演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料,。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,，用到演講稿的地方越來(lái)越多。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

小學(xué)心里健康演講稿 小學(xué)心理健康教育講座講稿篇一

我講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》,。同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快,？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步,？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康,！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí),，越來(lái)越重視心理健康,。

心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；

再次,，正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,。

最后，情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們,，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智,、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈,。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)健康的人生,！

小學(xué)心里健康演講稿 小學(xué)心理健康教育講座講稿篇二

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽(yáng)光心理,，健康人生》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。

由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺(jué)得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與、老師,、同學(xué),、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，要正確面對(duì)挫折或失敗,，總有希望，要相信失敗是成功之母,。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。老師們、同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

小學(xué)心里健康演講稿 小學(xué)心理健康教育講座講稿篇三

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好! 一千多年前,，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明,，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧,，如果你想健美，跑步吧,。從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言,，向我們揭示了一個(gè)哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體,。

同學(xué)們,，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家,，相當(dāng)醫(yī)生,，軍人，老師可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),，得要有一個(gè)重要的前提,，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以,，我們應(yīng)該從小做起,，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ),。而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,，也正是鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng),。如早上起來(lái)跑跑步,，課余時(shí)間跳繩、踢毽子,、扔沙包......總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項(xiàng)：

1.參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng),。防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

3.參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神，切不可三天打魚(yú),，兩天曬網(wǎng),。

同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉,，擁有一個(gè)健康的體魄吧!

小學(xué)心里健康演講稿 小學(xué)心理健康教育講座講稿篇四

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同學(xué)：

大家早上好！

我今天演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài),。

如果我問(wèn)一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎,？他可能會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康,！看，我像小牛一樣強(qiáng)壯,。但是,，你的健康不應(yīng)該指身體健康，還應(yīng)該包括心理健康,。

那么，如何讓自己的頭腦更健康呢,？我們注意以下幾點(diǎn)：

1,、不要對(duì)自己太苛刻：有些人對(duì)工作要求完美，對(duì)自己幾乎是吹毛求疵,。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé),，受害者就是自己。為了避免挫折,，你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),，欣賞自己的成就，自然會(huì)有詹妮弗的感覺(jué),。

2,、不要對(duì)別人期望過(guò)高：很多人把希望寄托在別人身上，如果對(duì)方達(dá)不到自己的要求,，就會(huì)大大失望,。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人去迎合自己的要求呢,？

3,、驅(qū)散我們的憤怒：當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，我們會(huì)做很多錯(cuò)事或者事情,。與其事后后悔,，不如事前控制自己，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面,，比如打球,，唱歌。

4,、偶爾也要克服：一個(gè)做大事的人,，是站在大的角度看事情的，只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的點(diǎn)上,。所以,，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過(guò)分堅(jiān)持,，減少自己的煩惱,。

5,、暫時(shí)逃避：當(dāng)你的生活受挫時(shí)，你應(yīng)該暫時(shí)拋開(kāi)煩惱,，做自己喜歡的事,。比如運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué),，看書(shū)等,。等到情緒平衡了，再去面對(duì)自己的問(wèn)題,。

6,、找個(gè)人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不開(kāi)心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱,，你會(huì)覺(jué)得詹妮弗,。

7、為別人做點(diǎn)事：幫助別人是幸福的基礎(chǔ),。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱,，也決定了自己的存在價(jià)值，可以獲得寶貴的友誼,。為什么不做呢,？

8、一段時(shí)間只做一件事：根據(jù)美國(guó)心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn),，導(dǎo)致焦慮,、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情，精神壓力太大,，不會(huì)引發(fā)精神疾病,。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān)，他們不應(yīng)該同時(shí)做不止一件事,，以免筋疲力盡,。

9、不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡,，因?yàn)樗麄兲矚g競(jìng)爭(zhēng),，所以總是處于緊張狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的,。

10,、善待他人：我們經(jīng)常被排斥，因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心,。如果你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意,，當(dāng)你交朋友和幾個(gè)敵人時(shí)，你會(huì)感到平靜,。

11,、娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好方法,。不要太多娛樂(lè)，最重要的是讓你的心情珍妮弗,。

只有及時(shí)接受必要的心理咨詢,，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題,，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展,，走向自我實(shí)現(xiàn),。

謝謝大家！