為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量,、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì),、針對(duì)性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,，步驟等,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

近視防控宣傳月活動(dòng)工作方案篇一

趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛,，你也會(huì)帶眼鏡的,。”王磊滿不在乎地說(shuō)：“呵,，我的眼睛特別好,，樂(lè)意怎么看書，就怎么看,，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有,，還能象你?真是的?！?/p>

第三節(jié)課后,，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂(lè)聲,，做起了眼保健操,。而王磊呢，也不做操,，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說(shuō)：“王磊,，你快點(diǎn)做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f(shuō)：“我的眼睛好,，用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’,，還得做操,?！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑,。趙莉很生氣,，不再理睬他了。

上自習(xí)時(shí),，趙莉按老師的要求寫作業(yè),，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn),。而王磊呢，貓著腰,，偏著頭,，寫一會(huì)，玩一會(huì),，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì),。日復(fù)一日，一晃,，三個(gè)月過(guò)去了,。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢,，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改,。慢慢地，趙莉眼睛不花了,，而王磊卻漸漸感到看不清東西了,。

這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,，躲著自己,。趙莉很納悶兒,，便向王磊那邊湊了湊,，想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭,，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看,，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了,?！边€沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦,，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì),，我的眼睛好了,，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉,，后悔地說(shuō)：“都怪我,，當(dāng)時(shí)不聽你的話，才落得了這樣的后果,?！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的,?！?/p>

從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣,，認(rèn)真做眼保健操,、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間,，終于也摘掉了眼鏡,。

近視防控宣傳月活動(dòng)工作方案篇二

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說(shuō)：“凱凱,，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是,，他們的第二句話說(shuō)錯(cuò)了，其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了,。

那是因?yàn)槲以诩依锟磿?、做作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不端正，還看電視,、玩電腦,，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來(lái)，視力漸漸下降,，直到媽媽帶我去驗(yàn)光,。這時(shí)，我的眼睛已深到一百多度了,。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降,，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡,，可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣,，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣,，鼻梁上好像壓著一塊石頭,。吃飯時(shí),，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗,，讓我分不清東南西北;我上體育課時(shí),，一不小心，被一個(gè)籃球砸中了,，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時(shí)候,，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清,，要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡,，十分心疼，飯吃不下,，覺睡不著,，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來(lái),，她到眼鏡按摩店為我治療,，花費(fèi)了幾千元錢，可卻無(wú)濟(jì)于事,。她還給我配了漸進(jìn)片,，我的視力下降才平緩了下來(lái)，媽媽才放下了心來(lái),?？墒且荒旰螅业囊暳τ挚刂撇蛔×?，繼續(xù)下降,，當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力已有五百多度了,。醫(yī)生建議我賠ok鏡,，因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對(duì)我說(shuō),，這是她最后一次幫我矯正視力了,，希望我能保護(hù)好自己的'眼睛。我點(diǎn)頭同意了,。于是,，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似于隱形眼鏡,，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴,，可以壓迫眼球,，使視力上升,。

從此以后，我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛,，還天天堅(jiān)持晚上戴ok鏡,，說(shuō)來(lái)也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0,，我摘掉了那副笨重的眼鏡,，和平常人一樣生活了起來(lái)。

雖然配戴ok鏡十分麻煩,，但我還是堅(jiān)持了下來(lái),。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。所以,，大家一定要愛護(hù)眼睛,，保護(hù)視力。

近視防控宣傳月活動(dòng)工作方案篇三

有一天,，我感覺眼睛干澀,、很容易疲勞，眼前好像有黑點(diǎn)飄過(guò),，非常難受,。我把眼鏡摘下，對(duì)著鏡子照,，發(fā)現(xiàn)自己的眼球好像凸了出來(lái),，眼瞼卻凹了下去，看上去有點(diǎn)恐怖啊,。其實(shí)我知道這就是近視惹的禍!都怪平時(shí)沒(méi)有把眼睛保護(hù)好,，導(dǎo)致現(xiàn)在形成深度近視。真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的,，后悔也沒(méi)有用了,。我呼吁同學(xué)們一定要好好地保護(hù)好自己的靈魂之窗，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離近視之苦,。

有一次,，我摘下近視眼鏡做作業(yè)，有個(gè)同學(xué)居然好奇地拿起來(lái)戴上,，還得意地問(wèn)旁邊的同學(xué)“我是不是很酷啊”,。我愣了一下，連忙告訴他千萬(wàn)別亂戴近視眼鏡,，無(wú)知亂戴,，可能會(huì)后患無(wú)窮的。有些同學(xué)天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已，卻不知道近視給日常生活帶來(lái)的不知道青少年近視度數(shù)會(huì)逐年加深,，會(huì)眼球突出,，眼瞼松弛，影響容貌;不知道發(fā)展到高度近視就會(huì)非常容易誘發(fā)白內(nèi)障,、青光眼等致盲的疾病,。

如今，我一直想方設(shè)法防止度數(shù)加深,，經(jīng)常到附近的新華書店查閱有關(guān)預(yù)防近視方面的資料,。隨著對(duì)近視知識(shí)的不斷了解，我總結(jié)出比較有效,，適合預(yù)防小學(xué)生近視,、防止近視加深的簡(jiǎn)單又方便的幾種方法：

一、靜靜坐著,，放松心情,，把注意力集中在雙眼，讓眼球順時(shí)針轉(zhuǎn)圈,，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈,。最好早午各做一次。轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)候,，盡可能地達(dá)到極限,。我還聽說(shuō)這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，使眼睛更加明亮,。我有個(gè)同學(xué)得了假性近視,，堅(jiān)持做這種轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，發(fā)覺視力在慢慢的恢復(fù),。

二,、在活動(dòng)課或下課期間多看移動(dòng)的物體，如樹上的小鳥,、路上遠(yuǎn)去的汽車,、遠(yuǎn)處的人物;陰天的時(shí)候，看藍(lán)色的天空;晚上仰望夜空,，總之盡量多看遠(yuǎn)處物體,。讓我們靠毅力養(yǎng)成用眼習(xí)慣，努力眺望最遠(yuǎn)的景物,。這樣,，我們的眼睛就能得到最大調(diào)節(jié)。

三,、在日常營(yíng)養(yǎng)膳食方面,，我讓媽媽多買牡蠣、牛奶、蛋黃,、綠葉蔬菜,、胡蘿卜等食物,，用食療預(yù)防近視加深,。有些少年長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)近看電視,，造成視力傷害,。過(guò)多的甜食也會(huì)傷害到我們的視力，所以我們應(yīng)當(dāng)注意日常生活習(xí)慣,。

四,、白天看書、看電視時(shí)間長(zhǎng)后,，我會(huì)放眼遠(yuǎn)處的青山15分鐘,。多看綠色，使眼睛得到放松,。晚上我會(huì)用手掌摩擦眼部周圍肌肉,，使用此方法促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，我認(rèn)為這是一個(gè)很好的視力保健習(xí)慣,。

近視會(huì)影響我們的身心健康,，升學(xué)和就業(yè)，也許對(duì)前途和命運(yùn)帶來(lái)不可彌補(bǔ)的損失,。預(yù)防近視和預(yù)防近視加深關(guān)系到我們一生的幸福,，大家一定要重視啊。

近視防控宣傳月活動(dòng)工作方案篇四

人人都說(shuō)“眼睛是心靈之窗”,。人們獲得的信息82%是從眼睛進(jìn)入的,。唉，可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”,。

自從四年級(jí),，我發(fā)現(xiàn)我有一絲地看不清黑板上的東西，盡管是一絲,，還是讓我捕捉到了,。因?yàn)槟菚r(shí)還小，不知道近視以后會(huì)帶來(lái)的嚴(yán)重性,，就沒(méi)管多少,，自然也沒(méi)有告訴父母。

到了五年級(jí),，近視嚴(yán)重下降,，黑板都看不清了，筆記都做不了了，于是我鼓足勇氣,，向媽媽告訴我看不清的事,。媽媽聽完后：“近視!你是想我給你配副眼鏡，看起來(lái)更有才華一些是不是,，我管你近不近視,，別想我給你配!”聽完后我不禁往房間里跑，淚水像斷掉繩子的珠子,，一顆一顆往下掉,。但哭完后想想，媽這樣說(shuō)也是情有可原,。發(fā)現(xiàn)近視錢,，寫字姿勢(shì)總是不正確，媽媽過(guò)來(lái)糾正我的坐姿,，可是不到半分鐘,，又恢復(fù)原樣?？磿彩堑?，發(fā)現(xiàn)了好看的書記，不管光線如何,，一躺床上,，翻開來(lái)慢慢品嘗。

在一片模糊的世界里,，我成功地升入了六年級(jí),。在上學(xué)的路上，我遇到了一位很熟的阿姨,，我連忙打招呼,，以示禮貌，聽到打招呼的阿姨在四處張望地環(huán)視著,，似乎不知道是我打的招呼,。我再打了一遍招呼，終于她找到了聲音的發(fā)源地,，愣了好一會(huì),，擠出了一個(gè)“好”字。她從我身邊走去,，我定睛一看,，原來(lái)是個(gè)陌生的阿姨，打錯(cuò)招呼了,，怪不得她會(huì)愣了一下,。這都是眼睛跟我開的“玩笑”,。

我曾提過(guò)幾次去配眼鏡，可都被拒絕了,。

我媽還有附近的鄰居說(shuō)什么“配了眼鏡,，近視度很加深的更快”?？墒俏矣X得,，不配眼鏡，瞇著眼睛抗凍性,，眼睛會(huì)更加疲勞,，更容易近視,。反而配上合適的眼鏡,，近視度才會(huì)得以控制?？墒俏覌尵褪遣宦犖业?。

升入了初中，近視又加深了些,，媽才不得不改變一點(diǎn)點(diǎn)她的想法,。她說(shuō)：“下個(gè)月去看看眼鏡，你別以為這樣就可以配眼鏡了,，配不配還不確定,。”說(shuō)著,，嘴角綻開了一朵好看的梨花……

同學(xué)們,，我以近視的受害者的身份，告訴你：眼睛是“心靈之窗”,，不要隨意地悄悄地關(guān)上這扇“窗戶”,，要在任何時(shí)候保護(hù)與愛護(hù)你的“心靈之窗”。