在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

學(xué)校社交技巧篇一

優(yōu)化對(duì)方的講話環(huán)境。一個(gè)人在緊張而靦腆的時(shí)候,，既不可能集中精力聽(tīng)別人說(shuō)話,，也不可能無(wú)拘無(wú)束地發(fā)表自己的意見(jiàn)。所以你要友好,、微笑,，盡量消除對(duì)方的緊張心理，努力做個(gè)好客的主人或隨便的客人，給對(duì)方營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境,。

聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)要真誠(chéng),。成功的一個(gè)重要標(biāo)志是雙方都有談話激情，而讓對(duì)方明確無(wú)誤地知道你很想聽(tīng)他的意見(jiàn),，對(duì)他說(shuō)的話有興趣,，這是鼓勵(lì)對(duì)方交流的最佳方法。為此,，你必須養(yǎng)成真心實(shí)意聽(tīng)取別人意見(jiàn)的習(xí)慣,。

適當(dāng)提問(wèn)。提出問(wèn)題既能獲得更多的信息,，又有你理解對(duì)方的語(yǔ)言,，還能將對(duì)方的話題向你感興趣和有利于溝通的方面引導(dǎo)。所以在談話中,，提出問(wèn)題不但是一種溝通的手段,，更是一種溝通的藝術(shù)。

排除干擾因素,，增強(qiáng)聽(tīng)取耐心,。在談話中，要及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并排除一些干擾因素：對(duì)方的椅子不舒適或有光線直接照射到臉上,，應(yīng)立即調(diào)整位置;不可下意識(shí)地胡寫亂畫或邊聽(tīng)邊整理東西,，給對(duì)方“你的話不重要，我沒(méi)耐心聽(tīng)”的感覺(jué),。

有情緒時(shí)避免與人談話,。人在生氣的時(shí)候，其思想,、感情都會(huì)發(fā)生偏差,，所說(shuō)的話也會(huì)改變?cè)械囊馑肌Ｋ匀藗兂３?duì)自己生氣時(shí)所說(shuō)的話后悔莫及,。

避免爭(zhēng)論,。心平氣和地討論問(wèn)題是有益的，爭(zhēng)論絕對(duì)是沒(méi)有好處的,。討論和爭(zhēng)論的最大區(qū)別就在于前者是平等的,，結(jié)局無(wú)所謂輸贏;而后者則是強(qiáng)行改變別人觀點(diǎn)，結(jié)局常常是一輸一贏,，所以爭(zhēng)論會(huì)造成傷害,，毀掉業(yè)已建立的關(guān)系。

講究批評(píng)藝術(shù),。一般而言,，不要輕易批評(píng)對(duì)方,。當(dāng)批評(píng)實(shí)在難以避免時(shí)，則要盡可能把話說(shuō)得得當(dāng)一些,，盡量對(duì)事不對(duì)人,，講究點(diǎn)批評(píng)的藝術(shù)。

讓對(duì)方產(chǎn)生共鳴,。共鳴在溝通中起著重要作用,，同時(shí)也是溝通成功的標(biāo)志。交談?wù)邞?yīng)設(shè)身處地,，從對(duì)方的角度和觀點(diǎn)來(lái)分析問(wèn)題,，這樣就容易產(chǎn)生共鳴，實(shí)現(xiàn)溝通,。自以為是,、以自我為中心、一味指責(zé)對(duì)方,，都是溝通的大敵,。

學(xué)校社交技巧篇二

11、能用表情包解決的就不要說(shuō)臟話!

12,、恰到好處的裝逼,，適可而止的套路。

13,、如果一個(gè)人不理你,，有可能是對(duì)方的問(wèn)題;如果大家都不理你，那你就要考慮自身問(wèn)題了,。

14,、不要把秘密告訴風(fēng)，風(fēng)會(huì)傳遍整個(gè)森林,。

15、1.不管多熟,，請(qǐng)尊重對(duì)方父母,。

2.人前不應(yīng)該說(shuō)的話，背后也別說(shuō),。

3.在最憤怒時(shí)忍住最傷對(duì)方的那句話,。

4.如果沒(méi)有十足的把握和必要，就不要輕易說(shuō)假話,。

16,、不要把負(fù)能量帶給身邊的人。

17,、不要吝嗇你的贊美和表達(dá)愛(ài)意的語(yǔ)言,。

18,、別人跟你說(shuō)什么事不要想都不想就說(shuō)那句：我知道啊!

19、女孩子永遠(yuǎn)抗拒不了陪她通宵聊天的人,。

20,、刻薄嘴欠和幽默是兩回事，口無(wú)遮攔和坦率是兩回事,，沒(méi)有教養(yǎng)和隨性是兩回事,，輕重不分和耿直是兩回事。

學(xué)校社交技巧篇三

《氣球換皮球》小齊吹氣球,，小于玩皮球,。小齊要拿氣球換小于的皮球，小于不拿皮球換小齊的氣球,。

《采蘑菇》黑兔和白兔,，上山采蘑菇，小猴和小鹿,，一齊來(lái)幫助,，猴和兔，兔和鹿,，高高興興采蘑菇,。

《蛙和瓜》綠青蛙，叫呱呱,，蹦到地里看西瓜,。西瓜夸蛙唱得好，蛙夸西瓜長(zhǎng)得大,。

《阿牛放?！酚袀€(gè)孩子叫阿牛，阿牛上山放老牛,，老牛哞哞叫阿牛,，阿牛回家騎老牛,。

《布谷鳥》布谷鳥,，叫布谷，布谷布谷,，忙忙碌碌,，趕快布谷。

《吃菱角》吃菱角,，剝菱殼,，菱角丟在北壁角。不吃菱角不剝殼,，菱角不丟北壁角,。

《蔥和松》東院想栽蔥,，西院想栽松。是東院栽蔥,，還是西院栽松,。

《數(shù)星星》天上小星星，地上小青青,。青青看星星,，星星亮晶晶。青青數(shù)星星,，星星數(shù)不清,。

《水連天》天連水，水連天,。水天一色望無(wú)邊,。藍(lán)藍(lán)的天似綠水，綠綠的水如藍(lán)天,。

《妞妞和牛?！窎|頭有個(gè)李家妞，西頭有頭劉家牛,，劉家牛要吃李家豆,，李家妞趕走劉家牛。

《大魚小魚》大渠養(yǎng)大魚,，小渠養(yǎng)小魚,，大渠大魚吃小魚，小渠小魚怕大魚,。有一天,，下大雨，小渠流進(jìn)大渠水,，小渠里有大魚,，大渠里沒(méi)小魚。

《上山下山》上一山,，下一山,，跑了三里三米三，登了一座大高山,，山高海拔三百三。上了山,，大聲喊：我比山高三尺三,。

《布和褲》一塊粗土布，一條粗布褲,。哥哥拿布又拿褲,，飛針走線來(lái)扎布,，扎過(guò)布，再縫褲,，褲子破了用布補(bǔ),。

《糖和缸》小江拿著一包糖，小方提著一只缸,，上樓梯,，腳一滑，打翻了小江手中糖,。小方慌忙來(lái)幫忙,，拾起糖，裝進(jìn)缸,，缸里裝著一包糖,。小江小方端起缸，吃了糖,，把樓上,。

《酒換油》一葫蘆酒九兩六，一葫蘆油六兩九,。六兩九的油,，要換九兩六的酒，九兩六的酒,，不換六兩九的油,。

學(xué)校社交技巧篇四

01、話別說(shuō)太滿,，人別熟太快,。

02、別人自嘲可以,，但你千萬(wàn)別附和,。

03、不要把別人想的太壞,，也不要把別人想的太好都是凡人,。

04、可以嘲笑你的朋友,，但不能嘲笑他喜歡的東西,。

05、把每一句“我不會(huì)”都改為“我可以學(xué)”,。

06,、剛開始和對(duì)方不熟悉的時(shí)候，聊到晚上十點(diǎn)多對(duì)方發(fā)來(lái)消息就別回復(fù)了,，第二天早晨再回復(fù),，這樣又可以聊一天,。

07、把“隨便”改成“聽(tīng)你的”,。

08,、別人罵你你要聽(tīng)，別人夸你你別信,。

09,、請(qǐng)道歉而不是取笑別人開不起玩笑，你以為誰(shuí)沒(méi)有底線只不過(guò)還沒(méi)到底而已,。

10,、聊天時(shí)別人發(fā)微笑，你不知道怎么回的話,，就回,，你笑得真好看。

學(xué)校社交技巧篇五

所謂社交“缺鈣癥”就是我們通常所說(shuō)的社交恐懼癥,，即對(duì)社交持一種恐懼的心理,。

1. 弄清楚自己到底恐懼什么，它對(duì)自己會(huì)構(gòu)成什么威脅,。社交恐懼者雖然一遇到交往就沉浸在恐懼和忐忑不安中,，但由于無(wú)意識(shí)地回避恐怖對(duì)象，實(shí)際上他們很少正視自己所恐懼的東西,。因此,，這種恐懼往往表現(xiàn)為一種莫名其妙的感覺(jué)。而一旦正視了它,，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)它實(shí)際上并沒(méi)有什么具有針對(duì)性的內(nèi)容,。嘲笑、冷落,、譏諷,、暴力，這些情況每個(gè)人在交往中都可能遇到,。但在正常情況下一般不會(huì)遇到 ,，因此，這些對(duì)每一個(gè)具體的人沒(méi)有特殊的威脅性,。不過(guò)在與人交往之前,，做好一定的心理準(zhǔn)備是非常重要的，這也是建立良好的人際交往的前提,。

2. 排除自我意識(shí)中的消極因素,，也就是改變不利于交往的氣質(zhì)因素。抑郁質(zhì)的人一般對(duì)自己的言行舉止特別敏感，生怕在交往中失態(tài)而遭人品評(píng),、嘲笑，因而在交往前就受到自己所構(gòu)想的外界壓力,，這就自然使自己在交往中異常緊張,，導(dǎo)致口齒不清、邏輯混亂,、手足無(wú)措,。這樣的表現(xiàn)從別人不斷反饋的信息，就不斷加深了他的程度,，從而形成了交往過(guò)程中的恐懼情緒的惡性循環(huán),。了解了這一規(guī)律，你可以經(jīng)常做一些克服社交恐懼的適應(yīng)性心理訓(xùn)練,。在開始交往時(shí),，你只考慮自己該怎么做和怎么說(shuō)，而不去顧忌別人的反應(yīng),，這樣在心理上就居于主動(dòng)地位,，有利于形成交往過(guò)程中的心理良性循環(huán)。

另外,，我們還可以采用以下的方法來(lái)克服社交恐懼癥：

樹立豐富性動(dòng)機(jī),。要明確社交是增長(zhǎng)才干、了解人生和社會(huì)的有效途徑,，同時(shí)也是一項(xiàng)現(xiàn)代人不可缺少的生活技能,，這樣就能從動(dòng)機(jī)上由“缺乏性動(dòng)機(jī)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤柏S富性動(dòng)機(jī)”。具有豐富性動(dòng)機(jī)的人,，能理解環(huán)境,、解決難題、參加各種活動(dòng),、探索環(huán)境中的新異變化,，能從與別人交往中得到快樂(lè)。他們自尊而自信,，并且善于自我表現(xiàn),，因此也就能夠由懼怕社交到熱衷社交。

要善于尋找外部刺激,。怕社交,，主要是怕缺乏處理棘手問(wèn)題的能力。一個(gè)人不知道怎樣擊退威脅,，當(dāng)然就懼怕威脅了,，當(dāng)然就懼怕威脅了。因此，不妨主動(dòng)地尋找外部刺激,，以培養(yǎng)和鍛煉解決復(fù)雜問(wèn)題的能力,。這里，最重要的是要鼓足勇氣,，敢說(shuō)第一句話,，敢于邁出第一步。當(dāng)你邁出了第一步以后,，你就會(huì)感到,，這道障礙也不過(guò)如此，很容易克服,。

多一些自信心,，少一些虛榮心。在交往中,，即使遇到比自己強(qiáng)的人,，也不要縮手縮腳，不敢將自己的才華展示出來(lái),。尺有所短,，寸有所長(zhǎng)，你的長(zhǎng)處有可能正是別人的短處,。如果你能對(duì)自己有一個(gè)全面的,、客觀的評(píng)價(jià)，提高自信心,，你就會(huì)在人們面前落落大方,、瀟灑自如。