高考注意事項和技巧,，2021年高考馬上就要到了，僅有兩天時間，那么高考考前考后有什么注意事項嗎,？今天小編為大家?guī)黻P于高考注意事項和技巧的相關訊息，希望可以給大家?guī)韼椭鷨?，接下來就跟著小編一起來看看吧?/p>
物質準備
考試前一兩天,，要仔細檢查一下高考時必備的證件和防護用品（如口罩、準考證,、身份證）,。高考的前一天晚上,，臨睡前要將包括準考證在內的所有必備品,，裝在一個袋子里（最好是厚而透明的小塑料袋,，袋子上標注考場及姓名）,，放在容易見到的桌子上。
今年高考所有學生只需帶齊兩證：準考證、身份證，不需也不準再帶其它物品,。若進場時發(fā)現自己的準考證,、身份證忘帶或者遺失不要慌張，立即報告帶考老師,，老師會給你幫助,。
精神準備
考試前一天晚上,，平時什么時候睡覺就什么時候睡覺,，千萬不要強迫自己打平時的習慣。這是很多人高考成功的經驗之談,。考試前幾天,，要保持自己平時的學習和生活節(jié)奏，適當減輕復習的密度和難度,，這正是為了收到“退一步,，進兩步”的效果,。
保持大腦皮層中等的興奮度（既不過分放松也不過分緊張），要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,，不搞劇烈的文體活動，這樣就能在考試前夕保持一個良好的心境。
知識準備
早起半小時和晚睡半小時,，兩頭加起來是1個小時，心理學界有一個普遍的共識,，這兩段時間是最佳的記憶時間。所以這1個小時要充分利用,。要模擬在上午9：00和下午3：00左右開始復習,，一般這兩個時間段和高考時間程序表一致。這樣到高考的那天,，能順利進入高考狀態(tài),。
每天做一套卷子，可以使考生在幾天后真正拿到高考試卷時不感到手生,，能順利找到感覺,。可以做中等難度習題練手保溫,，不做難題怪題,。
高考注意事項
家長篇
每場考試一定注意設置起床時間
考前的一些物質準備，應該由考生自己動手,，家長監(jiān)督和提醒,，而不能代替。走考家長一定要注意設置起床提醒時間,，考慮堵車等因素,。以往都有嚴重的教訓?？梢园才乓粋€家長值守,，午休不睡覺,；可以多設置幾個起床鬧鐘，避免家長緊張進入熟睡狀態(tài),！
送考生上考場要有考生自己選擇
走考家長高考期間是否送考,，應根據考生個人情況而定。有的孩子認為,，家長不離左右陪著,，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少,。這時,，家長便可陪送他參加考試。但有的考生獨立性較強,，家長跟著,，反會讓他感到壓抑不適?？傊议L在決定是否送考時,，應尊重孩子自己的意見,，甚至于送考人是誰，也應由孩子來“挑選”,。
接送孩子不談論和考試相關話題
有的孩子考場失利,，一門下來后便頹喪不已，甚至于產生“全完了”的念頭,，此時,，該怎么辦?
家長此時要告訴孩子：一題做錯了，會“堤內損失堤外補”,，一門考砸了,，還有其他科目要考。已經考過的課程,，不論好差立馬放下,，統統放到一邊去，鉚足了勁考下一門才是正理,。
孩子考完每一門出考場后,，家長切忌問孩子：“考得怎么樣?有沒有做不出的題?”這會讓孩子原本十分疲憊的神經更加衰弱，心情也大受影響,。家長應盡量回避詢問與考試內容有關的東西,。
不要過早談論關于志愿填報話題
考試前沒有必要去談論沒有定論的話題，對于高考志愿,，一定要放到高考之后去談論,，不要因為涉及這個話題,，或者強調這個目標讓孩子感覺壓力過大。
不要考試期間大魚大肉搞壞腸胃
走考家長必須注意,，不要在考試期間大魚大肉,，一定不要購買滋補藥材給孩子服用，不要購買功能飲料,，這些都會嚴重影響孩子本來正常的腸胃功能,，孩子如果胃口不好，不要強迫孩子吃飯,。每天飯菜按照原來的飲食習慣就是最好,！
考生篇
高考期間作息安排建議
早上6點左右起床，洗漱后認真學習1個小時,，然后早餐,。但千萬不要做劇烈運動，因為劇烈運動后要很長時間才能恢復到學習狀態(tài),。
中午午餐后要小睡一會兒,，時間在半個小時左右為宜，不要超過1個小時,。晚飯后放松半個小時到1個小時之間,，可以和父母聊聊天，住考生可以和老師聊聊,。父母也盡量在這個時間避免和孩子交流考試的問題,。
晚上學習3個小時左右，期間注意力集中,，保證學習質量,。對于晚上學習效果特別好的學生，最晚也不要超過11點睡覺,。
發(fā)卷到鈴響時做些什么,？
進考場后，同學們會有陌生的感覺,，會有點緊張,，這時可做做深呼吸，搓搓手,，會輕松很多,。
接到卷子之后，首先要檢查試卷,、答題卡,，對一下是否齊全，瀏覽一下卷子是否有殘缺不齊或印刷不清楚的地方,，如果有就馬上舉手報告老師要求更換,，若考試后發(fā)現以上問題,，所誤的時間就無法彌補。
接著,，就馬上瀏覽試卷說明,、閱讀卷子，對試卷的結構和試題的難易有一個相對的判斷,，做到心中有數,。
若有多余的時間可在心中答題（開考鈴聲不響不得答題），充分利用開考前的5分鐘時間,。
開始答題后注意些什么,？
開始答題時，可以先做把握性大或以前做過的1～2道類似題,，這樣心理感覺比較踏實,。解題時一般要求從頭到尾，先易后難,。不要在某一道題或者分值較小的題目上花過多的時間,，即準又快先易后難是解題原則。
1）要十分尊重第一印象的答案,。心理學表明,，考生在接觸試題時大腦的皮層處于高度興奮狀態(tài)，對新生物的反應靈敏,，容易迅速做出決定。經驗表明,，第一感覺的正確率在80%以上,，不要輕易改動第一選擇。
2）暫時不會做的題要先得出一個最可能的答案,，但要在題號前做個記號,，便于后期檢查。
3）注意涂卡時間安排,，避免最后沒有時間涂卡（此事是有先例的）,；填涂要規(guī)范，謹防填涂錯位,。
4）每一學科的壓軸題不一定就是最后一道題,，做一道題有困難時，立即做下一道題,，不要誤時,，更不要影響情緒。
5）要切記分分必爭,，客觀試題盡力去做,，不要不做,，只要與題有關的內容盡管寫，就可能會得分,，多得一分就有多一份希望,。
6）規(guī)范書寫，謹防答題書寫錯位,。
7）考試結束交卷子時,，要不慌不忙，認真清理所帶物品,，謹防遺漏,、遺失；離場時注意不得將考場所發(fā)任何東西（包括草稿紙）帶出考室,。
發(fā)現時間來不及了怎么辦,？
不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調整緊張心態(tài),，可以這樣安慰自己：“我來不及,，別人也會是這樣的。”
調整好情緒后,，想想答題卡有沒有填好,，如果沒有填，先填答題卡,，并耐心檢查一遍,。
再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何,，各題的分值是多少,，如果做需要多長時間。
接著根據所剩的時間來安排,，正常情況是先把容易的,、花時間少的題目，如果題目的分值比較高,，又是自己能做的,，那要首先考慮將它做出來。
每場考試結束后要注意什么,？
考試后,。交卷子之后，切記不要與其他考生談論考試的結果或對答案,，因為誰的答案都不是標準答案,；也不要聽其他考生說題不難，做完啦等，每個人的要求及標準不一 ,。要相信自己,，不要給自己增加思想負擔；考完一門就要準備下一門,，直至考試結束,。只要你這樣做我們相信勝利就一定會屬于你自己的。
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