學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),，可是卻無從下手嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

高挑的山楂樹,，好像有用不完的力氣一樣，努力的向上生長,。 車隊(duì)也漸漸駛進(jìn)了萬仙山,。人們常說山里的天氣變化快，這不,，剛進(jìn)山?jīng)]有一會(huì)兒就下雨了,，但是蒙蒙的細(xì)雨卻阻止不了我們上山的腳步，我們開始了拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)：定向?qū)殹?/p>

任務(wù)目標(biāo)：徒步走完10公里山路,，到達(dá)拓展基地,，并必須找到沿途的10張寶藏圖。

我們接到任務(wù)后,，也不管遠(yuǎn)處山峰上的迷霧到底離我們有多遠(yuǎn),，就馬不停蹄的出發(fā)了，遠(yuǎn)處的迷霧越來越濃,，天也漸漸暗了下來,，從我們找到第一張藏寶圖之后，就一直很順利,，直到在第八張藏寶圖的時(shí)候,，怎么也是找不到，我們也到了半山腰,，天也完全黑了下來，我們隊(duì)所有的人分成2隊(duì),，一隊(duì)繼續(xù)找第八張,，另一隊(duì)找后面的藏寶圖，一直到晚上8點(diǎn)的時(shí)候,，后面的2張藏寶圖也已經(jīng)找到,，但是第八張還是沒有找到，直到8點(diǎn)半的時(shí)候，接到教練的通知,，上山集合,，我們懷著沉重而又遺憾的心情到達(dá)了拓展基地。宣告第一項(xiàng)拓展訓(xùn)練的失敗~~~

第二天我們做了項(xiàng)目有信任行走,，動(dòng)物王國,，高空抓杠等。印象最深的就是高空抓杠,。

任務(wù)目標(biāo)：爬上8米高的支架,，站在支柱上跳起并抓住三角杠

剛開始有點(diǎn)緊張，本身就有些恐高,，看到先完成的同事們有些人哭泣著,，而有些人覺得很輕松，并不是那么的恐懼,，心得體會(huì)《公司野外拓展訓(xùn)練心得》,。實(shí)際完成時(shí)間也就僅僅的幾分鐘時(shí)間，但感觸很深,。尤其是站在高處,，很多人是不敢往前跳的，也發(fā)揮不出平面彈跳的高度,，這表現(xiàn)大部分人的潛能問題,。包括我在內(nèi)，站在上面,，柱子一直在搖晃,，我都沒有敢往下看，雖然努力往前跳,，但還是沒有抓到杠,，也許就是沒有發(fā)揮出自己的實(shí)力，也許就是不敢跳,。但此項(xiàng)目給我一個(gè)挑戰(zhàn),，就是今后任何問題任何事情，敢于承擔(dān),，敢于面對(duì)以及挑戰(zhàn)自我,，以最大的潛能發(fā)揮自我，連自己都不相信自己的實(shí)力,，更何況是別人呢?遇到任何事情絕對(duì)不能退縮!大膽面對(duì),。迎接挑戰(zhàn)!敢于挑戰(zhàn)新的自己， 才會(huì)發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的自我,。

第三天我們才知道還有個(gè)最重要的項(xiàng)目：畢業(yè)墻

項(xiàng)目目標(biāo)：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，所有人(72人)翻過高4.26米的高墻

我們站在畢業(yè)墻下面,，教練問我們需要多長時(shí)間能完成，很多人喊著“7分鐘,?！碑?dāng)時(shí)很驚訝，七八十人,，7分鐘怎能爬上去?但是已經(jīng)沒有時(shí)間想這個(gè)問題了,，隊(duì)長在布置任務(wù)和位置，6個(gè)人在最下面當(dāng)人墻,，2個(gè)人在中層,，一個(gè)人在最上面，就能爬去了,。開始很順利,，上去了2個(gè)人，這樣就能拉下面的人了,。一個(gè)接著一個(gè)往上爬,，看到一線人員把臉埋在手臂上，那痛苦的表情,，隊(duì)長在旁邊一位一位踩著隊(duì)長的腿往上爬,，多么的艱辛，多么的痛苦一個(gè)個(gè)咬著牙堅(jiān)持著,，忽然我發(fā)現(xiàn)最下面的那個(gè)人體力不行了,，已經(jīng)開脫力了，后面的一個(gè)男生立馬頂了上去,。瞬間,，到我順序了，踩著一線人員的肩膀,，上面又有人拉著的時(shí)候,，瞬間體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)性，上面的人一直不斷的往上拉,，下面還有那么多人伸著手,，深怕有人會(huì)掉下來。當(dāng)我爬上去之后,，上面拉著每個(gè)人也是多么的痛苦,，但沒有一人喊著累，沒有一人喊著放棄,。這就是團(tuán)隊(duì),，大家的心緊緊相扣，沒有一人放棄任何一人,。缺少任何一人就不叫我們這么優(yōu)秀這么龐大的團(tuán)隊(duì)了,。這個(gè)畢業(yè)墻，再一次的提醒自己,，跟著團(tuán)隊(duì),，一步一步往前走，因?yàn)椴皇俏易约?，而是大家都在陪伴著我,。即使犯錯(cuò)，有伙伴們的支持,，我還怕什么呢?再一次的想喊一句“我們都是最棒的,，加油!我們是校妝人!”最后我們以6分30秒95的時(shí)間完成了畢業(yè)墻的任務(wù)!最后知道這個(gè)結(jié)果的時(shí)候我哭了，是感動(dòng)的,，是喜悅的,，為了我的新生，為了我們的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造的這個(gè)奇跡!

所有的項(xiàng)目已經(jīng)完畢,，但還有最后一個(gè)任務(wù),，游黃龍洞!

崎嶇的山路，75度的斜角,，高低不平的臺(tái)階,，但是這都不能阻擋我堅(jiān)定的腳步和決心，知道我跑到洞口的時(shí)候,，緊繃的心靈在這一刻真正的得到解脫與生發(fā),。我們?cè)谟姓f有笑中結(jié)束了歷時(shí)三天的野外拓展訓(xùn)練。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

見到教練后,，換好迷彩服,，在教練的指揮下，大家席地而坐,，聽教練講述拓展的來歷,。拓展訓(xùn)練：起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,。針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。在聽完教練的講述后,，我對(duì)這次的拓展有了更深層次的理解。

首要任務(wù)是選出隊(duì)長,、隊(duì)副,、隊(duì)秘，確定我們的隊(duì)名,、口號(hào),，然后把我們隊(duì)每個(gè)人的名字寫在隊(duì)旗上，在進(jìn)行了簡單的商討后,，選出了我們的隊(duì)長薛惠文,，隊(duì)秘丁媛，隊(duì)副王順,，我們的隊(duì)名是浩華冠軍隊(duì),，由于大家都是從不同的項(xiàng)目來到這里，彼此還不是很熟悉,，于是通過一個(gè)簡單的小游戲,，大家很快熟絡(luò)起來，氣氛也變得很融洽了,。

這個(gè)游戲的規(guī)則是一個(gè)人背對(duì)大家站在1.5米高的平臺(tái)上,，站在臺(tái)下的隊(duì)員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩,，腿靠腿,，腳挨著腳，站成一排,，每個(gè)人輪流走到臺(tái)上,，平倒下，倒在隊(duì)友用胳膊搭成的人橋上,。我們這個(gè)11個(gè)人組成的冠軍隊(duì),，只有3個(gè)男生，剛開始有幾個(gè)女生倒下的時(shí)候由于沒有繃直身體,，底下的隊(duì)友受力不均勻,，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害,，當(dāng)大家都覺得不能進(jìn)行下去的時(shí)候,，教練說一定要堅(jiān)持下去,，并且讓我們當(dāng)中體重最重的男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮,，心里直打鼓,，站在臺(tái)上的男同事心里也很不踏實(shí)，不知道大家能否接住他,，在大家的忐忑中，體重最重的男同事倒了下來,，大家發(fā)出一陣呼聲,，居然接住了，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了,，但是看到同事平安地下來了,，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù)，心里平添了一份對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的信任與自豪,，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量,。團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。高高的巖壁,，我們每個(gè)人在下面都是渺小的，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事,，但是等到自己爬上去的時(shí)候我們才體會(huì)到有些事情遠(yuǎn)沒有想的那么難,，只要我們堅(jiān)持不懈，不達(dá)目的不罷休,，成功就會(huì)屬于我們,。

我們這次很失敗，全軍覆沒,，這里邊每個(gè)人都有自己的想法,，意見沒法統(tǒng)一，就沒法進(jìn)行下去,。過電網(wǎng),，既要有領(lǐng)導(dǎo)的精心指揮，還要有先人后己的思想,，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過的責(zé)任。在這個(gè)項(xiàng)目里,，服從和配合是主旨,。

在吸取了過電網(wǎng)失敗的教訓(xùn)后，接下來的項(xiàng)目是盲人摸象,，這次我們大家抱成了團(tuán),，一條心,，在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，積極配合,，終于,，我們大家圍成了一個(gè)方方正正的矩形，很震撼,，我為我們的團(tuán)隊(duì)感到無比自豪,。

總的說來，這次拓展給我留下了很深的印象,。也讓我更懂得了團(tuán)隊(duì)力量的偉大,。在工作中信任你的同伴，尊重你的隊(duì)友,，才能創(chuàng)造更大的財(cái)富,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),，快樂的時(shí)光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加,。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一,、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息；在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下,，要緊牙，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了,！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二,、相信同伴,，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯,，沒有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任,，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

三,、在以后的項(xiàng)目中,，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作,，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),。”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展,，那么,，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛,！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì),；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前,！

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受很深。在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——雪狼。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,、前方打戰(zhàn)，后方支援,、達(dá)芬奇密碼,、穿越電網(wǎng)。每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“雪狼雪狼,，我們最棒”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“前方打戰(zhàn),，后方支援”,，任務(wù)是讓大家完全服從命令，把所需的物資以最快的速度送到前方,，通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們執(zhí)行任務(wù)和反應(yīng)能力的重要性。

第三項(xiàng)是“達(dá)芬奇密碼”,，規(guī)則是是每次只允許一個(gè)人翻牌,，團(tuán)隊(duì)所有成員必須依次接力進(jìn)入場地，在任意一次翻拍中,，一人只允許翻一張牌,。正式開始以后，除翻牌的隊(duì)員外,，其他隊(duì)員必須站在培訓(xùn)師規(guī)定的起點(diǎn)以外,，此項(xiàng)目競爭的非常激烈，通過此項(xiàng)目我們意識(shí)到了有效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要,、團(tuán)隊(duì)配合和合理分工的重要性,。第三項(xiàng)目結(jié)束以后,，教官安排了一次最殘酷的報(bào)數(shù)比賽，比賽當(dāng)中我們雪狼隊(duì)盡了全力可是以幾毫秒的差距輸給了對(duì)方,，隨后讓隊(duì)長和秘書把隊(duì)旗放在地上,，讓隊(duì)員們從隊(duì)旗上面才過去，這是心里真的不是滋味兒,，然后教官又讓隊(duì)長和秘書把隊(duì)旗撕成11塊發(fā)給了雪狼隊(duì),，雖然是看似不起眼的隊(duì)旗但是從拓展活動(dòng)開始它一直陪伴著雪狼隊(duì)，它象征著雪狼隊(duì),，它被撕成碎片就是意味著雪狼隊(duì)已經(jīng)不存在了,，所有隊(duì)員心里很難受。

最后第四項(xiàng)是“穿越電網(wǎng)”,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)不能觸電網(wǎng),。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家不停地嘗試和討論方案,，精密布置，最終用39分鐘艱難完成了任務(wù),。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng),，使員工們能夠不斷地升華自我。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

在8月份我參加了礦團(tuán)委組織的團(tuán)支部書記拓展訓(xùn)練活動(dòng),，通過參加這次拓展訓(xùn)練,，使我感悟很多,。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理,，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情與活力。這使我更深刻地意識(shí)到,，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心,、有勇氣去面對(duì),，就沒有解決不了的難題。

在教練的介紹下,，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。雖然只有短短三天時(shí)間,，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

在達(dá)到火鳳凰訓(xùn)練場地后，按照教練的要求,，我們被分為了兩個(gè)小隊(duì),，每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)呼,。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)呼,，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作,。在之后各個(gè)項(xiàng)目中,，大家都充分發(fā)揮了合作精神,，成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。

在訓(xùn)練中,，無論是一開始的信任背摔,、攀云梯、雷陣還是后來的同舟共濟(jì),、漫漫人生路等,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,，都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣,，口號(hào)一致，步調(diào)一致,，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。并且在“信任背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟(jì),、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié),？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人,。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法,，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力,。在過程中尋找到快樂,，在感悟中得到升華。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼。所有的一切,，是那么真切,，是那么具有合力,。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮,。于是,，我們快樂著，我們幸福著,。

總之,，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢,，揚(yáng)長避短,，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白,，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外,，主要他們……

20xx年7月15日,，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人,，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練,。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù),，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯,，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方,，我們一共分成8組,，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋,，一個(gè)是高空拉單杠,。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多,，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目,，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施,，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯,，不過當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單,，好像都沒有失誤,，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠,，不過這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn),，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn),，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試,。

其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖,，其實(shí)我心里在想這么簡單有什么好怕的,，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖,，腳好像不受控制一樣,，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來,，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了,，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看,，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠,。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子,，把腳慢慢移出柱子,，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣,，縱身往前一跳,，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了,，不過還是收獲不少,，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從項(xiàng)目中體會(huì)到,，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情,，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。

而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者,，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲,，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備,，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否,，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣,，富人膽大能嘗試和了解任何的信息,，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情,。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì),，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你的努力和奮斗,，在于你眼光,，對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們,，你們不要再做旁觀者跟潮流,，要勇于接受一些好的信息，給你一個(gè)機(jī)會(huì),。

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后,，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋€(gè)**特訓(xùn),，這個(gè)**特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神,。我們是第二組。我們來到一個(gè)水流湍急的地方,，我是穿著皮鞋下去的,，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱,，怕被水流沖走,，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手,，跟著第一隊(duì)后面,。

有隊(duì)長的帶領(lǐng)下，一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去,，我是中間的位置,，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話,，前面的人走快了,，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢,，就要叫隊(duì)長放慢速度或者停下來等后面人跟上,，我們隊(duì)長也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走,，保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到,，也保證每個(gè)伙伴安全，我們?cè)谒骷钡牡胤剑檬炙浪赖淖プ』锇椴蛔屗麄儽凰鳑_走,，特別是女孩子,。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人,?？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍,。最終我們先達(dá)到了目的,。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說,，其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超,，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn)，這個(gè)是好事,，不過這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義,，因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子,，所以一路上他們好多女孩子被水沖走,，或者隊(duì)伍沖散。

其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，隱藏自己的弱勢，揚(yáng)長避短,，這樣才可以更好更快的完成任務(wù),。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,，永遠(yuǎn)做不大,，除了個(gè)人能力以外，主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì),，只能靠個(gè)人能力小打小鬧,。所以人家都說中國的老板一個(gè)人是龍，十個(gè)人就是蟲,，喜歡單打獨(dú)斗,。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的，其實(shí)中國以后企業(yè)要做強(qiáng)做大,，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神,，這樣才能揚(yáng)長避短利于不敗之地。所以未來的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢就是要抱團(tuán)打天下,，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

xx月xx日,，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話,，一開始我對(duì)這個(gè)詞語有點(diǎn)距離感,，感覺就是出去在戶外做些游戲玩玩，放下心而已,。參加之后我才發(fā)現(xiàn),，拓展訓(xùn)練并不簡單，必現(xiàn)象中辛苦好多,，讓我學(xué)到了很多寶貴的東西,，我由衷感謝公司組織的這次活動(dòng),。

到達(dá)目的地后我們稍作休整,，就集合到一處廣場坐下。開始我們大家伙都吵吵鬧鬧,，教官就告訴我們每當(dāng)他喊“企業(yè)形象”,，我們一起回答“向我看齊”，這時(shí)候就是要我們表現(xiàn)自己的素質(zhì),，要我們安靜和整齊,。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲,，而且?guī)в幸环N自豪的口氣,，之后就迅速的調(diào)整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象,，向我看齊”,，表達(dá)了整個(gè)企業(yè)的組成是每一個(gè)個(gè)體，整個(gè)企業(yè)的形象是通過每個(gè)個(gè)體表現(xiàn)的,。一句“企業(yè)形象,，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心,。

我們玩的第一個(gè)游戲叫“同心桿”,，一根很輕很細(xì)的桿子，由8個(gè)人用食指平端將它輕輕地放下來至地上,，過程中誰的手指第一個(gè)離開桿子就算失敗,，并且要接受懲罰。一開始我還沒有反應(yīng)過來,，認(rèn)為這個(gè)游戲很簡單,，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗后,，要接受懲罰的人郁悶的說了句“你們?cè)趺床环虐　?，我才明白這個(gè)游戲的道理所在,，這么多人，總有人放的快,，有人慢,，協(xié)調(diào)起來很困難,。后來的幾組也都失敗了,，然后教官就給我們講評(píng),，告訴我們?nèi)绻挥袃蓚€(gè)人或者所有人把手指集中在兩個(gè)點(diǎn)，那這個(gè)游戲完成起來不就很容易了嗎,。我從這個(gè)游戲中體會(huì)到了幾點(diǎn)：一是思維不能僵化,，不能單純的習(xí)慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法,。二是在工作中人多不一定就能辦好事,，關(guān)鍵是協(xié)作能力和方法，要抓住關(guān)鍵的兩“端點(diǎn)”,，不要讓事情復(fù)雜化,。

后面進(jìn)行的游戲活動(dòng)很多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧,，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上,，30分鐘內(nèi)，所有學(xué)員從雷區(qū)的入口開始,，依次通過雷陣,，成功的到達(dá)雷區(qū)的另一邊。拓展活動(dòng)開始前,，首先拓展培訓(xùn)師說明從現(xiàn)在開始不回答任何問題;雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進(jìn)入,， 每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓(xùn)師的口令，口令有兩種：“ 請(qǐng)繼續(xù)”示意隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn);“對(duì)不起有雷,，請(qǐng)按原路返回”學(xué)員退出雷區(qū),。一開始我們隊(duì)就安排有一個(gè)隊(duì)友記錄踩雷情況，本來是很好的方法,，但是一開始周圍的同志們都太熱情了,，當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)入雷區(qū)探雷的時(shí)候，總是聽見很多不同的意見“向左”,，“向前,，左邊有雷”，“踩××號(hào)”,，弄的探雷隊(duì)員十分凌亂,，不知該怎么做，浪費(fèi)了很多時(shí)間,。要么就是探雷隊(duì)員有自己的想法,，嫌記錄人員說的慢,，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結(jié)果可能是重復(fù)踩雷,，被炸了回來,，還扣了分。也有隊(duì)員比較激動(dòng),，上一名隊(duì)員還沒有退出雷區(qū)就走了進(jìn)去,，違規(guī)導(dǎo)致了扣分。幾人過后我們才控制好局面,，由一人負(fù)責(zé)記錄和指揮,，其他人都不要說話，一人負(fù)責(zé)監(jiān)督防止有人違規(guī),。這樣做的效果是顯著的,，我們的速度快了很多也沒有違規(guī)發(fā)生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上,，我們才焦急了,，這時(shí)有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域,，啊哈,，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離,，真是好,。最終我們隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間里成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)游戲中我得到幾點(diǎn)體會(huì)：1,、群體決策的正確應(yīng)用,。雷陣中，大家一起各抒己見浪費(fèi)的時(shí)間和導(dǎo)致內(nèi)部沖突表現(xiàn)得特別明顯,。這個(gè)時(shí)候是不需要群體決策的,，或者說是需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者形成統(tǒng)一意見。另一方面,，當(dāng)我們前路被堵走投無路的時(shí)候,，是群體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會(huì)有人提出了嘗試邊緣區(qū)域,，幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)走出了困境,。在我們工作中就要正確運(yùn)用群體決策，發(fā)揮他有利的一面,。2,、思維的發(fā)散和開拓性，雷陣兩邊的區(qū)域?qū)嶋H上安全的區(qū)域,，并且也是一條捷徑,。但是我們受到了自己思維局限性的影響,。就因?yàn)樵搮^(qū)域與其他地方不一樣，我們僅僅是疑惑一下就沒有再考慮它了,。直到我們走投無路時(shí)才想起嘗試,。這就是思維不發(fā)散帶來的影響，使我們的路越走越窄,。3,、勇于探索的精神，前路有危險(xiǎn),，也有機(jī)遇,，我們要不斷嘗試才有機(jī)會(huì)到達(dá)成功的對(duì)岸。值得注意的是規(guī)則中的有一條是重復(fù)踩雷要扣分,，這就說明了,，探索新路中出錯(cuò)和重復(fù)犯錯(cuò)誤是不同的，后者是愚蠢的,，浪費(fèi)時(shí)間的,，所以規(guī)則中才要進(jìn)行懲罰。在我們的工作中也是這樣,，犯錯(cuò)并不可怕,，我們得到了教訓(xùn)，排除了錯(cuò)誤,，對(duì)我們的工作是有一定幫助的,，但是重復(fù)犯錯(cuò)就是該避免的。

有一項(xiàng)游戲我不得不說一下,，因?yàn)檫@是給我觸動(dòng)最大的游戲,。規(guī)則很簡單，六個(gè)隊(duì)每隊(duì)有一紅一黑兩張牌,，每輪開始各方亮牌,，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分,，場中有紅有黑則黑牌方+5分,，紅牌方-3分;共6輪，最后正分最高者獲勝,。大家就能發(fā)現(xiàn)規(guī)則中的問題,，出紅獲勝的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于出黑的，全出紅一定不會(huì)分?jǐn)?shù)最低,。每輪開始前都有討論的時(shí)間,，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺得一直出紅是最佳選擇,，隊(duì)友也一定會(huì)這么想,，但是討論中出現(xiàn)了另一種想法：如果每隊(duì)都這么想結(jié)果就是大家同樣的負(fù)分一直到底,，不如我們第一輪先出黑牌試探一下，同時(shí)給其他隊(duì)發(fā)出一個(gè)我們?cè)敢庖黄鸬梅值男畔?。這個(gè)想法我剛開始還覺得可笑不能理解,，但是仔細(xì)想想規(guī)則后我才明白這個(gè)所謂規(guī)則才是最壞的，如果都像我這樣想法的結(jié)局就是一起負(fù)分,，同歸于盡,。“共贏”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思,。所以我和其他隊(duì)員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌后,，我們隊(duì)很驚喜的發(fā)現(xiàn)有一隊(duì)似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌,。我們感到欣慰，感到了有朋友,，于是我們隊(duì)決定要一直出黑牌,，并且相信那個(gè)隊(duì)也會(huì)一直出黑牌，而其他的隊(duì)在我們的堅(jiān)持下也一定會(huì)反應(yīng)過來加入我們的隊(duì)伍,。第二輪,，沒有新隊(duì)伍加入我們的出黑團(tuán)體，但是在看到結(jié)果的時(shí)候,，我們一直出黑的兩個(gè)隊(duì)不約而同的鼓起了掌,，這是送給對(duì)方的，也是送給自己的,。第三輪，第四輪……真的有其他隊(duì)伍加入了我們的出黑團(tuán)體,，我們隊(duì)已經(jīng)忘記了輸贏,，有的是感召別人后的自豪和喜悅。游戲結(jié)束了,，我們一直出黑的兩對(duì)雖然分?jǐn)?shù)最低,，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友誼和尊重,。

最后,，真心感謝公司組織的這次活動(dòng)，讓我受益匪淺,，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活方面都帶來積極的影響,。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

xx年7月4,、5號(hào)兩天一夜的野外拓展訓(xùn)練我們?nèi)魏稳藳]有受傷,，平安歸來。下面來談?wù)劥舜斡?xùn)練的心得,。

我們坐的大巴車,，飛馳在路上。車上笑聲一片,，同時(shí)也是遐想聯(lián)翩,，因?yàn)椴恢酪サ牡胤绞鞘裁礃?又有著怎樣的驚喜。

說笑著兩個(gè)小時(shí)過去了,，我們到達(dá)了一煤窯村,。村里的人看見我們都很好奇，隱約能聽見他們說真是花錢找罪受啊......不過我們卻樂在其中,。

大家進(jìn)行整隊(duì),，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國，自然我們分成了魏,、蜀,、吳三國。我和貝總分到了蜀國,。其實(shí)我想去吳國,，嘻嘻，因?yàn)槲艺J(rèn)為那是我的國家,。哈哈

簡單地進(jìn)行了裝備的分配,，大家都很高興、也很稀奇,，因?yàn)榭赡軟]有人參加過類似的活動(dòng),。

大家體力充沛，很是輕松的開始了此次的征程,。

上山爬了近似兩個(gè)小時(shí),，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道,。如果沒有這次野外生存訓(xùn)練,，我不敢相信自己能做到。爬上山,、再下山,。臉上、胳膊,、脖子曬得那叫是個(gè)疼啊

真是長途跋涉,，歷盡艱辛萬苦，我們終于到達(dá)了目的地。我此時(shí)已經(jīng)累得不行了,，真是饑餓交迫,，一步都邁不動(dòng)了......

簡單的休息過后，開始了正式的訓(xùn)練：軍事訓(xùn)練,、看圖片找規(guī)律,、風(fēng)雨旗語。首先三個(gè)國家要想出自己的旗號(hào),、國歌,、和本國形象。依次地進(jìn)行了表演,。30張圖片找規(guī)律,，鍛煉了我們的心智，合理利用人員,。風(fēng)雨旗語：利用數(shù)字,、漢字、英文字母,、拼音來各自設(shè)定密碼,，用來完成一項(xiàng)任務(wù)，這時(shí)體現(xiàn)出了差距,、這時(shí)看出了整個(gè)團(tuán)隊(duì)是否團(tuán)結(jié),、是否善于用人以及每個(gè)人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個(gè)人在做一件事情的時(shí)候,，要確定大概的方向,，再去確定重點(diǎn)。我們要有計(jì)劃的去進(jìn)行,，去考慮中間可能遇到的難題及種種應(yīng)對(duì)辦法,。懂得用人之道，善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢,、共同去做好這件事,。

教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個(gè)人都親自實(shí)踐了搭建的過程,，我們掌握了一項(xiàng)生存的本領(lǐng)。任何事情都要自己掌握要領(lǐng),、結(jié)合實(shí)踐,。

一切都是純天然的!大家其樂無窮。我們的晚飯很是豐盛,，早餐肉等等,，并且擺放很是有新意的。

一波教練為我們辛苦的做飯,，一波又辛勤在燒烤,，邊烤邊喊：9塊9,、9塊9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩賣嘍

晚飯過后,，有個(gè)篝火晚會(huì)，三個(gè)國家進(jìn)行對(duì)歌,，輸?shù)膰視?huì)有相應(yīng)的表演,，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲,。大家都笑的直不起腰了,。

晚上十點(diǎn)以后篝火結(jié)束，各自回去睡覺,，我和貝貝在一起,，躺進(jìn)去才知道，這個(gè)帳篷選址有問題都是包,，躺下去真不舒服,。躺在里面輾轉(zhuǎn)反側(cè)，在疲倦中睡去,。半夜下起了大暴雨,、大雷、閃電,。外面大暴雨,、里面小綿雨。哪里都是雨水,。半夜差點(diǎn)凍死,，幸好金煥給我送過去外套。萬分感謝,。

說實(shí)話真的好害怕,，害怕出現(xiàn)種種危險(xiǎn)，害怕人生在那里得到回歸,。五點(diǎn)鐘就早早地醒來,，大雨已經(jīng)停了，我知道我們都很平安,。立馬叫醒貝貝,，我們簡單整理了一下，又是開始了一番的猛拍,，由貝貝為我造型,，整亂了我美美的造型。

等待大隊(duì)伍吃完飯后，我們自行煮飯,，可憐的我們啊,，弄了有個(gè)時(shí)候，才把水燒好,，才能吃上盼望已久的方便面,，不過方便面是煙熏味道。

本次出行最有意義的活動(dòng)：丑桔,。每個(gè)國家有著自己的任務(wù),。三個(gè)國家有著不同的身份：生產(chǎn)丑桔的.,、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫(yī)療組織只要需要丑桔果肉的,。要在保住國家人民姓名的基礎(chǔ)上,，實(shí)現(xiàn)利潤最大化,。每個(gè)國家集思廣益,，闡述各自的觀點(diǎn),。告誡我們?cè)摳兜纳鐣?huì)責(zé)任,，很多事情上要掌握主動(dòng)權(quán)。

最后教練做了總結(jié),，大家一起合影,。我們的教練自己取名破缸,。他對(duì)自己的名字做了詮釋，水是生命之源,、水是財(cái),、水是源遠(yuǎn)流長的文化,。人生就是一個(gè)吸收和釋放的過程,，我們要吸收來自不同地方的東西,，一口好缸能裝的東西永遠(yuǎn)是有限的,，只有一口破缸才有釋放的本領(lǐng)，才能注入新生,。永遠(yuǎn)是一缸活水,。這就是我們的教練——破缸

最后整理行囊返程,?；厝パ刂罚飞险媸求@險(xiǎn)萬分,，我們的路走起來真是驚險(xiǎn),，那些個(gè)男生就像是抗洪的戰(zhàn)士,，水沒腰身,，

用雙手托著我們的腳,，一步步前行,。

不幸的我箭一般的沖進(jìn)了水中，濕了身，被某男生一把抱出來,，嚇得我半天沒松開手,，真是太險(xiǎn)了啊!

的我們大家齊心合力共渡難關(guān)。在這個(gè)時(shí)候,，我們要選擇相信我們的團(tuán)隊(duì),。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會(huì),，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生,。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng),，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,，針對(duì)這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力,，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留,。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始,、50年代的擴(kuò)大規(guī)模,、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天,，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心,，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊,，關(guān)心他人,，服務(wù)社會(huì)，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷,。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等。

1,、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐,。通過這一項(xiàng),，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開,。更具體的像,，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號(hào),，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者,，活躍氣氛,。

2、分組,。為了保證游戲的目的,，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。

3,、“破冰”,。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的,。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來說就是多余的,。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對(duì)方的代號(hào),。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人,。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目,。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng),，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽,。

4,、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名,、制作組旗,、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程,，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力,。

5、展示,。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛,，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異?；钴S,，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快,。

6,、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈,，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著,。在指導(dǎo)員說坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上,，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過程中,，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個(gè)游戲,，也保證大家協(xié)作能力。

7,、信任背摔,。

這個(gè)游戲我以前見過，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲,。

這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了,。

我認(rèn)為,，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中,。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖,，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過這個(gè)過程中,，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式,，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí),，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖,，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”,，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的。

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3,、學(xué)會(huì)換位思考,。

通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,，提高了心理素質(zhì),，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn),。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道,，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

短短四天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,。訓(xùn)練場上山鷹隊(duì),、大刀隊(duì)和神鷹隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會(huì)到野外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力和組織凝聚力;jake教練,、陽光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過這次拓展改變了我們長久形成的思維模式,，超越自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要意義,。

訓(xùn)練伊始,，在自我介紹中所有參訓(xùn)人員都給自己起一個(gè)代號(hào)，這看似簡單的代號(hào)讓我們對(duì)他人都有了全新的認(rèn)識(shí),。學(xué)員共有51名,，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了山鷹隊(duì),、大刀隊(duì)和神鷹隊(duì)三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長,、隊(duì)秘、隊(duì)呼,、隊(duì)歌,，并通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。

這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅,，而且更加深刻的理解了 態(tài)度決定一切的深刻內(nèi)涵,。

在眾多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中空中斷橋、月球行走,、管理金字塔,、 畢業(yè)墻等給我留下了深刻的印象?？罩袛鄻蚴且粋€(gè)高空項(xiàng)目，每位隊(duì)員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭,，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來,，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大,，重要的是心理的考驗(yàn),。由于是第一次參加拓展訓(xùn)練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況,，在教練和隊(duì)員的鼓勵(lì)下我完成了空中斷橋項(xiàng)目。

通過這個(gè)經(jīng)歷我想生活,、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋,，目標(biāo)就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對(duì)困難和克服困難的心路歷程,，從我怕,，我能行嗎?到我試試，從我不行了,，我挺不過去了到堅(jiān)持,、再堅(jiān)持，直到取得最終的勝利,。在面對(duì)困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的,，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅(jiān)持下去,、永不放棄,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí),，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

月球行走主要是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓17名隊(duì)員手拉手,，相互的腳踝處用皮筋固定,，然后排成長排依次通過10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊(duì)員的腳一旦觸碰呼啦圈,，全隊(duì)必須重新開始行走,。剛開始的時(shí)候隊(duì)員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì)不小心觸碰呼啦圈,，直到重復(fù)3次后才全部通過,。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊(duì)員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊(duì)員們，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和海納百川,，有容為大的深刻含義,，其實(shí)工作、家庭,、婚姻中我們都有自己的責(zé)任和義務(wù),，多一些團(tuán)結(jié)一致，多一些包容,、寬容,、從容生活將會(huì)更美好。 管理金字塔讓我們角色互換分別充當(dāng)高層,、中層和基層,，相互之間不能說話,，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)中,，我深深體會(huì)到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性,，高層負(fù)責(zé)布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過濾信息,，有上傳下達(dá)的溝通力;基層則需要問任務(wù),，帶著解決方案去處理事情。

然而就是這樣一個(gè)看似簡單的上傳下達(dá)和主動(dòng)問任務(wù),，難住了我們?cè)S多小分隊(duì),，一旦沒有全面地將高層決議傳達(dá)到基層，或是沒有將基層的想法匯報(bào)給高層,，都會(huì)使信息延誤或發(fā)生偏差;另外,，在信息傳達(dá)到基層前，大家無所事事,，僅是一味的坐等中層安排,，或是信息順利傳達(dá)到基層后，還等待高層下達(dá)解決的方法,，都會(huì)使時(shí)間一分一秒的流逝,，而錯(cuò)失勝利的機(jī)會(huì)。由此可見,，準(zhǔn)確的傳達(dá)信息和主動(dòng)出擊地做事方式對(duì)我們的工作而言是多麼重要,，有人說我們不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度,，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式,，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智,，揮灑出燦爛的篇章吧!

在畢業(yè)墻中當(dāng)我們看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累,，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義,。不難看出,，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起,，最后形成一個(gè)完美的珍珠項(xiàng)鏈,。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信,，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手,。而這梯與手之間，手與手之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，也正是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神使得整個(gè)項(xiàng)目圓滿完成,。

野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)作文 野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候,，心里就有種莫名的感動(dòng),，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來社會(huì)已有七個(gè)年頭,，以前都是在工廠,，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目,。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的,，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái),，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì),。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn),，我們所想要得到的是永無止境的,！所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)！今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā),，經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的車途,，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化,，集合,，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成,，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐,。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長隊(duì)秘還有隊(duì)名,，隊(duì)號(hào),，隊(duì)歌，隊(duì)旗,。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的,，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通過考核,。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無助,，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎,？我想連自己都不忍心的,，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人,，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù),，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核,。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利,，最后一名的要燒掉隊(duì)旗,，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了,，而且我們的隊(duì)長隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著,，我們失敗了,，我們反思著，失敗的痛楚無法形容,。人生就是這樣,，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受,。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以?，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題,。經(jīng)過大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名,。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己,，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬,。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨,。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡單。然而我們前面上去基本上都失敗了,，甚至有的人不敢上去,。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了,。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候,，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn),，強(qiáng)勢的心,。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹,。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸，就開始慢慢攀沿,，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖,，感覺自己要掉下去了,。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢,，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄,。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義,。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的,。

接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營救。在沒有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端,，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的,，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的,。開始我們都覺得是不可能的,，但是辦法是人想出來的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮,，在眾人的努力下,，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過來,，然后過去2個(gè)人,，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的,，我們一一排除困難,，解決問題。所以在困難的問題都不是問題,。只要您肯用心,。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了,。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說話,，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案,，搭人梯,。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀,，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的,。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油,！加油！堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí),，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下；先上去的,，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友,，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng),，讓我深深觸動(dòng),，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見,，時(shí)間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4.無論在何時(shí)何地在什么樣的情況下,，對(duì)自己一定要自信,，時(shí)刻充滿激情，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問題,，那么問題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩,，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司,，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，讓我們的生命煥發(fā)光芒,。我們感謝身邊的朋友,，是他們無私的幫助，才造就我們的成績,。你們是最偉大的,！