無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

素質(zhì)拓展雷陣心得篇一

活動開始了，第一個是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來,，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩,，可是又很有感染力,，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑,，可是你又忍不住為他們鼓掌,。

忽然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下,，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子,，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎,？來跟著姐姐,，我們左拍兩下，我們又拍兩下,，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子,，還很羞澀，可是不知道為什么,，他開始動了,，雖然還沒有完全將自己放開,，可是越來越歡樂，時(shí)常對著那個姑娘笑,，“呵呵呵,，姐姐！我做的對嗎,？”“小朋友真聰敏,！我們要不要做得更好呀！”“要,，左拍拍，右拍拍……”居然也學(xué)著那個姑娘,，嘴里默默的念著,。隨著的旋律的結(jié)束，那位姑娘順手將我的兒子托起,，在空中一直旋轉(zhuǎn)著,，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容,，我也笑了,，兩個都是可愛的精靈。

在接下來的陶藝活動中,，又有一個小伙子加了進(jìn)來,，“小朋友，在做什么動物啊,，能給哥哥看看嘛,？”“嗯，你看,！”“恩,，我怎么看著像只小老鼠啊,！”看著那個小伙子發(fā)懵的樣子,，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了,，兒子拿起來仔細(xì)端詳了一下,，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子,，“哥哥,，我看著他像你，再加個大鼻子,，再給加一副眼鏡,！這就像了,，像小朋友你！”

就這樣,，兩個孩子般的人,，相互的斗來斗去，時(shí)而弄出個豬八戒,，時(shí)而弄出個灰太狼的,，還互給對方的作品起名字，結(jié)果一湊合,，豬狗全成本家了,！

這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多,，泥涂抹了整張臉,，在整個活動場地內(nèi)的家長們，都被這個小伙子逗笑了,，很多的小孩子就要他抱抱,，很喜歡圍在他身邊，“哥哥,，看我做得怎樣,。”“哥哥,，能給我做一個小貓咪嘛,！”“哥哥，這像你嗎,！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等,，每一個活動都有年輕的姑娘和小伙子加入進(jìn)來，他們都帶著小孩大手牽小手,，傳遞了小朋友之間的友誼,，傳遞的是相互之間的歡樂，在這些小伙子的活躍下,，所有的小孩子都動了起來,。看著自己的兒子和其他小朋友一起動手,，一起歡樂,，努力為自己團(tuán)隊(duì)取得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體,，認(rèn)認(rèn)真真,，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者,。

時(shí)間過得很快,，太陽就要下山了,，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了,，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們,，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們,，以后我們還來嗎,？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當(dāng)然可以呀,！”

素質(zhì)拓展雷陣心得篇二

在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中,，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當(dāng)時(shí)的感受真的很不是滋味,，我在穿越的時(shí)候總是不注重一些細(xì)節(jié),，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會,。

起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽,，感覺并不重要,，當(dāng)初想著只要會玩這個游戲就行了，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思,。

教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后,，然后就開始挑戰(zhàn)了，因?yàn)槊看沃荒苌弦晃魂?duì)員挑戰(zhàn),，所以我們小隊(duì)是按照縱隊(duì)排好的順序來依次穿越雷陣的,，當(dāng)輪到我上前穿越的時(shí)候，起初還好,，按照前面幾個隊(duì)員行走的安全正確的路線行走,，當(dāng)我走到第6步的時(shí)候，忽然教練下了一個請按原路返回的指令,，當(dāng)時(shí)我傻了,，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格,，怎么教練會下按原路返回的指令呢,。

正在我蒙在鼓里的時(shí)候，我的同時(shí)提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了,。哎,，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的,。常識性的錯誤被我觸碰了,，當(dāng)時(shí)的感受我自己都覺得很丟人,，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則,，實(shí)屬是不應(yīng)該,。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。

當(dāng)時(shí)小隊(duì)的同時(shí)都看著我,，那場面,，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊(duì)帶來任何的利益價(jià)值,，也沒有做出一點(diǎn)點(diǎn)的貢獻(xiàn),，反而浪費(fèi)了時(shí)間，讓團(tuán)隊(duì)多了重復(fù)了穿越的次數(shù),。

因此之后,，再一次的輪到了我穿越雷陣的時(shí)候，我變得格外的小心了,，非常的注重了游戲玩法的規(guī)則,，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步,，每一次走到這一步的時(shí)候都讓我心里有種涼颼颼的感受,，或許是這第6步讓我太深刻了。

上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的心得體會感受感悟,，同時(shí)通過了雷陣拓展,，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了,，就人人有責(zé),，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事,，沒有用心,，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事,，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式,。

希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>

素質(zhì)拓展雷陣心得篇三

游戲規(guī)則：兩隊(duì)同為“敵后小分隊(duì)”,，每次只能一名隊(duì)員進(jìn)入“陣地”,，如果走入“雷區(qū)”須原路返回，否則可繼續(xù)行進(jìn),；如果再次走入相同“雷區(qū)”,，將受到重復(fù)扣分的懲罰，最終先走出“雷區(qū)”的小組獲勝,，但若規(guī)定時(shí)間內(nèi)未能走出“雷區(qū)”,，將“全軍覆沒”,。

比賽過程中，兩隊(duì)都采用了競爭策略,，結(jié)果是兩隊(duì)都未能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成,；過程中一名隊(duì)員在無意中進(jìn)入非通行區(qū)域，但獲得教練認(rèn)可,，使得兩隊(duì)發(fā)現(xiàn)"捷徑”,；比賽中期，其中一隊(duì)及時(shí)調(diào)整策略,，借鑒另—隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),，最終率先走出“雷區(qū)”。

在這個拓展訓(xùn)練中,，我體會到：

1,、在競爭中，尋求合作可能獲得"雙贏”,；

2,、隨時(shí)關(guān)注對手的行動，及時(shí)調(diào)整策略,；

3,、事先估算，對可使用的資源了如指掌,；

4、要鼓勵創(chuàng)新,，并且勇于創(chuàng)新,；

5、在隊(duì)員遇到困難時(shí)及時(shí)伸出援助之手,；

6,、經(jīng)驗(yàn)借鑒，避免重復(fù)犯相同的錯誤,。