“方”即方子,、方法,。“方案”,，即在案前得出的方法,，將方法呈于案前,，即為“方案”。方案對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案,。以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

公司集體活動策劃方案最新模板篇一

為了加強公司員工的凝聚力，豐富公司文化生活,，表達公司對員工節(jié)日的關懷與問候,，同時給新員工們一個展示自己才華的舞臺,，使大家開開心心，快快樂樂過好春節(jié),。

二,、活動主題：“放飛夢想，希望無限”（暫定）

三,、活動時間：2月3～4日

四,、活動地點：咸寧溫泉

五、活動參與主體：公司全體員工及各級領導

六,、活動主持：

七,、活動方案：（共分兩部分，共計2個半小時左右）

（一）優(yōu)秀員工表彰大會

1,、書記上臺為我們作工作總結時間：10分鐘

2,、科長為我們宣讀表彰決定，并對優(yōu)秀員工進行表彰時間：20分鐘

3,、優(yōu)秀員工代表發(fā)言時間：5分鐘

4,、請總上臺為我們講話時間：10分鐘

（二）春節(jié)聯(lián)歡會

1、開場大合唱“祈禱”（表演人數(shù)10人）時間：5分鐘

全場燈光熄滅,，表演者每人手上托一支小紅燭走入會場,，現(xiàn)場營造出一種溫暖沁心的氛圍，同時將觀眾的注意力吸引到整臺晚會上來,。

2,、主持人上場（暫定2女1男）：時間：1分半

開場白：

女1：伴隨著這首“祈禱”的優(yōu)美旋律，我們走進了的春天,；

男：當我們滿懷喜悅的告別,，我們收獲最多的是“成長”,，懂得最多的是“成熟,。”

女2：在即將過去的一年里,，我們拆遷公司全體員工只爭朝夕,、奮力拼搏，創(chuàng)造了喜人的業(yè)績,；展望即將到來的一年,，我們希望無限——

男：此時此刻，就讓我們在這里同敘友情,、分享喜悅,，品味拆遷公司這個大家庭的溫暖。

女1：今天,，光臨我們晚會現(xiàn)場的領導有：,，讓我們以掌聲對他們的到來表示熱烈的歡迎,！

女2：首先，

3,、男聲獨唱“上海灘”（表演者：）時間：5分鐘

串詞：

4,、獨舞“我愛你中國”時間：5分鐘

5、互動小游戲（揚長補短）時間：6分鐘

男：下面我們來進行一個游戲,，游戲的名字是：揚長補短,。游戲挑選六個人，三男三女,，分成三組,，每一組由一男一女參加。游戲的規(guī)則是這樣的：男士背起女士,，男士用紗巾蒙住眼睛,，由女士來指引路線，路上擺放一些椅子設置路障,，地上還會分

放上氣球和鮮花,，遇到椅子須繞行，氣球須踩破,，鮮花須拾起,，交給女生。最先到達終點的獲勝,。我們將有一份精美的禮品送給你,，希望大家勇躍參加。

6,、有獎知識問答比賽（有獎形式,，賽題見附一）時間：15分鐘

串詞：

剛剛大家游戲開心之余，也運動了身體,，現(xiàn)在讓我們再來運動一下我們的大腦吧,！

在我們的問答比賽開始前，我首先宣布一下競賽有關規(guī)則：

（1）比賽分為必答題,、搶答題四種題型,，各參賽選手應按照不同題型要求答題。

（2）參賽選手不得攜帶任何文字資料上場,。

（3）參賽選手在答題時要語言清晰,，邏輯嚴謹，表達流暢,。

（5）每道必答題,、搶答題的答題時間不得超過30秒鐘，否則視為違例,，不予加分,，每位選手在答題結束時,，以“答題完畢”作結。比賽完畢得分者,，我們將有一份精美的禮品送給他

知識競賽現(xiàn)在正式開始,，首先我介紹一下參加第一組的代表隊和參賽選手。

必答題：要求指定選手獨立回答,。答題正確加10分,。

下面進入緊張激烈的搶答時段。搶答之前,，我再強調(diào)一下?lián)尨鹨?guī)則：參賽選手在搶答時,，必須等我宣布完搶答題全部內(nèi)容，并說“開始”后才可舉手搶答,，否則視為違例,，并扣除相應分數(shù)。下面,，請各隊選手搶答,。

公司集體活動策劃方案最新模板篇二

總策劃：xx

總執(zhí)行：xx/xx

成員：xxx

活動名稱：xxx

活動基調(diào)：喜慶、歡快,、盛大,、隆重

活動主題：以客戶為中心，以奮斗者為本

活動目的：對20xx年公司的工作成績進行總結,，展望公司20xx年的發(fā)展愿景,；同時豐富員工企業(yè)文化生活，激發(fā)員工熱情,，增強員工的內(nèi)部凝聚力,，增進員工之間的溝通、交流和團隊協(xié)作意識,。

活動日期：20xx年x月xx日16：00x20：00

活動地點：xx酒店

參會人數(shù)：聯(lián)達置高xxx人,、蘇蓉科技xxx人、廠商xx人,，共計xxx人,。

參會人員：聯(lián)達置高員工,、蘇蓉科技員工,、特邀嘉賓

活動內(nèi)容：總經(jīng)理致辭、文藝匯演,、晚宴（詳細流程安排見附表一）

（一)文案組(負責人：xxx）成員5名,。

負責主持人形象設計，串詞,、祝酒詞起草,、審核,；

總經(jīng)理講話稿起草、審核,；

（二)會場布置組(負責人：xxx）成員x名,。

負責設計、聯(lián)系制作年會舞臺背景墻,、橫幅,、簽名板及各種材料的打印和制作；

負責鮮花或花籃的采購/租賃,；

現(xiàn)場攝影,、dv攝像、照相,；

開場ppt制作,，年會期間除節(jié)目音樂外所有音樂搜集。

負責與酒店工作人員配合調(diào)試功放,、燈光,、音響、話筒,、投影,、電腦，并播放年會現(xiàn)場所有節(jié)目伴奏帶及頒獎音樂和進場ppt等,；

會場安全檢查（消防,、電源、設備等）,。

（三)節(jié)目組(負責人：xxx）成員x名,。

1、節(jié)目類型：唱歌,、舞蹈,、小品、話?。ǜ栉鑴,。⒛g,、樂器演奏,、戲曲、相聲,、時裝秀等,。

2、選取節(jié)目規(guī)則：以抽簽的形式,，每個部門可抽取2個節(jié)目簽,，從中選取一個類型節(jié)目表演,。

3、節(jié)目質(zhì)量標準：若彩排時達不到質(zhì)量要求,，須重新編排直到達到要求為止,。

4、節(jié)目彩排時間：x月xx日—x月x日每日選抽兩個部門彩排,。文藝匯演節(jié)目內(nèi)容的要求是“以客戶為中心,，以奮斗者為本”。節(jié)目組負責人具體工作如下：

負責完成對所有節(jié)目的排練,、設計,、篩選及后期的彩排工作；

負責節(jié)目的編排及演出的順序和流程銜接,；

負責聯(lián)系租用或購買節(jié)目所需的服裝道具和主持人,、演職人員的化妝等；

負責小游戲的提供,、抽獎獎項設置等,；

負責安排文藝節(jié)目評委及獎項設置；

負責確定頒獎人員,。

（四)迎賓組/禮儀組(負責人：陳珍英）成員xxx名,。

年會進場入口處迎接嘉賓，并引領入座,；

負責嘉賓、參會人員的簽,，并發(fā)放年會禮品（做好登記）,；

負責配合抽獎獎品、文藝表演獎品的發(fā)放,；

負責年會過程中放禮炮,。

（五)后勤組(負責人：樊美玲、）成員x名,。

負責活動所需的禮品,、獎品、紀念品,、食品及其他年會所需物品的購買,、準備、保管及發(fā)放,；

負責與酒店工作人員的溝通,、協(xié)調(diào)工作。

xxx

（一）活動前

年會開始前,，年會籌備小組成員必須確保每人持有一份“年會流程具體執(zhí)行方案”,。

在年會開始前30分鐘，必須對所有年會所需要用到的設備進行調(diào)試,、檢查,。

確保年會場地布置，所需物資,、參會人員,、表演人員全部到位。

（二）活動中

對工作人員進行明確的分工,，每項工作都必須責任到人,，保持手機的開通（統(tǒng)一設置振動）便于及時聯(lián)絡。

一場活動的順利進行需要各個方面的配合,，更需要對現(xiàn)場環(huán)節(jié)的控制及管理,。對于演出的催場候場，舞臺上的道具提供,，對于整體活動的節(jié)奏的把握都是非常重要的,。

（三）活動后

年會后期的紀念視頻制作、發(fā)放（由行政人事部部制作dvd,，行政人事部部統(tǒng)一發(fā)放,，每人一張）

公司集體活動策劃方案最新模板篇三

活動共分為四個小組，報數(shù)男女均分,，選隊長,，隊名，陳述隊名的意義,。

根據(jù)隊伍的最高分獎勵,；

1、 堅挺到底

游戲內(nèi)容：每組挑出6個人,，3男3女參加這個游戲,，6人一同抱成一團站立，6人12條退,，每次減少一條站立的腿,，一直挑戰(zhàn)到整個團體無法支持散掉為止，最后那組支撐腿最少為勝利,；

游戲規(guī)則：

1)立起來的,。那些腿不能接觸地面，否則出局,，挑戰(zhàn)失?。?/p>

2)可以將整個人抱起；

3)最后勝出隊伍加100分,，以此類推80,、60、40;

2,、我愛搶歌詞

游戲內(nèi)容：游戲開始,，放一首歌，每組做好準備,，歌曲突然中斷,，每個隊伍都有接唱這首歌的機會，但是要搶mac;

游戲規(guī)則：1)歌曲中斷,，那組選手反應快,，并且對接正確歌曲（一句長句以上），即可獲得20分獎勵,；接錯歌,，或者搶到不會唱，倒扣10分,；

2)搶歌過程中,，不能推碰對手，以手先碰到mac為搶歌成功,；

3)搶歌成功后,，只能有當事人唱歌，不能由其他人代替,；

3,、真假酒鬼

游戲內(nèi)容：每組派出5名選手參加這個游戲。臺上有5個杯子,，其中有四個是礦泉水,，一杯是白酒，4個隊先后上去喝掉杯中的酒水,，其余三隊猜那個人喝的事真酒,；

1)一個隊伍喝酒水，其他三隊5人必須在5s時間內(nèi)做出一個選擇,，那個是真證喝酒,，答對的隊伍加20分，答錯不扣分,；

2)觀眾不能出聲擾亂秩序,；

3)如果喝到白酒的參與者，不承認自己喝到白酒,，將扣整個隊伍50分,； 4,、10人接腳

游戲內(nèi)容：每組派出10人，站成一豎排,，第一個人的左腳和第二個人的右腳相連接,，第二人的右腳和第三人的右腳相連接，第三人左腳與第四人左腳相連接,，一直到10個人……

游戲規(guī)則：每組有三分鐘的準備時間,，準備好后,，由起點前進20米到終點,，這個隊伍尾巴通過終點為完成，用時最短的隊伍加100分,，80分,，60分，40分,。

5,、放飛夢想：每組派出4人放飛孔明燈，可以在上面寫上自己的夢想,；

6,、十年員工服務獎

7、整體跳兔子舞,；

游戲結束,，各自安排活動！

公司集體活動策劃方案最新模板篇四

主題：同心,、同步,、同鼓舞！一個團隊,、一個目標,！

各位同仁，不知不覺中我們同事的感情關系又增加了一年了,。20xx年是企業(yè)最艱難的一年,，但是我們賽特的所有人同心、同步一起走過,，使公司各項業(yè)務都穩(wěn)健發(fā)展,。xxxx年是豬年希望各位同仁能夠在豬年，個個拿出“虎虎生威”的精神,，讓公司的業(yè)績在創(chuàng)新高,！當然好的業(yè)績來肯定來源于一個好的決策人，下面有請我們公司的決策人“總經(jīng)理”講話,。

請嘉賓講話

今天這頓是年夜飯,，按照我們中國人的習俗，所以在這里送大家一付春聯(lián)。

上聯(lián)：吃盡人間美食,，不要浪費,；

下聯(lián)：喝盡天下美酒，不要喝醉,；

橫批：吃好喝好,，一切都好！”

接下來讓我們共同舉杯,，敲響您面前的玻璃桌面,，使勁地敲，用力地敲,，敲壞了沒有關系,，碎碎平安！讓我們一起干杯吧,！

好像我們的氣氛還不夠熱烈,，那就大家來做一個游戲吧，每個人都要參加,，游戲很簡單,，我們的獎品很豐富哦。

游戲：

1,、拍7令游戲：從1x99每人報數(shù),，數(shù)到“7”或7的倍數(shù)，帶7的都不能說出來,，列如：7,、14、17只能舉一下手,，說錯的人就要懲罰,。（出節(jié)目或喝酒）（大家公認表現(xiàn)好的，給一份禮物,、游戲結束問大家誰表現(xiàn)的禮物：卡枚兒沐浴露(選出2個）其余（美加凈潤膚霜）

前面這個是熱身游戲,。

2、尋寶行動禮品重頭游戲放中間,，讓大家各自看看自己的凳子底下,，有粘著一個信封，把信封交給主持人,。（獎品內(nèi)容在信封里面）

老板頒發(fā)優(yōu)秀員工獎

主持詞：

a：你們是同事中的佼佼者,、你們是我們公司的主力隊員。

b：你們的卓越貢獻與忠誠品質(zhì),，將在公司廣為流傳,。

a：你們樸實卻不普通,，你們平凡卻不平庸。

b：你們用行動和力量感召大家,，為我們公司增添華彩的樂章,。

a：我們歡迎高經(jīng)理為xxxx年度的優(yōu)秀員工頒發(fā)獎金。

請優(yōu)秀員工講獲獎感言,，呵呵,。

3、喝啤酒：每組選1人共3人,?？凑l先喝完一瓶啤酒。

第一名：剃須刀一個后面2位：力士洗發(fā)露二套

4,、折報紙：一男一女,，站在報紙上,，回答腦筋急轉(zhuǎn)彎,，回答不對的報紙對折，觀眾不能幫忙否則罰酒,。男女在回答問題時,，身體不能接觸報紙以外的事物

3組共6人（各選1男1女）：男輕揚洗發(fā)、女怡口蓮禮盒

公司集體活動策劃方案最新模板篇五

： 希望通過本次戶外活動,，增進各部門員工之間的了解,，增強大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力,，娛樂的同時也能培養(yǎng)大家各方面的能力,，如組織能力、表演能力等,，激發(fā)大家的創(chuàng)造力,。

：20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司樓下集合；9：20到達目的地,；9：30開始活動）

：秋水湖廣場

公司全體員工

xxx

xxx

xxx

：活動在中午12：30結束,，結束之后若部門組織有其他活動，可以繼續(xù)進行,，若無,，則自由活動。

一共6部分

游戲準備時間：10分鐘 游戲過程：30分鐘

游戲說明：這是一場夾氣球賽跑比賽,，賽程是從起點跑到終點,，再從終點跑回起點。游戲共分為4場,，在每場游戲中,，各部門分別派出一組（2個成員）參加比賽,。首先在起點和終點分別由兩個人拉線標識，起點-終點為100米,。第一個回到起點并將氣球擠破的小組獲勝,。最終在4場比賽中取勝次數(shù)最多的部門為冠軍，冠軍將獲得積分3分,，亞軍獲得積分2分,，季軍獲得積分1分。（部門每個成員都必須至少參加一次游戲,，小組成員可自由組合,。） 帶球規(guī)則：賽跑過程中要保持氣球完好無損，兩人肚子相互夾著氣球跑步前進,，不允許用手或胳膊碰氣球,，賽程中氣球不能掉地，若犯規(guī),，則該小組必須回到起點,，重新開始。

游戲道具：氣球50個

游戲準備時間：5分鐘 游戲過程：15分鐘

游戲說明：分成4組（各部門為一組）,，每組6人,。每組皆排成一直行，雙手放在前面那人的肩上,，在最尾的那人背上貼上報紙條,。游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的報紙條,，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴,。若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組,，變成一條較長的“龍”,。游戲繼續(xù)進行，直至所有組成為一條龍為止,。排在這條長龍的最尾的一組,，是贏家。贏家獲得積分3分,，倒數(shù)第二組獲得積分2分,；倒數(shù)第三組獲得積分1分。

游戲準備時間：10分鐘 游戲過程：20分鐘

游戲說明：本次游戲共分為4場,。每個部門參賽人數(shù)為5人,。第一場：商務一部vs商務四部；第二場：商務二部vs商務三部,；第三場：由前兩場分別選拔出獲勝的兩個部門進行pk,。第四場：由前兩場分別失敗的兩個部門進行pk,。首先在起點和終點分別由兩個人拉起點和終點，起點-終點為50米,。每個部門利用報紙和膠帶制作一個可以容納全組成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來，全組成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán),。在第三場游戲中第一個到達終點的部門為冠軍,。冠軍將獲得積分3分；另一個部門亦可獲得獎勵積分2分,。在第四場游戲中獲勝的部門可得1分,。

游戲道具：報紙若干張；膠帶5卷,。

游戲準備時間：5分鐘 游戲過程：15分鐘

游戲說明：本次游戲按部門分為四組,，每組參賽人數(shù)為5人。賽程為100米,。首先由各組第一個人從起點跑向終點,，再向終點跑回起點；此時各組再加一個人和第一個一起跑,，但是其中一人的雙腳必須離地,，由起點到終點，再由終點回到起點,；再加一個人繼續(xù)賽跑，依次類推,，每次增加人員后都必須有一人的雙腳要離地,。最后看哪個小組先到達終點則為冠軍。冠軍將獲得積分3分,，亞軍獲得積分2分,，季軍獲得積分1分。

游戲準備時間：5分鐘 游戲過程：15分鐘

游戲說明：各部門分別為一隊,，每對5個人,，排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起,，一起跑向終點,，用時最短的勝出。游戲共分為四場,。第一場：商務一部vs商務三部,；第二場：商務二部vs商務四部；第三場：由前兩場分別獲勝的兩個部門pk;第四場：由前兩場分別失敗的兩個部門進行pk,。在第三場游戲中第一個到達終點的部門為冠軍,。冠軍將獲得積分3分,；另一個部門亦可獲得獎勵積分2分。在第

四場游戲中獲勝的部門可得1分,。

游戲準備時間：5分鐘 游戲過程：15分鐘

游戲說明：游戲分為兩組,，第一組：商務一部和商務二部成員共12人；第二組：商務三部和商務四部成員共12人,；讓每組圍著站成一個圓圈,。 小組每個成員先舉起右手，握住對面那個人的手,；再舉左手,，握住另外一個人的手，直到所有成員的手都彼此相握?，F(xiàn)在在不松開的情況下,，小組成員想辦法把這個錯綜復雜的結解開。只要小組成員呈現(xiàn)一個大圈或是兩個套著的環(huán),，就視為解開,。（如果實在解不開，可允許小組成員決定相鄰兩只手斷開一次,，但再次進行時必須馬上封閉,。）哪個小組順利解開此結的時間最短就取勝。獲得積分6分（兩個部門分別3分）,。

備注：每一項活動結束之后由裁判員宣讀各部門獲得積分情況,。主持人說明下一場游戲規(guī)則，各部門進行游戲準備,。

活動結束：由余總做活動總結,，給總冠軍頒發(fā)獎勵。用時10分鐘

經(jīng)費預算：xxxx元

公司集體活動策劃方案最新模板篇六

(一)20xx年會,。

（二）答謝各位客戶鼎力支持,。

（三）答謝各位員工的辛勤付出和默默付出。

主題：20xx年會

20xx年x月xx日9：00——12：00

xx酒店

（一）經(jīng)營好員工的動力,，實現(xiàn)員工的夢想,，順便實現(xiàn)老板的夢想。

（二）為了父母的微笑,，我在努力的路上,。

（三）讓員工明年在公司拼命做事。

（四）怎么讓員工有感覺就怎么來,。

（一）隆重而節(jié)儉,；

（二）激情而難忘；

（三）活力而放松,；

（四）健康而向上,。

（一）拉動員工

1,、為了減少員工流失，用活動來留住員工,；讓員工興奮采取行動,，讓更多的員工看到跟我們公司干的希望；展示公司輝煌,，讓員工家庭更支持自己在公司干,；所以年會一定要與往年不一樣，一定要讓員工有感覺,；讓員工明年賺到更多的錢,！

2、為了激發(fā)員工的動力,、調(diào)動員工的積極性,，讓員工在新年伊始就對工作產(chǎn)生高度熱情，迅速進入工作狀態(tài),。

（二）拉動客戶

1,、一定要邀請一些我們的大客戶和重要客戶來參加我們的年會，在年會的現(xiàn)場讓我們客戶感到神圣,，感恩我們的客戶,，并且向客戶展示我們的團隊及公司文化，借此向客戶傳遞一個印象,！

2,、可以邀請一些意向客戶來參加我們的年會，在年會的現(xiàn)場讓老客戶做一個分享,，以此來打動新客戶,，讓新客戶對我們公司產(chǎn)生一個良好的印象。

3,、擬邀客戶名單。

（三）拉動其他力量

1,、邀請幾位上下游或者合作伙伴,，向他們展示我們的規(guī)劃及團隊，以此來增加他們對我們的信心及依賴度,。

2,、邀請幾位地方相關部門的（或者行業(yè)）領導，向他們展示我們的文化及對地方（或者行業(yè)）的拉動性和貢獻度,。

3,、擬邀神秘嘉賓名單：

（1）重量嘉賓：地方領導或者行業(yè)內(nèi)知名人士等。

（2）優(yōu)秀供應商企業(yè)負責人,。

（3）相關省市勞動就業(yè)指導中心,、人才服務機構等單位的主要負責人,。

（一）邀請函送到嘉賓手中，及時告知年會開始的時間和地點,，以免嘉賓遲到,。

（二）工作人員全體著工裝，女生化淡妝,，各崗位之間的工作要銜接穩(wěn)當,，不可擅自離開自己負責的崗位。

（三）遇到緊急情況時要及時回報上級,，妥善處理問題,。

（四）準備雙份計劃，以免遇到突發(fā)事件計劃而變,。

（五）在會場時工作人員要服務好到場嘉賓及領導,，彬彬有禮，不得惡語傷人,。

（六）自覺維持舉辦年會的場內(nèi)和場外的秩序,。

（七）妥善安排到場嘉賓及參與人員的食宿問題。

公司集體活動策劃方案最新模板篇七

1,、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力,；

2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情,；

3,、加強和鞏固職員對公司的管理制度,、企業(yè)理念等的熟悉,；

全體職工

20xx年01月06日（周三）

濟南香雪園滑雪場極地冰雪樂園

早上8點從公司集合完畢出發(fā),，9點半抵達濟南香雪園滑雪場極地冰雪樂園,。

1,、滑雪場免費項目：單/雙板滑雪,、免費游園,、雪球、打雪槍,、冰雪迷宮、打雪仗,；

2、滑雪場付費項目：坦克車,、雪地摩托,、挖掘機,、狗拉雪橇,、馬拉爬犁、卡丁車,、雪地碰碰車,、滑雪車、自行車,。

3,、騎馬場付費項目（自由活動時間）；

4,、采摘園

1.9點到2點半滑雪（中午11點半到12點半午餐）,，2點半到4點半自由活動；

香草園餐廳就餐

下午4點半香草園門口集合

活動注意事項及細則

1,、保暖,。穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋,。這樣可防止在冰雪場上滑倒,。同時還應多帶幾件防寒服備用。

2,、護膚,。要帶些油性較大的香脂類護膚品，防止皮膚粗糙,、干裂,。

3、護眼,。應準備太陽鏡,，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥,，所以護眼是很重要的哦,！

4,、防滑,。在冰地上行走時，膝蓋應微屈,，身體的重心向前傾,，這樣就不易摔倒。

5,、禁煙?；┰斐苫馂木偷貌粌斒Я?。

6,、藥品：凍傷藥,、感冒藥、瀉藥,、消炎藥、止血藥,、創(chuàng)口貼等,。

1,、滑雪板：初學滑雪者,，一般應使用短一點的滑雪板,，隨著技術提高加長。高度約為齊眉,。在使用滑板前要先檢查一下,，滑板上的固定器是否好使,，脫離強度是否調(diào)到適當?shù)奈恢谩?/p>

2、雪杖：長度應使小臂垂直大臂適宜,?；┭坨R：擋光和擋風的作用。

3,、手套：滑雪手套應選不透水面料的、保暖性好的手套,。

4,、滑雪前要了解雪道的長、寬,、高,、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及,。

5,、根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對自己估計過高,。

6,、滑雪時中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上,，并注意上面滑下來的滑雪者,。

7、滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常,，應及時檢查,。

8、滑行時注意拉開距離,，不可追趕同伴,，以免摔倒或相撞。

9,、如果在滑行中失控跌倒,，要立刻降低重心，向后坐,，不要隨意掙扎,，可舉起四肢、屈身,，任其下滑,，避免頭朝下,，更要絕對避免翻滾。

10,、發(fā)現(xiàn)有人受傷,，切勿隨意搬動，應馬上報告雪場管理人員,。

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