人生的每一個階段都需要總結心得體會,，這是我們成長進步的重要方式之一,。要充分發(fā)掘自己的優(yōu)點和不足，實事求是地總結自己的體會,。接下來將為大家分享一些精選的心得體會范文,，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>

大學生心理健康教育心得體會指南篇一

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的；同時,，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調,，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點,，包括個人的精神面貌、氣質,、性格和情緒等心理要素,，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇,、內化,，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響,。學生各種素質的形成,，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。

大學生心理健康教育心得體會指南篇二

完成日期撰寫要求一,、文本格式按論文格式撰寫,。

字體：題目，小二號,、黑體,、居中，上下各空1行,；1級標題3號黑體,，2級標題（如）小3號、黑體,；3級標題（如四號,、黑體，4級標題小四號,、黑體,，1～4級標題左頂格，上下各空行（6磅）,；正文,，用小四號、宋體,，行距22磅,。正文段首（包括4級以下的標題）空兩個漢字。

三,、

資料裝訂,。

統(tǒng)一用a4紙打印，并單獨裝訂成冊,。四,、學分安排和成績評定1、本環(huán)節(jié)計學分,。

2,、學校任課教師應結合學生平時成績和撰寫的學習心得,，對學生學習情況進行綜合考核評價，并及時完成成績上報,。

3,、學生的學習心得撰寫應在第六學期第20周內完成。

——11級旅游英語2班崔燦,。

隨著經濟全球化,、政治多極化和文化多元化的加強與國內改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn),。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學生正在環(huán)境適應,、學習適應、人際交往、性與愛,、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來,，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象,，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？,！”

本學期,，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手,，針對學習,、人際、戀愛,、網(wǎng)絡,、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑,，是一門非常有實際意義的課程?？偟膩碚f,，大學生較之社會人士、老年人,、中小學生等人群,，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動,、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑,，這樣的心理特點，使引導世界觀,、人生觀,、愛情觀的正確形成顯得格外重要,。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質,，都是各種內外因素的共同作用和長期積累形成的,。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎，也是我們最難改變的因素,，也是精神病是一種病,、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中,，家庭因素是影響最大的,、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡,，早期所經受的較大的挫折或創(chuàng)傷,，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來,，形成個體的心理障礙,。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,，不少都經歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾,，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打,。他甚至有一個朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法,，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素，還有學校因素,、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響,。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的,。首先,，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,，有助于磨煉大學生的意志,、發(fā)展個性，有助于改善人際關系,，甚至治療某些心理缺陷,，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球,、籃球這樣的團隊項目,；容易急躁,、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊,、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目,。

其次，立足于大學學習特點,，合理安排學習生活,。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業(yè),，要自主地根據(jù)個人興趣,、需要、特長組織學習,，逐漸把對老師和課堂的依賴轉化為自主學習,。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識,，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考,、探索創(chuàng)新的精神。

最后,，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學會傾訴。當我們把壓力,、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者,，也可以請教心理咨詢師,，無需害羞，將心中之魔放出以求良策,。

總而言之,、言而總之，無論是大學生自己,，還是校方,、家長和社會，都予以大學生心理健康足夠的重視,。畢竟，只有心理健康,、心理素質過硬的人,，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任,，才能建立與他人的良性互動,，成為社會需要的全面發(fā)展的人才,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇三

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理,，知道適應環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折、困苦,；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應能力。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內容,，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質,，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會指南篇四

時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎,。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。因此,，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”,。這次我有機會參加心理健康學習,，真實感受頗深!

一、教師自己保持樂觀的心態(tài),。

我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關系,。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染學生,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學語言要生動活潑,、富有幽默感,。教學方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要創(chuàng)設一個團結互助,、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇五

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任,，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓,，不僅有理論的學習，充實我們的大腦,，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深,，受益匪淺,。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展,。

通過本次的學習,，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風度,，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈，惶惑不安,。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

感受二：提高自身素質,，助成長。

通過培訓,，自身有了提高,。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路,。教學活動是師生雙向互動的過程,。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進學生的健康成長,，提高教育教學的整體效益。

大學生心理健康教育心得體會指南篇六

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法,。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折,、困苦；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應能力,。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康,；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內容,，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍,，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間,，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會指南篇七

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。這門課程很好的幫助了我適應大學生活。剛進入大學時,，我和很多同學一樣有著很多心理問題,。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段,，我有一個具體目標：考大學,。隨著“上大學”這個直接、實在,、確定的目標實現(xiàn),，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏了解,，所以,，確立目標時產生了許多心理沖突。首先,，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感,。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮,、愉快,。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室,、宿舍、餐廳”三點一線,，日復一日無限循環(huán),。

園，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在,，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突,。理想中的我是站在一個很高的位置的,，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經優(yōu)越的地位有關,。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的,，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突,。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。

以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見,，更聽不進任何批判意見,，對別人也缺乏信任感。所以有時候總是會犯錯誤,，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬,，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個了。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見,，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通,。

是當能夠用一個簡單的句子表達出我的人生目標了,，那么就可以著手準備實現(xiàn)這項目標了。在這方面,，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題,。職業(yè)是一個工具,，是幫助實現(xiàn)終極目標的工具。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性,，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣,，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標之后,，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了,。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個五年的計劃,，也可以是一個十年,、二十年的計劃。步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標之后,，就可以策劃一下將如何去達成它們,。步驟五就是行動了。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟,，因為要求停止夢想而切實地開始行動,。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件，但不是全部,。如果動機不轉換成行動,，動機終歸是動機，目標也只能停留在夢想階段,。要想實現(xiàn)人生的終極目標,，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免，一個是懶惰,，另一個是錯誤,，哪怕是小的錯誤。

來照亮了道路,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇八

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。

因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項基本原則：

其一,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

其二,，心理與行為行動是否趨于一致,。

其三，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇九

心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理教育課中，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛,，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合,。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。

此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用！可見,，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活、還是學習,、交際方面都可以用到這方面的知識,。

我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的。

網(wǎng)絡14301胡庭宇,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十

大學生健康問題是我們大學生目前所關,注的重要話題之一這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過這個學期的學習,，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識,。

這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題,。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié),。心理健康的核心內容包括調整認識結構,、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的`理想目標,。所適，做到心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關系,，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺,，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

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大學生心理健康教育心得體會指南篇十一

今天的培訓內容是團體心理輔導,，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥西,？然而通過今天的團體心理輔導課,，使我豁然開朗，收益菲淺,，學到了不少知識,。

本次培訓，我在培訓的課程與對象,、課程學習四種觀念,、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,，我們通過找另一半,、小組展示、內外圈交流等活動及游戲,，去積極的參與并認真體驗感知,，并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴,，感受對方的心聲,，了解其情況，認真完成培訓的目標任務,，去提升相關的能力,。

雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多,，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對有種樣問題的學生，任務艱巨,。此次培訓,，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

一、不斷提升自我,，做一個的教師,。

教師自身的直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能學生的行為,，更無法有策略地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈,。因此,，作為教師必須是的人，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質,，了解教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。

2,、老師雖然學過一些教育心理學,，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和知識,，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力,；調整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

3,、教師還應具有積極的.情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結互助,、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

二,、時刻關注并積極維護學生的。

學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習,、生活,、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的,。

1,、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣,、養(yǎng)成良好的學習習慣,、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導,。平時要注意細心觀察學生,，要能夠平等地與學生溝通、交流,，多鼓勵學生表達自己的思想,，理解、認同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛,。

2、尊重每一位學生,，愛護每一位學生,，保護學生的自尊心、自,。學生的不良心理的成因,，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活,，也包括家庭,、因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,、開展教育活動,，多與學生交流學習,、生活，與家長溝通思想,，相互配合,。

3、對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課,，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,，在老師的指導下讓大家一起分析、探討,、解決問題,。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去,。

當然,，短暫的學習時間，膚淺的認識,，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會一如既往地學習教育相關的知識技能與策略。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十二

大學生心理健康教育心得體會一學年來,，我校在全面貫徹教育方針,、實施素質教育的同時，積極開展形式多樣的心理健康教育活動,，在幫助學生培養(yǎng)健全人格,，保持心理健康及全面推進素質教育的工作方面取得了一定的成效。現(xiàn)將本學期的工作總結如下：

健全的組織機構,，是落實心理健康教育的基本保證,。開學初，學校成立了以校長為組長的心理健康教育領導小組,，高度重視,，同時委派具有多年經驗的一名教師為我校的專任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作,。

為了消除教師,、家長及學生對心理健康教育的偏見，讓廣大家長,、教師以及學生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度,，學校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作,，營造良好的氛圍,，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識,。

1,、積極開設心理健康教育課。開設心理健康教育課,，是學校開展心理健康教育課的一條重要途徑,。學校首先對班主任進行心理健康教育課的專題培訓，然后再由專任教師指導,，班主任嘗試開設心理健康教育活動課,，大大提高了效率，并取得了很好的效果,。學校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課,，并納入常規(guī)教學工作檢查。

2,、專門教育與學科滲透相結合。強調學校全員參與全過程,，參與心理健康教育,，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學科適時、適度,、有機滲透心理健康教育內容,，使各科都能在培養(yǎng)學生良好的心理素質中發(fā)揮積極的作用。

3,、集體指導與個別疏導相結合,。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質結構，為學生當前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質基礎,。實施過程中,，我們進行多次心理健康教育講座，定期對學生的共性問題集中指導,，提高廣大學生對心理健康重要性的認識,，普及心理健康基礎知識，教會形成心理健康的基本技能,。對個性問題與特殊問題需要進行個別輔導,，多渠道地為學生提供心理服務。服務形式有：

1,、面談,。如果學生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流,。

2,、電話和qq溝通。如果學生有某種心理問題,，又覺得不便與老師口頭交流的,，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學家校交流群”在線溝通交流。

3,、個案分析與工作總結相結合,。學生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究,，做到因材施教,。因此，我們把把學生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄,，分析了解學生的.身心發(fā)展狀況,，對癥下藥，對學生進行心理疏導,。

出處 www.sevw.cn

4,、學校指導與家長配合相結合。家長是孩子的第一任老師,，學校心理健康教育要贏得實效,，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁,，定期召開家長會,，普及心理教育基本知識，交流先進經驗與做法,。不定期家訪,，共同探討孩子心理健康問題，形成學校,、家庭教育合力,。

首先，為了給學生充分的接受心理健康教育機會,，我們調動了所有可用的資源,。因為考慮到班主任對學生比較了解，平時和學生接觸的時間也比較多,。本學年,，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。同時,，充分利用課外時間增加了心理健康教育咨詢的時間,。

其次,，繼續(xù)轉變觀念，從“以教師為中心,，教材為中心,，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上,，真正確立“以學生為中心,，”的教學理念，多科并舉,，滲透心理健康教育,。

總之，在全校師生的共同努力下,，在家長的鼎力配合下,，學生在學校里健康、快樂地學習和生活著,，有力地保證了教育教學的正常開展,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十三

4月18日，貴州民族學院學工部第五期大學生心理健康培訓開始了,。我們班的班長,，團支部書記，心理委員參加了一個星期的心理健康學習和培訓,。期間我擔任學院小組的副組長,，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓，我們都獲益匪淺,。

作為班里的一名班長,，團支部書記,，心理委員,，首先就是我們自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學,。班干部的作用不容忽視,，雖然這個職位不能與輔導員、班主任相提并論,，但它是關系到全班同學心理健康問題,，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往,、有關溝通、交往作風,、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西,。

作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當今的“天之驕子”顯然已經成為社會弱勢群體之一,，大學里我們會遭遇各種各樣的問題，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,，考慮我們的前途和出路,，種種問題都需要我們去解決，去調節(jié),。當同學陷入泥塘的深淵時,，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋梁,。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的,，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關鍵所在,。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部,，就要善于與同學溝通，融入到整個班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,，遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我,、學會與人交往,、學會學習、關于大學生情感問題,、關于貧困,、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們班干部都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識,。必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候,，必須要理解他人的感受,，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎,，是人與人之間和諧與合作的基礎,，理解會讓別的'同學對自己更加信任。

還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活,，學會用贊賞的眼光看待周圍的人,。也許你不經意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美,，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,。快樂是可以傳染的,，擁有快樂的心情,，眼中的世界也是另一番景象。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十四

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提升中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質量產生積極而長遠的影響，作為大學生,，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調,，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促動大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康能夠使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境，使他們難以適合,。所以,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適合大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。當前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學生的特別心理特征，是指他們在心理上和行為上經常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有準確的自己主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的`情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學習,，更好的適合新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同，不過在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的水平,，以提升自身素質,。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己水平,。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的解的誤區(qū),，更新觀點,，突破時空，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,！

大學生心理健康教育心得體會指南篇十五

作為一名大學生輔導員和一名心理老師，面對現(xiàn)今如此普遍的大學生心理健康問題,，如何做好大學生的心理健康教育工作一直是我工作的重點和難點,。通過在中國教育干部培訓網(wǎng)高校管理培訓平臺，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領人才’保駕護航——北京航空航天大學大學生心理健康教育工作的探索與實踐”課程進行了認真的學習,。在本課程中,，北航大學生心理咨詢與發(fā)展輔導研究中心馬喜亭主任詳細介紹了學校大學生心理素質教育的主要做法：建立健全大學生心理素質教育領導體制，建設大學生心理素質教育的課程化教育教學體系,，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學院發(fā)展輔導服務體系,，構建全方位多層次的大學生心理危機預警干預工作機制,，構筑強有力的心理素質教育工作保障體系,，加強心理素質教育的理論研究與應用技術開發(fā),。這使我在大學生心理健康教育工作上受益匪淺，感受良多,。隨著社會的'飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈,，人際關系也變得越來越復雜,；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進行知識更新,；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”,，十分敏感。況且,，大學生作為一個特殊的社會群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,，增進心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題,。

同時,，在推進教育改革，實施素質教育的進程中,，提高學生心理素質的教育也越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性,。《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學技術迅速發(fā)展,，社會主義市場經濟逐步建立的情況下,，如何指導學生在觀念,、知識、能力,、心理素質方面盡快適應新的要求,，是學校德育工作需要研究和解決的新課題?！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^多種方式對不同年齡層次的學生進行心理教育和指導,，幫助學生提高心理素質，健全人格,，增強承受挫折,、適應環(huán)境的能力?！庇纱丝梢?，對大學生良好心理素質的培養(yǎng)不僅關系到社會主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全,、全面發(fā)展,、適應社會主義市場經濟要求的新型人才，而且關系到全民族素質的提高,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十六

面對如此多的大學生心理健康問題,，心理素質教育至關重要。心理素質教育一般是指為培養(yǎng)大學生形成良好的,、高級的心理素質所實施的教育,，內容包括智力開發(fā)、情緒調節(jié),、意志鍛煉,、氣質修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對學生進行心理素質的培養(yǎng)和訓練有其重要的意義,。第一,，人的心理素質是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的。由于我們過去忽視了對青少年進行心理素質培養(yǎng)和訓練,，所以大學生們對其知之甚少,。在人的成長過程中，都會留下或深或淺的心理傷痕,，這些傷痕會深深地埋藏在我們的潛意識中,，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運作方式自童年時期便隨著生活經驗逐漸成型,，忽略了這段生活經驗則可能要付出一生的代價,。因為在特定的生命時期，例如青春期，或特定的環(huán)境里,，例如在巨大的社會變動或高度緊張的生活狀態(tài)中,，這些潛藏的傷痕會泛浮起來，造成人們不同的心理和行為特別,。如果不具備進行自己調整的能力,，就會形成心理疾患,。一個心理素質差的人往往不具備這種調節(jié)能力,，其情感世界永遠處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高,，創(chuàng)造能力再強也會失去成功的機會,。所以現(xiàn)在的高等教育要補充心理素質教育這一課，以期能調整大學生由于童年時期的經驗以形成的心理“傷痕”,，進行人格優(yōu)化,。第二，大學的學習過程,，是成人化教育的過程,，在完成中學到大學轉變的過程中，學生的心理狀況也決不可以忽視,。隨著大學教育向主體性管理模式的轉變,，它的標志是學生在教師的指導下能夠主動學習，要表現(xiàn)出主觀能動性得到充分發(fā)揮,。這個主觀能動性一方面表現(xiàn)在對外部世界的能動選擇上,，這主要受學生本人興趣需要的推動和支配，表現(xiàn)在自覺性和選擇性上,；另一方面表現(xiàn)在對外部信息的內部加工上,，它是受學生原有的知識經驗、認知結構,、情感,、意志、性格等約束,，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性,。這里所講的興趣、需要,、認知,、情感、意志,、性格等都是人的心理要素,。可見一個心理素質較差的學生，難以完成主體型教育,、能動性學習的任務,。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看,，心理素質的作用也是極為重要的,。沒有大腦就沒有人的心理，人的一切心理活動都是大腦的機能,，所以開發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情,。大腦的潛力是很大的，根據(jù)科學家的研究,，現(xiàn)代人一生中只動用了大腦潛力的四分之一,，這么低的利用效率無疑是一種浪費。如何提高大腦的使用效率,，就是要對人的感覺,、知覺、記憶,、思維,、想象和創(chuàng)造等心理要素進行訓練和提高，當一個人能辨證地認知世界的事物,，提高記憶力,，打開思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力,，大腦的作用便會得到較充分的利用,。對一個不斷發(fā)展、進取的人才來講,，這是非常重要的,。綜上所述可以看出，高等教育開展心理素質教育是十分必要的,，對人才來說是非常重要的,，它是基礎，是動力,，是發(fā)展的前提條件,，是人類教育過程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化,，面向世界,，面向未來”就必須重視培養(yǎng)學生的心理素質。

優(yōu)良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務,。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變,、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應性,、承受力,、調控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自己,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn),。而作為大學生教育工作者的我們，更應該在大學生心理素質教育的教學和研究上不懈努力,，為構建良好的大學生心理健康環(huán)境和我國的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻,。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十七

著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，猶如一條線,，而人身上的優(yōu)點,，就像一顆顆珍珠,。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈；而一條脆弱的線,，會使珍珠散落在地,，失去價值，”的確,，優(yōu)秀的心理素質是一個人所有素質的基礎,。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學生開展學生心理健康教育,，維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題,，應勢在必行。

（1）加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發(fā)展的必然選擇,。在建立社會主義市場經濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期,，如何指導大學生在觀念、知識,、能力,、心理素質等方面盡快適應新的要求，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題,。

（2）加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發(fā)展的必然要求,。心理健康是大學生全面發(fā)展的重要內容，也是大學生全面發(fā)展的重要條件,，加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質,，有利于培養(yǎng)他們良好的特別心理品質和自知、自尊,、自愛,、自律、自強的優(yōu)良品格,，更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中復雜的社會形勢,，成長為具有較強的心理適應和心理調節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質人才。

（3）加強大學生心理健康教育是高校素質教育的重要內容,。心理健康教育對于培養(yǎng)大學生良好的心理素質具有直接的作用,，是整個素質教育的心理基礎，同時大學生心理素質教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎與橋梁,，只有加強大學生心理健康教育,，確保了高校德育內容的完整性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學性和效果的有效性,。

在生活方面,，衣服褲子、床單被罩請人洗,。且現(xiàn)在多學學生都是獨身子女,，父母怕孩子受苦事事包辦,，學校老師“寵著”，一旦在學習,、生活和感情上遇到一點波瀾,，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己,。

（2）追求怪異,，講求獨特?！?0后”大學生很多都是獨生子女,，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流,，現(xiàn)在的“哈韓”,，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識,，因為這一代的大學生多為獨生子女,，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務的次數(shù)很少,，經濟以及日常事務方面都過分的依賴父母,。

（3）社會交際能力薄弱,。當前進入大學的都是90后學生,，面對的是新的室友、同學和老師等,，由此形成的同學,、師生和異性關系讓很多學生極不適應，有的學生一直在父母呵護下長大,，從未離開過,，不懂得如何去關心別人，幫助人,，生活在自己閉鎖的世界中,，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴,。

（4）承受挫折能力弱,。“90后”大學生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利,，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著,，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉,。但是這樣的成長經歷使這些“90后”大學生們的心理太過脆弱,，不夠堅強,，一不小心就會喪失信心，嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒,。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調查,，經過調查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結經驗,，重新來過”的人占73%,，大部分“90后”大學生心理素質過差，沒有足夠強的抗挫折能力,。

（1）正確對待“90后”大學生的心理特點,。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會,、家庭,、個人以及學校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”大學生表現(xiàn)出來的特點時,，應該持有一顆平常心,，對他們的特點進行適當?shù)睦茫槍λ麄兊奶攸c設計出適合他們的教育形式,。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認,，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解,，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作,。

（2）加強課程建設，提高心理健康教育的針對性,。按照貼近當代90后大學生的心理,、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則,，開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程,。課程設置和內容要有針對性和實踐性，心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程,，分年級和專業(yè)有所側重,。例如，一年級主要是適應,、自己和學習心理輔導,，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導,，四年級側重于就業(yè)和成才心理輔導,。大學生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學理論傳授，要有活動性,、互動性和體驗性,，還要有針對性,、趣味性和藝術性。

（3）開展心理輔導和健康咨詢工作,。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作,，要積極創(chuàng)造條件面向全校學生，通過個別面詢,、團體輔導,、心理行為訓練、書信咨詢,、電話咨詢,、網(wǎng)絡咨詢等多種形式，有針對性地向大學生提供經常,、及時,、有效的心理健康指導與服務。

（4）加強教師隊伍建設,，提高心理健康教育的專業(yè)性,。按照相關編制規(guī)定合理確定高校心理輔導教師人數(shù)，建立一支由專職人員,、兼職人員,、教師和學生心理輔導員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任,、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能,，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭取校內外心理健康教育專家的'支持與指導,，建設一支以少量精干專職教師為骨干,、專兼職相結合、專業(yè)發(fā)展背景互補,、多學科人才融合、專業(yè)綜合素質較高,、人員相對穩(wěn)定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍,。加強專業(yè)學習培訓，把心理健康師資培訓工作納入學?？傮w培訓計劃,，鼓勵心理健康教育教師采取自學、函授等多種方式,，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質,，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

（5）營造良好的校園文化環(huán)境,。學校良好的校園文化環(huán)境是大學生健康成長的外部條件,，是一種無形的力量,，它可以使大學生感到輕松、民主,、和諧,，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感,，心理上有所依靠,。良好校園文化環(huán)境的營造還要動靜結合，并輔之以豐富多彩的校園文化活動,，以便形成一種和諧,、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中,，促使他們的精神世界更豐富,、更健康，最大限度地減少心理應激和危機感,。

（6）大力開展社會實踐活動,，培養(yǎng)學生健康的心理素質。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合,，幫助他們認識社會,，了解國情，增強建設祖國,，振興中華的責任感,。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導,，幫助學生提高分析問題和解決問題的能力,，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環(huán)境能力,。

總之,，加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要,，是時代和社會全面進步對培養(yǎng)高素質創(chuàng)新人才的必然要求,。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務,，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學生良好的心理素質和專業(yè)技能,，促進學生整體素質的全面提高和特別的和諧發(fā)展。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十八

心理咨詢,，是指咨詢員運積極理學的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的,?？傊睦碜稍兪侵高\積極理學的方法,，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛,，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合,。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結,，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。此時教師要引導,、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。

這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣,，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力,，不僅學到了很多心理方面的知識,，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5,。25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用！

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識,。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊,！

雖然我選修的心理課結束了,，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的。

大學生心理健康教育心得體會指南篇十九

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生,，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近,。人的一生如果沒有目標，沒有方向,，永遠是隨波逐流,，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標,，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。

而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路,。

在上大學前就聽說大學要開設心理健康科,，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的,，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢,，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,，我上了第一次心理健康課,。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣,，教室里回響著老師擴音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學們對這門課程都不了解,，但是在老師生動的講解下,，教室里變得很活躍，同學們都很激動,，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小,。

心理健康課與大學生活也息息相關,，比如談到的大學生宿舍關系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣,，到了大學以后,，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事,，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應,，而這時候心理的調節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生,，老師眼里的寶,，天天被老師表揚著，被同學羨慕著,，難免會心高氣傲,，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上,，自己就是要高人一等,，瞧不起他人，然而上了大學之后,，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點,，而在宿舍里還是自認為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了,，如果再加點兒壞脾氣,，就會被大家排擠,，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題,，那就是人與人之間生活習慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣,，有的人一個月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私,，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的,。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活,，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎,，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒,，但是一般人不容易捕捉,，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多,，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷,，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強,，有的人永遠悲觀,，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功,。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功,。

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價值觀,，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果,。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正,，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標,。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導,，為我的未來照亮了道路,。

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