時間流逝得如此之快,，我們的工作又邁入新的階段,，請一起努力,，寫一份計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢,？計劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是我給大家整理的計劃范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

高三體育課教學(xué)計劃表篇一

今年教學(xué)對象是高三學(xué)生,，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開展教學(xué)工作,。根據(jù)新的課程標(biāo)具體要求：

1. 堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長,。

2. 激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行

3. 重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能,，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4. 充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,，確保每一個學(xué)生都受益,。

5. 讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內(nèi)容和意義，并進行針對性練習(xí),。以便更好地完成測評考核,。

高三主要教材內(nèi)容為 : 1,、籃球、排球,、足球 ,2,、體操，3,、武術(shù),4,、田徑運動,5、體育理論知識,。

二,、教學(xué)目標(biāo)：

通過本課程水平六的學(xué)習(xí)，進一步提高學(xué)生的體能和運動技能水平,，加深對體育與健康知識的理解;學(xué)會體育學(xué)習(xí)及評價,，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力;形成運動愛好和專長，培養(yǎng)形成終身體育的意識和習(xí)慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì),，增強人際交往技能和團隊意識;具有體育素養(yǎng),，塑造體育體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責(zé)任感,，逐步形成健康的生活方式和積極進取的人生態(tài)度,。

優(yōu)秀生學(xué)習(xí)特點和后進生成因：通過高一、高二兩個學(xué)年的體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,，學(xué)生初步形成自己的體育運動技能,。高三的體育高考生、特招生,，公安警校生長期加強和體育訓(xùn)練體能較好,，基本形成一定運動技術(shù)。

后進生的成因是他們的原來基本體質(zhì)比較差,，一直以來他們不樂于參加體育活動,，在高中的高考壓力下緊張于其他的課程學(xué)習(xí)，逐步形成體質(zhì)差,、體力跟不上運動的需要,，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉,，形成弱小的體育群體,。

三,、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：

1,、在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現(xiàn)教學(xué)計劃的保障.

2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》,，理清重點,、難點,，根據(jù)學(xué)生的實際情況，設(shè)計與之相適應(yīng)的教學(xué)方案,，備好每一節(jié)課,。上課過程中，通過日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容,。注重實際,，面向全體，盡可能切入學(xué)生實際,。

3,、 除課堂教學(xué)外,還組織校田徑隊的訓(xùn)練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生,利用課余時間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練,為提高我校競技成績而努力,。

4,、對體育偏差生,則幫助制定進步計劃,指導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣.培優(yōu)與補差學(xué)生的訓(xùn)練,鍛煉時間與年級組,班主任溝通商量形成書面計劃,共同協(xié)作執(zhí)行。

5,、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用,，從而增強學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué),，全面提高教學(xué)質(zhì)量,。

高三體育課教學(xué)計劃表篇二

一、教學(xué)目標(biāo)

1.運動技能

讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操,，以及跑跳投的部分項目的技術(shù)動作,，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育素質(zhì),。

2.運動參與

培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣,，積極參加體育鍛煉的終身體育鍛煉意識。

3.身體健康

教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識身體健康的重要性,，掌握基本的體育知識,、衛(wèi)生保健和安全常識及鍛煉身體的方法，能把“健康第一”體現(xiàn)在學(xué)習(xí),、生活和工作當(dāng)中,。

4.心理健康與社會適應(yīng)

在教學(xué)中滲透團隊和集體主義精神教育，培養(yǎng)和提高學(xué)生善于溝通,、交流的能力,，心理健康水平，以適應(yīng)社會的發(fā)展變化,，提高社會適應(yīng)能力,。

二、教學(xué)重難點

1.把培養(yǎng)學(xué)生的“健康第一”思想放在第一位,，培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識,。

2.培養(yǎng)學(xué)生不遲到,、不早退和不曠課的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.加強體育運動中安全教育,，增強學(xué)生的安全意識,。

4.讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操和部分跑跳投的運動技能。

5.培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和集體主義精神,。

三,、教學(xué)方法

1.講解與示范;2.保護與幫助;3.游戲;4.表揚、鼓勵;5.糾錯;6.啟發(fā),、引導(dǎo);7.自主學(xué)習(xí);8.探究等,。

體育計劃—高考訓(xùn)練計劃

第一階段：

彈跳力：立定跳遠、兔跳,、蛙跳,、多級跳遠、跳遠騰空步,、臺階上下跳,、原地縱跳練習(xí)。

一,、 一般耐力：20――30分鐘慢跑,、越野跑、1600――3000米中速跑等,。

二,、 柔韌性練習(xí)：站立體前屈、俯臥臂伸,、正側(cè)踢腿,、懸垂等。

三,、 上肢,、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐,、擊掌俯臥撐,、杠鈴抓舉、挺舉,。

四,、 靈敏性練習(xí)：穿梭跑、閃身跑,、看信號跑,、等。

五、 絕對速度練習(xí)：30――50米最大強度底跑,、復(fù)跑,、上下坡跑,、順風(fēng)跑,、阻力跑、等循環(huán)練習(xí)法每周3-4次每次5-6項,。嚴(yán)格控制時間,、次數(shù)。一般4-6次為一組,，做5-6組,。每組結(jié)束后穿插幾個20-30米底加速跑。

注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主,。循序漸進合理安排負(fù)荷量,、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷,。800米以上跑以提高機體有養(yǎng)工作底能力和機體對運動項目底適應(yīng)能力,。心率控制在每分鐘150-160次。

第二階段：

一,、 100米：

1,、最大強度底反復(fù)跑30――50米。2,、接近最大強度的反復(fù)跑80――150米,。3、最大強度的順風(fēng)跑,、下坡跑20――60米,。4、接近最大強度的接力跑60――90米,。

練習(xí)要求：100米屬于極限運動,，一次課總的快速跑量，不能超過800米-1000米,。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中,，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度,。

二,、 800米：

1、200-400米段落跑,，2――3組,。每組3次。2,、500――600米段落跑,，3――4組每組1-2次,。3、800――600――400――200米間歇跑,，1-2次1-2組,。

練習(xí)要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上,，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好,。同時安排1――2次長距離的越野跑。

三,、 立定三級跳遠：

1,、深蹲跳。2,、負(fù)重深蹲,。3、負(fù)重半蹲跳,。4,、負(fù)重弓箭步走。5,、行進間單腳跳,。

練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負(fù)荷的條件下快速用力完成各項練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負(fù)荷量是影響條約成績的關(guān)鍵和重要因素,。

第一個月用最大負(fù)荷的45%-75%作為負(fù)荷量,。每個課做10――13次，每次5――7組,。

第三階段：原地投擲鉛球：1,、臥推杠鈴。2,、杠鈴斜板推,。3、站立水平推杠鈴,。4負(fù)重屈肘等,。

練習(xí)要求：負(fù)荷量一般采用本人體重的40%-70%。

第四階段：

高考體育加試一般在4月底,，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固,，要加強大強度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù),，以每周2――3次為佳,。取消晨練。

只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)。使學(xué)生機體不再過渡疲勞的的情況下,。下午進行1-2個小時的練習(xí),。

高三體育課教學(xué)計劃表篇三

一、指導(dǎo)思想

學(xué)習(xí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀,，開展教育活動,，加強學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè),，深化教學(xué)改革,，全面推進素質(zhì)教育,，進一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺階,。

二、教學(xué)目標(biāo)

1,、體育課程改革,，積極推進體育教學(xué)的科學(xué)化進程，構(gòu)成以學(xué)生為主體,、以增進其身心健康為核心,，的課程體系,，讓學(xué)生生動,、活潑主動地得到發(fā)展。

2,、營造良好的校園體育文化氛圍,，積極開導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時體育鍛煉,，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益,。

3,、積極開展課余訓(xùn)練。管理好學(xué)校體育器材,。

三,、教材情況分析

由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對學(xué)生學(xué)的方法不夠,，教師怎樣教,，學(xué)生就怎樣練，對學(xué)生心理,、生理,、認(rèn)識水平和個體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過程如何,，“懂,、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價,。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體,，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生一至二項以上體育愛好和特長,。

四、主要任務(wù)

1,、以德育為首,，五育并進，形成整體推進素質(zhì)教育的新格局;

2,、以教學(xué)為中心,，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì);

3,、體育重點提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向，加強學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí);

4,、不惜一切代價,，帶好今年體育高考隊的準(zhǔn)備工作。

五,、具體實施,、措施

1、進度按計劃進行;

2,、課堂集中人數(shù)由體委負(fù)責(zé);

3,、場地檢查、安全措施要細(xì)詳;

4,、器材歸還由體育委員分配;

5,、每學(xué)期最少有五節(jié)理論授課。