時(shí)間是一把利劍，能夠斬?cái)鄳卸韬屯涎拥氖`,。接受反饋和批評(píng)是個(gè)人成長(zhǎng)的重要一環(huán),。下面是一些總結(jié)范文的例子，供大家參考和借鑒,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇一

我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”的學(xué)習(xí),，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座,，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊,，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性,。以下是我對(duì)本次培訓(xùn)的一些心得體會(huì)：

教師要尊重學(xué)生,，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的,。教師要尊重學(xué)生,，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受,，理解,，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等,、和諧的師生關(guān)系,，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動(dòng),，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍,。

通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的,。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識(shí)的傳授,，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想,，科學(xué)的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展,，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己,，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的創(chuàng)新型人才。

通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念,，樹立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想,，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見,，要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育,，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點(diǎn),，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù),，建立一個(gè),、寬容、信任的新型師生關(guān)系,。要以情感人,，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中,，學(xué)習(xí)中,，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛說話,，但是經(jīng)過這次的教育,，我明白了他的行為是不對(duì)的，他的性格是不對(duì)的,，如果你對(duì)他好一點(diǎn),，他會(huì)慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動(dòng)他,，尊重他,。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥,，而應(yīng)該先了解情況,，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會(huì)感到平等,，不會(huì)有矛盾糾紛,。

通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課,，讓孩子們認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性,。我們要以平常心去對(duì)待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們,，幫助他們,，使他們認(rèn)識(shí)了自己的錯(cuò)誤,，也明白了要學(xué)會(huì)改正。

在這次培訓(xùn)中,，通過專家們對(duì)心理健康教育的內(nèi)容與方法進(jìn)行了細(xì)致的闡述,，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn),，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì),，更好地學(xué)會(huì)生活，更快樂地成長(zhǎng),。

這次的培訓(xùn),。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇二

長(zhǎng)久以來，我都憑著自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識(shí)在工作,。特別是學(xué)生思想工作方面,，苦口婆心的勸誡之后無效，我會(huì)蔑視的說'朽木不可雕矣“,。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣,，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學(xué)講座之后,，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已,，因?yàn)椴欢睦砜茖W(xué)，做的好多都是無用功,。

每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團(tuán)資助由上海社科院教授來授課的,。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應(yīng)力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點(diǎn)點(diǎn),，感受不深,。當(dāng)時(shí)之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強(qiáng)烈推薦,。雖然只聽了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn),，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫了申請(qǐng)表加入,，又自發(fā)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》,。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術(shù)》。（給我們講完,，她馬上就坐飛機(jī)走了,，因?yàn)橐⒓蛹幽么蟮囊粋€(gè)項(xiàng)目）您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎,？您能想象一個(gè)親切的老婆婆在臺(tái)上循循善誘,、手把手的教你一些對(duì)任何人都有用的面談技術(shù)，臺(tái)下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場(chǎng)景嗎,？請(qǐng)放心,，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲,，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中,，我記錄了25頁(yè)筆記?？稍谖?月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔,，才不到一個(gè)星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時(shí)的感覺好了,！也許是上班加上自己讀書用腦過度,，在整理張老師舉的.一個(gè)關(guān)于'理解“的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來。這個(gè)例子的牛脾氣真大,，怎么都不肯回到我腦子里,。看來下次,，不能再等了,，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。

在師大學(xué)習(xí)教育心理學(xué),，收獲很多,，學(xué)習(xí)到了許多教育心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思,。通過學(xué)習(xí),，能使自己在今后的工作中更多的從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為，用科學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí),，懂得學(xué)習(xí),，并且能夠成為自己的未來的設(shè)計(jì)師。

在學(xué)習(xí)中,，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用,，對(duì)職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者,，他們很少有學(xué)習(xí)的成功,，也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情。運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論,，適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┎呗?，能夠更好地讓我們的學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)，關(guān)注發(fā)展,，關(guān)注自我突破,。

通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，必須做到以下幾點(diǎn)：

1,、創(chuàng)設(shè)問題情境,，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知好奇心。

認(rèn)知好奇心是學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的核心,，是一種追求外界信息,、指向?qū)W習(xí)活動(dòng)本身的內(nèi)驅(qū)力,，表現(xiàn)為好奇,、探索、操作和掌握行為,?！扒榫场辈粌H指實(shí)際生活情境,，還包括模擬交際情景、表演情景,、直觀教具情景,、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養(yǎng)學(xué)生交際能力的最有效手段,，還是集中學(xué)生注意力,、激發(fā)積極參與的好方法。

2,、運(yùn)用強(qiáng)化原理,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

a,、為學(xué)生設(shè)立明確,、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。

b,、正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰,。

c、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,。

3,、對(duì)學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)教育，適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng),。

a教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的利弊,，教給學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的方法或手段，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng),。

b按學(xué)生的能力等級(jí)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng),，讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)。

c進(jìn)行多指標(biāo)競(jìng),。

d提倡團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng),。

e鼓勵(lì)個(gè)人的自我競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體的自我競(jìng)爭(zhēng)。

懂得這些理論之后,，我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為,，設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng),，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師只有在不斷的學(xué)習(xí)中,，才能獲得更多的教學(xué)手段和方法,，甚至是教育教學(xué)的靈感。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇三

臨近假期,，學(xué)校又一次組織學(xué)習(xí)了xx教授的心理學(xué)講座,，這次學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是發(fā)展心理學(xué)和人格心理學(xué)。通過此次學(xué)習(xí),，讓我更深層次地理解了身邊的人和事，更深入地了解了自己,，收獲頗豐,。

發(fā)展心理學(xué)，就是研究人類心理系統(tǒng)發(fā)展過程和個(gè)體行為發(fā)生發(fā)展規(guī)律的科學(xué),，它的研究任務(wù)非常明確：每個(gè)年齡段的基本特征,、心理機(jī)能發(fā)展特征和心理發(fā)展的內(nèi)在機(jī)制。發(fā)展心理學(xué)有其規(guī)律性,，有方向性和順序性,，有不規(guī)律性，有普遍性和差異性,，是增長(zhǎng)和衰退的統(tǒng)一,，還有連續(xù)性和階段性。而人格心理學(xué)研究的人格有獨(dú)特性,、穩(wěn)定性,、整體性和功能性，其研究特點(diǎn)有科學(xué)風(fēng)格,、哲學(xué)風(fēng)格和藝術(shù)風(fēng)格,。人格的形成和發(fā)展有許多影響因素，有生物遺傳因素,、家庭因素,、學(xué)校教育、社會(huì)文化因素和個(gè)人主觀因素,。

xx教授用通俗易懂的語(yǔ)言給在座的教干,、教師闡述了發(fā)展心理學(xué)的方方面面的知識(shí)，讓大家了解了許多里程碑人物,，明白了其研究的功能,、方式和主要學(xué)派及其代表學(xué)說等等。x教授還通過列舉案例和互動(dòng)問答的方式讓我們更進(jìn)一步地理解身邊發(fā)生的事和接觸的人的各種行為方式,。聽完之后不得不感嘆,，心理學(xué)確實(shí)有實(shí)效性,，它確實(shí)可以幫助到我們很多。

出處 www.sevw.cn

x教授把一個(gè)人從最初的生命孕育直至生命的結(jié)束都呈現(xiàn)在我們面前,，每一個(gè)階段的心理發(fā)展都是不同的,，熱門思想?yún)R報(bào)并且都有其存在的意義和價(jià)值，只是有時(shí)被我們誤解了或是忽略了,，往往會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的后果,，想想確實(shí)有道理。

我,，是孩子的媽媽,，是學(xué)生的老師，是父母的女兒,，是丈夫的妻子,，還有許多頭銜，一個(gè)人真得是多面的,。我做不到八面玲瓏,，但我可以做得更好。當(dāng)我們?cè)诓煌巧飼r(shí),，就要全身心投入,，做好自己分內(nèi)的事，因?yàn)闀r(shí)間是不可逆的,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇四

時(shí)間過得真快,，輕松愉快的假期已經(jīng)過去了。在短短的假期里,，我抓緊時(shí)間認(rèn)真閱讀了張志光老師主編的《小學(xué)教育心理學(xué)》這本書,。書中廣泛地吸收了近年來國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育,、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心,，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略,、學(xué)習(xí)遷移,、智力與創(chuàng)造力、品德心理,、群體心理,、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析,。

作為一個(gè)教育工作者,，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持,，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論,。

因?yàn)槭紫龋處熓俏幕膫鬟f者,?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè),、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性,。其次,，教師是榜樣。"學(xué)高為師,，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,，教師的人格力量是無形的,、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人,。第三,，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo),、管理協(xié)調(diào)能力,，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,。第四,，教師要富有"愛心"，作為一名教師,，對(duì)學(xué)生的`愛應(yīng)是無私的,、平等的，就像父母對(duì)待孩子,。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要,。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者,。因此,，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),，選擇科學(xué)合理的,、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考,，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精,。在新課程改革的背景下,，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本,，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人,，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！边@次學(xué)習(xí),，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響,。人一旦覺得壓力大,，身心都會(huì)反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適,，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯,、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況,、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病,，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國(guó)家,，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和身體有好處,，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。

其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員,。

最后,，如果確實(shí)覺得自己壓力太大,，覺也睡不著,，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助,。不過,，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇五

上周日在新教師培訓(xùn)中,，我聽了___x老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

李老師通過壓力覺察游戲,、自畫像投射測(cè)試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式,，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,，學(xué)生聽得饒有興趣,，絲毫沒有疲倦之意。講座中,，我有幾點(diǎn)感觸很深：

一,、年青教師壓力不小。

據(jù)講座資料顯示,，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期,，壓力主要來源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分,，經(jīng)理層75分,，教職員工75分，高于下崗工人(68分),，也高于一般企業(yè)工人(59分),。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面,，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜,、社會(huì)期望較高、家長(zhǎng)關(guān)系難處理,，雖然工作時(shí)間固定,，但完不成的工作還得帶回家做，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,，不斷尋求更好的方案。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,，就應(yīng)該正確對(duì)待它,。就我個(gè)人來講，就應(yīng)該正視壓力,，培養(yǎng)壓彈,。“教育是心靈對(duì)心靈的呼喚,，是用心靈來澆灌心靈,。”具有良好的抗壓能力,，處世積極,，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

二,、了解你——我——他。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言的運(yùn)用會(huì)適得其反。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系。

換一個(gè)角度,，嘗試著去理解他人,，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言，自己真正需要說些什么,。講座上,，李老師談到了兩點(diǎn)：

1、要就事論事,，不要就事論人,。

人是通過事情來了解人的，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí),，那種感覺非常難受,，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,，所以不能夠否定一個(gè)人的全部，而應(yīng)該就事論事,。

2,、知道說什么，知道什么時(shí)候說,，知道對(duì)誰說,。

說話之前要打好草稿，選擇合適的時(shí)間,、想好合適的內(nèi)容,、考慮彼此的關(guān)系。

三,、建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò),。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”,，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄,，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè),。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了，也足夠了,，不過李老師說,，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師,。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補(bǔ)充心理能量。

四,、區(qū)分清楚工作的重點(diǎn),。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認(rèn)重點(diǎn),，確認(rèn)那些可以放棄,。”教師的工作很繁雜,，從早到晚基本沒停下來的時(shí)間,。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會(huì)事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,，往往會(huì)想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,，于是我開始思考什么是最重要的。

對(duì)于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好,，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽,，而且備課的辛苦可能也不能為人所知,，但日復(fù)一日、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步,。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇六

在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育,、咨詢的真正內(nèi)涵,，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(zhǎng)中、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé),，因此我盡力把自己所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐,，用科學(xué)發(fā)展的眼光的、看待學(xué)生的成長(zhǎng)中的言行,，并利用掌握的知識(shí),、技能與家長(zhǎng)交流、探討,，優(yōu)化對(duì)學(xué)生的教育,、引導(dǎo)，用心去愛每一個(gè)學(xué)生,，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康,、平穩(wěn)地發(fā)展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念,，滲透到教學(xué)工作中,。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀,，使其能夠客觀的評(píng)價(jià)自我,，積極悅納自我，從而提高其承受挫折的能力,。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練,，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì),，使其保持樂觀向上的情緒。第三幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男?。最后，教師要積極組織心理咨詢,，幫助學(xué)生解決心理問題,。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道,、授業(yè),、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我,，增強(qiáng)自信心,，挖掘內(nèi)在動(dòng)力,，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號(hào)!

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來說都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外,。人類已步入21世紀(jì),，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈，社會(huì)對(duì)人才的需求不僅僅要考核專業(yè)技能,，也越來越需要心理素質(zhì)好的人才,。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄,、健全的人格,、積極樂觀的人生態(tài)度、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力,。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬萬的學(xué)生,，如果教師缺乏愛心，人格不健全,，對(duì)學(xué)生身上表現(xiàn)出的問題缺少發(fā)現(xiàn),，缺少細(xì)心，甚至挖苦,、諷刺,、打罵學(xué)生，對(duì)學(xué)生不一視同仁,，對(duì)考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看,，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待,，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

關(guān)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏變得越來越快,，社會(huì)壓力也越來越大，也導(dǎo)致了更多心理問題的產(chǎn)生,。這使很多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起,，更加突出了醫(yī)學(xué)心理學(xué)的重要性。近年來,，各醫(yī)學(xué)高等院校都加強(qiáng)了對(duì)醫(yī)學(xué)心理學(xué)課程的重視,，醫(yī)學(xué)心理學(xué)已經(jīng)列入執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試內(nèi)容，但由于醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)的特殊性,，同時(shí)醫(yī)學(xué)心理學(xué)又是一門新興的邊緣學(xué)科,，作為地方一所高職高專院校臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)“半路出家”的一名普通教師，提高自身素質(zhì)以搞好醫(yī)學(xué)心理學(xué)的教學(xué)工作是十分必要的,。經(jīng)參加教育部全國(guó)高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心舉辦的如何講授醫(yī)學(xué)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)后,，我感到受益匪淺，現(xiàn)將學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：

一,、為什么要學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué),。

隨著社會(huì)的發(fā)展，心理疾病增多,。如神經(jīng)病,。心身疾病多了,。醫(yī)學(xué)樣式的形成要求要懂得醫(yī)學(xué)心理學(xué)。心理學(xué)為醫(yī)學(xué)作出了貢獻(xiàn)：心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場(chǎng)所,。心理測(cè)驗(yàn)已被越來越多的醫(yī)院所應(yīng)用,。心理治療——臨床醫(yī)生認(rèn)識(shí)。心理生常識(shí)的宣傳,，對(duì)預(yù)防心理疾病起到了積極作用,。當(dāng)生活中過久過強(qiáng)的應(yīng)激事件發(fā)生時(shí)。為什么有人患冠心病,，有人患消化性潰瘍,，有人患支氣管哮喘等，研究表面就是每個(gè)人的個(gè)性不同造成的,，同時(shí)它也影響著疾病的康復(fù),。

第一是基礎(chǔ)知識(shí)部分。其中普通心理學(xué)知識(shí)是學(xué)習(xí)任何一門應(yīng)用心理學(xué)包括醫(yī)學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí),。與醫(yī)學(xué)有關(guān)的理論也很多,，但行為理論、精神分析理論,、心理生物理論,、認(rèn)知理論等能較全面解釋醫(yī)學(xué)中的問題,。

第二是臨床基礎(chǔ)部分,。指發(fā)病、診斷,、治療中的醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)和技術(shù),，主要有心理應(yīng)激、心理評(píng)估和心理干預(yù)等章節(jié),。這部分是對(duì)心身相關(guān)知識(shí)和理論在疾病發(fā)生發(fā)展,、診斷、治療中的作用做縱向的描述,。是醫(yī)學(xué)心理學(xué)在臨床應(yīng)用的基本知識(shí)和技能部分,。

第三是臨床應(yīng)用部分。指醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)直接應(yīng)用于臨床的實(shí)施,。包括心身疾病,、病人心理、醫(yī)患關(guān)系,、睡眠和疼痛心理,，以及專業(yè)的心理咨詢等章節(jié)內(nèi)容。

三,、任課教師合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)是搞好醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)的前提,。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)是醫(yī)學(xué)和心理相互結(jié)合而形成的一門新興的邊緣學(xué)科,，這種學(xué)科交叉性質(zhì)決定了從事醫(yī)學(xué)心理教學(xué)工作的教師必須具有醫(yī)學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)學(xué)科門類的相關(guān)知識(shí)。臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的教師,，在給學(xué)生上課之前,，至少要系統(tǒng)學(xué)習(xí)普通心理學(xué)、教育心理學(xué),、社會(huì)心理學(xué),、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué),、變態(tài)心理學(xué),、咨詢心理學(xué)等。在此基礎(chǔ)上,，醫(yī)學(xué)心理學(xué)教師還要加強(qiáng)自身的哲學(xué)和社會(huì)學(xué)的修養(yǎng),。

從醫(yī)學(xué)角度看，醫(yī)學(xué)心理學(xué)作為醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論課,，它要闡明心理社會(huì)因素對(duì)疾病和健康的作用機(jī)理,，從而為整個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)提出心身相關(guān)的辯證觀點(diǎn)和科學(xué)的方法論;從科學(xué)心理學(xué)的角度分析，醫(yī)學(xué)心理學(xué)作為應(yīng)用心理學(xué)的一個(gè)分支,，它要把心理學(xué)的理論和技術(shù)應(yīng)用到臨床醫(yī)學(xué),、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)的具體工作領(lǐng)域,，從而提高這些領(lǐng)域的工作質(zhì)量,。這種學(xué)科強(qiáng)烈的實(shí)踐性要求決定了從事醫(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)工作的教師，不僅要具有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)心理學(xué)理論功底,，還必須具有豐富的醫(yī)學(xué)心理學(xué)臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),。具體來說，應(yīng)具有豐富的心理診斷,、心理咨詢,、心理治療、心理衛(wèi)生工作的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，只有通過這種理論和臨床實(shí)踐相互提高,、相互促進(jìn)的過程，才能使醫(yī)學(xué)心理學(xué)的課堂教學(xué)徹底擺脫空洞枯燥的現(xiàn)狀,，使學(xué)生感到醫(yī)學(xué)心理學(xué)的實(shí)用,。

第一是講好緒論課為后續(xù)的課堂教學(xué)打好基礎(chǔ)。

講好第一節(jié)緒論課,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣,。具體講清楚醫(yī)學(xué)心理學(xué)是什么，為什么要學(xué),，怎樣學(xué),。通過教學(xué)讓學(xué)生們知道醫(yī)學(xué)心理學(xué)的基本內(nèi)容,，了解醫(yī)學(xué)心理學(xué)在國(guó)內(nèi)外的發(fā)展史，弄清醫(yī)學(xué)心理學(xué)在當(dāng)今社會(huì)的地位和重要作用,。講授醫(yī)學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)意義時(shí),，一定要通過大量生動(dòng)的臨床事實(shí)，闡明傳統(tǒng)生物醫(yī)學(xué)模式的落后和生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的優(yōu)越,，從而清晰地為學(xué)生勾勒出醫(yī)學(xué)心理學(xué)知識(shí)體系的整個(gè)框架,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)心理學(xué)的濃厚興趣，讓學(xué)生深刻體會(huì)到醫(yī)學(xué)心理學(xué)確實(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)好,，并能有所作為,。另外，教師應(yīng)在課前注意自己儀表的整飾,，在課堂教學(xué)過程中自然流露個(gè)人光彩的一面,。這一切的努力，都是為了給學(xué)生留下良好的第一印象,，為后來的課堂教學(xué)打好基礎(chǔ),。

第二是醫(yī)學(xué)心理學(xué)的基本理論一定要講深講透。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)的基本理論主要有精神分析理論,、行為主義理論,、人本主義理論、認(rèn)知理論,，這些理論是指導(dǎo)心理病因?qū)W,、心理診斷學(xué)、心理治療學(xué),、咨詢心理學(xué),、心理衛(wèi)生學(xué)等分支領(lǐng)域?qū)嵺`的基礎(chǔ)理論,。如果學(xué)生準(zhǔn)確的理解和掌握了這些理論,，那么他們就可以在后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中舉一反三觸類旁通。因此,，這部分教學(xué)內(nèi)容應(yīng)給以足夠的教學(xué)時(shí)數(shù),，一定要講深講透。

第三是心理學(xué)基本概念和原理的解釋一定形象化,、要聯(lián)系生活實(shí)際,。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)中的許多概念都十分抽象，甚至難懂,，例如：情緒,、思維、意志,、認(rèn)知,、人格,、記憶、潛意識(shí),、心理應(yīng)激……,，所以，能否生動(dòng)通俗地解釋抽象概念,，常常成為檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教師教學(xué)基本功的重要標(biāo)準(zhǔn),。認(rèn)知心理學(xué)的研究告訴我們抽象來自于具體形象的概括，理解抽象概念的最簡(jiǎn)捷的方法就是把抽象的概念和具體,、生動(dòng),、形象的事物聯(lián)系在一起。

第四是正常心理現(xiàn)象與異常心理現(xiàn)象對(duì)比講解,。

在講解醫(yī)學(xué)心理學(xué)基礎(chǔ)部分時(shí),，始終堅(jiān)持正常心理活動(dòng)規(guī)律和異常心理現(xiàn)象對(duì)比講授的.原則，通過異常心理現(xiàn)象知識(shí)的補(bǔ)充性講授,，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正常心理活動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí),，同時(shí)提高學(xué)生學(xué)習(xí)普通心理學(xué)的興趣。

第五結(jié)合具體操作來增加對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容的理解,。

對(duì)心理測(cè)量這部分內(nèi)容,，涉及的理論較多且難以理解，建議便用多種不同類型的量表在課堂上實(shí)際測(cè)量,，讓學(xué)生為自己計(jì)分,，并進(jìn)一步處理和解釋結(jié)果，結(jié)合操作過程來說明影響心理測(cè)量的因素,，再結(jié)合量表的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容來進(jìn)行信度,、效度和項(xiàng)目分析等的教學(xué)，收到極好的效果,。

第六是廣泛開展課堂討論,，強(qiáng)化學(xué)生自主學(xué)習(xí)的精神。

課前一周,，事先把下一次課將要討論的問題發(fā)給學(xué)生,，要求學(xué)生查閱有關(guān)資料，并結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，寫出書面發(fā)言提綱,，課堂上分組進(jìn)行討論。每個(gè)學(xué)生都要發(fā)言,，最后,，由教師進(jìn)行總結(jié)。

面對(duì)我國(guó)目前醫(yī)患關(guān)系的緊張，醫(yī)療糾紛的增多,，做為一位優(yōu)秀的醫(yī)生不僅要有醫(yī)技更要有醫(yī)德,，正如古人云“大醫(yī)精誠(chéng)”。在面對(duì)病人時(shí),，就需要建立一個(gè)良好的醫(yī)患關(guān)系,，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達(dá)到一個(gè)更好的治療效果，這也就體現(xiàn)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)對(duì)每一位醫(yī)生的必要性,?？傊t(yī)學(xué)心理學(xué)教學(xué)工作者的自身素質(zhì)的提高必將推動(dòng)教學(xué)質(zhì)量的極大提高,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇七

今天我前往縣委人民大會(huì)堂參加師培辦舉辦全縣中小學(xué)教師培訓(xùn),，步入會(huì)堂，里面坐滿了各校的老師,，培訓(xùn)開始主持人介紹了海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師的簡(jiǎn)歷和崔建華國(guó)興中學(xué)專職心理老師的簡(jiǎn)歷,。兩位老師分別以上、下午進(jìn)行講坐,；她們的講坐生動(dòng)有序,，滲透人心，被我深深地吸引,，在長(zhǎng)達(dá)一天的講座,，聽起來感覺挺好，覺得是一種享受,，通過學(xué)習(xí),，我感受頗多，領(lǐng)悟了有助于教育教學(xué)工作的方法和技巧,。

一,、上午的培訓(xùn)，由海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師開講,，我體會(huì)到教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,。教師的行為舉止,，言談吐字，以及待人態(tài)度等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn),，自身有了感悟,。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解,；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí),；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

通過這次聽心理健康講座，觀念得到了更新,，學(xué)得一些有用的方法,，在今后的教學(xué)及管理工作中，我會(huì)把專家的理論與自己的教育實(shí)踐相結(jié)合,，生成自己的見解,，創(chuàng)造適合學(xué)生的教育。力爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的教育工作者,，在愛中實(shí)施教育,。

二、下午的培訓(xùn),，由海南國(guó)興中學(xué)專職心理專家的崔建華老師開講,，我對(duì)于崔建華老師《師生溝通技巧》，有很深的心得領(lǐng)會(huì),，并且結(jié)合了自身教學(xué)實(shí)踐中體會(huì)到師生溝通的技巧在教育教學(xué)重要性,，概括為：

1、語(yǔ)言是師生溝通中運(yùn)用最多的工具,。在師生溝通中,，教師應(yīng)注意用辭簡(jiǎn)潔、語(yǔ)意明確,、表達(dá)清楚,，以免學(xué)生會(huì)錯(cuò)意，形成誤會(huì)或沖突,；應(yīng)以學(xué)生現(xiàn)有的理解能力為基礎(chǔ),，不要超越其認(rèn)知和語(yǔ)意了解的程度；特別是小學(xué)生應(yīng)注意適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)音,、聲調(diào),。是溝通得以順暢有效的關(guān)鍵。另外還應(yīng)注意語(yǔ)言的藝術(shù)性,，多使用鼓勵(lì)和啟示性的語(yǔ)氣,；對(duì)學(xué)生少用批評(píng)或責(zé)備的語(yǔ)氣。

小學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的自尊心,，情緒波動(dòng)大,，感情脆弱，心理發(fā)育不成熟,。做錯(cuò)了事,，還抵觸、不肯認(rèn)錯(cuò),，如果教師直言訓(xùn)斥,，當(dāng)眾指責(zé),，會(huì)使其感到自尊心受傷,。因此,，教師的語(yǔ)言應(yīng)講究方法、含蓄,、和藹,、親切來教育。

更要注意的是,，使用語(yǔ)言的藝術(shù)目的是為了盡可能的降低對(duì)學(xué)生的傷害,、使學(xué)生更容易接受老師的教育，使師生溝通更有效,。因此,，教師要謹(jǐn)記師生溝通的原則，避免對(duì)學(xué)生的挖苦,、諷刺,、責(zé)罵。教師還得根據(jù)不同的對(duì)象,，采用靈活的方式,。對(duì)自尊心強(qiáng)、有逆反心理,、脾氣暴躁,、感情易沖動(dòng)的學(xué)生，宜采用平等商討的語(yǔ)言和語(yǔ)氣,，善待學(xué)生,，宜采用警句格言的點(diǎn)撥鼓勵(lì)。對(duì)性格內(nèi)向,、孤僻,、有自卑心理的學(xué)生要用有層次、有步驟,、逐漸深入的教育融入學(xué)生的心靈等等,。

2、主動(dòng)聆聽學(xué)生的感受,，了解學(xué)生的情感,，觀察學(xué)生的反應(yīng)。是老師掌握學(xué)生表達(dá)的意思,、活動(dòng)動(dòng)態(tài)復(fù)述過程,。師生溝通才得以繼續(xù)；這樣學(xué)生就會(huì)主動(dòng)與老師的親近相處,。聆聽在師生溝通中有著奇妙的功效,。理解性的交流,，平等性的相處，更讓孩子愿意與你溝通,。

以上是我20xx年5月14日聽取兩位心理專家講座的一點(diǎn)體會(huì),，這將對(duì)我以后從事教育有很大的幫助和激勵(lì)。感謝專家的指點(diǎn),。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇八

在假期中,，我通過校視通學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程，通過學(xué)習(xí)這門課程,，我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí),，也對(duì)學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的熟悉，下面是我學(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科,，它的研究對(duì)象是教育進(jìn)程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,，包括受教育者的各類心理現(xiàn)象及其轉(zhuǎn)變和進(jìn)展規(guī)律，和教育者如何通過這些規(guī)律對(duì)受教育者進(jìn)行行之有效的教育,。本學(xué)科的研究有助于增進(jìn)整個(gè)心理科學(xué)的進(jìn)展,，對(duì)教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時(shí),，這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課,，在整個(gè)心理體系中占有重要的位置。

教育心理學(xué)要緊分為四個(gè)模塊,，一是學(xué)習(xí)的本質(zhì),，二是學(xué)習(xí)的進(jìn)程，三是阻礙學(xué)習(xí)的因素,，四是教學(xué)與治理,。其中，學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論是學(xué)科的核心內(nèi)容之一,。它既介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì),，并對(duì)不同的流派提出的學(xué)習(xí)理論進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我以為這部份內(nèi)容相當(dāng)重要,，它讓我開始了對(duì)學(xué)習(xí)的試探,，第一次去嘗試明白得人類是如何學(xué)習(xí)的。行為主義,、認(rèn)知派,、人本主義、構(gòu)建主義等對(duì)人類的學(xué)習(xí)作出了不同的說明,，其中的很多觀點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴,。在佩服和仰慕這些偉大的心理學(xué)家的同時(shí)，我學(xué)會(huì)了用辯證的方式來看待問題,。他們提出的理論大體都能在某一方面對(duì)問題取得專門好的說明,，但也必然會(huì)在某些方面有所欠缺,。認(rèn)真深切的試探能夠給咱們很多啟發(fā)，對(duì)咱們的學(xué)習(xí)有重要的指導(dǎo)意義,?？墒牵瑫r(shí)咱們也能夠看到在人類學(xué)習(xí)機(jī)制的探討之路上仍然有很多未解之謎,。

關(guān)于認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)進(jìn)程和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)進(jìn)程,，我要緊學(xué)習(xí)了六個(gè)方面的內(nèi)容：知識(shí)的學(xué)習(xí),、學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí),、能力和制造力的培育、動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí),、學(xué)習(xí)的遷移,、道德的形成。這是對(duì)認(rèn)知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)進(jìn)程的詳細(xì)介紹,。這幾方面的內(nèi)容都是很有效的,。而且我個(gè)人對(duì)這方面的內(nèi)容比較感愛好，因此很喜愛學(xué)習(xí)這部份的知識(shí),。

把握知識(shí)是學(xué)生學(xué)習(xí)的要緊任務(wù),，也是學(xué)校教育的核心內(nèi)容之一。知識(shí)的概念,，知識(shí)的分類,，知識(shí)的表征形式，和元認(rèn)知和概念學(xué)習(xí),，這些關(guān)于知識(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)容讓我對(duì)"知識(shí)"二字有了不同的熟悉,，有種茅塞頓開的感覺，沒學(xué)習(xí)之前雖然感覺自己很清楚什么是知識(shí),，但卻不能用準(zhǔn)確的文字表達(dá)出來,，學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)后才明白知識(shí)是指存在于語(yǔ)言文字符號(hào)中的信息，或說是主體在與環(huán)境彼此作用而取得的信息及其組織形式,。學(xué)習(xí)了這門課程后,，感覺到自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了，能用心理學(xué)的一些術(shù)語(yǔ)和理論來講明學(xué)習(xí)中的一些現(xiàn)象,。在不經(jīng)意間就會(huì)把所學(xué)的理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,，嘗試著從教育心理學(xué)的觀點(diǎn)去明白得、說明,。

學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)這章內(nèi)容,，我以為超級(jí)重要，雖然在咱們的日常學(xué)習(xí)中常常會(huì)利用某些策略,，但從未系統(tǒng)的考慮過,，通過學(xué)習(xí),，咱們能夠系統(tǒng)層次的了解咱們?cè)趯W(xué)習(xí)中所利用的策略。同時(shí),，咱們還能夠利用這部份知識(shí)給學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo),，幫忙不擅長(zhǎng)利用學(xué)習(xí)策略的.學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率,，加倍輕松愉快的學(xué)習(xí),。智力和制造力是個(gè)體不同和個(gè)性化的重要表現(xiàn)，也是阻礙學(xué)習(xí)的重要因素,，智力和制造力的培育超級(jí)重要,。其中我最感愛好的確實(shí)是智力的測(cè)量。關(guān)于如此抽象的智力,，心理學(xué)家設(shè)計(jì)出了一個(gè)又一個(gè)量表進(jìn)行量化,，對(duì)神奇的智力進(jìn)行測(cè)量，這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在,。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體,，把心理學(xué)的理論應(yīng)用到教育中來，真正實(shí)現(xiàn)了它的價(jià)值,。關(guān)于制造力的培育也讓我有很深的感觸,。隨著年齡的增加，制造力似乎有慢慢下降的趨勢(shì),，幼兒的制造力水平很高,，而成年人的制造力水平那么比較低。關(guān)于動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí),，知識(shí)的遷移,，和道德的形成等方面的內(nèi)容也一樣讓我獲益匪淺。例如：知識(shí)遷移的學(xué)習(xí)定勢(shì)說就給我留下了很深的印象,。了解了那個(gè)理論以后,，能夠明白咱們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和教學(xué)中，擅長(zhǎng)運(yùn)用已有的學(xué)習(xí)定勢(shì),，因勢(shì)利導(dǎo),，增進(jìn)新的學(xué)習(xí)和問題解決，同時(shí),，還能夠幸免由于學(xué)習(xí)定勢(shì)對(duì)問題解決帶來的干擾,。

總而言之，通過這一假期對(duì)《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí),，我收成良多,。不僅有專業(yè)知識(shí)的積存和專業(yè)素養(yǎng)的提高，而且對(duì)很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的熟悉和感悟,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇九

很榮幸能夠參加這次鶴煤集團(tuán)女工干部素質(zhì)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺,，特別是聽到積極心理學(xué)專家王薇華老師有關(guān)《如何提升幸福力》的專題講座，我感慨很多,，收獲也很多,，體會(huì)也非常的多。

此次講座歷時(shí)3個(gè)多小時(shí),，在短短的時(shí)間里,，王薇華老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理,，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷,，為我們上了一堂生動(dòng)深刻的幸福課。她絲絲的話語(yǔ),，有如甘露,，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí),，使我的心靈得到了凈化和洗禮，學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我,，知道了什么是幸福,，怎樣做才能獲得真正的幸福。

講課中,，王薇華老師給我們講了兩個(gè)猴子的故事,，一個(gè)樂觀的猴子和一個(gè)悲觀的猴子。聽了兩個(gè)猴子的故事使我同時(shí)也想起了另外一個(gè)故事,。

有兄弟兩人,，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀,，兩個(gè)人一起洗手,，一盆清水端過來了，兩個(gè)人洗了手,，但水還是很干凈,，這時(shí)，悲觀說："水還是這么干凈,，怎么手上的泥還是洗不掉啊",，樂觀卻說："水還是這么干凈，原來我的手一點(diǎn)都不臟啊",。幾天后,，兄弟倆又一起洗手，洗完了手,，盆里的清水變得很臟了,，悲觀就說："水變得這么臟啊,，我的手怎么這么臟啊"，樂觀卻說："水變得這么臟,，瞧,，我把手上的泥全洗掉了！",。一母所生的兄弟,，面對(duì)一樣的問題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài),，所得出的感受也是不一樣的,，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子,，你對(duì)它笑,，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭它就對(duì)你哭,。

生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛,。心中沒有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛,，心中沒有花香的人,，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂的人,，他眼中的世界也是快樂的,，我們要用樂觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖,，不陷入完美主義情節(jié),，遇事冷靜，懂得控制情緒,。

幸福沒有比較,，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的,。人生中偶爾也有悲傷,，也有失落，但悲傷,、失落過后,，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在,。簡(jiǎn)單的生活,、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福！所以讓自己學(xué)會(huì)快樂,，不讓悲傷包裹自己,！

通過這幾天學(xué)習(xí)，我也懂得了在現(xiàn)實(shí)和工作中,，怎么使自己更加的快樂,。

作為一名安全協(xié)管員以前的工作總被人不理解，說我們多管閑事,，感到心里很委屈,，聽了王薇華老師的講課，使我有了新的認(rèn)識(shí),。當(dāng)我們開展"井口送溫暖,、區(qū)隊(duì)矚安全、親人寄心語(yǔ)"活動(dòng),，為職工兄弟縫補(bǔ)衣服,、釘扣子、送安全囑咐語(yǔ),，到職工中家訪,，到單身宿舍找"三違"人員進(jìn)行幫教，用真誠(chéng)的話語(yǔ)感動(dòng)著每名下井工作的員工,，讓濃濃的親情感化他們時(shí),，我們是發(fā)自心底的高興，感到我們是最幸福的人,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十

心理學(xué)是一門研究人類心理活動(dòng)和行為的科學(xué)，它幫助我們了解人類思維,、情感,、行為等方面的各種現(xiàn)象和規(guī)律。我對(duì)心理學(xué)的興趣讓我決定深入學(xué)習(xí)這門學(xué)科,，并分享我在學(xué)習(xí)過程中的心得體會(huì),。在我的學(xué)習(xí)中，我意識(shí)到心理學(xué)是如何讓我更加理解自己和他人,，以及如何更加有效地應(yīng)對(duì)和解決問題,。

第二段：學(xué)習(xí)心理學(xué)的價(jià)值。

學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)我個(gè)人的價(jià)值無法估量,。首先,，它幫助我更好地了解自己的內(nèi)心世界。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和研究方法,，我可以更好地理解和分析自己的思維方式,、情緒狀態(tài)以及行為模式。這不僅讓我更加清楚自己的需求和目標(biāo)，也有助于我更好地管理自己的情緒和行為,。

其次,，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我更加理解他人。人是社會(huì)性的動(dòng)物,，理解他人的思維和行為對(duì)我們建立良好人際關(guān)系至關(guān)重要,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了不僅關(guān)注表面的行為,，還要嘗試?yán)斫獗澈蟮膭?dòng)機(jī)和需求,。這讓我更容易接納他人的差異以及和他人建立真誠(chéng)的溝通和互動(dòng)。

第三段：運(yùn)用心理學(xué)的實(shí)踐,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中,，我逐漸了解到理論的知識(shí)只有結(jié)合實(shí)際生活才能發(fā)揮真正的價(jià)值。因此,，我開始將心理學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,。例如，在解決與他人的沖突時(shí),，我運(yùn)用溝通技巧和非暴力溝通的原則,，更加理性地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且嘗試?yán)斫馑说慕嵌?。這一互動(dòng)方式幫助我們更好地達(dá)成共識(shí),，緩解了沖突。

此外,，我還運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)來提升自己的學(xué)習(xí)效果,。我在學(xué)習(xí)過程中采用了一些記憶和學(xué)習(xí)方法，如分散學(xué)習(xí)和主動(dòng)復(fù)習(xí),。這些方法幫助我更好地消化和吸收知識(shí),，并在考試中取得了更好的成績(jī)。

第四段：挑戰(zhàn)與反思,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)并不容易,，我也面臨了一些挑戰(zhàn)。例如,，有時(shí)候理論知識(shí)不易理解,，需要大量的閱讀和思考。而且,，將心理學(xué)的理論應(yīng)用到實(shí)際生活中也需要不斷的實(shí)踐和反思,，這需要耐心和毅力。

在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí),，我意識(shí)到需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)策略和態(tài)度,。我更加注重與同學(xué)和老師的討論，以便加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。我也會(huì)定期反思我的學(xué)習(xí)方式和效果,，以便找出不足并作出調(diào)整,。

第五段：結(jié)論。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)并分享我的心得體會(huì),，我逐漸意識(shí)到心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科,，更是一種生活方式。它幫助我更好地理解自己和他人,，提升我的人際關(guān)系能力,，并使我更加高效地學(xué)習(xí)和解決問題。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，我會(huì)繼續(xù)運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和方法，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng),。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十一

長(zhǎng)久以來,，我都憑著自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識(shí)在工作。特別是學(xué)生思想工作方面,，苦口婆心的勸誡之后無效,，我會(huì)蔑視的說'朽木不可雕矣“。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣,，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡,，在聽了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已,，因?yàn)椴欢睦砜茖W(xué),，做的好多都是無用功,。

每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團(tuán)資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的,。很可惜的是第一次有應(yīng)力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點(diǎn)點(diǎn)，感受不深,。當(dāng)時(shí)之所以去聽,，是由兩位我的愛讀書的好朋友強(qiáng)烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn),，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫了申請(qǐng)表加入,，又自發(fā)到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。

9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術(shù)》,。（給我們講完,，她馬上就坐飛機(jī)走了，因?yàn)橐⒓蛹幽么蟮囊粋€(gè)項(xiàng)目）您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿滿的,，累卻又心甘情愿的感覺嗎,？您能想象一個(gè)親切的老婆婆在臺(tái)上循循善誘、手把手的教你一些對(duì)任何人都有用的面談技術(shù),，臺(tái)下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場(chǎng)景嗎,？請(qǐng)放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲,，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆,。在講座中，我記錄了25頁(yè)筆記,?？稍谖?月24日的日志中我是這樣寫的'：我很后悔，才不到一個(gè)星期,，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時(shí)的感覺好了,！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的一個(gè)關(guān)于'理解“的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來,。這個(gè)例子的牛脾氣真大,，怎么都不肯回到我腦子里?？磥硐麓?，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來,。

'助人自助“是這兩天學(xué)習(xí)的精華,。羅杰斯認(rèn)為：'每個(gè)人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題,?！耙磺兄苏叨贾粦?yīng)該協(xié)助別人'認(rèn)識(shí)自己，調(diào)節(jié)自己“,；'跨越自我障礙“,；'發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)自我“,。這使我想起初中時(shí)摘抄的一句曾打動(dòng)過我的一句話'除了你自己,，沒有人能哄騙你離開最后的成功！“當(dāng)時(shí)我是用這句話來勉勵(lì)自己要.....

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十二

12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座,。是關(guān)于情緒方面,，聽了黃_心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座,，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng),，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié),，在歡快的氛圍中，我了解到,，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者,。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題,。

教師是人類的靈魂工程師,，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值,，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作,，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校,、家長(zhǎng),、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中,，必然導(dǎo)致各種心理問題,，影響教師的心理健康。

小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量,。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加,，如心血管疾病,，高血壓，腸胃疾病,，癌癥等,。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些,?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,，助人為樂,，自得其樂，苦中作樂,。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。還需要戒煙限酒,。

在工作中,，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問,，我有沒有這種性格“看什么都不順眼,，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去,?！?/p>

人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想,，做到這些我們的健康才不受影響,。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,，笑對(duì)壓力,，放飛心情。

聽了這次講座,，真的覺得,，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命,，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣,，對(duì)待一些事情需要冷靜,。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論,，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論,。在工作中，遇到不如意的事,，多述說,，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,，而上班的不想回家,，成為那種不幸福的人。

總得來說,，好情緒創(chuàng)造好未來,，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的,。在今后的工作中,，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容,，而不要做一些傷害他人的事情,，更加愛護(hù)我們的學(xué)生,，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十三

我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”的學(xué)習(xí),，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座,，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊,，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性,。以下是我對(duì)本次培訓(xùn)的一些心得體會(huì)：

教師要尊重學(xué)生,，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的,。教師要尊重學(xué)生,，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受,，理解,，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等,、和諧的師生關(guān)系,，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動(dòng),，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍,。

通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的,。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識(shí)的傳授,，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想,，科學(xué)的教育理念來武裝自己的頭腦,；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己,，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的創(chuàng)新型人才,。

通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念,，樹立以學(xué)生為主體的新的.教學(xué)思想,，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見,，要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育,，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點(diǎn),，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，為學(xué)生提供各種便利,，為學(xué)生服務(wù)，建立一個(gè),、寬容、信任的新型師生關(guān)系,。要以情感人,，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中,，學(xué)習(xí)中,，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛說話,，但是經(jīng)過這次的教育,，我明白了他的行為是不對(duì)的，他的性格是不對(duì)的,，如果你對(duì)他好一點(diǎn),，他會(huì)慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動(dòng)他,，尊重他,。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥,，而應(yīng)該先了解情況,，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會(huì)感到平等,，不會(huì)有矛盾糾紛,。

通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課,，讓孩子們認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性,。我們要以平常心去對(duì)待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們,，幫助他們,，使他們認(rèn)識(shí)了自己的錯(cuò)誤，也明白了要學(xué)會(huì)改正,。

在這次培訓(xùn)中,，通過專家們對(duì)心理健康教育的內(nèi)容與方法進(jìn)行了細(xì)致的闡述，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì),，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn),，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，更好地學(xué)會(huì)生活,，更快樂地成長(zhǎng),。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十四

上周日在新教師培訓(xùn)中,，我聽了xx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。

李老師通過壓力覺察游戲,、自畫像投射測(cè)試,、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng),。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,，學(xué)生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意,。講座中,，我有幾點(diǎn)感觸很深：

據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群,。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較,，中層管理者80分，經(jīng)理層75分,，教職員工75分,，高于下崗工人(68分)，也高于一般企業(yè)工人(59分),。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,，另一方面，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜,、社會(huì)期望較高、家長(zhǎng)關(guān)系難處理,，雖然工作時(shí)間固定,，但完不成的工作還得帶回家做，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,，不斷尋求更好的方案。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,，就應(yīng)該正確對(duì)待它,。就我個(gè)人來講，就應(yīng)該正視壓力,，培養(yǎng)壓彈,。“教育是心靈對(duì)心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈,?！本哂辛己玫目箟耗芰Γ幨婪e極,，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解,。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言的運(yùn)用會(huì)適得其反。盡管本意是好的,，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系,。

換一個(gè)角度,，嘗試著去理解他人，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言,，自己真正需要說些什么,。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：

1,、要就事論事,，不要就事論人。

人是通過事情來了解人的,，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部,。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí)，那種感覺非常難受,，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個(gè)人的全部,，而應(yīng)該就事論事,。

2、知道說什么,，知道什么時(shí)候說,，知道對(duì)誰說。

說話之前要打好草稿,，選擇合適的時(shí)間,、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系,。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源,。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄,，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,，也足夠了,，不過李老師說，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師,。學(xué)科中的`領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補(bǔ)充心理能量,。

“要區(qū)分清楚壓力的來源,，確認(rèn)重點(diǎn)，確認(rèn)那些可以放棄,?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時(shí)間,。如果事事都覺得是同等重要的,，把自己的精力平均分散，那會(huì)事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的新老師,，往往會(huì)想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,，于是我開始思考什么是最重要的。

對(duì)于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好,，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽,，而且備課的辛苦可能也不能為人所知,，但日復(fù)一日、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步,。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十五

時(shí)間過得真快,，輕松愉快的假期已經(jīng)過去了,。在短短的假期里，我抓緊時(shí)間認(rèn)真閱讀了張志光老師主編的《小學(xué)教育心理學(xué)》這本書,。書中廣泛地吸收了近年來國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,，集中闡述了教育,、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線,，以學(xué)習(xí)心理為核心,，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握,、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略,、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力,、品德心理,、群體心理、個(gè)性差異與因材施教,、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng),、深入淺出的分析。

作為一個(gè)教育工作者,，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力,，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論,。

因?yàn)槭紫龋處熓俏幕膫鬟f者,?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè),、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性,。其次,，教師是榜樣。"學(xué)高為師,，身正為范",，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的,、不可估量的,，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三,，教師是管理者,。教師要有較強(qiáng)的'組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,，才能使教學(xué)更有效率,，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心",，作為一名教師,，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,，就像父母對(duì)待孩子,。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后,，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者,。因此，教師必須要懂教育學(xué),、心理學(xué),，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的,、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué),，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下,，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十六

成為心靈智者，創(chuàng)造幸福人生,。

——心理健康的自我呵護(hù),。

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大,，身心都會(huì)反映出來,。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯,、睡不著覺,。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作,、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病,，比如胃潰瘍、不孕不育,、癌癥等,。在發(fā)達(dá)國(guó)家,，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系,，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待,，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過程,。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上,。例如,，在高度緊張的情況下,，人的信息加工能力會(huì)下降,，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降,，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時(shí)候,，作出嚴(yán)格的判斷非常難,。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用,，完全是生理因素,，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的,，科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病,，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥,，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下,，就更有利于戰(zhàn)勝病魔,，恢復(fù)健康。

自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn),。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在,，如果不知道,，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。

其二,，要逐步地變化,，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程,，要有適應(yīng)期,。其三，維持心理健康通用的規(guī)則,，就是要從事適度的體育鍛煉,，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處,。在鍛煉過程中,，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱,。

其四，要進(jìn)行社交活動(dòng),，尤其是退休人員,。

最后，如果確實(shí)覺得自己壓力太大,，覺也睡不著,，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過,，壓力是一把雙刃劍,，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十七

她,，年輕，美麗;他,，俊秀,，才子;在那個(gè)年代她和他不是對(duì)等的;她只是小縣城的一個(gè)普通人家的小丫頭，她沒有念多少書,，初中畢業(yè);他,，大城市的富家公子，他有才亦有財(cái);他身邊美女如云,，偏偏他愛上了她,，他愛她的單純，他愛她勤勞,，他給予她最好的,，同樣給予她家人最好的一切，他要娶她為妻!她也愛他,，甚至超過他對(duì)她的愛,，她很幸福，可以遇見讓自己幸福的人,，兩情相悅,，又有美滿的結(jié)局。

婚后,，她安心的在那個(gè)屬于他們兩個(gè)人的溫馨小家里生活,，她有最好最貴的衣服穿，她可以去擁有自己喜歡的一切東西,，她每天精心的布置家里的每個(gè)角落,，她想他疲憊的身體到家能夠完全放松，給他最溫暖的懷抱,。就這樣,，一直很幸福,，她也以為他們會(huì)這樣幸福一輩子。但是他在外的那些女人還是被她知道,，她心有不甘,，她質(zhì)問，他承認(rèn),，他告訴她,，他只是逢場(chǎng)作戲，沒有人可以取代她的位置,，她哭,，她鬧，男人反而變本加厲!她要求離婚,，男人震驚,，男人不要離婚，女人倔強(qiáng),，女人要懲罰這個(gè)男人,，男人終究拗不過女人，男人要把所有給女人,，女人沒有要,，她覺得那些她不需要，她需要的是他的心,。女人收拾起自己出嫁帶的箱子走了,，男人最后拉著她：“如果以后有任何事情，都要告訴我!”女人走了,，沒有留下任何話,，七年的感情就這樣結(jié)束了嗎?!這年她二十七歲，他三十二歲!

今晚好冷阿,，“媽媽,，我學(xué)校要交錢了，體檢打防疫針兩百,。”一個(gè)十二三歲衣衫襤屢的男孩朝他的母親說道,，這個(gè)母親,，歲月在在臉上留下了痕跡，但是還是抹不去曾經(jīng)的那份美麗,，她心疼地拿錢給兒子,，她心想，這個(gè)冬天就不買新衣服了吧!夜晚她看著天空,，她沒有后悔當(dāng)初的離開,，那是她自己的選擇,，她現(xiàn)在的丈夫是一名紡織工人，平平淡淡,，她總抱怨著丈夫的不能干!她過得和怨婦一樣!

早上,，在這個(gè)會(huì)議室里,，男人要和美國(guó)一家公司談投資項(xiàng)目,，男人是這家集團(tuán)的ceo，歲月讓他歷練成了一個(gè)從容,，沉穩(wěn)的男人。下班后,，他回到家,，兒子沖到爸爸的懷里,，他抱著兒子,，客廳，一個(gè)優(yōu)雅賢惠的女人準(zhǔn)備著飯菜,，和當(dāng)年的前妻多了份精致，寬容,，成熟!

女人在看電視，冬天很冷,，她倦在被窩里,，電話響了,，她接起電話，：“喂,，哪個(gè)?”她操著鄉(xiāng)音,，聽著很讓人刺耳,。那頭的他沉默,，：“是我,?！彼粼谀牵帜弥娫挼衷诖差^柜上,，“你還好嗎?”他問;她不知道說什么，她已經(jīng)淚流滿面,，十多年的煩瑣生活，并沒有讓她忘記他,，反而她明白他對(duì)她的真心!她只是不愿再回去，她知道當(dāng)年的她太高傲了!她還沒有來得及說話,，她丈夫就回來了,，她說：“我老公回來了,，不好意思?！彼さ膾炝穗娫挕?/p>

他一個(gè)人靜靜的坐在書房,，深吸一口煙,，不知道是被熏到,，還是心疼,，他流淚,，前幾天，他回到那個(gè)小縣城辦公室,，在車上他看見了他的前妻,，他沒有下車，他看見他時(shí),，他驚訝,，他更心疼，短短十五年竟讓她如此滄桑,，她一定過得不好,，他想給她尊嚴(yán),，他打聽了她現(xiàn)在的生活,，他安心,，至少她可以溫保,。

他不曾告訴她，現(xiàn)在的妻子跟當(dāng)年的她有多像,，他的心一直都是她的,，他曾經(jīng)多少次在她家門口靜靜地看著她上班下班,，他不敢去打擾她,。他熄滅了煙,，站起來，關(guān)上書房門,，知道嗎?書房里有妻子為他鋪好的床鋪，她知道他回來后需要一個(gè)人的世界,。走進(jìn)臥室,，看著熟睡的妻子,，他吻了她的額頭，他進(jìn)被窩,，抓住妻子的手，妻子轉(zhuǎn)過身靠在他溫暖的胸膛,，他說：“老婆,，謝謝你!”她微笑著流著淚，在她懷里慢慢睡去!

你有一個(gè)好老婆,，她知道他的心在哪里,，她沒有去爭(zhēng),，她心里知道，他不是輕易給承諾的男人,，所以她不擔(dān)心他會(huì)離開她,。

女人睡在被窩里,，她還在想著那個(gè)電話,，她知道他,，她聽人提起他,，他再婚,，他仍然的逢場(chǎng)做戲,，她知道他娶的一個(gè)很像她的女人,，她亦知道那個(gè)女人是怎么樣的寬容他,，她知道她比不上那個(gè)女人,，他結(jié)婚后,，她找了個(gè)人結(jié)婚過日子,，她同樣安心，其實(shí)他需要那樣的女人,，她會(huì)得到他的心!

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十八

心理學(xué)是一門研究人類心理和行為的科學(xué),，它對(duì)于破解人類內(nèi)心的奧秘,，對(duì)于理解人與人之間的關(guān)系起著關(guān)鍵作用,。作為一名心理學(xué)愛好者,，我深感學(xué)習(xí)心理學(xué)帶給我極大的收獲和啟發(fā),。在這里,，我想分享我在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中的心得體會(huì),，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考,。

首先,，學(xué)心理學(xué)讓我更加了解自己,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法,，我開始關(guān)注自己的內(nèi)心世界,，主動(dòng)思考自己的行為背后的心理動(dòng)因,。我發(fā)現(xiàn)，思維,、情緒和行為之間有著緊密的聯(lián)系，它們相互作用,，共同決定了個(gè)體的行為和生活質(zhì)量。比如,，在學(xué)習(xí)壓力較大的時(shí)候，我通過引導(dǎo)自己積極的思維方式和情緒調(diào)節(jié)技巧,，有效地緩解了壓力，提高了學(xué)習(xí)效果,。不僅如此，我還學(xué)會(huì)了更好地管理情緒,，處理人際關(guān)系,，提升了自己的情商,。通過了解自己,，我更加理解他人,，鼓勵(lì)他們進(jìn)行積極的自我探索和情感管理,，使自己的生活變得更加充實(shí)和有意義。

其次,，學(xué)心理學(xué)讓我更加關(guān)注他人的需求和情感,。心理學(xué)告訴我們，人是社會(huì)性動(dòng)物,，我們的行為和情感都會(huì)受到他人的影響,。因此，我深刻認(rèn)識(shí)到,，理解他人的需求和情感對(duì)于建立良好的人際關(guān)系至關(guān)重要,。在和家人,、朋友、同學(xué)相處的過程中,，我更加注重傾聽對(duì)方的感受,，用心去理解他們的需求和意愿。我學(xué)會(huì)了換位思考,，設(shè)身處地地考慮他人的立場(chǎng)和感受，從而找到更有效的溝通和解決問題的方法,。這不僅幫助我與他人之間更好地交流和理解,，還為我積累了更多的人際資源，并給我?guī)砹烁嗟目鞓泛蜐M足感,。

再次，學(xué)心理學(xué)讓我更加注重自我成長(zhǎng)和發(fā)展,。心理學(xué)告訴我們，人的發(fā)展是一個(gè)終身過程,，通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的積累,，我們可以不斷提升自己的素質(zhì)和能力,。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我不僅學(xué)到了很多理論知識(shí),，還學(xué)會(huì)了許多實(shí)用的技巧和方法,。比如,，我學(xué)會(huì)了如何提高自己的記憶力,，如何調(diào)節(jié)自己的情緒,，如何有效地解決問題等等,。這些技能對(duì)于我的學(xué)習(xí)和生活都起到了積極的促進(jìn)作用。我也逐漸認(rèn)識(shí)到,，對(duì)于自己的發(fā)展，要保持積極的心態(tài)和持續(xù)的努力,。只有不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和挑戰(zhàn),，實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo),。

最后,，學(xué)心理學(xué)讓我更加關(guān)注社會(huì)問題,，并希望通過心理學(xué)的知識(shí)和技能來改善社會(huì),。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中,，我深深感受到社會(huì)問題對(duì)人的心理健康產(chǎn)生的巨大影響,。比如,，心理健康問題在現(xiàn)代社會(huì)中日益嚴(yán)重，壓力,、焦慮、抑郁等癥狀給人們的生活帶來了巨大的困擾,。因此,，我希望能夠運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)和技能，幫助那些需要幫助的人,，解決他們的心理困擾,，提升他們的生活質(zhì)量。同時(shí),，我也希望通過心理學(xué)的力量,，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和和諧,，減少人與人之間的沖突和分歧,，為社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

總結(jié)起來，學(xué)心理學(xué)讓我更加了解自己,，關(guān)注他人的需求和情感，注重自我成長(zhǎng)和發(fā)展,，并希望通過心理學(xué)的知識(shí)和技能來改善社會(huì),。心理學(xué)給予我了無盡的啟發(fā)和幫助,，讓我成為一個(gè)更加理性,、成熟和有愛心的人,。我堅(jiān)信,，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐，心理學(xué)一定能夠更好地指引我們的人生,，讓我們的世界變得更加美好,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇十九

本書是以教育心理學(xué)為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實(shí)際,且針對(duì)性強(qiáng)實(shí)用性強(qiáng),便于自學(xué)。在通讀本書后,對(duì)教育心理學(xué)的研究方向,原因及研究方法將會(huì)有一定的了解,另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識(shí),相信對(duì)于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的,。但是鑒于我們教育心理學(xué)的學(xué)術(shù)沙龍主要關(guān)注教學(xué)心理,。學(xué)生心理及差異心理,因此我就主要對(duì)本書中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內(nèi)容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?/p>

首先,關(guān)于教育心理學(xué)的研究方向,。心理學(xué)作為研究人的心理現(xiàn)象,揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué),其內(nèi)容是豐富多樣的,。教育心理學(xué),是心理學(xué)體系中與教育工作關(guān)系最密切的一個(gè)分支,要想知道它是研究什么的,就需要對(duì)它的對(duì)象,性質(zhì),內(nèi)容,范圍和任務(wù)做全面的考察和了解,。

其次,關(guān)于學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的目的。教師為什么必須學(xué)習(xí)教育心理學(xué)呢?我在讀完以后有這樣的認(rèn)識(shí):第一,是因?yàn)榻處熞纬蓛?yōu)秀的心理品質(zhì)必須學(xué)習(xí)教育心理學(xué),。本書所要強(qiáng)調(diào)的是,教師只有認(rèn)真學(xué)習(xí)教育心理學(xué),才能知道作為一位人民教師,必須具備哪些優(yōu)秀的心理品質(zhì),從而自覺地培養(yǎng)這些心理品質(zhì)。第二,是因?yàn)榻處熞岣呓逃龢I(yè)務(wù)水平必須學(xué)習(xí)教育心理學(xué),本書對(duì)此作了比較精簡(jiǎn)的歸納和概括:可以有效地提高教學(xué)質(zhì)量,。教師只有學(xué)習(xí)了教育心理學(xué),才能系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識(shí)過程的規(guī)律和年齡特征,才能選擇適當(dāng)?shù)慕滩?采取相應(yīng)的措施,有效地提高教學(xué)質(zhì)量;2可以更好地培養(yǎng)學(xué)生的品德,。學(xué)習(xí)過教育心理學(xué)的教師,就能夠掌握學(xué)生品德形成的規(guī)律,及在各種因素影響下形成的心理特點(diǎn);可以更有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生因材施教;可以科學(xué)地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn),我覺得這也是第一點(diǎn)的基礎(chǔ),是為提高教學(xué)質(zhì)量作準(zhǔn)備的,。

此外,本書還提到了教育心理學(xué)的研究方法,如觀察法,實(shí)驗(yàn)法,調(diào)查法,總結(jié)法等,可以說從理論上歸納出了研究教育心理學(xué)的具體,有效的方法?？偟膩碚f,本書對(duì)于學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí),了解普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)是非常有幫助的,。

心理學(xué)研究員分享心理講座心得篇二十

老丑認(rèn)為：秘密的把握，歷來有兩種極端的女性,。

一種認(rèn)為,，只要是男人在意的事情,，我就必須竭力隱瞞,，即便男人苦苦逼問,，也不能說出口,，寧可讓對(duì)方猜疑也不肯讓對(duì)方知道真相,。她們小心翼翼,，生怕男人在意自己的過去,，生怕自己過去的某些行為影響到戀愛,。

另一種則比較大膽，她們一向坦誠(chéng)面對(duì)愛人,，無論何時(shí),、何地,，無論對(duì)方心情好壞，她們都可以向男人坦白一切,，一絲不留,。她們自始至終認(rèn)為，若是因?yàn)樽约罕┞短嗳秉c(diǎn)而導(dǎo)致感情決裂,，那只能說明，他不愛我,。

兩種女人,，兩種選擇，都希望有一個(gè)好的結(jié)果,。但很多情況，并非如我們想象中那么簡(jiǎn)單,，有的秘密可以隱瞞，有的秘密你卻必須坦白,，其中奧妙，聽我細(xì)細(xì)道來,。

1、不要主動(dòng)說的秘密,。

過去心酸的戀愛經(jīng)歷、情感道路上的種種不順,、前男友的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，等等,，這些事兒看起來并不會(huì)給戀情帶來太多的麻煩，但各種案例證明,，它們不可小覷。

總有女網(wǎng)友來信,，說她當(dāng)初跟男人講自己情感經(jīng)歷的時(shí)候，只是覺得,，既然兩人相愛了,，就應(yīng)該讓他更了解自己，甚至有女人原本以為,，這樣做會(huì)讓男友覺得自己很坦誠(chéng)。

可事實(shí)證明,，來信的女網(wǎng)友都遇到了一個(gè)麻煩：自從跟他坦白以后,，他開始變得多疑,、多慮,，甚至有時(shí)會(huì)像審問犯人那樣盤問我,，我們的感情自此動(dòng)蕩不堪,。

不妨換位思考一下,，如果你發(fā)現(xiàn)他并非如想象中那樣單純，牽手,、擁抱、親吻這些事情他同樣對(duì)另外一個(gè)女人做過,，你的心情又會(huì)怎樣?久而久之，你難免不自然地把他現(xiàn)在的行為和他過去的經(jīng)歷對(duì)比,，而后便是接連不斷的聯(lián)想、猜測(cè)和懷疑,。

沒錯(cuò)，愛情的世界很大,，大到可以裝下千百種委屈;愛情的世界又很小，小到三個(gè)人就擠得窒息,。

類似的情況，女人最好的應(yīng)對(duì)辦法就是,，什么都不主動(dòng)說,，如果對(duì)方想知道，你大可輕描淡寫,，一筆帶過：“對(duì)不起,，不是我不跟你講,，而是我真的忘掉了那個(gè)負(fù)心漢”,，“天哪，我多想當(dāng)初直接遇到你,，就可以躲開他”，“何必要談傷心事呢?我們現(xiàn)在不是過得很好嗎?”……是的,，過去的傷心事你早已忘記，因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他過得很好,。

2、不該隱瞞的秘密,。

一些秘密早晚有一天會(huì)暴露,，這種情況，女人主動(dòng)坦白要比被動(dòng)地被責(zé)問的好,。

讀者小燕,，因?yàn)橛羞^墮胎的經(jīng)歷，導(dǎo)致她子宮內(nèi)膜嚴(yán)重異位,。說白了,，她今后很難再懷上小孩了。

后來,，她愛上了一個(gè)年輕的小伙,，兩人發(fā)展順利，家長(zhǎng)也都同意,，交往一年多便張羅結(jié)婚了，不過她一直沒跟男友提起過墮胎的事兒,。可就在婚禮前三天,，家庭內(nèi)部小慶的時(shí)候，她一不小心說漏了嘴,，被盤問了幾回,，她不得已說出了真相,。

這時(shí)候，男友其實(shí)是能夠接受她的,，這是她唯一覺得欣慰的地方;但無論如何，男方的家長(zhǎng)堅(jiān)決反對(duì),，甚至到了不離婚就斷絕父子關(guān)系的份兒上,。沒辦法,，婚禮被迫取消,，兩人隨后就去派出所辦了離婚手續(xù),。

看完此案例，不禁感慨：如果這事讓男友早知道,，可能男友會(huì)和她一起面對(duì);如果事先有所鋪墊，可能兩人就不會(huì)遭到家長(zhǎng)如此強(qiáng)烈的反對(duì),。

可能有的女人會(huì)這樣想：如果當(dāng)初我跟他和盤托出,，他拒絕我了怎么辦?是的，他很可能會(huì)直接拒絕你,，但早點(diǎn)兒攤牌，你也不至于浪費(fèi)幾年的感情,，不至于遭受像小燕那樣的打擊。女孩子應(yīng)該看開一點(diǎn)兒,，能夠找個(gè)可以接受你缺陷的男人和你度日，總比整天和一個(gè)“定時(shí)炸彈”在一起強(qiáng)得多,。

類似重大的秘密,，瞞得過一時(shí)，卻瞞不了一世,，你若真心交往，還是需要選擇合適的機(jī)會(huì)向?qū)Ψ綌偱?。雖然這樣做男友可能會(huì)選擇離開,，但事實(shí)證明,，隱瞞到最后的結(jié)果往往更糟,。

3、如果說,，請(qǐng)按照我這樣做,。

同樣的事情，在不同的時(shí)間、不同的情況下說出來,，效果會(huì)截然相反,。

舉個(gè)例子，比如兩人剛交往不久,，你就跟男友交代自己不是處女了,，想一下他會(huì)是什么反應(yīng)?這樣做無疑會(huì)讓男友對(duì)你好感全無,?！罢媸莻€(gè)濫情的姑娘!”想必他會(huì)這樣腹誹。

可是同樣的問題,，如果你在熱戀的時(shí)候跟他講,，你知道他會(huì)是什么反應(yīng)嗎?“我為什么要在乎那么多?我是愛你的人，才跟你在一起的!”男人通常會(huì)這樣表達(dá),。談不上虛偽,，也談不上花言巧語(yǔ)，只是在兩人相愛的時(shí)候,，大多數(shù)男人都會(huì)變得特別包容,，那是一種“我可以放棄整個(gè)世界也不會(huì)拋棄你”的執(zhí)著與自信。

其實(shí),，是不是處女和你是否專一并無太大關(guān)聯(lián),，可能完全出于偶然,，或者情到濃時(shí)身不由己,。但在戀情剛萌芽的時(shí)候,，男人往往就是無法接受,，因?yàn)檫@時(shí)候,，自己對(duì)戀人的預(yù)期更加重要,。

比如男人開始可能想找一個(gè)“白富美”,，那么當(dāng)他得知對(duì)方是個(gè)“矮窮矬”的時(shí)候，他自然是心灰意冷的,?？僧?dāng)他被“矮窮矬”的其他方面深深吸引,，一天天愛上對(duì)方以后，他還會(huì)如此在意她的矮,、窮、矬嗎?顯然不會(huì),。

是的,，很多話,，請(qǐng)?jiān)谒類勰愕臅r(shí)候說出口,。雖然也存在風(fēng)險(xiǎn),，但此時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)最低。

我一向認(rèn)為,，戀愛中只有坦誠(chéng)面對(duì)對(duì)方，才能愛得不委屈,、沒負(fù)擔(dān)。但有時(shí)候，并不是一切坦白都能夠換來男人的同情和理解,，也不是每一次坦白都能夠增進(jìn)兩人的感情。什么話該說,、什么話不該說、什么話在特定的時(shí)候說,，女人應(yīng)該三思而后行,。

但是無論說與不說,，女人在心里都不要有什么顧慮,。別以為隱瞞實(shí)情就意味著虧欠他什么,，跟你其他方面的魅力比起來，這些小秘密算不得什么缺陷,。當(dāng)然,，你也同樣不要覺得對(duì)方是純粹的真實(shí)，或許他的那些秘密,，更不可告人,。