演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

六年級(jí)健康飲食演講稿400字 六年級(jí)健康飲食演講稿200字左右篇一

早上好！

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚??；肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),，只挑選自己喜歡的吃,。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐,；有的同學(xué)只吃蔬菜,。這些都是不正確的,，是挑食偏食的不好的習(xí)慣,，都容易引起各類疾病！從今天起,，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題,！

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

希望同學(xué)們聽了我這次的演講后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng),。

謝謝,。

六年級(jí)健康飲食演講稿400字 六年級(jí)健康飲食演講稿200字左右篇二

合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的身體健康水平,，預(yù)防多種疾病的發(fā)生和發(fā)展,，延上壽命。下面我們來看看六年級(jí)健康飲食演講稿600字,，歡迎閱讀借鑒,。

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食,，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來愉悅,，可以給人們帶來營(yíng)養(yǎng),、健康……但是，如果不合理飲食,，便會(huì)給我們的身體帶來危害,。所以，健康的飲食,，才可以讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯！

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此,，我就想,，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢,？于是,，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊?。我突然想到,，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果,、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的,。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康,?？磥磉\(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門口有許多商家,，有得賣文具,，有的賣食品，可誰會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對(duì)身體的危害,。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低。為什么那么便宜呢,？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn),，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí),，對(duì)咸味是那么喜愛,，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷,，吃多了會(huì)對(duì)心,、肺、肝的健康造成很大的影響,。所以,，珍愛生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配,，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶,。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的,、變味的食品,。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康,、幸福,、快樂！讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1、首先,，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康,。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等,。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃,。有的同學(xué)把肉吃完,，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,，是挑食偏食的不好的習(xí)慣,，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2,、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的,。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬,，光化,，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天,，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

確實(shí),，同學(xué)們都處于發(fā)育階段,，容易饑餓。那么這時(shí),，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用,。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,，健康的成長(zhǎng)。

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

同學(xué)們,，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本,，一起來關(guān)愛一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭(zhēng)先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來,，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,，他們邊收錢,，邊*作，忙得不亦樂乎,，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是*的本錢”,，沒錯(cuò),，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品,、過期食品,、方便食品、油炸食品,、碳*飲料,，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,，時(shí)時(shí)危害著我們的身體,。另外，隨著生活水平的提高,，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食,、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，這樣,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會(huì)影響身體的發(fā)育,，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物,，*垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維敏捷,、健康成長(zhǎng)。

最后,，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴,，不貪食。

多喝開水,，少吃零食,。

經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體,。

重視三餐,，平衡飲食。

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

六年級(jí)健康飲食演講稿400字 六年級(jí)健康飲食演講稿200字左右篇三

老師,、同學(xué)們：

大家好,！

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉,，蛋,，奶等。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下,，身體發(fā)育不良,，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,，皮膚?。蝗獬赃^多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，冠心?。怀蕴倘菀资寡獕荷叩鹊?。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,，就結(jié)束了用餐,；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,，是挑食偏食的不好的習(xí)慣,，都容易引起各類疾?。慕裉炱?，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題,！

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬，光化,，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,，食用露天銷售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),，同學(xué)們都處于發(fā)育階段,，容易饑餓。那么這時(shí),，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用,。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,，健康的成長(zhǎng)。

六年級(jí)健康飲食演講稿400字 六年級(jí)健康飲食演講稿200字左右篇四

親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在下課期間,，我經(jīng)常看見一些同學(xué)往小賣部里跑,?；貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,，這些都是垃圾食品,。我在想：同學(xué)們明明知道對(duì)身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢,？

抱著這些疑問,，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,，如油炸食品,、腌制類食品、膨化食品等,。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干,、可樂、薯片,、巧克力,、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞xxxx鹽,、防腐劑,、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,，但對(duì)人體的肝,、胃、腎都有巨大的損害,。

在這里,，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康吧,！

謝謝。