我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài),。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇一

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面,。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇二

近期,，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢,，疫情再次牽動著大家的心。疫情的反復無?；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總€人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實選擇,。對此,，學校為我們帶來了這個機會，特別邀請到韓聰老師為同學們開展線上心理調(diào)適講座,，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺。

疫情兩年多來,，我們有過多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗仍然適用,。本輪疫情導致的心理問題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關。而不同的人群,，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,，作為大學生的我們該做些什么呢?

首先,，我們應該學會自我保護,，處理負面情緒,，做自己的心理醫(yī)生,。通過認真聆聽心理調(diào)適講座，我意識到,，不僅要自我保護，隔離生理上的病毒,，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮,、抑郁、強迫等，避免恐慌。疫情當前,，形勢嚴峻，作為大學生也應該為國分憂,，做好自己的心理醫(yī)生,，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼,。

通過本次心理調(diào)適講座,，我結合韓聰老師提出的應對方法，再加上自我認識,，總結了以下幾點應對疫情的方法：

1,、面對疫情，積極樂觀的情緒,、健康向上的心態(tài),，是一種強大的免疫力：在這種情況下，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài)，減少無意義的指責,、抱怨,。就個人而言，保持理性平和,，對疫情有科學認知,，積極做好個人防護，不偏聽偏信,、不盲從跟風,、不信謠傳謠，堅定戰(zhàn)勝疫情信心,。

2,、適度獲取信息，優(yōu)化應對方式：疫情牽動著我們的心,，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。

3,、規(guī)律生活作息,，增強心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙,、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強免疫力,。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導自己的生活節(jié)奏,，每天學一點東西,，追求內(nèi)心充實。

4,、用好社會支持,，做好人文關懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個電話,、發(fā)條微信,，分享你們的感受，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人,，當人與人連接的關系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康,。

5,、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導：如果負性情緒持續(xù)時間比較長，影響到正常生活,，自己無法解決時,，應及時尋求精神科醫(yī)生、心理治療師,、心理咨詢師等專業(yè)人員進行線上或線下指導,。

這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關系到我們每個人的生命健康,。為了這場防疫戰(zhàn),，貢獻自己的一份力量。

春暖花開,，山河無恙,，愛的希望總比病毒蔓延得快，愿我們的生活早日恢復正常,，如約而至的不止是春天,，還有疫情過后平安的我們，春風如約而至,，一定會吹暖每一個角落,。

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇三

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了××省委教育紀工委關于大學生心理健康教育的報告,。受益匪淺,，體會頗多。

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康,？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙,、品行端正，情緒穩(wěn)定,，意志堅強,，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力,，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導,、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力,，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統(tǒng)學問,，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決,，它需要學生本人、學生家庭、任課老師,、輔導員老師,，各方的合力才有可能解決。

作為學生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔心自己能力有限，誤人子弟,，雖然這份擔心有點夸張,，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己,，在輔導學生前捫心問一下,，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命,。讓學生接受高質量的輔導同時,，自己也快快的成長起來。當然短時間內(nèi)成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈,，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備,，多學習，多鍛煉,，爭取讓自己有能力,、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步,。

我在做兼職輔導員老師前,，在學生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席,、學工處助理,，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認為自己是個積極肯干,、身心健康的人,，卻一直沒能有機會系統(tǒng)的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走,，因此肩負重任,，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質,，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識,。

回到報告來，其實聽了報告,，我還是體會頗多,，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的,。

所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格,，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎,，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導”學生,。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺,，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了,。

正如報告中蔣書記所說,，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭,、評獎,、評優(yōu)、升學,、就業(yè),，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力,，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn),。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點,，在大學校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學生心理波動的主要原因,，在報告現(xiàn)場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足,，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來,，吃點苦,、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導員老師們,，我們應該更加努力了。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系,，還是處理好學校事務,、學生之間的關系來說，都必須謙虛,、隨和,、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等,、共同學習的意識,，遇事多一些商量、多一些溝通,，或者和學生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學生的批評,，寬以待人，多一些理解,、關懷和友愛之心,。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針,。”學生黨建工作,，學校的組織部要給輔導員安排工作,；學生團建,、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作,；學生資助,、學生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作,；甚至學生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了,。輔導員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式,，心情郁悶的時候,，打個球，出身汗,，吃點零食,。找個知心的領導也好、朋友也好,、家人也好聊聊天,，心情自然會好了。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細致,，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題,，往往是缺乏早期的關注,、關心和正確的疏導,。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人,、為社會培養(yǎng)“健康”的人才,。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、風趣的談吐,、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下,。

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇四

聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生,，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體,，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應本事,。經(jīng)過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大,。不僅僅學習了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性,。以下是我學習后的一些心得：

一,、教師自我必須是心理健康的人

經(jīng)過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈,。所以，為了更好地教育學生,，教師自我首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護,。一個優(yōu)秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,，同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，僅有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，到達新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識,，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是十分辛苦的,，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。所以,，教師能夠試著在假期給自我充電，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松,，并且能夠開闊教師的視野,，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、進取情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作。

二,、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人,，對待問題學生更應當盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班團體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導，經(jīng)過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的團體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等,。采用講座法、認識法,、操作法,、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生進取參與的內(nèi)在動機,，并在活動中得到領悟,。經(jīng)過一系列的團體輔導活動,，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,，也拉近了同學間、師生間的距離,，融洽了師生關系,。

在研究學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙,。在對學生的個別輔導中,，我一方面經(jīng)過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導,。經(jīng)過學校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想,，幫忙學生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自我的心理,，正視我們自我的問題,，看到自我的優(yōu)勢，找到自我的不足,，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,，期望我們都能堅持開闊的心境，良好的心態(tài)!

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇五

心理健康心得體會800字

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應當具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學,，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要進取主動調(diào)試自我的心理,，明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,，使學習簡便愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,，既來之,，則安之，使自我具備較強的適應本事,。

二,、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。所以,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與團體堅持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格,，同時信守職責，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻為資料,，以被愛為結果,。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的職責,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果,，并且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，能夠閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，好自我的時間,，增強自我的心理素質,，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn),。

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇六

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值,，既能了解自我，又理解自我,，有自知之明,，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際,，因而對自我總是滿意的;同時,，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意;由于所定目標和夢想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美,，而自我卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自我過不去;結果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是十分困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般確定理是否正常,，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最終不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心境沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質,、性格和情緒等心理要素,，是其它素質構成和發(fā)展的基礎,。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育供給給學生的文化知識,，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響,。學生各種素質的構成,，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格、競爭本事,、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵,。

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關,，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會適應的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，如夢想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突,、獨立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別本事差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導,、合理解決，久而久之會構成心理障礙,，異常是當代大學生,，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習,，家長的過度保護,、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學習,、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。

從環(huán)境因素看，竟爭的加劇,、生活節(jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘,、不安、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復雜。

各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質低劣的人自然不能適應高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學生,，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價,、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理,，應當貼合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質,，則我們的心理健康不成問題,，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。

(一)建立進取的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題,。在團體情境中，成員之間經(jīng)過個體的自我分享,，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的,，這樣就會減輕心理負擔,，改變不當?shù)淖晕以u價，建立進取的自我觀念,。此外,，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵,，能夠增強自我解決問題的信心,，激發(fā)自我潛能。在團體中構成新的自我觀念,，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào),。

(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能,，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進其良好的心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導,。在團體心理輔導過程中,，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖,、可信任的氣氛,，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享,。團體中的分享,，能夠促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨,、無助和另類,，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感，在互動中成長,。

(三)提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何,，是影響個人社會生活質量的最重要因素,。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示,，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題,。為了適應社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧,，提高人際交往本事,，建立和諧的人際關系。在團體訓練中,，成員能夠學習如何有效地交往,，如何解決問題，如何做決定,，怎樣表達自我的意見等,。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗，學習對自我,、對他人,、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能,。

(四)增強團體凝聚力,，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響,。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力,，在團體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗或競爭,，彼此之間達成共識,，增進理解，增進成員之間的相互認同,，從而增加成員對團體的認同,。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用,。在我國雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究,，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展,，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體,，這些都是進取變化,。

另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響,，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用,。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,，我感到資料很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深,。使我感受到“學校安全重于泰山”,。學校安全事關全體師生的生命和財產(chǎn)，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此,，談談個人對學校安全工作的體會：

一、加強組織領導,，落實安全工作職責制黨中央,、國務院十分重視安全工作，學?！疤岣哒J識,，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作,?！睘榇耍倚４_定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線,，以強化層層管理職責制為核心,，以落實具體措施為重點，及時全面排查,、清理和整頓學校內(nèi)安全隱患,，努力創(chuàng)立一個管理有序、防控有力,、整改迅速,、環(huán)境安定、校風良好的安全禮貌學校,，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展,。

二、強化安全教育,，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,，加強全校師生的安全教育，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識,、開展“六防”教育、克服四種疏理,、堅持“四不放過”,、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“職責”意識,、“憂患”意識,、“第一”意識、“防范”意識,、“共管”意識;開展“六防”教育,，即防盜、防火,、防震,、防溺水、防觸電,、防交通事故教育活動,。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語,、學校廣播,、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,，營造了一個“人人講安全,，處處講安全、時時講安全,、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三、建立各種報告制度,，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級,、各處室部中設立了安全檢查員,，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài)、教學生活設施,、設備進行檢查,、記錄，并向班主任和各部門職責人匯報,，最終上報校長;然后由校長簽署處理意見,，限期整改;在學校各區(qū)域配備、完善消防設施,，專人負責,，定期檢查,，使學校安全管理網(wǎng)絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域,，每一個角落，每一個時段。

2.重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,，應及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應按照各自管理權限及時查清原因,，對事故職責者給予嚴肅處理,，事故善后事宜應及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關人員的職責,。近年來，我校在教育局的正確領導下,，始終把安全工作放在學校工作的突出位置,。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手,，經(jīng)過明確職責,，落實措施，將努力營造一個安全,、禮貌,、健康的育人環(huán)境。

有關心理健康心得體會題目 心理健康心得體會300字篇七

第一次參加心理健康領域的教學培訓,，通過此次的培訓活動,，我受益匪淺，總結如下：

我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關于心理健康方面的課《小黑魚》,，《小黑魚》本是語言領域課程,，通過我的改編，將目標涉及到了健康領域,。但仍有很多不足,，總結如下：

1、還是偏向語言領域的構造

一節(jié)課下來,，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好,，幼兒從始至終注意力都比較集中，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛,，也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點——游戲化為主,。但我的目標畢竟是定位于心理健康，沒有跳出語言領域的構造,，對于孩子心理上的引導還過于欠缺,，在感受小黑魚情緒變化當中我是否可以適當引入到孩子的日常生活中，讓幼兒在自己的生活基礎上感受小黑魚的情緒變化,。

2,、關于團結合作的把握和延伸

活動中我以“團結合作”作為主目標,，感受情緒變化為次目標。然而不管是時間上還是情感上,，都有一種主次顛倒的感覺,，所以對于目標的達成還存在著一定的缺陷。由于時間的關系,，我在“團結合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促,。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動,，幼兒參與性有了提高,，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標相呼應,，稍微彌補了前面的不足之處,。

此次的活動培訓組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關于心理健康方面的知識,，也感謝葉小琴老師貼心的安排,，每次的培訓課都能很好的將學員照顧妥當!