我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇一

出發(fā)

來到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我,，這是我的一個(gè)新的起點(diǎn)，一切的一切都將重新開始,。

戶外拓展對(duì)我來說是個(gè)新鮮的詞匯,，雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息，不過實(shí)際上還是對(duì)戶外拓展一頭霧水,。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩,，這是我在出發(fā)前對(duì)此行的全部認(rèn)識(shí),。

經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的車程，不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方,，清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字,，我們一天半的訓(xùn)練即將從這里開始。

換裝,，站隊(duì),，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達(dá)了我們第一個(gè)目的地開始研究我們的隊(duì)呼和隊(duì)旗的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個(gè)不同尋常的訓(xùn)練,。

隊(duì)旗,，隊(duì)呼

當(dāng)說要我們來制作隊(duì)旗的時(shí)候，我腦海里完全沒有主意,，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個(gè)滿意的圖案,。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊(duì)旗居然是一個(gè)骷髏～～!,，我們的隊(duì)名居然叫做紅魔隊(duì)。我的天,，這也行!不過當(dāng)我們舉起了骷髏隊(duì)旗成為了紅魔隊(duì)員的時(shí)候,。我認(rèn)識(shí)到或許事情就是這樣，無所謂多有創(chuàng)意的名字,，無所謂多么不著邊際的想象,，只要是大家確定下來的那么一個(gè)人的想法也會(huì)變成大家的想法，有了一個(gè)統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們,，我們就是紅魔隊(duì),，一個(gè)必勝的團(tuán)隊(duì)!

空中單杠

培訓(xùn)當(dāng)然要有項(xiàng)目，不過沒有想到的是居然第一個(gè)項(xiàng)目會(huì)是這個(gè)～～傳說中的空中單杠,，真的有人敢上去嗎?事實(shí)很快回答了我,。當(dāng)我看到大家簇?fù)碇谝粋€(gè)人為他加油時(shí)，當(dāng)我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí),，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了,，去感受出發(fā)前大家的加油，感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼,，感受那份能為團(tuán)隊(duì)盡到自己一份力量的榮譽(yù)與喜悅,。沒錯(cuò)，我做到了,，當(dāng)我落回地面時(shí)我很滿足,，我超越了自己，當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人面對(duì)這樣的項(xiàng)目時(shí)也許我會(huì)退縮,，但是當(dāng)我身后有如此強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)時(shí),，所謂的困難變得渺小許多，因?yàn)槲也辉偈且粋€(gè)人,，我擁有了20雙眼睛的注視,，擁有了20個(gè)聲音的吶喊。

穿越電網(wǎng)

又是一個(gè)不可思議的項(xiàng)目,，同樣是那個(gè)問題,，這能行嗎?

能行，這是我最終得出的結(jié)論,。

當(dāng)我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時(shí)候,，我的心里仍然沒有底?！拔視?huì)不會(huì)在最后托大家的后退呢?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊,。

一直以來我堅(jiān)信著一點(diǎn)，最可靠的人永遠(yuǎn)都是自己,，所以必須讓自己變得越發(fā)強(qiáng)大,。但是當(dāng)遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認(rèn)自己的弱小,，不過當(dāng)大家把我抬過電網(wǎng)的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了一個(gè)永遠(yuǎn)比自己強(qiáng)大的力量——團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我穿過電網(wǎng)的時(shí)候,，我完全沒有發(fā)揮自己力量的機(jī)會(huì),，我只要相信這大家，感受著大家的力量,。而當(dāng)我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員,，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個(gè)群體里邊被放大了，他不再是單獨(dú)的一雙手,，而是很多雙手中的一雙,，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團(tuán)隊(duì)吧,，可靠,，強(qiáng)大，自信,。

畢業(yè)墻

我自己無法翻越這樣一堵墻,，但是我們可以。

當(dāng)進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我對(duì)完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了,。在這170人中,，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人,，我也站在墻上將別人拉上來,。因?yàn)槲液艽_定我們是一個(gè)整體。而我們的力量是強(qiáng)大的,。

團(tuán)隊(duì)是一種習(xí)慣

拓展結(jié)束了,，我在想一個(gè)問題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量,，可是畢竟我們只是在做游戲,，生活或許是個(gè)更殘酷而現(xiàn)實(shí)的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

沒錯(cuò),，生活是現(xiàn)實(shí)的，它無法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問題,，去構(gòu)建團(tuán)隊(duì),。但也正是因?yàn)樯钍乾F(xiàn)實(shí)的，我們更需要一個(gè)強(qiáng)大的力量來面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難,。我們只有堅(jiān)定一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信念,，讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為一種習(xí)慣我們才能擁有最強(qiáng)大的力量。

經(jīng)過本次的拓展訓(xùn)練,，我們認(rèn)識(shí)到我或許不夠強(qiáng)大,，你也是,，他也是。但是如今我們走到了一起,，團(tuán)結(jié)起來,，我們一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì)，所以我們必然是最強(qiáng)大的,。相信以后的任何困難我們都能夠一起戰(zhàn)勝,，一起克服的。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇二

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，第一次參加正式的戶外拓展訓(xùn)練,，感觸頗深，收獲頗多,。其中,，印象最深的就是開始的拍手熱身活動(dòng)和后來的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什么叫作拓展自信,、拓展視野,、拓展心胸。

一直覺得自己是個(gè)挺有自信的人,，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力,。可是,，在教練問“當(dāng)你雙手盡量靠近擊掌時(shí),，估計(jì)下自己5秒鐘能擊幾次掌?！贝蠹要q豫了一下,，評(píng)估了一下，結(jié)果報(bào)的最多的是25下,。然后,，大家正式實(shí)踐，結(jié)果是每人平均有30下,。這樣,，就是說大家都大大的低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼所致,，是對(duì)自己的不自信所致,。那么簡(jiǎn)單的事情，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧,，我想，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好,，達(dá)到最好,，達(dá)到成功。這是,，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生,，要多些自信，多些勇氣,。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗,。當(dāng)其他組都解散休息時(shí)，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo),。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X,。“合理分配人力資源,，多出一個(gè)人不需要搭屋,，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的,。”不要把一個(gè)人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源,。

在極速60秒中，教練批評(píng)了我們所有人,，說我們只知道競(jìng)爭(zhēng),，不懂得合作。因?yàn)檫@個(gè)60秒中,，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源,，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話，那么我們?nèi)喽寄艹晒??？墒牵覀兠拷M都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密,。大家都不愿去交流,，的確是沒有一丁點(diǎn)合作意識(shí)，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了,。我想,，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作、互利,、共贏,。這些,，從小讀到大的信條,，總會(huì)被人一時(shí)的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開拓視野了,，記得當(dāng)時(shí)玩游戲5分鐘不ng時(shí)第一組是炮灰,，才玩了2個(gè)游戲,。但說實(shí)話,，的確是他們的偉大試驗(yàn),，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣。在用竹筒運(yùn)球的過程中,，在自我訓(xùn)練時(shí),，的確是沒有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開的運(yùn)輸方式，是第一組在失敗過n遍后自主想出的,，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí)。其實(shí),，這也是一種視野,，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過不去的坎兒時(shí),，總會(huì)想想，還有沒有其他辦法呢?至少不會(huì)被即將來的失敗嚇哭,。

總之,，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，真的收獲很多,，對(duì)管理,、對(duì)人生、對(duì)成功,、對(duì)失敗,、對(duì)自己、對(duì)別人都有了更深層次的理解。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇三

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練,，深有感觸,，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會(huì),。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會(huì)溫暖,、熱情,、有力量，親愛的同事們,，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心,，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí),、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)? 要真正站在對(duì)方的角度考慮問題，實(shí)實(shí)在在,、設(shè)身處地為對(duì)方著想,。我相信，只要有心,，一切問題都將迎刃而解,。

3， 團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心,、信任,、付出、支持”時(shí),，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄,，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐,、互相信任的，每個(gè)人都是重要的,，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人,，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀,。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度,。對(duì)待工作,、對(duì)待家人、對(duì)待朋友,，如果你帶著抱怨、冷漠,、消極,、傲慢、自以為是的態(tài)度,，路將越走越窄,，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前,，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競(jìng)爭(zhēng)力,，將沒有市場(chǎng),，從而被市場(chǎng)淘汰。

5,， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求,，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無窮,。俗話說做一行,，愛一行，忠一行,。忠于本職工作,，忠于上司，忠于老板,，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化,，認(rèn)同老板的風(fēng)格。

6,，“予人玫瑰,，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖,，惡語一句六月寒”,，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長大了,，工作了,，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人,，每個(gè)人都是善良的,，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的,，也許曾經(jīng)受過傷,，但是，請(qǐng)相信,，用愛心去對(duì)待他人,，你將收獲更多的愛。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié),，更是觸動(dòng)心靈,。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任,，由公司來買單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜荩抛屛覀兝^續(xù)走下去,，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了,，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任,。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢,，就事論事,、以身作則、立場(chǎng)明確,，從自身做起,，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任,，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇四

懷著激動(dòng)的心情,，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我記憶深刻,，這是我人生中的一筆寶貴財(cái)富,。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西,，也有了一定的進(jìn)步,，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自己的不足。忠心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這次珍貴的提升自我的機(jī)會(huì),。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，既有戶外拓展訓(xùn)練,，又有理論培訓(xùn),，整個(gè)培訓(xùn)安排井然有序,，隊(duì)員們?nèi)耐度?，深入學(xué)習(xí),奮勇拼搏,。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級(jí)溝通,認(rèn)識(shí)到了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是團(tuán)隊(duì)精神,，什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，以及如何建立高績(jī)效團(tuán)隊(duì),，拓展訓(xùn)練更是磨練了我們的意志，培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,，奮勇拼搏,，相互關(guān)愛，相互進(jìn)取的精神,。通過這次培訓(xùn),，我們都有所得，有所思,，有所悟,。對(duì)我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會(huì)：

一,、戶外拓展訓(xùn)練讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解,。在老師的指導(dǎo)下，我們分成了六個(gè)小組,，并分別給自己的小組取了名字,、口號(hào)。直到現(xiàn)在,，每一個(gè)項(xiàng)目,，每一次感動(dòng),，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越,，都仿佛還在眼前,，我相信這些都將成為我寶貴的精神財(cái)富，激勵(lì)和幫助我獲得成功,。

我們一共進(jìn)行了接水,、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目,。“翻畢業(yè)墻”考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作能力,，在有限的時(shí)間內(nèi),，讓所有隊(duì)員都翻過墻確實(shí)不是易事，需要團(tuán)隊(duì)拿出一個(gè)大致的脫險(xiǎn)方案,，隊(duì)長必須要有大局意識(shí)觀,，傾聽及采納每一個(gè)隊(duì)員提出意見和建議，充分了解團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，合理有序的安排各項(xiàng)工作,，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊(duì)員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，我深深感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是很大的，團(tuán)隊(duì)的智慧也是很強(qiáng)的,。關(guān)鍵是隊(duì)員之間要相互配合,，積極參與。

二,、理論培訓(xùn)讓我更好地掌握溝通藝術(shù),，了解了什么才是團(tuán)隊(duì)。

(一)關(guān)于對(duì)溝通的認(rèn)識(shí)

1,、下級(jí)同上級(jí)溝通的時(shí)候,，下級(jí)要會(huì)表達(dá)，對(duì)所溝通事項(xiàng)的主題,、重點(diǎn),、思路要清晰;而上級(jí)也要會(huì)聽，聽出重點(diǎn),，給下屬指明方向,。

2、同級(jí)之間的溝通要講配合,，明白針對(duì)事情自己應(yīng)該怎樣做,，做到什么程度,，對(duì)方才能接受，并且需要對(duì)方做什么,，做到什么程度,，才能達(dá)成雙方滿意的結(jié)果。

3,、上級(jí)同下級(jí)溝通要時(shí),，上級(jí)要多講表揚(yáng)、鼓勵(lì)話語,，對(duì)下級(jí)所做的工作及時(shí)給予肯定,。

4、平時(shí)工作中的溝通,，需做好主動(dòng)出擊,，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭(zhēng)議和抱怨,。其實(shí)出現(xiàn)問題并不可怕,，可怕的是明知有問題而不做溝通，導(dǎo)致誤會(huì),、爭(zhēng)執(zhí)的產(chǎn)生,，反而還不能達(dá)到雙方滿意的結(jié)果,。

(二)關(guān)于對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)

1,、通過對(duì)海爾集團(tuán)、狼性文化的學(xué)習(xí),，我想到了很多,，也感悟到了很多。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)隊(duì)就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同,，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人,，他們有著嚴(yán)密的組織，各盡其責(zé),，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,。團(tuán)隊(duì)精神就是相互合作、相互服務(wù),、相互支持,、相互信賴。

2,、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團(tuán)隊(duì),，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突,、欠缺投入,、逃避責(zé)任,、無視結(jié)果這五大障礙。

信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ),，是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的核心,。沖突的爆發(fā)和解決是保持團(tuán)隊(duì)健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團(tuán)隊(duì)成員沒有明確的目標(biāo),，或者不了解工作的真正意義,。逃避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和歸屬感造成的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門利益放在整個(gè)隊(duì)伍的共同利益之上的時(shí)候,，就導(dǎo)致了無視結(jié)果,。

3、建立一支高績(jī)效的團(tuán)隊(duì),，我們可以利用目標(biāo)和價(jià)值觀,、賦能、人際關(guān)系和溝通,、靈活性,、最理想的生產(chǎn)率、認(rèn)可和感謝,、士氣這七大策略,。

三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的知識(shí)轉(zhuǎn)化成行動(dòng),，最終上應(yīng)用到工作生活中來,。

通過這次培訓(xùn)，對(duì)溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了一個(gè)比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí),，但這只是一個(gè)好的開端,，還需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷努力,，不斷進(jìn)取,。“師傅領(lǐng)進(jìn)門”,，我們還需要不斷的修煉,，還需要將理論轉(zhuǎn)化成具體行動(dòng)，最終應(yīng)用到具體的工作生活中來,，全面提升自己的行為能力和工作水平,，更好地滿足工作的需要。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇五

很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，在笑翻天樂園讓我們真正體會(huì)到了戶外拓展的生活,。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹成蔭,、細(xì)水長流,，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場(chǎng)之中,，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律,，然后就開始了維持一天的拓展。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單,，“小游戲,、大道理”通過一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣,，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì),，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì),、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn),，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助,、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來才能達(dá)到最好的效果,。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開始,，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì),，是一支沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì),，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì),。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，才能在社會(huì)立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的,?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn),。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次,，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”,。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇猛，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力,，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇六

世界上沒有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì)。6月1日我參加了由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練,，讓我深深地感受到成功者是要付出堅(jiān)苦的努力，方可站在至高點(diǎn)上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在訓(xùn)練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，更讓我深刻的體驗(yàn)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉,，才會(huì)變得堅(jiān)不可催,。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深。

雖然只有短短的一天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。從孤島求生,、空中斷橋、翻越畢業(yè)墻等活動(dòng)中,，不難看出,，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù),、取得勝利,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作,，相互配合,。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,。畢業(yè)墻高4.2米。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒有任何保險(xiǎn)措施,，什么道具都不能用,。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè),。怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧,，靠團(tuán)隊(duì)的力量,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊,、中間,、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們，你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡呼,，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì),。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄,。要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心,，眾志成城,，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

二是做事先要認(rèn)真思考,，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng),。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),。通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四是作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

六是知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念,，重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中,，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

楊意青副局長對(duì)我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲,，作了主題發(fā)言,，談了切身體會(huì)與啟示。她認(rèn)為,，此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,，激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感,，營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,，同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會(huì)引導(dǎo)參與者交流心得,，發(fā)表感言,。與會(huì)人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難,，并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞,、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練，讓自己的體能,、心理都得到了一次很好的鍛煉,，為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,，促使自身查找原因,，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示,，要不斷學(xué)習(xí),，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破,。并認(rèn)為,，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了提高個(gè)人素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇七

參加戶外拓展訓(xùn)練,，是工作之余兩一個(gè)鍛煉，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的道理,，以下是我對(duì)這次戶外拓展培訓(xùn)所做的一個(gè)總結(jié),。

出發(fā)

來到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了,，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我，這是我的一個(gè)新的起點(diǎn),，一切的一切都將重新開始,。

戶外拓展對(duì)我來說是個(gè)新鮮的詞匯，雖然之前也從師兄那里打聽到了一些“內(nèi)幕”消息,，不過實(shí)際上還是對(duì)戶外拓展一頭霧水,。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩,，這是我在出發(fā)前對(duì)此行的全部認(rèn)識(shí),。

經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的車程，不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方,，清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字,，我們一天半的訓(xùn)練即將從這里開始。

換裝,，站隊(duì),，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達(dá)了我們第一個(gè)目的地開始研究我們的隊(duì)呼和隊(duì)旗的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個(gè)不同尋常的訓(xùn)練,。

隊(duì)旗,，隊(duì)呼

當(dāng)說要我們來制作隊(duì)旗的時(shí)候，我腦海里完全沒有主意,，不是說缺乏想像力只是總是沒能想到一個(gè)滿意的圖案,。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊(duì)旗居然是一個(gè)骷髏～～!，我們的隊(duì)名居然叫做紅魔隊(duì),。我的天,，這也行!不過當(dāng)我們舉起了骷髏隊(duì)旗成為了紅魔隊(duì)員的時(shí)候。我認(rèn)識(shí)到或許事情就是這樣,，無所謂多有創(chuàng)意的名字,，無所謂多么不著邊際的想象，只要是大家確定下來的那么一個(gè)人的想法也會(huì)變成大家的想法,，有了一個(gè)統(tǒng)一的名字我你他就真正的變成了我們,，我們就是紅魔隊(duì)，一個(gè)必勝的團(tuán)隊(duì)!

空中單杠

培訓(xùn)當(dāng)然要有項(xiàng)目,，不過沒有想到的是居然第一個(gè)項(xiàng)目會(huì)是這個(gè)～～傳說中的空中單杠,，真的有人敢上去嗎?事實(shí)很快回答了我。當(dāng)我看到大家簇?fù)碇谝粋€(gè)人為他加油時(shí),，當(dāng)我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí),，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油,，感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼,，感受那份能為團(tuán)隊(duì)盡到自己一份力量的榮譽(yù)與喜悅,。沒錯(cuò)，我做到了,，當(dāng)我落回地面時(shí)我很滿足,，我超越了自己，當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人面對(duì)這樣的項(xiàng)目時(shí)也許我會(huì)退縮,，但是當(dāng)我身后有如此強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)時(shí),，所謂的困難變得渺小許多,，因?yàn)槲也辉偈且粋€(gè)人,，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個(gè)聲音的吶喊,。

穿越電網(wǎng)

又是一個(gè)不可思議的項(xiàng)目,，同樣是那個(gè)問題，這能行嗎?

能行,，這是我最終得出的結(jié)論,。

當(dāng)我抬起別人把別人送過電網(wǎng)的時(shí)候，我的心里仍然沒有底,?！拔視?huì)不會(huì)在最后托大家的后退呢?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

一直以來我堅(jiān)信著一點(diǎn),，最可靠的人永遠(yuǎn)都是自己,，所以必須讓自己變得越發(fā)強(qiáng)大。但是當(dāng)遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認(rèn)自己的弱小,，不過當(dāng)大家把我抬過電網(wǎng)的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了一個(gè)永遠(yuǎn)比自己強(qiáng)大的力量——團(tuán)隊(duì),。當(dāng)我穿過電網(wǎng)的時(shí)候，我完全沒有發(fā)揮自己力量的機(jī)會(huì),，我只要相信這大家,，感受著大家的力量。而當(dāng)我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員,，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個(gè)群體里邊被放大了,，他不再是單獨(dú)的一雙手，而是很多雙手中的一雙,，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用,。這就是團(tuán)隊(duì)吧，可靠,，強(qiáng)大,，自信。

畢業(yè)墻

我自己無法翻越這樣一堵墻,，但是我們可以,。

當(dāng)進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我對(duì)完成它已經(jīng)沒有任何的疑問了,。在這170人中，我可以是基座,，我可以是正在向上攀爬的人,，我也站在墻上將別人拉上來。因?yàn)槲液艽_定我們是一個(gè)整體,。而我們的力量是強(qiáng)大的,。

團(tuán)隊(duì)是一種習(xí)慣

拓展結(jié)束了，我在想一個(gè)問題,。雖然拓展中大家發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量,，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個(gè)更殘酷而現(xiàn)實(shí)的地方,，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

沒錯(cuò),，生活是現(xiàn)實(shí)的，它無法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問題,，去構(gòu)建團(tuán)隊(duì),。但也正是因?yàn)樯钍乾F(xiàn)實(shí)的，我們更需要一個(gè)強(qiáng)大的力量來面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難,。我們只有堅(jiān)定一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信念,，讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為一種習(xí)慣我們才能擁有最強(qiáng)大的力量。

經(jīng)過本次的拓展訓(xùn)練,，我們認(rèn)識(shí)到我或許不夠強(qiáng)大,，你也是，他也是,。但是如今我們走到了一起,，團(tuán)結(jié)起來，我們一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì),，所以我們必然是最強(qiáng)大的,。相信以后的任何困難我們都能夠一起戰(zhàn)勝，一起克服的,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇八

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無憂無慮,、充滿快樂的,。我的童年也一樣，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂,。在成長中,，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說,，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí)，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭,、親人、愛人,，生存壓力,、購房壓力、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí),，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它,，至少，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂的,，又是短暫的，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦。生活是平凡的,，又是單調(diào)的,，人生是散淡的，又是艱難的,，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落。

生活需要智慧,，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂地生活。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái)。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德,、裕佳,、奧德、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在發(fā)展過程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無完人,，正是因?yàn)檫@樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長補(bǔ)己之短，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背，揉腿,，喝茶,，吃糕點(diǎn)、水果等等,，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推,。在報(bào)數(shù)過程中,，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,。活動(dòng)進(jìn)行到后來，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng),，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬人矚目,，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢,，卻沒有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多，我原來都不知道,，也不理解,，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng)，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平,，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在，親人們會(huì)帶著你平安地走過路障,。走過那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動(dòng),，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路,，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累，所以我們要學(xué)會(huì)感恩,，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩，才會(huì)懂得生活,，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難,，無論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛。因?yàn)檫@份愛是無私的,，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋,，都是愛的見證。父母對(duì)我們的愛,，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語氣和尖刻的語言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語,，這時(shí)，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問題上除了奉獻(xiàn)別無所求。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話,、一句問候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活,，誰就是快樂的,。不要等一切都來不及時(shí)再去懊悔自責(zé)，讓我們?cè)诟改赣猩?，用我們的孝心,，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片,，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇九

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來到我們的面前,。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié)，在這個(gè)美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過了,，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會(huì)舉行一次拓展訓(xùn)練,，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑,，也對(duì)此也有深深懷疑的心理。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓(xùn)練回來之后,，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練,。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度,。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練,，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是“高空抓杠”。培訓(xùn)師剛剛說完話,，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠。我們?cè)谙旅婵粗刈呦蚰繕?biāo)“杠”,，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大,?？吹竭@種情況,，所有的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們,，但是我們都不敢輕易去嘗試。

十分鐘過去了,，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,，也不在對(duì)我們說什么,，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動(dòng),，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，經(jīng)過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺(tái),，往下看一下心里頓時(shí)打了一個(gè)寒顫，放棄的想法頓時(shí)跳了出來,。只見下面的同事鼓勵(lì)聲響亮起來,，這時(shí)候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個(gè)高高懸掛“杠”,。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍?？吹搅讼旅娴耐潞暗迷絹碓郊ち?，在看看頭上的杠，自己對(duì)自己暗說一句“死就死,，走到了這里怎么也要嘗試一下”,。縱身一跳,，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了。

在我們生活和工作中也是一樣,，我們會(huì)遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試，那么就有可能成功!

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拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十

這是我初次參加拓展訓(xùn)練,，不同于軍訓(xùn),，不同于體驗(yàn)生活,，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng),，但一天一夜的拓展訓(xùn)練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期,，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì),，重新塑造了價(jià)值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng)、爬天梯,、過沼澤,、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在很后的幾秒鐘里,，但是從一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話語安撫我,，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的,，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解,。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過電網(wǎng)的時(shí)候,，每一個(gè)托舉,、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì),、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,，大家交流經(jīng)驗(yàn),、互相鼓勵(lì)、彼此扶持,，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄,，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候很大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸很深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單,、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十一

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

首先要感謝公司給我一個(gè)可以給自己充電的機(jī)會(huì),，讓我增加了對(duì)公司產(chǎn)品,，公司制度以及公司未來規(guī)劃的認(rèn)知,，并聆聽分享了三位辦事處前輩的銷售經(jīng)驗(yàn)，,，使我對(duì)我的工作有了更加深刻的了解,，對(duì)我未來開展工作有很大的好處，可以減少許多犯錯(cuò)誤的“機(jī)會(huì)”,。

經(jīng)過司各位領(lǐng)導(dǎo)的講話培訓(xùn),，我有了以下幾方面的體會(huì),。第一,，要想做好工作,，無論是什么工作，必須先要了解自己的公司,，自己公司的產(chǎn)品,。只有你懂了,，你才能更好的參加到工作中,。我以后要更努力的了解學(xué)習(xí)公司的產(chǎn)品知識(shí),，掌握液壓件方面的知識(shí),，爭(zhēng)取在明年熟練掌握公司的基本常識(shí),，相關(guān)的基本尺寸;

第二，在掌握好產(chǎn)品知識(shí)以后,，要了解公司以及公司產(chǎn)品在市場(chǎng)中的地位,，并掌握相關(guān)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的動(dòng)向。知己知彼,，方能百戰(zhàn)不殆;

第三,，在銷售工作中，要學(xué)會(huì)溝通,，作為銷售人員,，溝通是我必須要掌握的一項(xiàng)基本技能，只要學(xué)會(huì)溝通,，善于溝通,，精于溝通，才能建立起良好的人際關(guān)系網(wǎng),，才能把銷售工作做好,，所以溝通是我目前需要改進(jìn)的最大方面，作為一名新人,，我需要在這方面加大力度,，積極向各位前輩學(xué)習(xí),，并吸取良好的一面，并加以改進(jìn),，培養(yǎng)自己的溝通方法,，努力把自己鍛煉成一名可以和各種各樣性格的人交往，并能取得滿意的結(jié)果;

第四，要有一個(gè)堅(jiān)定的信念，我認(rèn)為這是最重要的,。內(nèi)因決定外因,，只有你自己相信你的公司，相信公司的產(chǎn)品，相信公司的制度,，相信公司的領(lǐng)導(dǎo),，才能在工作中讓你的客戶相信你，否則工作將會(huì)很難進(jìn)展下去,。

作為一名銷售人員,，堅(jiān)定的信念可以使我們更加的富有激情和斗志，讓我以飽滿的熱情投入到工作當(dāng)中去,。

在xx月12到13號(hào)的拓展訓(xùn)練中,，我感覺到做銷售，不僅要有良好的銷售技能,，同時(shí)也要具備良好的身體素質(zhì),，身體是革命的本錢，只有擁有一副健康的體魄,，才能更優(yōu)秀的完成工作,。團(tuán)結(jié)，組織，溝通,，信任和客服是我這兩天來最大的收獲,。在工作當(dāng)中只有上下一心，團(tuán)結(jié)一致,，力往一處使才能更有力量,，再加上及時(shí)的信息傳遞和溝通，公司銷售人員培訓(xùn)個(gè)人心得,。并保持絕對(duì)的信任,，在工作中要勇于打破傳統(tǒng)，突破慣有思維,，克服陋習(xí),，不斷學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)新,，才能不斷的成長進(jìn)步,，更加高質(zhì)量的完成領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)。

謝謝!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十二

作為教師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里，我們有歡樂,，有感動(dòng),，我們得到了很大的收獲。

第一,、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。

在做七巧板活動(dòng)時(shí),，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做,，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成,。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo),。

就我上面提到的活動(dòng),，就是隊(duì)員各抒己見，沒能及時(shí)統(tǒng)一意見,。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障,。

第四,、相信集體，學(xué)會(huì)溝通,。

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小,，但有如此的偉大；一個(gè)人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡,。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空,！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來說是如此的重要,，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援，沒有了希望,！如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通,，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了！我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡(jiǎn)單化,，把所有無關(guān)的干擾排除,。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人,！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五、信任同伴,，相信集體的力量,。

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我,，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私,、最真誠的支持；只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛,。在活動(dòng)中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階,；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十三

團(tuán)結(jié)就是力量,！團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍,，使我們一路走來,，披荊斬棘、所向無敵,！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng)，形式新穎,、內(nèi)容豐富,、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，全體教師隨機(jī)組合,，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與,，施展各自特長,，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào),、繪制隊(duì)旗,、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),，但是在大家的共同努力、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù),。“龍之隊(duì),、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難,、爭(zhēng)取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗（king皇冠,、狀元頭飾,、兩把利劍），表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力,；一句句慷慨激昂的口號(hào),、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量！

“高度決定視野,、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高，1米5寬,，站在這樣的高度,，從不同的角度，跨越這樣的尺度,，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力,、改變心智、面對(duì)沖突,，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離，看似一小步,，只要你跨越過去,，就是成功了一大步！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程,！這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì)，這真是不同尋常的一步,！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念,，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致，一步步走向成功,。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合、合理分工,、系統(tǒng)思考,、整體決策，在集體中信任他人,、信任集體,、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù),、合理定位,，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感,、安全感,、成就感，體驗(yàn)成功,，收獲快樂,！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動(dòng),、深受感動(dòng)，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家,！”一種感恩的心涌上心頭。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中,，難度,，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān),，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻，沒有任何攀援物,，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力,、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神,，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀,、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起,、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦,，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳,，奮力掙扎,，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng),。50多名隊(duì)員,，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù),。我們成功啦,、我們勝利啦！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下,，群策群力、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力,，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會(huì)師,。

野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景,，但是大家鄭重其事,，一絲不茍。這次活動(dòng)意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場(chǎng)游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的,，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此,，“團(tuán)結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十四

早晨7點(diǎn),，所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā),，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地,。下車休息10分鐘后,，隨著一陣急促的哨聲，大家迅速地來到大操場(chǎng)集合,。教練為了緩解大家的緊張情緒,，讓隊(duì)員背一首唐詩，唐詩背完后,，教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓(xùn)的由來,，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長,，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn),，選隊(duì)歌,，接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”,。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下,，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方,，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由,。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo),。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來的時(shí)候,，所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì)得到同樣用心的“接待”的,。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利,，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外,。項(xiàng)目結(jié)束后,，教練非常肯定地表揚(yáng)了大家,。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱情,，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任,、同事的信任,，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”,。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去,，且不能觸碰到電網(wǎng),，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力,，也是很難穿越過去的,，唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖,，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè),。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮,。原來很多的不可能在大家合作幫助下,，可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首,，我們看到在電網(wǎng)的對(duì)面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長,，雖然隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做 10個(gè)蹲起,，我們還是分外的感動(dòng)!電網(wǎng) “穿越”的成功,，讓我認(rèn)識(shí)到：團(tuán)結(jié)的力量是無窮的。

第三站是“高空踏板”,，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練,。教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒有舉手,，可來到訓(xùn)練場(chǎng)地,，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板,，我還是倒吸一口涼氣,，覺的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí),，教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快,，兩腳不自主的開始顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景,，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣,，眼睛看著對(duì)面那塊木板,，心里不斷斗爭(zhēng)著跳還是不跳，終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,，我做到了,，我跳過去了!那種成功的喜悅無以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了,。從高臺(tái)下來后,，我興奮地對(duì)別人說沒什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的,，關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門,，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想,，人生中在面對(duì)困難的時(shí)候,，我們要對(duì)自己多說幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對(duì)困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人,，只有鼓足勇氣去爭(zhēng)取才會(huì)取得成功,。

最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實(shí)話,，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候,，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí),，男隊(duì)員們開始商討對(duì)策,，最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上,，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去,。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去,，站在高空的瞬間,，我得到另一個(gè)啟示：原來在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略!經(jīng)過一天的訓(xùn)練,，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來了,，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒有大家共同的智慧和勇氣,，翻越高墻只是一句空話,。因此萬眾一心有勇有謀對(duì)一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,，夕陽已經(jīng)悄悄落山了,，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容,，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十五

為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間短暫,，但是我們大家卻收獲很多,，感受頗深。這不僅是一種單純的訓(xùn)練,，也是一種文化,、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概的體現(xiàn)。通過參加本次拓展訓(xùn)練活動(dòng),，使我開闊了視野,，增長了見識(shí)，身心受到一次大的洗禮,，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì),。

回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,，上至領(lǐng)導(dǎo),，下至普通員工，人人都無所畏懼,，大家都能凝心聚力,，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng),、勇敢,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神,。

在訓(xùn)練開始前 ,，教練做活動(dòng)講解，在“忘記年齡,、忘記性別,、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組。從此刻起,，我們所有的組員就擰成了一股繩,，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗,、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作,。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開始，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,，分析在完成任務(wù)過程中的得與失,，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,，有成功,、有失敗,、有喜悅,、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲,，總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是——“團(tuán)隊(duì)”,、“信任”、“超越”,。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪：

一,、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提

接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求,、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向,、目標(biāo),，才能避免蠻干，走彎路,。

二,、制定正確的方案是成功的必然

周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為,、指導(dǎo)實(shí)踐,、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項(xiàng)工作,，實(shí)施一項(xiàng)工程,，沒有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則,，甚至失敗,。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對(duì)策,，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失,，錯(cuò)過良機(jī),。

三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證

人心齊,、泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力,。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢(shì)必一盤散沙,，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗,。相反,，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體,、顧全大局,、團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

四,、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本

這次訓(xùn)練的全過程中,，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù)。

通過總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸,，要提高一下能力：

一,、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前,，一定要弄清上級(jí)希望做什么,，然后可以以此為目標(biāo)來把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干,，防止力沒少出,、活沒少干，結(jié)果是事半功倍,，甚至前功盡棄,。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過糊涂干十件事的道理,。

二,、計(jì)劃能力,。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí),，要按照輕、重,、緩,、急列出計(jì)劃表,，理清明天、后天,、下周,、下月、甚至明年的工作計(jì)劃,，在實(shí)施的過程中,，慎重把握關(guān)鍵性問題，不能因瑣事影響該做的重要工作,。

三,、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高自身素質(zhì),，不斷豐富理論知識(shí)，提升業(yè)務(wù)水平,，增強(qiáng)管理能力,，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力。第二要積極主動(dòng)地自覺完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作,，知難而進(jìn),，扎實(shí)做好每一件事，力爭(zhēng)把小事做細(xì),，把細(xì)節(jié)做精,。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù),，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣,，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步,，不斷創(chuàng)出新佳績(jī),。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng),，為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn),。

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拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十六

很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂園讓我們真正體會(huì)到了戶外拓展的生活,。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任,，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹立了工作中互相幫助的精神,。

來到了笑翻天樂園內(nèi),，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹成蔭,、細(xì)水長流,，是個(gè)旅游的好地方,。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律,，然后就開始了維持一天的拓展,。

“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲,、大道理”通過一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟,，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志,。站在一米二的木板上,，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住,。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的恐懼,。一次次的不斷嘗試,，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，最后我們順利完成任務(wù),。它讓我們明白了,，在工作中我們要相互幫助、彼此信任,，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來才能達(dá)到最好的效果,。

“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開始，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”,，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì),，是一支沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì),。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，才能在社會(huì)立足于不敗之地,。

笑翻天樂園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的,、也有陸地的,、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的,，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好,，只有不斷地嘗試了,。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”,，最后我們組成了疊人陣,，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。

“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇猛,，“相信 ”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì) 拓展培訓(xùn)心得感受篇十七

由專業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng),，內(nèi)容豐富生動(dòng),，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段,，親身參與的訓(xùn)練的方式,，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中,，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開始提供了豐盛的大餐,。

首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限,。站在兩米的高臺(tái),，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量,。有恐高癥的成員,，在同事和教練的鼓勵(lì)下，走上高臺(tái),，除了教練給予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè),，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感,，相信信任和承諾的重要性和力量,。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng),，原來事情不像想象的那樣恐怖,，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己,，信任他人,。由此，我們不斷的克服自己心理障礙,，并且學(xué)會(huì)了換位思考,，更好地理解他人。這也使得接下來的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能,、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì),，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,，下級(jí)與上級(jí)之間,，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

很多人都知道拓展訓(xùn)練,，很多人也參加過拓展訓(xùn)練,，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多,。

什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會(huì)來到這邊采訪一些游客,，問一個(gè)同樣問題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”?；旧系挠慰投及淹卣褂?xùn)練當(dāng)作是一種旅游,，目的往往是放松、開拓視野,、增長見識(shí)和增進(jìn)感情,。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量,。通過外界的一些事和物鋪助,，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己,，從而得到進(jìn)步,。

拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開,目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升,。拓展訓(xùn)練通過遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài),，通過簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛,，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能,。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育,。拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu),，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，使其體能上都有所突破,。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體,，讓人在精神上都得到極大的滿足,。

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