心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇一

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的`內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說(shuō)，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來(lái)看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問(wèn)題最重要。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育,。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

教師本身也要注重自己的心理健康,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇二

通過(guò)這次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，我收益匪淺,，對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬,，對(duì)自己將來(lái)的工作有著更美好的期待,。

一、教師自己必須是心理健康的人

十二年教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,，必須具備以下要求：

1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以,，教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自身的素質(zhì),，包括提高自身的心理素質(zhì),，了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征，并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事,。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個(gè)正確的榜樣,，師者當(dāng)為范。

2,、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感,、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生,。努力做到教態(tài)親切、熱情,、和藹可親,，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑,、富有幽默感。教學(xué)方式,、方法要直觀,、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

二、時(shí)刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí),、生活,、成長(zhǎng)與成材，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康,。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見解：

1,、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生,，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想,，理解、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛,。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況，并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問(wèn)題,。然后可以通過(guò)觀察和交流對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定,，并擬定有針對(duì)性的教育措施，從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長(zhǎng),。

2,、尊重每一位學(xué)生，愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的自尊心,、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭、社會(huì)因素,。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動(dòng)，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí),、生活,，與家長(zhǎng)溝通思想，相互配合,。

3,、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長(zhǎng)不僅要靠老師的耐心教育，更重要的是靠家長(zhǎng)的悉心栽培,，因此家長(zhǎng)的心理健康也相當(dāng)重要,。很多家長(zhǎng)不了解如何更科學(xué)地教育孩子，因此學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),，家長(zhǎng)座談會(huì)等方式,，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律，懂得心理健康的重要性,，了解青少年的年齡特點(diǎn),，懂得教育孩子的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊的年齡階段,，他們情緒反復(fù),，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,，不能因此不尊重,，不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì),，也要批評(píng),，但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高,，希望孩子成才,，這是人之常情，但是壓力過(guò)大,，也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題,。

4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過(guò)主題班會(huì)的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。可以通過(guò)班隊(duì)會(huì)課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái),，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討,、解決問(wèn)題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

通過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí),，我覺(jué)得收獲特別的多，對(duì)自己的幫助也很大,。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁,，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo),，以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念,，踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)!

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇三

四天的心理培訓(xùn)結(jié)束了,，我感到自己學(xué)到了很多寶貴的知識(shí)。在實(shí)際工作中常常會(huì)遇到的這樣那樣的問(wèn)題,，心理培訓(xùn)恰恰為我們解決這些難題打開了一扇門,，指明了一條路。

首先,我學(xué)會(huì)應(yīng)從內(nèi)心世界解析孩子的行為,。每個(gè)孩子都是鮮活的生命,，在他們成長(zhǎng)的不同階段，父母,、親友,、家庭環(huán)境、周圍世界都深深的影響著個(gè)體發(fā)育,。因此每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的心靈,。很多時(shí)候，我們作為成年人總是用成人的思維來(lái)看待孩子,，尤其是對(duì)孩子的行為,，只是單純的用對(duì)與錯(cuò)或常規(guī)來(lái)衡量，并且缺乏耐心,。教師是人類“靈魂工程師”,，我們的責(zé)任不單純是教好書，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生良好的道德、品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

童年的日子,，有著各種各樣、變化多端的愿望：穿漂亮的花衣服,、買一大堆玩具,、交夢(mèng)想中的朋友……但所有這些，都不外乎馬斯洛的“需要層次論”中所提到的那些：

1,、生理需要,，是個(gè)人生存的基本需要。

2,、安全需要,，包括心理上與物質(zhì)上的安全保障。

3,、社交需要,，人是社會(huì)的一員，需要友誼和群體的歸屬感,，人際交往需要,，彼此同情、互助和贊許,。

4,、尊重需要，包括要求受到別人尊重和自己具有內(nèi)在的自尊心,。

5,、自我實(shí)現(xiàn)需要，即通過(guò)自己的努力,，實(shí)現(xiàn)自己對(duì)生活的期望,，從而對(duì)生活、學(xué)習(xí),、工作真正感到一種由衷的滿足,。 那么滿足”是什么呢?

“滿足”人的一種心理狀態(tài)，發(fā)生于某種愿望得到實(shí)現(xiàn)之后,。有的“滿足”是對(duì)孩子成長(zhǎng)極為不利的,。如：“張口飯來(lái)，伸手衣來(lái)”,，要什么給什么的這種滿足,，其結(jié)果使孩子變得嬌氣、任性,，難以約束自己;在學(xué)習(xí)上不思進(jìn)取,，一旦遇到挫折,，就打退堂鼓，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力,。作為一名少先隊(duì)輔導(dǎo)員該如何理解“滿足”?又如何去“滿足”孩子的愿望呢?

“滿足”是給予，《中國(guó)少年報(bào)》曾經(jīng)對(duì)孩子們的心愿展開調(diào)查,，有位隊(duì)員說(shuō),，他的心愿就是能和自己老師有一個(gè)擁抱。當(dāng)少先隊(duì)組織幫助他實(shí)現(xiàn)了這個(gè)心愿時(shí),，他激動(dòng)萬(wàn)分,。為貧困孩子捐一件衣服，向殘疾孩子道一聲問(wèn)候,，給后進(jìn)孩子一個(gè)微笑,，讓疲勞的孩子玩一次游戲都是給予，它不是一種形式,，而是一次次心靈的交流,，情感和能量的傳遞。這就要我們走近每一個(gè)孩子,，了解他們的年齡特點(diǎn)和個(gè)性差異,，了解他們的生活境遇和心理需求，讓貼心的“給予”“滿足”孩子的心理,。

“滿足”是喚醒,，許是因傳統(tǒng)的師生關(guān)系，使一些孩子有愿望不敢表達(dá);或是因?yàn)閮?nèi)向的心理特征,、兒童認(rèn)知的特點(diǎn),，有的愿望卻非真正源自內(nèi)心。面對(duì)前者,，我們應(yīng)該反思自己的態(tài)度和方法,，努力建立和諧的人際關(guān)系。面對(duì)后者,，我們則應(yīng)努力剔除各種干擾因素,，讓孩子早日擁有自己真實(shí)的愿望和迫切的愿望。如果孩子內(nèi)心還處于混沌狀態(tài),，作為教師還應(yīng)該喚醒他們的愿望,，因?yàn)樵竿撬麄兂砷L(zhǎng)的動(dòng)力。

“滿足”是引導(dǎo),，愿望有時(shí)并不能很快得到實(shí)現(xiàn),，這時(shí)滿足就是期待，就需要引導(dǎo),。有個(gè)隊(duì)員是外來(lái)務(wù)工者的孩子,，剛到北京上學(xué)時(shí),，他總感到和同學(xué)們有距離，特別希望能有一位本地的知心朋友,。我了解到他的孤獨(dú)后,，專門與他的班主任進(jìn)行溝通，特意安排一名性格開朗,，品學(xué)兼優(yōu)的本地生和他結(jié)成了互幫對(duì)子,。在學(xué)習(xí)和生活中對(duì)他關(guān)心幫助，[蓮山 課件 ]使他很快融入了新的肌體之中,，與同學(xué)們結(jié)下了深厚的友誼,，讓他的內(nèi)心有了無(wú)比溫馨的感受。

“滿足”是激勵(lì),實(shí)現(xiàn)愿望的滿足,，并不都在于結(jié)果,，更在于不斷向上攀登的過(guò)程。當(dāng)某個(gè)學(xué)生想成為班干部時(shí),，這是好現(xiàn)象,，說(shuō)明這個(gè)學(xué)生有上進(jìn)心，而且有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，教師要不斷予以鼓勵(lì);當(dāng)某個(gè)學(xué)生要要改變一個(gè)壞習(xí)慣時(shí),，教師應(yīng)不斷督促，使之盡快的改變,。這些都會(huì)成為學(xué)生心靈的營(yíng)養(yǎng)和力量的源泉,。

作為教師要做到凡事想著學(xué)生，心里裝著學(xué)生,，經(jīng)常傾聽學(xué)生的心聲,，關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)，滿足孩子們的正當(dāng)需求,。聯(lián)系孩子們的生活實(shí)際進(jìn)行工作,，比如：他們要得到合理的休息時(shí)間，那是他們的生理需求;他們不愿受人欺負(fù),，那會(huì)使他們沒(méi)有安全感;他們期待被老師關(guān)注,、表?yè)P(yáng)，那是他們有自我表現(xiàn)的欲望等等,。然而,，教育不是一朝一夕見成效的，他需要我們不懈地努力,，不斷地學(xué)習(xí),。對(duì)學(xué)生實(shí)施恰倒好處的心理教育與輔導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng),。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇四

寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn),，培訓(xùn)過(guò)程中,，就厭學(xué)、網(wǎng)癮,、早戀等問(wèn)題展開討論,，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位,，那么如何看待學(xué)生的各種心理問(wèn)題?又如何就學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一,、針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

在學(xué)校里,，每個(gè)學(xué)生的都有著自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足,，有的卻沉默不語(yǔ),。做為一個(gè)教育工作者，如果只對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對(duì)后進(jìn)生的關(guān)心,，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗,。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視,，得到別人的肯定,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

二、全面滲透心理健康教育

在學(xué)生管理工作中,，心理健康教育特為重要,。特別在對(duì)后進(jìn)生的培養(yǎng)，在了解了學(xué)生的心理活動(dòng)后,，我們可以對(duì)癥下藥,，引導(dǎo)其走向更好的轉(zhuǎn)變方向,。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無(wú)是處，每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn),，我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā),，為了創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)揮他們的才能,，給他們樹立信心,，相信這些學(xué)生也會(huì)有好的成就出現(xiàn)。同時(shí),，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn),，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步,，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。

三,、建立良好的工作心理

身為教育工作者,，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。

這次的心理培訓(xùn)課讓我感受很深,，在今后的工作中，我會(huì)不斷學(xué)習(xí),，提高自己的知識(shí)面,，爭(zhēng)取業(yè)績(jī)進(jìn)入一個(gè)新的臺(tái)階!

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇五

一,、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

二,、通過(guò)學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言"3歲看小,，7歲看老",。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。

學(xué)習(xí)之后,，結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況,，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期,，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀,，來(lái)自升學(xué),、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力,，各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),?；仡櫠嗄陙?lái)的中小學(xué)教育教學(xué)工作實(shí)踐經(jīng)歷，過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,，尤其近幾年也取得了不小的成績(jī),，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,，以利對(duì)癥“下藥”,。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境,、撫養(yǎng)環(huán)境,，社會(huì)風(fēng)氣等。

可惜,，我們無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,，我們也只能勸說(shuō)學(xué)生家長(zhǎng)有科學(xué)地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身,。例如,，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),，可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人。首先,，為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。其次,，只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最后,，我也希望各類各級(jí)學(xué)校和社會(huì),、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來(lái)，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓,，并在機(jī)制上,、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇六

一學(xué)年來(lái),，我校在全面貫徹教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí),，積極開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng),，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效?，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一,、形成健全的心理健康教育組織機(jī)構(gòu)

健全的組織機(jī)構(gòu)，是落實(shí)心理健康教育的基本保證,。開學(xué)初,，學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，高度重視,，同時(shí)委派具有多年經(jīng)驗(yàn)的一名教師為我校的專任心理健康教育教師,，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。

二,、大力開展心理健康教育宣傳工作

為了消除教師,、家長(zhǎng)及學(xué)生對(duì)心理健康教育的偏見，讓廣大家長(zhǎng),、教師以及學(xué)生對(duì)心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度,，學(xué)校通過(guò)廣播、集會(huì)和升旗時(shí)間等各種途徑,，開展心理健康教育的宣傳工作,，營(yíng)造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性,，增強(qiáng)心理保健的意識(shí),。

三、扎實(shí)工作,，拓寬渠道,，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

1,、積極開設(shè)心理健康教育課,。開設(shè)心理健康教育課，是學(xué)校開展心理健康教育課的一條重要途徑,。學(xué)校首先對(duì)班主任進(jìn)行心理健康教育課的專題培訓(xùn),，然后再由專任教師指導(dǎo)，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課,，大大提高了效率,，并取得了很好的效果。學(xué)校同時(shí)安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學(xué)工作檢查,。

2,、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強(qiáng)調(diào)學(xué)校全員參與全過(guò)程,，參與心理健康教育,，同時(shí)各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時(shí)、適度,、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容,，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。

3,、集體指導(dǎo)與個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合,。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來(lái)發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ),。實(shí)施過(guò)程中,，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對(duì)學(xué)生的共性問(wèn)題集中指導(dǎo),，提高廣大學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí),，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)形成心理健康的基本技能,。對(duì)個(gè)性問(wèn)題與特殊問(wèn)題需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：

1,、面談,。如果學(xué)生有某種心理問(wèn)題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉,，談心交流,。

2、電話和qq溝通,。如果學(xué)生有某種心理問(wèn)題,，又覺(jué)得不便與老師口頭交流的,，可通過(guò)電話聯(lián)系溝通或通過(guò)“坡劉小學(xué)家校交流群”在線溝通交流,。

3、個(gè)案分析與工作總結(jié)相結(jié)合,。學(xué)生個(gè)性的差異性,、心理問(wèn)題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個(gè)案分析與研究，做到因材施教,。因此,，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及時(shí)記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對(duì)癥下藥,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),。

4、學(xué)校指導(dǎo)與家長(zhǎng)配合相結(jié)合,。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長(zhǎng)的支持,。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁,，定期召開家長(zhǎng)會(huì)，普及心理教育基本知識(shí),，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法,。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問(wèn)題,，形成學(xué)校,、家庭教育合力。

三,、經(jīng)驗(yàn)

首先,，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會(huì)，我們調(diào)動(dòng)了所有可用的資源,。因?yàn)榭紤]到班主任對(duì)學(xué)生比較了解,，平時(shí)和學(xué)生接觸的時(shí)間也比較多。本學(xué)年,，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成,。同時(shí)，充分利用課外時(shí)間增加了心理健康教育咨詢的時(shí)間,。

其次,，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心,，教材為中心,，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，在課堂課上,，真正確立“以學(xué)生為中心,，”的教學(xué)理念，多科并舉,，滲透心理健康教育,。

總之，在全校師生的共同努力下,，在家長(zhǎng)的鼎力配合下,，學(xué)生在學(xué)校里健康,、快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活著，有力地保證了教育教學(xué)的正常開展,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇七

暑期參加_年湖南省初中心理健康教育脫產(chǎn)培訓(xùn)之后,，我向我校校長(zhǎng)建議在我校開設(shè)初中心理健康教育課程，獲得校長(zhǎng)的同意,，并安排我擔(dān)任該課程的教育教學(xué),。在實(shí)踐快一個(gè)學(xué)期的初中心理健康教育課后，對(duì)如何上好心理健康教育課,，我做出如下總結(jié)：

1,、課堂導(dǎo)入最重要。

從心理學(xué)的角度來(lái)看,，同樣的內(nèi)容,，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng),。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生,，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前,，我都會(huì)安排一名學(xué)生完成一次自我介紹,。

2、堅(jiān)持核心原則,，形散神聚,。

心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng),，活動(dòng)應(yīng)該有主題,，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心,，并圍繞這個(gè)核心,，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念,。

對(duì)于這方面的能力，我一直在努力提高自己,?；顒?dòng)對(duì)于教師的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事,。比如：《溝通》一課,，原來(lái)我的活動(dòng)設(shè)計(jì)中,，要求學(xué)生每個(gè)人背上夾一張紙到處找同學(xué),，配合完成,。后來(lái)考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂,。于是,，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)，換教室活動(dòng)為座位傳紙,，有效的避免了混亂,，從而也達(dá)到了說(shuō)明道理，活躍氣氛的目的,。

3,、堅(jiān)守課堂紀(jì)律，顧此顧彼

心理健康教育課應(yīng)該根據(jù)需要,，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍,，但不能沒(méi)有原則和標(biāo)準(zhǔn)，它必須以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ),。就我所教的初中學(xué)生來(lái)說(shuō),，他們自律性不強(qiáng)，還不懂得尊重別人,，不懂得主動(dòng)遵守紀(jì)律和規(guī)則,。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過(guò)于隨意，只顧自己大聲說(shuō)話,，不傾聽別人的心聲;要么封閉自己,，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動(dòng)使課堂缺乏溫馨的氣氛,，很快亂作一團(tuán),，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級(jí)內(nèi)無(wú)法形成真實(shí)情感的交流,，我也不得不停下來(lái)維持紀(jì)律,，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計(jì)的課可能就此功虧一簣,。因此,，教育學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則,、尊重別人等是非常必要的,，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提,，其本身也是一種心理健康教育,。

4、適當(dāng)?shù)淖晕议_放

如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候,，作真誠(chéng)的自我剖析,、自我開放,，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己,、安全地探索自己,。有時(shí)學(xué)生甚至?xí)鲃?dòng)要求：“老師，你呢你以前是怎么樣的給我們說(shuō)說(shuō)啊!”不過(guò)作為一名心理教師,，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者,，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則,，將會(huì)導(dǎo)致角色混亂,，得不償失。

5,、拓展延伸課堂,，“里應(yīng)外合”

(1)樹形象。在學(xué)生眼里,，“心理教師”的角色陌生而新鮮,。學(xué)生對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展,，并直接影響到心理健康教育的成效,。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個(gè)性魅力,，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要,。

學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“模仿”為主，需要學(xué)習(xí)榜樣,，如果告訴學(xué)生“要合理的調(diào)節(jié)情緒”,，自己卻動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，學(xué)生就會(huì)想：“老師自己也做不到,，那我們學(xué)了又有什么用呢”因此,，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗,、愉悅,，給學(xué)生以理解和尊重。

(2)“心語(yǔ)錄”,。我讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備了一個(gè)“心語(yǔ)錄”,，用它來(lái)記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平臺(tái),。我要求學(xué)生每人都交本,，但沒(méi)有困惑可以什么也不寫，這樣有效的保護(hù)了交作業(yè)的同學(xué),?！靶恼Z(yǔ)錄”上,，他們把學(xué)習(xí)中、生活中,、師生交往中不愉快的經(jīng)歷告訴我,，我都會(huì)及時(shí)回復(fù),，并寫上激勵(lì)的話語(yǔ),，這都拉近了我與學(xué)生的之間的距離。時(shí)而他們也會(huì)把收集的名人名言,、精美文章上交上來(lái),，讓我也和他們一起學(xué)習(xí),、一起成長(zhǎng),。更重要的是,，學(xué)生能通過(guò)它隨時(shí)與我交流自己內(nèi)心的想法,，把壓抑在內(nèi)心深處的郁悶情緒宣泄出來(lái),。有位學(xué)生用長(zhǎng)達(dá)兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長(zhǎng)經(jīng)歷,，來(lái)回的文字交流中,，他不斷地調(diào)整自己,，不斷地成長(zhǎng);我也在不斷地審視自己,，不斷地成長(zhǎng),。“心語(yǔ)錄”是心理健康教育課的延伸,，為師生交流,、心理輔導(dǎo)提供了一種新的渠道。

以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中努力的一些做法,、感想,。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟,，仍存在許多的問(wèn)題,。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用,，還有很多問(wèn)題有待發(fā)現(xiàn)和解決,，我會(huì)再繼續(xù)努力!也希望老師和前輩們多多給我?guī)椭?/p>

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇八

對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，心理學(xué)是必須要掌握的一門知識(shí),，懷著一份求知的心情,，我參加了心理健康教育教師c證考試培訓(xùn)。這幾天的課程學(xué)習(xí),，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張,，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的,，感覺(jué)到是那樣的充實(shí),，那樣的興奮,。

我感覺(jué)老師必須善于觀察學(xué)生。不僅僅是觀察學(xué)生,，觀察身邊的人,，同時(shí)也包括觀察自己。俗話說(shuō)“人貴有自知之明”,，而“自知之明”離不開自我觀察,。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià),，以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長(zhǎng)避短,、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí),，向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí),，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意 到,，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己,。“以人為本,，感情留人”,，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學(xué)生過(guò)程中要傾注心血,、傾注感情,，在教學(xué)過(guò)程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的能力,，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度,，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個(gè)性，了解他們的思想,、感情和心理狀態(tài),，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一,，做到個(gè)人和團(tuán)體一起成長(zhǎng),。，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境,，使大家能夠心情舒暢地工作,。

只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作,，才能把人心凝聚起來(lái),，形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不搞厚此薄彼,，不搞親親疏疏,，要傾注心血，熱情待人,，平等待人,，善意待人，真正把一個(gè)班級(jí)建設(shè)成為溫暖的“大家庭”,。通過(guò)5天心理學(xué)的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn),，我將會(huì)不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)我也會(huì)把兩位老師交給我們的方法很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到在尊重他人的同時(shí)，努力發(fā)展自身,，是自己成為一名合格的,、稱職的人民教師,。 總之,，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助,，對(duì)我在教學(xué)中也有很大的幫助,，我會(huì)盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功

對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，心理學(xué)是必須要掌握的一門知識(shí),，尤其是像我這樣從事三年以下的新教師,，更是要不斷的充電，在教育教學(xué)中靈活運(yùn)用心理學(xué)知識(shí),。懷著一份求知的心情,，我很榮幸能夠在暑假參加心理健康教育教師c證考試培訓(xùn)。第一天,，吳郁蔥老師給我們講了《學(xué)校心理健康的基本理念》,，頗為受益，回來(lái)后結(jié)合了相關(guān)的資料,，讓我初步認(rèn)識(shí)了學(xué)校心理健康輔導(dǎo),。

學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué),、社會(huì)學(xué),、行為科學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)集體輔導(dǎo),、個(gè)別輔導(dǎo),、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí),，自我接納,，自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)自身潛能，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動(dòng),。

其主要的任務(wù)有三點(diǎn)：

第一,、發(fā)展性輔導(dǎo)。發(fā)展性輔導(dǎo)面向全體學(xué)生,，主要提高學(xué)生的心理素質(zhì),。包括三大領(lǐng)域的輔導(dǎo)，即學(xué)習(xí)輔導(dǎo),、人格輔導(dǎo)(包括情緒輔導(dǎo),、人際交往輔導(dǎo)、自我意識(shí)輔導(dǎo)和價(jià)值澄清輔導(dǎo))和生涯輔導(dǎo);

第二,、預(yù)防性輔導(dǎo),。主要是要防范于未然，幫助學(xué)生順利渡過(guò)成長(zhǎng)過(guò)程中的各種困難,，提高應(yīng)挫能力;

第三,、補(bǔ)救性輔導(dǎo)：對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，幫助他們排除心理困擾;對(duì)一些特別嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生,，知道甄別并轉(zhuǎn)介,。

學(xué)校心理健康輔導(dǎo)的目標(biāo)如下：

短期目標(biāo)：矯正學(xué)生偏差行為和消除心理問(wèn)題;

中期目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的自我觀、自主性,、學(xué)習(xí) 能力和社交生活適應(yīng)力,，以及建立適當(dāng)生活方式;

終極目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生自我完善，使個(gè)人潛能得到充分發(fā)揮,。

我要要以終極目標(biāo)為展望,，不斷實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)和中期目標(biāo)，最后實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo),。

學(xué)校心理健康輔導(dǎo)的原則有：發(fā)展性原則,，價(jià)值中立原則，鼓勵(lì)性原則,，保密性原則,。

在講座中，吳老師舉的一些案例讓我感觸頗深,。比如“芙蓉姐姐”,，比如邁克杰克遜的整容，比如美國(guó)史上最慘重校園槍擊案的嫌兇趙承熙,，個(gè)個(gè)都讓人“觸目驚心”的同時(shí),，也備感痛心，也在時(shí)時(shí)刻刻提醒我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，別忽略心理健康,，尤其是我們教師,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇九

真是千載難逢的機(jī)會(huì),使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸,。這幾天的課程學(xué)習(xí),，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊,，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的,，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮,。從教幾年了,，一直擔(dān)任著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思,，算得上一個(gè)稱職的老班主任了,。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問(wèn)題是：為什么這些孩子越來(lái)越不聽話了?越來(lái)越難教了?曾經(jīng),，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無(wú)所知,，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過(guò)這次的聽課,、學(xué)習(xí),、團(tuán)體活動(dòng),，真正讓自己大開了眼界,，受益匪淺。我終于明白了,，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo),。

一、認(rèn)識(shí)了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區(qū)別

以前,，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤,，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí),，完成作業(yè),，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的,，也是必須做到的,，而學(xué)生不做作業(yè)，打架,，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的,，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng),，教育他們做好,。但通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問(wèn)題,，而不是道德上的問(wèn)題,。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況,，具體分析,，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問(wèn)題,。

二,、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽,、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生,，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí),，我們首先要接納對(duì)方,，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情,，對(duì)其產(chǎn)生共情,，感受對(duì)方的感受，了解其情況,，讓對(duì)方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問(wèn)題,。

因此,，我們做教師的，要改變一下心態(tài),，無(wú)條件的積極關(guān)注,，傾聽，共情等,，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人,，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

三,、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為,。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作,、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件,，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處,，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn),，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要,。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師,，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十

健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視,。要提高廣大青年學(xué)生的素質(zhì),，需要將兩個(gè)健康結(jié)合起來(lái)，需要我們更加關(guān)注大學(xué)生的心理健康教育,，學(xué)校需要對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育方面的課程,。下面小編為大家提供大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，供大家參考,。

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十一

心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分。一個(gè)心理健康的人,，應(yīng)該是各項(xiàng)心理功能都能得到充分發(fā)揮,，既能很好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，又能使自己的個(gè)性得到充分發(fā)展,。班主任如何做好學(xué)生的心理健康教育工作,，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。

一,、以良好的心理素質(zhì)影響學(xué)生

俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō)：“沒(méi)有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響,，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成,?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α俊Ｒ虼?，班主任對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著重要的作用,，只有心理素質(zhì)高的班主任，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。因此,，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì),，用自身的美好心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。

二,、開展形式多樣的集體活動(dòng)

生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可以促進(jìn)人際交往,，建立團(tuán)結(jié)、合作,、友愛(ài),、互助的人際關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)生活在集體中的樂(lè)趣,，找到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),，獲得成功的體會(huì)，從而促進(jìn)身心和諧發(fā)展,。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性,，即通過(guò)活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。

三,、巧用氣質(zhì)類型因勢(shì)利導(dǎo)

氣質(zhì)是不容易改造的,，對(duì)于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生，教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮長(zhǎng)處,，同時(shí)對(duì)其表現(xiàn)出來(lái)的不盡如人意之處,，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮采取更策略的方法來(lái)對(duì)待,。例如,，黏液質(zhì)的學(xué)生比較固執(zhí)，如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個(gè)觀點(diǎn),，教師不必強(qiáng)制他接受,，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說(shuō)服他;對(duì)于抑郁質(zhì)的學(xué)生，由于他們比較敏感,，教師不要在公開場(chǎng)合點(diǎn)名指責(zé);對(duì)于膽汁質(zhì)的學(xué)生,，教師應(yīng)注意不要針鋒相對(duì)地去激怒他們。

四,、提高家長(zhǎng)的輔導(dǎo)水平

心理健康教育工作需要學(xué)校,、家庭的共同參與和配合。為此,，班主任要通過(guò)各種渠道提高家長(zhǎng)的輔導(dǎo)水平,，讓家長(zhǎng)成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長(zhǎng)會(huì),，改變家長(zhǎng)會(huì)班主任講,、家長(zhǎng)聽的模式，以體驗(yàn)式為主,，選取一些典型的教育案例,，讓家長(zhǎng)充當(dāng)各種角色，參與其中,，親自感受,，從中了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)自己教育的不足,，改進(jìn)自己的教育方式,，以平等、民主的態(tài)度與孩子溝通交流,，創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境,。二是對(duì)一些問(wèn)題學(xué)生的家長(zhǎng)，班主任要多與他們交流,，讓他們對(duì)孩子充滿信心,，給予孩子更多的關(guān)愛(ài)，幫助孩子取得進(jìn)步,。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng),，向大家介紹經(jīng)驗(yàn)，提高家長(zhǎng)的教育水平,。

五,、做好團(tuán)體輔導(dǎo)工作

根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，教師應(yīng)著重進(jìn)行以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作,。一是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。各年級(jí)應(yīng)有所側(cè)重，低年級(jí)側(cè)重于入學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng),、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo);中年級(jí)側(cè)重于學(xué)習(xí)自信心,、時(shí)間觀念的培養(yǎng);高年級(jí)側(cè)重于合理安排作息時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的輔導(dǎo),。二是自我意識(shí)發(fā)展心理輔導(dǎo),。通過(guò)“做情緒的主人、情緒調(diào)節(jié)方法,、我就是我”等有關(guān)自我意識(shí)內(nèi)容的輔導(dǎo),，幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識(shí)自己,，知道自己興趣,、氣質(zhì)、性格,、能力等方面的特點(diǎn),，正確地評(píng)價(jià)他人，提高學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒和行為的能力，克服困難和挫折的能力,，尋求幫助的能力,。三是人際交往心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要意義,，學(xué)會(huì)人際溝通的原則和技巧,，學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)溝通、與老師溝通,、與同學(xué)溝通,，建立良好的人際關(guān)系，克服一些交往障礙,，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì),。

六、做好個(gè)別咨詢輔導(dǎo)工作

班級(jí)內(nèi)可設(shè)立“悄悄話”信箱,，為學(xué)生提供一個(gè)展示內(nèi)心世界的平臺(tái),，便于及時(shí)解決學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的煩惱，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育,。學(xué)生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識(shí),，掌握一些自我心理健康教育的簡(jiǎn)單方法。一是培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康教育的意識(shí),。要通過(guò)多種途徑使學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性,，了解心理健康的基本常識(shí)，懂得心理若有疑問(wèn)怎樣獲得幫助,。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法,。例如：學(xué)會(huì)放松，使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),，是可以通過(guò)想象,、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸,、體育活動(dòng),、聽音樂(lè)、唱歌,、閱讀,、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松。與人談心,，使學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助,，在學(xué)校可以找老師,、心理輔導(dǎo)老師談心,，在家里可以找長(zhǎng)輩,、親友談心，在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象,，如心理咨詢電話等等,。學(xué)習(xí)寫日記或周記，用筆與自己談心,，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái),，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十二

在《管理心理學(xué)》中,，我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為,，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為,。在某種意義上來(lái)說(shuō)，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累,。為什么在中國(guó)的企業(yè)界,、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要?dú)w納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約,，二是受自身思維的影響,。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素),，而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素),，他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法,，就算有再好的跑道在面前,，他也是不可能跑的。如果他在水中,，就算他再想跑,，他也是不能夠跑，而只能夠游,。同理,，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因,。

一,、利潤(rùn)空間比較大

如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤(rùn)可言，我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的,。正是有利可圖,，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入,。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,，這種"模范"的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入,，形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)?？梢哉f(shuō),，高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

二,、進(jìn)入壁壘比較低

進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘,，二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多,，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高,。

三、市場(chǎng)機(jī)制不健全

市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)序,，而這種無(wú)序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑,。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些,，還沒(méi)進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠,。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控，就像一群人(企業(yè)),，得了一種病(從眾性行為),，醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調(diào)控),，傳染的人越來(lái)越多,。最后，身體特好的熬過(guò)來(lái)了,，熬不過(guò)的占大多數(shù),。

目前，我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的,、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度,，也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對(duì)這種無(wú)證上崗"的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約,，這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。

四,、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低

一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的,，領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過(guò)對(duì)眾多的失敗的案例分析,，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處,。首先，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí),。這種意識(shí)是以"勝者為王,，敗者為寇"作為參考標(biāo)準(zhǔn),。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(zhǎng)，發(fā)展過(guò)程中的道德性,，這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí),。追求功利，就是要求高額的利潤(rùn),，從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了,。其次，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重,。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守,，許多人以“不按牌理出牌的人"為標(biāo)榜。本來(lái),，不按牌理出牌,，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低,，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律,，規(guī)則出牌,。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無(wú)禁忌,。根本不在意自身的條件夠不夠,。再次，領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神,。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家,，他們沒(méi)有受過(guò)什么專業(yè)化的教育，沒(méi)有受過(guò)現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練,?；旧隙际歉谊J，敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的,。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取,，剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí),，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋,，但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī)，或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后,，這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十三

一、陽(yáng)光心態(tài),，愉快工作

在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個(gè)教師是一份承載著重要責(zé)任與使命的特殊職業(yè),，教師心理健康既關(guān)乎教師個(gè)人的生命健康和職業(yè)幸福,，又影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而,，今天的教師心理健康問(wèn)題卻愈發(fā)突出,，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。在立德樹人的教育使命面前,，教師心理健康問(wèn)題無(wú)疑成為師德建設(shè)的一大障礙,，師德問(wèn)題的背后通常隱藏著某種心理問(wèn)題。作為一名教育工作者,，我們不僅要傳道,、授業(yè)、解惑,，而且擔(dān)負(fù)著凈化心靈的重任,。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯目荚u(píng),、家長(zhǎng)難以溝通等重重矛盾,、壓力集中作用于教師身上時(shí)，也容易促使教師產(chǎn)生緊張,、焦慮,、不安、憂郁等心理感受,，長(zhǎng)期發(fā)展下去,，不僅影響教學(xué)質(zhì)量，對(duì)教師甚至對(duì)學(xué)生的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害,。我想我們的工作中不是缺少幸福,，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說(shuō)笑一笑,，十年少,，那么我們何不做一個(gè)快樂(lè)的老師，擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師,，才能創(chuàng)造出陽(yáng)光的課堂,，教出陽(yáng)光自信的學(xué)生。

二,、接受風(fēng)雨,，做好預(yù)防

校園中的欺凌事件時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)適應(yīng),，破壞校園氛圍,，反校園欺凌工作任重而道遠(yuǎn)。紀(jì)林芹老師的課程系統(tǒng)闡述了校園欺凌的知識(shí),，包括欺凌的概念界定,、發(fā)生特點(diǎn),、危害、發(fā)生機(jī)制以及與校園欺凌有關(guān)的國(guó)家政策等,。身為教師我們一定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),，要更加積極主動(dòng)，去普及校園暴力帶來(lái)的惡劣影響,，以自己的模范行為影響和帶動(dòng)廣大學(xué)生,，杜絕校園暴力，創(chuàng)建和諧校園,。我們要引導(dǎo)學(xué)生,、學(xué)生家長(zhǎng)，充分認(rèn)識(shí)校園欺凌所帶來(lái)的傷害,。作為教師還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心,。一個(gè)有責(zé)任心的人才是這個(gè)社會(huì)所需要的人。要對(duì)自己負(fù)責(zé),。自己要努力完成自己應(yīng)盡的義務(wù),，要是自己成為一個(gè)自己滿意的人。要對(duì)他人負(fù)責(zé),。我們的生活,，不是只有你一個(gè)人，而是還有其他人,。所以要對(duì)他人負(fù)責(zé)。當(dāng)今和以后,，無(wú)論到什么時(shí)候,，不該做的事不做，不該說(shuō)的話不說(shuō);認(rèn)認(rèn)真真工作,，扎扎實(shí)實(shí)做人,，我們要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，確保校園和諧平安穩(wěn)定,。早期發(fā)現(xiàn),，及時(shí)干預(yù)，給予學(xué)生正確的引導(dǎo),。

三,、同感共情，合力共育

么青老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實(shí)立德樹人根本任務(wù)》講到,，家校共育的目的是家校形成教育合力,，在家庭教育與學(xué)校教育方面保持一致，把學(xué)生培養(yǎng)成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人,，才能落實(shí)立德樹人的根本任務(wù),。劉永勝老師在《新時(shí)代,，家校協(xié)同的思考》中講到，所謂家校協(xié)同,，就是充分發(fā)揮好家庭,、學(xué)校的作用，形成合力,，共同培育未來(lái)合格的人才,。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校,、老師,、家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做呢?我認(rèn)為，學(xué)校教育,，家庭教育,，是相輔相成不可分割的，采用怎樣有效的方式和家長(zhǎng)合作教育孩子,，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng),。要做到這點(diǎn)，就要善于與家長(zhǎng)的溝通與合作,。要知道,，教育不只是老師的事，家庭的教育對(duì)學(xué)生也尤為重要,。不同的家庭教育環(huán)境,，會(huì)使學(xué)生有不同的性格和習(xí)慣，那怎樣讓學(xué)生在家里也有個(gè)好的環(huán)境教育呢?這就要我們老師們多與家長(zhǎng)溝通,，多與家長(zhǎng)交流,，向家長(zhǎng)介紹好的教育經(jīng)驗(yàn)，與家長(zhǎng)一起查找各自的教育問(wèn)題和教育缺陷,，一起共同進(jìn)步,。要讓家長(zhǎng)們知道自己的孩子在學(xué)校里各方面的表現(xiàn)，也讓家長(zhǎng)告訴老師他們孩子在家的情況,。在學(xué)生做了一件好的事時(shí),，家校可共同鼓勵(lì)他,，表?xiàng)钏?，贊賞他;要是學(xué)生做了一件錯(cuò)誤的事情，家?？晒餐逃?，勸導(dǎo)他。這樣就強(qiáng)化了孩子習(xí)慣的養(yǎng)成和對(duì)錯(cuò)的辨別能力。不知誰(shuí)說(shuō)過(guò)這樣一句名言：家庭是習(xí)慣的學(xué)校,，父母是習(xí)慣的老師,。所以我們要通過(guò)家校共育，來(lái)締造學(xué)生的良好習(xí)慣和健康人格,。

不管怎樣,，我們的教育，不能僅僅只依靠老師,，更多的還需要家長(zhǎng)和我們一起來(lái)共同完成,。學(xué)校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應(yīng)該深思的一個(gè)問(wèn)題,。更需要我們?cè)趯?shí)踐中不管總結(jié)完善,，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十四

從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此,，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí),，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí),，真實(shí)感受頗深!

一,、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二,、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑,、富有幽默感,。教學(xué)方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

當(dāng)然,，在新課程改革形勢(shì)下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞,，產(chǎn)生了不少問(wèn)題,，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q,，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)難以操作等,，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象,，如逃學(xué),、早退、遲到,、作業(yè)不按時(shí)完成,、上課搞小動(dòng)作、做鬼臉等現(xiàn)象,，無(wú)時(shí)不展現(xiàn)在你面前,。此時(shí)，你的心情又如何呢?是氣憤,、激怒,、傷心，非想揍他一頓,，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)教育他,，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容,，用真誠(chéng)的愛(ài)心去感化學(xué)生,，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待學(xué)生的錯(cuò)誤,。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯(cuò)誤的原因,，真正體驗(yàn)到自己的錯(cuò)誤給別人帶來(lái)的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會(huì)收到良好的效果,。我們何償不用呢?

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十五

中小學(xué)心理健康教育教師上崗培訓(xùn)開班至今,，我們進(jìn)行了為期半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，又進(jìn)行了為期三周的集中面授培訓(xùn),。這次學(xué)習(xí),，使剛剛踏入心理健康教育工作的自己受益匪淺，收獲良多,。既收獲了許多心理健康教育方面的理論知識(shí),，又學(xué)到了多種實(shí)踐操作的方法和技巧。同時(shí),，自身的心理健康得到了進(jìn)一步的發(fā)展和成長(zhǎng),。授課教授分別是藺桂瑞、田國(guó)秀,、趙凱、崔麗霞,、夏珺,、楊芷英、梁凌寒、張景芳等老師,，在此,，對(duì)各位老師們的辛苦表示誠(chéng)摯的感謝。現(xiàn)針對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng),，特做如下總結(jié),。

一、提高了自身對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí),。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我首先認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。因?yàn)榻處熓菍W(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。其次，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性和必要性,。自八十年代中期始,，我國(guó)中小學(xué)相繼開展心理健康教育，將心理健康教育納入到工作計(jì)劃之中,，并啟動(dòng)心理健康教育的理論與實(shí)踐研究,。但是開展心理健康教育的步伐猶如火車進(jìn)站，聲音大,，速度慢,，沒(méi)有引起充分的重視,。而對(duì)于“心理斷乳期”的初中生來(lái)說(shuō)，心理健康教育能夠更好的引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我,，認(rèn)識(shí)自我,，超越自我”，形成健全的人格,。因此,，推行素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，不僅不能忽視心理健康教育,，而且要相當(dāng)重視此項(xiàng)工作。

二,、學(xué)習(xí)了心理健康教育的知識(shí)與方法,。

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，自己了解了心理健康教育的含義,、特點(diǎn),、目的、原則,、任務(wù),、要求、標(biāo)準(zhǔn),、內(nèi)容和途徑,，知曉了中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)、年齡特征,，懂得了與心理健康教育有關(guān)的心理學(xué)理論知識(shí),、團(tuán)體與個(gè)體咨詢的理論知識(shí)，清楚了學(xué)校心理健康教育管理體制的模式,、學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)的設(shè)置與職責(zé),、心理健康教育室的建立、學(xué)生心理檔案的規(guī)劃,、搜集學(xué)生資料,、建立心理檔案的程序、使用與管理,。了解了心育和德育的走向,、關(guān)系、心理健康問(wèn)題和德育問(wèn)題的區(qū)別,，以及德育和心育的有機(jī)結(jié)合,。明白了心理健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)，常見的心理問(wèn)題與轉(zhuǎn)介方法,。知道了咨詢?nèi)藛T必備的專業(yè)知識(shí)和技能,、個(gè)人修養(yǎng),、教育理念和職業(yè)道德等等……

通過(guò)面授培訓(xùn)，系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)了咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng),、咨詢師的個(gè)人因素對(duì)助人成長(zhǎng)的影響、促進(jìn)咨詢員個(gè)人成長(zhǎng)的有效措施;團(tuán)體輔導(dǎo)定義,、團(tuán)體類型,、班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基儲(chǔ)團(tuán)體輔導(dǎo)的基本環(huán)節(jié);價(jià)值觀、情緒;學(xué)生的自我和人際關(guān)系;個(gè)體心理咨詢會(huì)談技術(shù);心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的背景與概念,、特點(diǎn),、設(shè)計(jì)、內(nèi)容,、形式,、評(píng)價(jià);團(tuán)體輔導(dǎo)中的解說(shuō)技術(shù)、核心理念,、運(yùn)作原則,、工作技巧;學(xué)生生涯輔導(dǎo);學(xué)習(xí)的意義與學(xué)習(xí)內(nèi)容的類型、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)涵義,、任務(wù),、影響學(xué)習(xí)的因素、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的內(nèi)容,、途徑和方式,、學(xué)習(xí)策略的涵義、結(jié)構(gòu)分類,、學(xué)習(xí)策略和輔導(dǎo)方法;常用認(rèn)知行為治療的方法與技巧及其應(yīng)用;中小學(xué)情緒管理課程;危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的重要性,、危機(jī)的發(fā)現(xiàn)與識(shí)別、干預(yù)與實(shí)施,、常見的心理危機(jī),、目標(biāo)、原則,、危險(xiǎn)因素,、防止自殺的重要因素;教師壓力管理。等等……

三,、結(jié)識(shí)了眾多專家教授和同行朋友,。

通過(guò)三周的培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了很多首師大的心理健康教育方面的專家教授,。從他們那里既學(xué)到了知識(shí)和技能,，同時(shí)，又聽到了很多深刻的故事,，領(lǐng)悟了許多的人生道理,。這對(duì)于自己日后的成長(zhǎng)必將產(chǎn)生深淵的影響,。同時(shí)，在此期間也交到了很多的同行朋友,，跟她們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí),，交流我感覺(jué)非常的開心。我也明白這個(gè)道理：朋友多了路好走,。多交幾個(gè)朋友是沒(méi)有錯(cuò)的,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，與人多溝通,、多交流,，多認(rèn)識(shí)一些從事各種職業(yè)的朋友，非常我益于我們獲取更多方面的信息,。而且交更多的朋友也可以從他們身上吸取他們自身的一些優(yōu)點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)自身的一些缺點(diǎn),。只有這樣，才能不斷地提高自身的素質(zhì),，才會(huì)進(jìn)步,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我明白了許多,、感悟了許多,、開朗了很多、瀟灑了許多,，與人溝通變得似乎也簡(jiǎn)單了好多,，同時(shí)也讓我感到非常驚喜。我已經(jīng)明顯感覺(jué)到自己的變化,，因此,，我要更加努力地學(xué)習(xí)，更加用心地去學(xué)會(huì)與人交流,，我想在以后的工作當(dāng)中我會(huì)通過(guò)自身不斷地努力去爭(zhēng)取更大的成功,。

總之，培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了,。老師的教育畢竟是有限的,，我們總是在不斷的實(shí)踐中逐步成長(zhǎng)的。未來(lái)的路還很長(zhǎng),，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多,，更多的青少年學(xué)生等待著我們?nèi)ソ逃团囵B(yǎng)，我們的責(zé)任真的很重大,。我將學(xué)以致用,，努力在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟,，不斷提高工作水平,，爭(zhēng)取讓心育之花早日綻放,。

心理健康心得體會(huì) 心理健康心得體會(huì)篇十六

20__年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解,，不僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重視程度,，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們,，一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息,，使生活又規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過(guò)人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用,、心理壓力的來(lái)源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題,，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo),。通過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,，今后我們喲更加注重對(duì)自己的心理保健，以更加積極,、健康的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活,。