作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文,，希望大家可以喜歡。
最新小學(xué)生衛(wèi)生健康教案篇一
讓學(xué)生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生,，否則容易生病,。
教學(xué)重點(diǎn)：
月經(jīng)期衛(wèi)生的要求做。
教學(xué)難點(diǎn)：
為什么要按照這些要求做
教具：
幻燈片
教學(xué)過程：
一,、引入：(復(fù)習(xí)導(dǎo)入)復(fù)習(xí)上一次課的內(nèi)容……
二,、新授：
(一)、月經(jīng)的形成與特點(diǎn)：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下,，不斷增生,、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的,。月經(jīng)雖然是正常生理現(xiàn)象,，但月經(jīng)期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低,，容易出現(xiàn)疲倦,、思睡;全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾病;生殖器官的某些防御機(jī)能被破壞,，如子宮內(nèi)膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”,，陰道的酸性殺菌粘液被經(jīng)血沖淡,，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低,，很容易受細(xì)菌入侵而生病;加上流出的血液又易給細(xì)菌生長營養(yǎng)物質(zhì),，所以容易發(fā)生感染。由于存在這些不利因素,，如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生,，很可能引起全身性疾病、月經(jīng)病或生殖器官的疾病,。
(二),、月經(jīng)期要做好自身保健。月經(jīng)期保健要做到：
1.用清潔的月經(jīng)帶,、月經(jīng)墊,。
月經(jīng)帶要干凈，而且應(yīng)備有2—3條,，便于輪換使用,。換下的月經(jīng)帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時,，90%的病菌可以被殺死,，其他季節(jié)，日曬時間要2—4小時才有效,。冬天或陰雨天可在火房烘烤,，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經(jīng)帶要用干凈的布包好備用,。有些女同學(xué)因?yàn)楹π叨鴮⒃陆?jīng)帶洗后放置在陰暗的角落里陰干,，這樣是不能殺死月經(jīng)帶上的細(xì)菌的。
月經(jīng)帶上的墊子可用柔軟,、清潔,、消毒和吸水性強(qiáng)的衛(wèi)生紙、消毒棉花,、衛(wèi)生巾等,，干萬不能用不干凈的紙或布做月經(jīng)墊。月經(jīng)墊要注意經(jīng)常更換,。
2.保持外陰清潔,。
月經(jīng)期間，要經(jīng)常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內(nèi),，以免臟水進(jìn)入陰道,，也不可用洗腳水洗擦)，避免經(jīng)血結(jié)癡。擦布要干凈,，要專用和單獨(dú)存放,，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭,，應(yīng)由前向后擦,，避免將屁屁口的細(xì)菌帶入外陰部。
3.不做劇烈的運(yùn)動及重體力勞動,。
月經(jīng)期要注意休息,，保持充足的睡眠，以增加機(jī)體抵抗力,。避免劇烈的體育運(yùn)動及重體力勞動,，因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動或重體力勞動，會使下身血液流動過快,，容易造成經(jīng)血過多,。遇到月經(jīng)期上體育課時，可向老師說明,。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。
4.注意飲食衛(wèi)生,。
月經(jīng)期間應(yīng)吃新鮮容易消化的營養(yǎng)豐富的食物,，如蛋、瘦肉,、豆及豆制品,。不要吃辣椒、姜,、酒等有刺激的食物,，也不要吃生冷食物。要多喝開水,，保持大便通暢,，因?yàn)楸忝啬芤鹋枨怀溲?/p>
5.注意保暖。
如果月經(jīng)期著涼,，尤其是下半身著涼,，不但會降低身體抵抗力，招來傷風(fēng)感冒,，而且會刺激盆腔血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少,，甚至突然停止。月經(jīng)期要注意避免淋雨,、下河涉水,、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地,。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料,。
6.保持樂觀開朗的情緒。
在月經(jīng)期間會出現(xiàn)某些身體不適的感覺,，如乳脹,、腰酸、小腹墜脹等,，引起情緒波動,，而影響月經(jīng)。因此,，要保持愉快,、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定，這樣能減輕不適感覺,，減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生,。
7.不做增加腹部壓力的運(yùn)動。
課后反思：
通過本次課的學(xué)習(xí),，學(xué)生對以前難以開口的月經(jīng)問題有了根本上的認(rèn)識,，收到較好的效果。
最新小學(xué)生衛(wèi)生健康教案篇二
教學(xué)目的：
1,、幫助學(xué)生進(jìn)一步了解吃的科學(xué),。
2、明確不能常吃熏烤,，油炸和腌制食品,。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。
一,、導(dǎo)入新課
你們知道為什么人類從一生下來就要吃東西嗎?最初人類吃東西是為了什么?思考問題：我們小學(xué)生為什么也要關(guān)心吃的科學(xué)呢?
二、學(xué)習(xí)新課
近年來隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，人們的生活水平有了大幅提高,，人們的營養(yǎng)狀況有了顯著改善，兒童的生長發(fā)育有了明顯的變化,，但是營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩的問題還是普遍存在,，怎樣才能全面攝取營養(yǎng)呢?反思自己每天的飲食結(jié)構(gòu)，都喜歡吃些什么食物?調(diào)查：煎,、炸,、熏、烤的食品衛(wèi)生狀況及對人的身體健康有哪些不利影響?
熏烤食品的衛(wèi)生：
油炸食品的衛(wèi)生：
腌制食品的衛(wèi)生：
師：怎樣防止熏烤,，油炸和腌制食品的危害呢?
學(xué)生討論：教師歸納結(jié)論
三,、結(jié)束語,。
自己平時對這些吃的問題都注意了嗎?哪些地方還不夠好?今后打算怎樣改進(jìn)?
1、學(xué)生認(rèn)識到吃也是一門科學(xué),。
2,、學(xué)生知道怎樣才能全面攝取營養(yǎng)。
最新小學(xué)生衛(wèi)生健康教案篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1,、使學(xué)生懂得良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營養(yǎng),、發(fā)育和預(yù)防“病從口入”有密切關(guān)系;
2、從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。
教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義,。
教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
教具準(zhǔn)備：錄音機(jī),、投影機(jī),、課件、小黑板,。
教學(xué)過程：
一,、引入
1、上一段時間,，各位同學(xué)已學(xué)了不少衛(wèi)生知識,，今天老師準(zhǔn)備和你們一起學(xué)習(xí)如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2,、即時出示課題,。
二、學(xué)生表演小品(音樂)
1,、這位同學(xué)表演得精彩嗎?大家回想一下，剛才那位同學(xué)為什么會肚子疼?
2,、拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食,。
3、如果同學(xué)們也暴飲暴食,，小小的胃一下子裝得滿滿的,，腸和胃負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針,。但也不是說完全不能吃,，好象花生核桃水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點(diǎn),。但買食品時要注意生產(chǎn)日期和有效期,，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學(xué)那樣,。
三,、看圖(cai課件)
1,、問：小朋友正在干什么?什么時候吃早餐，午餐,， 晚餐?
師：這就是要求同學(xué)們一日三餐要定時定量,。(并解釋“定時定量”)
2、問答題(小黑板)
⑴ “早上時間太緊張,，可以不吃早餐,。”對嗎?為什么?
學(xué)生分組討論,。
師：經(jīng)過一夜的消化,，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐,，挨餓上課,。而上午課時多，活動多,，體力消耗大,，熱量一下子供應(yīng)不上，就會頭暈眼花,。長期如此會引起貧血等疾病,，所以早餐不但要吃，還要吃的好,，要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物,，好象牛奶加面包或者雞蛋更好。
⑵“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”
學(xué)生分組討論,。
師：上午體內(nèi)的熱量消耗大,，需要得到補(bǔ)充，而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動做準(zhǔn)備,，所以午餐要吃飽,。而晚餐吃的太多，會引響睡眠,。所以不要吃的太飽,。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地,，還要學(xué)習(xí),，那晚餐要吃得較好。
四,、看圖(出示圖片)
1,、學(xué)生一邊看圖片一邊講解。
這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛,，正在收看“叮當(dāng)”這個節(jié)目,，這時大雄被肥仔捉住打,，圓頭圓腦的叮當(dāng)正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當(dāng)跑快點(diǎn),。
2,、“吃飯時看電視，對嗎?”
學(xué)生分組討論,。
師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一,，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化,?？吹礁吲d時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚,。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收,，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎?所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。
五,、判斷題(cai課件)
六、兒歌：
飲食衛(wèi)生要做到：
一日三餐,，定時定量,，
不偏食，不挑食,。
早餐吃得好,，
午餐吃得飽，
晚餐吃得少,。
暴飲暴食最不好,。
從小養(yǎng)成好習(xí)慣，
身體健康又強(qiáng)壯,。
七,、 猜字游戲。
分別請兩位同學(xué)表演,，讓其他同學(xué)猜少年兒童飲食“十”忌,。
忌“零”食,，忌“偏”食,，
忌“哭”食，忌“笑”食,，
忌“甜”食,，忌“咸”食，
忌“走”食,，忌“玩”食,，
忌“暴”食,，忌“蹲”食。
八,、 閱讀課文(出示思考題),。
1、良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括哪些內(nèi)容?
2,、什么早餐一定要吃好?
九,、 總結(jié)。
我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,才會有健康的身體,。有了健康的身體,，才能為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)出一份力量。所以從今天起,，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。
十、作業(yè),。
為什么三餐要定時定量?
附板書：
飲食衛(wèi)生習(xí)慣
一日三餐
定時定量
早餐吃得好
午餐吃得飽
晚餐吃得少
最新小學(xué)生衛(wèi)生健康教案篇四
教學(xué)目的：
使學(xué)生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食,，怎樣才能做到營養(yǎng)合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
什么是合理的營養(yǎng)與膳食,。
教學(xué)難點(diǎn)：
怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,。
教具：
幻燈片
教學(xué)過程：
一、引入：
一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能,，必須從外界獲取一定數(shù)量的食物,，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)家把食物中的這些營養(yǎng)物質(zhì)稱為“營養(yǎng)素”,，人體需要的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物(即糖類),、維生素,、礦物質(zhì)與微量元素、食用纖維素和水等七大類,。這些營養(yǎng)素具有保證人體正常的生長發(fā)育,、維持體內(nèi)器官、組織的各種生理活動,，提高機(jī)體的抵抗力和免疫功能等,。人若缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，輕者會生病,，嚴(yán)重者生命受到威脅,。
二、講授：
獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：
1.平衡膳食,。平衡膳食是指食物種類齊全,，數(shù)量比例適當(dāng),，符合人體需要的膳食，為此,，我們每天的膳食要注意多樣化,，注意主副食品的種類和數(shù)量的適當(dāng)搭配，以避免從食物中攝入的某些營養(yǎng)素過多,，有的營養(yǎng)素又不足,，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源,，人日常勞動,、工作、學(xué)習(xí),、運(yùn)動以及維持生理活動所需的能量70%來自糖,。如果血中的糖少了就會發(fā)生“低血糖”，出現(xiàn)心慌,、腿軟,、虛脫現(xiàn)象。大腦缺了糖,，就會抽筋,、昏迷;心臟缺了糖，就會停止跳動,。有些女同學(xué)伯自己發(fā)胖不好看,，盲目節(jié)食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入,，結(jié)果造成人體熱量不足,，出現(xiàn)疲乏、身體消瘦,、抵抗力下降,，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。相反,，如果大量吃糖和不注意運(yùn)動,，也會使體內(nèi)代謝失調(diào)而發(fā)生疾病，如肥胖癥,、動脈硬化,、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等,。
蛋白質(zhì)是塑造人體中細(xì)胞和組織結(jié)構(gòu)的重要組成成份,。從人的皮膚,、肌肉,、骨骼,、直至人的指甲、頭發(fā),、大腦,，體內(nèi)的各個臟器無處沒有蛋白質(zhì)的參與。所以說蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持生命所必須的物質(zhì),，對身體的生長發(fā)育和體質(zhì)的增強(qiáng)有非常重要的作用,。如果經(jīng)常供應(yīng)不足或因挑食、偏食,、盲目節(jié)食以致攝入不足,，就會引起發(fā)育遲緩，身體抵抗力下降,，容易感染疾病,。因此，在我們的膳食中應(yīng)常有蛋類,、魚類,、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質(zhì)豐富的食物,。
2.建立合理的膳食制度,。膳食制度包括每日進(jìn)餐的時間、次數(shù)以及各餐熱能的分配等,。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽,，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和利用,。
早,、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35%,，午餐占40%,，晚餐占25—30%。如果安排有課間加餐,，可相對減少早餐供熱的比例;午餐為25%,，課間餐為15—20%。
3.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,。良好的飲食習(xí)慣包括定時定量進(jìn)餐,，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜,、海帶蔬菜,、豆腐等，結(jié)果缺乏微量元素而生病。因?yàn)殁}是骨路和牙齒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ);鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成份;碘能維持甲狀腺的生理功能;鋅對人體生長發(fā)育和智力發(fā)展都有特殊作用,。所以我們應(yīng)多吃蛋,、奶類、水果,、蔬菜,、海帶、蝦皮,、豆腐等食物,。
三、小結(jié),。
作業(yè)布置：
1.為什么要“平衡膳食”?
2.盲目節(jié)食減肥有什么害處?
課后反思：通過學(xué)習(xí),，了解到了什么是合理的營養(yǎng)膳食，并培養(yǎng)了學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。
最新小學(xué)生衛(wèi)生健康教案篇五
教學(xué)目標(biāo)：
通過教學(xué),，使學(xué)生知道什么是良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，并要求自己養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,。
能力目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的養(yǎng)成能力,。
教學(xué)重點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)時間：
一課時
教學(xué)過程：
一,、播放動畫片：除菌小勇士,。
故事講的是一位不講衛(wèi)生的小朋友，由于沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，飯前便后不洗手,，天天不洗澡的危害……(觀看部分后，師板書課題后,，學(xué)生分組討論以下兩個問題,。)
1、貪吃的小朋友為什么會受到細(xì)菌的攻擊?貪睡的小朋友為什么會被籠子關(guān)起來?我們應(yīng)該怎樣做?
學(xué)生討論后分組匯報結(jié)果……
2,、飯前便后要洗手,。
師教學(xué)生洗手的方法，洗手方法歌：
(1),、沖水再用除菌皂,。
(2)、揉搓指縫不能少,。
(3),、手心手背要搓洗。
(4),、再把泡沫都沖掉,。
(5)、毛巾擦手要做到。
(師生共同練習(xí)洗手的方法,，并親自實(shí)踐洗手的方法,。)
二、繼續(xù)播放動畫片：除菌小勇士,。
舒膚佳超人拿出什么武器對抗細(xì)菌?細(xì)菌怪獸怎樣被消滅?怎樣消滅細(xì)菌呢?
學(xué)生討論后分組匯報結(jié)果……。
師：只要我們運(yùn)動過后,、外出歸來,、飯前、便后,，經(jīng)常用舒膚佳洗手,、洗澡，就能戰(zhàn)勝細(xì)菌,。
三,、學(xué)習(xí)健康四步曲。
師：同學(xué)們我們一起學(xué)習(xí)健康四步曲,。
左手搓,，右手搓，洗得細(xì)菌無處躲,，手心搓,，手背搓，飯前便后做,。
舒膚佳超人真不錯,，保護(hù)皮膚辦法多，習(xí)慣好,，每天做,，健康樂呵呵!
沖沖身、擦擦背,，每天都要洗洗澡,，小地方、別放過,，從頭洗到腳,。
舒膚佳超人真不錯，保護(hù)身體細(xì)菌跑,，不偷懶,，天天洗，健康一定好,。
(學(xué)生學(xué)唱健康四步曲)
四,、聯(lián)系實(shí)際談一談你平時是怎樣做的?今后應(yīng)該怎樣做?
(學(xué)生回答)
五、全課的小結(jié)：
同學(xué)們，這節(jié)課你學(xué)到了哪些知識?你有什么收獲?(學(xué)生匯報)
六,、作業(yè)
回家后和爸爸,、媽媽一起堅(jiān)持每天刷牙和定期洗澡。
