人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康知識(shí)的廣播稿范文篇一

但是,，倘若你有一種思想,，我也有一種思想,，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想,。而偉大的胸懷,，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸,。偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概,，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn),，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。關(guān)注心理,、關(guān)注自我?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),，期望同學(xué)們的參與！,！

二: 學(xué)會(huì)愛(ài)自己,。

我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己,。在孤獨(dú)的時(shí)候,，給自己安慰；在寂寞的時(shí)候,，給自己溫暖,。學(xué)會(huì)獨(dú)立，告別依賴(lài),，對(duì)軟弱的自己說(shuō)再見(jiàn),。生活不是只有溫暖，人生的路不會(huì)永遠(yuǎn)平坦,，但只要你對(duì)自己有信心,，知道自己的價(jià)值，懂的珍惜自己,，世界的一切不完美,，你都可以坦然面對(duì)。愛(ài)護(hù)自己,，珍愛(ài)生命?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng)，期望同學(xué)們的參與??！

三：中國(guó)人受“做人要謙虛”這一傳統(tǒng)美德的熏陶較深。

很多人試圖以謙虛博得別人的好感,，但有時(shí)卻弄巧成拙,，尤其在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)。我認(rèn)為我們不能過(guò)于謙虛,。過(guò)于謙虛,，別人會(huì)認(rèn)為你真的無(wú)能；我們應(yīng)實(shí)事求是地把自己的才能表達(dá)出來(lái),，一定要充滿(mǎn)自信,，給自己點(diǎn)自信，不要猶豫,，積極表現(xiàn)自我,，表現(xiàn)自己的才華，爭(zhēng)取抓住機(jī)會(huì),，因?yàn)橛袝r(shí)候你把握了機(jī)會(huì),，有可能改變自己的一生,。表現(xiàn)自我，可以給自己一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),，提高自己的自信心,。機(jī)會(huì)是走向前途的階梯，

要想走向大好前途,，就先要把握機(jī)會(huì),，要想把握機(jī)會(huì)，就要積極地表現(xiàn)自我,。因?yàn)?，機(jī)會(huì)不是別人給的，而是靠自己的努力爭(zhēng)取的,！相信自我,，永不言敗。現(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),，期望同學(xué)們的參與?。?/p>

四：信念,，是成功的起點(diǎn),，是托起人生大廈的堅(jiān)強(qiáng)支柱。

在人生的旅途中,，不可能總是一帆風(fēng)順,、事隨人愿。有的人身軀可能先天不足或后天病殘,，但他卻能成為生活的強(qiáng)者,，創(chuàng)造出常人難以創(chuàng)造的奇跡,，這靠的就是信念,。對(duì)一個(gè)有志者來(lái)說(shuō)，信念是立身的法寶和希望的長(zhǎng)河,。

信念的力量在于即使身處逆境,，亦能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆；信念的偉大在于即使遭遇不幸,，亦能召喚你鼓起生活的勇氣,。信念，是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄滅的火焰,。信念,，是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。信念的最大價(jià)值是支撐人對(duì)美好事物孜孜以求,。堅(jiān)定的信念是永不凋謝的玫瑰?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),，期望同學(xué)們的參與！,！

五：研究表明,，心理的健康程度能夠影響身體的健康。

并且人們的某種特性,，如樂(lè)觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長(zhǎng)度和生活的質(zhì)量,。

代表了一代人夢(mèng)想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀,、權(quán)力,，但他卻說(shuō)：“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè)的日子?！焙悺P勒,，美國(guó)殘疾女青年，又聾,、又瞎,、又啞，可她卻表示：生活是這么美好,。你的快樂(lè)與否正是你的生活態(tài)度造成,！

積極樂(lè)觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一,，人們往往更重視營(yíng)養(yǎng),、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性,。保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度比參加運(yùn)動(dòng),、均衡營(yíng)養(yǎng)或改變飲食習(xí)慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能,，并讓你受益匪淺,。

生活態(tài)度是一種選擇，由你決定如何度過(guò)每一個(gè)精彩的日子,。那么試著讓你的生活多一點(diǎn)選擇吧?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng)，期望同學(xué)們的參與??！

六：考試焦慮是當(dāng)前學(xué)生較為普遍的心理問(wèn)題之一。現(xiàn)在各種考試臨近,，那么應(yīng)該如何消除考試焦慮呢,？

1、營(yíng)造氛圍

考試是一次再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，是鞏固,、加深和理解已學(xué)知識(shí)的途徑,，是衡量學(xué)業(yè)成就的一種方式。因此,，每一位考生都應(yīng)該以一種平常心來(lái)對(duì)待考試,。

2、考試臨近,，學(xué)生要對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力,、狀況等有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，為自己定下一個(gè)較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),。應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己在哪些方面還做得不夠,，鼓起勇氣、樹(shù)立信心,、戰(zhàn)勝自我,。事實(shí)上，考試是考查學(xué)生平時(shí)實(shí)際能力和知識(shí)水平的“關(guān)口”,，只要正常發(fā)揮,，把會(huì)做的題目都做出來(lái)了，就會(huì)取得屬于自己的好成績(jī),。

3,、積極暗示

堅(jiān)信考試焦慮是可以克服的，反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“我感到很輕松”,，樹(shù)立“自己一定能考好”的信心,。考生自己可以編一些鼓勵(lì)自己的話(huà),，如“這次考試我一定能考出水平來(lái)”,，“這道題難度不小，我不會(huì)做,，別人也未必知道如何做”,。平時(shí)腦海里有緊張的念頭時(shí)就用這句話(huà)來(lái)壓它，這種積極暗示的方法很有效,。

考試前夕一定要注意休息,，這樣在考試時(shí)才能頭腦清醒,、思維敏捷,、注意力高度集中，聰明才智得到充分發(fā)揮?，F(xiàn)在我校心理協(xié)會(huì)五月舉辦心理健康月系列活動(dòng),，期望同學(xué)們的參與。

心理健康知識(shí)的廣播稿范文篇二

中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體,、長(zhǎng)知識(shí),、長(zhǎng)智慧的時(shí)期,，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期,，青少年面臨著生理上,、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí),，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng),，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望,，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人,、受人尊重的人,。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天,。雖然愿望是美好的,，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多,，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。

2.濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾,。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增,。很多同學(xué)天天買(mǎi)零食吃,，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重,。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭,?？梢哉f(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍,。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾,。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上,，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心,，實(shí)行自我封閉,。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感,。其實(shí),，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己,。

4.獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾,。年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生,，同學(xué)們心理日趨成熟,，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象,，甚至對(duì)學(xué)校,、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈,，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴(lài)性,。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手,，只管學(xué)習(xí)不管其他的不正常現(xiàn)象,。

5.情感與理智的矛盾,。中學(xué)生充滿(mǎn)熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng),。情緒,、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒,，很難及時(shí)用理智加以控制,。

6.進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心,，但由于思考問(wèn)題不周密,，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周?chē)娜撕褪拢蚨袝r(shí)片面的堅(jiān)持己見(jiàn),，不能控制自己,，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔,。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力、控制立還不強(qiáng),。

7.信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾,。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究,，但由于世界觀,、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美,、假惡丑的辨別力還不強(qiáng),，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑,，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí),，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈,，影響青少年的健康成長(zhǎng)。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾,。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒,，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾,。

總之,，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的,、心理的,，有社會(huì)的、家庭的,、自身的,，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn),，也有利于教師開(kāi)展心理健康教育,，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

心理健康知識(shí)的廣播稿范文篇三

老師們,、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí),。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理,、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí),。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn),，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處,，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者,。

輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快,，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力,。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)人員的幫助,，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài),。

嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào),，不能維持正常的生活、工作,。如不及時(shí)治療就有可能惡化,，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病,。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定,、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)。

現(xiàn)在,，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的,，每天背著沉重的書(shū)包上學(xué)，還要經(jīng) 歷小考,、中考,、大考以及完成各類(lèi)名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等,。如果考得成績(jī)好,，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng),，同學(xué)間的攀比,，特別是家里父母親的 責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái),，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心,，可是到底有多少家

長(zhǎng)真正吃透了那里面 的“機(jī)密”,，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸,，就不知道了,。

小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

首先增強(qiáng)自信克服自卑,。有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子,，在家里是個(gè)懂事,、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒,，也能關(guān)心家里的人,。但是他不太善于講話(huà),，上課不敢舉手發(fā)言,，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā),。為此,，常常受到老師的批評(píng)。這樣,，時(shí)間長(zhǎng)了,，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向,，不愛(ài)與同學(xué),、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè),，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度,。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話(huà)時(shí),，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行,，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思,，還不如死了,。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口,，實(shí)在讓媽媽吃了一驚,。從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理,。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理,，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來(lái)的,，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的,，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

1.遇到困難時(shí),，首先懷疑自己的能力,。

2.辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷,，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比,。

4.做事總愛(ài)后悔,，總覺(jué)辦得不如意。

克服自卑心理,，就要建立自信心,。有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過(guò)努力，一定可以把事情做好,。

2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì),。

3.不怕挫折，不怕失敗,，做事能夠堅(jiān)持到底,。

當(dāng)我們樹(shù)立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī),，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系,。其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下,，生活條件 優(yōu)越,，個(gè)人需求無(wú)不得到滿(mǎn)足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春,，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順,，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦,。任何事物都有其兩面性,，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面,，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折,。害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力,，甘居中下游,。

2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退,，或者這山望著那山高,，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難,，不是積極想辦法,，而是消極等待。

那么與害怕困難,，缺乏毅力,，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài),，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折,，不怕困難,。意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過(guò)程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中,，既可以是積極地去完成,，也就是有自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成,。也可以是消極的,，那就是害怕困難，依賴(lài)別人等等,。歸納起來(lái),，有意志,、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.對(duì)自己所做的事,，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的,，而且是能夠做到的,，那么就要從開(kāi)始到結(jié)束，堅(jiān)持到底,，把事情做完,。

2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難,。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，最終達(dá)到目的。

不怕困難,，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山,，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰,，就要鼓勵(lì)自己,，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的,。當(dāng)爬至半山,，精疲力竭之時(shí)，是止步不前,，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候,，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣,， 一旦超越了這個(gè)“極限”,，也就戰(zhàn)勝了自己,，那么等待在面前的就是無(wú) 限風(fēng)光了!那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志,，可以：

1.從短時(shí)間開(kāi)始,，向長(zhǎng)期過(guò)渡。

2.從老師,、家長(zhǎng)的督促開(kāi)始,，向自覺(jué)堅(jiān)持做事過(guò)渡。

我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下,，只要自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志,，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。此外我們小學(xué)生要保持健康的心理,，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉,、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰,、富于同情克服自私,、合群友愛(ài)克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮,、獨(dú)立自主克服依賴(lài),、開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上!

總之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生：改變考慮問(wèn)題的方式,，凡事從好處著想,，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情,，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴，使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松,。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。