在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

素質(zhì)拓展策劃書封面篇一

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團結(jié)協(xié)作能力,，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力,。

熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

11月3日-11月4日 圖書館東面

(一)前期策劃宣傳工作

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間,，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門,，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與,，結(jié)束語,。

七. 活動反饋

八.活動經(jīng)費

九. 注意事項

2. 每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨,，則活動推遲,，時間另行通知;

素質(zhì)拓展策劃書封面篇二

1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心(簡稱大創(chuàng))，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織,。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動,，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會,，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體,，提高個人素質(zhì)的機會,，營造一個寬松、良好的交流氛圍,，通過相互合作,，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識,。

2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名,，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特,，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū),。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開,。

友誼 合作 拼搏

整個活動分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行,。時間定在社團招新后,，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢,，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少,，易操作,。相信一定能順利舉辦。

(一)時間安排：

a森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

(二)具體事務(wù)安排：

2針對a活動：一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元),。

二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具,。

三 安排攝影設(shè)備

四 聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行,。

3針對b活動：一 確定能安全行車的路段,，最終確定自行車的路線,。

(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素,，須控制參加活動的人數(shù),。

三 安排攝影設(shè)備

四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā),。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配),。

五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點,。

4 針對c活動：一合理分配小組成員,，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人,。

二工作人員預(yù)先對校園進行考察,，選出若干個點，在校園地圖中標明,。

并制作出尋址地圖,。

三 安排攝影設(shè)備

四購買或者安排相應(yīng)的道具。

(一) a活動：

工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園,，進行一些準備,。

早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

9：00到達馬鞍山森林公園,，購票入場

9：40到達燒烤地點,，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈,，開始進行自我介紹,。

1、排序分隊

依來人發(fā)撲克牌(1~10),。然后分隊,，牌號為1或6的'為一隊，2或7的為二隊,，3或8的為三隊,，4或9的為四隊，5或10的為五隊,。

2,、隊員交流

在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間,。

3、友情鏈接

(打破僵局,，加速隊員之間的認識,，也考查大家的速記能力)

各隊成員任意派成一列,，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲,，第二名隊員再對他/她背后的做介紹,，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的后邊的,，依此類推,，看哪隊準確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行,。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次,。

4、福爾摩斯

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力,，活躍現(xiàn)場氣氛)

每隊隨機抽出兩名隊員,，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后,，兩人轉(zhuǎn)過臉去,，背對著站立。這時,，由別隊成員(如二隊問一隊,，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行,，按問題答對個數(shù)記分,。

5、坐長城

(調(diào)動大家的活動積極性,，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神)

各隊所有隊員圍成一圈站立,，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立,。主持人一喊坐下,，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行,，依各隊堅持時間的長短定勝負,。

6、四人五腳

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊出兩男兩女共四人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，快者為勝,，其他隊依快慢給分。

7,、火車快跑

(考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力)

每隊另出四人或五人,，排成一列,。火車頭,，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監(jiān)督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑,，用時少者獲勝,，其他依快慢給分。

8,、在活動進行之后,，進行燒烤，大家通力合作,，使大家都能盡興,。燒烤之后，安排去猴山看猴子,。之后,，安排個人自由活動時間。

9,、在下午4：00左右合影,，乘車返回。

(二) b活動：

早晨8：00于武大凌波門集合,，保證每人一輛輕便自行車,。每小組由一名學(xué)長帶隊，負責(zé)安全,。

8：30準時出發(fā),，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)

11：00到達安排好的中途休息點,，進餐

14：30按既定路線返回,。

注意事項：本活動以安全

(三) c活動：

(活動策劃可參考20xx年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃)

比賽道具：

地圖 20張

號碼牌、檢查卡片 50個

計時器 4~5個

桌子,、椅子若干(計時臺,、報到處、休息處……)

礦泉水 獲獎證書,、比賽獎品

1,、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動),，團隊配合的考驗,，每點由工作人員記分。

2,、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優(yōu)勝者,。

3,、參賽選手根據(jù)手中的地圖,，自己選擇路線將全部的點找出,，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙,。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來,。

4、所有選手按照組別依次發(fā)隊,，從桂園操場出發(fā),，必須在兩個半小時內(nèi)找到所有的點，并且記下所有字樣,。(回答正確所有的問題)才算完成比賽,，否則影響最終成績。

5,、比賽起點和終點都是桂園操場,。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘,，每次1組開始出發(fā),，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個小時,。

起點終點裁判會紀錄好選手出發(fā)的時間和完成比賽回到原始位置的時間,，完成比賽的選手在休息處休息,，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠,、亞、季軍,。在比賽后兩天進行發(fā)獎到個人,。

1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進行統(tǒng)計報銷,。

3,、制作宣傳板，擴大活動效果,。

素質(zhì)拓展策劃書封面篇三

九月風(fēng)華,，十月流金，社團聯(lián)合會在經(jīng)歷了兩個月的換屆,、選舉,、部長競選、新成員招收的工作之后,，第五屆社團聯(lián)合會正式成立了,。響應(yīng)校團委的號召和為了迎接社團改革的機遇與挑戰(zhàn),，新一屆社團聯(lián)合會需要團結(jié)自身，完善制度,，在這樣的背景下,，社團聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。

“溝通聯(lián)系你我,、親情感動社聯(lián)”

培訓(xùn)核心價值：

探索,、學(xué)習(xí)、品質(zhì),、超越,、整合、雙贏

培訓(xùn)核心目的：

培訓(xùn)最終目的：

培訓(xùn)價值,、目的`說明：

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

xx年11月9日星期日

培訓(xùn)對象 社團聯(lián)合會全體成員

總 指 揮：李明陽

副 指 揮：王雷鵬

總 策 劃：高 鑫

副 策 劃：劉萌萌

隊 長,；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

副 隊 長；周子靖 紀 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

培訓(xùn)隨隊裁判,、監(jiān)督組,、工作人員：組織部全體成員

（一）前期準備

2、社團聯(lián)合會組織部策劃本次活動

4,、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

7,、社團聯(lián)合會組織部負責(zé)準備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

1）分組后,，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名,、口號、隊歌

3）各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項

9,、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳,。

素質(zhì)拓展策劃書封面篇四

通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際,，擁有活躍的班級氣氛,，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學(xué)間的交流,，增強班級凝聚力,，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲,，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則,。祝愿活動圓滿成功!

06級 電商班 全體學(xué)生，共52人,。

根據(jù)我們班的課程表,，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午,，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）,。

西區(qū)體育場草坪上。

我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲,。

繩子數(shù)根,，九個鬮兒。

一,、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子。

二,、事先找同學(xué)專門負責(zé)我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記,。

三,、分組：我們排除負責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,，余下的45名同學(xué)排隊站成一排,，數(shù)數(shù)，從一至九,，然后分成九個小團隊,，每團隊五個成員，每組要選一小隊長,，負責(zé)組織管理,。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽,。

四,、游戲規(guī)則：

（1）、分別給團隊一定的時間,，讓他們思考怎么進行組合到目的地,。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿,，其中有一名成員需要有兩次配合,，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開,，遞給第二小組,，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,，幫其完成一個來回,，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,，如果繩子散開,，一定要重新綁好，才能行進,。在秩序上,，原則上不能打擾到另外一組的行進。

獎勵：每隊的每個成員,，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事,，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得,，不可以違背常理,。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等,。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況,。

懲罰：我們每隊輸?shù)腵隊員懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離,。

第二隊中：學(xué)卡通跳,。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開,，雙手自然前后擺,，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字,。雙手放在腰上,，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,，一邊扭,，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣,，哈哈,，很好玩的。

整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意,。

* 總結(jié)：

分組方面,，我們是打散了分的,，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位,；團隊5人,，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長,，選出合作較強者可以參加兩次的比賽,。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進行獎勵時,，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求,，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求,；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰,；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣,，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰,，每天都有一定的進步,，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預(yù)期的鍛煉效果,。

信息技術(shù)學(xué)院06電商班

xx-4-26

素質(zhì)拓展策劃書封面篇五

為了提高我校學(xué)生干部的整體素質(zhì),，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力，打破心理障礙,、拓展思維,、增強互信，我校團委特組織開展此次素質(zhì)拓展活動,。

一,、拓展目的：團隊建設(shè) 學(xué)習(xí)管理 增強自信 磨練毅力 信任協(xié)作

二、拓展對象：高一高二全體學(xué)生干部（90人）

三,、拓展地點：學(xué)?；@球場

四、拓展時間：3月16日 第二課堂

五,、拓展項目：友情鏈接 坐長城 信任背摔 齊心并進

六,、拓展步驟：

1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的,、相應(yīng)的要求以及組隊（包括起隊名,、口號）。

2、道具：眼罩 報紙 透明膠 繩子 桌子 椅子等

3,、后勤：安排學(xué)生干部搬抬,、攝影、統(tǒng)計,、后場保障

1,、奏團歌 大合照（5分鐘）

2、拓展活動進程：

（1）友情鏈接（15分鐘）

目的：打破僵局,，加速團隊之間的認識,，也考察大家的速記能力。

規(guī)則：各隊任意派成一列,，由排在首位者向背后的人作自我介紹,，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他（她）背后的隊員做介紹,，如：我是高**班***后邊的高**班***,，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推,，看哪隊準確復(fù)述的最多,，成績最差的.組要接受懲罰。

（2）坐長城（15分鐘）

目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹,，初步調(diào)動起大家的積極性,，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。

規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立,，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立。主持人一喊“坐下”,，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）,。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負,。

（3）信任背摔（15分鐘）

目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我,、建立團隊的相互信任、互相幫助,。

規(guī)則：1,、選兩個監(jiān)護員，負責(zé)管理整個游戲進程,，包括檢查隊伍是否力量足夠,，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪,，監(jiān)護員就要跟到哪,。

2,、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊,，交替排列,，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰,，集中精神,，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

4,、在傳遞的過程中,，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾,，雙腳并攏,。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼,，站立于地,。

注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件,；跌落者掏空所有衣兜,，解下帶扣的腰帶。

各組討論問題：

·最初你們對游戲有何認識?

·參加游戲之后你們有何感受?

·當(dāng)站在平臺上準備向后倒時,，你有何感想?

（4）齊心并進（15分鐘）

目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。

注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進,。

1：組織頒獎：共91份獎品,，包括 活躍新星獎（1份） 優(yōu)秀團隊獎（15份） 其余參與人員紀念品（75份）。

2：各學(xué)生干部根據(jù)活動的經(jīng)歷,，圍繞拓展目的寫一遍心得體會（3月21日第二課堂投遞到團委信箱,。

素質(zhì)拓展策劃書封面篇六

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生學(xué)生素質(zhì)拓展賽

為了豐富學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽,，培養(yǎng)學(xué)生積極進取合作互助精神。

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場

以學(xué)院為單位組隊參賽,，隊員以一新生的心理員為主,。每隊隊員10名,，其中女生不少于4名。每隊志愿者,、工作人員10名,，指導(dǎo)老師1名。

1．本屆比賽采用電子表格報名,，一經(jīng)報名后不得更改,。逾期不報者，按棄權(quán)處理,。（報名表附后）

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前,。

3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎3名,，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力,、士氣等為主要指標）,。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單,。

裁判員及競賽工作人員由學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排,。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決,。

2．報名參加比賽的.運動員,，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分,。若因傷病確需臨時更換人員,，請于開賽前半小時通知組會成員。

3．比賽期間,，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的'體育道德教育,，做到講文明,、講禮貌；賽出水平,、賽出風(fēng)格,；尊重裁判、尊重觀眾,、尊重對手,。

（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密,，因此,，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強安全教育,，備齊防護用具，聽從賽工作人員,、裁判員的指揮,，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜,，賽組會另行通知,。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學(xué)學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會。