我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

心理健康心得體會800字作文篇一

一,、具有充分的適應(yīng)力;

二,、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;

三,、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四,、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五、能保持人格的完整與和諧;

六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七,、能保持良好的人際關(guān)系;

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九,、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個性;

十、在不違背社會規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求; 一個心理健康的人,，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識的支配,，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,，注意力不集中,，思想混亂，語言支離破碎,，做事雜亂無章,，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

做一個心理健康的人,，要自信,。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道,。

做一個心理健康的人,，會欣賞。人生不必苛求完美,，只要你擁有一個輕松自我的微笑,，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力,，便能夠好好地欣賞到別人,，別人也能欣賞你。 做一個心理健康的人,，要安心,。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗,。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的,。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱,。 圍棋的對手，恨之入骨,，卻又愛不釋手 ,。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力,。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺?。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有,。安心并我們的目的,，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,，就是安心,。 我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

心理健康心得體會800字作文篇二

近期，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢,，疫情再次牽動著大家的心,。疫情的反復(fù)無常或多或少影響著我們每個人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天,，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對此,，學(xué)校為我們帶來了這個機(jī)會,，特別邀請到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺,。

疫情兩年多來，我們有過多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn),。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用。本輪疫情導(dǎo)致的心理問題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關(guān),。而不同的人群，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,，作為大學(xué)生的我們該做些什么呢?

首先，我們應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù),，處理負(fù)面情緒,，做自己的心理醫(yī)生。通過認(rèn)真聆聽心理調(diào)適講座,，我意識到,，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒,，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮,、抑郁、強(qiáng)迫等,，避免恐慌,。疫情當(dāng)前，形勢嚴(yán)峻,，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國分憂,，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽光下,，我們比陽光更加耀眼,。

通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對方法，再加上自我認(rèn)識,，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對疫情的方法：

1,、面對疫情，積極樂觀的情緒,、健康向上的心態(tài),，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài),，減少無意義的指責(zé),、抱怨。就個人而言,，保持理性平和,，對疫情有科學(xué)認(rèn)知，積極做好個人防護(hù),，不偏聽偏信,、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠,，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情信心,。

2、適度獲取信息,，優(yōu)化應(yīng)對方式：疫情牽動著我們的心,，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。

3,、規(guī)律生活作息,，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙,、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強(qiáng)免疫力,。有計(jì)劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏,，每天學(xué)一點(diǎn)東西，追求內(nèi)心充實(shí),。

4,、用好社會支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流,。給親友打個電話,、發(fā)條微信，分享你們的感受，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人,，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康,。

5,、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時間比較長,，影響到正常生活,，自己無法解決時，應(yīng)及時尋求精神科醫(yī)生,、心理治療師,、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。

這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn),，關(guān)系到我們每個人的生命健康,。為了這場防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

春暖花開,，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快,，愿我們的生活早日恢復(fù)正常,，如約而至的不止是春天，還有疫情過后平安的我們,，春風(fēng)如約而至,，一定會吹暖每一個角落。

心理健康心得體會800字作文篇三

心理健康心得體會800字

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要進(jìn)取主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守職責(zé),，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時間,，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康心得體會800字作文篇四

經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生,。

不可有私心講究誠信,，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長,。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。

整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛,，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主,、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。

作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實(shí)的自我,，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí),、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時,，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響,。

個人轉(zhuǎn)載本站資料,，請務(wù)必保留上頭文章來源信息!任何媒體未經(jīng)許可不得任意轉(zhuǎn)載!

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通,，進(jìn)行談心,、交流,，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時,，教師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角,，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多,，但我個人認(rèn)為,，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫忙時,，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造,、凈化學(xué)生的心靈,，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下,，才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康心得體會800字作文篇五

第一次參加心理健康領(lǐng)域的教學(xué)培訓(xùn),，通過此次的培訓(xùn)活動,，我受益匪淺，總結(jié)如下：

我第一次在鎮(zhèn)中心幼兒園給大班段孩子嘗試上了一節(jié)關(guān)于心理健康方面的課《小黑魚》,，《小黑魚》本是語言領(lǐng)域課程,，通過我的改編，將目標(biāo)涉及到了健康領(lǐng)域,。但仍有很多不足,，總結(jié)如下：

1,、還是偏向語言領(lǐng)域的構(gòu)造

一節(jié)課下來，我覺得整節(jié)課基本控制的比較好,，幼兒從始至終注意力都比較集中,，我想著可能源于孩子對于繪本故事的喜愛，也源于我對這節(jié)課融入了一定的興趣點(diǎn)——游戲化為主,。但我的目標(biāo)畢竟是定位于心理健康,，沒有跳出語言領(lǐng)域的構(gòu)造，對于孩子心理上的引導(dǎo)還過于欠缺,，在感受小黑魚情緒變化當(dāng)中我是否可以適當(dāng)引入到孩子的日常生活中,，讓幼兒在自己的生活基礎(chǔ)上感受小黑魚的情緒變化。

2,、關(guān)于團(tuán)結(jié)合作的把握和延伸

活動中我以“團(tuán)結(jié)合作”作為主目標(biāo),，感受情緒變化為次目標(biāo)。然而不管是時間上還是情感上,，都有一種主次顛倒的感覺,，所以對于目標(biāo)的達(dá)成還存在著一定的缺陷。由于時間的關(guān)系,，我在“團(tuán)結(jié)合作”這一環(huán)節(jié)上顯得過于倉促,。但是我融入了游戲的環(huán)節(jié)，師生間有了很好的互動,，幼兒參與性有了提高,，也增加了活動的趣味性，而且游戲與目標(biāo)相呼應(yīng),，稍微彌補(bǔ)了前面的不足之處,。

此次的活動培訓(xùn)組織的非常豐富，讓我們了解到了很多有關(guān)于心理健康方面的知識,，也感謝葉小琴老師貼心的安排,，每次的培訓(xùn)課都能很好的將學(xué)員照顧妥當(dāng)!

心理健康心得體會800字作文篇六

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑

心理健康心得體會800字作文篇七

健康,，是我一直以來的好伙伴,。她和我,，可以說是形影不離,。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。

健康,，是人們一直追求的目標(biāo),。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化,，是值得非常自豪的事情,。身體的健康、思想的健康和文化的健康,，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道,，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食,、不偏食，少吃零食,，一日三餐葷素都吃,，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛,、活力四射,，極少生玻“生命在于運(yùn)動,?！倍噙\(yùn)動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳,、城市輪滑,、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動,。多種體育活動使我體魄健壯,。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難,，遇轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng)，請保留此標(biāo)記到困難不屈服,。我天天同父母交流學(xué)習(xí),、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難,。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格,，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績,。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時,，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞,、四大名著,、四書五經(jīng)等，還讀中國,、世界上下五千年,、中國之謎、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍,。在閱讀大量課外讀物時,，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕,、取其精華,，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康,、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長,，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn),。

心理健康心得體會800字作文篇八

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,?？墒?，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ),。所以,，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表此刻心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心境沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，所以大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們能夠從一下幾個方面入手：

1,、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我,、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自我的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會800字作文篇九

聽了楊教師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體,，并且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)本事。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),，我的收獲很大,。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性,。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自我必須是心理健康的人

經(jīng)過一線的教學(xué)經(jīng)歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。所以,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自我首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護(hù),。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，僅有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識，開拓自我的視野,，也能使自我站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是十分辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。所以,，教師能夠試著在假期給自我充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松,，并且能夠開闊教師的視野,，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、進(jìn)取情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人,，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班團(tuán)體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，經(jīng)過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認(rèn)識法,、操作法、表演法,、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生進(jìn)取參與的內(nèi)在動機(jī),，并在活動中得到領(lǐng)悟。經(jīng)過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識,，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系,。

在研究學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中,，我一方面經(jīng)過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo),，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo),。經(jīng)過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫忙學(xué)生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自我的心理,，正視我們自我的問題,，看到自我的優(yōu)勢，找到自我的不足,，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,，期望我們都能堅(jiān)持開闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康心得體會800字作文篇十

一,、我認(rèn)為,，加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì),。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化,，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者

一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。

教師的言行對學(xué)生有很大影響,，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

三,、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

四,、讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。

心理健康心得體會800字作文篇十一

在21世紀(jì)信息化迅猛發(fā)展的今天,，人們非常關(guān)注心理健康。我們小學(xué)生正處在人生長發(fā)育初期,，心理健康對我們的成長非常重要,，甚至于超過身體健康。而隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,，這一切給我們幼小的心靈帶來很大很重的壓力。如果我們用心觀察,，會發(fā)現(xiàn)我們周圍有許多這樣的同學(xué)：他們有的自閉自卑,、有的厭學(xué)逃學(xué),、有的多疑抑郁,、有的自私孤僻等等，這些心理疾病嚴(yán)重影響了我們的心理健康,，也影響了我們的健康成長,，我們必須想辦法克服。下面我就我們?nèi)绾慰朔员皹淞⒆宰鹦呐c自信心談?wù)勛约旱捏w會：

一,、正確認(rèn)識自我,。

就是通過全面、客觀,、辨證地看待別人和自己,。每個人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn),，但也不忌諱自己的缺點(diǎn),。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時,，也能看到自己的過人之處,。

二、找出自卑心理的深層原因,。

自己翻閱相關(guān)資料后,，通過自由聯(lián)想和回憶，分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因,。經(jīng)過心理分析,，讓自己領(lǐng)悟到，一個人所以有自卑感,，并不是自己的實(shí)際情況很糟,，而是潛藏意識深處的癥結(jié)使然。

三,、進(jìn)行積極的自我暗示,。

自卑本身就是消極的自我暗示,，做事之前就對自己說“我不行”、“我什么都干不好”等,，結(jié)果就真的干不好,，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感,。結(jié)果做事情就束手束腳,、畏首畏尾，主動性,、創(chuàng)造性受到壓抑,，自然就妨礙了成功。因此,，要勇敢地暗示自己“我能行”,、“別人能干的事，我也能干”,、“我要勇敢”等,，這樣會增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會向我們招手,，自卑也就逐漸丟在腦后,。

四、從實(shí)踐中鍛煉自己

自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中,，由于受到挫折,，對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此,，不妨先做一些力所能及,、把握較大的事情，一次成功后便會有一份喜悅,，每一次成功都是對自信心的強(qiáng)化,，而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。記得有一次小提琴老師讓我參加一次大型的比賽,，當(dāng)時,，我即高興又緊張，高興的是,，我終于有機(jī)會上臺表演了,，緊張的是，我從來沒上臺表演過節(jié)目,，我能成功嗎?后來,，經(jīng)過我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認(rèn)可,。通過這次的成功表現(xiàn),，使我確立了自信,，消除了對自己能力的懷疑。所以,，我們要在各種實(shí)踐活動中培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性,、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì),，而且還可以擴(kuò)大自己的活動范圍,，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境,，形成開朗,、樂觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力,，才能增強(qiáng)信心,，克服自卑心理。

當(dāng)我們克服了自卑心理,，自然而然就具備了自尊心和自信心,，當(dāng)我們同齡的小學(xué)生都有了這份自信心和自尊心的時候,，我們所匯集的力量是種什么力量?,。祖國的明天會更繁榮、更富強(qiáng)!

心理健康心得體會800字作文篇十二

通過這次學(xué)習(xí),，作為一名班主任,，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上,，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素,，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。

在這里,，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法,。

感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育,、智育等教育的基礎(chǔ),，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用,，贏得學(xué)生,、家長、學(xué)校的認(rèn)同,，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用,。

感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己,、認(rèn)識了教育,?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛,，我們才對學(xué)生付出了很多,，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生,，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義,，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要,，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期,，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了,，這樣怎能談到教育的效果?也正因?yàn)槿绱?，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂,，這也許就是不懂心理教育,、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生,、去把握學(xué)生的心理需求,，再循序漸進(jìn)、因材施教,。

感受之三： 每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師,。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸,、學(xué)習(xí)過心理學(xué),，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語,，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué),，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑,。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要,，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué),，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生,、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己,、更了解學(xué)生,，從而更好的做好教育工作,。

感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往,，自己將心理健康課看的過于神秘,，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求,，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì),，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生,，把握人生!

感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理,，人非生而知之者，不學(xué)習(xí),，不及時充電,，不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任,，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展,，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生,。

心理健康心得體會800字作文篇十三

教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書籍,，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景,，以教師心理健康理論為基礎(chǔ),，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。

教師工作是崇高的,，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會培養(yǎng)一代新人,。但是，教師職業(yè)活動中存在著成就需要與成功可能性的沖突,、責(zé)任感與自尊心的沖突,。特別是社會的急劇變化，很容易使教師內(nèi)心發(fā)生波動或傾斜,，加劇其內(nèi)心沖突,。這些問題如不能很好的解決，就會影響教師的心理健康,，也勢必影響百年大計(jì),。所以,，社會各界應(yīng)充分重視教師心理健康問題的重要性。

古往今來,，人們給了教師各種各樣的比喻,，以形象的說明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡,，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩句來表達(dá)人們對教師職業(yè)的贊美,，對教師職業(yè)的崇敬、愛戴與感激之情,。但是隨著時代的發(fā)展,，人們感覺到這樣的贊美還缺少點(diǎn)什么，因?yàn)榻處熢谌紵约赫樟羷e人的同時,，也要得到能量的補(bǔ)充,，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人,，也需要得到關(guān)注,，這是一種現(xiàn)代的理念。

鑒于此,，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問題,，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動中到底扮演著一個什么角色，我們更需要對那些說明或比喻進(jìn)行一番理性的思考,。

教師一旦選擇了教師這一職業(yè),，就意味著其職業(yè)生涯開始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理來實(shí)現(xiàn),。影響教師發(fā)展的因素不是單一的,，而是多方面的，是社會,、教育,、個人因素的交互作用。

教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動權(quán),，使自己生命充滿著歡欣與喜悅,，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知,，為自己也為家人營造一個豐富美滿的人生,，進(jìn)而享受自我實(shí)現(xiàn)所帶來的滿足感和成就感。

心理健康心得體會800字作文篇十四

今天,，學(xué)習(xí)了師德與教師心理健康,，很有體會 ，在今后的教學(xué)中，我一定會保持一顆健康的心態(tài),，關(guān)注每一個學(xué)生,，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長。

俗話說“言由心生”,，孩子們更是這樣,。他們的世界很單純，往往是心里面怎么想,，行動上就怎樣的表現(xiàn),。我們做老師的要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)用相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容去剖析學(xué)生行為背后隱藏著的問題,，尤其是一些令教師們頭痛的不規(guī)范行為,，找到了其心理上的根源，對癥下藥,，才能取得更好的效果,。

一、通過本次培訓(xùn),，我對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的,，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng),。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

二,、通過培訓(xùn),，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益,。

三,、教師自己保持樂觀的心態(tài)

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：