我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

課程的心得體會(huì)篇一

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅,。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情,，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情,，明白了道理,，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后,，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我,。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭,，大家在一齊共同努力,，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù),。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路,，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃,。

可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的,。我們無(wú)論在生活,、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí),。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自我去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺(jué),?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的,。

課程的心得體會(huì)篇二

高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間,，步入大學(xué)之后,，我很喜歡我的體育課。

我選取籃球,，跟我的身高有很大關(guān)系,。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選取了籃球,。我沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的天賦,，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很簡(jiǎn)單吧,，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時(shí)間比較少。

但是這半學(xué)期籃球課下來(lái),，可謂是收獲頗豐,。這并不是說(shuō)自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高,。并不是夸大其詞,，對(duì)于我這種菜鳥來(lái)說(shuō)的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,，傳球,，順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步,。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到此刻的喜愛(ài),，不可不說(shuō)是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽,，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),，要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò)。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng),，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后,，不僅僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了,，可謂是十分有利于身心健康,。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)?lái)了心智上的歷練,。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí),，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴,，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏,，但是老師給予的箴言卻是終生受益的,。

無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心,，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成,。如果因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò),，不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成,，而且會(huì)構(gòu)成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分,，等到那時(shí)就不僅僅僅不做不好某件事,，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心,，也不可漫不經(jīng)心,，更不可三心二意。反向觀之,，如果用心做某事,，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西,，并且會(huì)受益匪淺,。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié),，并從中學(xué)到許多,。用心的人不僅僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成,，都比不用心的人高上一截,，堅(jiān)持以往就會(huì)到達(dá)一個(gè)新的高度。況且兩相比之,，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠,，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者,。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任,，而這些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明,。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中,，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口,，徐以杓酌油瀝之,，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服,，憑的就是其精巧的倒油技藝,。上籃球課也是這樣,，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù),，但是等掌握了其中的要領(lǐng),，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成,。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的,。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開始就是深諳此道的,。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的,。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用,，也才能嶄露頭角。

課程的心得體會(huì)篇三

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué),，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

上中學(xué)時(shí),，廣播體操是我們每一天的必修課,，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)單,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分,，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì),，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí),。在我心中,，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育,。這學(xué)期,，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,，既有著老莊的逍遙無(wú)為,，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維,。每一次的練習(xí),，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界,。在太極拳里,，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏,，對(duì)人生充滿愿景,。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典,?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了,。但是,，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下,，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn),，我們倍感親切,。

在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事,，不就應(yīng)事事著急,，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題,。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”,，就是要放松內(nèi)心,，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái),，譬如考試，譬如面試,。老師以前笑言道,，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的,。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣,，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用,，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我,，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。

或許說(shuō),，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng),，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧,，講究因人而異,，最后卻殊途同歸。這就如同生活,，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào),。按照老師的說(shuō)法,，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中,，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事,，不留下遺憾，不留下煩惱,，只劃上一個(gè)完整的句號(hào),。

每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的,。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜,，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法,。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中,，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折,，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō),，練習(xí)太極拳,，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然,，感謝前輩古人,，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō),，都是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我們重新感受這份古老的文化,，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏,。

靜心,，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟,。

很幸運(yùn),，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富,?；蛟S說(shuō)，在以后,，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考,，解決這一個(gè)個(gè)難題,。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈,?！澳７隆㈠憻?、感悟,、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí),，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角,，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)到了許多,，收獲了許多。

課程的心得體會(huì)篇四

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活歡樂(lè)的基礎(chǔ)。所以,，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸?lái)確定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最終,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、堅(jiān)持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和理解,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量,。

課程的心得體會(huì)篇五

本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒(méi)其它原因,，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說(shuō)教師您不是異常嚴(yán)格,。所以就上了這門課,。之后，經(jīng)過(guò)教師細(xì)致入微,，生動(dòng)活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。

首先,，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義,。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程資料完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí)、情感,、意志,、行為、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我,，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);三,、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五,、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六,、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)堅(jiān)持同步,。而我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我,。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流,，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià),。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”,、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng),，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理,、自我意識(shí),、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理,、情緒管理,、個(gè)性心理、感情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí),，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng),，加深自我認(rèn)識(shí),。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn),。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒,，越來(lái)越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下,，僅有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪,，少一分安逸,，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,，唯有如此,，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順,、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生,，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂(lè)!