人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇一

珍愛生命健康成長(zhǎng)

各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導(dǎo)作用,，通過舉辦心理輔導(dǎo)講座,、印發(fā)心理輔導(dǎo)專刊,、放映勵(lì)志電影,、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學(xué)生心理健康教育活動(dòng),。要認(rèn)真做好特殊家庭學(xué)生,、“待進(jìn)學(xué)生”的統(tǒng)計(jì)匯總,、疏導(dǎo)工作，采取結(jié)對(duì)幫扶,、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式,，促使學(xué)生形成積極向上的人生觀、世界觀,、價(jià)值觀。

各學(xué)校要借助家長(zhǎng)學(xué)校等現(xiàn)有條面向?qū)W生家庭,，開展一系列親子教育活動(dòng),，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)認(rèn)識(shí)青少年身心健康發(fā)展規(guī)律，樹立科學(xué)的家教理念,，營(yíng)造和諧的親子,、家庭關(guān)系。加強(qiáng)與特殊家庭的聯(lián)系,，多側(cè)面,、多角度全面關(guān)注、掌握特殊家庭學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),。

各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的交往,，開設(shè)教育專題講座，幫助學(xué)生樹立正確的擇友觀念,，引導(dǎo)學(xué)生正常交往,。各班級(jí)要設(shè)立一名心理健康學(xué)科代表(或叫“心理氣象員”)，幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動(dòng)態(tài),，加強(qiáng)與心理健康教師,、班主任的聯(lián)系，便于學(xué)校高效開展心理健康教育工作,。

各學(xué)校要強(qiáng)化心理健康教育意識(shí),，加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)研究，正常開展心理健康教育教學(xué)活動(dòng),。其他學(xué)科教師在日常的教學(xué)過程中要有機(jī)融入心理健康教育的內(nèi)容,，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心,。

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，嚴(yán)密組織。各學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，周密制定實(shí)施方案,。結(jié)合學(xué)校實(shí)際抓住重點(diǎn)活動(dòng)，注重活動(dòng)的過程和效果的達(dá)成度,。要以高度的責(zé)任感認(rèn)真開展好各項(xiàng)活動(dòng),，認(rèn)真做好督促檢查,，建立常態(tài)工作機(jī)制，確?；顒?dòng)健康有序開展,。

突出重點(diǎn)，廣泛參與,。各學(xué)校要結(jié)合平時(shí)的教育教學(xué)內(nèi)容,，及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資，利用多種手段和方法,，廣泛開展豐富多彩的教育活動(dòng),。同時(shí)，要積極動(dòng)員廣大家長(zhǎng)參與和支持教育活動(dòng),，進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式,，改善親子關(guān)系，營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境,。

認(rèn)真總結(jié),，嚴(yán)格考核。各學(xué)校要以此次活動(dòng)為契機(jī),，對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作進(jìn)行再動(dòng)員,、再部署。同時(shí),，要著力建立和完善長(zhǎng)效機(jī)制,，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)做法，認(rèn)真反思工作不足,，促進(jìn)工作的開展科學(xué)化,、規(guī)范化、制度化和特色化,。請(qǐng)各學(xué)校將活動(dòng)總結(jié)和圖片資料于20__年11月10前報(bào)局中教科郵箱：__

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇二

在這個(gè)彌漫著初夏味道的五月里,，整個(gè)五月都被耀眼的綠覆蓋著，讓人們的心也不經(jīng)意間暢快起來了,。五月即“我”月,，也就是說，這是一個(gè)可以跟自己良好建立聯(lián)系的月份,，正是在這樣一個(gè)美好的五月里,，為了更好地提高師生對(duì)心理健康的重視，掌握心理健康助人自助的小技能,，為了打造一個(gè)心身健康的校園,，給學(xué)生們提供更加溫馨、安全的“心晴故事屋”，也為了在全校范圍內(nèi)宣傳普及心理健康知識(shí),，樹立和培養(yǎng)“擁有心理健康能量,，塑造積極陽(yáng)光人格”的觀念，我校計(jì)劃在五月份開展“心陽(yáng)光,，心成長(zhǎng),，新未來”為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。

進(jìn)一步普及心理健康常識(shí),，營(yíng)造校園心理健康氛圍,，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的自我探索，提高學(xué)生的參與性及心理健康自助,、互助水平,。組織學(xué)生參觀學(xué)校心理咨詢室，通過實(shí)地體驗(yàn)讓學(xué)生了解,、認(rèn)識(shí)心理咨詢室，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的了解,，促進(jìn)他們更加關(guān)注心理健康,。同時(shí)用保護(hù)的眼光積極關(guān)注每一位學(xué)生，對(duì)遇到困難產(chǎn)生心理沖突的學(xué)生,，進(jìn)行個(gè)別關(guān)愛,，提供心理咨詢服務(wù)，幫助他們建立健全人格,，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,。

“心陽(yáng)光，心成長(zhǎng),，新未來”

20xx年5月

每周需要完成的活動(dòng)有：

1.各班出好一期心理健康活動(dòng)月專題黑板報(bào),。

2.安排各班同學(xué)參觀心理咨詢室（由老師向?qū)W生講解各個(gè)區(qū)域的功能和作用，并讓學(xué)生都體驗(yàn)一下,，帶領(lǐng)學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)室開展簡(jiǎn)單的心理小游戲,，調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)心理健康的興趣）

3.展示最美觀最符合主題的黑板報(bào)照片以及最佳手抄報(bào)照片

（一）第一周（5.6-5.10）

1.第十二周國(guó)旗下講話暨江橋小學(xué)心理健康活動(dòng)月啟動(dòng)儀式，介紹本活動(dòng)的基本方案,。

2.各班5月10日前出好一期以“心陽(yáng)光,，心成長(zhǎng)，新未來”主題的黑板報(bào),，內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)心理健康知識(shí),，包括對(duì)心理健康知識(shí)的理解、心理不健康的危害以及如何做一個(gè)心理健康的人等,。

（二）第二周（5.13-5.17）

結(jié)合電影陽(yáng)光行活動(dòng),，組織學(xué)生在教室內(nèi)觀看心理健康教育宣傳片，觀看后學(xué)生們談?wù)勛约旱挠^后感，如果學(xué)生不能很好的領(lǐng)悟影片的內(nèi)容,，觀看的教師適當(dāng)?shù)慕o與引導(dǎo)與總結(jié),。

一、二年級(jí)觀看《寶貝當(dāng)家》,。三四年級(jí)觀看《尋找雪山》,。五年級(jí)觀看《當(dāng)我們年輕的時(shí)候》。

（三）第三周（5.20-5.24）

1.一二年級(jí)學(xué)生上交心理漫畫,，三-五年級(jí)學(xué)生上交心“晴”故事,。

心理漫畫：每班至少1篇，心“晴”故事：每班至少1篇,。要求：心“晴”故事字?jǐn)?shù)100-200字,，內(nèi)容：對(duì)心理健康知識(shí)的理解；談?wù)勛约旱膬?nèi)心世界,，自己的心理問題,；學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)后對(duì)自己有何幫助；其他內(nèi)容（符合主題）

2.班主任召開“心陽(yáng)光,，心成長(zhǎng),，新未來”主題班會(huì)，會(huì)上班主任繼續(xù)帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識(shí),、理解心理健康知識(shí),，加強(qiáng)心理健康教育。對(duì)學(xué)生的歪曲心理進(jìn)行引導(dǎo),，做好學(xué)生的心理工作,。

3.布置5月25日的實(shí)踐活動(dòng)（“525”是“我愛我”的諧音，意思為：愛自己才能更好地愛他人）,，即愛自己的實(shí)踐活動(dòng)任務(wù)，具體要求活動(dòng)前下發(fā)方案,。

（四）第四周（5.27-5.31）

1.結(jié)合六一集會(huì),，進(jìn)行各班的黑板報(bào)、心理漫畫,、心“晴”故事以及愛自己的活動(dòng)記錄交流展示,。

2.召開家校心理健康知識(shí)座談會(huì)。

根據(jù)跟班反饋,，利用“小主人廣播”,、展板、校園網(wǎng),、校微信公眾號(hào)，對(duì)積極,、認(rèn)真參與本次心理健康活動(dòng)月活動(dòng)的班級(jí)及個(gè)人進(jìn)行表彰和宣傳,。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇三

為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，降實(shí)石家莊市教育局《20xx年5·10中小學(xué)生心理健康日（月）活動(dòng)方案》,，促進(jìn)心理健康教育工作深入進(jìn)展和全面普及,，別斷提升教師心理健康維護(hù)的意識(shí)和能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì),，我校開展心理健康教育月活動(dòng)，具體安排如下：

堅(jiān)持"立德樹人"全然任務(wù),，以教育部和河北省教育廳對(duì)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo),，樹立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其身心健康和諧進(jìn)展"的理念,，別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質(zhì),，著力打造"學(xué)校—家庭—社會(huì)"三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系,，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽(yáng)光心態(tài),，推動(dòng)我校心理健康教育科學(xué)化,、規(guī)范化,、特色化進(jìn)展。

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人,，使學(xué)生形成自尊,、自愛、自信,、自立,、自律、自覺遵守社會(huì)公德,，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成,。

（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué),、勤學(xué)精神,，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的'成功,。

（三）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)制造,，鼓舞學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，開辟學(xué)生的潛能,，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的進(jìn)展,。

（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)日子，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,，日子習(xí)慣能力,，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的進(jìn)展,。

中小學(xué)生心理健康教育要依照學(xué)生生理,、心理進(jìn)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)懷理教育的科學(xué)辦法和手段,，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素養(yǎng),，促進(jìn)學(xué)生身心進(jìn)展和各種素養(yǎng)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

1.主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理健康教育,。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,，所以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)辦法和策略,，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài),，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種歡樂和享受,。

2.情感和意志的心理健康教育。中小學(xué)階段是人格塑造的重要階段,，依照中小學(xué)生的心理進(jìn)展特點(diǎn)進(jìn)行人格,、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)操縱自己的情緒,，做情感的主人,，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì),，挫折與磨礪的關(guān)系,，形成良好的心理素養(yǎng)和性格特點(diǎn)。

3.正確處理人際關(guān)系的心理教育,。在當(dāng)今社會(huì)中,，我們每個(gè)人都處在多維的、錯(cuò)宗復(fù)雜的人際關(guān)系之中,，能夠說協(xié)調(diào),、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到，別可回避的情況,，所以,，要培養(yǎng)學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí),、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧,，養(yǎng)成寬宏大度,，自我節(jié)制；尊重他人,、樂于助人的良好品質(zhì),。

4.個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來,，注重良好行為適應(yīng)的養(yǎng)成教育,，使學(xué)生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價(jià)值觀,。

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育,，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，要像抓教學(xué)成績(jī)一樣,，在安排工作時(shí)并且安排心理教育,，檢查工作時(shí)并且檢查心理健康教育，總結(jié)工作時(shí)并且總結(jié),，反思心理健康教育開展事情,，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn)。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇四

為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神,，落實(shí)石家莊市教育局《xx年5·10中小學(xué)生心理健康日（月）活動(dòng)方案》,，促進(jìn)心理健康教育工作深入發(fā)展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護(hù)的意識(shí)和能力,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)和品質(zhì),，我校開展心理健康教育月活動(dòng)，具體安排如下：

堅(jiān)持"立德樹人"根本任務(wù),，以教育部和河北省教育廳關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo),，樹立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展"的理念,，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養(yǎng)，著力打造"學(xué)?！彝ァ鐣?huì)"三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系,，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，推動(dòng)我校心理健康教育科學(xué)化,、規(guī)范化,、特色化發(fā)展。

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人,，使學(xué)生形成自尊,、自愛,、自信,、自立、自律、自覺遵守社會(huì)公德,，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，樹立敬學(xué),、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功,。

（三）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)造，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新,，發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性,，開發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性特征的發(fā)展,。

（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會(huì)生活,，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力,，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力,，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

中小學(xué)生心理健康教育要根據(jù)學(xué)生生理,、心理發(fā)展的特點(diǎn),，運(yùn)用有關(guān)心理教育的科學(xué)方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和各種素質(zhì)全面提高,，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：

1.主動(dòng)學(xué)習(xí)的心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)方法和策略,，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難,，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種快樂和享受,。

2.情感和意志的心理健康教育,。中小學(xué)時(shí)期是人格塑造的重要時(shí)期，根據(jù)中小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格,、情感和意志的輔導(dǎo),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人,，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng),，個(gè)人和社會(huì),，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn),。

3.正確處理人際關(guān)系的心理教育,。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人都處在多維的,、錯(cuò)宗復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)之中,，可以說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到,，不可回避的事情,，因此，要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí),、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力,，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度,，自我克制,；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì),。

4.個(gè)性心理教育,，把塑造個(gè)性與樹立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，注重良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,，使學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀,、價(jià)值觀。

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育,，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀,，要像抓教學(xué)成績(jī)一樣，在安排工作時(shí)同時(shí)安排心理教育,，檢查工作時(shí)同時(shí)檢查心理健康教育,，總結(jié)工作時(shí)同時(shí)總結(jié)，反思心理健康教育開展情況,，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn),。

2.通過案例進(jìn)行教育，用各種發(fā)生在學(xué)生身上或身邊的事,，設(shè)置教育情境,，讓學(xué)生自教或互教,，讓學(xué)生自己進(jìn)行分析案例,，并相互討論當(dāng)事人的過錯(cuò)或過失，教師及時(shí)加以正確引導(dǎo),。

3.充分利用課堂主陣地,，開設(shè)心理保健課,，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。

4.疏通學(xué)校,、家庭心理健康教育的渠道,，發(fā)揮家教的作用，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)到校聽課,、座談,，增加家庭教育意識(shí)，提高家長(zhǎng)心理素質(zhì),，使學(xué)校教育與家庭教育密切配合,，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)，形成輔導(dǎo)學(xué)生,，人人有責(zé)的良好局面,。

5.開展豐富多彩的班隊(duì)活動(dòng)，寓教育于這些活動(dòng)中,，引導(dǎo)學(xué)生在這些豐富多彩的集體活動(dòng)中,，提高認(rèn)知水平，同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作,，從而健康成長(zhǎng),。

6.利用校園墻報(bào)，手抄報(bào)等多樣化工具,，宣傳普及心理健康知識(shí),。

7.開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬學(xué)生的視野,，磨礪學(xué)生的意識(shí),，讓學(xué)生經(jīng)歷、體驗(yàn),。

1,、通過國(guó)旗下講話、主題班（隊(duì)）會(huì),、板報(bào),、繪手抄報(bào)等途徑，宣傳和培育健康理念,，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境與氛圍,。

2、進(jìn)一步完善課程體系,，充分利用《心理健康教育教師指導(dǎo)用書》,，上好心理活動(dòng)課。

3,、開展心理健康教育進(jìn)家庭活動(dòng),。在活動(dòng)月期間,，要組織一次心理講座、家庭教育知識(shí)講座或公益咨詢等活動(dòng),，協(xié)助家長(zhǎng)解決孩子在成長(zhǎng)中的問題,，優(yōu)化教養(yǎng)方式，增進(jìn)親子溝通,，融洽家庭關(guān)系,，營(yíng)造積極健康和諧的家庭環(huán)境。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇五

20xx年11月23日

1,、通過心理輔導(dǎo)活動(dòng),，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己,，克服一些不良的心理,。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

2,、通過與學(xué)生交流消除心理障礙,，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。

3,、增強(qiáng)學(xué)生“我自信,，我成功”。

4,、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性,，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

消除不良心理,，創(chuàng)設(shè)良好心境,，增強(qiáng)自信心

消除學(xué)生不健康心理。

1,、音樂

2,、幻燈片(演講稿)

1、導(dǎo)入

用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題

2,、提問“什么是心理健康?”(課件展示內(nèi)容)

根據(jù)例子討論,。

3、心理健康表現(xiàn),，(課件展示內(nèi)容)

教師適當(dāng)舉例闡述,。

4、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)?”

5,、怎樣克服不良心理?(課件展示內(nèi)容)

課后分小組討論,。把結(jié)果交到我辦公室。

6、五分鐘放松練習(xí),。

7,、小結(jié)：

8,、預(yù)告下一次主題,。“克服緊張焦慮心理,，提高學(xué)習(xí)成績(jī)”

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇六

為了把活動(dòng)落實(shí)到位,，特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu),，具體如下：

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

組員：

活動(dòng)一：“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式

1,、時(shí)間：12月8日上午

2,、地點(diǎn)：操場(chǎng)

3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”,，學(xué)生代表講話“愛自己因?yàn)槲要?dú)一無二”,，奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲,。

活動(dòng)二：心理健康教育知識(shí)宣傳

心理健康知識(shí)專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事,、大課間操心理格言每日誦讀、

活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽

1、參加年級(jí)：三年級(jí)

2、活動(dòng)程序：

12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。

12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。

3、評(píng)委：

活動(dòng)四：講故事比賽

1、參加年級(jí)：四年級(jí)

2,、活動(dòng)程序：

12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。

12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。

3,、評(píng)委：

活動(dòng)五：心理健康格言卡制作展示

1,、參加年級(jí)：五年級(jí)

2,、活動(dòng)程序：

作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師,。

作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

3、地點(diǎn)：操場(chǎng)

活動(dòng)六：心理咨詢活動(dòng)

1,、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)

2,、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢室

3、值班教師安排：

周一：xx周二：

周三：xx周四：周五：

溫馨提示：請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng),。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇七

教育工作是塑造完美個(gè)性的工作,，教師的職業(yè)是用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教育工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性,。要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),，教師要具備良好的心理素質(zhì)。要切實(shí)提高學(xué)生的心理健康水平,，教師要有較高的心理健康水平,。

我校自20xx年在全校開展教師心理健康教育工作以來,，經(jīng)過長(zhǎng)期的工作實(shí)踐我們認(rèn)識(shí)到，教師的心理健康對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有良好的影響,。教師的心理環(huán)境穩(wěn)定,、樂觀和積極，對(duì)學(xué)校管理,、同事工作,、個(gè)人生活、學(xué)生成長(zhǎng)的心理狀態(tài)都有很大影響,，并左右其行動(dòng)。因此,，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態(tài),，成為學(xué)校各項(xiàng)管理工作中的一項(xiàng)重要工作,。從教師的職業(yè)發(fā)展來看，提高教師的心理健康水平已成為當(dāng)務(wù)之急,。

我校面對(duì)教師所表現(xiàn)的現(xiàn)狀,，對(duì)教師進(jìn)行了問卷調(diào)查，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),，教師的不良情緒產(chǎn)生主要涉及到以下幾個(gè)方面,。

學(xué)習(xí)與工作適應(yīng)問題。(1)由于教師崗位調(diào)整,，教師感到自己很難勝任學(xué)習(xí)與工作,，心理壓力較大。(2)班容量過大,，家長(zhǎng)期望值過高,，給教師帶來教育管理的難度。(3)教師自我專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃不明晰,，產(chǎn)生職業(yè)倦怠,。

人際適應(yīng)問題,。(1)教師處理班級(jí)學(xué)生之間發(fā)生的矛盾時(shí)偏激或不當(dāng)，使學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)教師產(chǎn)生不信任感,，困擾教師的情緒,。(2)教師與家長(zhǎng)溝通缺乏自信與必要的技巧，影響職業(yè)形象,。

自我適應(yīng)問題,。(1)教師對(duì)自己不斷增長(zhǎng)的愿望一時(shí)得不到滿足產(chǎn)生困惑。(2)學(xué)生的表現(xiàn)與教師的期望值相差較大等,，使教師產(chǎn)生焦慮,、急躁等負(fù)性情緒。

在學(xué)生心目中的好老師形象的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，良好的個(gè)人形象,、健康的心理品質(zhì)、寬容待人的態(tài)度和具有淵博學(xué)識(shí)水平的老師最受歡迎,。學(xué)生喜歡的是公正,、寬容、幽默,、自信,、健康的老師。

根據(jù)《中小學(xué)教師心理健康教育研究中心工作的實(shí)施方案》,，制定適合校情的實(shí)施方案和工作計(jì)劃,，并提煉研究課題教師負(fù)性情緒的產(chǎn)生原因與自我調(diào)節(jié)的成果，深入引導(dǎo)教師專業(yè)成長(zhǎng),，使他們不僅要熟悉教育科學(xué),、精通專業(yè)知識(shí)、懂得教育規(guī)律,，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品質(zhì),。即要專業(yè)成長(zhǎng)，又要心理成長(zhǎng),，使心理成長(zhǎng)成為教師自覺進(jìn)行自我修煉的需要,。

依托教師負(fù)性情緒的產(chǎn)生原因與自我調(diào)節(jié)研究課題，繼續(xù)通過教師負(fù)性情緒產(chǎn)生原因的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)研究,，總結(jié)探究教師負(fù)性情緒產(chǎn)生的原因,，并對(duì)上述原因進(jìn)行分析，找出調(diào)節(jié)教師負(fù)性情緒的有效方法,，讓教師在激烈競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)微笑面對(duì)工作,、微笑面對(duì)生活，學(xué)會(huì)與他人友善相待,、和睦相處,、真誠(chéng)交流,、協(xié)作共事。遵循陽(yáng)光,、健康,、快樂的宗旨，塑造教師陽(yáng)光心態(tài),，促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展,。

行動(dòng)法調(diào)查法觀察法談話法五、工作措施

教師心理健康是學(xué)校全方位實(shí)施的一項(xiàng)教師隊(duì)伍建設(shè)工程,。學(xué)校力求創(chuàng)新十大教師校本培訓(xùn)課程研究?jī)?nèi)容,，遵循陽(yáng)光、健康,、快樂的宗旨,，促進(jìn)每一位教師健康心理的成長(zhǎng)。

一是自我設(shè)計(jì),，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展,。學(xué)校實(shí)施《牛山小學(xué)教師學(xué)習(xí)成長(zhǎng)設(shè)計(jì)》三年發(fā)展規(guī)劃，教師制定自我發(fā)展三年規(guī)劃,，并有計(jì)劃的進(jìn)行實(shí)施,，特別在學(xué)科素養(yǎng)方面全面提升。每學(xué)期教師反思寫出自我評(píng)價(jià),，校長(zhǎng)及班子成員與教師評(píng)語對(duì)話,，溝通交流。

二是知名心理專家入校指導(dǎo),。學(xué)校重點(diǎn)投資幫助,、鼓勵(lì)教師參加國(guó)家、省市區(qū)的各級(jí)各類教師心理健康方面的培訓(xùn),，參加全國(guó)心理咨詢室培訓(xùn),。邀請(qǐng)知名心理專家親臨指導(dǎo)，學(xué)校贈(zèng)送心靈雞湯書籍,，滋補(bǔ)教師的心靈。使教師掌握心理學(xué)理論,、客觀評(píng)價(jià)自我的標(biāo)準(zhǔn),、有效調(diào)節(jié)自我情緒的方法，能掌握剖析學(xué)生,、家長(zhǎng)心態(tài)的技巧,，處理好關(guān)系，使自己處于心理健康,、工作快樂的良好狀態(tài),。

三是堅(jiān)持教師暑期訓(xùn)練營(yíng)的長(zhǎng)效機(jī)制,。學(xué)校繼續(xù)堅(jiān)持層層遞進(jìn)的教師暑期訓(xùn)練營(yíng)，給教師創(chuàng)設(shè)一種情感和認(rèn)知相互促進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境,，讓教師在輕松愉快的培訓(xùn)氣氛中有效地獲得知識(shí)及情感體驗(yàn),。

四是有效開展教師心理成長(zhǎng)工作坊活動(dòng)。我們堅(jiān)持三項(xiàng)策略：一是內(nèi)容選擇注重四個(gè)方面的關(guān)系：教師與同事,，教師與學(xué)生,，教師與家長(zhǎng)，教師與領(lǐng)導(dǎo),。二是采取的方法和途徑注重實(shí)用效果：專家培訓(xùn)引領(lǐng),，教師資源示范，自我形象構(gòu)建,。三是在年級(jí)組織豐富的自主活動(dòng)與學(xué)校特色活動(dòng)實(shí)踐中進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)感悟,，成為自覺意識(shí)和行為。學(xué)校根據(jù)工作中不同時(shí)段所表現(xiàn)出的問題,，學(xué)校與培訓(xùn)教師共同構(gòu)思,，設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓教師真正通過活動(dòng)來體驗(yàn),、感悟自己的思想和行為,。

五是實(shí)施教師讀書論壇交流。堅(jiān)持落實(shí)書香校園教師讀書計(jì)劃,，每學(xué)期每位教師按照自己的讀書計(jì)劃,，學(xué)校統(tǒng)一閱讀、教師自讀書目三本,，參與一次讀書論壇主講,，提升綜合素養(yǎng)。

六是落實(shí)親情式管理制度,。學(xué)校關(guān)心教師生活,、思想、工作和學(xué)習(xí)成長(zhǎng),，為教師營(yíng)造和諧人際氛圍,。

七是彰顯評(píng)價(jià)激勵(lì)的魅力。學(xué)校堅(jiān)持即時(shí)評(píng)價(jià),、大會(huì)倡導(dǎo),、個(gè)別談話的方式，適時(shí)鼓勵(lì),、肯定,、矯正教師的工作狀態(tài)，達(dá)到人與人心靈交融。

八是實(shí)施教師自我保健大餐健身活動(dòng),。加大教師個(gè)人跳繩,、調(diào)大繩以及踢毽子訓(xùn)練力度，促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展,。

1,、教師具有自尊、自信和較好的自控能力,。

2,、能愉快的勝任教學(xué)，與學(xué)生,、家長(zhǎng),、同事有良好的關(guān)系。

3,、具有廣泛興趣,、果斷、機(jī)智,，有領(lǐng)導(dǎo)才能,，有幽默感。

4,、坦白,、公正、真誠(chéng),、熱情,、尊重學(xué)生，積極向上,，有較強(qiáng)的責(zé)任心和創(chuàng)新意識(shí),。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇八

525-心理健康周——健康從心開始，生命因你綻放

1,、 為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng),，努力營(yíng)造積極向上、健康文明的文化氛圍,，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理同時(shí),，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

2,、 引導(dǎo)以良好,、陽(yáng)光、理智,、健康的心態(tài)去面對(duì)生活。

1、 利用國(guó)旗下講話宣傳,。

2,、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào),、廣播,、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍,。

3,、 利用班級(jí)主題班會(huì)課進(jìn)行正能量宣傳。

1,、周一國(guó)旗下講話：《健康從心開始,，生命因你綻放》

講話人：

2、周一班級(jí)主題班會(huì)：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任

3,、校園廣播：《525心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí)：8.2班

4,、“525心理健康教育”手抄報(bào)展 責(zé)任人：政教處

5、心理健康咨詢活動(dòng) 責(zé)任人：郝培鳳 周波（集中咨詢時(shí)間：5月22日--5月26日的大課間）

6,、觀看心理健康教育視頻,。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇九

一、 活動(dòng)目的：

人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,，從而使得人的情煩躁,。他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚(yáng)起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí),、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響,。

本次班會(huì)分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題,。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;

第三部分：短劇《勇氣》,，敢于向父母表白,。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑,，全班是共同的朋友,。

第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚(yáng)起笑臉,，做個(gè)低碳達(dá)人,。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈,。

1,、提前一周召開全班會(huì)議,，確定主持人(男：張?zhí)旌?女生：秦璐瑩);

2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》,、《勇氣》,、《美麗的心事》

3、提前一周各組排練舞蹈《you》,、《芭蕾舞》,、《春天的故事》

4、提前一周學(xué)生準(zhǔn)備環(huán)保服裝,，班長(zhǎng)組織走秀表演辯論準(zhǔn)備：正反方各四人,，辯詞事先準(zhǔn)備好;

5、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人,、 舞蹈,、短劇和辯論賽使用。黑板美化,，書寫主題,，稍加裝飾。

6,、錄制鈴聲,、音樂;準(zhǔn)備外放機(jī)一臺(tái)。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇十

1,、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心,、向上的情緒狀態(tài),。尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，構(gòu)成自己調(diào)適,，自己控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒,。

3,、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理,。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

學(xué)會(huì)排解不良情,，在自己喜怒哀樂時(shí),，不忘關(guān)心他人,。

一些反映不一樣情緒的圖片。

一,、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

大風(fēng)吹,，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈,，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”,，如果那人說：“吹穿紅衣服的人,。”,，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子,。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹,?！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹,?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二,、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn),。

課堂討論：

1,、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎,？

2,、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢？

3,、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎,？

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報(bào),。

活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像,，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢,？

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。

同樣一件事,，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,，就應(yīng)改變自己的觀念,，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題,。另外,，生活的。視角也需要調(diào)整,。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角,，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁,、憂愁,、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生,。如果你能夠關(guān)注生活中用心的,、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,，從而使你感受到生活的樂趣,。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好,，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,，他正在出版報(bào),，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆,，小明聽后心里美滋滋的,，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁,。這時(shí),，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),，小明不高興了,，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說,，小明扔下粉筆,，沖著小剛大聲地說：“你行,，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里,。

（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受,？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn),？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化,，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到,。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒,，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),，并且影響人際交往,。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng),，做出一些**,、違法的事情。所以,，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。

例：

1,、和朋友鬧矛盾,，他誤會(huì)了我，我十分痛苦,；

2,、考試成績(jī)不夢(mèng)想，感到悲哀,；

3,、教師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人,；

4,、父母、教師批評(píng)自己,，情緒煩悶,；

5、別人有好朋友,，自己沒有,，感到郁悶,；

6、別人在背后說自己壞話,，心生怨恨,；

7、上課回答問題出錯(cuò),，覺得自己好笨,；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”,，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理）

2,、活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,，如果大家還有什么要跟我說,，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師；剛才大家的“訴說”,，反映的都是自己有不良情緒,，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作,、生活帶來許多不利,，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒,？

過程：分組競(jìng)賽,。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見,，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1,、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化,。

2,、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法,，肌肉放松法等）,、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法,、理智控制法,、升華法、心理?yè)Q位法,、自己激勵(lì)瑜自己暗示等,。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的,。

（四）喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎,？為什么,？

小組討論：

1、在你悲哀難過時(shí),，有沒有人安慰過你,？

2、你是否也很善解人意,，照顧過別人的情緒,？

3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí),，怎樣照顧別人的情緒,，做一個(gè)善解人意的人？

三,、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來不一樣程度的影響,，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光,。

課后延伸：我們都經(jīng)歷了地震,，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

輔導(dǎo)推薦：

1,、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難,。

2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒,。

情景：昨日晚上12點(diǎn),，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··",。心里一驚一下就醒了,。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光,。心里開始有種發(fā)涼的感覺,，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,，很難受,。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,，也許出于心里的害怕,。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺,。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象,，可是心里確是很害怕，很害怕,。恨不得立刻就想走到樓下,。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎,？我該怎樣辦,？

學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？

講解方法：

第一步：把能引起你緊張,、恐懼的各種場(chǎng)面,，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好）,，分別抄到不一樣的卡片上,，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的`放在最終面,，卡片按順序依次排列好,。

第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,，有規(guī)律地深呼吸,，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,，拿出上述系列卡片的第一張,，想像上頭的情景，想像得越逼真,、越鮮明越好,。

第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,，就停下來莫再想像,，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,，重新想像剛才失敗的情景,。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松,，如此反復(fù),，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）。注意,，每進(jìn)入下一張卡片的想像,，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則,，不得進(jìn)入下一個(gè)階段,。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐懼,、緊張為止,。

學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止,。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇十一

為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平,，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和,、積極向上的心理品質(zhì),，市教育體育局決定開展20__年心理健康月活動(dòng)，現(xiàn)將具體事宜通知如下：

20__年月9日—月1日

2,、開展心理健康教育講座,。邀請(qǐng)校外專家及心理健康教育專職老師舉辦專題講座，對(duì)學(xué)生中存在的一些較突出的心理健康問題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解,，讓學(xué)生了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,，掌握心理保健常識(shí)，幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

3,、開展心理健康教育培訓(xùn),。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動(dòng)，提高教師營(yíng)造良好師生關(guān)系和和諧班級(jí)氛圍的意識(shí)和能力,。組織開展系統(tǒng)的心理健康知識(shí)和家教方法學(xué)習(xí)活動(dòng),，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹立正確的家庭教育理念，提高家長(zhǎng)對(duì)子女的心理疏導(dǎo)意識(shí),。

4,、開展心理健康專題活動(dòng)。組織開展心理電影賞析,、心理劇展演,、心理沙龍等活動(dòng)，為學(xué)生開展心理減壓和心理調(diào)適,，進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解,，幫助學(xué)生解決一些具體的心理問題。

1,、提高思想認(rèn)識(shí),。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性,，要高度重視心理健康月活動(dòng)的組織開展,，確保活動(dòng)的實(shí)施效果,。此項(xiàng)工作納入德育工作考核,。

2、科學(xué)制定方案,。各單位要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,，要有計(jì)劃、有過程,、有效果,、有評(píng)價(jià)，圍繞學(xué)生自我認(rèn)知,、健康心理,、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等組織開展活動(dòng),，努力讓每一個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中受益,。

3、加強(qiáng)總結(jié)反饋,。各單位在心理健康月期間集中組織活動(dòng)不得少于2次,，要對(duì)活動(dòng)開展和方案落實(shí)情況進(jìn)行總結(jié)提煉,。各校活動(dòng)方案,、總結(jié)(附相關(guān)圖片)請(qǐng)于20__年6月日前報(bào)市教育體育局,。

小學(xué)心理健康教育教學(xué)篇十二

為貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20__修訂)》精神，切實(shí)關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康,，有針對(duì)性地開展女生青春期心理指導(dǎo),，培養(yǎng)廣大女生自尊自愛、自信自強(qiáng)觀念,，經(jīng)研究,，決定集中開展中小學(xué)生心理健康暨女生青春期教育周活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

4月2日至4月29日

2,、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師,、班主任的主導(dǎo)作用，通過舉辦心理輔導(dǎo)講座,、印發(fā)心理輔導(dǎo)?？⒎庞硠?lì)志電影,、排演心理健康教育校園劇等形式,，廣泛開展學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。要認(rèn)真做好“問題學(xué)生”,、“待進(jìn)學(xué)生”的教育疏導(dǎo)工作,，通過結(jié)對(duì)幫扶、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式,，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí),、生活的勇氣和信心，形成積極向上的人生觀,、世界觀、價(jià)值觀,。各畢業(yè)年級(jí)要突出抓好學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)工作,，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)備考和應(yīng)考心態(tài)，滿懷信心迎接挑戰(zhàn),。

3,、各學(xué)校要面向?qū)W生家庭,，開展一系列親子教育活動(dòng)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)認(rèn)識(shí)青少年身心健康發(fā)展規(guī)律,，樹立科學(xué)的家教理念,，營(yíng)造和諧的親子、家庭關(guān)系,。

4,、各學(xué)校要關(guān)注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座,，引導(dǎo)她們正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的身心變化,，理智控制自己的情緒，學(xué)會(huì)正確和異性交往的方法,，樹立自尊自愛觀念,，特別是增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，珍惜美好的青春時(shí)光,。

⒈,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)密組織,。各中小學(xué)要以高度的責(zé)任感認(rèn)真開展好各項(xiàng)活動(dòng),，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，周密制定實(shí)施方案,，認(rèn)真做好督促檢查,，建立常態(tài)工作機(jī)制，確?；顒?dòng)健康有序開展,。

⒉、突出重點(diǎn),，廣泛參與,。各學(xué)校要結(jié)合平時(shí)的教育教學(xué)內(nèi)容，及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,，利用多種手段和方法,，廣泛開展豐富多彩的教育活動(dòng)。同時(shí),，要積極動(dòng)員廣大家長(zhǎng)參與和支持教育活動(dòng),，進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式，改善親子關(guān)系,，營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境,。

⒊、認(rèn)真總結(jié),，嚴(yán)格考核,。各學(xué)校要以此次活動(dòng)為契機(jī),，對(duì)學(xué)生的心理健康和關(guān)愛女生青春期教育工作進(jìn)行再動(dòng)員、再部署,。同時(shí),，要著力建立和完善長(zhǎng)效機(jī)制，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)做法,，認(rèn)真反思工作不足,，促進(jìn)工作的開展科學(xué)化、規(guī)范化,、制度化和特色化,。

以上通知，希即執(zhí)行,。