作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢,？又該怎么寫呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

小學(xué)籃球教案全集篇一

以新的《課程標準》為依據(jù),，堅持“以人為本,，健康第一”的指導(dǎo)思想,。課的設(shè)計抓住學(xué)生好奇心強，模仿能力強等特點，將簡單枯燥的《原地運球》一開始教師“耍帥”引起學(xué)生的注意力集中,，再通過情境教學(xué)的形式,，展現(xiàn)在學(xué)生面前,，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。課的各環(huán)節(jié)都針對學(xué)生的不同差異，確保每一個學(xué)生都能體驗到成功的樂趣,，使學(xué)生樂于參與,，積極拼搏，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ),。

本節(jié)課選擇水平三籃球教學(xué)部分內(nèi)容,，籃球運動是一項綜合性體育活動。經(jīng)常參加籃球運動,，可以提高兒童少年觀察,、判斷、快速反應(yīng)的能力,，促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展,。籃球運動的對抗性,，有利于學(xué)生在經(jīng)歷挫折和困難的過程中,，提高抗挫能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì),?；@球運動的集體性，使學(xué)生建立起對自我,、群體的社會責(zé)任感,，形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學(xué)會尊重和關(guān)心他人,，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義精神,。籃球的趣味性使學(xué)生在和諧,、平等,、友愛的運動環(huán)境中感受到體育活動能減緩學(xué)習(xí)壓力、消除不良情緒,，帶來情感的愉悅,。

教學(xué)對象是水平三（五年級）的學(xué)生，學(xué)生活潑好動,，朝氣蓬勃,，具有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，有一定的組織能力，分析能力,，解決實際問題的能力,，教學(xué)中我采用情境教學(xué)法貫穿課的始終，通過自主,、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式，調(diào)動積極性,，發(fā)揮創(chuàng)造力,，從而更好地完成教學(xué)目標。

1,、認知目標：通過本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生熟練籃球的球性,，使90%的學(xué)生掌握手指分開，掌心空出的運球方法,。

2,、體能與健康目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量,、協(xié)調(diào),、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生充分感受體育帶來的快樂,。

手指分開,，掌心空出

對球的控制能力

1、預(yù)計90%以上的學(xué)生能掌握原地運球技術(shù),。

2,、預(yù)計本課學(xué)生的'運動強度為中等，最高心率150次/分左右,，平均心率120次/分左右,，練習(xí)密度為55%左右。

1,、籃球場

2,、錄音機1臺

3、籃球40粒

4,、大籃子4個

1,、激趣導(dǎo)課。教師通過連貫的上籃動作直接刺激學(xué)生的好奇性,，接著簡短的語言誘導(dǎo),，在很短的時間內(nèi)使學(xué)生明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容；激發(fā)起他們的學(xué)習(xí)積極性,，使每個學(xué)生都以飽滿的熱情,、強烈的參與意識投入到活動之中。

2、嘗試探究,。通過熟悉球性練習(xí)和自編的籃球操,，在歡快的音樂節(jié)奏下師生一起“玩籃球”進一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，活躍了學(xué)生的身心,，構(gòu)建了和諧的師生關(guān)系,。

3、誘導(dǎo)點撥,，實踐運用,。在進行主教材教學(xué)時,，教師通過采用各種方式的運球,，跟著音樂節(jié)奏快慢運球、各種姿勢運球,、單雙手交替運球,、“同學(xué)，同學(xué)幾點鐘”,、誰是大贏家,、高手聯(lián)盟等系列活動方式，本著培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力的精神,，組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)。以游戲的形式讓學(xué)生在了中學(xué),、玩中練,。

4、穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心,。伴隨著《和快樂一起》這首輕松歡快的音樂師生一起做放松操,，接著讓學(xué)生對這節(jié)課學(xué)習(xí)情況進行自我評價，最后教師用慨括,、激勵的語言總結(jié)評價,，激起學(xué)生對今后學(xué)習(xí)的熱情。

整節(jié)課籃球始終不離學(xué)生的手,，有效提高了器材的利用率,。教學(xué)各環(huán)節(jié)設(shè)計上，緊緊圍繞學(xué)生自主,、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,，拓展學(xué)生思維,，提高創(chuàng)新能力，體驗成功樂趣，讓學(xué)生成為課堂的真正主人,。

小學(xué)籃球教案全集篇二

籃球,、塑料圈、紙棍等,。

鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力,。

1、單手拍球：

可以單手立定拍球,，也可以沿直線或障礙物行進拍球,。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力,，身體降低重心稍微前傾,，球的高度控制在胸部以下。

2,、雙手拍球：

按照單手拍球的要求,，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球,，熟練后走直線,、走圓圈或繞障礙物行進拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù),，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多,。

3、拋接球：

兩手向上拋球,，然后再用手接?。粌擅變汉献髅鎸γ鎾伣忧?，接不住球者為輸,。

4、乖乖球：

兩名幼兒面對面蹲下或坐下,，向?qū)Ψ綕L球,，球不能離地，沿直線向前滾,，比一比誰的球最乖,。

5、轉(zhuǎn)圈圈：

幼兒各拿一個籃球放在平地上,，單手放在球的上部,，用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),，比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時間最長,。

6,、頂球：

把球放在頭部，兩手輕輕扶球,，可以走,、跑、跳,，球先掉下者為輸,。

7、夾球跳：

把球放在兩腳之間,，夾住球輕輕向前跳,，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

8,、運球：

把球放在籃子里,，提著走、跑,、跳,；兩人提著合作運球，可增加障礙物,，使活動更加有趣。

9,、螃蟹運球：

兩幼兒面對面站好,，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩幼兒胸部中間,，學(xué)螃蟹橫著走,。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致，才能走得好,，運得穩(wěn),。也可以增加難度，背對背運球走,。

10,、趕球走：

幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球,，看誰的球先到達目的`地,。

11、拖拉球：

用塑料圈套住球向前走或向后走,，不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

12,、胯下傳球：

先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球,。這種玩法有一定的難度,，需要耐心練習(xí),。

13、蝸牛旅行：

把球放進輪胎內(nèi),，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾,。活動中誰的球掉下來為輸,。

14,、轉(zhuǎn)身拍球：

幼兒先立定拍球，然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球,。在一定的時間內(nèi),，比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

15,、投球：

幼兒持球站成一隊,，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球,，在頭前方上舉,，用力往籃內(nèi)投球，進球為勝,。

16,、教師根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請幼兒隨音樂表演,。

小學(xué)籃球教案全集篇三

1,、傳接球(原地行進間)

1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù),，初步掌握動作技術(shù),。

2、發(fā)展學(xué)生的`協(xié)調(diào),、靈敏,、反應(yīng)能力，

3,、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力

(1)繞籃球場慢跑

(2)行進間徒手體操,、擴胸、震臂,、體轉(zhuǎn),、體側(cè)、腹背,、弓步,、跑跳步，各4×8呼,。

組織：成一路縱隊隊形,，前后間隔1.5m左右,。

(3)熟悉球性練習(xí)。

要求：精力集中,、練習(xí)認真,、動作整齊、有力度有幅度,，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動開,。

傳接球(原地行進間)

技術(shù)要點：

(1)雙手胸前傳接球

傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送,，拇指下壓腕外轉(zhuǎn),，腕屈指撥將球送。

接球：伸臂迎球要對準,，接觸快收來緩沖,，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松,。

重點,、難點：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球,，注意緩沖,。傳球到位，落點在同伴胸腹之間,。

(2)單手肩上傳球(以右手傳球為例)

張肘引球右后方,，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺,、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。

重點難點：托球引臂,，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕,。

(3)雙手頭上傳球

持球頭上腕微翻，傳球用力速而短,，小臂前振腕壓正,，發(fā)力就在指和腕。

重點難點：持球頭上,，以肘為軸,，指腕用力。

(4)行進間傳接球：奔跑如常莫緊張,，面對來球向前方,，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張,，接球主動傳球快,，落點要有提前量,，接球要向前跑出，傳球之后要跟上,。

重點,、難點：側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時,、到位,。

教法：

1、教師逐一講解示范,、提示動作要點,。

2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習(xí),。

3,、原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。

4,、原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米),。

5、原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上),。

6,、二人傳球推進上籃(如圖)

7、三人傳球推進上籃(如圖)

組織：2人一球,，原地練習(xí)時成二橫排面相對,，左右保持適當間隔做傳接球練習(xí)。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃,。組織如上圖,。

要求：

1、手型正確,，傳球時拇指下壓,、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對要快,，飛行弧度較小,。

2、接球時,，伸臂迎球,，觸球后收，注意緩沖,。

3,、推進上籃傳球及時、到位,，上籃成功率力求達50%,。

4,、圍繞跟進上籃練習(xí)時，接球者向中間插,，傳球者從接球者身后繞,。

5、注意安全,，保持間隔距離,，前一組過中線后，后一組才開始練習(xí),，上籃不中不補投,。

易錯與糾正：

1、拇指未下壓,、傳出的球不旋轉(zhuǎn),。多做原地兩人對傳練習(xí)、掌握正確手型,。

2,、傳球力量不夠，拋物線太高,，落點不好,。可用實心球?qū)饕栽鰪姳哿椭噶?，建立正確動作概念,、低弧線、落點在同伴胸腹之間,。

3,、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側(cè)身跑的動作基礎(chǔ)上傳接球,、一步接二步傳,，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

結(jié)束部分:

1,、放松活動

2、課堂小結(jié)

3,、布置作業(yè)

4,、師生再見

小學(xué)籃球教案全集篇四

籃球運動是廣大青少年比較喜愛的球類項目之一，籃球運動能夠發(fā)展學(xué)生的跑,、跳,、投等一些基本的活動能力，對于提高青少年身體的靈敏,、速度,、耐力等素質(zhì)有著重要的作用除此以為還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,、機智果斷、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。運球在小學(xué)低中段已多次出現(xiàn),，但由于學(xué)生練習(xí)強度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想,，特別是手型和球感上，所以針對以上問題我設(shè)計了本課目的是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想意識,。本課從學(xué)生的興趣著手，讓學(xué)生感受籃球運動的樂趣,，喜愛籃球運動,。在籃球運動中健身，促進學(xué)生健康成長,。

五年級的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時期,，活潑好動，對事物有一定的了解但卻充滿了好奇,，有較強的模仿能力,，也具有一定的運動能力；五年級的男生喜愛上體育課,，尤其喜愛上球類項目的體育課,，但大部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻心存顧慮，雖然五年級的學(xué)生對運球有了一定的學(xué)習(xí)和練習(xí),，但在手型和作動上還存在著較大的問題,，綜合以上兩個問題我決定采用降低難度和游戲教學(xué)的手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而改變學(xué)生對籃球的認識,。

1．課程目標：提高學(xué)生對籃球的興趣及認識,，了解籃球運動的起源和發(fā)展，培養(yǎng)積極參加體育活動的意識,。

2．技能目標：通過各種形式的練習(xí),，提高學(xué)生的運球水平。

3．身體目標：通過練習(xí)提高學(xué)生的速度,、靈敏,、肌肉力量等素質(zhì)。

4．學(xué)生的心理目標：通過各種形式的練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新,、合作精神，增強競爭意識、團隊精神,、表現(xiàn)意識,。建立良好的人際關(guān)系，增強學(xué)生的自信心,。

1．重點：要用手腕去控球

2．難點：如何做到全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向

小學(xué)籃球教案全集篇五

參加過20xx年學(xué)區(qū)籃球賽,，基本功比較扎實。

20xx7月1日——23日,，周1,、3、5早上8時至9點30,，周2,、4下午3點30至5時。

1,、大操場5圈或球場20圈,，跑前做簡單熱身

2、熱身操：壓腿,、膝,、踝關(guān)節(jié)是重點。

4,、三步上籃：左,、中、右和0度上籃各進10球,，其中0度擦板與空心各進5球,，所有隊員都完成投籃后才可以輪換到下個點，先完成的隊員仍需陪練,。

周一

1,、運球計時：低運球、“v”型運球×100次（側(cè),、前單手和雙手）

2,、全場10次計時上籃×3組，必須投進,。

3,、踝關(guān)節(jié)柔韌和力量：臺階踮腳50×5、盤腿,。

4,、“搶斷球”游戲。

周二

1,、雙人行進間傳接球×10：進球少于1個或中途掉球需重新開始。

2、“8”字傳球×10：后5次在傳球隊員回來時需上去兩個防守隊員,。

3,、俯臥撐15×6。

4,、1分鐘繞球比賽,。

周三

1、聽指揮做動作：各種步法+原地快速跑,。

2,、一對一攻防練習(xí)。

3,、快速往返跑30×6,。

周四

1、觀看籃球視頻,。

2,、小型比賽。

3,、踝關(guān)節(jié)力量：臺階踮腳50×5,。

周五

1、運球過障礙上籃：變向,、轉(zhuǎn)身,、急停起×5

2、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：傳切,、掩護,、突破傳球。

3,、仰臥起坐30×6,。

4、懸掛,。

小學(xué)籃球教案全集篇六

在當前體育課中,，培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)能力是教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想,。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，使學(xué)生在運動參與、運動技能,、身體體能,、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本,，充分體現(xiàn)學(xué)生的'主體作用,，通過學(xué)生的自學(xué)、討論、合作與交流方式,，學(xué)會正面雙手傳接球,。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生在愉快的合作,、競爭中完成教學(xué)任務(wù),。

籃球運動是廣大學(xué)生喜愛的運動項目，本節(jié)課所學(xué)的“正面雙手胸前傳接球”是籃球教學(xué)中極其重要的技術(shù)動作,，也是比賽中隊員之間最基本傳球方法,。本課以學(xué)生對籃球的興趣為切入點，安排了練習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法,，傳球主要靠蹬（地）,、伸（臂）、翻（腕）,、撥（指）動作協(xié)調(diào)連貫,。接球時要伸（臂）、收（臂）,、屈（肘）緩沖動作連貫,。提高學(xué)生的傳球能力，為學(xué)好籃球打下基礎(chǔ),。

學(xué)生正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期,，樂于參與體育活動，喜歡向同伴展示自己的動作,，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會多種技能,，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長,，他們模仿能力強,、好奇心強，而且大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強的社會適應(yīng)能力,，能在集體活動中和他人團結(jié)合作,，完成活動任務(wù)。

1,、學(xué)習(xí)籃球胸前傳接球技術(shù),，熟練掌握正面雙手胸前傳球的動作。

2,、通過學(xué)習(xí)籃球胸前傳接球技術(shù),，發(fā)展學(xué)生上下肢力量和柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì),。3,、學(xué)生能愉快的接受教師的指導(dǎo),，在學(xué)練中培養(yǎng)勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神,。重點：正確掌握手型1傳球：伸臂,、翻腕、抖撥指2,、接球：伸臂迎球指外展、接球后引,。

傳接球動作協(xié)調(diào)連貫（傳得準,、接得穩(wěn)）五、教法與學(xué)法

（1）教法：根據(jù)本課的特點,，本人引用籃球大明星王治郅導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生想爭當籃球明星主動投入學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中以講解示范法,、分解教學(xué)法,、游戲法、比賽法等教學(xué)方法為主,，輔以多種教學(xué)方式手段,，促進效果提高。

（2）學(xué)法：嘗試學(xué)習(xí)法與練習(xí)法為主,，輔以觀察法等,，首先在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，練習(xí)中確定問題所在,，自我解決與向老師尋求方法等方式相結(jié)合,，最終解決問題。

小學(xué)籃球教案全集篇七

行進間運球在籃球教材中是一個重要的`教學(xué)內(nèi)容,，是學(xué)好籃球的一項必備技術(shù),，特別是可以提高學(xué)生參與籃球比賽能力,，從而能真正激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣起到基礎(chǔ)性的作用,。并對發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào),、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能,。

本次課是在練習(xí)掌握原地運球動作技能的基礎(chǔ)上進行教學(xué)的,，主要學(xué)習(xí)行進間運球的基本動作，進一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣,，提高學(xué)生的運球能力,，把學(xué)練活動和積極、愉快的心情融合在一起,，獲得運動的樂趣和成功的體驗,。

五年級學(xué)生對籃球運動具有一定的基礎(chǔ)及了解,，對籃球運動的興趣很濃，因此,，我注意培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣,，注重學(xué)生在運球時運球高度和運球時的節(jié)奏的掌握。但他們對于運球的技術(shù)基礎(chǔ)不是太好,，學(xué)生在練習(xí)運球時動作太隨便,，因此形成運球時動作不規(guī)范，不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差的狀態(tài),，所以又在前面加入了原地運球練習(xí),。

由于行進間運球動作較之原地運球動作復(fù)雜，而且對全身協(xié)調(diào)動作能力要求較高,，因此,，我采用情景法、觀察法,、實踐法等方法組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動,，適時融入示范法，講解法,，給學(xué)生提供幫助,。同時師生之間多交流、探討的方式,，對引導(dǎo)學(xué)生有目的地練習(xí),，起事半功倍的作用。

原地運球練習(xí),、行進間運球,，游戲：籃球大灌籃

1、體驗運球的動作,，感受籃球活動的樂趣,，并發(fā)展一定的控球能力。

2,、利用各種形式的練習(xí)和比賽,，提高學(xué)生的練習(xí)熱情，使90%的學(xué)生理解掌握行進間運球的技巧,。

3,、培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的精神。

一,、課堂常規(guī)

1,、師生互問好；

2,、創(chuàng)設(shè)“籃球隊選秀”的情境,。

二,、熱身準備

1、準備活動（一人一球）

行進間運球

1,、集體運球圖形走或慢跑

2,、教學(xué)行進間運球的動作要領(lǐng)。

1,、教師帶領(lǐng)練習(xí)

在過程中提醒學(xué)生：

改變速度（走―跑―停）,；

改變姿勢

（高、低位）,；

改變行進路線,；

2、教師提問：

小結(jié)：

聆聽音樂,，提供教師動作和自由動作兩種方式給學(xué)生選擇，在自由的空間里徹底放松身心,。

2.編寫籃球課程教案時如何確定課的任務(wù)?

確定課的任務(wù)和具體要求是編寫教案的第一項工作,，也是教學(xué)中其它內(nèi)容，例如各項教材的順序,、教學(xué)步驟,、練習(xí)方法、練習(xí)次數(shù)以及講解示范調(diào)動隊伍等各項組織工作的依據(jù),。

制定課的任務(wù)時：

（1）要考慮各種因素,，提出明確的目標和具體的要求。這里的各種因素不外是指諸如大綱,、進度規(guī)定的具體任務(wù),、要求等。

（2）要有針對性,，結(jié)合學(xué)生的實際,，有的放矢地從思想教育、技戰(zhàn)術(shù)掌握,、發(fā)展身體增強體制等三方面落實,。

（3）要密切結(jié)合教材性質(zhì)，順其自然,，不生搬硬套,。

把任務(wù)訂得明確、具體,。

（4）各方面的任務(wù)要做到有機聯(lián)系相互配合,。

小學(xué)籃球教案全集篇八

1、通過練習(xí)學(xué)生能學(xué)會簡單的抱球接力動作

2,、抱球接力,，由兩個逐漸增加到四個小球,，提升他們的興趣。

3,、培養(yǎng)學(xué)生的奔跑,、靈敏性和協(xié)調(diào)性

4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢機智,、勇于克服困難的精神品質(zhì)

1.整隊,，師生問好

2.宣布本課內(nèi)容，提出要求

3.小游戲：小皮球“跳跳跳”

4.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動

一,、原地拍球

1,、教學(xué)重點：手對球的控制

2、教學(xué)難點：能快速連續(xù)拍球

3,、動作要點：

4,、用手指、掌部(掌心空出)壓住球,，并以肘關(guān)節(jié)為軸,，前臂隨球上下屈伸，手觸球似“粘球”,，抬頭拍球,。

5、高運球低運球相結(jié)合

二,、游戲：抱球跑接力賽

抱球接力賽由抱一個球到抱三個球跑進行接力,。

可以學(xué)會和了解運球的基本方法，學(xué)會在比賽中建立團隊意識和克服困難動腦思考的習(xí)慣,。

1.組織學(xué)生放松運動

2.總結(jié)表揚

3.布置鍛煉任務(wù)

放松身心,，舒緩情緒