使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

做一個身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇一

大家好!

什么是財富?有人說，誠實(shí)是財富;有人說,，快樂是財富;有人說，失敗的教訓(xùn)是財富;有人說,，成功的經(jīng)驗(yàn)是財富……在這么多“財富”中,，我覺得最重要、最值得擁有的財富是健康,。人們常說,，身體是革命的本錢。的確,，沒有健康的身體,，一切都等于零;反之，如果有了健康的身體,，就有了去努力,、去奮斗的資本,。

如果我們生病了，不僅要花費(fèi)很多的錢財,，更重要的是還會讓親人為我們擔(dān)心,、難過。由此可見,，健康不僅僅是財富,，而且還是我們和家人幸福和快樂的源泉。

我國歷史上的大文豪魯迅先生因?yàn)槊刻烀τ趯懽?，不注意身體保養(yǎng),，而患上了兩側(cè)慢性開放性肺結(jié)核病而去世了。一位歷史性的偉大文學(xué)家,，就這樣去世了,，這是一件多么讓人遺憾的事情呀!如果不是這樣，魯迅先生又將會給我們帶來多少件膾炙人口的作品呀!

可見,，健康是多么的重要,、多么的可貴!

家人健健康康是一件可以讓人感到非常快樂,、非常幸福的事情,，反之，一個人的不健康,、去世會給家人帶來莫大的痛苦,。就拿我們家來說吧，我的曾祖父生病去世了,，我們?nèi)液退械挠H友都很痛苦,、難過。而我的曾祖母十分健康,，身體還很硬朗,，她和我們開開心心地生活在一起，這使我們都十分高興,。

由此，我們可以看出：一個人是否擁有健康也牽動所有親人的心,。

我們知道,，幸福是一筆財富，它對所有人的一生都至關(guān)重要,。一個人有了健康這個資本,，才能去學(xué)習(xí)、去工作,，給我們自己創(chuàng)造一個更美好的未來,。

因此,，我要好好愛自己，牢牢地把握住健康這筆財富,。

做一個身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”,。

校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所,，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活,。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，共同努力創(chuàng)建一個潔凈的校園，是我們每個人的責(zé)任,。希望同學(xué)們可以做到“看見污跡主動擦,，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃,，碰上亂扔主動管,。”從我做起,，從一點(diǎn)一滴的小事做起,。

而且衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生是很容易生病的,。擁有健康的身體是我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的保證,，為保障同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離疾病,，我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：

1,、保持個人良好衛(wèi)生，衣服要勤換洗,，勤洗澡,，勤剪指甲;飯前要洗手;有很多同學(xué)喜歡把手指或者筆放進(jìn)嘴里，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話,，改掉這種壞習(xí)慣,。適當(dāng)參加體育鍛煉，提高自己的免疫能力,。

2,、保持校園的衛(wèi)生。不亂扔果皮紙屑,，不吃零食,，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環(huán)境衛(wèi)生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康,。保持教室內(nèi)空氣流通,，一定要注意開窗通風(fēng)。如果長時間呼吸不新鮮的空氣,，很容易患上呼吸道疾病,，而且身體的抵抗力也會降低，患傳染病的機(jī)會增多,。勤開窗通風(fēng),，讓室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi)。

3,、注意食品衛(wèi)生,。吃東西之前一定要洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能,。生吃水果要洗凈,。水果在生長過程中不僅會沾染病菌，還有殘留的農(nóng)藥,、殺蟲劑等,，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病,，還可能造成農(nóng)藥中毒,。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品,、飲料,。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格,，食用會危害健康,。不喝生水。水是否干凈,，僅憑肉眼很難分清,，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,。所以一定要喝煮開的水,。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ),。要有一個健康的體魄,，講究衛(wèi)生是最基本的。也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法,，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的,。最后,，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步,。謝謝大家!

做一個身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”,。

“健康”就是“健壯安康”,。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài),。人人都向往健康，但要做到健康,，可不是一件容易的事,。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈,，高尚的道德情操,， 豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵,。

我們經(jīng)常在電視上看到,，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭、暴亂,，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難,，死亡、流血事件經(jīng)常發(fā)生,，人們生活在驚恐不安之中,。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦,，營養(yǎng)不良,，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說,，沒有“健康”可言,。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運(yùn)，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ),。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,，不挑食，講究衛(wèi)生,，不喝酒,，不抽煙，給疾病無可乘之機(jī)。同時,，要加強(qiáng)運(yùn)動,。常言道“生命在于運(yùn)動”，青少年時期是人生最重要的時期,，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,。 我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病,，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”,。因此，我們要從德,、智,、體、美,、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),，才能保持良好的生機(jī)和活力。 讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

做一個身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇四

同學(xué)們,，老師們,，大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而生活就像一串?dāng)?shù)字,，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的,。因此,，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石,，我們才能觸及我們的夢想，有機(jī)會達(dá)成我們的理想,。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的,。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高,，而學(xué)習(xí)效率的提高,，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué),，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán),。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課,、自修課,、晚自習(xí)的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時,，就實(shí)在不應(yīng)該,。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績,，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中,。

從這周開始,，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會,。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑,。這是中國學(xué)生的通病,。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動,。這使我們鍛煉的時間大大減少,。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息,。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,，這都是他因?yàn)槟贻p時注重鍛煉，鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄,。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由,，沒時間鍛煉，實(shí)則不然,。在這點(diǎn)上,，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多,，但是時間是擠出來的,，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀,。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動,，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念,。

除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣,。垃圾食品吃多了,，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧,。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病,。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí),，只要同學(xué)們自帶水杯,，喝純凈水，少吃不健康的零食,，每天在學(xué)校用餐,，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣,，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當(dāng)然,，對我們學(xué)生來說,，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,，“文明其精神,，強(qiáng)健其體魄?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個健康的身體,，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!

做一個身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是"遠(yuǎn)離__，擁抱健康生活",。

一個看似離我們很遙遠(yuǎn),，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下,，又痛恨不已,，因?yàn)樗鼕Z走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光,。從起初的好奇,，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及,。人們都在謾罵__的始作俑者,，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒有嗎在職校這個大家庭里,，同學(xué)們來自不同的地方,，不同的家庭，習(xí)慣自然不同,。有些同學(xué)在踏入職校校門時,，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來了。

俗話說,，近朱者赤近墨者黑,，那些好奇心懵懂的學(xué)生禁不住這么帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根煙,，有了第一根,，便有了第二根，第三根······漸漸的,，他離不開煙了,，沒有煙的生活他受不了,。這個過程跟染上毒癮的過程有何區(qū)別。試想一下,，我們既然能在一根煙面前屈服,，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的__面前不屈服嗎同學(xué)們，不要對地上扔的煙頭不以為然,，煙癮何嘗不是一種毒癮,，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進(jìn)生命走向滅亡的催化劑,，只是催化效果不一樣而已,。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個字,，這不就是在警戒我們嗎

同學(xué)們,，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙,，從最熟悉的事做起,，學(xué)會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑,，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷,。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔,，擁有美好的人生,，就必需遠(yuǎn)離__，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西,，要為自己的身體健康著想,，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人,，又傷害自己的事,。

同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康,，就讓我們遠(yuǎn)離__,，擁抱健康生活吧!