工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,，只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止,。通過(guò)總結(jié)對(duì)工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析，從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，引出規(guī)律性認(rèn)識(shí),，以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐活動(dòng)。什么樣的總結(jié)才是有效的呢,？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇一

為了搞好本次班會(huì),，我班班委成員積極協(xié)助，班長(zhǎng),、團(tuán)支書(shū),、組織委員都為本次班會(huì)的召開(kāi)做了宣傳和組織工作，營(yíng)造了廣泛動(dòng)員全班同學(xué),、人人參與的氣氛,。

我班同學(xué)積極響應(yīng)校團(tuán)委、團(tuán)學(xué)辦公室,、工商管理學(xué)院侯院長(zhǎng)的倡議,，按照要求制作“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳的漂流標(biāo)簽，以每個(gè)宿舍兩張的具體數(shù)量圓滿完成了任務(wù)。通過(guò)制作書(shū)簽,，使我班同學(xué)深入了解,、親身體會(huì)了“5.25大學(xué)生心理健康日”的主題和內(nèi)容，提高了同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí),，對(duì)于以后心理健康活動(dòng)的開(kāi)展具有深遠(yuǎn)意義,。

（一）召開(kāi)時(shí)間：5月23日下午17:20分

（二）召開(kāi)地點(diǎn)：和平校區(qū)教學(xué)樓e樓212室

（三）參加會(huì)議人員：20xx級(jí)工商管理（4）班全體同學(xué)（54人）

（四）活動(dòng)主要內(nèi)容：

1、“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳課件（ppt）播放

2,、心里委員劉琦輝向全班同學(xué)介紹我校5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)具體事宜

3,、同學(xué)們自由發(fā)言，就5.25大學(xué)生心理健康日和大學(xué)生心理健康知識(shí)進(jìn)行討論和探討

4,、班長(zhǎng)作總結(jié)發(fā)言

（五）班會(huì)內(nèi)容：

班會(huì)上,，我班同學(xué)認(rèn)真觀看了宣傳課件，并對(duì)課件內(nèi)容進(jìn)行了評(píng)價(jià)和討論,，在歡聲笑語(yǔ)的氣氛中,，深刻地體會(huì)到了“5.25大學(xué)生心理健康日”的意義。同時(shí),，認(rèn)真聆聽(tīng)了心理委員對(duì)我校大學(xué)生心理健康活動(dòng)周活動(dòng)介紹,，感受到我校對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題和5.25大學(xué)生心理健康日的重視，表示要積極配合學(xué)校,、學(xué)院,，開(kāi)展活動(dòng)。

在接下來(lái)的自由發(fā)言中,，同學(xué)們圍繞著“親近你我,，給力幸福”的主題和“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”以及“大學(xué)生心理健康問(wèn)題”展開(kāi)討論,，大家暢所欲言,、各抒己見(jiàn)，表達(dá)了自己最真摯的想法,，把學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn),、問(wèn)題、矛盾都說(shuō)了出來(lái)相互學(xué)習(xí)和討論,，把會(huì)議推向高潮,。

最后，班長(zhǎng)對(duì)本次班會(huì)做了總結(jié)性發(fā)言,，他指出：“大學(xué)生心理健康工作是班級(jí)日常工作中的重要組成部分,，每個(gè)班級(jí)成員都應(yīng)該積極配合心理委員的工作，及時(shí),、高效地完成校,、院對(duì)我班心理健康工作安排的任務(wù),，促進(jìn)20xx級(jí)工商管理（4）班全體同學(xué)的身心健康?！卑鄷?huì)在《同一首歌》的歌聲中結(jié)束,，取得了良好的效果。

通過(guò)這次班會(huì),，大家在觀看,、發(fā)言、聆聽(tīng),、思考的同時(shí),，也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動(dòng)，潛能得以挖掘,，心態(tài)更加積極,，推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，了解尊重他人,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看,，同學(xué)們內(nèi)心深處體會(huì)到了大學(xué)生心理健康的重要,，尤其是在自身發(fā)展過(guò)程中，心理健康更加重要,，清醒的認(rèn)識(shí)到只有擁有健全的人格,、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ),。

雖然本次“5.25大學(xué)生心理健康主題班會(huì)”已經(jīng)圓滿結(jié)束,，但本次班會(huì)從組織、宣傳,、召開(kāi),、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也有不少問(wèn)題有待改善,。比如：活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作欠缺,，像宣傳時(shí)沒(méi)有通俗語(yǔ)言貼切介紹本活動(dòng)；時(shí)間較短并且項(xiàng)目較少,；內(nèi)容比較單一，數(shù)量較少,；由于是第一次心理健康班會(huì),，同學(xué)們比較陌生，對(duì)本次活動(dòng)建議太少,。

“解讀心理秘密,，了解自己,，是一切成功的基石”。此次班會(huì)雖然圓滿,，但就20xx級(jí)工商管理（4）班同學(xué)心理健康工作而言,，僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中,，還需要加大心理學(xué)知識(shí)的傳播力度和加強(qiáng)對(duì)同學(xué)的心理指導(dǎo),，由點(diǎn)及面，將大學(xué)生心理健康工作貫穿整個(gè)班級(jí)內(nèi)部,，使我班每個(gè)人都能成為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人,。讓每位同學(xué)的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。

最后,，感謝工商管理學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次班會(huì)的支持和指導(dǎo),；感謝20xx級(jí)工商管理（4）班班委的協(xié)助；更感謝20xx級(jí)工商管理（4）班54名同學(xué)的積極參加,。因?yàn)橛心銈兊母冻霾庞形覀儼嗟闹黝}班會(huì)的圓滿成功落幕,，因?yàn)橛心銈兊暮献鳎庞写蠹业囊恢潞迷u(píng),。謝謝?。。,?！

再一次預(yù)祝蘭州商學(xué)院“親近你我，給力幸?！贝髮W(xué)生心理健康周活動(dòng)取得圓滿成功,，為更多的同學(xué)送去更多的心靈慰藉，活動(dòng)更加出彩成功,！

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇二

隨著社會(huì)的發(fā)展,，競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大，各種社會(huì)問(wèn)題也越來(lái)越多,，學(xué)校心理健康教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校重要標(biāo)志之一,。開(kāi)展形式多樣，豐富多彩,，生動(dòng)活潑的生理健康活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有效途徑之一,。也是目前我們發(fā)展心理健康教育的最佳切入點(diǎn)。為此,我系在x月x日開(kāi)展了一系列成長(zhǎng)成材,，樹(shù)立自信的心理健康教育活動(dòng),，以心理征文、心理漫畫(huà),、播放相關(guān)影片的方式進(jìn)行,另外各班級(jí)也紛紛開(kāi)展主題班會(huì),，這些活動(dòng)均取得一定成效,。具體總結(jié)如下：

為搞好本次活動(dòng)，學(xué)院成立了以系學(xué)生處宣傳部負(fù)責(zé)參與的工作團(tuán)隊(duì),，具體組織實(shí)施,。充分發(fā)揮宣傳欄、海報(bào),、網(wǎng)站等輿論陣地的作用,，做到廣泛動(dòng)員，人人參與,。

時(shí)間：x月x日

活動(dòng)通知發(fā)出后,，我院各班級(jí)團(tuán)支書(shū)以及寢室信息員積極響應(yīng)，踴躍投稿,，通過(guò)文字及圖畫(huà)的形式表達(dá)自己在學(xué)習(xí),、工作中的真實(shí)感受，助人與自助的真實(shí)體驗(yàn);講述自己在人際交往,、學(xué)習(xí)與生涯規(guī)劃,、情緒調(diào)節(jié)、挫折應(yīng)對(duì)等方面的成長(zhǎng)歷程,、人生體悟;從所見(jiàn)所聞中總結(jié)出對(duì)心理健康方面的思考,、感想，通過(guò)這些文章漫畫(huà)可以了解了部分同學(xué)的心理動(dòng)態(tài),，及時(shí)進(jìn)行分析和總結(jié),，并予以指導(dǎo)關(guān)注。

時(shí)間：x月x日

根據(jù)學(xué)生處心理健康教育活動(dòng)的整體部署安,，在我系學(xué)生中播放系列相關(guān)影片,，營(yíng)造良好心理健康主題教育氛圍?；顒?dòng)期間共播放《放牛班的春天》,、《美麗人生》等3部影片。同學(xué)們?cè)陟o靜地欣賞影片的同時(shí),，也在進(jìn)行著心理健康的自我反省和矯正,，為塑造一顆至誠(chéng)至善之美的健康心靈而默默努力。

這一系列的主題活動(dòng)非常成功,，它推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí),，提高了學(xué)生的心理保健意識(shí)，對(duì)和諧寢室人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用,，學(xué)生積極響應(yīng)各項(xiàng)活動(dòng),，參與性廣，活動(dòng)最終取得圓滿成功,。

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇三

“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ),。當(dāng)前，大學(xué)生普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往,、情感問(wèn)題,、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問(wèn)題,。搞好大學(xué)生心理健康教育工作,，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)是擺在高校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。在第十三個(gè)“525,，我愛(ài)我”關(guān)愛(ài)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際,，我院以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，全面貫徹黨的教育方針,，緊緊圍繞學(xué)校的中心工作,，以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才,，促進(jìn)全院學(xué)生健康成長(zhǎng)成才為指導(dǎo)思想,，以“微笑·微愛(ài)·微生活”為主題，采用各班開(kāi)展主題班會(huì)的形式,，積極響應(yīng)了大學(xué)生心理健康教育中心組織的大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng),，現(xiàn)總結(jié)如下：

學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)給予了高度重視，積極發(fā)動(dòng)本院學(xué)生廣泛參與的同時(shí)還給予了指導(dǎo)和幫助,。學(xué)生則通過(guò)班長(zhǎng)會(huì)議的形式下達(dá)了本次班會(huì)活動(dòng)的主題及要求,，并著重強(qiáng)調(diào)了本次活動(dòng)的重要性，還通過(guò)出宣傳板的形式營(yíng)造了健康教育的良好氛圍,，切實(shí)做到了廣泛宣傳,。

各班主題班會(huì)緊緊圍繞“微笑·微愛(ài)·微生活”的活動(dòng)主題，結(jié)合本班學(xué)生的心理健康問(wèn)題及普遍心態(tài),，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和克服困難、經(jīng)受考驗(yàn),、承受挫折的能力,。教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生活中的微小細(xì)節(jié)，感受生命的美好與感動(dòng),，笑對(duì)人生中的挫折與成功,。

各班主題班會(huì)開(kāi)展的過(guò)程中，不僅有各式各樣關(guān)于心理健康的節(jié)目表演,，期間還穿插了許多活動(dòng),，包括心理測(cè)試及小游戲等，形式豐富多樣,，用以增強(qiáng)交流,、活躍氣氛,。使同學(xué)們?cè)谟淇斓姆諊羞_(dá)到了交流、溝通和和調(diào)節(jié)心態(tài)的目的,。

班會(huì)前,，心理衛(wèi)生員和各班級(jí)干部搜集了大量知識(shí)，為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備,。班會(huì)中,，通過(guò)一些關(guān)于心理健康小節(jié)目，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)心態(tài),如何維護(hù)自身心理健康”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí),。同學(xué)們反映,，通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身的心理狀況，并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識(shí),，開(kāi)發(fā)潛能,，笑對(duì)人生中的挫折與成功。

本次心理健康教育活動(dòng)以維護(hù)學(xué)生的心理健康,、提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)為宗旨,，宣傳普及了心理學(xué)知識(shí)，強(qiáng)化了學(xué)生的心理健康意識(shí),，營(yíng)造了積極,、健康、高雅的心理氛圍,，增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識(shí),。

總之，這次心理健康主題班會(huì),，使同學(xué)們明白了面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活,，依舊會(huì)遇到一些問(wèn)題，只要保持一個(gè)健康的心態(tài),，樹(shù)立正確的心理健康觀,，正確把握心靈的準(zhǔn)繩，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng),，就能

成為心理健康,、生活快樂(lè)的大學(xué)生。在促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展的同時(shí),，本次活動(dòng)還更好的營(yíng)造了我院積極,、活躍的心理健康教育氛圍,為建設(shè)和諧校園做出了貢獻(xiàn)。

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇四

班會(huì)是每個(gè)學(xué)校每個(gè)年級(jí)經(jīng)常召開(kāi)的會(huì)議,，想必我們都經(jīng)歷過(guò)很多次班會(huì)了,。關(guān)于你會(huì)寫(xiě)嗎?以下有三篇范文可供參考：

1

為了使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折,，適應(yīng)環(huán)境的能力,，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo),，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我,，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平,。xx年5月13日星期日,，11級(jí)計(jì)算機(jī)1班于計(jì)算機(jī)樓101室召開(kāi)了心理健康教育主題班會(huì)，與會(huì)人員為計(jì)算機(jī)1班全體同學(xué)及班主任,。此次心理健康主題班會(huì)以心理健康教育為主題,，對(duì)大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。

此次班會(huì)采取了心理診所及做些簡(jiǎn)單的心理小測(cè)試的方式進(jìn)行,，形式新穎,，主要針對(duì)大學(xué)生的一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，根據(jù)不同的心理患者所提出的問(wèn)題,，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答,，并推出代表對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱,，樂(lè)觀積極的生活,，更好地體味大學(xué)生活的樂(lè)趣。

班會(huì)上,，同學(xué)們表現(xiàn)十分積極,，其中在心理患者所提出的問(wèn)題當(dāng)中比較典型的一個(gè)案例理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫,，困惑失望,，有些失落。請(qǐng)心理醫(yī)生幫幫我,，謝謝...各組討論熱烈,，搶答激烈，紛紛發(fā)言,，表現(xiàn)得十分積極,。最后得出的解答是：天無(wú)絕人之路，一切從小開(kāi)始,，做人不要要求太大,，不要怕被踩，對(duì)自己有信心的，有能力的話,，絕對(duì)會(huì)出人頭地的,。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的,，一切都從零開(kāi)始,，走自己的路，讓別人去說(shuō)吧,。解答言簡(jiǎn)意賅,，掌聲不斷。

此次班會(huì)除了在形式上十分新穎外,，在更大的方面是有利于同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題的了解?，F(xiàn)在的大學(xué)生有很多都面臨著各種形形色色的心理問(wèn)題，通過(guò)此次班會(huì),，同學(xué)們深入了解了各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題,，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助,，展現(xiàn)了班級(jí)同學(xué)的朝氣和活力,，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn),，同時(shí),，也在一定程度上增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。

當(dāng)然,，此次班會(huì)也存在不足之處,。心理診所的成員及心理測(cè)試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士,，在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差,。另外，所提出的問(wèn)題還不夠全面,，忽視了其他方面的問(wèn)題,。在今后的班會(huì)中會(huì)盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)透徹,，道明白,，并給以最好的解答。

各位同學(xué)因?yàn)榫壏肿叩搅艘黄?，也因?yàn)榫壏治覀儓F(tuán)結(jié)在一起,，一起經(jīng)歷風(fēng)雨，一起分享快樂(lè),。來(lái)到我們計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系11級(jí)計(jì)1班這個(gè)新家庭,，有人歡笑有人失落;面對(duì)嶄新的大學(xué)生活有人興奮有人迷茫,。因此，我們希望通過(guò)此次班會(huì)讓我們的同學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生活樹(shù)立信心,，對(duì)我們的未來(lái)樹(shù)立一個(gè)目標(biāo),。

通過(guò)這節(jié)班會(huì)課，大家知道了應(yīng)該用什么樣的方式去緩解壓力,。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪?，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的情緒也越來(lái)越少,。通過(guò)本次班會(huì),，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí),。懂得人際交往,，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視,。

此次班會(huì)在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束,。會(huì)上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評(píng),。這次班會(huì)對(duì)心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答,，不僅有利于大家了解其中的知識(shí)，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,，更是通過(guò)采取自己的方式去解決,，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì),，解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題,，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí),。懂得人際交往,，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級(jí)氣氛,，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,。此次班會(huì)取得了圓滿成功。

2

通過(guò)此次班會(huì),，貫徹了學(xué)校,、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè),，提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒,，解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng),、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康,、懂得心理健康,、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活,，做好自己的人生規(guī)劃,，樹(shù)立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活,、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

通過(guò)主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對(duì)于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解,。而且,，通過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài),。

情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì);通過(guò)心理情景劇雨過(guò)天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處,、互相幫助。通過(guò)心理情景劇墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫助來(lái)消除,、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力,。

通過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試快樂(lè)自己的快樂(lè)是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。

通過(guò)小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(zhǎng),，失真就越大,。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確,。通過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神,。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識(shí)自我,，了解自我,。

總之，整個(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí),，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力,，加強(qiáng)了我們的社交能力,，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫助了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒,，學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系,。幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂(lè)幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶,。

3

通過(guò)本次班會(huì),，對(duì)于本班同學(xué)造就健康自我，陶冶情操,，建立自信,，提高人際交往，增加心理素質(zhì),，奉獻(xiàn)社會(huì),，關(guān)心他人起到了積極影響，推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí),，提高了學(xué)生的心理保障意識(shí),。會(huì)上學(xué)生響應(yīng)積極，踴躍發(fā)言,，使本次班會(huì)取得圓滿成功,，現(xiàn)將情況匯報(bào)如下：

班會(huì)上同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)取班長(zhǎng)和心理委員對(duì)大學(xué)生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了評(píng)論和討論,，在歡聲笑語(yǔ)的氣氛中,，他們深刻體會(huì)到大學(xué)生心理健康的重要意義。在接下來(lái)的疑惑解答過(guò)在城中,，同學(xué)們積極提問(wèn)，踴躍發(fā)言,，圍繞大學(xué)生心理健康問(wèn)題展開(kāi)討論,，大家暢所欲言各抒己見(jiàn)，表達(dá)出自己最真實(shí)的想法,，把班會(huì)推向高潮,。再后來(lái)的游戲階段，同學(xué)們認(rèn)真的投入到角色當(dāng)中,，展現(xiàn)出最真實(shí)的自己,，使自己的心理問(wèn)題得到了充分地解決，讓這次班會(huì)真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問(wèn)題,。

會(huì)后,，我認(rèn)真地分析了大家的情況，總結(jié)出以下幾點(diǎn),，來(lái)確保大家的心理健康,。具體做法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷,、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶減退。

第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑、煩惱和苦悶,。另一方面,，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故,、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,、交友失敗、失戀等,。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過(guò)人際交往,，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4,、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境,、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等。

第四,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程,。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢屬于心理治療,，作為一種治療方法和治療手段,，心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢者與求詢者的交談,、指導(dǎo),，針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題，幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度,，幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理,。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,，通過(guò)心理咨詢，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件,，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,，防止精神疾病,，保障心理健康的目的。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，以天下為己任,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為四有人才的重要保證和基礎(chǔ),。

總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起。

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇五

1.活動(dòng)前期:策劃活動(dòng)的內(nèi)容,步驟,細(xì)則,班委討論具體活動(dòng)策劃書(shū),。

2.活動(dòng)中期:準(zhǔn)備教室,材料,人員安排,班委從下午開(kāi)始精心地布置教室,。

3.活動(dòng)中期:按照策劃書(shū)上的活動(dòng)安排,由主持人引導(dǎo),讓全體同學(xué)對(duì)心理與成長(zhǎng)有個(gè)初步的了解,大家一起參加到班會(huì)活動(dòng)中.

1、通過(guò)這次班會(huì),我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容,，心理委員的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(zhǎng)的重要關(guān)系.

2,、在班會(huì)安排的自由發(fā)揮時(shí)間里,xx勇敢的走上臺(tái)為大家表演節(jié)目,帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性.

3、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,同學(xué)的熱情都很高漲，絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了,，加強(qiáng)了我們對(duì)心里健康的重視,。在“講優(yōu)點(diǎn)”環(huán)節(jié)中，幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),，有助于同學(xué)之間的了解,，增加了同學(xué)之間的交流。再來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人,。主持人由xx跟xx擔(dān)任,，他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當(dāng)大的精力，會(huì)前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺(tái)詞,，會(huì)中積極配合并鼓勵(lì)大家參與活動(dòng),。

4、活動(dòng)中準(zhǔn)備的小游戲,，除了x個(gè)人以外,，大家都參與到了游戲中來(lái)，拋開(kāi)談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍,，大家玩在一起,，樂(lè)在一起，奔入我們快樂(lè)成長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)生活的主題,。

5、班會(huì)結(jié)束后大家一起打掃教室,。

6,、在活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,，增進(jìn)了彼此之間的了解,，達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。所以說(shuō),，本次活動(dòng)相對(duì)而言是比較成功的,。

7、本次活動(dòng)的相關(guān)照片

心理健康主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)與反思篇六

為了響應(yīng)學(xué)院五月心理月活動(dòng)號(hào)召,，提高我班同學(xué)的心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)心理健康意識(shí)。加強(qiáng)溝通,，建立和諧的人際關(guān)系,。同時(shí)在學(xué)院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視,，我班舉行了主題為“和諧班級(jí),，你我共建”的心理健康主題班會(huì)。出席本次班會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)有學(xué)院學(xué)生處張和平處長(zhǎng),，貿(mào)易經(jīng)濟(jì)系魯超基副主任，還有俞雪嬌老師,，輔導(dǎo)員李標(biāo)華老師,，班主任鄒小焱老師以及11市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)1班的全體同學(xué)。

主題班會(huì)共分五個(gè)環(huán)節(jié)：

第一個(gè)環(huán)節(jié)：理解萬(wàn)歲,，心理知識(shí)大普及,。

首先，主持人上臺(tái)就大學(xué)生心理健康問(wèn)題,，進(jìn)行簡(jiǎn)單敘述,，引出本次班會(huì)主題；接著由班主任小焱老師給大家講解“525————大學(xué)生心理健康日”的由來(lái)和大學(xué)主題班會(huì)活動(dòng)“和諧班級(jí),，你我共建”心理健康的重要性,，并進(jìn)行心理知識(shí)的問(wèn)答。同學(xué)們聽(tīng)得認(rèn)真,，搶答積極,。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：愛(ài)的奉獻(xiàn)，關(guān)心友愛(ài)在派送,。由黎志航,，黃旭同學(xué)表演唱歌，為大家?guī)?lái)精彩演出的同時(shí),，更是為本班在家養(yǎng)病的楊麗莎同學(xué)送上祝福,。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：彼此包容，心理狀況齊測(cè)試,。由主持人引領(lǐng)大家做一個(gè)心理測(cè)試,。讓抽號(hào)軟件隨機(jī)抽出3個(gè)學(xué)號(hào)，抽中的同學(xué)上臺(tái)公布自己的選擇,，查看答案,。通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)短的潛意識(shí)心理測(cè)試，讓同學(xué)們對(duì)加深對(duì)自己的了解,。測(cè)試進(jìn)行了三輪,，大家還意猶未盡。通過(guò)以上活動(dòng),，大家進(jìn)一步明白了心理健康的重要性,。

第四個(gè)環(huán)節(jié)：和諧共榮，美好時(shí)光共回憶,。由主持人及其工作人員放出本班近一年的照片：“我們的紀(jì)念冊(cè)”,，勾起了同學(xué)們從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的每一天的回憶,；特別是班委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)宋玲玲同學(xué)在本班念出一篇由她默默無(wú)聞地為我們記錄下我們班級(jí)日志……大家感動(dòng)了。還有舞蹈表演：“舞動(dòng)青春”,，梁雨冰,，鄧雪瑩同學(xué)精彩的舞蹈表演更博到了同學(xué)們的陣陣尖叫。

第五個(gè)環(huán)節(jié)：關(guān)懷常駐,，心靈寄語(yǔ)大贈(zèng)送,。班主任再次上臺(tái)，寫(xiě)出了本次班會(huì)主題：加強(qiáng)溝通,、彼此包容,、理解萬(wàn)歲、和諧共榮,。輔導(dǎo)員也給大家提出了期望,。特請(qǐng)學(xué)院學(xué)生處張和平為我們優(yōu)秀宿舍頒獎(jiǎng)，張?zhí)庨L(zhǎng)對(duì)于本次給予了肯定,。接著貿(mào)易經(jīng)濟(jì)系魯超基副主任為本次心理健康主題班會(huì)作了總結(jié)發(fā)言,，他提到了，要加深對(duì)自己和對(duì)他人的了解,，真正共成長(zhǎng),，突破自我；并鼓勵(lì)大家,，爭(zhēng)取在各方面做得更好,。工作人員收集愛(ài)心寄語(yǔ)卡，在全班同學(xué)起立齊唱《朋友》的歌聲中,，主持人宣布班會(huì)結(jié)束,。

本次活動(dòng)不足之處：

7人缺席，其中5人無(wú)故,；主持人對(duì)大家情緒的調(diào)動(dòng)還有待提高,；心理劇沒(méi)演成；部分同學(xué)紀(jì)律觀念還要提高,。通過(guò)這次主題班會(huì),，讓同學(xué)們了解了我院心理健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容。讓我們更深地認(rèn)識(shí)了心理與個(gè)人成長(zhǎng)的重要關(guān)系,。讓大家加強(qiáng)了溝通,，讓大家在11市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)1班這個(gè)大家庭里感受到家的溫暖和幸福，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)友愛(ài),，讓我們的班級(jí)更具凝聚力,。更希望通過(guò)此次活動(dòng)讓我們11市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)1班的同學(xué)們踏上通向人生的正確道路，讓各位同學(xué)能以嶄新的姿態(tài)和飽滿的熱情迎接精彩的生活,?？朔N種困難,，以正確的心態(tài)去面對(duì)每天的學(xué)習(xí)和生活。加油,，11市營(yíng)1,！