學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇一

首先進行的是“信任背摔”,。在一個1.5米高的臺上向后倒下,，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個成員每個人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團隊的凝聚力，還有教練對團隊隊員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo),。當(dāng)每個成員從高臺上倒下來的時候,，所有隊員都用心用力準(zhǔn)確地把隊員接住。我想：若我上去的時候一定會得到同樣用心的“接待”的,。訓(xùn)練進行的很順利,，每個人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊員們所擔(dān)心的意外,。項目結(jié)束后,，教練非常肯定地表揚了大家,。這個項目對于剛進職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情,，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價值。

第二個拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”,。雖然是一個虛擬的電網(wǎng),，團隊精神在這個訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致,。這個訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,，若沒有隊員們的努力，也是很難穿越過去的,，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作,。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個,。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動,、興奮。原來很多的不可能在大家合作幫助下,，可以變成簡單而且可能,。當(dāng)我們一個個隊員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長,，雖然隊長過來時因電網(wǎng)晃動，我們被教練罰做 10個蹲起,，我們還是分外的感動!電網(wǎng) “穿越”的成功,，讓我認(rèn)識到：團結(jié)的力量是無窮的。

第三站是“高空踏板”,，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個訓(xùn)練,。教練在第一堂課時問大家有沒有人“恐高”，我當(dāng)時沒有舉手,，可來到訓(xùn)練場地,，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動的木板,，我還是倒吸一口涼氣,，覺的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺時,，教練讓我看周圍的風(fēng)景時我的心跳已經(jīng)加快,，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景,，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個在我心理上很難逾越的木板的距離,，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板,，心里不斷斗爭著跳還是不跳,，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了,，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表,。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了,。從高臺下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的,，每個人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門，“勇氣”二字的意義在這個訓(xùn)練中得到了徹底地升華,。我想,，人生中在面對困難的時候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對困難,。機會不會等人,，只有鼓足勇氣去爭取才會取得成功。

最后一個拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項目是翻越一面高4米的高墻,，同樣是一個團隊協(xié)作精神的體現(xiàn),，但說實話，當(dāng)我看到這面高墻的時候,，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越!這時,，男隊員們開始商討對策,，最終決定兩名體格健壯的男隊員當(dāng)柱子，其他隊員站在他們的肩膀上,，再一個接一個翻越過去,。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去,，站在高空的瞬間,，我得到另一個啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略!經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了,，但此時不單單是勇氣所能解決的，如果沒有大家共同的智慧和勇氣,，翻越高墻只是一句空話,。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來說是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了,，余輝照在每個參訓(xùn)隊員的臉上，大家都面帶笑容,，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇二

炎熱的夏季剛剛告別我們，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個旅游高峰的季節(jié),，在這個美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了,，每年的這個時候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理,。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團隊在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進行拓展訓(xùn)練,，看到一些項目我們頓時感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度,。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練，我們的第一個項目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說完話,，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩,，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠,。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時候他選擇了放棄,，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時他心理承受的壓力有多大,?？吹竭@種情況，所有的人都不敢去嘗試,。培訓(xùn)師這時候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試,。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方,。慢慢地我們的團隊開始了騷動,，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項目，經(jīng)過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時打了一個寒顫，放棄的想法頓時跳了出來,。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”,。在這時候我的心理壓力已經(jīng)很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち?，在看看頭上的杠，自己對自己暗說一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”,。縱身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已經(jīng)成功了,。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會遇到各種各樣的挫折，只要你敢于去嘗試,，那么就有可能成功!

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拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇三

我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營,。在這次拓展訓(xùn)練中，我們付出了汗水,，收獲了碩果,，讓我明白了一些東西，也更堅定了一些東西,。在此將我的一點心得體會總結(jié)如下：

1,、市場人員要有專業(yè)的知識：銷售是一個心、腦,、手并用的智力型工作,，需要我們用專業(yè)的知識去得到客戶的認(rèn)可，這樣才能在銷售領(lǐng)域定位,。

2,、團隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼,，充滿凝聚力的團隊，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強大的,，所以我們每一個人,，都應(yīng)時刻謹(jǐn)記自己是團隊中的一分子，團隊是我,，我是團隊,。讓我們共同努力，共同進步,，共同收獲,。

3、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農(nóng),，學(xué)會歸零,，以一個職場新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下，把生命的燭火點亮,，照亮自己,，溫暖他人，多做一些有益于他人的事情,。

4學(xué)習(xí)成功的心法：生人而立于世,，當(dāng)一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成,，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī),，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會“舍得”,，“大舍大得,，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力,，不忘本心,，奮勇向前。

5,、學(xué)會感恩：感恩父母,，養(yǎng)育我成人，感恩父母為我們做的一切,。感恩公司,，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建一個平臺，讓我們可以實現(xiàn)自我價值,。感恩所有人……

以上幾點心得體會,，希望對大家有所啟發(fā)與幫助，也希望大家能與我共同進步!

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇四

很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活,。拓展訓(xùn)練不但增強了我們之間的信任,，還讓我們團隊更加團結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭,、細(xì)水長流,，是個旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場之中,，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項以及活動紀(jì)律,，然后就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個游戲很簡單,，“小游戲,、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導(dǎo)團隊思維的感悟，促使形成團結(jié)精神和積極進取的良好習(xí)慣,，同時拓展訓(xùn)練還可以磨練一個人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團隊,，然后往下倒下去讓團隊接住,。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團隊,、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗,，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果,。

“信任是團隊合作的開始,，也是管理團隊的基礎(chǔ)”，一個不能相互相信的團隊,，是一支沒有凝聚力的團隊,，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團隊，就是一支失敗的團隊,。在這個競爭激烈的社會中,，團隊的協(xié)調(diào)默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項目,，有水上的,、也有陸地的、同時也有高空的,?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場面一直在我們腦海中呈現(xiàn),。面對那個4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次,，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個團隊變得更加堅強,、更加勇猛，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最后勝利!

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇五

前兩天,，我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，雖然大雨不時地光顧我們,，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下,，還是克服了雨水帶來的不便,，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn),。體驗式培訓(xùn)強調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中,，學(xué)員是過程的主宰,。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限,、集體中的個性,、高峰體驗、自我教育,。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等,。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達到"磨練意志,、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的,。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn),，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別,。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,，熱情投入團隊訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè)。破冰起航營造團隊氣氛,，打破隔膜,，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”,、“很好”,、“非常好”，振興士氣,，鼓舞斗志,。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張,，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去,。本項目的體力消耗為低、難易值為低,。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”,、“人生交叉點”、“荒島求生”,、“意大利粉”,、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主,。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上,，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離,。這個團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo),，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任,、理解,、默契,，提高了大家的組織策劃,、溝通技巧、團隊配合能力等。

“人生交叉點”屬于個人項目,。本著心理挑戰(zhàn)最大,、體能冒險最小的原則設(shè)計,這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作,，對資源的充分運用和時間資源的分配,，提升對目標(biāo)管理的意識,。

其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深,。大家在蒙著眼睛的情況下,，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到,。然后通過身體語言來引導(dǎo),，用盡繩子圍成一個正方形,，把球放在正方形的中間,，組成一個意大利粉的形狀,。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性,，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗,。而在這個項目中，每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,，通過這種換位思維方法,，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通,。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的能力,。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要,。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,，解決干部職工在工作和生活上的困難,，將使大家更團結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn),。

總的來說,，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員,。團隊的力量是巨大的,，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時,，就覺得自已還是很棒的,。三是決不輕言放棄,。我體會到，能多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會輕易放棄,，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能,，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作?；仡?，將使我消化、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗,，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié),，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo),。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇六

半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到,，就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了，有些戀戀不舍,，甚至心里有點莫名的惆悵,，還在被拓展訓(xùn)練時隊友們的精神和行為深深感染著!結(jié)合本職工作，現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：

一,、市委組織部人才濟濟,，凝聚力和戰(zhàn)斗力較強。在拓展訓(xùn)練過程中,，每當(dāng)遇到困難時,，隊員們都能開動腦筋，各抒己見,，思路清晰,，科學(xué)有序，聰明睿智而又決策果敢,，在較短時間內(nèi)就能破解難題,。在行動中聽從指揮,、整齊劃一、敢試敢闖,，既認(rèn)真細(xì)致，又魄力十足,，體現(xiàn)了良好的大局意識和優(yōu)秀的個人綜合素質(zhì),，讓我深深感到組織部的人才太多了，這哪里是舞文弄墨的機關(guān)干部,，分明就是智勇雙全的軍中精英!

二,、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部，推動工作再上新臺階,。相對以前就理論,，學(xué)理論、談理論的黨性教育活動,，這次的拓展訓(xùn)練形式新穎,，重實踐重感悟，在寓教于樂中給人以深刻的啟迪,，我們受益匪淺,。如果有機會應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩,、戶外活動,、基層任職、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部,，多壓擔(dān)子,，多給舞臺，多創(chuàng)造環(huán)境,，讓組工干部更多的了解上級部門與下級單位,、機關(guān)與基層、黨務(wù)與政府,、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的工作形式和特點,，掌握其中精髓，那么無疑會讓組工干部各方面的能力得到顯著提高,，畢竟“讀萬卷書不如行千里路”,、“實踐出真知”。我堅信組工干部也一定會交上一份令人滿意的答卷,，進而不斷創(chuàng)新組織工作方式,，增加群眾滿意度，讓組織工作在遼陽市經(jīng)濟發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光,。

三,、更加熱愛本職工作,，深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊長職位履職,，讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性,，這事關(guān)事業(yè)的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚,、有群眾威信,，心懷全局觀念，還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法,，有民主作風(fēng),、科學(xué)果敢的決策能力等等。要俯下身來當(dāng)基石讓千軍萬馬從身上踏過,，要敢于勇攀高峰第一個嘗試危險動作,，要全力以赴為弱勢隊友提供精神和力量支持，只有帶好頭,，起好表率才能帶領(lǐng)整個隊伍取得成功,。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部，領(lǐng)導(dǎo)干部成績的取得自己間接的做過貢獻,，這是一份隱形的榮譽,。所以，我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則,，認(rèn)認(rèn)真真扎扎實實做好本職工作,，于無聲處創(chuàng)造自我價值，為組工事業(yè)竭盡綿薄,。

四,、團結(jié)就是力量，相信未來會更好,。在這次拓展訓(xùn)練中,，大家相互支持，不講價錢,，讓整個團隊馬力十足,，完成一次又一次艱險任務(wù)，這主要是大家團結(jié)的結(jié)果,，正如一首歌中唱到“團結(jié)就是力量”,。回顧組織部內(nèi)的關(guān)系,，大家工作時都能夠精誠團結(jié),，但心里或多或少也會有那么一點隔閡，這主要是在例次部內(nèi)干部競聘中遺留下的不快,。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理,，時間也能沖淡一切,，但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語言和動作行為詮釋我們是共進退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時,，當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵畏縮不前的你要勇敢沖鋒時,，當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時……，以前一切的不睦都煙消云散了,。中國有13億人口,，近期面臨著南海和釣魚島嶼領(lǐng)士糾紛，遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問題,，面對美國來勢洶洶的圍堵打壓,，我們13億人必須團結(jié)一心,，聽從黨的指揮,，立足本職崗位，自強不息,，厚積薄發(fā),，勵志把中國建設(shè)成為富強民主文明的超級大國。我們一定會成功,，因為13億人團結(jié)起來力量是無窮的!

總的來說這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界,、啟迪了思維、分析問題和解決問題的能力得到提升,，對協(xié)作意識,、資源合理分配、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識,，在這里不一一述說了,。今后，我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點,，以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作,、學(xué)習(xí)和生活。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇七

公司為了增強公司凝聚力,，促進各單位各部門之間的互相學(xué)習(xí),、交流，分兩期分別對公司中層干部進行拓展培訓(xùn),，我有幸參加了公司拓展培訓(xùn)的初期,，這兩天的拓展培訓(xùn)，對我觸動很大,，感觸頗深,，現(xiàn)將我拓展培訓(xùn)情況總結(jié)分析如下：

201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴車,，拉開了這次拓展培訓(xùn)的序幕,，傍晚六點左右,，順利到達了這次培訓(xùn)的目的地，*大自然拓展培訓(xùn)基地,。

下車首先映入眼簾的是一排排低矮的農(nóng)家小院,，依山傍水而建，稍遠(yuǎn)處綠山翠嶺在夕陽下郁郁生輝,。吃完晚飯,，在農(nóng)家院里開始了分組，活潑的氣氛,，激昂的口號,，把我們這些人感情緊緊地聯(lián)系在了一起。我們是一個團隊,，我們是++++公司的團隊!我們代表了++++公司的形象!落地為兄弟,，何必骨肉親，頭一天的分隊拉練就使我們的感情升華了!

9月21日上午,，我們進行了一個項目-----攀爬天梯,，要求兩人結(jié)組，爬上將近十米的頂端,，晃晃悠悠的木杠,，一個人踩著另一個人的肩膀爬上第二個木杠，上去的人想盡一切辦法把隊友拉上去,，然后同樣的方法攀登第三個,、第四個木杠。從第三節(jié)開始,，站在晃晃有的木杠上,，看著自己離地三四米高，我一度的想到了放棄,，真的不想進行下去了,，地面上伙伴的鼓勵，隊友的加油鼓勵,，我一咬牙義無反顧的就開始了攀登,，被從高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!

這時天已經(jīng)淅淅瀝瀝的下起了小雨,，沒有慌亂,，為同伴加油，鼓勁,，嗓子都喊得有些嘶啞,，但是心已經(jīng)敞開了，項目完成了，對著自己的伙伴,，我什么話也說不出來,，只有“謝謝啦”!好像清冽的甘泉滌蕩了心靈的塵埃!我們好像都變得純凈了!

下午，由于下雨,，室外活動變成了室內(nèi),，我們進行的是信息傳遞，給出一組數(shù)據(jù),，從很后面?zhèn)鞯胶芮懊?，通過不斷的完善修訂，團結(jié)協(xié)作,，每一次的傳遞都有所改進,，通過這個，我想到了平時工作中的點點滴滴,，增效確實是企業(yè)發(fā)展的永恒主題!只有不斷地改進,、創(chuàng)新、團結(jié),、協(xié)作,，企業(yè)才能得到長足的發(fā)展,，企業(yè)才有活力!

9月22日,，早晨天放晴了，很美的太陽!

今天我參加的一個項目是高空抓杠!看著別人登上去,，顫顫悠悠的直起身子,，縱身一躍，抓住那懸浮的單杠,，我已經(jīng)面如死灰,，一直撤著不想上，到很后了,，女同志都上去了,，我也是咬著牙，好像上刑場一般,，開始了我的攀登,。又是半路的想放棄，然后不斷的給自己鼓勁兒,，有種誓死如歸的感覺,，哆哆嗦嗦的站在了頂端的圓盤上，也是縱身一躍,，滿腦子空白,，抓住了，我很的抓住了單杠，感覺渾身每一塊兒肌肉都不受自己控制,，更別說用力了,，下來后，更是兩腿發(fā)軟,，慶幸之余,，我有種劫后余生的感覺。通過這個項目,，我深深地感覺到,，困難并不可怕，不要給自己留退路,，或者試圖尋找退路,，勇敢的向前走，哪怕披荊斬棘,，困難坎坷只是攀登的點綴而已,，只要戰(zhàn)勝自己，我們就是很棒的!

嘿嘿嘿!這個是我,，是不是很棒啊?哈哈哈

背摔應(yīng)該是很不害怕的節(jié)目了,，站在高臺上，身子向后直挺挺的倒下去,，聽到隊友們說“準(zhǔn)備好了,，請相信我們”，我心里有種感動!是啊!相信隊友,，相信你的合作伙伴,，把自己的背交給他們，一個人再優(yōu)秀,，畢竟人單勢薄,，你要有一群可以相信的伙伴，眾人拾柴火焰高,，有那么一群可以相信的戰(zhàn)友,，那是多么幸福的事兒。所以我覺得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴,，把自己融入到伙伴中;第三你想著你為伙伴做了什么,，你付出真心了嗎，只有你也付出了,，那么伙伴才能成為你很堅實的后盾,。

很后一個項目是集體逃生，兩隊pk了兩天,，很后站在了逃生墻前,，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一躍而過,?？简炍覀儓F隊的時刻來臨了，從搭建底座開始,，一個人上去了,，第二個人上去了，上去的人越來越多,，下面的人越來越少,，只剩下很后一個人，怎么上去?人多力量大,，四五個力量大的,，拉著一個瘦弱，但身體很棒的同志,，一個倒掛金鐘,，垂了下去，兩手交插在了一起,，一點點的向上拉拽,，我們的心里也緊張的很，快到了,，又有兩名同志,，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭,，干脆利索的爬上了高墻,，項目至此順利結(jié)束,。團結(jié)就是力量,，通過了集體逃生，我深深的體會到了這一點,，看著不可能完成的項目,，一個人只能望洋興嘆，有了我們這個團結(jié)的集體,，一切困難迎刃而解,，常言道，人心齊,，泰山移,。不僅僅是我們這34人的小團隊，在此想到了我們的++公司,，500余人的一個團隊,，我們什么干不成?只要敢想，敢干，團結(jié)一致,，積極進取,，人人立足崗位，做好本職工作,，我相信我們明天會很美好!我們13億人的祖國,，只要團結(jié)一心，強大繁盛,，指日可待!

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇八

12月11日,，在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下，我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動,。在此之前我通過別人的介紹對拓展培訓(xùn)有一些簡單的認(rèn)識,，但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次。因此心情顯得格外的激動,。

因為天氣的原因,，我們的培訓(xùn)項目只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進行。上午9時左右,，我們正式開始了訓(xùn)練,。活動一開始,，總教官就將我們?nèi)w四十幾號人分成四小隊,，每個隊都配了培訓(xùn)經(jīng)驗豐富的教練。我們來自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個小隊,。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子,，如他的姓名武躍一般，看起來精神而睿智,。因為之前大家互相都不認(rèn)識,，無形中都有著陌生和拘束之感。武教練經(jīng)過簡短的談話了解情況后,，開始著手培養(yǎng)我們的團隊意識和溝通意識,，設(shè)計了一系列的熱身運動，如注視著彼此的眼睛說出自己的名字,，握手互相擁抱等等,。通過這些口頭語言與肢體語言的溝通，我們很快就笑呵呵地打成一片了,。這時武教官不失時機地給我們下了一個任務(wù),，即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊的隊長、隊名,，隊徽,，隊歌和隊訓(xùn),。

任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的，我們?nèi)w隊員經(jīng)過簡短的討論后,，很快就推選出來自天津的邢福順校長為正隊長,，來自海南的陳亦軍為副隊長，并決定將團隊命為“超越之隊”,。接著隊員們各自發(fā)揮自己的智慧和專長,，順利的設(shè)計出了與隊名相呼應(yīng)的隊徽，改編了旋律優(yōu)美,，激奮人心的隊歌,。同時為了能更有信心的面對與其它團隊的競爭，我們還設(shè)計了一個非常響亮的口號：“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時,，離規(guī)定時間還有8分鐘,，武教官不覺對我們露出了滿意的笑容。當(dāng)我們在邢隊長的帶領(lǐng)下高舉著極富個性的隊旗,，踏著整齊的步伐,，唱起激揚向上的隊歌展現(xiàn)在大家面前時，每個隊員臉上都洋溢著快樂和自信,，升騰起一種團隊的榮譽感和自豪感,。

有了好的團隊意識，離超越自我就近了一步,。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下,，我們每位團員都以積極主動的心態(tài)投入到每一個訓(xùn)練項目，展開了激烈的拓展項目競賽,。主要項目有：孤島求生,、穿越雷區(qū)，劃拳接力等拓展項目,。這些項目雖然動作強度不大,，但給我們帶來了無窮的樂趣、信心,、勇氣和思索,，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。我感到每個項目都離不開團隊的智慧和力量,，離不開同伴的互相幫忙和鼓勵。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個項目,，下面就簡單介紹一下項目開展的主要過程及感悟,。

孤島求生即將所有隊員分別被安置到三個島上，具體分為盲人島,、啞人島,、自由人島,。每個島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等)，且必須按要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成,。令人頭疼的是每個島的隊員都有特定的限制條件,，如啞人不能開口說話，自由人不能觸摸活動木板,，盲人眼睛看不見等,。我被分配到了自由人島，我們的最終的任務(wù)是要將盲人島,、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上,。說是島，其實就是一塊不到一平方左右的木箱,，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠,。因此起初打開手中的任務(wù)單時，由于一時間找不到頭緒,，我們都有種束手無策之感,，以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷。望著對面只能朝著我們打著手勢的啞人,，還有戴著黑色眼罩無助地抱在一起的“盲人”,，我們深感責(zé)任重大。俗話說,，知己知彼,，才能百戰(zhàn)百勝。于是我們經(jīng)過討論后,，決定把和各島居民的進行有效地溝通,，了解他們的任務(wù)做為首要的一步。

說做就做,，此時作為自由人的郭紅梅園長當(dāng)機立斷,，奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大海”,。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了,。經(jīng)過反復(fù)耐心的溝通，郭院長贏得了全體盲人的信任,，并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù),。局面打開了，接下來就是盲人大轉(zhuǎn)移了,。這可不是件輕松地任務(wù),，極其需要隊員們的集體配合和溝通。所幸的是,，一切都進行得很順利,。啞人們同心協(xié)力的移開腳下的沉重的活動木板,，并將其架在島和島之間，這是轉(zhuǎn)移的唯一通道,。由于木板狹小,，盲人們稍不留神，就會掉入大海,，也就意味著任務(wù)的失敗,。所以此時大家每一個動作都格外的小心，你扶著你,，我攙著你,，手拉著手，終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上,，進而再轉(zhuǎn)移到自由島,。每看到一個隊員的安全轉(zhuǎn)移，大家都情不自禁的發(fā)出快樂的歡呼聲,。

當(dāng)所有的隊員都集中到自由島上時,，決不能讓任何一個組員掉入大海立即成了我們一致的目標(biāo)，也是最后的難題,。一時間,，12名隊員們你靠在我的胸前，我捉著你衣服,，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上,。那一瞬間，我終于體驗到了什么叫同呼吸,，共命運,。通過這個培訓(xùn)項目，我認(rèn)識到了在工作中主動溝通和信息的共享的重要與必要性,。即在工作中要以一個積極,、主動的溝通態(tài)度，找到適合對方的溝通方法,，進行雙向溝通,，學(xué)會不同的團隊角色與工作藝術(shù)，分清什么是自己最主要的任務(wù),。此外,，我還體會到了成功的現(xiàn)實是需要付出汗水和努力的，團隊之間需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù),。

穿越雷區(qū)也是一個極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)，所有人都必須在規(guī)定的時間內(nèi)穿越危險重重地雷區(qū),，稍不留神,，就會缺胳膊少腿，甚至是變成植物人,。在進行此項目時,，因為不善于觀察路線和過于急躁，我們一度陷入了僵局,。盡管最后我們能按照預(yù)定時間完成了任務(wù),，但付出了慘重的代價。全隊10人變成植物人,，只有2人生還,。在總結(jié)會上，武教練叫我們好好地反思：為什么付出

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇九

周末,，讓我收益匪淺的體驗式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕,，這次活動是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊,，打造贏的團隊”為主題,，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈。本次戶外團隊拓展訓(xùn)練項目包括背摔,、穿越電網(wǎng),、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個項目都寓教于樂,，讓我們收益匪淺,，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會。

我記得印象最深刻的項目叫“急速時限”,，這是一個很講究策略和分工合作的游戲,，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個游戲完成,。大家聽了躍躍欲試,，不過，由于缺乏經(jīng)驗,，外加合作精神欠缺,，配合也不默契，時間流失了,，可均沒有完成這個項目,。

大家進行了一個簡單的總結(jié)，起初大家都覺得這個實在是太難了,，因為時間太短,，機會太少。但是,，教練一針見血的指出了我們的問題,，幾隊一起合作,，這就意味著可以增加機會，隊與隊之間分享彼此的信息,，那么成功的機會就會更大,，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機會,。

通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點所在,，然后又將道理引申到平時的工作當(dāng)中去，讓大家明白,，合作其實比競爭更重要,，特別是在一個集體里面，有時候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益,，以求得利益的最大化,。同處一個隊伍當(dāng)中，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對手,，要想同存于一個和諧氛圍,，首先得讓你的對手成為你的朋友。

我們應(yīng)該關(guān)心如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好一個團隊,，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身,，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。大家紛紛覺得，一個優(yōu)秀的團隊需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法,，一個優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我,，我為人人”的精神，相互信任是團隊合作,、整體勝出的基礎(chǔ),。

這次拓展訓(xùn)練，我們親近自然,，放松身心,，協(xié)力合作，挑戰(zhàn)自我,。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動提升個人潛在能力,，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團隊精神,。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇十

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識 ,、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點：

一、明確責(zé)任,，落實分工極其重要,。

每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。

在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。

在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。

拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗,，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五,、團隊需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團隊,，就像盤散沙，不可想象,。幾個集體項目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻,，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,，幾十個人，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團隊,，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi),，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助，最后成功將其翻越,，真的是“團結(jié)就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團隊,，將會是一事無成,，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石,，離開信任的團隊是松散的團隊,，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要,。

在“信任倒”項目中，最能證明這一點,，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中,，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通,，減少隔閡,，減少矛盾，多些理解,，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩。

八,、懂得擺正自己的位置,。

在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點,。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置,，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己,，擺正位置，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍,，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個人......

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇十一

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會,。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖,、熱情,、有力量，親愛的同事們,，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時,、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時,、當(dāng)父母嘮叨時,、當(dāng)好朋友誤解時… 要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在,、設(shè)身處地為對方著想,。我相信,，只要有心，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團隊的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任,、付出,、支持”時，確實很辛苦,，但是我們的隊員始終堅持到最后,，沒有因

為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐,、互相信任的,，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人,，才會有優(yōu)秀的團隊,。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度,。對待工作,、對待家人、對待朋友,，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄,，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求,，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司,，將后患無窮,。俗話說做一行，愛一行,，忠一行,。忠于本職工作，忠于上司,，忠于老板,，因為，“人心齊,，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6,，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時,，要幫助,，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”,，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持,。長大了，工作了,，陪伴你最多的是同事,，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的,，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是，請相信,，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動心靈,。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來買單,，因為有上司和老板的寬容,，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在,。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責(zé)任面前要勇敢，就事論事,、以身作則,、立場明確，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感,。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會,，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機會，在以后的工作當(dāng)中,，我將努力不斷提升自我,，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個合格的員工,。

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇十二

參加中青班兩天培訓(xùn)概括起來就是：在參與中學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)中感悟;在過程中鍛煉，在鍛煉中成長;在互動中交流,，在交流中顯差距在項目中啟迪,，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮,。認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我,，超越自我;

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短,，但收獲實在太多太多了,。

1、對拓展培訓(xùn)有了進一步的認(rèn)識,，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動,，而大多是對身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化，一種精神,，一種理念,，一種思維，一種考驗,。通過體驗式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動，磨練了個人意志,。是對我們體能上的鍛煉與檢驗,，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2,、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識到團隊的力量。

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名,、口號,、對歌，就預(yù)示著整個過程都離不開集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人,，只有完美的團體,。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的,。一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心的隊員,，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心,。這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進發(fā)一定會把困難克服,。

3、痛并快樂著!每個項目,、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的,。一個室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會,。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多，責(zé)任也會越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去,。

4、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團隊,，感恩朋友同學(xué)。,。,。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場的時候其實是思緒泛濫,，感慨最多的時刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動的點滴霎時涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前。,。,。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進,，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓(xùn)練團隊,。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富,。

5、身心“疲憊”,，真切體會到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”,。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉,，活動的太少,。回顧前兩天的培訓(xùn),，心久久難以平復(fù),。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過,，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?。能否把拓展培?xùn)中所學(xué)所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去,，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇十三

20xx年5月14日,，公司為了增強員工凝聚力,，培養(yǎng)員工團隊協(xié)作，思維創(chuàng)新能力,，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進行了野外拓展培訓(xùn)活動,。本次活動我們主要參加了流程管理、高空作業(yè),、冰海乘船,、爬畢業(yè)墻等一系列拓展活動，大家度過了緊張而富有意義的一天,?？鞓返臅r光是短暫的，但蘊涵的意義對我的影響卻是深遠(yuǎn)的,。

在這短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。本次培訓(xùn)首先是對我思想覺悟的一種拓展,，其次是對我思維潛能的一種激發(fā),。我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練,，對工作態(tài)度,，自信心、團隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識,，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。雖然只有短短的一天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

在本次拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的有兩個活動,，一個是高空作業(yè),，另外一個是畢業(yè)墻。

高空作業(yè)這個訓(xùn)練,，模擬演練了在高空作業(yè)時所遇到的險,、難,、峻，更增強了同事們的團隊合作精神和個人的心理素質(zhì),。在這個項目中,，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當(dāng)我爬到柱子上,，慢慢向起站時,，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼,，與在下面的感覺完全不同,，只能慢慢的站好，深深的呼吸,，不斷的鼓勵自己,，相信自己一定能行。等我站穩(wěn)要抓向單杠時,，因離單杠太遠(yuǎn),，大概有一米五的距離，我一下抓空了,，我忍不住的叫了出來,。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺，往下墜落的瞬間我腦袋一片空白,，全然忘記了身上還有安全鎖,。等我睜開眼睛，看到本隊隊友們那種緊張和關(guān)注的眼神,，我才慢慢知道我是安全的,。這一切說明了我們，在工作或生活中遇到困難,，不要畏懼,，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前,，挑戰(zhàn)自我,，最終就能成功。更讓我深刻體會到,，很多時候我們自己把困難擴大化了,，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)暮芸上А?/p>

其實我們離成功只有一步之遙,，只是我們自己放棄了成功,，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的,，要加強這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。人最可怕的敵人就是自己,，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試,，敢于實踐,，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富,。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時,，一堵4米的高墻，光滑,、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去,，才算勝利,。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的,，也不想說集體的能力是偉大的,，更不想說人的潛能是無限的……這個項目給于我的，除了感動,，還是感動,。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,，于是,，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿,。當(dāng)最后一人成功爬上墻頭的時候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，大家都哭了……

通過這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合,。

在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要求同存異。要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊,。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點,、生活習(xí)慣,、喜好、長處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對團隊有利，有些對團隊有害,。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排。為了完成團隊的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律,，團結(jié)協(xié)作，揚長避短,，甘于奉獻,。

總之，在這次拓展培訓(xùn)中,，讓我受益匪淺,，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是每個參與者的勇氣和自信,、大家的合作,、集體的智慧。通過本次拓展訓(xùn)練使大家對自己有了新的認(rèn)識,，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼,，超越自我,，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強,。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財富!我會在以后的工作中,，將這次培訓(xùn)的碩果運用到工作中去,，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力!

拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié) 拓展培訓(xùn)心得體會總結(jié)1000篇十四

我行過許多地方的橋,，看過許多次數(shù)的云,，喝過許多種類的就,，卻在年華遇到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活,，而在這不到48個小時的時光里,，我收獲了友情、收獲了團隊,，更收獲了責(zé)任和勇氣,、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。

一,、沒有完美的個人,，只有完美的集體

古語有云，一直花開不是春,，萬紫千紅春滿園,。誠然,，在突出的個人，如果沒有集體的支撐,，遲早會跌落神壇,。

素質(zhì)拓展活動一開始，我們七隊迎來了第一個項目—呼吸的力量,。教練要求在此項目中團隊氛圍和執(zhí)行者兩部分角色,，憑借同學(xué)們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的,?；顒娱_始，我們隊兩個角色派代表就活動目的預(yù)判進行了溝通,，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進行小組責(zé)任細(xì)分,。項目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好,。在活動總結(jié)過程中,，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句——沒有完美的個人,，只有完美的團隊,。

一個團隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析,，要做好充分的預(yù)案,，然后再分工明確，責(zé)任到人,，同時要嚴(yán)明組織紀(jì)律,，任務(wù)分配到人，每個人都要有強烈的責(zé)任心,，完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任,，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識,，突破常規(guī)性的思維方式,，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神,，認(rèn)真做好身邊的每一件事,，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣,，這樣才能成為一支過硬的隊伍,，優(yōu)秀的團隊。

二、用正確的方法,，走正確的道路

拓展訓(xùn)練過程中,，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑戰(zhàn),，獲得最深刻的感受就是,，要學(xué)會“用正確的方法，走正確的道路”,。

七巧板項目并不復(fù)雜,，活動要求按照教練給予的任務(wù)書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù),。在活動伊始,，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”—拼圖,。我所在的七隊是一支樂于奉獻,，積極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時,，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖,。這個項目的比賽結(jié)束后，我們隊伍的成績并不十分理想,，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹,。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答,。“原來,，這樣子呀-”內(nèi)心輕嘆,，同學(xué)們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽,，而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書,，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深刻,?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制,，盎然著興趣就匆忙開始,，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思考,，多一點交流,。用正確的方法，集眾力合作,、合理的分配資源,，既快好省的完成工作進度,。

經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來,，仔細(xì)思考,，梳理出了項目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題,；第二步,，交流信息；,；第三步,，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮,；第四步,，按要求認(rèn)真實施；只有才有可能做到面面俱到,，才可能產(chǎn)生較完善的方案,；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論,，協(xié)調(diào)指揮,；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工,，各司其職才能有效率,。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實,。

三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙

“背摔”項目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九,，對生命的畏懼讓惶恐無限放大,。當(dāng)我們到達項目區(qū)域的時候，老師嚴(yán)肅而又認(rèn)真的講述該項目的注意事項,，強調(diào)背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等,。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊伍,，準(zhǔn)備好接的姿勢,，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了,，他說：3,、2、1，就會倒下來,。當(dāng)伙伴倒下來的瞬間,，我們女生都閉上了眼睛，成功了,，我們接住了,。第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時,，我在沒做之前就覺得很難,，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后,，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強的多,。

每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù),，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心,、有勇氣去面對,，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,，我們會遇到很多機會,，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會,，就要看能不能勇敢的跨出第一步,，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大,，永遠(yuǎn)不會進步。

四,、優(yōu)勢互補，密切合作1加1大于2

最后一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’,。4.2米高墻,，光滑，沒有任何的工具,，要求所有的隊員都要翻越過去,，才算勝利。如何合理的支配體力,，都是要大家思考的事情,。男生中體力充沛、承擔(dān)起最后一個翻越的角色。全隊一共204名隊員,，其中70%為女生,，難度可想而知，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù),。伴隨著一個個伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起,，一聲又一聲的加油助威聲相伴,。女生們悄聲說，辛苦同學(xué),，以后我少吃點,；男生們放大嗓門喊道，踢腿,，再踢腿,，抓緊我；我對團隊這個詞匯越發(fā)的份崇,?；顒咏Y(jié)束了，甘當(dāng)人梯的男生肩頭,、背上,、腿上全是交錯的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們,，不自覺的揉著肩頭,、大臂、小臂,，但臉上是止不住的笑容,，洋溢著青春、友誼……204人成功的翻越畢業(yè)墻,，同時200多人的汗水,、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此,，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的狀態(tài),，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體,，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會,，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會,，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力,，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實可行的工作計劃。很明顯,，沒有目標(biāo)的團隊,，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn),，那最終也必將一事無成,。其次,，整個團隊必須有強大的凝聚力,，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感,，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中,，發(fā)揮每個人的主動性和參與度,，整個團隊才能不斷進取，取得成功,。再者,，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職,，物盡其用,。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢,，從優(yōu)秀走向卓越,。