每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康教育直播篇一

這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,，經(jīng)過自己剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在必須程度上的人格偏差,。在心理課上，經(jīng)過教師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己,。這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,。

人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，必須要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的夢想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過。有些時候,，夢想也等同于我們的目標,，但只是有了夢想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是夢想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，并且會努力為自己的最終夢想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動的動力,，也是你每一個階段不一樣的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我,。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長供給了指導,，為我的未來照亮了道路。

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,，這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習,，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識,。這些知識的學習,，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。可是與此同時,，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。

心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期堅持學習的效率，必須科學地安排好每一天的學習,、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億本事減退。

第二,，加強自己心理調(diào)節(jié),。自己調(diào)節(jié)心理健康的核心資料包括調(diào)整認

識結構、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應本事等。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自己調(diào)節(jié),，堅持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自己調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的夢想目標。所以大學生在學生過程中應學會自己心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，經(jīng)過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

第四,，求助心理教師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理教師,。心理咨詢是指經(jīng)過人際關系,，運用心理學方法和技巧,，幫忙來訪者自強自立的過程。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展,。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

心理健康教育直播篇二

今天的培訓內(nèi)容是團體心理輔導,，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西,？然而通過今天的團體心理輔導課,，使我豁然開朗，收益菲淺,，學到了不少知識,。

本次培訓，我在培訓的課程與對象,、課程學習四種觀念,、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,，我們通過找另一半,、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲,，去積極的參與并認真體驗感知,，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴,，感受對方的心聲,，了解其情況，認真完成培訓的目標任務,，去提升相關的能力,。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多,，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨,。此次培訓,，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,，更無法有策略地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈,。因此,，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質(zhì),，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。

2,、老師雖然學過一些教育心理學,，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生,。要積極創(chuàng)設一個團結互助,、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習,、生活、成長與成才,，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康,。

1、從培養(yǎng)正確的學習動機,、激發(fā)學習興趣,、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面,，進行學習心理輔導,。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通,、交流,，多鼓勵學生表達自己的思想，理解,、認同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

2,、尊重每一位學生,，愛護每一位學生，保護學生的自尊心,、自信心,。學生的不良心理的成因，既包括學校因素,，如單調(diào)枯燥的學習生活,，也包括家庭、社會因素,。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習,、生活,，與家長溝通思想，相互配合,。

3,、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。通過班隊會課,，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析,、探討,、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去,。

當然，短暫的學習時間,，膚淺的認識,，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略,。

心理健康教育直播篇三

在復雜多變的社會環(huán)境中保持良好的心理適應,，是抗拒誘惑、承受挫折,、自我調(diào)節(jié)的關鍵,。因此，學校教育不僅要培養(yǎng)學生的智力,，而且要進行專門的心理素質(zhì),、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)其潛能,，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展,；使學生在學習生活中不斷正確地認識自我,，增強調(diào)控自我、承受挫折,、適應環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的特別心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,，給予科學有效的心理咨詢和輔導,。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結中學生心理特點如下：

1,、情緒,。包括焦慮、強迫,、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習,，上課注意力不集中,，思考乏力，聽課不認真,，不認真做作業(yè),，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生了焦慮,；有些同學害怕或回避上學,，或有恐懼反應；有些同學有矛盾觀念和憤怒反應,，易激怒,，依賴性增強。

2,、行為,。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現(xiàn)為：

第一,，自控能力差,。以前學習良好，成績不錯,，后來受心理成長因素的影響,，學習中表現(xiàn)為學習困難，上課無法集中精力,，記憶力下降,，復雜的題目無法集中精神解決等；因注意力不集中,、常常不能持續(xù)做一件事,，莫名其妙地終止作業(yè)或看書，上課擺弄物品或發(fā)呆,、思想不集中等,。

第二，不能很好地適應社會,。性格變得孤僻,，不愿與同學交往，學習,、生活缺乏積極性,，上課不愿回答問題，身體困乏,，不能積極參與集體活動,。

第三,，品德標準不明。現(xiàn)今社會中青少年犯罪率不斷升高,，與品行標準不明有很大的關系,。行為違反無法控制，思慮不周,，如說臟話,、打架、說謊,、偷東西,、抽煙、喝酒,、離家出走等現(xiàn)象均有可能出現(xiàn),。

3、生理,。中學生正處在青春發(fā)育期,，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期。在這一時期,，學生無論在身體的形態(tài)上,、機能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上,，還是在肌肉力量上和運動能力上,，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他們的心理發(fā)展提供了基礎,。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段,。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童,，其最大特點就是身體,、心理的迅速成長和發(fā)展。中學生的生長發(fā)展是一個不斷變化的過程,，其中既有積極,、進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學生,，在身體形態(tài)和技能上,，在急速的發(fā)展中往往會產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題,，如果處理不當便會產(chǎn)生不良后果,。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”,。

1,、行為,。中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了,，思維已由形象思維發(fā)展到邏輯思維為主,，并由經(jīng)驗轉向理論，表現(xiàn)在邏輯思維的組織性,、敏捷性、靈活性,、深刻性,、批判性的發(fā)展上；在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點,，能夠獨立,、批判地思考，對同學,、老師,、家長、書本有自己的認識和看法,，喜歡爭論和懷疑,，敢于發(fā)表自己的觀點，不迷信權威,。

2,、情感。中學生的情感豐富,，高亢而熱烈,，富有朝氣，容易動感情,，也容易激怒,，情感體驗比小學生深刻；對未來充滿了憧憬和幻想,，具有活潑愉快的心境,；自我調(diào)節(jié)和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性,；由于性發(fā)育和對未來的向往,，在異性交往中有時會遇到困惑。

3,、意志,。中學生意志的特點主要表現(xiàn)在目的性、果斷性,、自制力幾個心理品質(zhì)上,，能夠有目的,、自覺地做出意志決定和努力；在果斷性上有了顯著發(fā)展,，自控能力不斷增強,。

4、人生觀,、價值觀,。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長,，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索,。

5、道德品質(zhì),。學生的品德有一個完整的結構,，即道德認知、道德情感,、道德意志,、道德行為，它們相對獨立又彼此聯(lián)系,，密不可分,。道德認知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展和道德觀念的建立上；道德情感是人的道德需要是否得到實現(xiàn)而引起的主觀的內(nèi)心體驗,，它伴隨著道德認知的發(fā)展而加深,；道德意志表現(xiàn)為戰(zhàn)勝非道德的動機、排除困難的決心,。

依據(jù)我國教育指導思想和方針,，堅持育人為本，根據(jù)中學生生理,、心理發(fā)展特點和規(guī)律,，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中學生良好的心理素質(zhì),，促進其身心全面健康和諧發(fā)展,，是我們義不容辭的責任。

心理健康教育直播篇四

我校進行了一場心理健康教育講座,，感覺特別地受益,。

依據(jù)小學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識,，開展輔導或咨詢活動,，幫助小學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì),，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力,，預防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理,、學習成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進德智體美等全面發(fā)展,，實為重要,。

每個小學生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的,。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢,？有如下途徑和方法：

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，提高挫折的承受能力。

第二,，養(yǎng)成科學的生活方式,，學會科學用腦，做到勞逸結合,。

第三,，加強自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標。

而在學會自我心理調(diào)適方面,，我們可以做到：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是小學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,。小學生應保持樂觀積極的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情時,，要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、保持和諧的人際關系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往,，認識到小學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣；增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系,，促進自身的健康發(fā)展,。

4、保持良好的環(huán)境適應能力,。包括適應生存環(huán)境,、成長環(huán)境、學習環(huán)境,、校園環(huán)境等,。

總之，小學生要做到心理健康,，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用,，小學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生,。用積極的心態(tài)去做每件事,，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂,，愿作為朋友的朋友的我們也快樂,！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€人，讓大家都快樂,！

心理健康教育直播篇五

10月28日,，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加,，受益頗多,。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段,。大學階段是大學生走向成才的重要階段,，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展,，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng),，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平,。

學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境,，科學確定新的目標,，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,，坦然地接受自我,。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,，人無完人”,，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的,。作為大學生,，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強,，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實,，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環(huán)境,，相互之間特別需要溝通,，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨感,。為此，大學生首先要樹立自信,，大膽真誠地與他人進行交往,，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動,，熱情幫助他人,，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎,，因此,，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康,，也都應該對自身的心理架空負責,，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況,，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準,，更好地維持大學生正常的學習,、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能,。

大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期,，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑,。在大學期間,，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能,，優(yōu)化特別品質(zhì),，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關系,，面臨擇業(yè)就職的思考等等,。所有這些,，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此,，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點,，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況,。

大學生只要正視現(xiàn)實,，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價,，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志,，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會,，科學的思考人生,，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進,。因此,，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力,，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗,。

健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎,。我們應該樹立科學的健康意識,，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康,，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習,、生活和工作奠定良好的基礎。為此,。我們都要保持情緒正常,，認知合理，正確把握自己,，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通,。

今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深,，也正好印證了我的價值觀,、人生觀以及處事、做人的心態(tài),，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經(jīng)理,，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產(chǎn)生了共鳴！

整個講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”,、“能力”這兩個核心點來敘述,，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經(jīng)營現(xiàn)狀、公司合作業(yè)績,、發(fā)展方向及企業(yè)文化,，它的“b”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄,，所以現(xiàn)根據(jù)我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個有益要點：

1,、心態(tài)很重要，心態(tài)決定人生,，在現(xiàn)實職場上很多時候在于我們自己的心態(tài),，在于我們對待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài),！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態(tài)決定人生,，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差,，差的只是輸在了心態(tài)上,，以及在這種錯誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！

2,、這一點也是我們大家最容易忽視的,，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面,，很有限的一方面,，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念,，什么是能力,，我想凡是能創(chuàng)造出人生價值的人都是有能力的人。

3,、學校,、社會和家庭是相互促進、相互影響的,，但也有不小的區(qū)別,，你在大學混得好，今后在現(xiàn)實職場中就不一定也一樣的出色,！但你如果在大學中生活得很消極,，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態(tài),，我們應始終樹立一種開放,、高遠,、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態(tài)！融會貫通,、積極感悟,、積極實踐、不斷提高,！

4,、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下,，我們會逐漸形成很好,、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛,！

5,、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大ceo,、現(xiàn)新華都總裁兼ceo唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資,，一定要去一家比較規(guī)范、比較出色的企業(yè),，因為這家好企業(yè)將使你學到更為規(guī)范,、更為正確的現(xiàn)代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式,，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎,，在正確的職業(yè)化理念的指引下，你將會少有不少彎路,！

6,、余振賓這一點說得很好—很多人的職業(yè)生涯必經(jīng)這3個階段：就業(yè)—職業(yè)—事業(yè)，一切人都要從打工開始,，積累經(jīng)驗,，開創(chuàng)事業(yè)，這是一個必經(jīng)之路,，從低層到高層,。專注、專業(yè),、情商（包括交往技巧、為人處事,、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標,，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！

7,、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值,，能帶來很好的價值,，那你就是人才，可以提拔,，而且其價值越大,，你被提拔的空間也就越大！

8,、不要攀比,，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比,，你把從前的你比下去了,，你就會比別人強！”說得很好,！

9,、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂,！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任,，雖然沒有錢，但如果家庭美滿,、愛情美滿,，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人,，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎,！誰都不可否認！

10,、注重禮儀及交往技巧,，不同場合說不同的話，第一印象很重要,，慢慢體會,、積累經(jīng)驗！

心理健康教育直播篇六

時代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時,，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”,。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深,！

我認為,，教師是學校心理健康教育的'推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習,，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力,。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡,。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系,。

（四）樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度,。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生,。努力做到教態(tài)親切,、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑,、富有幽默感。教學方式,、方法要直觀,、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

當然，在新課程改革形勢下,，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞,，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決,，如教師采用怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內(nèi)容實現(xiàn)教學目標,；學習評價難以操作等,，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法,。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象,，如逃學、早退,、遲到,、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作,、做鬼臉等現(xiàn)象,，無時不展現(xiàn)在你面前。此時,，你的心情又如何呢,？是氣憤、激怒,、傷心,，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他,，我想,，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生,，以動之以情,、曉之以理的方法去對待學生的錯誤,。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果,。我們何償不用呢？

最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓,，受益匪淺,， 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學,，周老師的社會心理學,。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 ,。

通過學習,，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中,，教師是很神圣的。教師的言談舉止,、待人接物的方式,，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風。因此,，教師完善的心理素質(zhì),，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力。

通過學習,，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，有學習方面,，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵,，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,，是學校因素，還是家庭或社會因素,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。

例如,，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者,。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,，通過學習,，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程,，并將所學運用到實際工作之中,！

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應,。因此，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強獨立性，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學生的特別心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學,、師生間關系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！

心理健康教育直播篇七

我校進行了一場心理健康教育講座,，感覺特別地受益,。

依據(jù)大學生的心理特點,，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動,，幫助大學生樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力,，預防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理,、學習成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，促進德智體美等全面發(fā)展,，實為重要,。

每個大學生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的,。那么如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，懂得正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，提高挫折的承受能力。

第二,，第二,，養(yǎng)成科學的生活方式，學會科學用腦,，做到勞逸結合,。

第三，第三,，加強自我心理調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的理想目標,。

而在學會自我心理調(diào)適方面，我們可以做到：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。2,、保持樂觀的情緒和良好的心境。大學生應保持樂觀積極的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時,，要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、保持和諧的人際關系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,；增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，促進自身的健康發(fā)展,。

4,、保持良好的環(huán)境適應能力。包括適應生存環(huán)境,、成長環(huán)境,、學習環(huán)境、校園環(huán)境等,。

總之,，大學生要做到心理健康,，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起,。真誠地對待身邊的每個人,，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事,，樂觀地看待自己的未來,。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂,！更愿快樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺拿恳粋€人,，讓大家都快樂！

心理健康教育直播篇八

聽了這次這次講座,，使我對“健康”有了重新的認識,，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康,，更應當關注心理的健康,。

大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì),，能幫忙我們增強心理調(diào)適本事和社會生活的適應本事,，預防和緩解心理問題。幫忙我們處理好環(huán)境適應,、自己管理,、學習成才、人際交往,、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,。

如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。良好的人格品質(zhì)首先應當正確認識自己,，培養(yǎng)悅納自己的態(tài)度。第二,，養(yǎng)成科學的生活方式,。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大,，為了長期堅持學習的效率,，必須科學地安排好每一天的學習,、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。第三，加強自己心理調(diào)節(jié),。進行自己調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的夢想目標,。

聽了這些,，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自己心里調(diào)節(jié)這兩個方面,。很多人來到大學后就變得松散,，逃課、泡網(wǎng)吧,、談戀愛,。在大學我們肩負改變自己命運的職責，所以要堅持心理健康,。第一,，我們應當堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。第二,，學會堅持和諧的人際關系,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。

“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析,。戀愛給人帶來美妙的感覺,，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一,，加速自己的心理成熟,。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷,、尊重他人,。第二，培養(yǎng)與異性交往的本事,。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍,、間距、場合,、分寸,。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人,。要使戀愛生活和諧,，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的,。第四,，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生,，必須要擺正學業(yè)與感情的關系,，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了,，感情也不會長久,。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器,，如尖頭鞋,、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,，來攻擊“色狼”,，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針,，以便不時之需,。

人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試,，這樣的考試會讓我們增強我們的職責意識,。總而言之,，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心理行為,，要把握好度,、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題,。

心理健康教育直播篇九

所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了,。其實不然,，在當今日益復雜的社會中,，我認為不僅要身體健康，還要心理健康,，二者缺一不可,。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說,，是非常重要的,。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因,，其中師生關系是最主要的因素,。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系,，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做,。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應,，而人類的心理最主要的是人際關系的失調(diào),。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人,，都喜歡聽好聽的話,，即使心理明白是假的、虛的,，還是喜歡聽,。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識,、贊賞,。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛,，有利于搞好兒童教育,，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康,，但前提這些贊賞必須是真誠的,、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果,。

其次就是自我性,，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心,，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生,，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的,。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨,、希望能夠遠離孤獨,，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們,，讓他們感受到班集體的溫暖,，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā),，逐步建立他們的自信心,。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享,、被分擔,，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓的,、離家出走的,、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們,、去教育他們,，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后,，讓我明白,，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題,，是由于多種原因造成的,，并非故意和老師作對。而且,，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,，要真誠地幫助他們,。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的,！