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冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇一

實(shí)踐證明,，冬季到戶(hù)外參加體育活動(dòng),，身體受到寒冷的刺激，肌肉,、血管不停地收縮,，能夠使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深,，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng),，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng),，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,。這樣,，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。

我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,，可以增強(qiáng)人體對(duì)感冒,、氣管炎等冬季常見(jiàn)疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可促進(jìn)人體的造血機(jī)能,，對(duì)治療和預(yù)防貧血有積極作用,。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會(huì)加強(qiáng),，御寒能力也隨之提高,。小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率,，發(fā)展個(gè)性,，鍛煉意志。

同學(xué)們,，下面 尤老師就說(shuō)說(shuō)在冬季鍛煉注意事項(xiàng)：

1,、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱,。

冬季氣溫低,，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外,，溫度驟然降低,，會(huì)使皮膚和肌肉

立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬,，體內(nèi)的代謝放緩,。在這種情況下，若立即開(kāi)始鍛煉,，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷,，而且由于心跳加快，還可能引起惡心,、嘔吐等不適應(yīng)癥狀,。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),，使渾身的肌肉,、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官,，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善,。準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱,，這樣開(kāi)始活動(dòng),，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿(mǎn),，寒冷也不足懼了,。

2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng),，并保護(hù)好露外皮膚,。

體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套,，如果風(fēng)太大,，要戴上口罩。但也不要穿得太厚,、太臃腫,，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān),，乃至出汗太多,，反而招致感冒，在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí),，切記穿上外套,，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致病,。

注意預(yù)防感冒,、氣管炎等常見(jiàn)病。對(duì)暴露在外的手,、臉,、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓,、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜,、油脂等以防皮膚凍傷。

3,、避免在大風(fēng),、大寒、大雪,、霧露中鍛煉,。

大霧天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快,，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì),、細(xì)菌病毒含量較多,，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見(jiàn)度大大降低,，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生,。這時(shí)在室外運(yùn)動(dòng)就不如在室內(nèi)活動(dòng)了。另外,，還要注意不要在凍實(shí)的河,、池、坑,、渠內(nèi)滑冰,，以防止傷害事故的發(fā)生。

4,、呼吸方法須得當(dāng),。

冬季氣候寒冷，有時(shí)還會(huì)有風(fēng)沙,，因此,，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激,，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。

5,、掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量,。

冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中,，應(yīng)循序漸進(jìn),、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),。

同學(xué)們,，面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的21世紀(jì)，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,，為了中華民族的騰飛,，為了你的健康，讓我們一起來(lái)鍛煉吧!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇二

同學(xué)們,，老師們：大家早上好!

冬天早上非常寒冷,，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了,。在這樣的情況下,，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此,，我和大家講講冬季安全小知識(shí),。

一,、行路安全

外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi),，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走,。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車(chē)輛,，不要斜穿,、猛跑。

二,、運(yùn)動(dòng)安全

在外運(yùn)動(dòng)時(shí),，大家一定要注意保暖，以防感冒,。還需特別注意的是,，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡,，或者把手插在口袋里,，或者一邊跑步一邊講話(huà)，這樣很容易發(fā)生意外,，也不利健康,。

三、校園安全

嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊,、樓梯口進(jìn)行跑,、跳、爬,、拉,、推、扯,、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作,。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒,，后面的學(xué)生原地停步,，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠,。

四、居家安全

冬天天氣比較冷,，會(huì)用電,、火取暖，使用時(shí)要注意小心,，防火防電,，不要用濕手,、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭,，不能隨便拆卸電器,。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮,、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校,，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

同學(xué)們,，事故似虎狼,，常在暗中藏，若是不提防,，它就把人傷,。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦,，提高安全意識(shí),。

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇三

老師們、同學(xué)們：

今天,，我向大家講四件事：

第一,，各年級(jí)、各班級(jí)要認(rèn)真總結(jié)校運(yùn)會(huì)期間涌現(xiàn)的好人好事,，并把這種好思想,、好作風(fēng)、好精神迅速轉(zhuǎn)化為團(tuán)結(jié)進(jìn)取,、勤奮求知的動(dòng)力,。校運(yùn)會(huì)期間，我們高興地看到一大批同學(xué)平時(shí)重視刻苦訓(xùn)練,，在比賽中奮勇拼搏、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績(jī),，為班級(jí)集體爭(zhēng)了光;許多同學(xué)熱愛(ài)班級(jí),，關(guān)心集體，服從安排,，熱情服務(wù),，體驗(yàn)到了助人為樂(lè)的歡樂(lè)，提高了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上精神文明的程度;校團(tuán)委會(huì),、學(xué)生會(huì)的干部開(kāi)動(dòng)腦筋,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，舉行了豐富多彩的活動(dòng),，為校運(yùn)會(huì)增添了一道亮麗的風(fēng)景;我們還看到一大批同學(xué)做到比賽和學(xué)習(xí)兩不誤,，在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間,，堅(jiān)持到教室晚自修，認(rèn)真完成功課,。特別要表?yè)P(yáng)高一年級(jí)的同學(xué)和老師,，團(tuán)結(jié)一心，眾志成城,，在時(shí)間短、壓力大,、任務(wù)重的情況下,，利用課外和雙休日期間，抓緊訓(xùn)練,，成功地進(jìn)行了大型團(tuán)體操的表演,，獲得了來(lái)賓和全校師生的一致贊揚(yáng)，為新百年的首屆校運(yùn)會(huì)獻(xiàn)上了一份厚重的禮物,。所有這些可圈可點(diǎn)的生動(dòng)的事例,，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為、開(kāi)拓進(jìn)取的精神風(fēng)貌和崇尚一流,，追求卓越的優(yōu)秀品格,。這正是我們學(xué)校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財(cái)富。

通過(guò)校運(yùn)會(huì),，我們也看到在體育工作方面存在的差距,，比如組織發(fā)動(dòng)工作不夠深入，體育水平各班級(jí)發(fā)展很不平衡,，安全教育必須繼續(xù)加強(qiáng)等等,，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進(jìn)。

第二,，根據(jù)學(xué)校安排,，本周為全校教學(xué)公開(kāi)周，共有14位老師精心準(zhǔn)備開(kāi)課,。學(xué)校要求老師們要積極參加聽(tīng)課,、評(píng)課活動(dòng)，共同探討在新的課改理念指導(dǎo)下，如何改進(jìn)老師的教學(xué)方式;如何改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式;如何讓我們的課堂教學(xué)關(guān)注學(xué)生,，關(guān)注過(guò)程，關(guān)注發(fā)展,，把思考還給學(xué)生,，讓創(chuàng)新走進(jìn)課堂。教務(wù)處對(duì)本次的教學(xué)公開(kāi)周要全程跟蹤,，并做好總結(jié)評(píng)比工作,。電教組要為教學(xué)公開(kāi)周提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，提供評(píng)課的錄像資料;相關(guān)的教研組要及時(shí)做好評(píng)課工作,，有關(guān)的年級(jí),、班級(jí)要做好聽(tīng)課的有關(guān)后勤服務(wù)工作。學(xué)校要求各方面齊心協(xié)力,，確保本次教學(xué)公開(kāi)周高效有序地進(jìn)行,。

第三，要著力抓好半期考質(zhì)量分析中提出的各項(xiàng)措施的落實(shí),。半期考后,，各年級(jí)先后召開(kāi)了質(zhì)量分析會(huì)和家長(zhǎng)會(huì)，針對(duì)老師和學(xué)生兩個(gè)方面,，各年級(jí)都提出了一些加強(qiáng)管理,、改進(jìn)工作、提高質(zhì)量的很好措施,。比如,，要繼續(xù)加強(qiáng)思想道德教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性;要重視加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,，提高抗挫折的心理承受能力;要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的具體指導(dǎo),，提高學(xué)習(xí)效率;要引導(dǎo)學(xué)生克服偏科現(xiàn)象，力求文理全面發(fā)展;學(xué)校要改進(jìn)食堂,、圖書(shū)館,、實(shí)驗(yàn)室、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的管理,，繼續(xù)提高為學(xué)生,、為教學(xué)服務(wù)的質(zhì)量;教師要進(jìn)一步遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，加強(qiáng)針對(duì)性和實(shí)效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng),，做好為人師表,，增強(qiáng)教書(shū)育人的責(zé)任感等等。這些想到的好辦法,、好措施,，都需要全校師生弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)作風(fēng)，狠抓落實(shí)。我們經(jīng)常說(shuō)“空談?wù)`國(guó),，實(shí)干興邦”是很有道理的!在抓好落實(shí)的問(wèn)題上,，各位行政干部、教研組長(zhǎng),、年級(jí)主任首先要承擔(dān)起責(zé)任,，黨員教師要不愧于“員”這一光榮稱(chēng)號(hào)。最近發(fā)現(xiàn),，有些班級(jí)精心組織安排,，提高勞動(dòng)效率，做到既保證完成勞動(dòng)任務(wù),，又不影響正常教學(xué)上課時(shí)間,。這一做法，值得表?yè)P(yáng)和推廣,。 最后,，我認(rèn)為有必要再次地強(qiáng)調(diào)一下安全問(wèn)題。最近媒體報(bào)道,，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校,，殺害學(xué)生至8人死亡4人受傷的案件，由此告訴大家,，學(xué)校的門(mén)衛(wèi)工作一定要加強(qiáng),，有關(guān)門(mén)衛(wèi)工作的各項(xiàng)制度要落實(shí)，全校師生也都要自覺(jué)支持門(mén)衛(wèi)的工作,。在本校內(nèi),，最近也發(fā)生因窗戶(hù)玻璃掉落意外傷害學(xué)生和學(xué)生之間打架傷害的事情。這必須引起大家的高度重視,。后勤部門(mén)必須對(duì)全校的門(mén)窗安全,、用電線(xiàn)路安全等逐一進(jìn)行檢查，進(jìn)行必要的整改,，各班主任要重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全法制教育,，把傷害學(xué)生的事情減少到最低程度!

謝謝!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇四

親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：

大家,，早上好!我是六1班的學(xué)習(xí)委員*俊浩,，很高興今天能站在國(guó)旗下和大家一起分享我的心得《爭(zhēng)當(dāng)全面發(fā)展的好學(xué)生》。

老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這么一句話(huà)：“在校要當(dāng)好學(xué)生,，在家要當(dāng)好孩子,。”我把這句話(huà)牢牢地記在心里,，時(shí)時(shí)督促著自己,。讀書(shū)多年來(lái)，我尊重每一位老師，與同學(xué)友好相處;熱愛(ài)班級(jí),，做老師的好幫手;按時(shí)完成各科作業(yè),、從不遲到、從不做損人利己的事情,。在家孝順父母,，能做的事情自己做，不讓父母操心;放假的時(shí)候少玩電腦,，主動(dòng)幫忙爸媽看店鋪或煮飯，跟父母分擔(dān)事情,。

身為學(xué)生的我,，深知讀書(shū)的重要性。古人李光庭說(shuō)“非讀書(shū),，不明理,。”當(dāng)代大師李苦禪也說(shuō)過(guò)“鳥(niǎo)欲高飛先振翅,，人求上進(jìn)先讀書(shū),。”我們現(xiàn)在讀好書(shū),，將來(lái)才能適應(yīng)這個(gè)現(xiàn)代化的知識(shí)社會(huì),，才能更好地回報(bào)社會(huì)，因?yàn)樯倌陱?qiáng)則國(guó)強(qiáng)!多年來(lái),，我一直努力讀書(shū),，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣,。

我認(rèn)為,，我們除了品德好，學(xué)習(xí)好,，還要發(fā)展自己個(gè)性特長(zhǎng),。從三年級(jí)開(kāi)始，我參加了學(xué)校書(shū)法美術(shù)輔導(dǎo)班,，幾個(gè)學(xué)期來(lái),，我獲得了多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，最近的一次,，我獲得了橋頭鎮(zhèn)小學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)繪畫(huà)比賽一等獎(jiǎng),。一分耕耘一分收獲，我不怕苦,，不怕累,，除了在輔導(dǎo)課訓(xùn)練外，放假也在家練習(xí)。另外,，我明白,，自己應(yīng)該要全面發(fā)展，不斷提升,。重要的是有信心,，把握機(jī)會(huì)。我曾參加各類(lèi)習(xí)作征文比賽,，參與手抄報(bào)比賽,，象棋比賽。最近,，我還參加了籃球隊(duì)訓(xùn)練,。從這當(dāng)中，我不僅收獲了知識(shí),，還收獲了友誼,、健康和快樂(lè)。

今天有這樣的我,，多虧了第一小學(xué)的栽培,，老師們的教育，同學(xué)們的幫助,。我學(xué)會(huì)了自我管理,、自我服務(wù)，真正成為學(xué)校的小主人,，在老師的無(wú)微不至的關(guān)懷,、耐心地指導(dǎo)、教育和幫助下,，不但學(xué)會(huì)了文化科學(xué)知識(shí),，重要的是懂得了更多學(xué)習(xí)做人的道理。同時(shí)我也收獲了自信和成功的喜悅,，收獲了高尚的品德和高雅的言行,，收獲了快樂(lè)和激情，成長(zhǎng)為“全面兼具特長(zhǎng)”,，綜合素質(zhì)全面發(fā)展的好學(xué)生,。

在這里，我倡議全體同學(xué),，從今天開(kāi)始,，重新認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)自我管理,，學(xué)會(huì)自我發(fā)展,，爭(zhēng)當(dāng)全面發(fā)展的好學(xué)生,。

我的講話(huà)完畢，謝謝大家!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇五

尊敬的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!

今天我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病,，注意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末,，冬天到了,，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,，呼吸道疾病的病原體,，如細(xì)菌、病毒等更容易存活,，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā),。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎,、水痘,、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防,。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面,。

1.講究衛(wèi)生 。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如經(jīng)常洗手,，不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥,。

2.加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉,，每天散步,、慢跑、做操等,，使身體氣血暢通,，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì),。

3. 注意居室通風(fēng),，減少和抑制病菌病毒繁殖。

4. 注意防寒保暖,。冬季比較寒冷,，人極易受寒傷肺,，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入,，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患,。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

同學(xué)們,，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄,，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí),、生活一起努力,。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢,，謝謝大家 !

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇六

老師們,，同學(xué)們：早上好!

今天我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!

法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái),，為了抵御嚴(yán)寒,，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng),。

冬天是一年的末尾,，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉,，接受陽(yáng)光的照射,，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌,，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要,。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì),，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力。俗話(huà)說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗,。”說(shuō)的就是這個(gè)道理,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道,，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官,、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康,。要想鍛煉取得實(shí)效,，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半,，甚至事與愿違,。

隨著冬季的到來(lái)，氣溫逐漸降低,，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉,，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此,，向大家提出一些建議

1、注意保暖,。冬季室內(nèi)外的溫差較大,，到室外鍛煉時(shí)開(kāi)始要多穿些衣服，注意保暖,。并做好準(zhǔn)備活動(dòng),，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多,，謹(jǐn)防吹風(fēng),，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡,。

2.,、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。有些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律,，不重視準(zhǔn)備活動(dòng),。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的,。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開(kāi),，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來(lái)不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的,，而且還會(huì)損害機(jī)體,。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑,，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶,。

3、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量,。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵,。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降,，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生,。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。

4.,、注意天氣變化,。冬季到來(lái)的同時(shí)也帶來(lái)了霧、大風(fēng)等天氣,。出現(xiàn)這類(lèi)天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多,。如果經(jīng)常在這類(lèi)天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害,。所以當(dāng)這類(lèi)天氣出現(xiàn)時(shí),，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

5,、運(yùn)動(dòng)后的放松,。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)捏、拍打,、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來(lái)放松肌肉,。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞,，影響工作和學(xué)習(xí),。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食,。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食,。可以在運(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分,。以便保持血液中水,，鹽的比例正常,。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后,，希望大家通過(guò)體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也快樂(lè)!謝謝!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇七

老師,、同學(xué)們：

大家上午好：

隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿(mǎn)意的安全環(huán)境,，請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

一,、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢,，在上,、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車(chē)走慢車(chē)道,，不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全,，希望同學(xué)們一定要注意交通安全,，自覺(jué)遵守交通法規(guī),。

二,、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施,，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩,。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,，并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物,，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷,。重視飲食安全。不買(mǎi)街頭攤點(diǎn)的食品,，不購(gòu)買(mǎi)三無(wú)食品,。

三、消防安全方面：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái),，天干物燥，火災(zāi)隱患很大,，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,，自覺(jué)做到1、不帶火柴,、打火機(jī)等火種以及煙花,、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園，以免發(fā)生意外,。

2,、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓,、滅火器等,。3、在教室里,，不得擅自使用電器設(shè)備,。4、放學(xué)之后,，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器,。

謝謝大家!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇八

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

早上好!我今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《注意冬季安全,防范事故發(fā)生》,。

隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類(lèi)事故的發(fā)生,，請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

一、交通安全方面：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,，在上,、下學(xué)路上要注意交通安全,騎自行車(chē)時(shí)，不說(shuō)笑,、不打鬧,。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí),，要注意觀(guān)察交通信號(hào)燈,，做到紅燈停、綠燈行,，不在路上追逐,、玩耍。

二,、預(yù)防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié),，同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,、沒(méi)有霧霾時(shí)教室要勤通風(fēng),，在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;如出現(xiàn)感冒癥狀不要隱瞞,，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告并前往醫(yī)院就診;同時(shí),，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物,，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷,。

三、飲食安全方面：同學(xué)們購(gòu)買(mǎi)食品要看清生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠(chǎng)家及地址，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品;不在校門(mén)口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食,，防止誤食不衛(wèi)生食品,、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒;不在學(xué)校等公共場(chǎng)合吃零食,。

四,、消防安全方面,，請(qǐng)自覺(jué)做到：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái),，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全,，強(qiáng)化“防火災(zāi),、防觸電、防侵害”意識(shí),。

1. 不帶火柴,、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園,，以免發(fā)生意外,。

2. 自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓,、滅火器等,。

3. 在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備,，不隨意觸摸各種電器,。

4. 放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器,。

5,、自覺(jué)做到不吸煙、不玩火,，不焚燒廢棄物,。

五、校園安全方面：

努力做到“三管”(管好自己的口,、管好自己的手,、管好自己的腳);

課間活動(dòng)達(dá)到“四不”(不追、不跑,、不打,、不鬧);

嚴(yán)格遵守“六不”(不在校門(mén)口以及放學(xué)路上逗留，不亂買(mǎi)零食吃,，不進(jìn)電子游戲室和網(wǎng)吧,，不與社會(huì)閑雜人員或外校生結(jié)伙，不打架斗毆),。

老師們,、同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,，攜手并肩,，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè),，為構(gòu)建和諧,、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們，讓幸福平安永伴!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇九

老師們,、同學(xué)們!大家早上好!

隨著天氣漸漸地變冷,，為了抓好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證,。借此機(jī)會(huì),，給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問(wèn)題。

一,、怎樣防寒保暖,，預(yù)防感冒?

進(jìn)入冬季，氣溫較低,，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié),，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加注意防寒保暖,，預(yù)防感冒,。

1,、關(guān)注天氣變化,，遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備，出門(mén)時(shí)要適當(dāng)多加衣物,，有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套,、帽子,、系上圍巾。

2,、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力,。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象,，這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服，隨意脫掉衣服,。

3,、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)就診,，按時(shí)吃藥,，不要拖延。

二,、防滑,、防摔。

冬天天氣寒冷,，經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn),。為了好玩,，有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象,，會(huì)造成身體損傷，希望同學(xué)們不要追逐打鬧,。

三,、行走時(shí)怎樣注意交通安全?

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，車(chē)輛比較多,，必須十分注意交通安全,。

1、在道路上行走,，要走人行道;沒(méi)有人行道的道路,，要靠路邊行走，千萬(wàn)不能隨意橫穿馬路,。需要過(guò)馬路,，要看好沒(méi)有車(chē)輛再過(guò)。

2,、結(jié)伴行走時(shí),，不要相互追逐、打鬧,、嬉戲;行走時(shí)要專(zhuān)心,，注意周?chē)闆r，不要東張西望,、不要邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情,。

3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛,，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行,。

四、消防安全

人們的生活離不開(kāi)火,?；鸾o我們帶來(lái)光明和溫暖，但如果使用不當(dāng)或者管理不善,，就會(huì)發(fā)生火災(zāi),，嚴(yán)重威脅我們的生活，很容易給我們?cè)斐赡蟮膫?。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí),。 預(yù)防火災(zāi)的措施很多，同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起：

l.不玩火,，不吸煙,。吸煙危害身體健康,，又容易誘發(fā)火災(zāi)，要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度,，堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象,。

2.愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi),，防止火災(zāi)事故,，我們的教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,，我們要自覺(jué)愛(ài)護(hù)這些消防設(shè)施,。

3使用電器要符合安全要求，不亂拆亂卸,，以免造成安全性能下降,，引發(fā)火災(zāi)。

4,、在家庭中用煤取暖,，要注意防止煤煙中毒。

五,、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)

體育課是我們鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的,，要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容,、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目,，都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練,，不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目,，更要互相幫助做好保護(hù),。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧,，以免發(fā)生扭傷,。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，要自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則,。鍛煉后,，要注意保暖，不要輕易脫掉外套,，防止感冒,。

六、社會(huì)生活安全

雖然我們年齡尚小,，但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì),。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問(wèn)題需要解決,，社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以,，我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,，明辨是非，提高預(yù)防各種侵害的警惕性,。同時(shí)也要樹(shù)立自我防范意識(shí),，掌握一定的安全防范方法，增強(qiáng)自身的防范能力,，使自己在遇到異常情況時(shí),，能夠冷靜,、機(jī)智,、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生,。

在每天緊張的學(xué)習(xí)之余,，同學(xué)們要始終樹(shù)立安全觀(guān)念：玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路、建筑工地;要避開(kāi)變壓器,、高壓電線(xiàn);不要到湖邊河上去撈冰,、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn),，稍有不慎,，就會(huì)造成傷亡事故。

總之,，安全無(wú)處不在,。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力,，共同做好冬季校園安全工作,，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!

謝謝大家!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇十

尊敬的老師、敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《我們的夢(mèng)與中國(guó)夢(mèng)一起翱翔》,。

在3月17日的第十二屆全國(guó)人大第一次會(huì)議的閉幕式上,，主席發(fā)表了重要講話(huà)，其中最讓我們印象深刻的就是頻繁出現(xiàn)的“中國(guó)夢(mèng)”一詞,。在我的領(lǐng)悟里,，“中國(guó)夢(mèng)”可以分解為和諧之夢(mèng)、和平之夢(mèng),、發(fā)展之夢(mèng),。和諧、和平是發(fā)展的前提,，發(fā)展是和諧,、和平的基礎(chǔ),，他們相輔相成不可分割。而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)“中國(guó)夢(mèng)”,，正如所說(shuō)必須走中國(guó)道路,，即中國(guó)特色社會(huì)主義道路;必須弘揚(yáng)中國(guó)精神，即以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神,，以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神 ;必須凝集中國(guó)力量,，即中國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)的力量。也許有的人會(huì)覺(jué)得這些很抽象,，離我們很遙遠(yuǎn),，但我想說(shuō)的是，作為高中生的我們是未來(lái)國(guó)家的建設(shè)者,，我們肩負(fù)著構(gòu)建祖國(guó)美好未來(lái)的重大任務(wù),。“中國(guó)夢(mèng)”不僅僅是國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的夢(mèng),，更是我們每一個(gè)中國(guó)人心中的美好追求,。

夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要堅(jiān)持不懈的努力。英國(guó)詩(shī)人丁尼生曾說(shuō)過(guò)：“夢(mèng)想只要能持久,，就能成為現(xiàn)實(shí),。”追夢(mèng)的路上,，怎可能不跌跌撞撞;追夢(mèng)的路上,，需要的是盯住目標(biāo)，用行動(dòng)去療傷,。此刻,，唯有向前，唯有向前!讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒,，讓心在夢(mèng)想的天空下自由翱翔,。

親愛(ài)的同學(xué)們，這是一個(gè)綻放夢(mèng)想的時(shí)代,，我們要心懷夢(mèng)想,，因?yàn)椤吧倌曛莿t中國(guó)智，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”!我們的夢(mèng)是中國(guó)夢(mèng),，中國(guó)夢(mèng)是我們的夢(mèng),，讓我們用夢(mèng)想滋養(yǎng)我們的思想與人格，用夢(mèng)想激蕩我們的靈魂與心智,，用夢(mèng)想孕育我們的精神與智慧,，灑一路汗水，飲一路風(fēng)塵，嚼一路艱辛,，去定格那永恒的成功!

借此機(jī)會(huì),，給你們提兩點(diǎn)希望：

一、學(xué)會(huì)做人,，做一個(gè)有志向,，有道德，誠(chéng)實(shí)守信的人 做人是立世之本,，是做事的基礎(chǔ),。成才先成人，在求知求學(xué)的道路上,，首先要學(xué)會(huì)做人,，學(xué)會(huì)做有用之人，學(xué)會(huì)做成功之人,。自覺(jué)遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范和學(xué)校的規(guī)章制度,，看榮辱，知禮儀,，明事理,。要按照學(xué)校和班級(jí)要求,，做好衛(wèi)生保潔工作,，，不吃零食,，不亂扔紙屑,。進(jìn)出校門(mén)衣著整潔，不佩帶飾物,。對(duì)同學(xué)友善,、寬容，對(duì)老師尊敬,、虛心,，加強(qiáng)品德修養(yǎng)，從現(xiàn)在做起,，從自己做起,，從小事做起，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人,，做一個(gè)守信的人,。

二、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，在實(shí)踐中學(xué)習(xí),，全面提高自己的綜合素質(zhì)

我們目前的任務(wù)是學(xué)習(xí)。希望你們端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，因?yàn)閼B(tài)度決定一切,，規(guī)范自己的行為,，因?yàn)樾袨闆Q定結(jié)果，注重細(xì)節(jié),，因?yàn)榧?xì)節(jié)決定成效,。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提升自己,，學(xué)習(xí)知識(shí),，全面提高自己的綜合素質(zhì)是你們今后安身立命之本。我拿的一句話(huà)來(lái)與大家共勉：“志存高遠(yuǎn),，增長(zhǎng)知識(shí),，錘煉意志，讓青春在時(shí)代進(jìn)步中煥發(fā)出絢麗的光彩,?！?/p>

同學(xué)們，為了你們的未來(lái),，加油吧!中國(guó)夢(mèng),、世界夢(mèng)，必須從今天開(kāi)始!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位同事：

大家上午好!

進(jìn)入冬季后,，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

(1)交通安全要求：

冬季常有積雪和霜凍,，導(dǎo)致路面較滑,，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差,。同時(shí),，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑,，容易發(fā)生交通事故,。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則,，不騎車(chē)上下學(xué),。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留,，在路上玩耍,。

同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門(mén)應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走,，沒(méi)有人行道的靠路右邊行走,。通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意來(lái)往的行人、車(chē)輛,，確認(rèn)安全后方可通過(guò);在通過(guò)交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí),，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車(chē)輛,，不乘坐超載,、超速車(chē)輛，乘坐校車(chē)要遵守紀(jì)律,，服從管理,。

(2)預(yù)防一氧化碳中毒

冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施,，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣,，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時(shí),，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色,，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物,，用于警告!若聞到異常氣味,，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開(kāi)關(guān),，打開(kāi)門(mén)窗,，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒,、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生,。

(3)要注意實(shí)驗(yàn)課的安全,。

在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽(tīng)老師講解注意事項(xiàng);在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來(lái)做,。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行,，并且嚴(yán)格按照操作要求去做,，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn),。

(4)防寒保暖教育,，

冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶(hù)外活動(dòng)中,、上下學(xué)路上很容易凍傷,，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以,，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖,、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。

(5)火災(zāi)預(yù)防教育

冬季氣候比較干燥,，火災(zāi)隱患比較大,。不要攜帶火柴、打火機(jī)等,，不要玩火或燃放煙花爆竹,。

(6)防滑、防溺水

進(jìn)入冬季,，河流,、坑塘、景觀(guān)水道表面結(jié)冰,，但由于冰層不厚,，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍,，往返學(xué)校經(jīng)過(guò)結(jié)冰地帶的要繞行,，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn),。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰,。

(7)飲食安全

注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物,，防止食物中毒;不隨意購(gòu)買(mǎi),、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水,，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠(chǎng)址,、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期的食品,。

(8)環(huán)境衛(wèi)生

愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣,，保持室內(nèi)空氣流通,，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢,、人口密集的公共場(chǎng)所,，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。

(9)在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全,。

冬季天氣較冷,，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉,、韌帶拉傷等身體損傷,，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí),，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,，掌握正確的動(dòng)作技巧,，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為,。

我的講話(huà)結(jié)束了,，謝謝大家!

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇十二

老師們，同學(xué)們：

大家好!

安全第一,，健康第一是當(dāng)今社會(huì)的兩大教育主題,，安全無(wú)小事，事事觸目驚心,，安全意識(shí)不可松懈,，安全不可麻痹大意，要時(shí)刻保持警覺(jué),，防患于未然,，每名教師每名學(xué)生都要樹(shù)立安全至上的理念，提高自我保護(hù)的能力,。

入冬以來(lái),，全國(guó)已發(fā)生數(shù)起火災(zāi)事故，11月16日,，教育部辦公廳下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校冬季防火工作的緊急通知》(教電[20xx]434號(hào)),，通報(bào)了上海靜安區(qū)膠州路一高層公寓發(fā)生特大火災(zāi)事故，58人遇難.和清華大學(xué)學(xué)堂修繕工地火災(zāi)的情況,。我們浙江省也下發(fā)了《浙江省教育廳辦公室轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校冬季防火工作的緊急通知》(浙教明電[20xx]10號(hào)),。11月22日，湖州市教育局下發(fā)了《湖州市教育局辦公室關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)(幼兒園)冬季防火工作的通知》(湖教辦[20xx]170號(hào)),。都明確要求學(xué)校的實(shí)驗(yàn)室,、食堂、學(xué)生公寓等學(xué)生聚集場(chǎng)所,，禁止使用明火和大功率電器,、禁止私接亂拉電線(xiàn)，特別是學(xué)生公寓嚴(yán)禁使用“熱的快”等大功率電器,。為此上周學(xué)校也專(zhuān)門(mén)對(duì)寢室進(jìn)行了檢查，在個(gè)別寢室查到了熱的快,、電水壺,、電暖鍋等，接下來(lái),，學(xué)校將每天進(jìn)行檢查,，對(duì)于屢勸不聽(tīng)的同學(xué)學(xué)校不得不將對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)肅處分處理,，并取消住校生資格。也提一下,，不要人離開(kāi)了寢室,，而手機(jī)卻還在充電，因?yàn)槿魏纬潆娖鲿r(shí)間長(zhǎng)了,，都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)熱,，帶來(lái)安全隱患，另外不要把電熱水袋或各種充電器帶入教室,。

同學(xué)們：隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了,，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)事故,、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿(mǎn)意的安全環(huán)境,。我借今天國(guó)旗下講話(huà)時(shí)間對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行冬季安全教育,，和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_(kāi)展 “防火” ,、“自我保護(hù)”、 “常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問(wèn)題,。希望同學(xué)們通過(guò)這樣的安全教育活動(dòng),，既普及了安全知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí),。下課時(shí)間,，同學(xué)們也可去學(xué)校宣傳櫥窗看看張貼的消防知識(shí)。

一,、火災(zāi)的預(yù)防

火是人類(lèi)的朋友,，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類(lèi)的文明和社會(huì)的進(jìn)步,。但火如果失去控制，釀成火災(zāi),，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失,。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果,，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督,、互相提醒,。

二,、著火了,，怎么辦?

發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜,，量力而行,?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個(gè)小點(diǎn),，燃燒面積不大,，產(chǎn)生的熱量不多。這時(shí)只要隨手用沙土,、干土,、浸濕的毛巾、棉被,、麻袋等去覆蓋,，就能使初起的火熄滅。如果火勢(shì)十分猛烈,，正在或可能蔓延,，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng),，馬上打 119 火警電話(huà),，通知消防隊(duì)救火。怎樣打火警電話(huà)? 我也介紹一下

(1)火警電話(huà)打通后,，應(yīng)講清楚著火單位,，所在區(qū)縣、街道,、門(mén)牌號(hào)碼等詳細(xì)地址;(2)要講清什么東西著火,，火勢(shì)情況;(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位,，燃燒物質(zhì)和燃燒情況;(4)報(bào)警人要講清自己姓名,、所在單位和電話(huà)號(hào)碼;(5)報(bào)警后要派專(zhuān)人在路口等候消防車(chē)的到來(lái)，指引消防車(chē)去火場(chǎng)的道路,，以便迅速,、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點(diǎn)。

發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警,，這是每個(gè)公民的責(zé)任,。

三、火災(zāi)逃生自救九大要訣

第一訣：不入險(xiǎn)地,，不貪財(cái)物,。生命是最重要的，不要因?yàn)楹π呒邦櫦百F重物品,，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ?、拿走貴重物品上。

第二訣：簡(jiǎn)易防護(hù),，不可缺少,。最簡(jiǎn)易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身,，匍匐前進(jìn),。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法,。因?yàn)闊煔夥恋K人員逃生主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面

(1)煙氣的毒害性,。雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無(wú)毒氣體也會(huì)妨礙人的呼吸,，降低空氣中氧的濃度,，造成人體缺氧而死。

(2) 煙氣的減光性,。煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見(jiàn)度,，這就使人們不能迅速逃離火場(chǎng)，增加了中毒和燒死的可能性,。

(3) 煙氣的恐怖性。在發(fā)生火災(zāi)時(shí),，火焰和煙氣沖出門(mén)窗孔洞,，濃煙滾滾，烈火熊熊,，使人們產(chǎn)生了恐怖感,，常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面，使有的人失去了正?；顒?dòng)能力,，有的甚至失去理智，驚惶失措,。

怎樣使用濕毛巾防煙?

折疊層數(shù)要依毛巾的質(zhì)地而異,，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達(dá)60%,。 使用時(shí)要捂住口和鼻,，慮煙的面積盡量增大。

第三訣：緩降逃生,，滑繩自救,。 這要視具體環(huán)境和具體條件而定。

第四訣：當(dāng)機(jī)立斷,，快速撤離,。受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物,、被褥等向安全出口方向沖出去,，千萬(wàn)不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí),，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑,。

第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯,。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯,，要向安全出口方向逃生。

第六訣：大火襲來(lái),，固守待援,。大火襲來(lái)，假如用手摸到房門(mén)已感發(fā)燙,，此時(shí)開(kāi)門(mén),，火焰和濃煙將撲來(lái)，這時(shí),，可采取關(guān)緊門(mén)窗,，用濕毛巾、濕布塞堵門(mén)縫,，或用水浸濕棉被,，蒙上門(mén)窗，防止煙火滲入,，等待救援人員到來(lái),。

第七訣：火已燒身，切匆驚跑,。身上著火,，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗,。人身上著火后千萬(wàn)不能跑,，因?yàn)樵脚芑鹁驮酵＿@是因?yàn)槿艘慌芊炊涌炝丝諝鈱?duì)流而促進(jìn)燃燒,，火勢(shì)會(huì)更加猛烈,。跑，不但不能滅火,，反而將火種帶到別的地方,，還有可能擴(kuò)大火勢(shì)，這是很危險(xiǎn)的,。應(yīng)該：

(1)盡量先把衣服脫掉,，浸入水中或用腳踩滅;

(2)如果來(lái)不及脫衣服，也可以臥倒在地上,，把身上的火苗壓滅;

(3)可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火,，如果燒傷面積大,，就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會(huì)引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染,。

第八訣：發(fā)出信號(hào),，尋求救援。若所有逃生線(xiàn)路被大火封鎖,，要立即退回室內(nèi),，用打手電筒、揮舞衣物,、呼叫等方式向外發(fā)送求救信號(hào),，引起救援人員的注意。 發(fā)生火災(zāi)時(shí)人被困在室內(nèi)怎樣呼救?

發(fā)生火災(zāi),，情況復(fù)雜,，人被圍困在室內(nèi)，有時(shí)不了解周?chē)Щ鹎闆r,，一時(shí)不能撤離火場(chǎng),。由于火勢(shì)兇猛，門(mén)窗被封住,，煙熏火燎容易迷失方向,。

人被大火圍困在建筑物內(nèi)向外呼救，外面的人很難聽(tīng)到,。因?yàn)樾苄芰一鹦纬梢坏阑饑鷫Γ蛲夂艟葘?shí)際上是很困難的,。此時(shí)此刻被困的人應(yīng)保持冷靜,，人應(yīng)臥倒在地面上呼救。因火勢(shì)順著氣流向上升,，在低矮的地方,，可燃物已經(jīng)燒過(guò)或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過(guò)這些空隙向外傳出,。這樣外界容易聽(tīng)到呼救聲,，能夠及時(shí)設(shè)法營(yíng)救。

第九訣：熟悉環(huán)境,，暗記出口,。無(wú)論是居家，還是到酒店,、商場(chǎng),、 務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,，當(dāng)大火燃起,、濃煙密布時(shí),，便可以摸清道路，盡快逃離現(xiàn)場(chǎng),。

老師們,、同學(xué)們，安全是相對(duì)的,，危險(xiǎn)是永存的,，事故是可以預(yù)防的，為了學(xué)校的穩(wěn)定,、家庭的幸福,、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無(wú)上,，安全教育為每天重點(diǎn),，分分秒秒提高一個(gè)意識(shí)——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障,，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護(hù)能力,，安全連著你我他!讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩,，讓我們生活絢麗多姿,，共享安全的陽(yáng)光，同享安全的歡樂(lè),，為構(gòu)建和諧,、健康、活潑的校園氛圍而共同努力!

另外也提一下,，冬天來(lái)了,，相對(duì)來(lái)說(shuō)，人的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力也會(huì)相對(duì)差些,，我們學(xué)校還有很多同學(xué)在騎自行車(chē)和電瓶車(chē),，有一定的交通安全隱患，建議最好能乘坐公交車(chē),。謝謝大家! 我的講話(huà)完了,。

冬季國(guó)旗下講話(huà)稿簡(jiǎn)短篇十三

親愛(ài)的老師們，同學(xué)們,，早上好!

我今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《防范冬季安全,，整治安全隱患》。

“生命”,，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”,，一個(gè)多么古老的話(huà)題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界,。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中,，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福,。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力,。在安全的問(wèn)題上,，來(lái)不得半點(diǎn)*痹和僥幸，我們必須防范在先,、警惕在前,，營(yíng)造人人講安全，時(shí)時(shí)講安全,，事事講安全的氛圍,。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城,。

同學(xué)們：隨著氣溫的下降,，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷,，氣候干燥,，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿(mǎn)意的安全環(huán)境,，加強(qiáng)冬季安全宣傳和學(xué)校安全隱患的檢查,、整治，提出如下要求：

1,、冬季雨,、雪、霧天氣多,，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢,，在上,、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,，在沒(méi)有人行道的地方*路右邊行走;騎自行車(chē)走慢車(chē)道,，不走機(jī)動(dòng)車(chē)道;通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，注意觀(guān)察交通信號(hào)燈,，做到紅燈停,、綠燈行;步行、騎車(chē)要集中注意力,，不追逐,、不在路上玩耍，騎車(chē)不帶人;特別要注意,，不要乘坐無(wú)營(yíng)運(yùn)證的出租車(chē)及無(wú)牌照和車(chē)況較差的車(chē)輛,。

2,、進(jìn)入冬季，河流,、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生,，同學(xué)們?cè)谏稀⑾聦W(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn);如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶(hù)外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑,，惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。

3,、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴,、打火機(jī),、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園,，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;節(jié)日期間,，嚴(yán)禁在沒(méi)有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電,、用氣安全，使用取暖器時(shí),，不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的電器設(shè)備,、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中*事故的發(fā)生。

老師們,、同學(xué)們,，安全工作無(wú)小事，安全責(zé)任重于泰山,?；馂?zāi)和車(chē)禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類(lèi)事故隱患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故,，極少是有人故意所為的,，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次*痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生,。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜,，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù),。為使我們有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng),，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生,。

祝你和你的家人平安幸福