我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇一

大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待,，且心理沖突調(diào)適能力較差,，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢,，產(chǎn)生心理煩惱和困惑,，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當,。大學生正處于知識儲備,、潛能開發(fā)、就職擇業(yè),、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期,，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當,，很容易產(chǎn)生心理障礙,，嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

大學生心理健康教育課,，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識,，解析心理異常現(xiàn)象,，傳授心理調(diào)適方法,，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展,。課程在對我們進行心理健康教育時,，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進行自我心理調(diào)適,，有效消除心理困惑,，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信,；由學會知識到學會學習,；學會健康地去“愛”；學會與他人相處,；做好成功走向社會的準備,。

結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念,，增強我們的心理保健意識,。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分,，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用,?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P(guān)注的問題,。人們非常注意自己的健康狀況,，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系,，認為身體無“疾病”就是“健康”,。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變,，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”,，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外,，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,?！边@說明，人作為一個整體,，身體和心理是相互依附,、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài),，并對社會有良好的適應(yīng)能力,，才能鑒定為“健康”。

因此,，老師引導我們樹立“健康”新觀念,，增強我們心理保健意識。在課堂講授中,，特別強調(diào)學生在日常生活中,，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生,，保證自己的生理健康外,，還要努力學習、加強交往,、注重個人修養(yǎng),，確保自己的心理健康。

因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件,。

（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習,、交往,、生活各方面得到發(fā)展的保證,。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生,，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)外,，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快,、競爭意識增強,，原有思維方式、行為方式,、價值觀念,、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會,，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,。

結(jié)合大學生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識,。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價,，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位,。個體的認識,、情感、意志都受其影響和支配,。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng),，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此,，老師幫助我們正確地認識自我,，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識,。

辯證唯物主義指出,，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù),，外因只有通過內(nèi)因才能起作用,。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素,，又是心里不健康的重要標志,。因此要提高學生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”,，培養(yǎng)其健全的自我意識,。

為此，在教學中,，老師引導我們：

（1）正確認識自我,，即對自己的優(yōu)點,、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計,，做到自知之明,。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己,、肯定自己,、無條件地接受自己，包括好的,、壞的,、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我,、完善自我,、超越自我。即有效地約束自己

的言行,、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志,。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我,，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點,，以自尊、自信,、自強,、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn),，成為人格健全,、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇二

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價,；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的,；同時，努力發(fā)展自身的潛能，

即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

大學生健康問題是我們大學生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習,，我學到了許多有關(guān)于大學生健康方面的知識,。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么,，如何預防或者消除大學生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記憶能力減退,。

第二，加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康,。

第三,，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,，一個好的心理是成就大事的先前條件,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。作為一名新世紀的大學生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,，每個人都或多或少會有一點心理疾病,，當我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生,，盡早解決,，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,，剛?cè)氪髮W時也十分興奮、愉快,。但興奮和激動之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥，“教室、宿舍,、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán),。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,，引起心理沖突。其次,，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德,、智,、體,、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內(nèi)容比較空洞,，目標的階段性也不明確,，我完全不知道如何按照目標來設(shè)計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切,，我茫然不知所措,，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,，它教會我要形成正確的自我觀念,。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境,，須主動地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先,，一個人要能對自己做出實事求是的評價,，形成正確的`自我觀念;然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢,，確定適合自己的追求目標,，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己,，盡量保持適中的自我期望水平,。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會我在全面認識自己的基礎(chǔ)上,，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準自己的主要問題,，然后有針對性的學習,、努力提高，適時調(diào)整,。它鼓勵我積極投身實踐活動,，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨,，見世面,，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強,。并從中獲得社會經(jīng)驗,，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理,。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。子曰：“有才無德，小人也;有德無才,，君子也;然德才皆具者,，圣人也?！贝髮W生心理教育不僅關(guān)系到學生個人的成長,，更關(guān)系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,，不僅關(guān)系著我們個人的德性,，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始,，培養(yǎng)健康有益的心理,。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇三

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài),；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己，控制自己的情緒,；和同學們關(guān)系和諧,，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…

心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

通過心理教育的學習，我對心理知識有了一定的了解,，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解,，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

在心理教育課中,，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛,，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合,。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。

此時教師要引導,、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用！可見,，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活、還是學習,、交際方面都可以用到這方面的知識,。

我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇四

通過這學期的學習,，我對心理健康知識的認識從淺到深,，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系,。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ),，為此,，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì),，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點,，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點,。只有這樣,，才能以積極健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代,，敢于冒險,，敢于探索，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。

通過學習大學心理健康教育課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識，同時更好的認識了自己,，懂得了心理健康對一個人成長的重要性,。

大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病,，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法,。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀、考試不及格,、不會做家務(wù),、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題,、細節(jié)平時都不易為他們所重視,，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助,，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾。

所以大學生應(yīng)該更主動一些,，關(guān)注自己的心理動態(tài),，主動向?qū)＜艺f出自己所想。事實上,，每個人,，在不同階段、不同層面,、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題,，當你感到心情郁悶、焦慮,、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時,，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐,，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見,，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖,。去心理咨詢,，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學生可以多參加集體活動,，擴大交友圈子,，多聽朋友老師的建議。

學習是一項艱苦的腦力勞動,，在學習過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識,，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇五

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學

生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇六

時間總是過得那么快,，8周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學習,，令我收獲了很多,。無論是生命、認知,、溝通等等方面,，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲,。

一,、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的,，上課形式多樣有趣,，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲,，有成功也有失敗,。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴,，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,，了解了自己。通過對隊友以及自己了解,，我們能更好的溝通交流,，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課,，我們挑戰(zhàn)自己,，同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示,。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮,，要有勇氣,，積極和他人溝通贏得主動,。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流,，才是雙方所希望的,。

二、通過情緒管理課題的學習,，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先,，我學會了及時關(guān)注自己的情緒,。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事,，不讓情緒影響自己的判斷,。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作,，來判讀其他人的情緒狀態(tài),，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾,。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的,，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒,，及時調(diào)整,。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳睢⒐ぷ骱蛯W習,。

三,、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解,。愛情又酸又甜,，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要,，既不傷害對方,，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來,，這樣才能得到自己的愛情,。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理,，樂觀對待,。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理,，才能更好地掌控愛情,。

四,、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己,，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向,。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好,，優(yōu)缺點等方面,，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃,，可以是我的大學生活過的更加有意義,，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”,。

五,、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折,。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助,。已經(jīng)成年的我們,，最應(yīng)該學會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服,。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對,。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中時都十分優(yōu)秀,，但是步入大學學習完全依靠自覺,，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認識這個問題,，找到原因,，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多,，都需要我們自己冷靜下來分析,，不慌不亂尋找解決的辦法。當然,，也可以與要好的同學傾訴,，通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人,，依靠自己解決問題才是最好的解決辦法,。

總之，通過這八周的學習體驗,，我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后發(fā)展起到了很大的幫助,。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事,，正確處理更多的問題。對自身的發(fā)展有重要作用,。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇七

這個學期我有一門心理健康教育的課,，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視,，見解說明其重要性,。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的,，可是我們現(xiàn)在很多的同學對這個都不重視,，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一,。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的,，我心理還是比較懷疑的,，抑郁癥和其危害性我都是知道的,，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,，覺得哪有那么多，上課后我才了解到,，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多,，許多人一直沒有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待,，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻,，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開,，就容易產(chǎn)生不好的心情,，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康,。

一個學期的課程中,，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法,，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛,，然后男的后面出軌了,，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開,，后面還割腕了,。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情,，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情,，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了,，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向,，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里,，所以久而久之就導致自己郁悶,、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情,。

這就告訴了我,，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,，千萬不要一直憋在心里,，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要,，我們每一個人都應(yīng)該要注意,，我們可以適當?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松,，或者去找玩的好的朋友聊天,，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導,，千萬不要悶在心里懲罰自己,。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇八

著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，猶如一條線,，而人身上的優(yōu)點,，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈;而一條脆弱的線,，會使珍珠散落在地,，失去價值，”的確,，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的基礎(chǔ),。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育,，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題,，應(yīng)勢在必行。

（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇,。在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期,，如何指導大學生在觀念,、知識、能力,、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發(fā)展的必然要求,。心理健康是大學生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,，也是大學生全面發(fā)展的重要條件，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),，有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知,、自尊、自愛,、自律,、自強的優(yōu)良品格，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中復雜的社會形勢,，成長為具有較強的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才,。

（3）加強大學生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對于培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用,，是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),，同時大學生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,，只有加強大學生心理健康教育,，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學性和效果的有效性,。

大學生是特殊的一個群體,，心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題：

（1）大學生生活適應(yīng)性差,。我們強調(diào)大學生生活要“自覺,、自律和自省”，“自己事情自己做”等,，往往不少學生在進入大學后,，不能較快適應(yīng)大學學習生活等，在學習方面,，存在被動學習現(xiàn)象,，無法較快的拜托中學“逼學”、“填鴨式”學習思維,，形成主動學習習慣;在生活方面,，衣服褲子、床單被罩請人洗,。且現(xiàn)在多學學生都是獨身子女,，父母怕孩子受苦事事包辦,，學校老師“寵著”，一旦在學習,、生活和感情上遇到一點波瀾,，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己,。

（2）追求怪異,，講求獨特?！?0后”大學生很多都是獨生子女,，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流,，現(xiàn)在的“哈韓”,，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識,，因為這一代的大學生多為獨生子女,，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母,。

（3）社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90后學生,，面對的是新的室友,、同學和老師等，由此形成的同學,、師生和異性關(guān)系讓很多學生極不適應(yīng),，有的學生一直在父母呵護下長大，從未離開過,，不懂得如何去關(guān)心別人,，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中,，沒有傾心交流的知心朋友,，遇到問題時無人可訴。

（4）承受挫折能力弱,?！?0后”大學生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著,，優(yōu)越感太強,，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學生們的心理太過脆弱，不夠堅強,，一不小心就會喪失信心,，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查,，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生,，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗，重新來過”的人占73%,，大部分“90后”大學生心理素質(zhì)過差,，沒有足夠強的抗挫折能力。

開展新時期大學生的心理健康教育,，促進大學生的健康成長,，筆者認為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：

（1）正確對待“90后”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點,，社會,、家庭、個人以及學校的共同作用促使著這些特點的形成,。在對待“90后”大學生表現(xiàn)出來的特點時,，應(yīng)該持有一顆平常心，對他們的特點進行適當?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計出適合他們的教育形式,。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問題,，對他們的行為和態(tài)度加以理解,，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。

（2）加強課程建設(shè),，提高心理健康教育的針對性,。按照貼近當代90后大學生的心理,、貼近大學生的生活,、貼近大學生的實際的原則，開設(shè)大學生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程,。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實踐性,，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重,。例如,，一年級主要是適應(yīng)、自我和學習心理輔導,，二年級是交往,、情感和戀愛心理輔導，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學理論傳授,，要有活動性,、互動性和體驗性，還要有針對性,、趣味性和藝術(shù)性,。

（3）開展心理輔導和健康咨詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作,，要積極創(chuàng)造條件面向全校學生,，通過個別面詢、團體輔導,、心理行為訓練,、書信咨詢、電話咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,，有針對性地向大學生提供經(jīng)常、及時,、有效的心理健康指導與服務(wù),。

（4）加強教師隊伍建設(shè)，提高心理健康教育的專業(yè)性,。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導教師人數(shù),，建立一支由專職人員、兼職人員,、教師和學生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍,。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能,，提高心理健康教育的專業(yè)化水平,。爭取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導，建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干,、專兼職相結(jié)合,、專業(yè)發(fā)展背景互補、多學科人才融合,、專業(yè)綜合素質(zhì)較高,、人員相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業(yè)學習培訓,，把心理健康師資培訓工作納入學?？傮w培訓計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學,、函授等多種方式,，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校園文化環(huán)境,。學校良好的校園文化環(huán)境是大學生健康成長的外部條件,，是一種無形的力量，它可以使大學生感到輕松,、民主,、和諧，保持良好的心態(tài),，還可以使他們有一種歸屬感,，心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合,，并輔之以豐富多彩的校園文化活動,，以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍,，使大學生處于一種積極的影響之中,，促使他們的精神世界更豐富、更健康,，最大限度地減少心理應(yīng)激和危機感,。

（6）大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì),。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會實踐相結(jié)合,，幫助他們認識社會，了解國情,，增強建設(shè)祖國,，振興中華的責任感。在社會實踐中,，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導,，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力,、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力,。

總之，加強大學生心理健康教育,，是大學生健康成長的需要,，是時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程,，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能,，促進學生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展,。

大學生心理健康教育體驗心得體會800字 大學生心里健康教育心得體會800字篇九

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn),。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學生正在環(huán)境適應(yīng)、學習適應(yīng),、人際交往,、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來,，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了,？,！”

本學期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手,，針對學習、人際,、戀愛,、網(wǎng)絡(luò)、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑,，是一門非常有實際意義的課程?？偟膩碚f,，大學生較之社會人士、老年人,、中小學生等人群,，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動,、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑,，這樣的心理特點，使引導世界觀,、人生觀,、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì),，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ),，也是我們最難改變的因素,，也是精神病是一種病,、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中,，家庭因素是影響最大的,、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡,，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來,，形成個體的心理障礙,。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾,，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打,。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法,，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素,，還有學校因素,、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題,，我們不是無計可施的,。首先，身體健康有利于心理健康,，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,，有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性,，有助于改善人際關(guān)系,，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球,、排球,、籃球這樣的團隊項目；容易急躁,、感情易沖動者則宜選擇太極拳,、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目,。

其次,，立足于大學學習特點,，合理安排學習生活,。作為學生,，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣,、需要,、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習,。并且,，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考,、探索創(chuàng)新的精神,。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學會傾訴,。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,，或者，也可以請教心理咨詢師,，無需害羞,，將心中之魔放出以求良策。

總而言之,、言而總之,，無論是大學生自己，還是校方,、家長和社會,，都予以大學生心理

健康足夠的重視。畢竟,，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔繁重的學習任務(wù),，肩負起較高的社會期望和社會責任,，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才,。