學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇一

活在當(dāng)下,，知足常樂。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人。羨慕他們升遷,、調(diào)動(dòng),，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人,，十三億個(gè)人有十三億種活法,，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢,？假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人,。吳xx老師說,，珍惜今日，今天就是特別的日子,，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂,。

學(xué)會(huì)感恩,。很多年前聽過一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師，有一天夜里,，趁著皎潔的月光,，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí),，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷,，一直站在門口等候他,。小偷找不到值錢的東西，返身離去時(shí)遇見了禪師,，正感到驚慌的時(shí)候,，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀,！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧,。”

說完,，禪師就把衣服披在小偷身上,，小偷不知所措，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影,，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”,！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月,。”

學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎,？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受,，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩,，你會(huì)忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少,。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí),。感恩的心來源于陽光心態(tài)。

生命在于過程,。常常會(huì)覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎,？吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”,。有人說,，我只在乎結(jié)果，過程不重要,。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的,，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢,？生命在于過程,，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,，學(xué)會(huì)享受過程,，精彩每一天。

幸福是一種感覺,。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始,。每天的安排都一樣,，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興。為小事而高興,，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器,，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波,。幸福,，其實(shí)很簡單。

讀陽光心態(tài),，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活、工作,，何樂而不為呢,？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇二

通過學(xué)習(xí),，我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對一個(gè)人的健康,、生活,、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常,、積極,、知足、感恩,、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”,。事情是中性的，生活是一種選擇,，你選擇什么,，就得到什么?！皼Q定幸福與否的,，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財(cái)富,，而在于我們自己怎樣想”,，幸福是一種心態(tài)，你締造陽光,，幸福就光顧你,，正因?yàn)槿绱耍覀儜?yīng)該帶著陽光的心態(tài)去生活,、去工作,、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們卻經(jīng)常從報(bào)紙,、電視,、雜志上看到一些不好的報(bào)道。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加,，而公眾的滿意度卻在下降,；認(rèn)識(shí)的人越來越多，而真誠的朋友越來越少,；精美的房子越來越多,，幸福的家庭越來越少；道路越來越寬,，我們的視野卻越來越窄,；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄,；我們參與的活動(dòng)越來越多,，但是享受的快樂卻越來越少；我們的醫(yī)療水平在提高,，但我們的健康水平卻在下降,；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少,。于是我們不禁要問：這是怎么了,，究竟哪里出了問題？在我們百思不得其解的時(shí)候,，人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題,，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕。既然是心態(tài)出了問題,，那我們怎樣才能調(diào)節(jié)好心態(tài)呢,？

書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度,；如果改變不了別人就改變自己,。簡單說來，要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心,、要有平衡和諧的生活,、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈,、要有追求卓越的理想,、要有堅(jiān)韌不拔的意志。這等于說,，陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,，是由內(nèi)而外、由表及里的提升和發(fā)展,。狄更斯曾說：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！碑?dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪，是一種悲哀的時(shí)候,，有些人正在努力進(jìn)取、積極向上,。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲,、一事無成，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成,、精彩無限,。

《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的,。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量,，使人愉快、樂觀向上,、生氣勃勃,、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力，對人生充滿樂觀和自信,，締造和諧,；而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧,、煩躁、反應(yīng)遲鈍等,，還會(huì)感染群體的情緒,，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下,，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下,。其實(shí)生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。

還記得工作初始,，工作任務(wù)有些繁重,，剛從學(xué)校畢業(yè)，書生氣也十足,，面對許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨,，懷疑自己是否能夠勝任工作,，就在我彷徨和無奈之下,，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì)，點(diǎn)燃了我心中的火苗,，也是同事之間的默默幫忙,，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來,，漸漸的,，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運(yùn)用,。擁有了一顆平和的工作心態(tài),，著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力,，不要去想太多,，有時(shí)候，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲憊,，而讓我們累的,，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候,，我和同事之間經(jīng)常說的一句話：體力上的勞累,，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下，而精神上的疲勞,，或許才會(huì)真正的將我們打?。∷?，更多的時(shí)候,，當(dāng)我們在面對煩瑣的工作的時(shí)候，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對,，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候,，或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外！

陽光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài),，第一,，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭,，第三是自我平衡,，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活,。隨著祖國日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭,，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任,，于是我們的科研任務(wù)變得越來越多，工作壓力也越來越大,，有的時(shí)候也就變得急功近利,。

現(xiàn)在想來，其實(shí)這種“著急”又對我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢,？我想是沒有的,，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達(dá),。相反,，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù)，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒有那么難的來完成,！因此我想我們更需要有健康,、積極、陽光的心態(tài)來面對生活與工作,。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中,，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少,；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié),、幫助、諒解他人,，而不是埋怨,、互相推卸責(zé)任，只要能做到這些,，相信我們一定就建立了陽光和諧的團(tuán)隊(duì),，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學(xué)習(xí),，感觸很深，愿我們能帶著陽光心態(tài),，締造陽光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的,、健康的心態(tài),。珍惜生活，快樂工作,，享受每一天,！

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇三

我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),，是一種健康的心態(tài),。它讓我們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力;它讓我們心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和;它讓我們講和諧,，不僅是人與人和諧，人與自然和諧,，還注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是社會(huì)和諧的一個(gè)高境界。讓我們點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),，照亮別人、照亮自己,、溫暖別人,、溫暖自己吧。

塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端,。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí),、工作,、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí),，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài),。一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中,，就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,，但是遇到怒和悲的時(shí)候,，往往不知所措，擁有一個(gè)健康,、向上的良好心態(tài)就會(huì)幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù)，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光般的心態(tài)的時(shí)候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。

由此,我想到我們的工作,，如果心態(tài)不平衡的話,，干工作時(shí)就會(huì)一味地埋怨，發(fā)牢騷,，找各種理由不去完成,，并且時(shí)常會(huì)覺得自己得不償失，貢獻(xiàn)大回報(bào)少,，這也不稱心,，那也不如意，啥都看不慣,，啥都不滿意,，久而久之就會(huì)產(chǎn)生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風(fēng),?！肮ぷ鞅旧聿恢匾匾氖悄銓@個(gè)工作的態(tài)度”,，既然我們改變不了工作,，就要改變對工作態(tài)度，就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認(rèn)識(shí)自己,，為自己準(zhǔn)確定位,，珍惜自己的崗位，不比,、不攀,、不等、不靠,，立足本職,，從而為自己營造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì)快樂的工作,，這不僅能提高工作效率,，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去快樂，進(jìn)而給更多的人帶去快樂,。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài),，快快樂樂地去工作呢?

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,，沒有能力自己購買住房,，長期疲勞工作健康欠佳，期望中的事情落空,，好心未得好報(bào),，先進(jìn)評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,，受冤枉挨批評等等,。對這類事情，如能持積極心態(tài),，心里就會(huì)想得開,，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對待,、處理好這些事情,，工作順利，心情舒暢,。如果總是想不開,，越想越氣，自控能力減退,，情緒失去控制,，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象,。甚至為了一點(diǎn)小事,，大鬧一場，出言不遜,，開口傷人,，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損,。更有甚者,，干脆連工作也不想要了，提出辭職,。事后冷靜下來想一想,，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣,，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己,，根本不值得,。對此,，我們不禁要問:究竟哪里出了問題?

是心態(tài)出了問題,。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),，塑造知足,、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力,。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭,、團(tuán)隊(duì),、組織,，最后影響社會(huì),。

一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富,、相貌、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系,。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩,、欣賞、給予、寬容,。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩,。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世,，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

用陽光心態(tài)享受生活,，要善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,，學(xué)會(huì)諒解,、寬容。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì),。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的,，記住該記住的,。

一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己;本事大了,，養(yǎng)家人;本事再大了,，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值,。所以金錢的價(jià)值在于使用,，人的生命價(jià)值在于被需要。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),，心態(tài)決定成敗,。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生,。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天。如果你心情好,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,，小草為你起舞;如果你心情糟糕,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣,，這叫境由心造,、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云,，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇四

說實(shí)話我是最怕開會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會(huì)，不是不想寫,，而是能力有限寫不好,。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》，對我觸動(dòng)很大,，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方,，讓我看清了方向,，更重要的是，讓我有了一顆像陽光一樣的心,。

和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo),，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及,。簡單地說,，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn),，對任何人任何事,，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了,。你向右看是一筑墻,，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無限,。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗,。在我的工作生活中 ,，常常會(huì)感到不如意，為什么別人都升遷了,，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了,，我還在原地?吳維庫老師說，社會(huì)就是這樣,，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措,。吳維庫老師說,，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人,，而是在于自己的認(rèn)識(shí),，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,，實(shí)際上是我的心態(tài)變了,。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對,，那就不存在所謂的不適應(yīng),，而為自己找借口。人的一生,，就像一趟旅行,，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn),，但是,，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,，干涸了心泉,，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對復(fù)雜的環(huán)境,，保持一種健康向上的心態(tài),，那即便是暗淡無光，也會(huì)有“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”,。

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒有,，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞,。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候,，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用,。吳維庫老師教我們向下比較,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情,，但是同更“倒霉”的人相比,，自己還是幸運(yùn)的?？鞓返恼胬肀闶?向下比較,。比上不足，比下有余,。

活在當(dāng)下,，知足常樂。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷,、調(diào)動(dòng),，現(xiàn)在想來，其實(shí)真的沒必要羨慕別人,，十三億個(gè)人有十三億種活法,，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母,，還有你的家人，吳維庫老師說,，珍惜今日,，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子,。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,，生活的真諦就是:活在當(dāng)下,，知足常樂。

學(xué)會(huì)感恩,。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師,，有一天夜里，趁著皎潔的月光,，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧,，他怕驚動(dòng)小偷,，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候,，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧,。”

說完,，禪師就把衣服披在小偷身上,，小偷不知所措，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影,，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”!第二天,，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩,，你會(huì)忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少,。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí),。感恩的心來源于陽光心態(tài),。

生命在于過程。常常會(huì)覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”,。有人說,，我只在乎結(jié)果，過程不重要,。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的,，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,，過程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程,，精彩每一天,。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復(fù),，周而復(fù)始。每天的安排都一樣,，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活,。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興,。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器,，換一個(gè)角度來看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波,。幸福,，其實(shí)很簡單。

讀陽光心態(tài),，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活、工作,，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇五

從班主任的每一天，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”,，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康,。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合,。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級,。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”,。

（1）勤接觸。為了搞好班級管理,，班主任首先深入到學(xué)生中去,，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想,、性格等,，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流,、談心,，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息,。

（2）勤表揚(yáng)。俗語說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長,。”多表揚(yáng)學(xué)生好的方面,，通過這種積極的鼓勵(lì),，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí),，從而達(dá)到管理班級的目的。

俗語說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛,，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作,，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已,、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲，嚴(yán)而有度”,。

1,、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心,，才能使其動(dòng)心,，從而使學(xué)生明白老師的用心。

2,、細(xì)思,。面對一些問題，學(xué)生常會(huì)犯,，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤,？該如何來杜絕？在經(jīng)過細(xì)思后,，促使自己想出一些較好的解決方法,，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象。

3,、細(xì)管理,。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況，應(yīng)從細(xì)方面著手管理,。

班級工作的開展,，離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處,，才能贏得學(xué)生的心,。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo),。辦實(shí)實(shí)在在的事,。

另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛心,，這是最重要的,。蘇霍姆林斯基曾說：“一個(gè)好教師意味著什么？首先意味著他熱愛孩子,，感到跟孩子交往是一種樂趣,，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人，善于跟他們交朋友,，關(guān)心孩子的快樂和悲傷,，了解孩子的心靈，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子,?！卑嘀魅尉鸵谩皭坌挠恕?。一個(gè)愛的微笑，一句愛的話語,，都可能激起學(xué)生潛在的能量,，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活,，做學(xué)生的“慈母”,。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母,，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校,，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們,，時(shí)時(shí)注意他們，了解他們的需要,，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖,，真正體驗(yàn)到班級如家的氣氛。

班主任工作既是一門科學(xué),，又是一門藝術(shù),。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài)，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識(shí),，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),，進(jìn)行綜合運(yùn)用，才能獲得最大的工作效益,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇六

這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍,，其中一本《陽光心態(tài)》，使我感觸很深：

在我們的日常生活中,，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事,、事情處理不公平、健康欠佳,、期望中的事情落空,、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、受冤枉挨批評等等,。對這類事情，如能抱著豁達(dá)的心情,、健康的心態(tài),，采取積極的態(tài)度去面對，多與領(lǐng)導(dǎo),、同事溝通,，有著“路遙知馬力,、日久見人心”、相信你的努力,、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可,、理解的自信去對待、承受暫時(shí)的“不公,、誤解,、困惑”，心里就會(huì)想得開,，心胸也就會(huì)開朗,，就能妥善對待、處理好這些事情,，工作順利,，心情舒暢。如果總是想不開,，越想越氣,，自控能力減退，情緒失去控制,，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事,，大發(fā)脾氣,，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解,、受冷落,，造成惡性循環(huán),，最終使自己受到更大的傷害,。

因此,，保持好的心態(tài),，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整,，調(diào)整好了心態(tài),，保持好的心情再去處理這些不如意的事情,，就不會(huì)感到事事不順心,，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光,、快樂地工作,、生活，才能有好的身體,。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭、團(tuán)隊(duì),、組織,，乃至影響社會(huì),。

書中說得好“人生路上，我們會(huì)無數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆,，有時(shí),，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什么,，或?qū)⒁l(fā)生什么,，任何時(shí)候都要相信自己，相信自己是獨(dú)特而重要的,，哪怕一度被丟棄,、被侮辱，生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值,。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天,，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上”,。

書上還有一段：“苦難可以毀滅一個(gè)人,，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆,，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪,?？嘁埠茫y也罷,，痛苦或者控訴可以招致憐憫,，卻對改變命運(yùn)毫無用處。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆,、彷徨,、詛咒上，不如想辦法去奮斗,、抗?fàn)?。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練,，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難,，它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富”、“人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富,，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料”,。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程，無不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中,，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng),，我家都是被“專政”的對象,，直至在文革期間，在我小學(xué)時(shí)的某一天,，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu),、倍受到老師愛戴、同學(xué)敬仰的佼佼者,，跌到被清理出“紅小兵”隊(duì)伍,，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村,，真可謂倒霉至極,，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此,，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代,、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究“階級斗爭”的地方,，能在全國一片“讀書無用論”的叫喊中,，獨(dú)自靜靜地讀書學(xué)習(xí)，真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí),，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感,，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時(shí)間自考完成“會(huì)計(jì)學(xué)”大專學(xué)業(yè),，能在92年第一批全國會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過,，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會(huì)計(jì)師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪,，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識(shí),、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作,，以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣,，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂“禍兮福所伏”,。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài)，要有一顆知足的心,，常言說“知足者長樂”,，有一顆報(bào)恩的心，要珍惜自己所擁有一切,，感謝生活給予自己的一切,。所以我對于我的今天，我感到很幸福,、滿足,，我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力,，能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂趣，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂,。

用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會(huì)更美好,。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下,，該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容,，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì),。忘記該忘記的,，記住該記住的。

生活就象一面鏡子,，當(dāng)你對它笑時(shí),，它也對你笑，當(dāng)你對它哭時(shí),，它也對你哭,。那為什么不對生活多笑一點(diǎn)呢?開心也一天，不開心也一天,，有誰愿意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑,，十年少,，一笑解千愁,，笑可以讓你得到更多的人緣，笑可以讓你更能與人和諧共處,，笑可以減少生病,，笑可以長壽，笑有這么多好處,，我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今后的工作,、生活中，快樂過好每一天的理論支持,，我把它作為我的良師益友,，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益,，讓我們的生活更快樂,、工作更順利,、家庭更幸福!

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇七

通過學(xué)習(xí)孫健升教授的“陽光心態(tài)，燦爛人生”講義,，讓我明白生命,、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失,，失去了生命,，便失去了一切。健康是生命基石,，失去了健康,，生命就缺少了活力。陽光的價(jià)值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖,，它還代表著信心,、愛心、幸福是我們精神生活的一種積極追求,。

一,、對陽光心態(tài)的理解

心態(tài)是我們對待客觀事物的心理態(tài)度。陽光心態(tài)就是一種健康的,、積極的,、進(jìn)取的、充滿關(guān)愛和希望的心態(tài),。你擁有了陽光心態(tài)可以去溫暖別人,，去感化別人。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端,。

二、陽光心態(tài)表現(xiàn)形式

我們經(jīng)常為了工作生活中的瑣事而焦頭爛額,，在我們感覺到累的時(shí)候,，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦,。而孫教授提出的陽光心態(tài)是一種積極,、寬容、感恩,、樂觀,、自信、在工作中享受這快樂的心理模式,。陽光心態(tài)的意義對于我們個(gè)人主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1,、陽光心態(tài)身心一體，呵護(hù)健康。一個(gè)是軀體健康,，一個(gè)是心理健康,，還有社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。而心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心,，心理健康決定了你的身體健康,，心里健康決定了你的社會(huì)適應(yīng)能力，心理健康決定了你的道德健康,。

2,、陽光心態(tài)決定你的工作能力。陽關(guān)心態(tài)往往能在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用,。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài),，直接或間接地影響到他學(xué)習(xí),、工作、生活的方方面面,。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí),，往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)。

3,、意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng)、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過程,。行為是受意志支配和控制的,，通過行為，可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì),。心理健康的人處事果斷,，善于迅速辨明是非，合理決斷和執(zhí)行;自覺對自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí),，并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng),，使之符合預(yù)定目的;自制和自控善于促使自己執(zhí)行已采取的決定，排斥于決定無關(guān)的行為,，克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為,。

4,、心態(tài)決定性格,，性格決定成敗。在工作生活中 ,，常常會(huì)感到不如意,，可往往社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,，既然無法改變環(huán)境就要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。面對復(fù)雜的生活工作環(huán)境,，有時(shí)會(huì)茫然無措。其實(shí)快樂實(shí)際上不在環(huán)境,，更不在別人,，而是在于自己的心態(tài)。有時(shí)不是環(huán)境變了,，實(shí)際上是個(gè)人的心態(tài)變了,。為什么不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我們可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對,，那就不存在所謂的不適應(yīng),，而為自己找借口。

三,、如何塑造陽光心態(tài)

1,、改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度,。事情往往具有多面性,，所謂塞翁失馬，焉知非福就是這個(gè)道理,。心態(tài)影響人的能力,，能力卻能影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),，如果你能保證眼下的好心情,，你就能保證今天一天的好心情，那你就擁有了一天的陽光心態(tài),。

2,、學(xué)會(huì)享受過程。生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果,。學(xué)會(huì)享受生命,，而不是被生命拖著向前跑，就如一朵花,，它有花開時(shí)的美,，也有凋零時(shí)的美。錯(cuò)過了任何一個(gè)過程就是留下一種遺憾,。人生就像一場旅行,，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。

3,、活在當(dāng)下,，知足常樂。相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事情都是最好的,，要相信自己的聲明正式以最好的方式展開,。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,。

4,、學(xué)會(huì)享受生活，用陽光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美,。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛,。學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，要熱愛生命，相信未來一定會(huì)更美好,。

5,、學(xué)會(huì)放棄。放棄有時(shí)也是一種陽光心態(tài),。恰當(dāng)?shù)姆艞墪?huì)使自己得到前所未有的快感,。力所能及的去做每件事，不要過于強(qiáng)求逼迫自己,。

6,、學(xué)會(huì)感恩。學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過你才能去感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志,，如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí),。

本次培訓(xùn)讓我受益匪淺,。讓我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài)是做好一切工作的良好開端,。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和,。我們社會(huì)提倡講和諧,，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧,，更要注重人的內(nèi)心和諧,。愿我們都能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，快快樂樂地過好每一天。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇八

學(xué)習(xí)《塑陽光心態(tài) 做幸福教師》心得體會(huì)

本學(xué)期我校開展了“塑陽光心態(tài),、做幸福教師”主題教育活動(dòng),，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》,、《師魅說》,、《師學(xué)說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài) 享受快樂人生》等教育文章，給了我很大的啟發(fā),，這些文章就像一盞燈照亮了我的心,，給了我獻(xiàn)身教育的激情和力量。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受,。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來,，要有陽光心態(tài)。陽光意味著熱情,，陽光意味著活力,，陽光意味著年輕，作為一個(gè)老師,，無論有多大,，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱情,，擁有一顆年輕的,、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂,，使得生命快樂的途徑有兩條：第一,，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,，減少它?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境,，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較,。這樣的話我們會(huì)快樂許多，也會(huì)幸福許多!我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂許多,，幸福許多!

一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定,，我們在忙于日常的繁雜事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理,、調(diào)整心態(tài)的重要性,，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，喜怒哀樂,，有順境也有逆境，當(dāng)我們遇到怒和哀的時(shí)候,，往往不知所措,。但是，一個(gè)健康,、向上的良好心態(tài),，可以幫助我們走出逆境，找到生存的力量,。人生中遇到的挫折不過如此,，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難,。

其次就是要享受生活、享受教育本身,?！爱?dāng)老師苦啊，每天上課講得口干舌燥,，下課還得備課,、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好,，下不得學(xué)生歡’,。真是‘青春已隨粉筆去，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師,，因不堪忍受教師的清貧與寂寞,，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,，在困惑里，新的教育觀念,，新的教學(xué)理念,，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步,、教育改革的深入,，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度,。

“苦教”固然可敬,，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此。因?yàn)?，一旦只覺得“苦”而體會(huì)不到“樂”,，人們就會(huì)選擇放棄，就會(huì)選擇逃避,。我們只有獲得源源不斷的愉悅感,，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們在教育的路上前行。因?yàn)橄硎?，意味著快樂,，意味著滿足，意味著成功,，意味著幸福,。我們要堅(jiān)信，教育的過程是美好的,，教育的前景是美好的,，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣,。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性,，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì)到學(xué)生對你的信任,，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)后的表情中感覺到教育的價(jià)值……面對“差生”,，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性,，分享每位學(xué)生成功的快樂。點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，如甘泉,，那么清冽、甜美,。

知足,、感恩,、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足,、感恩,、樂觀開朗的心理，樹立喜悅,、樂觀,、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙,。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人,，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火;要想照亮別人，就請先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài),。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生,，影響家長，最后影響社會(huì);才能真正成為一個(gè)快樂的教師!

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇九

人生短暫,，但是生活總是豐富多彩的,，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個(gè)春秋,，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬分了,，在看了陽光心態(tài)這本書以后，心里就踏實(shí)了許多了,。

是啊,，大千社會(huì)，人之不同,，在于心態(tài)不同,，心態(tài)不同,，則角色不同，角色不同,，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生,，他是人為的,，一旦事物是人可以改變的，那么高低,、大小,、真假、即有了不同,，人生就有了不同的層次,。

在這本書中說到：知足,、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。

在我的日常生活中,，也會(huì)經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心、事情處理不一定事事順心,、

經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,、長期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳,、期望落空,、好心未得好報(bào)、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、升職的機(jī)會(huì)總是沒有自己,、受冤枉挨批評等等,，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類事情,，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對,，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態(tài),，想開點(diǎn),，心胸豁達(dá)些，妥善對待,、處理好這些事情,，相信我的工作會(huì)更加的順利，心情也會(huì)更加的舒暢,。

在這本書中還說到：改變態(tài)度,，享受過程，活在當(dāng)下,，學(xué)會(huì)感恩,，向下比較，心造幸福,，逆境向上,，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立,，致人而不致于人,，提升情商，開悟,。陽光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的,，失去這點(diǎn)，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn),。知足,，感恩，達(dá)觀,，積極,，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽光,，它滋潤著萬物的生長,，沒有陽光花草樹木就會(huì)枯萎，沒有陽光大地就會(huì)沒有光明,，一片黑暗,。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當(dāng)我們心里缺少陽光,，那么我們在生活中會(huì)缺乏滋味,，在工作中就會(huì)無所適從，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心,。在社會(huì)不斷進(jìn)步的今天,，各種新生事物，如雨后春筍破土而出,。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要,，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛崗敬業(yè),、努力工作,、精力充沛、身心健康,，具有良好陽光心態(tài),，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,。首先就是做好本職工作,。

我也覺得學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)舍得,。該放下的放下,，學(xué)會(huì)去諒解,、去寬容;學(xué)會(huì)去感恩,、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的,，記住那些應(yīng)該記住的,。放下,可能就是前進(jìn)的基石;背起，可能就是遠(yuǎn)行的包袱,。有舍棄,，才可能有得;先有舍，后有得,。學(xué)會(huì)去舍棄,，才能達(dá)到心態(tài)的平和，才能有所收獲,。忘我是一種境界,，無物也是一種境界。是幡動(dòng),，還是風(fēng)動(dòng),，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲,。當(dāng)然,，陽光心態(tài)，并不是要消極無為,，而是要把握住現(xiàn)在,，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會(huì)到：我們做現(xiàn)場管理工作的,，不開心和沒有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯,，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn),，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榕c工程隊(duì)的觀點(diǎn)不一樣爭的面紅耳赤,，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了,，沒有必要息事寧人,，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義,。

可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們怎樣對待了,，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài),。不開心時(shí)，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài),，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快,，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來,。

我也體會(huì)到，人的心情真是把握在自己的手心里,，你掌控著自己的一切，以前,，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的,，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的,。假如,，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己,，也不是說不可以,，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來,，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人,，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握,，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭,、團(tuán)隊(duì)、組織,，最后影響社會(huì).境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果,。我認(rèn)為人就生活在矛盾中,，有快樂，有煩腦,，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧,，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時(shí)就想放下就放下吧,，反正憑自己良心做事,。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧,，對周圍事物不過于敏感,，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅(jiān)持力,。在任何時(shí)候都不煩惱、不氣餒,，從容面對生活中的挫折和傷痛,，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)。有時(shí)候,，與順勢而為相比,，逆向而流的鈍感，更能讓人折服,。后知后覺也好,，大智若愚也罷，幸福和快樂其實(shí)就是一種感覺。結(jié)果如何,，還不知道呢,，還是做一個(gè)保持陽光心態(tài)、享受快樂人生的達(dá)人吧,。

活在當(dāng)下,，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說,，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的,，在智力上，人和人之間只有很小的差別,，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活,，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面,，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀,。挖掘個(gè)人潛力，增強(qiáng)自信,，塑造陽光心態(tài),，發(fā)現(xiàn)真正自我。

我有時(shí)候心里會(huì)覺得空空的,，就想一個(gè)人靜靜的呆著,，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌,、喝酒,，才會(huì)感覺心里踏實(shí)，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要,，心態(tài)放正了整個(gè)人才會(huì)開心起來,，一個(gè)人活著本來就是一個(gè)過程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的,。所以我們都要塑造陽光心態(tài),好好的享受每一天,，人活著,就是要懂得用陽光心態(tài)來面對,來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對,說實(shí)話,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬,。

《陽光心態(tài)》的確是一本好書,，它讓我更深層次地理解了人生的過程， 理解了如何讓自己的人生更有價(jià)值,，如何面對挫折,，更多的理解了如何把握現(xiàn)在活在當(dāng)下,，如何營造快樂的情緒，又如何心懷感恩,，它讓我知道從工作中可以發(fā)現(xiàn)更多的樂趣,，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴總之,，它讓我學(xué)到不止一點(diǎn)點(diǎn),。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十

這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍，其中一本《陽光心態(tài)》,，使我感觸很深：

在我們的日常生活中,，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平,、健康欠佳,、期望中的事情落空、好心被人誤解,、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、受冤枉挨批評等等。對這類事情,，如能抱著豁達(dá)的心情,、健康的心態(tài)，采取積極的態(tài)度去面對,，多與領(lǐng)導(dǎo),、同事溝通，有著路遙知馬力,、日久見人心,、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可,、理解的自信去對待,、承受暫時(shí)的不公、誤解,、困惑,，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)開朗,，就能妥善對待,、處理好這些事情，工作順利,，心情舒暢。如果總是想不開,，越想越氣,，自控能力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象,。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事，大發(fā)脾氣,，到頭來將使自己脫離了群體,、被大家誤解、受冷落,，造成惡性循環(huán),，最終使自己受到更大的傷害。

因此,，保持好的心態(tài),，遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整，調(diào)整好了心態(tài),，保持好的心情再去處理這些不如意的事情,，就不會(huì)感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光,、快樂地工作,、生活，才能有好的身體,。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭、團(tuán)隊(duì),、組織,，乃至影響社會(huì)。

書中說得好人生路上,，我們會(huì)無數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆,，有時(shí)，甚至?xí)X得自己累得無法呼吸,。但無論發(fā)生什么,，或?qū)⒁l(fā)生什么，任何時(shí)候都要相信自己,，相信自己是獨(dú)特而重要的,，哪怕一度被丟棄、被侮辱,，生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值,。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天，昂起頭,，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上,。

書上還有一段：苦難可以毀滅一個(gè)人,，也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆,，弱者會(huì)在苦難中自怨自艾,、自甘沉淪?？嘁埠?，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫,，卻對改變命運(yùn)毫無用處,。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨,、詛咒上,，不如想辦法去奮斗、抗?fàn)?。美好的生活來自逆境中的掙扎,、磨練，通過奮斗戰(zhàn)勝苦難,，它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富,、人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富，也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料,。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程,，無不證實(shí)了這些精辟的總結(jié)：文革之前的十幾年中,，每個(gè)政治運(yùn)動(dòng),，我家都是被專政的對象，直至在文革期間,，在我小學(xué)時(shí)的某一天,，一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu),、倍受到老師愛戴、同學(xué)敬仰的佼佼者,，跌到被清理出紅小兵隊(duì)伍,，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農(nóng)村,，真可謂倒霉至極,，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此,，使我在那個(gè)特殊的時(shí)代,、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究階級斗爭的地方，能在全國一片讀書無用論的叫喊中,，獨(dú)自靜靜地讀書學(xué)習(xí),，真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí),，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感,，從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力，以使我在后來的工作中能以三年半時(shí)間自考完成會(huì)計(jì)學(xué)大專學(xué)業(yè),，能在92年第一批全國會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過,，成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會(huì)計(jì)師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪,，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識(shí),、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作,，以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣,，無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏,。

我們享受生活,，要建立積極的心態(tài)，要有一顆知足的心,，常言說知足者長樂,，有一顆報(bào)恩的心，要珍惜自己所擁有一切,，感謝生活給予自己的一切,。所以我對于我的今天，我感到很幸福,、滿足,，我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力，能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂趣,，所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂,。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美,。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，要熱愛生命,，相信未來一定會(huì)更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下,，該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容，不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì),。忘記該忘記的，記住該記住的,。

生活就象一面鏡子,，當(dāng)你對它笑時(shí),，它也對你笑,，當(dāng)你對它哭時(shí)，它也對你哭,。那為什么不對生活多笑一點(diǎn)呢?開心也一天，不開心也一天,，有誰愿意選擇不開心的一天呢?長言說：笑一笑,，十年少，一笑解千愁,，笑可以讓你得到更多的人緣，笑可以讓你更能與人和諧共處，笑可以減少生病，笑可以長壽,，笑有這么多好處,，我們何樂而不為呢?

這本書給了我在今后的工作、生活中，快樂過好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益,，讓我們的生活更快樂,、工作更順利、家庭更幸福!

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十一

緊張的早晨,，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活,，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜,，群星在閃耀,，老師的窗前，徹夜明亮??”,。很難把教師與陽光,、幸福聯(lián)系在一起,，可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19 日組織召開的“塑陽光心態(tài) 做幸福教師”動(dòng)員大會(huì)后，使自己豁然開朗,。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂,，提升了自己的教育思想，增強(qiáng)了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心,，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態(tài),。陽光意味著熱情，陽光意味著活力,，陽光意味著年輕,，擁有陽光的心態(tài)，我們才會(huì)擁有火一般的工作熱情,，擁有一顆年輕,、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體。

要想讓自己始終保持陽光的心態(tài)工作,，我覺得首先要學(xué)會(huì)樂觀與寬容,。寬容是一種心胸，一種境界,。教師必須正確認(rèn)識(shí)自己,，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想,，完善人格,。以“平常心”對待一切事物“拿得起，放得下,，想得開”,，不做自己力所不及的事，不給自己出“難題”,，揚(yáng)長避短,，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望,，以體驗(yàn)成功的快樂,，增強(qiáng)自信心。對學(xué)生則少一份指責(zé),，多一份寬容,。尤其要善待后進(jìn)生，要有永不放棄的精神,，盡可能多地給他們播撒愛的光芒,，用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶，走進(jìn)學(xué)生的心靈世界,，多讓學(xué)生體驗(yàn)成功,，用成功和表揚(yáng)激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn),。“十個(gè)指頭都不一樣齊,?！碑?dāng)我們面對那些出問題的學(xué)生，如果教師能放平心態(tài),，一定會(huì)找到智慧的解決方法!這樣以來,，師生都會(huì)受益，這種良好的心態(tài)讓我們實(shí)現(xiàn)雙贏,，學(xué)生也會(huì)在輕松的氛圍中快樂學(xué)習(xí),，健康成長，我們何樂而不為呢?

教師整天與學(xué)生,、上課,、作業(yè)、批改,、輔導(dǎo)打交道,，有時(shí)想想確實(shí)很枯燥乏味，這時(shí)就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂,，用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事,。“把每一件簡單的事做好就是不簡單,，把每一件平凡的事做好就是不平凡”,，作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通，那些不經(jīng)意間的小事,，或許是老師的一個(gè)舉動(dòng),、一個(gè)親切的眼神、一句鼓勵(lì)的話語,、一個(gè)寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進(jìn)心,，戰(zhàn)勝困難的決心。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時(shí),，只要走進(jìn)課堂，看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛,，能全身心投入教學(xué),，真是一種快樂的享受，是一種幸福;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利,，學(xué)生配合得很好,，而且有些學(xué)生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受,，它會(huì)讓我盼望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時(shí),，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識(shí)用于解決實(shí)際問題,，解題的準(zhǔn)確度又高，批這樣的作業(yè)真是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來有問題不問,，現(xiàn)在卻能來問問題時(shí),，也是一種快樂的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來不認(rèn)真聽課，到現(xiàn)在能認(rèn)真聽課,，也是一種快樂??因此,，讓我們投入的做好每一件小事吧。當(dāng)面對教學(xué)成績不滿意時(shí),，不去找借口,，應(yīng)從自身的課堂效率、教材的研讀,、學(xué)情的分析,、學(xué)案的設(shè)計(jì)上找原因，不應(yīng)借口學(xué)生笨,，基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事,，遇到困難就不會(huì)絞盡腦汁的想辦法，會(huì)用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常,。有了借口就不會(huì)做好每一件小事,，因此，應(yīng)大聲對借口說“不”,，要說：好的,，我可以，我會(huì)馬上去做,，盡力而為,。

擁有陽光心態(tài)的人，就象太陽,，照到哪里哪里亮,。只要我們把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，就會(huì)讓自己處于積極的狀態(tài)中,，擁有陽光般的心態(tài),。比如說，我們現(xiàn)在不高興了,，我們就想辦法讓自己高興起來,，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個(gè)情緒出來,，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來,，能做到這一點(diǎn)是超人，我們不是超人，但我們應(yīng)該努力去做,。記得有這樣一則寓言：小豬問媽媽：“媽媽,，幸福在哪里呀?”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小豬試著咬自己的尾巴,，過了幾天,，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說：“孩子,，只要你往前走,，幸福就會(huì)一直跟著你的??”就讓我們一起擁有充滿陽光的心態(tài)，去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前,，勇于付出,，不斷進(jìn)取，執(zhí)著地追求教育理想的教師,，才能體驗(yàn)到教育中的幸福了,。

克服職業(yè)倦怠，塑造陽光心態(tài)

“讀一本好書,，就是和許多高尚的人談話,。”在寒假期間期間,，我讀了徐世貴,、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書，就好像面對著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師,，耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn),。

《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書內(nèi)容通俗易懂，剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài),。

讀完這書后,，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實(shí)是非常正常的,，職業(yè)倦怠是職業(yè)過程中的一種正?，F(xiàn)象。弗洛姆說：“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病,，聰明的人肯定是善于及時(shí)抽身倦怠,，重鼓職業(yè)激情的人?！边@一段話不僅對教師,，對任何職業(yè)的人都有警世作用。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的,，打開這本書的章節(jié)來看，主要有：競爭壓力,、教師特定的職業(yè)特點(diǎn),、學(xué)校管理體制,、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等,。所以,，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以上幾方面著手。

一,、提高自我修養(yǎng),。

一方面要有正確的自我認(rèn)識(shí)，要全面客觀地分析自己的實(shí)際,，要悅納自己,，充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長和優(yōu)勢,，努力克服自己的缺陷,、不足。另一方面,，對教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知,，在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時(shí)，要看到教師職業(yè)的神圣與光榮,。這樣,，在遇到困難和挫折時(shí)，才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己,，產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng),，提高自我效能感。

二,、改進(jìn)人際關(guān)系,。

教師要十分明白良好人際關(guān)系對個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用,。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開始,，要加強(qiáng)品德修養(yǎng)，使自己具備誠實(shí),、信任,、善良、熱情,、謙虛等素質(zhì),，要注意自己能力、特長,、興趣的培養(yǎng),。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)他人，遵循交往的原則,，掌握交往的技能和技巧等,。

三、調(diào)節(jié)好家庭生活,。

要建立和睦的婚姻家庭,，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件,。良好的家庭關(guān)系對雙方的身心健康,、生活、工作,、孩子的成長等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響,。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己，彈性地變化角色,。要建立和諧的親子關(guān)系,，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式,、人際溝通等問題,。要注意家庭生活方式的調(diào)適，通過家庭健身,、家庭聚會(huì),、家庭游戲、外出郊游,、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量,。

四、合理安排娛樂,、運(yùn)動(dòng)和休閑,。娛樂、運(yùn)動(dòng),、休閑是人生的潤滑劑,，教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性,、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng),，讓自己輕松、滿足,、愉快,，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài),、促進(jìn)健康,、豐富經(jīng)驗(yàn),、提升價(jià)值的效果。

五,、科學(xué)用腦,。

大腦是整個(gè)身體的最高指揮部，大腦健康與否,，不僅關(guān)系到人的智力高低，而且關(guān)系到身體的健康,。作為腦力勞動(dòng)者的教師,，為了提高工作效率，保證身心健康,，講究科學(xué)用腦是很有必要的,。科學(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦,。

教師要想從日復(fù)一日,，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂教學(xué),，就必須熱愛教育事業(yè),，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛幼兒，像對待自己的孩子一樣,，關(guān)愛孩子的成長,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài),，做一名快樂幸福的教師,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十二

《塑造陽光心態(tài)》學(xué)習(xí)心得

陽光給人的感覺總是那么美，陽光代表著樂觀向上,，陽光代表著明朗熱情,，陽光代表著積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光,。

清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊,，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句,，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,，一段段事例，一個(gè)個(gè)道理,，深入淺出,，娓娓道來。從中,，我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài),。塑造陽光心態(tài),，對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們，尤為重要和必要,。

文章闡述了健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感,，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好,。如何達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，就需要調(diào)整心態(tài)。

近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),，達(dá)觀知命的佳話,。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九，常想一二,?！比碎g不如意事常十之八九，如果總抱著不如意,，那生活還有何樂趣可言,。那么，換一個(gè)思維角度,，只想如意的一二便好,。按現(xiàn)實(shí)情況而言，人在漫長的生命征途里,，有風(fēng)來,，有雨去，有高潮,，有低谷,，一定會(huì)有抱怨生不逢時(shí)。人生不是為了那些生不逢時(shí),。要實(shí)現(xiàn)人生的理想,，要體現(xiàn)人生的價(jià)值，就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心,。路怎么走,，就靠自我的心理調(diào)節(jié)，對于寬容豁達(dá)的人,，人生處處“生正逢時(shí)”!

從文中可以了解到,，人有九類基本情緒：興趣、愉快,、驚奇,、悲傷、厭惡,、憤怒,、恐懼,、輕蔑、羞愧,。前兩個(gè)是正面的,，第三個(gè)是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的,。由此可見,，人的負(fù)面情緒占絕對多數(shù)，如果不能及時(shí)調(diào)動(dòng)正面的情緒,，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,，生活、工作也將是一團(tuán)槽,。

一位訪美中國女作家，在紐約遇到一位賣花的老太太,。老太太穿著破舊,，身體虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮,。女作家挑了一朵花說：“看起來,，你很高興?！?老太太面帶微笑地說：“是的,，一切都這么美好，我為什么不高興呢?”“對煩惱,，你倒真能看得開,。”女作家又說了一句,。沒料到,，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時(shí)，是全世界最槽糕的一天,，可三天后就是復(fù)活節(jié),。所以，當(dāng)我遇到不幸時(shí),，就會(huì)等待三天,，這樣一切就恢復(fù)正常了?！薄暗却臁?，多么富于哲理的話語，多么樂觀的生活方式,，多么充滿陽光的心態(tài),。它把煩惱和痛苦拋下,，全力去收獲快樂。

在中國的禪文化里,，有著這樣一個(gè)故事：有一位老太太,，有兩個(gè)女兒。大女兒賣雨傘,，二女兒賣鞋,。晴天時(shí)，老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時(shí),，又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去,。所以無論晴天還是雨天，老太太總是憂心忡忡,。后來有一位禪師聽說了這件事,，就對老太太說：“你應(yīng)該每天都開心才對。你想想,，晴天時(shí),，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時(shí)，你大女兒的雨傘就賣得好,。所以不論晴

天雨天,，都是好天氣啊?！?老太太聽了,，豁然開朗，從此開開心心過好每一天,。同樣的事情,，同樣的外部環(huán)境，不同的思維就會(huì)造就不同的心態(tài),，不同的心態(tài)就會(huì)造就不一樣的生活,。

成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切,。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象,，人的心態(tài)決定人的命運(yùn)，企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運(yùn),。狀態(tài)是寫在臉上,，體現(xiàn)在行動(dòng)中的，是裝不出來的,，也是掩蓋不住的,。作為企業(yè)大家庭的一員，不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài),，還要善于用自己陽光的,、積極向上的,、開明開放的心態(tài)去影響、感染,、激發(fā)其他員工的激情,，使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊(duì)伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量,。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十三

生活就是奮斗和收獲,，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),，人總是要有點(diǎn)精神,，無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,，應(yīng)該是：不斷的求索,，不斷的追求，不斷的奮斗,。盡管前進(jìn)的路上有汗水,，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受,。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,，珍惜現(xiàn)在,，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,，煩惱是別人帶來的,， 開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶?，痛苦也是一天，何不快快樂樂,，開開心心過完每一天,。

人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事,，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對痛苦的領(lǐng)悟,，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它,，理智地剖析它,，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜,，才能記住該記的,，忘記該忘記的,，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富,、一段經(jīng)歷,、一份回憶、一種領(lǐng)悟,，而不是痛苦,，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生,，無悔人生,，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾,，更不是強(qiáng)作歡顏,。因?yàn)槲蚁嘈牛松且覀兠鎸Φ?，不是逃避的,，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情,，聽聽音樂,，出去散散步，看看外面的天空,，和朋友們出去玩玩,，談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題,，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,，不論你想得開，想不開,，日子還是一天天的過去,，開心也是一天，不開心也是一天,，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),。可以對自己大聲說：我真的很愉快,，我真的很愉快,。想想你擁有的，別人沒有的,，知足常樂啊,。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣，那就要事事想得開,，把挫折樂觀的對待,，把困難看得簡單。遇風(fēng)躲起來,，遇雨把傘帶,。讓自己適應(yīng)氣候的變化，讓心情隨時(shí)調(diào)整,，只要堅(jiān)信快樂是你的,，開心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡單,，但是你可以簡單的面對,，面對只要開心的現(xiàn)在?；匚端奶?，丟掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴,。

學(xué)會(huì)快樂,，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。快樂是一種心理感受,。

要不要快樂由你自己決定,。生活是自己的，全看你自己如何選擇,，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的,，希望大家天天開心快樂,。

樂觀的人對于人生樂趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對于人生樂趣只有一種,，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣,，人生不能夠改變我們，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松?，對于樂趣,，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游,，知足,。知足常樂，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí),，便難以快樂,，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足,，才會(huì)產(chǎn)生快樂,。能屈能伸。無論在順境或逆境之中,，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然,。有了錯(cuò)誤，立即改正,。要人待你好,，你必須先對他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí),，你必須寬恕和同情他人,，快樂永存心間。

教師陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十四

從班主任的每一天,，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”,，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合,。作為班主任，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級,。

正如俗語所說：“一勤天下無難事”,。(1)勤接觸。為了搞好班級管理,，班主任首先深入到學(xué)生中去,，多方面了解學(xué)生，掌握學(xué)生的思想,、性格等,，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流,、談心,，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息,。(2)勤表揚(yáng)。俗語說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長,。”多表揚(yáng)學(xué)生好的方面，通過這種積極的鼓勵(lì),，從而形成一種良好的班風(fēng),，激發(fā)人人向善的意識(shí)，從而達(dá)到管理班級的目的,。

二,、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ)。俗語說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛,，松是害”。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作,，教育好學(xué)生，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已,、嚴(yán)格要求學(xué)生。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲,，嚴(yán)而有度”,。

三、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵,。1,、細(xì)心。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心,，才能使其動(dòng)心,，從而使學(xué)生明白老師的用心。2,、細(xì)思,。面對一些問題，學(xué)生常會(huì)犯,，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后,，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象,。3,、細(xì)管理,。針對學(xué)生出現(xiàn)的各種情況,，應(yīng)從細(xì)方面著手管理。

四,、“實(shí)”是班主任工作的保證,。班級工作的開展，離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處,，才能贏得學(xué)生的心,。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo),。辦實(shí)實(shí)在在的事,。

另外，班主任對學(xué)生要有一顆愛心,，這是最重要的,。蘇霍姆林斯基曾說：“一個(gè)好教師意味著什么?首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣,，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人,，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂和悲傷,，了解孩子的心靈,，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子?！卑嘀魅尉鸵谩皭坌挠恕?。一個(gè)愛的微笑，一句愛的話語,，都可能激起學(xué)生潛在的能量,，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活,，做學(xué)生的“慈母”,。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母,，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校,，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們,，時(shí)時(shí)注意他們,，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖,，真正體驗(yàn)到班級如家的氣氛,。

班主任工作既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù),。我們應(yīng)該保持陽光心態(tài),，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識(shí)，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),，進(jìn)行綜合運(yùn)用,，才能獲得最大的工作效益,。