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小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇一
(主持甲,、主持乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,,希望大家能喜歡,。
(主持甲):我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),,因此也使我們的身心存在了一些問題,,今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),,并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),,我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度,、社會(huì)適應(yīng)性,、行為習(xí)慣。
(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,,但如果智力發(fā)展水平低下,,那將毫無心理健康可言。因此,,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,,若智力水平低下,,是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,,一般是心境良好,,愉快、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化,。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),,當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒,。此外,,還能依場(chǎng)合的不同,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。
(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),,覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,感到輕松,;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,;學(xué)習(xí)效率高。
(4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變,;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,,主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性,。
(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,,樂于與同學(xué)、老師交往,,讓自己融入集體生活中,,自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會(huì)的要求,,而不是以自我為中心,,把自己孤立起來,與周圍的人群格格不入,。
(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,不過度敏感,,也不遲鈍;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng),,其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
(主持乙):對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,,下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn),請(qǐng)看題:
(主持甲):《當(dāng)別人得第一》
在一次期末考試中,,小博考了全班第一名,,而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博,。如果你是小齊,,你會(huì)怎么做?
(1)很生氣,,不再理小博,。
(2)逢人就說小博的壞話。
(3)大方地走過去,,握住小博的手,,真誠(chéng)地祝賀他。
(4)虛心向他學(xué)習(xí),。
(5)如果他有困難,,真誠(chéng)地幫助他,。
(1)(2),這兩種做法不可取,。不理他,,說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應(yīng)該,,這樣做損害了他人的利益,。
選(3)(4)(5),這三種做法都很好,,說明你有博大的胸襟,。你會(huì)進(jìn)步更快,人緣更好,。
(主持乙):有了好心情生活才會(huì)快樂,,學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,那《如何保持良好的情緒》呢,?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
(1)不對(duì)自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,根本無能力達(dá)到,,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?,受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡,;有些人做事要求十全十美,,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),,自然就會(huì)心情舒暢了,。
(2)對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上,,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,,便會(huì)大失所望,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),,何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢,?
(3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí),,很多蠢事都會(huì)干出來,,與其事后后悔不如事前自制,把憤怒平息下去,。
(4)偶爾也要忍讓,。要心胸開闊,做事從大處看,,只要大前提不受影響,,小事則不必斤斤計(jì)較,,以減少自己的煩惱。
(5)暫時(shí)回避,。在遇到挫折時(shí),,應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下,去做些喜歡做的事,,如運(yùn)動(dòng),、看電影等。
(6)找人傾吐煩惱,。如果把心里的煩惱告訴你的摯友,、師長(zhǎng),心情就會(huì)頓感舒暢,。
(7)為別人做些事,。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱,而且還可以確定自己的價(jià)值,,更可以獲得珍貴的友誼。
(主持甲):我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招:如何擁有快樂的心情呢,?試試下面的方法吧:
1,、早上起來第一件事,告訴自己:"今天我很快樂,。"然后,,對(duì)著鏡子笑一笑。
2,、經(jīng)?;貞涍^去美好的時(shí)光,比如,,過生日的快樂情景,,和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3,、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn),。
4、看一些有趣的笑話,。
心情不好的時(shí)候,,我們可以:
1、聽一首優(yōu)美的曲子,,或者唱歌,。
2、去跑步,、爬山,,或者打球,。
3、打掃自己的房間或書桌,。
4,、找一個(gè)信任的人,把心中的煩惱告訴他(她),。
5,、將一個(gè)笑話給別人聽。
6,、把不快樂的事寫出來,。
想一想,你還有什么方法,?把它們記在你的小本子上,。
(主持甲、主持乙):今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,,謝謝收聽,!
廣播稿二:小學(xué)生心理健康廣播稿
老師們、同學(xué)們:大家中午好,!
今天我們將和大家一起來小學(xué)生們?cè)鯓颖3中睦斫】怠?/p>
小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇二
咀:敬愛的老師,!
乙:親愛的同學(xué)們!
合:大家好,!
咀:雛鷹廣播又和大家見面了,!我是主持人:xxx
乙:我是主持人:xxx
咀:今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。
乙:先請(qǐng)黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級(jí),。
咀:現(xiàn)在,,當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,每天背著沉重的書包上學(xué),,還要經(jīng)歷小考,、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè),、練習(xí)等等,。
乙:如果考得成績(jī)好,那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好,,那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了:老師的批評(píng),,同學(xué)間的攀比,特別是家里父母親的責(zé)難,,就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^來,,讓你躲都沒處躲。
咀:現(xiàn)在,社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心,,可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”,,能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,,就不知道了,。
乙:下面請(qǐng)張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們?cè)鯓颖3中睦斫】?
咀:總之,我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問題的方式,,凡事從好處著想,,以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。
乙:遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,,可以找位自己信得過的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴,,使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生,。
咀:下面是“好書推薦”欄目,,今天給大家推薦的`好書是《青銅葵花》。
乙:好書就給大家介紹到這里,時(shí)間過得真快,雛鷹廣播又要和大家說再見了,。
咀:今天的雛鷹廣播就到這里,
合:我們下周再見,。
小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇三
1,、(齊)心理廣播站現(xiàn)在開始廣播!
我是廣播員:xxx,、xxx,、xxx,。
2,、推薦壞事能變成好事
a:老師,同學(xué)們,,大家好,,今天我們心綠心理廣播站新設(shè)立了《xxx》小欄目。歡迎收聽——專題廣播節(jié)目。
以上的調(diào)查情況表明,,就我校大多數(shù)的小學(xué)生而言,,心理發(fā)展總體還是較健康的。盡管其中的各個(gè)項(xiàng)目間不可避免的有交叉象,,但是其絕對(duì)數(shù)字還是非常龐大的,,其中所蘊(yùn)含的問題以及這些問題可能會(huì)給社會(huì)帶來的影響也是不可忽視的。因此,,認(rèn)真分析造成小學(xué)生心理障礙的原因,,就是件刻不容緩的工作了我們既要對(duì)這些心理問題較明顯的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和矯正,同樣也要對(duì)某一方面存在心理偏常的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),。
b:同學(xué)們你們一定很好奇吧,!為什么這個(gè)小欄目叫做《xxx》呢?
c:我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,,面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們的口號(hào)是:
(abc齊)“有了煩惱不用愁,,聽聽廣播能解憂?!彼?,請(qǐng)收聽我們的廣播吧,讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),,愉快地生活,、學(xué)習(xí)。
a:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?,并非一路全是?yáng)光和雨露,,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢,?
c:是呀,月有陰晴圓缺,,天有不測(cè)風(fēng)云,,人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱,。如果你有煩心事時(shí)總老想著,,放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦,。一件事到底是好事,,還是壞事,是我們的煩惱,,還是我們的收益,,有時(shí)取決于我們的想法。
(a):取決于我們的想法?難道想法不同了,,壞事還能變成好事,?
(c):不信?是的,,你們也許不信,,請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事:
因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)都必須參與,內(nèi)容較多,,時(shí)間就定為一課時(shí),。提前根據(jù)報(bào)名安排好節(jié)目次序,因此學(xué)生做了充分的準(zhǔn)備,。節(jié)目包括:獨(dú)唱:《約定》朗誦:《再別康橋》集體討論:自信的魅力宿舍集體合唱:《光輝歲月》
(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,,坐了下來長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見了,,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:“年輕人,,這是什么?”他回答:“陰影,?!敝鞒执笮Γ骸肮e(cuò)了,,年輕人,,這是陽(yáng)光啊,!”年輕人似乎明白了什么,,露出了微笑。
開展中小學(xué)心理健康教育,,要立足教育,,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,,保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性。為此,,我們作為教師必須堅(jiān)持以下基本原則:根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,,有針對(duì)性地實(shí)施教育,面向全體學(xué)生,,使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí),,使心理素質(zhì)逐步得到提高,關(guān)注個(gè)別差異,,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),,提高他們的心理健康水平,尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,,充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,,尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合,。如:遇到了學(xué)生有自卑心理時(shí),,我們不能不關(guān)心他們,我們要多鼓勵(lì)他們,,使他們知道自己在班里面也是有
(b):哦,,有陰影說明有陽(yáng)光,年輕人注意到了陰影,,卻沒想到陽(yáng)光,。
(c):是呀,再給你們講個(gè)故事,。
(故事二:)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時(shí)候,,我們頭頂上有許多白色的蝙蝠,還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味,。有的游人在走出來的時(shí)候,,身上還沾上了蝙蝠的糞便,大家心里都挺不舒服的,。但導(dǎo)游說:“其實(shí)難聞一點(diǎn)沒關(guān)系,,那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴,,說明你有‘福分’了,!”這樣一說,大家都愁云散盡了,。
(a):哈哈,,真有趣,這倒使我也想起一個(gè)故事:
(故事三:)有一對(duì)雙胞胎,,哥哥整天愁眉不展,,口頭禪是“太糟啦!”,,弟弟每天都笑容滿面,,他的口頭禪是:“太好啦!”,。父親看在眼里,,想試著改變一下,想讓哥哥能露出笑臉,,弟弟也生一次氣,。一天,,父親趁兄弟二人不在家,在哥哥的房間里,,放上一盒玩具,,在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會(huì)兒,,兄弟倆回來了,。父親坐在客廳里,等待他們的反應(yīng),,你猜,,結(jié)果怎樣?
(bc):怎么樣,?
(a):只見哥哥哭喪著臉跑了出來,,對(duì)著父親嚷嚷起來:“太糟了!是誰(shuí)進(jìn)了我的房間,?,!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了,興奮地問爸爸:“太好了,,爸爸,!我們家是不是添小動(dòng)物啦?是小狗還是一匹小馬,?我怎么找不到呢,?在哪兒呢?”
(c):同學(xué)們,,聽了這三個(gè)故事,,你們是不是受到了一點(diǎn)啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶,。煩惱時(shí)不妨換個(gè)角度看問題,,說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!
(b):我還補(bǔ)充一點(diǎn),,如果有了煩惱別空煩惱,,只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心,、流淚是沒用的,,不如主動(dòng)去解決煩惱。就像一個(gè)結(jié)在那兒,,不管再難解開,我們動(dòng)手去解,,都有解開的希望,,如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠(yuǎn)在那兒了,。
最后用毛主席的話
總結(jié):毛主席說過這樣的話,“時(shí)代不同了,,男女都一樣,。我想,只要付出努力,,男孩和女孩都會(huì)成為了不起的人,!”讓我們大家都喜歡自己的性別,成為一個(gè)好男(女)孩,!
(a):是呀,,有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),你可以通過老師,、家長(zhǎng)幫助,,了解自己的問題出在哪兒,是學(xué)習(xí)技巧不足,,還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,才能解決問題,。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法:有目的記憶,,理解記憶,分步記憶,,對(duì)比記憶,,特征記憶,聯(lián)想記憶,,協(xié)同記憶,,諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練,,不愁記憶力練不好,。(b):有交往方面煩惱的同學(xué),不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞:尊重,、理解,、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易,,但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,,共同進(jìn)步的喜悅。
(c):有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通,。你為大人們的有些做法,、說法感到煩惱時(shí),而他們可能根本沒意識(shí)到,,要把自己的想法及時(shí),、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流,。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭,,如果不幸你的家庭不夠幸福,請(qǐng)不要難過,,這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn),。生活要求你更加自力、自信,、自強(qiáng),,不妨換個(gè)想法,戰(zhàn)勝困難,,也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,,比他們飛得更高、更遠(yuǎn),。還有請(qǐng)記住,,我們是你們永遠(yuǎn)的支持者。你們有什么煩惱,,可以寫信投到的心理信箱里,,讓心理老師幫你出出主意。
(a):為自我形象煩惱的同學(xué),,我送上一個(gè)詞:自信,;送上一句話:天生我才必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),,也都有一定的不足,,千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b):同學(xué)們,,每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,,勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎,,“不經(jīng)歷風(fēng)雨,,怎么見彩虹?”相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天,。
(c):最后祝每一位同學(xué)都能在我們美麗的校園里健康,、快樂地成長(zhǎng)!
(a)老師,、同學(xué)們?cè)僖姡?/p>
(b)下期節(jié)目時(shí)間再見,!
(齊)心理廣播站到此結(jié)束!
小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇四
甲,、乙:敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們:大家好,!
(甲):我是主持人 。
(乙):我是主持人 ,。
(甲、乙):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播,,希望大家能喜歡,。
(乙):我們都是獨(dú)生子女,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),,因此也使我們的身心存在了一些問題,,今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),,并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),,我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,即智力發(fā)展水平,、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度,、社會(huì)適應(yīng)性,、行為習(xí)慣。
(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,,但如果智力發(fā)展水平低下,,那將毫無心理健康可言。因此,,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反,,若智力水平低下,,是算不上心理健康的。
(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,,一般是心境良好,,愉快、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化,。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),,當(dāng)有了喜事感到愉快,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒,。此外,,還能依場(chǎng)合的不同,,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),,覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,;學(xué)習(xí)效率高。
(4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去
自我中心階段轉(zhuǎn)變,;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,,主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性,。
(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,,樂于與同學(xué),、老師交往,讓自己融入集體生活中,,自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己,,使自己的行為符合
社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,,把自己孤立起來,,與周圍的人群格格不入。
(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,,不過度敏感,也不遲鈍,;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
(甲):有了好心情生活才會(huì)快樂,,學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,,那《如何保持良好的情緒 》呢?今天我們交大家?guī)渍校?/p>
(1)不對(duì)自己過分苛求,。有些人把自己的抱負(fù)定得過高,,根本無能力達(dá)到,卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?,受到別人嘲諷后,,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi),,自然就會(huì)心情舒暢了。
(2)對(duì)他人期望不要太高,。許多人把希望寄托在他人身上,,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大失所望,,其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),,何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢?
(3) 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒,。當(dāng)你勃然大怒時(shí),很多蠢事都會(huì)干出來,,與其事后后悔不如事前自制,,把憤怒平息下去。
(4)偶爾也要忍讓,。要心胸開闊,,做事從大處看。
小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇五
一,、開場(chǎng)曲:背景音樂《童年》
a:也許你想成為太陽(yáng),,可你卻只是一顆星辰;
b:也許你想成為大樹,可你卻只是一株小草;
c:也許你想成為大河,,可你卻只是一泓山溪;
a:于是,,你很自卑。
b: 其實(shí),,人何必這樣:欣賞別人的時(shí)候,,一切都好;審視自己的時(shí)候,卻總是很糟,。
合: 和別人一樣,,你也是一片風(fēng)景,也有陽(yáng)光,,也有空氣,,所有寒來暑往,甚至有別人未曾見過的一棵棵春草,,甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴
c: 做不了太陽(yáng),,就做星辰,在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;
a: 做不了大樹,,就做小草,, 以自己的綠色裝點(diǎn)希望;
b: 做不了偉大,就做實(shí)在的自我,平凡并不可悲,,做最好的自己,。
c: 不必總是欣賞別人,也欣賞欣賞自己,,你會(huì)發(fā)現(xiàn):
合:天空一樣高遠(yuǎn),,大地一樣廣大,自己與別人一樣活法,。
走向?qū)崿F(xiàn),,走向超越,全靠自我!走向成功,,走向輝煌,,全靠自我!
a:大家下午好,今天是20xx年x月x日,星期五,,xx中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站關(guān)注心理健康特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦,。
a:我是播音員
b:我是播音員
c:我是播音員
二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運(yùn)之夜》)
a:風(fēng)聲雨聲讀書聲,,聲聲入耳
b:家事國(guó)事天下事,,事事關(guān)心
c:關(guān)注校園生活,盤點(diǎn)一周新聞,,首先,,讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。
a:上周四,,我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色,,獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩,,也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!
b:上周五,,我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的高新區(qū)小學(xué)英語(yǔ)高級(jí)段賽課活動(dòng)中取得了第一名的好成績(jī)。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!
c:另外,,我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了,,大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示:只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。
三,、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)
a:同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的,。
b:世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出:所謂健康就是在身體上、精神上,、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài),,而不是單純的指疾病或病弱。
c:它涉及四個(gè)方面:生理健康,、心理健康,、道德健康,、社會(huì)適應(yīng)健康。
a:聯(lián)合國(guó)預(yù)言家預(yù)言:21世紀(jì)沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦,。
a:心理健康的標(biāo)準(zhǔn):智力正常,,情緒健康,意志健全,,人格完整,,自我評(píng)價(jià)正確,人際關(guān)系合諧,,社會(huì)適應(yīng)正常,,心理行為符合年齡特征。
b:心理健康有八大特征:
c:1,、具有良好的認(rèn)識(shí)自己,、接納自己的心態(tài)與意識(shí);
a:2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒,,使之保持愉悅,、平靜;
b:3、能承受挫折;
c:4,、能較正確的認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;
a:5,、人際關(guān)系協(xié)調(diào),,具有合群、同情,、愛心助人的精神;
b:6,、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
c:7、思維發(fā)展正常,,并能激發(fā)創(chuàng)造力;
a:8,、有積極的人生態(tài)度,道德觀,、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范,。
b:我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦,面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài),。我們的口號(hào)是:(ab c齊)有了煩惱不用愁,,聽聽廣播能解憂。所以,,請(qǐng)收聽我們的廣播吧,,讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài),愉快地生活,、學(xué)習(xí),。
c: 是呀,月有陰晴圓缺,天有不測(cè)風(fēng)云,,人生在世,,有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱,。如果你有煩心事時(shí)總老想著,,放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.,。一件事到底是好事,,還是壞事,是我們的煩惱,,還是我們的收益,,有時(shí)取決于我們的想法。
(a): 取決于我們的想法?難道想法不同了,,壞事還能變成好事?
(c):不信?是的,,你們也許不信,請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事:
(故事一:)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前,,坐了下來長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣,。廟里的主持見了,指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:年輕人,,這是什么?他回答:陰影,。主持大笑:哈哈,錯(cuò)了,,年輕人,,這是陽(yáng)光啊!年輕人似乎明白了什么,露出了微笑,。
(b):哦,,有陰影說明有陽(yáng)光,年輕人注意到了陰影,,卻沒想到陽(yáng)光,。
四、關(guān)注其他心理問題(背景音樂《和蘭花在一起》)
(a):是呀,,有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué),,你可以通過老師、家長(zhǎng)幫助,,了解自己的問題出在哪兒,,是學(xué)習(xí)技巧不足,還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定,。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥,,才能解決問題,。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法:有目的記憶,理解記憶,,分步記憶,,對(duì)比記憶,特征記憶,,聯(lián)想記憶,,協(xié)同記憶,諧音記憶記憶的方法不少吧,。加上平時(shí)的訓(xùn)練,,不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學(xué),,不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞:尊重,、理解、寬容,。要做到這三點(diǎn)可不容易,,但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜,共同進(jìn)步的喜悅,。
(c):有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通,。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時(shí),,而他們可能根本沒意識(shí)到,,要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流,。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福,、溫暖的家庭,,如果不幸你的家庭不夠幸福,請(qǐng)不要難過,,這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn),。生活要求你更加自力、自信,、自強(qiáng),,不妨換個(gè)想法,,戰(zhàn)勝困難,,也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀,,比他們飛得更高,、更遠(yuǎn),。
(a):為自我形象煩惱的同學(xué),我們送上一個(gè)詞:自信;送上一句話:天生我才必有用,。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),,也都有一定的不足,,千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉,。
(b):同學(xué)們,,每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順,勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎,,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。 下面就為大家?guī)磉@首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》:
(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)
合:陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康、工作快樂!愿全校同學(xué)活潑快樂,,幸福成長(zhǎng)!
a: 同學(xué)們,老師們,,在動(dòng)聽的樂曲聲中,。
b: 在真誠(chéng)的祝福聲中,。
c:我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
a:交出你的真心
b:付出我的真情
合:讓我們相會(huì)在電波中;
c:傾訴我們的煩惱與歡樂,,
a:描繪我們的未來與成長(zhǎng),,
合:愿紅領(lǐng)巾廣播伴你走過金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌,在音樂聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目,。謝謝大家的收聽,,再見!
(播放歌曲 楊培安《我相信》)
小學(xué)心理健康廣播稿200字 小學(xué)心理健康廣播稿800字篇六
主題:說說心理健康的知識(shí)
甲:大家好,又和大家見面了,。心理健康和我們聯(lián)系精密,,現(xiàn)在一起了解一下吧!
丙:我們都是獨(dú)生子女,,在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),,因此也使我們的身心存在了一些問題,今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題,。請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》,。
乙:根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn),,我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,,即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性,、行為習(xí)慣,。
甲:(1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但如果智力發(fā)展水平低下,,那將毫無心理健康可言,。因此,一個(gè)心理健康的小學(xué)生,,其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常,。相反,若智力水平低下,,是算不上心理健康的,。
乙:(2)情緒穩(wěn)定性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生,一般是心境良好,,愉快,、樂觀,、開朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo),,但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng),,當(dāng)有了喜事感到愉快,,遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外,,還能依場(chǎng)合的不同,,適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
丙:(3)學(xué)習(xí)適應(yīng)性:一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué),,覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事,,感到輕松;對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,,樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,;學(xué)習(xí)效率高。
甲:(4)自我認(rèn)知的客觀化程度:心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變,;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,,主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn),對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性,。
乙:(5)社會(huì)適應(yīng)性:心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力,,自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理,能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活,,樂于與同學(xué),、老師交往,讓自己融入集體生活中,,自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己,,使自己的行為符合社會(huì)的要求,而不是以自我為中心,,把自己孤立起來,,與周圍的人群格格不入。
丙:(6)行為習(xí)慣:心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣,,對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中,,不過度敏感,也不遲鈍,;他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng),其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合,。
甲:請(qǐng)同學(xué)們?cè)诼犃酥蠼Y(jié)合上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我測(cè)試,,不好的方面我們要努力改正,好的方面我們要堅(jiān)持!希望大家都能有一個(gè)健康快樂的心情,!
乙:親愛的同學(xué)們,,我們衷心地祝愿:“金色童年”紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友,愿它能帶走你所有的煩惱,,為你帶去無盡的歡樂,;愿它能給你留下美好的回憶,伴隨你度過金色的童年,。為了使它辦得更好,,也真誠(chéng)地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議,我們將表示衷心的感謝,。紅領(lǐng)巾廣播站——我們大家的朋友,,讓我們一起來關(guān)心它吧!接著說說我們必備的小學(xué)生守則,。
一,、會(huì)唱國(guó)歌、隊(duì)歌,,升國(guó)旗時(shí)肅立,,敬隊(duì)禮規(guī)范。
二,、會(huì)用禮貌用語(yǔ),,尊敬師長(zhǎng)懂禮貌,友愛同學(xué),,不欺負(fù)弱小,。
三、遵守學(xué)校紀(jì)律,,按時(shí)到校,,不無故缺席,有事請(qǐng)假,。
四,、熱愛科學(xué),認(rèn)真學(xué)習(xí),,開動(dòng)腦筋,,主動(dòng)尋找答案。
五,、按時(shí)完成作業(yè),,書寫工整,認(rèn)真做好預(yù)復(fù)習(xí),。
六,、誠(chéng)實(shí)勇敢,,不說謊話,答應(yīng)別人的事努力做到,。
七,、堅(jiān)持鍛煉身體,講究衛(wèi)生,,熱愛勞動(dòng),服裝整潔,。
八,、遵守活動(dòng)規(guī)則,遵守公共秩序,,給老弱病殘讓座,。
九、節(jié)約用水,,愛惜糧食,,愛護(hù)花木,保護(hù)環(huán)境,,熱心公益活動(dòng),。
十、合理使用零花錢,,自己的事情自己做,,主動(dòng)幫助父母做家務(wù)。
丙:本期播音員感謝大家的收聽,,同學(xué)們,,下次再見!