小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于多少時(shí)間，無論是國家還是社會(huì)家長(zhǎng),，都開始越發(fā)重視學(xué)生教育和子女教育，才上小學(xué)書包的重量就有學(xué)生體重的一半,。課后作業(yè)的繁重極大地縮短了中小學(xué)生的睡眠時(shí)間,，那么中小學(xué)生每天標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少呢？具體詳情,，和小編一起來看看吧,。
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于多少時(shí)間
教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生
睡眠管理工作的通知
教基廳函〔2021〕11號(hào)
各省、自治區(qū),、直轄市教育廳（教委）,，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局：
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作通知如下,。
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育,。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng),、視力保護(hù),、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各地各校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系,、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,，通過體育與健康課程、心理健康教育,、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng),、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑,，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí),，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理,。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求,。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí),，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí),。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間,。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間,。省級(jí)教育行政部門要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā),，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20,，中學(xué)一般不早于8:00,；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,，學(xué)校應(yīng)提前開門,、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間,，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間,；寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求,。
四,、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時(shí)間。中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效,，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間,，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng),，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30,，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí),、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),。
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