演講,，首先要了解聽(tīng)眾,，注意聽(tīng)眾的組成,，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽(tīng)眾,，說(shuō)服聽(tīng)眾,，取得好的效果。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來(lái)了解一下吧。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇一

大家早上好,！

今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病,，注意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末,，冬天到了,，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,，呼吸道疾病的病原體,，如細(xì)菌、病毒等更容易存活,，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎,、水痘、麻疹等等,。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防,。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面,。

1.講究衛(wèi)生,。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手,，不隨意吐痰,；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,。

2.加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉,，每天散步,、慢跑、做操等,，使身體氣血暢通,，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì),。

3.注意居室通風(fēng),，減少和抑制病菌病毒繁殖。

4.注意防寒保暖,。冬季比較寒冷,，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力,，使得病原體極易侵入,，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖,。

同學(xué)們,，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè),、舒心的學(xué)習(xí),、生活一起努力,。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季,。我的演講完畢，謝謝大家,！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,，我是初一4班的劉碩。今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《預(yù)防冬季傳染病》,。

不知不覺(jué)間,，秋天悄然而逝，冬天不期而至,。隨著溫度的下降,，你是否為自己添加衣物了呢？當(dāng)你聽(tīng)到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí),，你是否有意的將窗戶(hù)打開(kāi)透氣,？大課間跑操結(jié)束，當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng),，進(jìn)入溫暖的教室時(shí),，你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉？

同學(xué)們,，你們痛快了,，而有的生物也高興了。冬季的`教室可是細(xì)菌的溫床啊,。在他們的眼中,，你就是手無(wú)縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略,。要知道,，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒,、流行性腦膜炎,、流行性腮腺炎、麻疹,、肺結(jié)核,、水痘等。

或許同學(xué)們會(huì)覺(jué)得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn),。其實(shí)并非如此,，我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂?，且沒(méi)有及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延,，以至于全班都停課。若因生病而無(wú)法為自己的夢(mèng)想,，為自己的未來(lái)拼搏,，這豈不是非常可惜,？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防,。

這些傳染病的傳播途徑都是通過(guò)空氣經(jīng)呼吸道傳染的,。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。

1.隨著天氣變化增減衣物,，避免受涼,。否則，抵抗力下降,，細(xì)菌,、病毒易侵入。

2.保持工作,、學(xué)習(xí),、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣,，教室應(yīng)在每節(jié)課后開(kāi)窗通風(fēng),，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘左右,。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘,，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物,，較室內(nèi)消毒更為有效,、方便。當(dāng)然,，寢室的通風(fēng)也是很重要的,， 所以請(qǐng)寢室長(zhǎng)們監(jiān)督定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

3.注意生活規(guī)律,，保證充足睡眠,，以增強(qiáng)免疫力。

4.保證飲食營(yíng)養(yǎng),，補(bǔ)充水分,，多吃水果、蔬菜,，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入,。

5.適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),。

6.做好免疫預(yù)防,。講究個(gè)人衛(wèi)生。

7.早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告,、早治療。

最后，希望大家都能保持健康,、愉快的心情,，全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中,。

我的講話(huà)完了,。謝謝大家。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇三

各位老師,，各位同學(xué)：

早上好,！眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié),，因?yàn)闅夂蚨嘧?，學(xué)校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行,，對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅,，希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來(lái)看,，因病缺課主要有感冒,、發(fā)燒、腹痛,、腹瀉等,。呼吸道傳染病大多是通過(guò)短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內(nèi)一旦形成流行,，易造成較大的影響,。所以，預(yù)防是關(guān)鍵,。在這里我建議大家做好以下幾點(diǎn)：

1,、每天來(lái)到教室，先開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮,；

2、離校后不到人口密集,、空氣污染的場(chǎng)所去,；

3、講究個(gè)人衛(wèi)生,，做到四勤,，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā),、勤洗澡換衣,、勤刷牙漱口；

4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī),，不要拖著疲勞的身體來(lái)上課,；

5、到醫(yī)院就診最好戴口罩,，回家后洗手,，避免交叉感染；

6,、注意不要過(guò)度疲勞,，防止感冒，以免抗病力下降,；

7,、合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng),，要多飲水,，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類(lèi)及微量元素的食物,，如瘦肉、禽蛋,、大棗,、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等,。

8,、加強(qiáng)體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力,；

冬季疾病雖然種類(lèi)繁多,，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就一定能將它們拒之門(mén)外,，保持健康的體魄,。最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾,，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí),，健健康康地成長(zhǎng)！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇四

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我講話(huà)的主題是《冬季傳染病的預(yù)防》,。

入冬季以來(lái),，天氣變化無(wú)常,。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病的高發(fā),，很多疾病如感冒、麻疹,、水痘等,，都會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體,。其傳播途徑的共同特點(diǎn)是：大多通過(guò)呼吸道飛沫傳染,，也可通過(guò)患者口、鼻,、眼睛及皰疹的分泌物傳染給被接觸者,；水痘還可通過(guò)直接接觸傳播,。學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所,，一旦有傳染源的病人，即可通過(guò)空氣飛沫和密切接觸傳播,，在同學(xué)中造成病情的擴(kuò)散,。

預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1,、注意氣溫變化,，隨時(shí)增減衣服，避免受涼,。人體受涼時(shí),，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少,，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入。

2,、凈化環(huán)境,，保持室內(nèi)空氣清新，教室要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),，換氣,。冬天氣溫低，窗戶(hù)可以開(kāi)小一點(diǎn),，不要太大,。

3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),。要勤洗手,，用流動(dòng)水進(jìn)行七步洗手。特別在雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手,。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)，要佩戴口罩,，以免傳染他人,。疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場(chǎng)所,，更不要到患呼吸道傳染病病人家中串門(mén),。在空氣不流通處，要佩戴好口罩,。我們?cè)谛?nèi)公共區(qū)域如食堂,、宿舍、操場(chǎng)等地方,，班級(jí)同學(xué)間要保持安全距離,，避免聚集，減少接觸,，做好自我防護(hù),。

4、均衡飲食,，鍛煉身體,，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力,。同時(shí)注意冷鏈?zhǔn)称钒踩?，如食用魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi),、海鮮等冷凍食品時(shí)要選擇正規(guī)市場(chǎng),、超市的，并煮熟煮透,。

5,、如果有發(fā)熱、咳嗽,、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí),，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課,，以免傳染給其他同學(xué),。同時(shí)第一時(shí)間向班主任老師報(bào)告就診情況，以便學(xué)校統(tǒng)計(jì)上報(bào),。做到疾病的早發(fā)現(xiàn),，早報(bào)告，早控制,、早隔離,，早治療,。

健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們,！我們不能左右天氣,，但可以為健康付諸行動(dòng)；不能預(yù)見(jiàn)明天,，但可以把握今天,。預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì),。讓我們行動(dòng)起來(lái),，愛(ài)惜自己，愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人,，讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園,。

謝謝大家！

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇五

敬愛(ài)的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病,，健康面對(duì)生活》,。

當(dāng)寒冷的風(fēng)凜洌地刮過(guò)臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳,，我們不禁感嘆,，冬天，來(lái)了,。但是,，在面對(duì)無(wú)情的北風(fēng)時(shí)，我們同樣也要注意到：預(yù)防疾病,，也是非常重要的,。

首先，天氣變冷后,，最先經(jīng)受考驗(yàn)的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng),。有些人每年都要經(jīng)歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘,。比較常見(jiàn)的冬季傳染包括：流感,、風(fēng)疹、麻疹,，再到比較少見(jiàn)但更致命的流行性脊膜炎,、腮腺炎、出血熱等,，都與干冷空氣對(duì)呼吸道的刺激有關(guān),。氣候的變化是對(duì)肌體免疫力的第一次考驗(yàn),，若平時(shí)不注意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不經(jīng)常與外面流通,，那么疾病很可能會(huì)頻頻光顧,。我們的對(duì)策是：不要因?yàn)榕吕渚鸵幌伦哟┥虾芎竦囊路灰炜s在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的溫暖,。最好的方法就是讓自己動(dòng)起來(lái),，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能,，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉,。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié),，注射流感疫苗也是對(duì)健康必要的保護(hù),。

另外，我們還要注意預(yù)防青光眼,。青光眼是一種致盲眼病,，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛,、眼脹,、視力減退，并伴有頭痛,、惡心等癥狀,。平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張的過(guò)度興奮,；注意起居規(guī)律,，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大,，引起眼壓增高,；在晴朗的天氣下適度參加戶(hù)外活動(dòng)，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng),，減少血液中二氧化碳的聚積,，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝減少外出,，以減少對(duì)眼部的影響,。

當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點(diǎn),，良好的生活習(xí)慣是強(qiáng)健身體的基礎(chǔ),。在冬天里，我們更要加強(qiáng)鍛煉,，注意保暖,，預(yù)防感冒,，早上上學(xué)晚上放學(xué)注意安全，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣,，千萬(wàn)別忘記吃早餐,。補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，更有利于增強(qiáng)抵抗力,。

寒風(fēng)陣陣,，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季,，讓我們勇敢地和疾病作斗爭(zhēng)吧,。我們的口號(hào)是：抵抗力，好身體,！

我的演講完了,，謝謝大家。

冬季預(yù)防疾病的演講稿三分鐘篇六

敬愛(ài)的輔導(dǎo)員,、親愛(ài)的隊(duì)員們：

大家早上好,！

今天我們國(guó)旗下講話(huà)的題目是《冬季預(yù)防疾病小知識(shí)》。

隊(duì)員們,，我想問(wèn)問(wèn)大家：害怕打針吃藥嗎,？害怕的話(huà)，那我們就要保護(hù)好我們的身體,，努力做到不生病?，F(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低,，細(xì)菌、病毒等更容易存活,，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。

冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括大家都比較熟悉的流行性感冒,、流行性腮腺炎、水痘,、麻疹等等,。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防，那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢,？我們就要做到以下幾個(gè)方面：

首先要講究衛(wèi)生,，流感、腮腺炎,、麻疹等傳染病,，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播,，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手,，在飯前便后、外出歸來(lái),、打噴嚏,、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手,；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻,，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開(kāi)窗通風(fēng),，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角,，不給病菌以孳生之地,。注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服,，避免受涼,。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降,，病毒容易侵入,。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣,，下課后,，室外氣溫低，溫差很大,，因此要穿好衣服,，注意保暖。

保證充足睡眠,，增強(qiáng)我們的免疫力,。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果,，不吃變質(zhì)的`和不衛(wèi)生的食品,，以防病從口入。加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課,，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”,，強(qiáng)健體魄,、提高自身的抗病能力。盡量少到人多的公共場(chǎng)所去,，更不要接近患呼吸道傳染病的人,。

隊(duì)員們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄,，快樂(lè),、舒心的學(xué)習(xí)、生活,，一起努力,。衷心祝福大家健健康康、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)冬季,，謝謝大家,！