拓展培訓(xùn)作為提升個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作水平的重要途徑，能給參與者帶來(lái)豐富體驗(yàn),。為助力大家全面回顧拓展經(jīng)歷,，我們精心整理了拓展培訓(xùn)心得體會(huì)感受與收獲合集。該合集從培訓(xùn)項(xiàng)目實(shí)踐,、自我突破感悟,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作收獲等多維度出發(fā)，為學(xué)員總結(jié)拓展成果,、深化學(xué)習(xí)體驗(yàn)提供思路,，讓拓展培訓(xùn)的價(jià)值在反思中得以延續(xù) 。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 篇1

短短幾天的拓展訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了，馬上就要回到各自的工作崗位,，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當(dāng)中給我的感觸很深,，又一次得到鍛煉和成長(zhǎng)。本來(lái)是在國(guó)慶放假期間,，說(shuō)心里話是不想去,，抱著既來(lái)之則安之的態(tài)度來(lái)了。江老師說(shuō)起,，年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事,。學(xué)習(xí)，成長(zhǎng),，鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事,，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦,，但感覺(jué)收獲很大,。所以，這是個(gè)非常有意義的國(guó)慶節(jié),。

下面我給大家分享一下我的感悟：

1,、溝通很重要，是交際的開始,。如何做到有效溝通---主動(dòng)出擊!

人與人的交流很關(guān)鍵,，在我們營(yíng)銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去,，陌生的隊(duì)友們從四面八方走到一起,，需要我們主動(dòng)交流，盡快在短時(shí)間內(nèi)融入團(tuán)隊(duì),，讓大家記住你,，記住你所做的行業(yè)，給大家留下深刻的印象,，所以,，結(jié)交需要主動(dòng)出擊。

2,、要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)一切，融入集體,，融入你的團(tuán)隊(duì),。我們平時(shí)也一樣，要適應(yīng)大的社會(huì)環(huán)境,，環(huán)境不可能來(lái)適應(yīng)你!把自己的個(gè)性化極強(qiáng)的一面,，主觀意識(shí)太強(qiáng)的一面收斂一下,，顧全大局，適者生存,，不適者淘汰!

3,、最大的敵人是自己。這是兩個(gè)高空訓(xùn)練后給我的感觸,。有些困難是自己給自己制定的,，其實(shí)，真正做起來(lái)并沒(méi)那么難,，只要戰(zhàn)勝自己,，相信自己能行，你就一定行!如果連嘗試都沒(méi)嘗試怎么就知道自己不行呢?

4,、人的潛力是無(wú)限的,。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì),，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi),，認(rèn)為好多事情辦不到,。論文寫作要勇于冒險(xiǎn),，敢于嘗試自己從來(lái)不敢做的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!

5,、重新認(rèn)識(shí)銷售：

會(huì)說(shuō)話，說(shuō)對(duì)話才是關(guān)鍵,。

銷售是幫助你成長(zhǎng)最快的方式,。

銷售是未來(lái)最黃金的職業(yè)。

銷售是高雅和高品質(zhì)生活的象征,。

銷----自己，售----價(jià)值觀,。

說(shuō)話的藝術(shù)在于會(huì)說(shuō)話,，說(shuō)對(duì)話。我們的客戶有不同的類型,，處事方式也不同,，所以，我們要學(xué)會(huì)變通,，不能一成不變,。首先分析客戶是什么樣兒的性格類型，然后使用合適的應(yīng)對(duì)方式,。

6,、要學(xué)會(huì)換位思考：

這是“領(lǐng)袖風(fēng)采”模擬給我的感觸,，自己也親身體會(huì)了作為領(lǐng)導(dǎo)肩上的擔(dān)子有多重，所要承擔(dān)的責(zé)任和那么多無(wú)形的壓力!站的高度不同,，看問(wèn)題的角度也就不同,。其實(shí)我們應(yīng)該相互理解，作為員工應(yīng)該站在領(lǐng)導(dǎo)的角度上多替她想想,，多為公司想想,。公司發(fā)展好了，員工待遇自然也就好了,。

所以：我們要把個(gè)人的目標(biāo)上升到公司的目標(biāo);

我們要把個(gè)人的理想上升到公司的理想;

我們要把個(gè)人的價(jià)值上升到公司的價(jià)值;

我們要把個(gè)人的意義上升到公司的意義!

目標(biāo)要明確,。為什么執(zhí)行力不強(qiáng)，是因?yàn)槟繕?biāo)不明確,，要確立明確的目標(biāo),，長(zhǎng)期，短期,，近期,。要具體，量化,。寫在紙上,，腦子里要不斷的重復(fù)想這個(gè)數(shù)字，要超越它,，目標(biāo)是用來(lái)超越的,，不是用來(lái)完成的。

8,、執(zhí)行力的重要性,。執(zhí)行就是把“思考”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;現(xiàn)實(shí)”的過(guò)程。想的再好,，說(shuō)的再好,，不執(zhí)行(行動(dòng))就沒(méi)有任何結(jié)果。只會(huì)產(chǎn)生思想的垃圾,。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，誰(shuí)先動(dòng)起來(lái)，誰(shuí)的執(zhí)行力就比較強(qiáng),，誰(shuí)就可能成為領(lǐng)導(dǎo)者,。執(zhí)行的快慢，直接關(guān)系到企業(yè)效益的高低,。所以我們還要高效執(zhí)行,。

結(jié)果提前，自我退后;結(jié)果第一,，理由第二;

速度第一,，完美第二;認(rèn)真第一,，聰明第二;

決定第一，成敗第二;鎖定目標(biāo),，專注重復(fù),。

9、八小時(shí)之內(nèi)求生存,，八小時(shí)之外求發(fā)展,。說(shuō)到這里感覺(jué)很慚愧，好多時(shí)間都沒(méi)有好好珍惜,。老天給每個(gè)人的時(shí)間都是一樣的,，為什么有的人很卓越，有的人卻很平庸,，在短短幾年內(nèi)差距就很大,，是我們的大腦實(shí)在太懶惰了。所以一定要珍惜時(shí)光,，做一些有意義的事,，年輕的時(shí)候苦點(diǎn)兒累點(diǎn)兒沒(méi)什么，等我們老的時(shí)候才能有個(gè)安逸幸福的晚年,。

10,、要積極樂(lè)觀的面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)!把每一個(gè)困難都作為鍛煉自己的好機(jī)會(huì),。如果我們每個(gè)人都能這樣想,，所有的問(wèn)題都不是問(wèn)題，自然就迎刃而解了,。所以我們要毫不畏懼,，范文參考網(wǎng)勇往直前!要這樣看待困難：

挫折=存折壓力=動(dòng)力障礙=最愛(ài)，一分耕耘,，一分收獲,。當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候，就不要放棄夢(mèng),。

總之,，這次培訓(xùn)讓我學(xué)到了很多，感悟到了很多,，成長(zhǎng)了很多,。希望我能把以上的這些理論都用于工作和生活當(dāng)中,，時(shí)刻提醒自己,，激勵(lì)自己!不斷前進(jìn)!

拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 篇2

回想一周前的公司戶外培訓(xùn)，還是歷歷在目的,。這是一次很有意義的活動(dòng),，它使我學(xué)到了很多東西,，包括能力，心智都有所影響,。

老實(shí)說(shuō),，在剛到培訓(xùn)基地的時(shí)候，看到基地的環(huán)境感覺(jué)是不怎么樣的,，似乎是身在一個(gè)野營(yíng)的場(chǎng)地中,。我們放下身上的東西，換上一套統(tǒng)一整齊的迷彩服,，來(lái)到我們的集中地,。開始我們兩天一夜的訓(xùn)練！

培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目是擺水瓶,，擺水瓶只不過(guò)是一件普通到不能再普通的一件事,，卻是我們一次又一次的刷新紀(jì)錄，分享著這一絲絲的成功感,。在這個(gè)小項(xiàng)目中,，我們分工合作，團(tuán)結(jié)一致的向著把水瓶快速擺整齊的目標(biāo)進(jìn)行著,。通過(guò)幾次的擺放,，我們終于成功了?？粗R齊的水瓶我看到大家都有著喜悅的笑容,，這是一種成功的喜悅！

接下來(lái)的項(xiàng)目中,，每每都令我們更有團(tuán)隊(duì)精神,，大家為團(tuán)隊(duì)出謀獻(xiàn)策，盡自己的每一分力量,。其中一個(gè)值得一說(shuō)的項(xiàng)目是,，畢業(yè)墻！

在即將結(jié)束培訓(xùn)的時(shí)候,，也就是我們?cè)摦厴I(yè)的時(shí)候了,，畢業(yè)墻成為我們最后的考驗(yàn)。

經(jīng)過(guò)教練的一番講解后,，教練問(wèn)我們需要多長(zhǎng)時(shí)間完成,，我心中在估量著，30個(gè)人,，而且大多是女生,，沒(méi)1個(gè)小時(shí)估計(jì)不行吧。然而出乎我的意料的是凌總居然說(shuō)了20分鐘完成,，天啊,。這能完成嗎,？我在懷疑這個(gè)時(shí)間是否能完成，忐忑的接受了挑戰(zhàn),。以我的身高,，估計(jì)人墻是做不了了，做個(gè)腳踏板還是行的,。剛開始的時(shí)候還不覺(jué)得肩膀有什么問(wèn)題,，但當(dāng)一個(gè)接著一個(gè)的人踩到我的肩膀上后，痛的感覺(jué)表現(xiàn)出來(lái)了,，但我不能抱怨什么,，因?yàn)樽鋈藟Φ男』锇閭冞€在堅(jiān)持著，我怎么能放棄呢,！于是乎,，在暫停了幾次后我們終于完成了。我心中有一些失望,，雖然我們所有人都成功翻越了墻,，但是我覺(jué)得時(shí)間也過(guò)了很久，應(yīng)該有30分鐘左右吧,，離目標(biāo)時(shí)間20分鐘有很大差距,。我們大家除了一開始時(shí)翻過(guò)墻的喜悅外，接下來(lái)是沉默的,，我們?cè)诔了?，因?yàn)樵谔魬?zhàn)過(guò)程中，我們每個(gè)人都有過(guò)努力,，其中也有人害怕,、猶豫，有人勇敢,、貢獻(xiàn),。但我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，失敗成功都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所獲得的,，而非個(gè)人,。

挑戰(zhàn)完成了，但是否成功,，挑戰(zhàn)時(shí)間我們還不知道,。教官走上前，手中拿著計(jì)時(shí)器,，我們都是緊張的,。“15分。”當(dāng)教官說(shuō)出這一個(gè)時(shí)間時(shí)，大家歡呼了起來(lái),。我的眼眶也濕了。在挑戰(zhàn)開始到結(jié)束,，大家都流淚了,，我也沒(méi)有淚水。但是當(dāng)聽到這個(gè)時(shí)間時(shí),，心中涌出一股暖流,，直達(dá)全身，最后在眼眶中流露了出來(lái),，這是感動(dòng)的淚水,，喜悅的淚水，成功的淚水,！

拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 篇3

3月26日,，在拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下,，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練,。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作,、人生,、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心,、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，不僅加深了學(xué)員們之間的感情,，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升,，大家都從中得到了不少有益的啟示,。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。

一,、團(tuán)隊(duì)精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一,，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要,。一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān),。

其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明,、是否有能力,，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三,，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此,，學(xué)校要取得更好的成績(jī),，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),，正所謂“上下同心,，其利斷金”。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了,，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通,，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組,，正是由于溝通的不足,，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中,，我們要通過(guò)溝通,，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的,、有計(jì)劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如做好每一件事情,。回想以前我們的工作,，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通，甚至不屑于溝通,，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì),、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn),、主動(dòng)一點(diǎn),、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通,，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽,、更和諧,。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流,，耐心聽取別人的建議或意見(jiàn),，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力,，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實(shí)施。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界,。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì) 篇4

通過(guò)周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸，甚至震撼心靈,，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后的心得體會(huì),。

1、帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài),，心才會(huì)溫暖,、熱情、有力量,，親愛(ài)的同事們,，感謝你們!

2,、要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí),、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)…要真正站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在,、設(shè)身處地為對(duì)方著想,。我相信，只要有心,，一切問(wèn)題都將迎刃而解,。

3、團(tuán)隊(duì)的力量不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時(shí),，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄,，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的，每個(gè)人都是重要的,，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4、心態(tài)決定一切

今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度,。對(duì)待工作、對(duì)待家人,、對(duì)待朋友,，如果你帶著抱怨、冷漠,、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄,，朋友將越來(lái)越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒(méi)有市場(chǎng),，從而被市場(chǎng)淘汰,。

5、一人一心“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個(gè)人都用心于幾家公司,，將后患無(wú)窮。俗話說(shuō)做一行,，愛(ài)一行,，忠一行,。忠于本職工作,，忠于上司，忠于老板,，因?yàn)椋?ldquo;人心齊,，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6、“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)?ldquo;良言一語(yǔ)三冬暖,，惡語(yǔ)一句六月寒”,，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的,，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過(guò)傷,，但是,，請(qǐng)相信，用愛(ài)心去對(duì)待他人,，你將收獲更多的愛(ài),。

7、勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動(dòng)心靈,。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來(lái)買單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜荩抛屛覀兝^續(xù)走下去,，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而帶來(lái)的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了,，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng),，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場(chǎng)明確,，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會(huì)，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì),，在以后的工作當(dāng)中,，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí),，做一個(gè)合格的員工,。