，規(guī)范管理

構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí),。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理,，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求,。

2.強(qiáng)化督查,，完善評(píng)價(jià)

學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查,，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇三

為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下,。

1.科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過(guò)《生存智慧》等校本課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo),。并通過(guò)全體教師會(huì)對(duì)教師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn),，提升教師認(rèn)識(shí)。

2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作,。學(xué)校每學(xué)期要通過(guò)致家長(zhǎng)一封信的形式,，讓家長(zhǎng)熟知科學(xué)睡眠的知識(shí)和要求；每學(xué)期利用家庭教育知識(shí)講座,、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)讀書(shū)等活動(dòng)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行較為詳細(xì)的相關(guān)知識(shí)的宣傳和教育,，提高家長(zhǎng)的思想認(rèn)識(shí),，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

3.每學(xué)期通過(guò)心理健康教育和班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等對(duì)學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠知識(shí)教育普及,，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,。

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí),，學(xué)校,、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間,。（午休時(shí)間+晚上睡眠時(shí)間≥9小時(shí)）

1.中學(xué)第一節(jié)課上課時(shí)間為8:00,；

2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等,，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,，家長(zhǎng)向班主任提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校政教處同意后,，發(fā)放 “進(jìn)校證”,，可提前進(jìn)入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀(jì),，自主學(xué)習(xí),。

3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的課間休息時(shí)間,，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室,，適度休息，學(xué)校教導(dǎo)處和年級(jí)主任要加強(qiáng)巡視檢查,，督促教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定,。

4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時(shí),，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求,。

中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間,，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè),、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，擠占正常睡眠時(shí)間,。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí),、課后鞏固,、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語(yǔ)轉(zhuǎn)發(fā)到班級(jí)家長(zhǎng)群,，提示家長(zhǎng)和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書(shū)面家庭作業(yè)的,，可向教師說(shuō)明延緩。

1.指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生,，制訂學(xué)生作息時(shí)間表,，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況,、午休時(shí)間等實(shí)際,，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理,、規(guī)律作息,、按時(shí)就寢。初中生一般不晚于22:00,。

2.學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)和班會(huì)等形式,，告知家長(zhǎng)和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的,，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜,，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師,。教師要有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因,，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,。

3.每月對(duì)學(xué)生參加線上直播類培訓(xùn)和玩游戲等情況進(jìn)行調(diào)查,，對(duì)于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的,，學(xué)校要及時(shí)將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報(bào),。

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的,，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通,。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉,。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松,、按時(shí)安靜就寢,。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè),。

1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況,。對(duì)睡眠時(shí)間不足的學(xué)生要及時(shí)和家長(zhǎng)溝通,，了解原因,，及時(shí)調(diào)整和指導(dǎo)教育,，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。

2.暢通家校溝通渠道,，公布班主任和任課教師,、政教處主任、分管副校長(zhǎng)和學(xué)校的聯(lián)系方式,，讓有疑問(wèn)的家長(zhǎng)可以及時(shí)反映問(wèn)題,，對(duì)接到的家長(zhǎng)的意見(jiàn)，實(shí)行“首問(wèn)負(fù)責(zé)制”,，必須及時(shí)了解情況,，制定整改措施，尋找解決的途徑,，及時(shí)回復(fù)家長(zhǎng),，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇四

為貫徹落實(shí)《xx縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》,，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù),，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理,，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠,，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié),，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,，不僅要有教師的精心備課上課,，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵,，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,，從而達(dá)到家校共識(shí),，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理,，也需要家長(zhǎng)的積極配合,。

組長(zhǎng)：xxx、

副組長(zhǎng)：xxx

成員：xxx,、xxx,、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,，通過(guò)體育與健康課程,、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校,、家長(zhǎng)微信群等多種途徑,，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性,，提高教師思想認(rèn)識(shí),，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理,。

1,、根據(jù)要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間,，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí),，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)?？茖W(xué)制定作息時(shí)間表,，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。

2,、學(xué)校,、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力,，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠,，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的,。實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的,。睡眠時(shí)間,。不拔苗助長(zhǎng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,。

3,、全校所有班級(jí)開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

4,、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00,，中學(xué)不早于7：30,。

5,、根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間,。

6,、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量,，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間,，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè),、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè),，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占用正常睡眠時(shí)間,。

7,、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表,，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下,，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際,，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間,，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息,、按時(shí)就寢,。

8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20,；初中生一般不晚于22：00,。

9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的,，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜,，確保充足睡眠；教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因,，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),，提出改進(jìn)策略。

1,、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督,。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān),，形成學(xué)生個(gè)人備案,。

2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題,，提出相應(yīng)整改意見(jiàn),。

1、建章立制,，規(guī)范管理,。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí),。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理,。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求,。

2,、強(qiáng)化督査，完善評(píng)價(jià),。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處,。

3,、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評(píng)教育,，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇五

為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號(hào)）文件要求，科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時(shí)間,，保證學(xué)生充足睡眠,，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際特制定本方案,。

1,、根據(jù)上級(jí)文件要求小學(xué)生上午上課時(shí)間不早于8：20，要求學(xué)生睡眠時(shí)間每天達(dá)到10小時(shí),。我校將上午第一節(jié)課上課時(shí)間定為8：20分,。

2、保證開(kāi)齊課程,、開(kāi)足課時(shí),，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課,，課后服務(wù)兩節(jié)課,。學(xué)生中午離校時(shí)間為11：40分，下午離校時(shí)間為17：50分,。

1,、作息時(shí)間實(shí)行以后,，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。

2,、因天氣影響,、學(xué)校活動(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí),，必須通知值周教師和班主任提前到崗,，避免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

3,、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生,，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開(kāi),，確保學(xué)生在校有人管護(hù),。

4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù),，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在,，“零空隙”,。

1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排,，建立家長(zhǎng)接送制度,，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度,、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度,。

2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子,、班主任,、科任教師、后勤服務(wù)人員,、門(mén)衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),，確保學(xué)校管理無(wú)盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做,，做事有指導(dǎo),，全程有管護(hù)。

3,、提升課堂教學(xué)實(shí)效,，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,，合理調(diào)控各學(xué)科書(shū)面作業(yè)的總量,。利用課后服務(wù)時(shí)間,，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生,，進(jìn)行有針對(duì)的幫助,、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量,。節(jié)假日每天作業(yè)不超過(guò)60分鐘,，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。

4,、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通,。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松,，按時(shí)安靜就寢,。

學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整,，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性,。但我們還是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措,。確保學(xué)生有充足睡眠,，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛,，提高學(xué)習(xí)效率,。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇六

為全面貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號(hào)）文件精神,，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間,，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。要樹(shù)立“健康睡眠,，健康未來(lái)”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹(shù)人的基礎(chǔ)工作,。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推進(jìn)為主要抓手,，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況,，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí),；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量,，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí),，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障

學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推進(jìn)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作,。

睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：xxx,、

副組長(zhǎng)：xxx

成員：xxx及各班主任

1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持,。完善績(jī)效工資分配,，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。

2,、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn),、專項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)交流研討,，加強(qiáng)教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點(diǎn)提升教師對(duì)學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析,、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略,、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力,，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。

3,、加強(qiáng)條件保障,。優(yōu)化學(xué)校空間布局,，因地制宜推進(jìn)學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置?？茖W(xué)利用圖書(shū)館,、音樂(lè)教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件,。通過(guò)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐,，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠,。利用午間校園廣播播放舒緩音樂(lè),，營(yíng)造校園午休氛圍。

（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理

1,、規(guī)范課時(shí)管理,。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),，根據(jù)教育部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求,，及時(shí)調(diào)整課程實(shí)施方案,、課程計(jì)劃，明確作息時(shí)間,。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20,，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén),、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間,，將午休時(shí)間排進(jìn)課表,，午休時(shí)間不少于30分鐘。

2,、加強(qiáng)作業(yè)管理,。書(shū)面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成,；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施研究,，堅(jiān)持“教什么、練什么,、考什么”,，努力實(shí)現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢,、不熬夜,，任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生,，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo),，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間,。

3,、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”,，不得擠占體育、藝術(shù)類課程,，鼓勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室,、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法,、語(yǔ)文,、生命科學(xué)、體育與健康,、心理健康教育等課程,，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí),、研究性學(xué)習(xí),，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng),、場(chǎng)館學(xué)習(xí),、專題教育、主題講座等活動(dòng),，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合,，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。

4,、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理,。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行,，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措,。

5、開(kāi)展作息指導(dǎo),。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo),，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)間表,，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下,，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際,，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20,，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求,。

（三）加強(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1,、建章立制,，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度,，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理,。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求,。

2,、強(qiáng)化檢查，完善評(píng)價(jià),。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn),。學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處,。

3,、家校齊抓，確保落實(shí),。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話,，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作,，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位,，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇七

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知,，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案,。

組長(zhǎng):王明文

副組長(zhǎng):尹福建 周振雨 張萍

組員:徐會(huì)勤 張恒梅 劉勛 馮遵陽(yáng) 葛遠(yuǎn)涉 房飛 黃金光

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié),，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài),。

1.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間,，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間,，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。系統(tǒng),、科學(xué),、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守,，形成習(xí)慣,。我學(xué)校無(wú)論冬春季作息時(shí)間還是夏秋季作息時(shí)間都安排學(xué)生午休時(shí)間,，冬春季作息時(shí)間午休時(shí)間半小時(shí)，夏秋季作息時(shí)間午休時(shí)間50分鐘,。

2.家校協(xié)同做好睡眠管理,。學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,，發(fā)揮家校合力,，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài),。

3.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育,。全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專題班會(huì)，聘請(qǐng)專家開(kāi)展專題講座,，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí),，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品,。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出,，有的是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣,。如有的學(xué)生睡前長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī),，導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意,，影響了睡眠,，這需要家校協(xié)同，共同做好教育引導(dǎo),。

5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量,。教師要立足提升課堂教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式,，基于學(xué)生個(gè)體差異,，探索作業(yè)分層設(shè)計(jì)，提升作業(yè)的有效性,。嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間,，以班級(jí)為單位，統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量,，加強(qiáng)對(duì)自習(xí)課,、課后延時(shí)服務(wù)的探索，力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè),。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇八

為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展,，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān),，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠,、讀物,、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況,，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案,。

成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)

成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任

首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件,，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容,。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳,，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì),、升旗儀式,、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo),。吃透文件精神,。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。

（一）作業(yè)管理,。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見(jiàn)》,。

1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè),，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成,。培養(yǎng)學(xué)生良好的.學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2,、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng),。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為,。

3、教師必須控制作業(yè)總量,，必須精準(zhǔn)布置作業(yè),，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè),。嚴(yán)禁教師在微信群,、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè),，嚴(yán)禁家長(zhǎng),、學(xué)生代勞,。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績(jī)和排名。小學(xué)一,、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè),，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。

4,、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè),。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè),，不敷衍,、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè),。

5,、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān),。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。

（二）手機(jī)管理,。

抓好中小學(xué)生手機(jī)管理,，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園,，確需帶入校園的,，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng),，校方同意后,，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管,，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取,，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生,。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂,。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源,，此期間禁止使用手表手機(jī),。學(xué)校教師對(duì)違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場(chǎng)制止,，進(jìn)行批評(píng)教育,，給予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(zhǎng),，可以借用班主任或任課教師的手機(jī),；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生,，請(qǐng)家長(zhǎng)直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。

（三）睡眠管理,。

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。立足學(xué)校作息時(shí)間,，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí),。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20,，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統(tǒng),、科學(xué),、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守,，形成習(xí)慣,。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài),。

（四）讀物管理。

進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體,，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況,，仔細(xì)排查各類風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判,，準(zhǔn)確運(yùn)行,，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問(wèn)題的讀物,。嚴(yán)禁學(xué)校,、教師指定購(gòu)買書(shū)店或強(qiáng)制購(gòu)書(shū)。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的圖書(shū)需報(bào)教育局審核,，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園,。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

（五）體質(zhì)管理,。

按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程,，不擠占體、音,、美,、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶外體育鍛煉,，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間,。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí),。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng),。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操,，做到手法,、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確,。做好近視防控,；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況,，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度,；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（xx）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%,。每月輪換一次學(xué)生座位,。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%,。

1,、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確,，責(zé)任到人,，有具體措施。

2,、召開(kāi)全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容,，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng),。

3,、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查,，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)整改,。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策,，細(xì)化各項(xiàng)管理措施,。

4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作,，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容,。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇九

我國(guó)教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求,，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理,，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》,，內(nèi)容如下：

1,、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。

2,、配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理,。

組長(zhǎng)：xx

副組長(zhǎng)：xxx

成員：xxx、xxx,、xxx及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng),；

（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表,。

上午：8：20—11：15；

中餐時(shí)間：11：15—11：50,；

下午：13：30—16：00,；

課后服務(wù)時(shí)間：16：00—17：30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間,。

（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí),，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施,。

充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性,，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén),，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定,，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量,。

學(xué)校不隨意增加課程門(mén)類,、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門(mén),，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成,；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)6小時(shí),；學(xué)校不舉辦校中校,，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課,；未經(jīng)教育行政部門(mén)批準(zhǔn),，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。

（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為,，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育,，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作,。

各班要通過(guò)講座,、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí),，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展,。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠,。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育,。

（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān),，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課,，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù),，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好,，同時(shí)擁有更好的睡眠。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇十

為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針,，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù),，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，貫徹落實(shí)教育部,、省,、市、縣關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)校手機(jī)管理,、作業(yè)管理,、睡眠管理、讀物管理,、體質(zhì)管理“五項(xiàng)管理""工作系列文件精神及通知要求,，結(jié)合我校實(shí)際，特制定此方案,。

加強(qiáng)“五項(xiàng)管理"工作,，是落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的有效抓手，是推動(dòng)我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障,，是促進(jìn)金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措,。針對(duì)當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機(jī)不離手、作業(yè)寫(xiě)不完、睡覺(jué)睡不夠,、身體缺鍛煉,、讀物需指導(dǎo)等問(wèn)題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃,、系統(tǒng)推進(jìn)“五項(xiàng)管理”,，以實(shí)現(xiàn)與立德樹(shù)人共融、與學(xué)校發(fā)展共振,、與學(xué)生成長(zhǎng)共行,，不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量，促進(jìn)金中學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,，推進(jìn)學(xué)校,、家庭、社會(huì)形成協(xié)同育人,、共同發(fā)力的良好局面,。

為確保我校“五項(xiàng)管理”工作順利推進(jìn),，學(xué)校專門(mén)成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：黨委書(shū)記,、校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：黨委副書(shū)記,、副校長(zhǎng)、工會(huì)主席副校長(zhǎng)

黨委副書(shū)記成員：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處,，同志兼任辦公室主任,，負(fù)責(zé)學(xué)校“五項(xiàng)管理”日常工作,。

各部門(mén),、級(jí)部要明確專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。

（一）作業(yè)管理

1,、學(xué)?？刂茣?shū)面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時(shí)間安排在19：00————21：35,，節(jié)假日髙考科目作業(yè)時(shí)間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi),，作業(yè)總量不超過(guò)2、5小時(shí)/天,。

2,、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)，各年級(jí)組,、學(xué)科組,、各班級(jí)根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和完成能力，合理布置書(shū)面作業(yè),。鼓勵(lì)老師布置分層作業(yè),、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型,。

3,、教師對(duì)布置的作業(yè)進(jìn)行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長(zhǎng)批改作業(yè),。

4,、教師不用手機(jī)在班級(jí)qq群、微信群,、釘釘群布置家庭作業(yè),，不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

5,、家長(zhǎng)不隨意給孩子布置作業(yè),，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

（二）睡眠管理

1,、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點(diǎn),，早上上課時(shí)間為7：50

2、學(xué)校和家長(zhǎng)需了解科學(xué)睡眠知識(shí),，重視孩子睡眠管理,，確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)生在校期間的作息時(shí)間為：中午午休時(shí)間為13：00————14：00,，晩上就寢時(shí)間為23：00————6：30,。

3、家長(zhǎng)盡可能營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保孩子身心放松,、按時(shí)安靜就寢，不熬夜,、不玩電子游戲,，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢,，不早于7：00起床,，保障睡眠達(dá)到8小時(shí)。

4,、教師,、家長(zhǎng)要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時(shí)加強(qiáng)溝通,。

5,、學(xué)校定期對(duì)孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查,、監(jiān)測(cè)，請(qǐng)家長(zhǎng)務(wù)必積極配合,。

（三）手機(jī)管理

1,、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點(diǎn)，學(xué)生不得攜帶手機(jī)進(jìn)入校園,，學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話,，用于學(xué)生與家長(zhǎng)聯(lián)系。確有將手機(jī)帶入校園需求的,，須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意,、由監(jiān)護(hù)人向班主任提出書(shū)面申請(qǐng)、報(bào)備學(xué)校后方可帶入,。

2,、學(xué)校將在各班級(jí)設(shè)置手機(jī)保管處，學(xué)生進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管,，節(jié)假日離校時(shí)領(lǐng)取歸還,。帶入校園的手機(jī)，學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護(hù)人,，征得同意后方可使用,。

3、上課期間,，如監(jiān)護(hù)人要與孩子聯(lián)系,，可通過(guò)班主任或者科任教師進(jìn)行聯(lián)系溝通，在均無(wú)法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話,。

4、教師不用手機(jī)布置作業(yè),，不要求孩子利用手機(jī)完成作業(yè),。

5、家長(zhǎng)應(yīng)以身作則,，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的監(jiān)督管理,，減少孩子使用手機(jī)時(shí)間，形成家校協(xié)同育人合力,。

（四）讀物管理

1,、學(xué)校嚴(yán)格禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買非新華書(shū)店購(gòu)買的課外讀物,。

2,、學(xué)校圖書(shū)室、電子閱覽室每天按時(shí)向?qū)W生開(kāi)放,，將定期推薦優(yōu)秀圖書(shū)給孩子閱讀,。

3,、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物，設(shè)立校園,、班級(jí)讀書(shū)角,，開(kāi)展形式多樣的閱讀活動(dòng)，提高孩子閱讀興趣,，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣,。

4、學(xué)校信息中心需加強(qiáng)對(duì)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行監(jiān)管,，嚴(yán)防非法讀物進(jìn)入校園,。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育，嚴(yán)禁利用電子設(shè)備打游戲,、qq聊天,、瀏覽不健康網(wǎng)頁(yè)。

5,、學(xué)校將對(duì)孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物,、教輔等進(jìn)行管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物,、問(wèn)題教輔等及時(shí)處置,，消除不良影響。

6,、家長(zhǎng)應(yīng)在正規(guī)渠道購(gòu)買課外讀物,，要索票索證，確保所購(gòu)讀物為正版書(shū)籍,；要重視課外讀物價(jià)值取向,，符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，內(nèi)容積極向上,，對(duì)于不適當(dāng)?shù)臅?shū)籍要及時(shí)禁止閱讀。

7,、保證孩子每天課外閱讀時(shí)間不少于30分鐘,，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū),。

（五）體質(zhì)管理

1,、學(xué)校嚴(yán)格按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，每周開(kāi)展2節(jié)體育與健康課程,，保障落實(shí)每天不少于30分鐘的大課間體育活動(dòng),，每天保障一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng),，全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì),。

2,、學(xué)校每學(xué)期開(kāi)展體育節(jié)等活動(dòng)，家長(zhǎng)要積極支持,、鼓勵(lì)孩子參加學(xué)校體育活動(dòng),。爭(zhēng)取體育活動(dòng)人人有項(xiàng)目，個(gè)個(gè)都參與,，在活動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,，增強(qiáng)體質(zhì)。

3,、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時(shí)間,，定期組織孩子進(jìn)行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測(cè),，并及時(shí)將孩子的體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長(zhǎng),。

4、家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉,，培養(yǎng)孩子1—2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好,。要保障孩子在家鍛煉時(shí)間不少于1小時(shí)。

5,、如孩子存在不適合參加體育活動(dòng)或者存在體質(zhì)異常的情況,，家長(zhǎng)要及時(shí)如實(shí)告知班主任和學(xué)校，以防突發(fā)事件發(fā)生,。

各級(jí)部,、各部門(mén)務(wù)必高度重視，推進(jìn)“五項(xiàng)管理"落在實(shí)處,。全體教職工,、學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)“五項(xiàng)管理”享有監(jiān)督權(quán)，對(duì)存在問(wèn)題的撥打監(jiān)督舉報(bào)電話：xxxxxxxx

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇十一

“五項(xiàng)管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長(zhǎng),、全面發(fā)展的大事,，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。根據(jù)教育部,、市教委關(guān)于加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”的重點(diǎn)工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案,。

家長(zhǎng)幫助孩子制定作息時(shí)間表,，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進(jìn)孩子自主管理,、規(guī)律作息,、按時(shí)就寢。根據(jù)文件要求,，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保證10小時(shí),。學(xué)校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進(jìn)課表,。建議家長(zhǎng)合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時(shí)間一般不晚于21:20,。營(yíng)造孩子睡前輕松環(huán)境,，關(guān)心孩子的入寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時(shí)就寢、不熬夜,。

按學(xué)校錯(cuò)峰時(shí)間到校上學(xué),。學(xué)生早晨進(jìn)校時(shí)間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：20,。建議家長(zhǎng)讓孩子在家吃好早飯,，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)早到校,。

學(xué)校會(huì)定期通過(guò)問(wèn)卷,、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查監(jiān)測(cè)，根據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題,，會(huì)與家長(zhǎng)進(jìn)行正向溝通，合力調(diào)整教育策略,。嚴(yán)格落實(shí)20:30后學(xué)生作業(yè),、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對(duì)超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè),，允許學(xué)生隔天補(bǔ)交,。任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生,，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo),，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇十二

抓好學(xué)生作業(yè),、睡眠、手機(jī),、讀物、體制管理等工作要求,，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù),，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn),。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài),?？梢?jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

睡眠管理小組：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：各班班主任

1,、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間,，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí),。系統(tǒng)、科學(xué),、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣,。

2,、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,，發(fā)揮家校合力,，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài),。

3,、全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督,。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān),，形成學(xué)生個(gè)人備案,。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題,，提出相應(yīng)整改意見(jiàn),。

1,、建章立制,，規(guī)范管理,。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求,，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí),。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理,。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求,。

2,、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià),。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處,。

中學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案篇十三

小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí),，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí),。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康,，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課,、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制,，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

對(duì)睡眠不足的,，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通,。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉,。

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校,。對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,，各班妥善安置。

經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的,，教師與家長(zhǎng)應(yīng)幫助學(xué)生分析原因,，提出改進(jìn)策略。

引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L(zhǎng),，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠,。

家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)休息,、按時(shí)起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣,。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20,，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保學(xué)生身心放松,、按時(shí)安靜就寢。