心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

隨著社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮，人們開(kāi)始更加注重個(gè)人發(fā)展和團(tuán)體合作的能力,。為了提升這些能力,，拓展訓(xùn)練成為了一種廣泛接受的方式。野外拓展訓(xùn)練作為其中的一種,，以其獨(dú)特的環(huán)境和活動(dòng)方式使參與者能夠更好地發(fā)展個(gè)人潛力和團(tuán)隊(duì)合作能力,。在經(jīng)歷了一次野外拓展訓(xùn)練后，我深感其重要性和獨(dú)特魅力,。

首先,，野外拓展訓(xùn)練將我們置身于陌生的環(huán)境中。與日常熟悉的辦公室相比,，野外拓展訓(xùn)練的環(huán)境更加具有挑戰(zhàn)性和刺激性,。在這樣的環(huán)境下，我們不再依賴于熟悉的事物和舒適區(qū)域,，而是要面對(duì)各種未知的因素和困難。這種環(huán)境讓我們更容易發(fā)現(xiàn)自己隱藏的能力和潛力,。在一次團(tuán)隊(duì)合作的游戲中,，我被分到了一個(gè)由陌生人組成的團(tuán)隊(duì)，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成一項(xiàng)困難的任務(wù),。起初,，大家都互相不了解，缺乏有效的溝通和協(xié)調(diào),，無(wú)法順利運(yùn)作,。然而，在這個(gè)陌生環(huán)境中,，我們不得不主動(dòng)學(xué)會(huì)相互信任,、合作，并充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),。最終,，我們成功地完成了任務(wù),，這不僅增強(qiáng)了我個(gè)人發(fā)展的信心，也加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解,。

其次,，野外拓展訓(xùn)練提供了一種實(shí)踐的機(jī)會(huì)。在日常工作中,，我們往往處于一個(gè)理論和虛擬的環(huán)境中,。雖然有時(shí)候我們會(huì)進(jìn)行一些模擬的情境演練，但與真實(shí)場(chǎng)景相比,，仍有很大的差距,。而在野外拓展訓(xùn)練中，我們可以真實(shí)地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,，實(shí)踐自己的思考能力和解決問(wèn)題的智慧,。比如，在一個(gè)戰(zhàn)略性的游戲中,，我們需要根據(jù)地圖上的線索找到目標(biāo)位置,。這需要我們充分發(fā)揮自己的判斷能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，用實(shí)際的行動(dòng)解決問(wèn)題,。通過(guò)這樣的實(shí)踐,，我們更容易將學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際生活和工作中。

再次,，野外拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)和自然親近的機(jī)會(huì),。當(dāng)我們沉迷于繁忙的工作和生活中時(shí)，很容易忽略了身邊的自然環(huán)境,。而野外拓展訓(xùn)練則為我們提供了一個(gè)與自然親密接觸的機(jī)會(huì),。在一次徒步行走的活動(dòng)中，我身臨其境地感受到了大自然的美好和力量,。山清水秀,、鳥(niǎo)語(yǔ)花香讓我身心愉悅，也讓我更加珍惜自然環(huán)境的重要性,。同時(shí),，在這種自然環(huán)境中，我們還能夠培養(yǎng)自己的意志力和堅(jiān)持力,。比如,，在攀爬高山的過(guò)程中，我感受到了身體的疲憊和困難,，但在伙伴們的鼓勵(lì)和支持下,，我毅然決然地完成了整個(gè)旅程。這個(gè)經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)信,，在人生的道路上,，只要有信心和堅(jiān)持,，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。

最后,，野外拓展訓(xùn)練促進(jìn)了心靈的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。在野外拓展訓(xùn)練中，我們不僅要發(fā)展自己的個(gè)人能力,，還要與他人進(jìn)行合作和協(xié)調(diào),。這需要我們更加關(guān)注他人的需求和感受，并主動(dòng)提供幫助和支持,。在一次團(tuán)隊(duì)合作的游戲中,，我遇到了一個(gè)難題，而一位隊(duì)友看出了我的困惑,，主動(dòng)過(guò)來(lái)幫助我解決,。這個(gè)小小的舉動(dòng)讓我深感他人的關(guān)懷和真誠(chéng)，也讓我更加愿意去傾聽(tīng)和幫助他人,。通過(guò)這樣的互動(dòng),，我們建立起了深厚的感情和信任，使我們的團(tuán)隊(duì)合作更加默契和高效,。

總之,，在野外拓展訓(xùn)練中，我不僅獲得了個(gè)人能力的提升,，也感受到了團(tuán)隊(duì)合作和自然環(huán)境的重要性,。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到了自己潛力的無(wú)限和團(tuán)隊(duì)合作的力量,。我相信,，在今后的生活和工作中，我將更加積極地參與拓展訓(xùn)練,，不斷挑戰(zhàn)自我,，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的成功。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

上周,，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。在戶外拓展培訓(xùn)的這次拓展培訓(xùn)中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才是真正的收獲。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式,。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的,、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝戶外培訓(xùn)的教官們!

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

您可別以為是在進(jìn)行什么軍事演習(xí)哦，這可是在市青少年素質(zhì)拓展教育基地進(jìn)行的一種軍事拓展訓(xùn)練,。這種集娛樂(lè),、鍛煉于一身的時(shí)尚軍事體育運(yùn)動(dòng)自開(kāi)展以來(lái)，深受我市年輕人的追捧和青睞,。

為了親眼目睹這種真人“對(duì)戰(zhàn)”的軍事體育運(yùn)動(dòng),，10月15日，記者走進(jìn)市青少年素質(zhì)拓展教育基地,，恰好碰到20多名自發(fā)組織的年輕人準(zhǔn)備展開(kāi)一場(chǎng)“攻防戰(zhàn)”,。這場(chǎng)戰(zhàn)斗的任務(wù)是一方攻擊，另一方阻擊,，直到殲滅全部守?cái)场?/p>

“現(xiàn)在任務(wù)開(kāi)始!”隨著教官一聲令下,，攻方的11名隊(duì)員手持光束感應(yīng)槍從3個(gè)入口進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng),，試圖全殲埋伏在樓里的13名敵人,。此時(shí),，整個(gè)模擬戰(zhàn)場(chǎng)只聽(tīng)得“噠噠噠”的槍響聲，雙方隊(duì)員經(jīng)過(guò)短暫的對(duì)峙后,，就開(kāi)始巧妙地利用偽裝墻和沙包等掩體,，進(jìn)行強(qiáng)火力對(duì)射，戰(zhàn)斗場(chǎng)面很是激烈,?！皰吲d，這么快就被攻方擊斃了,，根本守不住,，配合一點(diǎn)兒都不到位?！?/p>

阻擊方的小賀為“較早陣亡”而懊惱,。記者與小賀攀談得知,，他聽(tīng)說(shuō)市青少年素質(zhì)拓展教育基地開(kāi)展實(shí)景軍事體育運(yùn)動(dòng)后,，專門(mén)約了一幫朋友和同事利用周末來(lái)體驗(yàn)一番,。

“‘戰(zhàn)斗’還剩1分24秒結(jié)束,?！贝藭r(shí),，攻擊方隊(duì)員聽(tīng)到教官下達(dá)的指令后,，分別從不同方向發(fā)起攻擊,，阻擊方隊(duì)員的身體與頭盔上相繼紅光閃爍,，紛紛“陣亡”,。

經(jīng)過(guò)15分鐘激烈對(duì)抗，這場(chǎng)“攻防戰(zhàn)”以攻擊方勝利而告終,。接下來(lái),，雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地，又進(jìn)行了“奪旗戰(zhàn)”“殲殺隊(duì)長(zhǎng)”等4場(chǎng)“戰(zhàn)役”,，人人都是汗流浹背,。“太刺激了,，雖然是游戲,，但通過(guò)這種軍事對(duì)戰(zhàn)能真正感受到團(tuán)隊(duì)力量?！?/p>

同時(shí),，通過(guò)軍事拓展訓(xùn)練，能讓參與者增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已成為年輕人休閑放松的新型戶外運(yùn)動(dòng),。

參與者小鄧告訴記者，這項(xiàng)軍事體育運(yùn)動(dòng)非常有利于長(zhǎng)期伏案工作的上班族，一方面可以放松心情,，另一方面也可以歷練心智,，鍛煉身體。

在對(duì)戰(zhàn)過(guò)程中,，參與者頭戴鋼盔,，以光束感應(yīng)槍發(fā)射的錐型光束為“子彈”，不存在任何危險(xiǎn)性,，而且身上穿著的電子接收背心,，能自動(dòng)統(tǒng)計(jì)“戰(zhàn)斗”期間擊斃敵方人數(shù)的數(shù)據(jù)，令人體驗(yàn)到槍?xiě)?zhàn)的刺激性和趣味性,。

周末,，參加了廣州笑翻天樂(lè)園的拓展訓(xùn)練，給我感觸很深,，有以下五點(diǎn)感想：

一,、命運(yùn)是自己主宰的

印象最深的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目中，我們分別翻越了4米多高墻,，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭(zhēng),，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄,，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去,，心胸頓時(shí)開(kāi)闊起 來(lái)，心跳也漸漸的平穩(wěn),，開(kāi)始向你的目標(biāo)努力,。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中,，我們快樂(lè)著,、合作著、前進(jìn)著,、幸福著,，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn) 的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信,，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡,。

當(dāng)然,，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退,，還是勇往直前,，關(guān)鍵取決于個(gè)人， 如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入,，即時(shí)事情做得不是很完美,，但你畢竟努力了，付出了,，這個(gè)過(guò)程帶給你的喜悅是任何的語(yǔ)言都無(wú)法比抑的。所以在平時(shí)的工 作中,、生活中是否的順利,、開(kāi)心，不是別人給你的,，而是自己去爭(zhēng)取的,。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。

二,、團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是希望。

古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”,，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了,，四米高的墻，不借助任何工具,，一個(gè)人是無(wú)法完成的,。我們33名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先,，她們借助隊(duì)友肩膀的力量,，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著,。

我們不甘示弱,，勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去,，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄?。可?jiàn),，集體力量是無(wú)窮的,。

從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合,、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的.話，工作是很難出成就的,。

所以,，幼兒園要取得更好的成績(jī)，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力,。每個(gè)教師都是大家庭中的一員,，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較,。正所謂“上下齊心,，其利斷金”。

三,、彼此信任,，才能得到他人真誠(chéng)的幫助。

在“信任摔背”項(xiàng)目中,，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí),，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵,。對(duì)下面的同伴而言,，是否有責(zé)任心，是否能精力集中,，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事,。

對(duì)臺(tái)上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮,，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),，相信同伴的力量，果斷,、勇敢地向后倒下去,，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中,，只要你信任別人,，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到人的幫助是一種幸福,，能幫助別人更幸福,。

四、要講究工作的方法,、方式和手段,。

在七巧板組合活動(dòng)時(shí)，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài),，后半部分,，我們調(diào)整了方式,，一個(gè)小組組合一種圖形，并把已經(jīng)成功的圖形,，交給另一個(gè)小組,，使這個(gè)小組略作調(diào)整，就能迅速完成任務(wù),。

這就說(shuō)明,，在講究協(xié)作的同時(shí)，還要講究工作的效率,，使任務(wù)完成得既好又快,。 在三十個(gè)圖形組合活動(dòng)時(shí)，我們隊(duì)在落后的情況下,，全體隊(duì)員開(kāi)動(dòng)腦筋，從象形,、音韻,、假借等多種角度，判斷每幅圖形代表的數(shù)字,，并最終準(zhǔn)確地排列出了順序,，從而取得了好成績(jī)。當(dāng)工作中遇到困難時(shí),，要運(yùn)用集體的智慧,，盡可能從多角度尋找解決問(wèn)題的方法。在通過(guò)雷區(qū)活動(dòng)時(shí),，隊(duì)長(zhǎng)分派有人記錄雷區(qū),，有人記錄非雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)踏雷,，有人(年輕體壯者)在最后負(fù)責(zé)通過(guò)安全地帶,，并背負(fù)老、弱踏雷者安全,、迅速通過(guò)雷區(qū),。

這就啟示我們，采取正確的工作方式,，一定能排除問(wèn)題,，取得驕人的業(yè)績(jī)。在有些活動(dòng)時(shí),，隊(duì)員們紛紛發(fā)言,，說(shuō)出自己的好建議，隊(duì)長(zhǎng)根據(jù)大家的發(fā)言,，進(jìn)行歸納,，綜合分析后,，找出最好的辦法，并在實(shí)施一段時(shí)間后,，又把大家招集到一起,，檢討上段活動(dòng)的得失，對(duì)下段活動(dòng)的辦法進(jìn)行調(diào)整,，使全隊(duì)能完成各項(xiàng)任務(wù),。這就是啟示我們，要有好的措施和手段,，來(lái)保證好的方法,、方式能得以貫徹、執(zhí)行,。

五,、做好計(jì)劃是成功的保證。

在活動(dòng)項(xiàng)目中,，我們有些操之過(guò)急,，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),，讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工,，這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的,。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小,，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃,，將工作分配到人，各司其職,。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成,。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理,。多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄。

為了鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí),，為了加強(qiáng)溝通能力,，為了宏揚(yáng)積極向上的精神，廣州農(nóng)商銀行進(jìn)行了一次員工戶外拓展活動(dòng),，圍繞“打造贏的團(tuán)隊(duì)”的主題,，在笑翻天樂(lè)園教練的細(xì)心引導(dǎo)下,，活動(dòng)完滿落幕。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。團(tuán)結(jié),，是一種表現(xiàn)形式，是一種行為的表達(dá),。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式,，表達(dá)這種行為，但更是要錘煉其中的核心,，團(tuán)結(jié),。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,，無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”“上下齊心，其利斷金”就是這個(gè)道理了,。

我想這種團(tuán)結(jié)協(xié)作,、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。個(gè)人的力量那么渺小,，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大,，無(wú)論前進(jìn)力還是阻力，個(gè)人仿佛只是顆鐵礦砂,，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走,，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵,。人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通,、相互合作，才能達(dá)到雙贏,。

活動(dòng)都是在游戲中進(jìn)行的,，而游戲中又體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有配合,，有領(lǐng)導(dǎo),，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，在這次拓展活動(dòng)后我認(rèn)識(shí)到,，團(tuán)隊(duì)的作用在工作中也同樣體現(xiàn)重要,，如何更好的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量將會(huì)是日后工作的重點(diǎn),。

雖然已離開(kāi)了笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，心里還是久久不能平靜,，所有的一切是那么的真切、合力,，那么讓人回味,。一天的訓(xùn)練讓我們快樂(lè)著、合作著,、前進(jìn)著,、幸福著，我們?yōu)樽约旱捻樌^(guò)關(guān)而滿足,，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四

端午之際,，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng),，快樂(lè)的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時(shí)間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng),，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服,，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng),，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去,；對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息,；在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái),，能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了,！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

二,、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果,。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”,，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面,，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

三,、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量,，無(wú)私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢,？通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高,；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的'潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前！

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五

6月8日,，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級(jí)單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練,，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美,，全天下著雨,，整個(gè)山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情,。看得出來(lái)我們中的不少人都是第一次參加拓展訓(xùn)練,，大家伙兒的臉上都帶著好奇,，興奮，還有怯懦和不確定,。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長(zhǎng),，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo),、隊(duì)歌以及口號(hào)。這時(shí)在我的心里突然冒出了集體,、團(tuán)隊(duì),、凝聚力等等一系列的詞，而隨著階段一步步向前,，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài),。

在老師和隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域,。第一個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”,。這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在9米的高空,，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼,。雖然我平日還算膽大，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊張,。看著前面的`隊(duì)友都順利過(guò)關(guān),，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的,。“我過(guò)去了!”就在剎那間我邁出了第一步,，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長(zhǎng)了一點(diǎn),，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去,，果然又成功了,。第一個(gè)項(xiàng)目完成后我對(duì)自己還算滿意，同時(shí)它也讓我體會(huì)到事情的決策往往就在剎那間,。接著老師帶我們來(lái)到第二個(gè)項(xiàng)目區(qū)域，這個(gè)項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”,。這個(gè)名詞對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該不算陌生,，以前電視上經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理,。

聽(tīng)完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位,，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試,。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個(gè)站到了背摔臺(tái)上,，隨著老師的“3、2,、1”口令發(fā)出，我勇敢地倒下,。這一刻我沒(méi)有害怕,，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì),，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^(guò)大家的通力協(xié)作一定能夠安全,、準(zhǔn)確的完成任務(wù),。最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱“求生墻”。4米高墻,，光滑，沒(méi)有任何的工具,，要求所有的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，才算勝利,。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力,，誰(shuí)是第一個(gè),，誰(shuí)是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情,。全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越,，難度可想而知，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù),。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配,，24人成功的翻越畢業(yè)墻,，此項(xiàng)訓(xùn)練成功,。汗水,、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深：一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定的勇氣,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，更是一種文化,、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六

野外拓展訓(xùn)練是一種能夠鍛煉身體與心態(tài)的活動(dòng)，為學(xué)生們的成長(zhǎng)提供了非常不同尋常的機(jī)會(huì),。我曾參加過(guò)野外拓展訓(xùn)練,，并從中收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本篇文章中,，我將分享自己的野外拓展訓(xùn)練心得和體會(huì)。

第一段：意識(shí)到個(gè)人價(jià)值

通過(guò)野外拓展訓(xùn)練,，我得以意識(shí)到自己的個(gè)人價(jià)值。我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)經(jīng)常分成小組來(lái)完成任務(wù),，每個(gè)人都會(huì)有自己的角色和貢獻(xiàn)。我意識(shí)到了自己的長(zhǎng)處,，也看到了團(tuán)隊(duì)中其他成員的優(yōu)勢(shì),。在一次拔河比賽中，我的力量得到了認(rèn)可,，在一次攀巖比賽中，我的敏捷度成為了團(tuán)隊(duì)中的得力助手,。這讓我更加自信,，也更加珍惜自己的個(gè)人價(jià)值，我相信這對(duì)于未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)也會(huì)有極大的幫助,。

第二段：人際交往及團(tuán)隊(duì)合作

野外拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我意識(shí)到人際交往與團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。對(duì)于很多任務(wù)來(lái)說(shuō),，一個(gè)人難以完成,，需要大家相互協(xié)作完成,。在每次需要合作完成任務(wù)的活動(dòng)中,，我們互相體諒，彼此尊重,，互相幫助,。最終團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而努力，得以完成任務(wù),。這些團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷幫助我了解到，與好的隊(duì)友一塊工作,，能夠讓自己變得更優(yōu)秀,。

第三段：超越自我限制

野外拓展訓(xùn)練中，我們被要求完成一些較為困難的任務(wù),，需要超越自己的能力去完成。在此過(guò)程中,，我常常要面對(duì)我太緊張或害怕進(jìn)行活動(dòng)的心理。但我學(xué)會(huì)了去克服和控制這些情感,，如此一來(lái),，我就能成功完成任務(wù)了,。通過(guò)野外拓展訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)有不一樣的潛能,，而運(yùn)用這潛能的關(guān)鍵,，就是無(wú)論任務(wù)多么困難,，也不能輕易地放棄。

第四段：全面發(fā)展

野外拓展訓(xùn)練中的任務(wù)有時(shí)也包括需要開(kāi)發(fā)自我身體某一方面的活動(dòng)和狀況,。舉個(gè)例子，攀巖任務(wù)就需要執(zhí)著于訓(xùn)練身體的力量和距離感,。除此之外,，在路上背著背包也需要身體的耐力,。所以,，野外拓展訓(xùn)練在重新認(rèn)識(shí)身體能力的同時(shí),，也能幫助發(fā)展其它方面的能力,，比如形成思考的能力、快速?zèng)Q策能力或是果斷處理問(wèn)題的能力,。

第五段：結(jié)語(yǔ)

野外拓展訓(xùn)練是一次很難讓人忘記的經(jīng)歷,，我通過(guò)這次機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)到自己的不足和優(yōu)勢(shì),，孕育了新的體驗(yàn)和思考，也在迎接挑戰(zhàn)的過(guò)程中獲得自然的快感,。今天,，我回顧這次旅途,，又再度體會(huì)了自由與自我，讓我更加自信地應(yīng)對(duì)生活,、學(xué)習(xí),、工作和人際交往中的挑戰(zhàn),。我相信這些經(jīng)歷,，將伴隨我漫長(zhǎng)的人生旅途,，發(fā)揮著巨大的推動(dòng)力。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七

通過(guò)參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練,，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲,，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情,、責(zé)任,、信任和感恩。這使我更深刻地意識(shí)到,，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),，那是因?yàn)殚L(zhǎng)期的安逸環(huán)境,、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度,，因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心,、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題,。

當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名,、隊(duì)伍口號(hào)，高唱隊(duì)歌的那一剎那,，我的心靈被震撼，這時(shí)感覺(jué)到,，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊(duì)的勝利,、榮譽(yù)而戰(zhàn)！在教官的介紹下,，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我,、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——?jiǎng)虐裕覀兏叱?duì)歌“咱們工人有力量，嘿,；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”,，開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時(shí)間的關(guān)系,，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每一個(gè)項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨,，都給予我很多的感受,，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過(guò)沼澤地”和“空中抓杠”,。

練讓我們的一個(gè)隊(duì)友公布了時(shí)間,，3分30秒，一片嘆息的聲音,，這時(shí)教練的批評(píng)及時(shí)到達(dá)，叫我們要分析,、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒(méi)有信心,、能不能超越。我們集體回答了：“能,，能，沒(méi)有問(wèn)題,。我們有信心,，我們一定能夠完成既定目標(biāo),?！钡诙υ俅伍_(kāi)始,，總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)從各方及時(shí)傳達(dá)到，繩圈順利地穿越到第六人,，這時(shí)繩索繞到隊(duì)友的手上，1分鐘仍然沒(méi)有解決,，最后教練給了我們一次重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)，還好這次比較順利,，又到了公布成績(jī)的時(shí)候了，2分36秒,，總結(jié)了,、分析了找方法了,，進(jìn)步了，給自己鼓勵(lì)的掌聲及時(shí)響起,。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進(jìn)行，成績(jī)公布的時(shí)候20分18秒,。這時(shí)教練給我們3分鐘，分析,、總結(jié)的機(jī)會(huì)。在下次的時(shí)候一定要突破2分鐘以內(nèi),，否則集體做20個(gè)俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見(jiàn)（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對(duì)平均的地方速度最快,；（2）下一個(gè)人要及時(shí)給與上一個(gè)穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。最后一次的挑戰(zhàn)再次開(kāi)始，繩索在隊(duì)友中有序地穿越著,。成績(jī)出來(lái)了、成績(jī)出來(lái)了，1分56秒,，啊成功了、成功了,。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了,。但我們收獲了：每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對(duì)工作方法,、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,。

“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,， 從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字,，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,，全隊(duì)13多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì),、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì),、是不是一支當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是?。∈牵,。,?！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼,，這就是****人,，這就是****的精神,，這就是****的文化,！

一天的時(shí)間很快就過(guò)去了，回頭看看,，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒(méi)有個(gè)人和團(tuán)隊(duì)之分,，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任,、協(xié)作、細(xì)致,、耐心,、認(rèn)真,、創(chuàng)新、信心,、信任、團(tuán)結(jié),、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無(wú)論是屬于個(gè)人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的,。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪,！

我們是最優(yōu)秀的,，我們無(wú)往而不勝,！

在今后，把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去,，把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績(jī),，回報(bào)公司,，回報(bào)社會(huì)。

4月11日,，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話,，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單,，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動(dòng),。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名、編隊(duì)歌,、畫(huà)隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn),，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位,，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì),，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想,，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板,、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌,、猜數(shù)字、空方陣,、穿越電網(wǎng)等,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下,，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益,，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候,，我就心里打顫了，怎么可能,，這橋結(jié)實(shí)嗎,？萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我，站那么高掉下來(lái)怎么辦,？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面,，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候,，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖,，心里非常緊張，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友再喊,，相信自己，慢慢的,，你能行。最終我心一橫,，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了，再向回邁的時(shí)候,，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,，通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,，我更加堅(jiān)信我自己,，只要面對(duì)困難不退縮,，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題,，所有困難都不是困難,，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。

一直忙于為大家傳遞板塊,，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片,，得了分,，最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下,，主要有以下幾點(diǎn)：

1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí),，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2,、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4,、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用,。

5、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大,，這點(diǎn)至關(guān)重要,。

在今后的日常工作中,，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的,。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考,，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作,，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績(jī),！“共贏”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思,。

善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

神光響沙野外拓展訓(xùn)練

-----心得體會(huì)

2012年8月1日至8月4日,，由xx公司團(tuán)委組織公司團(tuán)干部和各廠礦基層團(tuán)干部到杭錦旗神光響沙灣進(jìn)行了為期4天、主題為《締造團(tuán)隊(duì)神話》體驗(yàn)式野外拓展訓(xùn)練,。此次拓展訓(xùn)練給我個(gè)人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神,，使我從心底里明白了什么是感動(dòng)！雖然過(guò)去這么多天了,，但是腦海里的記憶依然很清晰：

一,、我們整裝待發(fā)在路上

舍，既來(lái)之則安之,，我們算是落腳了,，駐扎在這片沙漠中......

二,、短短的4天，在感動(dòng)中我們明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神 那一天,，我們結(jié)束了訓(xùn)練將要返回；那一天,，我們彼此依依不舍,；那一天,，我們感動(dòng)了,，眼眶中涌動(dòng)著淚水,；那一天，有太多感動(dòng)的話要對(duì)伙伴說(shuō),；那一天，有說(shuō)不完的故事......

在短短4天的訓(xùn)練項(xiàng)目中,，我們的訓(xùn)練經(jīng)歷了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”,、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項(xiàng)目,。給我的感觸就是：團(tuán)結(jié)、信任,、責(zé)任。

1,、信任背摔

會(huì)有一種對(duì)背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油,，以及對(duì)站在背摔臺(tái)上的同伴安全負(fù)責(zé)的態(tài)度，每個(gè)體驗(yàn)此項(xiàng)目的學(xué)員都順利的完成了體驗(yàn)。

給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”,，主要考驗(yàn)的就是同伴與同伴之間的信任。說(shuō)到信任的話我想我們每個(gè)人都不陌生,，在實(shí)際的工作,、生活中,，無(wú)論是對(duì)家人或者同事,，我們都曾因?yàn)閷?duì)彼此的不信任而導(dǎo)致了一些誤會(huì)和不愉快。所以,，在與自己的團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候,，應(yīng)該相信他們，相信他人的同時(shí)也給自己機(jī)會(huì),，比如不信任自己的團(tuán)隊(duì),，那又如何-勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團(tuán)隊(duì)成績(jī),，所以站在背摔臺(tái)上的那一刻,，我相信我的團(tuán)隊(duì)、我的同伴,，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項(xiàng)訓(xùn)練,，因此那一刻給我的感覺(jué)就是相信自己的團(tuán)隊(duì),、同伴,，他們會(huì)用盡全力接住你,、保護(hù)你！

2,、穿越電網(wǎng)

建,，要求我們隊(duì)13名隊(duì)員互相合作、互相幫助從15個(gè)虛擬的電網(wǎng)空當(dāng)中鉆過(guò),，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng)，否則失敗,，而且此空當(dāng)也作廢，不允許再通過(guò),，并且這個(gè)項(xiàng)目要求在25分鐘內(nèi)完成。當(dāng)時(shí)我們首先想到的是合理安排人員,，因?yàn)殡娋W(wǎng)空當(dāng)有大有小,，我們隊(duì)隊(duì)員的體型胖瘦高矮也不一，所以當(dāng)時(shí)經(jīng)過(guò)大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊(duì)員優(yōu)先從高處的空當(dāng)中依次通過(guò),，再由體型較胖的男隊(duì)員從中間或最底層的空當(dāng)中通過(guò),。最后經(jīng)過(guò)大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績(jī)完成了此項(xiàng)任務(wù),。

成上級(jí)部署的各項(xiàng)工作,。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項(xiàng)任務(wù)之后,，教官告訴我們還有最后的兩項(xiàng)任務(wù)，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻,。帶著好奇的心情和充滿斗志的心,，我期待著.....

3、8月3日,，挑戰(zhàn)高空斷橋

望著高8米的斷橋，在隊(duì)友的加油聲中,，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時(shí)才發(fā)覺(jué)站在地面上看斷橋不是很高,，但是當(dāng)自己親身體驗(yàn)這個(gè)高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕，這時(shí)教官給予了我很大的鼓勵(lì)：相信自己,，你可以完成的，你看到的難度或者感覺(jué)到的難度不一定是真實(shí)的,，是可以戰(zhàn)勝它的!聽(tīng)完教官的話，我勇敢地走向斷橋面,，這是一個(gè)有斷裂1.2米距離的斷橋，調(diào)整好自己的步伐后,，帶著忐忑的心情,，看準(zhǔn)對(duì)面的板面然后用力縱身一躍,，結(jié)果是我成功了,！我聽(tīng)到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....

了,，但是當(dāng)把自己的潛能充分發(fā)揮出來(lái)，尋找到正確的解決方案和途徑,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不是很難,，只是我們被自己嚇住了,，沒(méi)有完全的相信自己,，所以,，我們要堅(jiān)信：年輕沒(méi)有失敗，信心自己,！

4,、那一刻，我被感動(dòng)了.......

平臺(tái),。我也聽(tīng)到了充當(dāng)人墻的隊(duì)友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻,，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼,，就像隊(duì)友之間手拉手之間的生死結(jié)一樣，顯得是那樣的珍貴,。

最后,，我們還是以12分的優(yōu)異成績(jī)翻越了象征我們團(tuán)結(jié)精神的畢業(yè)墻。時(shí)間凝固在那一刻,，我們?cè)诋厴I(yè)墻前面留下了合影,，有的同伴流淚了,，有的同伴眼眶濕潤(rùn)了,，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。

此次拓展訓(xùn)練,，使我深深地體會(huì)到,，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過(guò)而輕言放棄,。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，讓我們的距離越來(lái)越近,，彼此之間多了一份了解,，多了一份親切,，多了一份友情,。

2012年8月10日

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇八

第一段：拓展訓(xùn)練的定義和意義

拓展訓(xùn)練是一種基于戶外的團(tuán)體建設(shè)和人際交往的訓(xùn)練方式,，它通常需要一組人去完成多項(xiàng)任務(wù)，這些任務(wù)包括跨越障礙,、爬山等,，而這些都是野外拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，可以增強(qiáng)個(gè)人的組織協(xié)作能力和適應(yīng)管理的能力，以及鍛煉個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作精神,。野外拓展訓(xùn)練可以幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己,，發(fā)現(xiàn)潛力,，尋找目標(biāo)，并在團(tuán)隊(duì)環(huán)境中鍛煉出寬容,、認(rèn)真、負(fù)責(zé),、勇敢,、合作和溝通的能力,。

第二段：野外拓展訓(xùn)練的過(guò)程和體驗(yàn)

野外拓展訓(xùn)練經(jīng)歷需要鍛煉人的體能、心理和判斷力,，從而能夠更好地尋找生存的方法。在這一過(guò)程中,，我們需要完成一系列挑戰(zhàn)，如攀爬,、攔截,、逾越等,。這些做法不僅能夠展示每個(gè)人的個(gè)人能力，同時(shí)也鍛煉了我們之間的協(xié)作能力和相互信任,。在山路崎嶇的路段,，猛烈的風(fēng)暴、魚(yú)躍的溪流等重重困難面前,，我們可以不斷調(diào)整和協(xié)調(diào)彼此的力量和策略,。在這里,，我們更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以更好地發(fā)揮個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的力量,。野外拓展訓(xùn)練也因?yàn)檫@些環(huán)節(jié)和體驗(yàn)而變得難忘且有意義,。

第三段：野外拓展訓(xùn)練的啟示和意義

野外拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)更具有實(shí)際意義,，因?yàn)樗鼮槲覀兲峁┝藢氋F的機(jī)會(huì)來(lái)鍛煉自己,，發(fā)現(xiàn)自己身上所具有的才能與潛力。拓展訓(xùn)練的樂(lè)趣在于鼓勵(lì)人們嘗試新的事情,，探討新的想法,，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力和強(qiáng)大的心理素質(zhì)。通過(guò)野外拓展訓(xùn)練,，人們可以發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)與不足，并找出解決的辦法,。只要有一顆勇敢的心,，任何困難都可以被克服,，只要肯不懈地嘗試。

第四段：野外拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響

野外拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人發(fā)展具有廣泛性的影響,。在拓展訓(xùn)練中，習(xí)得的各種技能和口感可以在個(gè)人日常生活中施展,，更是得到了廣泛地運(yùn)用,。 如解決和減輕心理壓力、培養(yǎng)智力和實(shí)力,、提高個(gè)人的責(zé)任感和自尊心等,。一個(gè)在拓展訓(xùn)練中受益的人，得到的不僅僅是技能層面的提升,，更是對(duì)個(gè)人的信仰、思想和品德方面的進(jìn)步,。拓展訓(xùn)練非常重要,，因?yàn)樗梢陨羁痰赜绊懭说膫€(gè)性,，讓人更加健康,、自信、積極和主動(dòng),，而野外拓展訓(xùn)練也為個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)揮了很大的作用,。

第五段：總結(jié)

通過(guò)野外拓展訓(xùn)練，可以為每個(gè)成員提供一個(gè)平等的歷練機(jī)會(huì),，使得每個(gè)人都有機(jī)會(huì)從中獲得成長(zhǎng),。 即使是最不自信的人也能在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中得到尊重和關(guān)注，在這個(gè)共同旅程中成長(zhǎng)和帶來(lái)自己的貢獻(xiàn),。 因此，拓展訓(xùn)練背后的包容和信任是無(wú)法想象的，尤其是在團(tuán)隊(duì)與個(gè)人之間的交織中,，取得鼓舞,、幫助和反哺效果的同時(shí)，人們也發(fā)現(xiàn)自己能夠從中收獲成長(zhǎng)和進(jìn)步,。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)意義是變革與成長(zhǎng)，它應(yīng)該在每個(gè)團(tuán)隊(duì)中作為培訓(xùn)方案的重要組成部分,，創(chuàng)造基于尊重,、信任,、連接和合作的文化,。

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇九

xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候,，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng),。畢竟自己出來(lái)社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠,，每天都是周而復(fù)始的做手工活,，從來(lái)都沒(méi)有體會(huì)過(guò)這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目,。然而現(xiàn)在我覺(jué)得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái),，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目,，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的,！所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì),！ 今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā),，經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的`車途，我們來(lái)到了貌似叢林的荒山野嶺,。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合,，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成,，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì),，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào),，隊(duì)歌,，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的,，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核,。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助,，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎？我想連自己都不忍心的,，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體,。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰(shuí)都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核,。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球,，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗,，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了,，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻,，我們沉默著，我們失敗了,，我們反思著,，失敗的痛楚無(wú)法形容,。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的,，我們不得不接受,。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步,，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己,，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬,。如果沒(méi)有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨,。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去,。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了,。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn),，強(qiáng)勢(shì)的心,。當(dāng)我站在高空,，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸，就開(kāi)始慢慢攀沿,，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖,，感覺(jué)自己要掉下去了,。但是我還是在告誡自己我一定要走完,，因?yàn)樗裎业娜松粯?，我不能半途而廢,，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄,。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的,。

接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒(méi)有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過(guò)去，水是不能流出來(lái)的,。開(kāi)始我們都覺(jué)得是不可能的,，但是辦法是人想出來(lái)的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮,，在眾人的努力下,，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái),，然后過(guò)去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去,。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的,，我們一一排除困難，解決問(wèn)題,。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題。只要您肯用心,。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了,。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話,，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，然后就是方案，搭人梯,。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò),。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的,。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門(mén),，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油,！加油！堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限,、沒(méi)有了男女界限,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng),，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn),、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下,；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友,，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng),，讓我深深觸動(dòng),，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4.無(wú)論在何時(shí)何地在什么樣的情況下,，對(duì)自己一定要自信，時(shí)刻充滿激情,，以最好的狀態(tài)去面對(duì)將要面對(duì)的問(wèn)題，那么問(wèn)題將是迎刃而解,。

5.我們要學(xué)會(huì)感恩,，我們感謝父母給予我們生命，感謝父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,。我們感謝公司，感謝公司給予我們一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì),，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友,，是他們無(wú)私的幫助,，才造就我們的成績(jī)。你們是最偉大的,！

野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔,、空中單杠、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出,，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4,。2米多高,，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的,。開(kāi)始,，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái),，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生,，也充滿了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù),。教練告訴我們,，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事,，不要輕易說(shuō)“不”,，要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動(dòng)的前提下,，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過(guò),。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的.共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神,。

6,、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。