在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇一

11月30日下午,，最后一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的是翻越逃生墻。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,，介紹逃生墻的由來,，再教我們搭人梯的方法。最后說出訓(xùn)練規(guī)則：如果一個(gè)對(duì)員掉下就要重新翻越,，隊(duì)長一次要受罰20個(gè)俯臥撐,，一次不行，第二次就受罰40個(gè),，依次遞增,。面對(duì)這樣的考驗(yàn)，我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動(dòng)提出擔(dān)任這個(gè)隊(duì)的隊(duì)長,?？粗媚靖衿龀晒饣种绷⒌膲γ妫诓唤柚魏喂ぞ?、外力的情況下,，想要翻越過去，那簡直是不可想象,。教練讓我們用3分鐘商量方案,，商量好以后開始行動(dòng)時(shí)，任何人便不可再說話,，只能用動(dòng)作達(dá)成默契,。

說實(shí)話，我覺得即使給我們一小時(shí)這個(gè)項(xiàng)目也難以完成!因?yàn)槲覀?6人中,，有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊(duì)員,，還有年近60歲老隊(duì)員，平時(shí)都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,，我們還是決定接受挑戰(zhàn),。經(jīng)過商量，我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻,。

3分鐘后,，我們開始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均,、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,，小李春,、長全和郭青義為副人梯，第二層人則由廖忠勝搭建,。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,，第二步踩在了李世均的肩上，本想第三步踩在廖忠勝的腿上,，再踩到廖忠勝的肩上順勢而上,，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去?？墒?，事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展。廖忠生踩上去,，卻怎么也無法靠著墻壁蹲下來,。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住，等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬,?？墒橇沃疑{(diào)整了幾下位置，還是不能蹲下來,，因?yàn)樗欢紫聛?，自己就失去重心沒有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜,。這可怎么辦?急壞了所有隊(duì)員,。此時(shí)此刻，主人梯大李春和李世軍也由于沒有經(jīng)受過這樣重量而顯得有些難受,。在危這急時(shí)刻,，有的隊(duì)員把貼手著段仁松的身體，不讓他掉下來,，有些則用手用力向上推,，可是不管怎樣使勁由于墻上沒有任何物體可以支撐，只聽見掉落的聲音段仁松掉了下來,，這時(shí)一個(gè)個(gè)的沉靜了下來，教練訓(xùn)斥,、懲罰,。

面對(duì)這場生死之戰(zhàn)，我們不認(rèn)輸,，再次又開始出現(xiàn)了人壘人,、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場面,?？墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛?，這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過去了10分鐘，一個(gè)人都沒有上去,，隊(duì)長又被罰了,，我們每個(gè)人都為隊(duì)長落淚，為自己落淚,。第三次開始了,，經(jīng)過商量，這次顏維先上,，段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗(yàn),，讓曾長全騎在自已的肩上能夠更高的扶著隊(duì)員勝利上去，終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個(gè)隊(duì)員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去,，他拉著比他重的廖忠勝,，我們下的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在下面用力推，每個(gè)人有都用盡了所有的力氣,，在所有人的努力下終于上去的了第二個(gè)人,，接下來剩下時(shí)間不多了，一個(gè)接一個(gè)的往上爬,，下面護(hù)的護(hù),，推的推，上面拉的拉,，簡直就象是一場生死大戰(zhàn),，大家都忘記了自己，忘記了個(gè)人安危,，只想著快些,，再快些，努力讓每位伙伴都盡快翻上來!那心領(lǐng)神會(huì)的默契,，那粗重的喘息,，那承受極限的咬牙切齒，那頭上爆起的青筋和汗水,，那一雙雙高舉著的手臂,，隨時(shí)準(zhǔn)備接著掉下來的隊(duì)員，當(dāng)人梯的男隊(duì)員們,，什么情形也看不到,，只能聽到下面和上面的呼喊聲，在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀,，努力讓每位伙伴都翻上來!寧肯閃了自己也不能摔了隊(duì)友!

面對(duì)近4.2米高的逃生墻,，無論是誰一個(gè)人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過了這堵高墻!這個(gè)原本以為根本不可能的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下,，竟然只用時(shí)9分54秒72!我們歡呼雀躍,，我們相擁而泣!這是勝利的淚，這是感動(dòng)的淚!沒有什么比這更激發(fā)我們這個(gè)26人的團(tuán)隊(duì)超越困難,，超越自我!

拓展訓(xùn)練是短暫的,，但從中受到的啟迪卻是深刻的。人生的目標(biāo)很重要,，有什么樣的目標(biāo),，才有什么樣的行動(dòng)，就正如,，你站的有多高,，你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要，但找到正確的方法,，把敢做的事情做好,，才能贏在起跑線上;沒有完美的個(gè)人，只有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),。只有每個(gè)人都奉獻(xiàn)出自已的力量,，團(tuán)隊(duì)才能更堅(jiān)固、加強(qiáng)!

教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇二

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教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇三

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教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇四

衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮,。時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多,。

1.對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先,，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，不過就是“苦力活”嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí),，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,，也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動(dòng)力。拓展培訓(xùn),，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神,、一種理念,、一種思維、一種考驗(yàn),。

通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動(dòng)，還磨練了個(gè)人意志,。這既是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的啟發(fā)與洗滌。

2.相信自己,，相信隊(duì)友!沒有不可能,，只有不努力!

面對(duì)挑戰(zhàn)，我們總是覺得目標(biāo)好遙遠(yuǎn),，覺得自己不可能去完成,，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知,，那些看似不可能的挑戰(zhàn),，只要有我們的努力，就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),，看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,，心里禁不住嘀咕：“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過去之后，自己都不敢相信自己真的做得到!原來,，很多時(shí)候我們不是做不到,，而是以為自己做不到罷了。

3.明確自己的位置,，切勿在慌亂失自我,。

我們在做一件事之前，對(duì)自己的定位往往是清晰的,。但在慌亂中,，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的,。當(dāng)時(shí),，我和兩個(gè)同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望,。然而,，在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后,。后來隊(duì)友評(píng)價(jià)我們：“本該是個(gè)官,，卻成了跑腿的了!”

教練總結(jié)道，以后我們在工作上也許會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤：我們本該是個(gè)老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,，以致于忘記了自己是個(gè)老師,，失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺。

兩天下來,，付出了很多,，但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水，最終一定會(huì)凝結(jié)成最美好的存在,。雖然苦,，雖然累，但一切都是值得的!

教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇五

周五周六我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。通過系列的拓展訓(xùn)練,，我感觸很深，在這里談一下個(gè)人的心得體會(huì)：

團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，通過一開始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”,、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的,，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,。在訓(xùn)練過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用,，但是,，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂,，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力,，目標(biāo)明確,，執(zhí)行到位，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，使個(gè)人價(jià)值最大化,，又快又好的完成任務(wù)。

我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的,，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大,，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位服從安排,，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，是順利完成任務(wù)的前提和保障,。

同志們相處既有競爭又有合作,。競爭可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性,，激發(fā)其進(jìn)取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流,，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此,，既要善于競爭，又要善于合作,。

俗話說：棋逢對(duì)手,，將遇良才。本次訓(xùn)練剛開始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì),，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長和副隊(duì)長,，繼而又各自定出隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)歌,。短暫的訓(xùn)練后，各小組風(fēng)采展示,，優(yōu)勝劣汰,，解散了成績最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力,，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性,，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進(jìn)了競爭機(jī)制,，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果,。

著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我。意思是說,，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實(shí)現(xiàn)自己人生的超越,。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn),，也需要合作與互助。

教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 教師拓展訓(xùn)練心得篇六

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