高三寒假如何快速提高成績,，高三寒假至關(guān)重要，關(guān)系到最后高考能否取得良好的成績,。那么如何對高三寒假進行安排呢,？高三寒假如何快速提高成績呢？小編整理了幾點建議供參考,，一起看看吧,。
高三寒假如何快速提高成績
近日，各地陸續(xù)發(fā)布中小學(xué)寒假放假通知,。受到國內(nèi)疫情零星散發(fā)和局部聚集性疫情交織疊加態(tài)勢的影響,，各地從實際出發(fā)，分別制定了假期安排,。例如，北京市小學(xué)已于1月16日放寒假,，初一,、初二年級于1月23日起放寒假，全市中學(xué)其他年級（包括初三,、高一,、高二、高三）于1月23日前,，完成本學(xué)期期末階段學(xué)生線下的全部教育教學(xué)活動,，1月23日起，學(xué)生一律不再到校,，相關(guān)期末工作通過線上方式完成,。
春節(jié)觸手可及，學(xué)生們最為期待的寒假即將來臨,，但是對于高三考生來說,，要面臨2021年的高考，寒假或許并不輕松,，高三生打算如何利用好這個假期呢,？
1.保持健康規(guī)律的生活方式
經(jīng)過在校期間的緊張學(xué)習，部分高三生在寒假之初或許會暫時讓自己放松幾天,?？赡軙霈F(xiàn)早晨貪睡不起、晚上熬夜不睡,、刷手機和看電視上網(wǎng)的時間增多等現(xiàn)象,。平時的生活規(guī)律被打亂后，容易造成精神不振、肥胖,、近視等不良后果,，進而影響到身體健康，所以建議高三生不要放松過度,，每天保證有充足的睡眠時間,，養(yǎng)成早睡早起的作息習慣。
2.注意營養(yǎng)均衡,，鍛煉身體增強體質(zhì)
寒假春節(jié)期間,，免不了大吃大喝，但為健康考慮,，假期飲食還是要注意,，避免暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡,，多吃水果蔬菜,，少吃零食和油炸食品，例如薯片,、飲料等,。
在校期間，學(xué)?？赡軙贸颗?、大課間、課外體育活動等,，加強學(xué)生體育鍛煉,；在假期，沒有了學(xué)校的體育活動,，部分學(xué)生可能會疏于鍛煉,，此時，高三生更要做好自律,，每天盡量拿出一兩個小時鍛煉身體,，比如跳繩、跑步,、球類等簡便易行的運動項目,。居家隔離的地區(qū)，也可以通過陽臺,、窗邊,、庭院等盡量多接觸陽光或進行室內(nèi)鍛煉?？傊?，切忌葛優(yōu)躺,，讓自己動起來。
3.學(xué)習不放松,，用好寒假時機,，“彎道超車”亦未可知
假期是放松的時間，是休閑娛樂的時間,，是休養(yǎng)生息的好機會,，
也可能是在學(xué)習方面實現(xiàn)“彎道超車”的好時機。寒假期間,，可以將所學(xué)的知識進行梳理,，通過學(xué)校的各種測試成績，檢查哪里存在薄弱環(huán)節(jié),，查漏補缺,。不求有事半功倍的學(xué)習效果，至少可以保持學(xué)習的連貫性,，在開學(xué)后迅速進入狀態(tài),。
4.了解目標院校及專業(yè)熟悉志愿填報相關(guān)政策
高三生在校期間忙于學(xué)習，或許沒有時間關(guān)注自己要報考什么樣的大學(xué)和專業(yè),，趁著寒假這段時間,，可以和家長探討一下，自己對哪些院校和專業(yè)感興趣,，或者再延伸到未來職業(yè)規(guī)劃等。查詢本省招辦網(wǎng)站或官方微信等平臺發(fā)布的高招類政策,，先有個大概地了解,，也可以登錄陽光高考平臺了解如何選大學(xué)、選專業(yè),、怎樣填報志愿等方面的信息,。
填報志愿是每個高三生都要經(jīng)歷的一個步驟，了解本省的相關(guān)政策,，才能在填報志愿時做到得心應(yīng)手,。比如，近期,，河北,、遼寧、江蘇,、福建,、湖南、湖北,、廣東,、重慶等第三批綜合改革省市公布了2021年普通高校招生考試和錄取工作實施方案，8省市的考生可以在假期了解熟悉一下本省2021年志愿填報及錄取方面的政策內(nèi)容，提前做到心里有數(shù),。
5.外出做好個人防護
部分高三生家庭可能會有外出旅游的計劃,，建議做好防護措施。
（1）避免扎堆,，錯峰出游
出游前,，要通過權(quán)威的渠道了解目的地最新疫情防控的政策，查詢景區(qū)景點開放,、限流措施,，尤其是要了解門票預(yù)約、分時段游覽等措施,，旅途中及時了解地面交通的狀況,，合理規(guī)劃旅游線路和時間。游覽時遵照景區(qū)的規(guī)定,，間隔入園,，錯峰旅游。
（2）加強防護,，健康出游
密切關(guān)注各地疫情防控部門發(fā)布的疫情風險情況,，做好自我防護，戴口罩,、勤洗手,，養(yǎng)成一米線的好習慣。在乘坐交通工具入園游覽時,，自覺與其他游客保持間距,，就餐時拉開桌椅間距，使用公勺公筷,。
總之,，無論你是居家還是外出，都希望高三生們不忘初心,，牢記近期的目標,，以積極的姿態(tài)迎接2021年的高考。感謝你的觀看,，期待你的關(guān)注~