我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

讀積極心理學(xué)心得體會(huì)篇一

世上大多數(shù)的事情都不簡(jiǎn)單，這個(gè)問(wèn)題的答案也一樣。善無(wú)恒善,，惡無(wú)恒惡,。友善和關(guān)懷是好事，只要你善待和關(guān)懷的人值得你這么做,。寬恕他人能帶來(lái)滿足感,，除非被寬恕的人不愿彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。對(duì)未來(lái)保持樂(lè)觀可以讓你精力充沛并感到快樂(lè),，除非你是一個(gè)賭徒并相信下一盤(pán)賭局能大贏一筆,。

我們已經(jīng)把某些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)標(biāo)識(shí)為“積極”，把其余的那些標(biāo)識(shí)為“消極”,，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認(rèn)為,，“心理特質(zhì)和心理過(guò)程并沒(méi)有積極或消極的本質(zhì);相反，心理特征促進(jìn)還是破壞幸福,，取決于它們?cè)谑裁辞榫诚掳l(fā)揮作用,。”

我們?nèi)绾螐姆e極心理學(xué)中去掉積極?麥克納爾蒂和芬查姆認(rèn)為,，我們不要再假設(shè)像友善這樣的“積極”心理特質(zhì)永遠(yuǎn)有助于增進(jìn)幸福,，而應(yīng)深入去了解友善、關(guān)懷,、寬恕或仁慈在什么時(shí)候,、對(duì)誰(shuí)、在什么情境下才能真正增進(jìn)健康快樂(lè),。此話何解?

他們提出三個(gè)方法：

考慮情境,。

為了理解心理特質(zhì)和心理過(guò)程什么時(shí)候是有益的,，我們需要把它們放在社會(huì)情境中進(jìn)行考慮,。“積極”心理特質(zhì)和心理過(guò)程并非所有情況下都是積極的,，在某些特定的環(huán)境中它們實(shí)際上是有害的。寬恕你的配偶可以增強(qiáng)你們之間的關(guān)系,，如果她的過(guò)錯(cuò)只是忘了關(guān)燈,，而且你很清楚她對(duì)自己的疏忽感到難過(guò)。但如果她不斷在你朋友面前貶低你,，還從不感到后悔,，那么寬恕可能就不是最好的做法了。

考慮對(duì)象,。

積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)幫助心理學(xué)家認(rèn)識(shí)到,，我們不能僅僅通過(guò)關(guān)注人類的問(wèn)題去理解人類的整體狀況。同樣,，我們不能僅僅通過(guò)關(guān)注那些快樂(lè)的家伙去理解如何提升幸福感,。為了解開(kāi)健康快樂(lè)生活的奧秘，我們不僅要在那些最佳生活的人身上,，也要在那些生活一團(tuán)糟的人身上,，檢驗(yàn)心理特征的效果。有可能樂(lè)觀只對(duì)某些人有益,，他們擁有某些值得期盼的東西。為了搞清楚這一點(diǎn),，我們不僅要在擁有光明前程的大學(xué)本科生身上,，也要在被診斷為四期癌癥的病人身上，開(kāi)展研究,。

考慮時(shí)間發(fā)展,。

大多數(shù)心理學(xué)研究是橫斷研究(在同一時(shí)間測(cè)量一群人的感受),。為了了解心理特征如何影響幸福感,，我們需要開(kāi)展縱向研究(對(duì)同一群人在他們生命的若干不同時(shí)期進(jìn)行測(cè)量)。這很重要,，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)的在短期內(nèi)有益的東西,，長(zhǎng)期來(lái)看可能是有害的。通過(guò)友善相待而不是相互批評(píng)以解決嚴(yán)重關(guān)系問(wèn)題的夫妻,，在當(dāng)下報(bào)告稱,，他們對(duì)于夫妻關(guān)系的感覺(jué)變好了，但長(zhǎng)期來(lái)看,，他們的滿意度低于那些更多相互批評(píng)的夫妻,。為何如此?那些相互批評(píng)的夫妻實(shí)際上處理了他們的問(wèn)題，這幫助他們改善了關(guān)系,。

積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)廣泛傳播,，讓我們從心底里接受了這個(gè)運(yùn)動(dòng)。治療方法,、自助書(shū)籍和提升生活的應(yīng)用程序正在集中推廣積極心理特征,，例如更加友善和寬恕。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征對(duì)于每個(gè)人而言并不一定是有益的,，那么我們需要謹(jǐn)慎對(duì)待,，只在它們有可能發(fā)揮作用的情境中推廣它們。

讀積極心理學(xué)心得體會(huì)篇二

很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會(huì)舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，在今天的培訓(xùn)中,，聆聽(tīng)了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講,。近四個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步理解了“積極心理”對(duì)學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響,。但是在課間,、課后還聽(tīng)到一些老師的不同觀點(diǎn)，因此本人也想就這一天的學(xué)習(xí)提出自己的一點(diǎn)看法,。

陳虹主編的講座讓我們對(duì)《積極心理學(xué)》有了初步的認(rèn)識(shí),，所謂積極心理學(xué)是對(duì)人類積極的正面的經(jīng)歷以及人的性格特征長(zhǎng)處和福祉的科學(xué)研究。它也是對(duì)能給人,、小組,、和機(jī)構(gòu)帶來(lái)昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過(guò)程的學(xué)習(xí),。而把積極心理學(xué)應(yīng)用到教育中,，就是積極教育，所謂積極教育,，其主體為了塑造積極的心理品質(zhì),，通過(guò)積極的心理體驗(yàn)，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動(dòng),。

那么在我們的教育中,，我們?cè)?jīng)經(jīng)歷了怎么樣的過(guò)程呢?有些家長(zhǎng)，在面對(duì)孩子犯的一點(diǎn)錯(cuò)誤,，就會(huì)橫眉冷對(duì),，而且甚至?xí)蟠虺鍪郑靼舫鲂⒆?，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長(zhǎng)的身上體現(xiàn),。

對(duì)教師來(lái)說(shuō)，嚴(yán)師出高徒,，師道尊嚴(yán)也曾讓許多老師把自己高高的擺學(xué)生之上,。隨之以后出現(xiàn)的,，師生平等,，教學(xué)相長(zhǎng)理論讓我們的教師把學(xué)生當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。

今天,，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起,，讓學(xué)生占主體位置，教師作為主導(dǎo),，突出了學(xué)生的自我能力展示和自主學(xué)習(xí)的能效,。那么這些經(jīng)歷讓我們?cè)趺礃用鎸?duì)今天的教學(xué)呢?

通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為心理學(xué)對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。

1,、作為學(xué)生,，智力固然有著先天的優(yōu)勢(shì)，但這并不代表后天的成功,，作為家長(zhǎng)的培養(yǎng),，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點(diǎn)突出出來(lái),，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢(shì),。

2、作為家長(zhǎng),、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處,，如何搜尋孩子的閃光點(diǎn)，如何適時(shí)的表?yè)P(yáng),，讓快樂(lè)的心態(tài)伴隨孩子的成長(zhǎng),，讓他們?cè)诔晒χ邢硎軞g樂(lè)，在歡樂(lè)中爭(zhēng)取成功是我們必須要研究的課題,。

3,、中國(guó)文化，博大精神,，而語(yǔ)言是表達(dá)情感的首要表達(dá)方式,。同樣一句話，在不同的表情下,，不同的語(yǔ)氣下說(shuō)出來(lái),，所表達(dá)的意思會(huì)大相徑庭。因此,，作為老師也罷,、作為家長(zhǎng)也罷，用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣,、合適的表情真誠(chéng)的表達(dá)你的贊賞,，在對(duì)孩子的積極教育中也起到重要作用。

4,、信任是交流的前提,，因此在表?yè)P(yáng)孩子時(shí)要適、在批評(píng)孩子時(shí)要適度,，用你的真誠(chéng)換取孩子的信任自然,，你的言行才能對(duì)孩子產(chǎn)生預(yù)期的影響。

5,、適度的批評(píng)(當(dāng)然要注意時(shí)間,、場(chǎng)合),，讓孩子在贊揚(yáng)中夾點(diǎn)措折感，才能讓孩子不會(huì)盲目自大,，在成功中找到不足,，也才能讓他們有更高的目標(biāo)。

總之,，我認(rèn)為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢(shì)的一種教育心理學(xué),。

讀積極心理學(xué)心得體會(huì)篇三

二十一世紀(jì)的今天，我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的時(shí)候,，各行各業(yè)對(duì)人才素質(zhì)的要求,，除了十分強(qiáng)調(diào)思想品德、文化素質(zhì)外,，也越來(lái)越重視人的心理素質(zhì),。《積極心理學(xué)》是教人如何積極面對(duì)人生,，如何獲得幸福感與滿足感,，建立起高質(zhì)量的個(gè)人生活與社會(huì)生活。

積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動(dòng),，積極心理教育最顯著的特點(diǎn)就在于“活動(dòng)”,。學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)，形成積極的心理品質(zhì),。針對(duì)中小學(xué)生年齡小的特點(diǎn),，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)心自己的心理發(fā)展,，成為自己的主人,。

人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象,，有些孩子不關(guān)心班級(jí)集體,，自私自利。所以,，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作習(xí)慣,、學(xué)會(huì)與人相處，成為學(xué)校教育的一項(xiàng)重要工作之一,。

針對(duì)積極心理教育的特點(diǎn),，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動(dòng)課。課上我設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈,，然后談?wù)劯惺?，孩子說(shuō)：“很害怕，怕撞到課桌上”,。第二次,，再請(qǐng)這位孩子朦著眼睛，然后請(qǐng)一位同學(xué)帶著他走,，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說(shuō)“比起第一次不那么害怕了，因?yàn)橥瑢W(xué)攙著我的手,，不會(huì)撞到東西”,。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性,、積極性,，讓學(xué)生的心理體驗(yàn)更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗(yàn)作為主要手段,。我在實(shí)踐中反復(fù)做幾次同一種游戲,，讓更多的孩子來(lái)體驗(yàn)，這兩次走路的不同感覺(jué),。最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助,、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服,，還可以少走彎路,。這也就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的,。

這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理,，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的，又讓學(xué)生懂得了幫助,、關(guān)心他人的美德,。可以說(shuō)培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì),，幫助學(xué)生形成正確的人生觀,、世界觀、價(jià)值觀,，形成良好的道德品質(zhì),。

運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作,，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會(huì)與人交往,，與人交流的方法與技巧;學(xué)習(xí)正確面對(duì)生活中的各種耐挫力，自信心得到增強(qiáng),，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度,。

經(jīng)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們：對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ),，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提,，兩者相互依存,、相互影響、相輔相成,，其立足點(diǎn)是通過(guò)教育活動(dòng)塑造學(xué)生,，使其德、智,、體,、美、勞全面發(fā)展,。

總之,，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，感悟生活,，用理性對(duì)待生活,，這是心理健康的一種表現(xiàn)。