演講稿首先必須開(kāi)頭要開(kāi)門(mén)見(jiàn)山,，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明,、支持你的論點(diǎn),，感染聽(tīng)眾,，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講,。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇1

老師們,，同學(xué)們：

大家早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是《珍愛(ài)生命,，關(guān)注健康》,。

大家都知道,，擁有健康的身體,，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的,。然而，現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體,。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力,，但也需要注意勞逸結(jié)合,。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間,，而是在提高效率。所以,，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間,。人們常說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，沒(méi)有良好的身體素質(zhì),，求知學(xué)藝沒(méi)有依托,，即使有知識(shí)、有才干也難以施展,，心有余力不足,。

身體健康很重要,，心理健康同樣很重要,。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的憂郁之中，每個(gè)同學(xué)都會(huì)碰到這種情況，但是,，只有用充滿愛(ài)的眼睛看這個(gè)世界,，這個(gè)世界才充滿明媚的陽(yáng)光。擁有了健康的心靈,，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人,，一個(gè)頂天立地的人,，一個(gè)成功的人,，一個(gè)幸福的人,。心態(tài)決定一切，良好的心態(tài),，充滿陽(yáng)光的心理,，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí),、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

同學(xué)們,，我們是社會(huì)的未來(lái),，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì),，是為中華民族服務(wù)的前提條件,。健康不僅僅是沒(méi)有疾病和傷殘,。如今，健康已成為社會(huì)進(jìn)步,，物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志,，同時(shí)也是社會(huì)發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康,，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí),，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄,、旺盛的精力,，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇2

同學(xué)們,、老師們：

上午好,！

半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中,，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變,，違紀(jì)行為在一定程度上在減少，這些離不開(kāi)老師的教育,、班主任的苦心,、同學(xué)們的自覺(jué)，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象,、違規(guī)騎車(chē),、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在,。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎⒔】党砷L(zhǎng)”,！

今年,，我縣發(fā)生一些重大的事件：民中10.24殺人事件、__中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件,，還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人,、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件,，這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的,，都是因?yàn)槟贻p氣盛、不計(jì)后果,、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘?。?/p>

同學(xué)們,，生命對(duì)每一人只有一次,，生命是寶貴的,，父母給予我們生命，我們要珍愛(ài),，不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭,、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問(wèn)題時(shí),，要及時(shí)與班主任勾通,，要理智的去面對(duì)問(wèn)題，而不能因?yàn)閭€(gè)性,、意氣去做一些不計(jì)后果的事,。同學(xué)們之間的矛盾，不能擴(kuò)大化,，要冷靜處理,；不攜帶管制刀具；上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車(chē),、三輪車(chē),、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛；過(guò)渡不擁擠,、不搭乘超載船只,；不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠,；劇烈活動(dòng)先熱身,；不下河洗澡；不結(jié)交社會(huì)人員,、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài),；假期做好防盜、防火,、不與陌生人說(shuō)話,。同學(xué)們，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城,，讓我們的生命如鮮花般燦爛,。

健康有兩個(gè)層面，身體健康,，心理健康,。兩者中心理健康尤為重要，一個(gè)人光有健康的體魄,，而無(wú)健康的靈魂,，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人，也不會(huì)取得多大的成就,。作為學(xué)生,，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造，去掉壞習(xí)慣,，不做有損人格的事,。在日常生活、學(xué)習(xí)中,，尊敬師長(zhǎng),、團(tuán)結(jié)同學(xué)；幫助有困難的同學(xué),、不恥笑別人的錯(cuò)誤,、不計(jì)較別人的過(guò)失；不偷盜,、不貪小便宜,；注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸,。

同學(xué)們,，你們是有希望的一代，你們是祖國(guó)的未來(lái),，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力,，學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)”,！

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇3

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、各位伙伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言，既有著無(wú)比的榮幸,，又充滿了使命感,。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福,。20__年的,，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法,。帶著滿心的歡喜,，滿腹的收獲，滿腔的熱情回到學(xué)校后,，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì),，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線,、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸,，到“健康,，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái)，我看到了工作的成效,，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的擴(kuò)大和深化，來(lái)自于學(xué)生,、家長(zhǎng),、老師的需要越來(lái)越多，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺,。于是，在20__年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班,，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友,，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過(guò)程,。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師三級(jí)考試,。

從此，我校的心育工作走上了“專業(yè)化,、規(guī)范化”的道路,。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道,，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面,，完善多方位心育組織,。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件,。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作,。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量,。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì),。心理咨詢員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)，管理心理咨詢室,。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員,，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題,，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助,。

另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心,，追求實(shí)效,。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢工作：

1,、無(wú)條件的尊重,，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣,，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待,。

2、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的,、一致的,。

3、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的,、真摯的,，不能虛情假意。

4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情,，能站在他們的角度看待事物,。這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛(ài)心,。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng),。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，你的感覺(jué)我了解……”;面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò),，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的……”,。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生,，設(shè)身處地、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重,、被理解、被接納,，他們的心靈就能自由地釋放,。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中，我們咨詢員自己是獲益匪淺的,，我們能從中改善我們的心境,，讓自己先健康起來(lái)，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍,，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo),，各位致力于心育工作的伙伴們，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任,，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈,，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好；

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),、我快樂(lè),、我健康》。

體育工作作為學(xué)校工作的一個(gè)重要組成部分,，對(duì)于增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高成績(jī)，培養(yǎng)集體主義精神和健康積極向上的心態(tài)都起著重要作用,。運(yùn)動(dòng)會(huì)作為學(xué)校體育工作的重要一環(huán),，是檢驗(yàn)學(xué)校運(yùn)動(dòng)水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是同學(xué)們展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái),。

同學(xué)們,，再過(guò)幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕,，展示我們西山人風(fēng)采的時(shí)刻又一次向我們走來(lái)！為了備戰(zhàn)這次運(yùn)動(dòng)會(huì),，全體師生都投入了相當(dāng)大的精力和努力,，我們的體育老師，認(rèn)真負(fù)責(zé),，選拔運(yùn)動(dòng)員,，精心排練入場(chǎng)式；各年段的教練,、老師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn),，刻苦訓(xùn)練。在此我提議用我們最熱烈的掌聲向?yàn)檫@屆校運(yùn)會(huì)所付出辛勤努力的工作人員表示感謝,。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們是以班為單位計(jì)算總分成績(jī)的,。因此在學(xué)校的賽場(chǎng)上,，運(yùn)動(dòng)員是代表各班參加比賽的，各班同學(xué)要按照學(xué)校指定的區(qū)域就座,，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，在競(jìng)賽規(guī)則許可的情況下，要組織拉拉隊(duì),，服務(wù)隊(duì),，為本班參賽的運(yùn)動(dòng)員加油，為本班參賽的運(yùn)動(dòng)員服務(wù),。運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)就是班級(jí)的成績(jī),，運(yùn)動(dòng)員的榮譽(yù),，就是班級(jí)的榮譽(yù)，運(yùn)動(dòng)員的歡樂(lè)就是班級(jí)的歡樂(lè),。

第二,、全體同學(xué)無(wú)論是參賽的運(yùn)動(dòng)員，還是沒(méi)有參賽項(xiàng)目的同學(xué),，都要發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚,。全體運(yùn)動(dòng)員無(wú)論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動(dòng)會(huì)工作的裁判員，要禮貌對(duì)待每一位競(jìng)賽對(duì)手,。無(wú)論運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)好壞,，全體同學(xué)都要為運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神喝彩。每一位運(yùn)動(dòng)員無(wú)論成績(jī)好壞,，只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn),，完成比賽任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個(gè),，但勝利者卻不止一個(gè),，勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員,。

第三,、全體參賽的運(yùn)動(dòng)員，要賽出成績(jī),，賽出風(fēng)格,。是運(yùn)動(dòng)會(huì)就要講成績(jī)，正像奧運(yùn)會(huì)那樣,，講究“更高,、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神,。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)也是這樣,，要求運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)全神貫注，要求運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)充分發(fā)揮平時(shí)訓(xùn)練的水平,，克服大賽帶來(lái)的心理障礙,，比出成績(jī)，比出水平,，但更要比出風(fēng)格,、比出友誼。我們是校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì),，所有的競(jìng)爭(zhēng)都是友誼的競(jìng)爭(zhēng),，是友好的競(jìng)爭(zhēng)，時(shí)刻都要講風(fēng)格,，講友誼,，講謙讓,，講精神風(fēng)貌。

總之,，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì),，要開(kāi)出團(tuán)結(jié)，開(kāi)出文明,，開(kāi)出友誼,，也開(kāi)出拼搏精神來(lái)，最后預(yù)祝我校第十一屆小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功,。

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇5

各位老師,，各位同學(xué)：

大家下午好！

今天我演講的題目是：珍愛(ài)生命,，健康成長(zhǎng),。

成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路，走向成熟,，通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),，那么美麗、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式,，甜,、酸、苦,、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜,。

初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過(guò)的,，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng),，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想,，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無(wú)奈的,。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò),，可是幾次失利后,，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力,，而選擇了另外一條道路,，上網(wǎng)，結(jié)交,，甚至輕生,。終于有一天,，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來(lái)，在那一刻起,，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了,。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨,，又怎見(jiàn)彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功,。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F,，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài),。

人需要責(zé)任,，需要對(duì)自己負(fù)責(zé)，更重要的是對(duì)你的父母對(duì)這個(gè)社會(huì)負(fù)責(zé),。我們從呱呱墜地,，就不斷接受給予，你是否還記得,，是誰(shuí)在風(fēng)雨之乘的路上撐著雨傘送你上學(xué)：

你是否還記得,，是誰(shuí)在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時(shí)忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋,，是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你,，是誰(shuí)給你生命的權(quán)力？生命是父母賜予的最高權(quán)力,，不要讓自己到人間白走一遭,，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命,。

人生是波折的,，也許前途茫茫，也許灰心喪氣,。無(wú)論遇到什么困難,，都要尋找樂(lè)觀的方式解決,，讓自己的每一天都充滿陽(yáng)光，讓自己每一天都快樂(lè),，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，生命原來(lái)如此美麗。

年少的我們,，執(zhí)著于信念,，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：

等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到,。為了它，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞,，學(xué)會(huì)能屈能伸,，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€(gè)社會(huì)人,。

為了父母,，為了自己，為了理想和一切有價(jià)值的東西,，珍愛(ài)我們的生命吧,，讓我們?cè)诳鞓?lè)中長(zhǎng)大，在快樂(lè)中成熟,。各位同學(xué),，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去,，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧！謝謝大家,！

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇6

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

我是六一班的吳__,。我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》,。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,，沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要,，變成多余成分的食品,。如：油炸類食品、加工類肉食品,、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品,。我們愛(ài)吃的垃圾果凍,，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強(qiáng)堿強(qiáng)酸處理，才變成了我們愛(ài)吃的冷飲,、果凍,、糖果、香腸等垃圾食品,。除了這些,，還會(huì)加入各種添加劑，色素……攝入體內(nèi),，對(duì)健康沒(méi)有任何幫助,，只會(huì)讓人迷戀，上癮,。

據(jù)英國(guó)《每日電迅報(bào)》報(bào)道：一位來(lái)自英格蘭布里斯托爾的少年,，從小學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習(xí)慣，一日三餐都圍繞著薯片,、香腸,、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包,，幾乎不碰蔬菜和水果,。因?yàn)椴惋嫴唤】担灰?guī)律,，他的身體在14歲就出現(xiàn)了問(wèn)題,，經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇,，聽(tīng)覺(jué)和視力發(fā)生衰退,。只因她對(duì)飲食方面毫無(wú)改觀，在17歲那年,，徹底與光明告別,。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，已對(duì)他的視力造成了永久性創(chuàng)傷,。一個(gè)青年的大好前程,，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因?yàn)槔称分卸?、生病……這難道不就是花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎,？

在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康,，多吃無(wú)益,。遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起,，從現(xiàn)在做,。

我的演講完畢，謝謝大家,。

健康演講稿六年級(jí)上冊(cè)篇7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、評(píng)委，敬愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家下午好,！

我是__，是高中二年級(jí)__班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái),，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家,！