人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

心理健康知識的廣播稿范文篇一

但是,，倘若你有一種思想，我也有一種思想,，而我們彼此交換這些思想,，那么我們每個人各有兩種思想。而偉大的胸懷,，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸,。偉大的胸懷,，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸,。關(guān)注心理,、關(guān)注自我。現(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學們的參與?。?/p>

二: 學會愛自己,。

我們都不是很完美的人,，但我們要接受不完美的自己。在孤獨的時候,，給自己安慰,；在寂寞的時候，給自己溫暖,。學會獨立,，告別依賴，對軟弱的自己說再見,。生活不是只有溫暖,，人生的路不會永遠平坦，但只要你對自己有信心,，知道自己的價值,，懂的珍惜自己，世界的一切不完美,，你都可以坦然面對,。愛護自己，珍愛生命?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學們的參與！,！

三：中國人受“做人要謙虛”這一傳統(tǒng)美德的熏陶較深,。

很多人試圖以謙虛博得別人的好感，但有時卻弄巧成拙,，尤其在這個競爭激烈的社會,。我認為我們不能過于謙虛。過于謙虛,，別人會認為你真的無能,；我們應(yīng)實事求是地把自己的才能表達出來，一定要充滿自信，給自己點自信,，不要猶豫,，積極表現(xiàn)自我，表現(xiàn)自己的才華,，爭取抓住機會,，因為有時候你把握了機會，有可能改變自己的一生,。表現(xiàn)自我,，可以給自己一個鍛煉的機會，提高自己的自信心,。機會是走向前途的階梯,，

要想走向大好前途，就先要把握機會,，要想把握機會,，就要積極地表現(xiàn)自我。因為,，機會不是別人給的,，而是靠自己的努力爭取的！相信自我,，永不言敗?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與??！

四：信念，是成功的起點,，是托起人生大廈的堅強支柱,。

在人生的旅途中,，不可能總是一帆風順,、事隨人愿。有的人身軀可能先天不足或后天病殘,，但他卻能成為生活的強者,，創(chuàng)造出常人難以創(chuàng)造的奇跡，這靠的就是信念,。對一個有志者來說,，信念是立身的法寶和希望的長河。

信念的力量在于即使身處逆境,，亦能幫助你揚起前進的風帆,；信念的偉大在于即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。信念,，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰,。信念，是保證一生追求目標成功的內(nèi)在驅(qū)動力,。信念的最大價值是支撐人對美好事物孜孜以求,。堅定的信念是永不凋謝的玫瑰。現(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學們的參與?。?/p>

五：研究表明,，心理的健康程度能夠影響身體的健康,。

并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質(zhì)量,。

代表了一代人夢想的拿破侖,，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力,，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子,。”海倫·凱勒,，美國殘疾女青年,，又聾、又瞎,、又啞,，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態(tài)度造成,！

積極樂觀的心理態(tài)度格外重要,，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養(yǎng),、鍛煉或疾病,，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態(tài)度比參加運動,、均衡營養(yǎng)或改變飲食習慣要困難得多,。健康的生活態(tài)度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺,。

生活態(tài)度是一種選擇,，由你決定如何度過每一個精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點選擇吧?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動,，期望同學們的參與?。?/p>

六：考試焦慮是當前學生較為普遍的心理問題之一?，F(xiàn)在各種考試臨近,，那么應(yīng)該如何消除考試焦慮呢？

1,、營造氛圍

考試是一次再學習的機會,，是鞏固、加深和理解已學知識的途徑,，是衡量學業(yè)成就的一種方式,。因此，每一位考生都應(yīng)該以一種平常心來對待考試,。

2,、考試臨近，學生要對自己的學習能力,、狀況等有一個正確的認識,，為自己定下一個較為現(xiàn)實的目標。應(yīng)該充分認識到自己在哪些方面還做得不夠,，鼓起勇氣,、樹立信心、戰(zhàn)勝自我,。事實上,，考試是考查學生平時實際能力和知識水平的“關(guān)口”，只要正常發(fā)揮,，把會做的題目都做出來了,，就會取得屬于自己的好成績。

3,、積極暗示

堅信考試焦慮是可以克服的,，反復對自己說“我感到很輕松”，樹立“自己一定能考好”的信心,?？忌约嚎梢跃幰恍┕膭钭约旱脑挘纭斑@次考試我一定能考出水平來”,，“這道題難度不小,，我不會做,，別人也未必知道如何做”,。平時腦海里有緊張的念頭時就用這句話來壓它，這種積極暗示的方法很有效,。

考試前夕一定要注意休息,，這樣在考試時才能頭腦清醒、思維敏捷、注意力高度集中,，聰明才智得到充分發(fā)揮?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會五月舉辦心理健康月系列活動，期望同學們的參與,。

心理健康知識的廣播稿范文篇二

中學階段是青少年長身體,、長知識、長智慧的時期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期,，在這一時期，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化,，加上緊張的學習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾,。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學都有美好的愿望,，對未來充滿著憧憬和向往,，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人,。而實際上很多同學學習不努力,，過一天算一天。雖然愿望是美好的,，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受,，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多,，做的不夠,，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾,。隨著生活水平的提高,，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃,，禮尚往來,，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄,，輕視勞動,，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度,、厭惡勞動的思想相當普遍,。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展,，同學們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點,。愿意與知心朋友談心,，不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉,。這些同學把內(nèi)心的感受隱藏起來,，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實,，這些同學和需要求得別人的理解,，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨立意識與依賴心理的矛盾,。年齡的增大,，成人意識的產(chǎn)生，同學們心理日趨成熟,，要求從大人的約束中解放出來,，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校,、社會產(chǎn)生反抗情緒,。可以說他們的獨立意識十分強烈,，但同時又缺乏必要的知識與能力,，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手,，只管學習不管其他的不正?，F(xiàn)象。

5.情感與理智的矛盾,。中學生充滿熱情和激情,，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動,。情緒,、情感總在兩極擺動,，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時用理智加以控制,。

6.進取心強與自制力弱的矛盾,。大多同學都有積極向上的進取之心,，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時片面的堅持己見,，不能控制自己，憑沖動行事,，事過之后又非常后悔,。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力,、控制立還不強,。

7.信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學們處在一個信息化的社會,，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀、人生觀還未完全形成,，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘,，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下,，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈,，影響青少年的健康成長,。

8.成材欲望與厭學心理的矛盾,。大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀,，但在學習過程中，又感到學習負擔過重,，學習太苦太累而難以持之以恒,，厭學心理陡增,，形成了想學與厭學的心理矛盾。

總之,，中學生的心理矛盾是復雜的,，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的,，有社會的,、家庭的,、自身的，也有教育工作上的疏忽,。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進,，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長,。

心理健康知識的廣播稿范文篇三

老師們,、同學們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理,、輕度失調(diào)心理,、嚴重病態(tài)心理三個等級。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗,，適應(yīng)能力強,，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動,，具有調(diào)節(jié)情緒的能力,。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,，與他人相處略感困難,，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導專業(yè)人員的幫助,，就會消除或緩解心理問題,，逐步恢復常態(tài),。

嚴重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào),，不能維持正常的生活、工作,。如不及時治療就有可能惡化,，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病,。

學生心理健康的標準是:智力正常;情緒穩(wěn)定,、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識。

現(xiàn)在,，當個小學生其實挺難的,，每天背著沉重的書包上學，還要經(jīng) 歷小考,、中考,、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習等等,。如果考得成績好,，那么日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不好,，那情況恐怕 就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比,，特別是家里父母親的 責難,，就會一股腦兒地撲將過來，讓你躲都沒處躲?，F(xiàn)在,，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

長真正吃透了那里面 的“機密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W,、理智和有分寸，就不知道了,。

小學生們怎樣保持心理健康呢?

首先增強自信克服自卑,。有這樣一個小學生，他是個男孩子,，在家里是個懂事,、孝順的孩子， 會干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人,。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會回答的問題,，問到他也是一言不發(fā)。為此,，常常受到老師的批評,。這樣，時間長了,，他就有了一些變化,，變得更加內(nèi)向，不愛與同學,、老師打交道,，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度,。當媽媽的為此著急,，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,，老師也不喜歡,，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法,，出自一個稚嫩的孩子之口,，實在讓媽媽吃了一驚。從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題,，一種嚴重的自卑心理,。自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵,。自卑心不是天生而來的,，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的,。自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時,，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯而被人譏笑,。

3.常拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比。

4.做事總愛后悔,，總覺辦得不如意,。

克服自卑心理，就要建立自信心,。有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力,，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計,。

3.不怕挫折,，不怕失敗，做事能夠堅持到底,。

當我們樹立了自信心,，就可以逐步提高學習成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系,。其次要意志堅強克服困難?，F(xiàn)在我們很多小學生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越,，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,，就是這樣風調(diào)雨順,，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的學習和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折,。害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點：

1.學習成績不夠理想,，也不再加勁努力，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底,，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成,。

3.遇到困難，不是積極想辦法,，而是消極等待,。

那么與害怕困難，缺乏毅力,，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài),，就 是有堅強的意志，能夠不怕挫折,，不怕困難,。意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。在這個過程中,，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺性，有堅持性地完成,。也可以是消極的,，那就是害怕困難，依賴別人等等,。歸納起來,，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點：

1.對自己所做的事,，如果已經(jīng)認定是正確的,，有價值的，而且是能夠做到的,，那么就要從開始到結(jié)束,，堅持到底，把事情做完,。

2.不怕困難,，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓,，最終達到目的,。

不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山,，當一座高山等待我們 攀登時,，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰,，山 路是靠人一步步走的,。當爬至半山，精疲力竭之時,，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進?有時候，在最想打退堂鼓時,，最需要堅持一下的勇氣,， 一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無 限風光了!那么我們?nèi)绾慰朔щy,，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強意志，可以：

1.從短時間開始,，向長期過渡,。

2.從老師、家長的督促開始,，向自覺堅持做事過渡,。

我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強意志,，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的,。此外我們小學生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉,、學會克制克服任性,、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私,、合群友愛克服孤僻,、要榮譽感克服虛榮、獨立自主克服依賴,、開朗樂觀積極向上!

總之,，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面 對一切事物,。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長,、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松,。學會用微笑和快樂去面對人生,。希望我們都能做一個心理健康的小學生,。