人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

游泳比賽視頻篇一

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：大約150字）,。

游泳比賽是一項(xiàng)需有心理準(zhǔn)備和技術(shù)訓(xùn)練的競(jìng)技項(xiàng)目，參與其中,，我深有所感。在游泳比賽中,，我歷盡艱辛,，不斷挑戰(zhàn)自我?；仡欉@段旅程，我體會(huì)到了挑戰(zhàn)與收獲,，汗水與淚水交織的成長(zhǎng)。游泳比賽并非只是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),，而是一次心靈的洗禮。

第二段：挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：大約250字）,。

游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來(lái)自于其他選手，更源于自我,。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌,、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對(duì)自己的恐懼和不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒,。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望,。通過(guò)持續(xù)的訓(xùn)練和心理調(diào)整，我逐漸克服了自己,。我學(xué)會(huì)了控制呼吸，保持節(jié)奏,，調(diào)整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)韌的品質(zhì)和勇于迎接困難的能力,。

第三段：收獲（字?jǐn)?shù)：大約250字）,。

在游泳比賽中,，我不僅僅收獲了榮譽(yù)和成績(jī)，更重要的是收獲了快樂(lè)和成長(zhǎng),。比賽結(jié)束后，眼前的不再只是波浪與汗水,，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識(shí)到,，比賽并非只注重成績(jī)，更要珍惜比賽過(guò)程,，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和進(jìn)步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲,，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)。因此,，我從游泳比賽中收獲了自信、堅(jiān)持和忍耐的能力,，這些是我在生活中所需要的品質(zhì),。

第四段：心靈的洗禮（字?jǐn)?shù)：大約250字）,。

游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體,，更給我們的內(nèi)心帶來(lái)一次洗禮。在游泳的過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力,。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時(shí)的,，只要我們勇于面對(duì)，堅(jiān)持不懈,，就能度過(guò)一切難關(guān)。同時(shí),，與其他選手的互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)，也讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和友誼有了更深層次的理解,。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域,，都能擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力。

第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：大約300字）,。

通過(guò)游泳比賽的經(jīng)歷，我逐漸理解到,，比賽從不僅僅只是一場(chǎng)勝利或失敗的對(duì)決，更是一次對(duì)自我極限的超越,，對(duì)堅(jiān)持的考驗(yàn)，對(duì)勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認(rèn)識(shí)到,，在面對(duì)挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，無(wú)論是身體還是心靈,，我們都能超越自我，獲得成長(zhǎng)和收獲,。它教會(huì)我積極面對(duì)生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn),，并努力追求卓越。無(wú)論是在游泳池還是在人生的旅途中,，我們都應(yīng)該保持對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和對(duì)成長(zhǎng)的追求，只有這樣,，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂(lè)和成就,。

游泳比賽視頻篇二

人生中常會(huì)經(jīng)歷很多的第一次，有時(shí)會(huì)讓你覺得很開心,，有時(shí)又覺得沒意思，或者讓你飽受風(fēng)霜,。我第一次參加，就讓我既開心又深受啟發(fā),。

周六下午，爸爸媽媽帶我去星光華庭參加,。進(jìn)入泳池，只見選手們都已準(zhǔn)備就緒,。我也馬上加入隊(duì)列。分為三項(xiàng),，有潛水尋寶賽,、個(gè)人蛙泳賽和個(gè)人自由泳賽,。小學(xué)三年級(jí)至初中三年級(jí)的學(xué)生都可以參加,，不分男女，5人一組,，計(jì)時(shí)比賽。我報(bào)名參加的是蛙泳比賽,，在一聲響徹云霄的哨響后，我們一蹬池壁游了起來(lái),。我心想：五個(gè)人里面只有我最小，太不公平了,，只好搏力而行?？墒亲詈筮€是被3位大哥哥超越了，我的成績(jī)是1分10秒,。

等自由泳比賽結(jié)束，水中尋寶比賽隨即開始,。大家站在池邊，隨時(shí)準(zhǔn)備跳下水尋寶,。哨子吹響了，我們蜂擁而至,，跳進(jìn)泳池，潛入水底,，尋找寶物。好幾次我發(fā)現(xiàn)水中的物品剛要去撿,，可是一大群人沖了上來(lái),，我怕被擠傷了,，便只好游開了,。幾次我壯著膽子沖上去搶，可是總是被擠得辨不清方向,，最后還是空手而歸。

雖然參加兩項(xiàng)比賽都沒獲勝,，但是我還是獲得了一大袋禮物，有可樂(lè),、游泳鏡、筆記本等,，也算滿載而歸了。

通過(guò)這次,，我覺得重在參與，玩得開心,，又鍛煉自己，強(qiáng)健了身體,，真棒！

游泳比賽視頻篇三

游泳比賽一直以來(lái)都是我最喜歡的體育項(xiàng)目之一,，在參加了多次游泳比賽后，我深刻地體會(huì)到了其中的樂(lè)趣和挑戰(zhàn),。通過(guò)這些比賽，我不僅學(xué)到了很多技巧和戰(zhàn)術(shù),，還鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在此,，我將分享一些關(guān)于游泳比賽的心得體會(huì),，希望能給同樣喜歡游泳的朋友們一些啟發(fā)和幫助,。

首先,，在游泳比賽中，準(zhǔn)備是非常重要的。在比賽前,，我通常會(huì)進(jìn)行充分的熱身，以確保身體處于最佳狀態(tài),。除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)和短跑，我還會(huì)進(jìn)行一些游泳練習(xí),，以使身體適應(yīng)水中的環(huán)境。這樣,，我就可以在比賽中更加自信地游泳，并且可以更好地適應(yīng)比賽的高強(qiáng)度,。

其次，在比賽中,，正確的呼吸非常重要。呼吸是游泳的最重要的技巧之一,，也是獲取能量和保持速度的關(guān)鍵。在比賽中,，我會(huì)注意通過(guò)合理的呼吸方式來(lái)維持自己的速度和節(jié)奏。對(duì)于自由泳和蛙泳,，我通常會(huì)選擇每踏出一次手臂就進(jìn)行一次呼吸；而對(duì)于仰泳和蝶泳,，我則會(huì)選擇每踏出兩次手臂進(jìn)行一次呼吸,。通過(guò)這樣的方式,，我可以更好地控制呼吸，保持穩(wěn)定的水平和速度,。

此外，在比賽中,，集中注意力也是非常重要的。在游泳比賽中,，集中注意力不僅可以幫助我更好地感知和應(yīng)對(duì)周圍的環(huán)境,，還可以提高我的判斷力和決策能力。為了保持專注,，我通常會(huì)選擇依靠自己的感覺和直覺來(lái)做出決策，而不是盲目地按照他人的建議行事,。這樣，我能夠更好地應(yīng)對(duì)意外情況,，并做出最佳的反應(yīng),。

再者,，在比賽中,，戰(zhàn)勝壓力和保持積極的心態(tài)也是非常重要的。壓力是每個(gè)參加競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)員面臨的共同問(wèn)題,，而游泳比賽則使這種壓力更加強(qiáng)烈和明顯。為了戰(zhàn)勝壓力,，我通常會(huì)采取一些積極主動(dòng)的方法。首先,，我會(huì)盡可能地享受比賽的過(guò)程,，而不是只關(guān)注結(jié)果,。其次,，我會(huì)與隊(duì)友和教練進(jìn)行積極的交流和溝通，以獲得他們的支持和鼓勵(lì),。最后，我會(huì)反復(fù)地告訴自己相信自己,，相信自己的能力和潛力。通過(guò)這樣的方法,，我能夠更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力,，保持積極的心態(tài),，并最終取得好的成績(jī)。

綜上所述,，參加游泳比賽是一種學(xué)習(xí)、鍛煉和挑戰(zhàn)自我的過(guò)程,。在游泳比賽中，我學(xué)到了許多技巧和戰(zhàn)術(shù),，鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽的準(zhǔn)備階段,，我會(huì)充分熱身，確保身體處于最佳狀態(tài),；在比賽中，我會(huì)注意呼吸技巧,，保持穩(wěn)定的水平和速度,；我也會(huì)保持專注力,，通過(guò)直覺和感覺做出決策,；最后，我會(huì)戰(zhàn)勝壓力,，保持積極的心態(tài)。通過(guò)這些努力,，我相信自己會(huì)在不斷的比賽中不斷取得進(jìn)步和突破。我將繼續(xù)努力,，追求自己的游泳夢(mèng)想,，并希望能夠在未來(lái)的比賽中給大家?guī)?lái)更多的驚喜和快樂(lè)。

游泳比賽視頻篇四

在一個(gè)風(fēng)高氣爽的日子里,，校長(zhǎng)站在主席臺(tái)上，說(shuō)道：“孩子們,，還有一個(gè)星期游泳比賽就要開始了，請(qǐng)大家抓緊練習(xí),，為班級(jí)爭(zhēng)光，為陽(yáng)光喔學(xué)校增添色彩”,。

在練習(xí)的過(guò)程中，美丫對(duì)同學(xué)說(shuō)“我不……想練……了”,，大家對(duì)美丫說(shuō)：“堅(jiān)持――就是勝利――；你一定要為全班爭(zhēng)光啊”,。

時(shí)間過(guò)得飛快，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了,，“同學(xué)們加油啊，校長(zhǎng)說(shuō)道：預(yù)備開始”,。只聽一聲鈴響，美丫以優(yōu)美的姿勢(shì),，跳進(jìn)水里，只聽臺(tái)下的同學(xué)說(shuō)道：

“美丫,，加油”！

“美丫,，你真棒”！

“美丫,，使勁”！

“美丫,，堅(jiān)持”！

“美丫,，拿出你的本事來(lái)”

“美丫,，不要辜負(fù)大家對(duì)你的希望”,。

美丫聽了更加有了自信,，手抓在游泳板上，像鷹爪,，仿佛要把游泳板抓爛，腿像青蛙一樣,，不一會(huì)兒達(dá)到了終點(diǎn)。

在講臺(tái)上校長(zhǎng)說(shuō)：“美丫第一名”,。這聲音是多么的'好聽，像八音盒的聲音,，還像鋼琴?gòu)棾鰜?lái)的悅耳的歌聲，美丫仿佛來(lái)到了音樂(lè)的天堂,。

校長(zhǎng)看著美丫，流露出無(wú)窮無(wú)盡的驕傲,，這目光是那么的溫順，像媽媽的手摸著美丫的臉頰,；這目光又是那么輕柔，像河水緩緩流趟,，穿過(guò)眼簾來(lái)到空中，來(lái)到我的臉上,，慢慢的進(jìn)入我的心田，仿佛說(shuō)你好樣的,。

這時(shí)的美丫，眼眉彎彎的,，像一雙月亮，眼睛瞇成了條逢,，嘴巴笑成了一孤線，耳朵大大的,。

這時(shí)美丫心里高興的想，以前沒拿到獎(jiǎng),，現(xiàn)在得了第一名，以后一定要百尺竿頭,，更進(jìn)一步。

這就是美丫的游泳比賽。

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游泳比賽視頻篇五

作為一名高中生，我代表我們學(xué)校參加了近日舉辦的大學(xué)游泳比賽,。盡管我們最終沒有取得好成績(jī)，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經(jīng)歷和收獲,。在這里，我想分享一下我的心得體會(huì),。

第一，體育比賽的重要性,。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的時(shí)代，運(yùn)動(dòng)不僅是身體健康的基礎(chǔ),，還對(duì)我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響,。參加比賽,，不僅能體驗(yàn)康體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，還能夠增強(qiáng)我們的體育素養(yǎng)和實(shí)踐能力，讓我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),。

第二，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。游泳是一項(xiàng)需要個(gè)人努力的運(yùn)動(dòng),，但在比賽中，個(gè)人的表現(xiàn)只是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績(jī)的一小部分,。要取得好成績(jī)，每一個(gè)人都需要緊密配合,，相互鼓勵(lì)。我們?cè)诒荣惽斑M(jìn)行了多次合練,，那種透支體力和時(shí)間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團(tuán)隊(duì)合作的精神,，讓我們?cè)诒荣愔腥〉昧艘恍┬⌒〉倪M(jìn)步。

第三,，學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。在比賽中,，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時(shí)摔倒受傷,，有人比賽時(shí)淘汰了。但是,，每個(gè)人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準(zhǔn)備比賽,。我們從中學(xué)到了患得患失的道理,，以及遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該積極面對(duì)，而不是輕易放棄,。

總之，這次大學(xué)游泳比賽對(duì)我的成長(zhǎng)和鍛煉具有很大的意義,。能夠得到老師和教練的指導(dǎo)和幫助,，我很有信心實(shí)現(xiàn)自己的游泳夢(mèng)想,。未來(lái),，我會(huì)更加努力訓(xùn)練，提高自己的水平,，為學(xué)校和團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取更好的成績(jī),。

游泳比賽視頻篇六

一天，動(dòng)物學(xué)校的校長(zhǎng)在國(guó)旗下講話：“明天我們學(xué)校要舉辦一場(chǎng),。”

這一下可熱鬧了,，每個(gè)班的動(dòng)物都談?wù)摰貌豢砷_交，鴨子說(shuō)：“我可是水中之王,，誰(shuí)都比不過(guò)我,。”雞吹牛道：“我在水中拍幾下翅膀就到對(duì)岸了,。”“我的狗刨比你還快,，很快就到邊了?！惫夫湴恋卣f(shuō)。

第二天，動(dòng)物們很快就知道比賽沒有自己說(shuō)的那么容易了,，因?yàn)橘惖烙幸磺灏倜?。一條蛇責(zé)備道：“怎么這么長(zhǎng)，游過(guò)去,，不被累死都被嚇?biāo)览玻∥也艣]有那么傻,，我寧愿死都不游?！睕]辦法,，都已經(jīng)報(bào)名了，也不能退,，只能受這苦了。

雞上了場(chǎng),，它特別緊張，結(jié)果哨聲一響,，撲騰一聲掉下了水，大喊：“救命?。　滨庺~救生員把他救上了岸,。

接著狗站在了岸邊，他“咚”的一聲撲到了水里,，結(jié)果頭砸到了地板，他哇哇大哭起來(lái),，上來(lái)包扎了一下就走了,。

最后一個(gè)上的是鴨子，鴨子跳了下來(lái),，猛地游,，最后沒力了,，被很多動(dòng)物超過(guò)了,，結(jié)果拿了最后一名。

動(dòng)物們?cè)诎β晣@氣中度過(guò)了一天,。

游泳比賽視頻篇七

首先，游泳比賽需要有一定的準(zhǔn)備工作,。身體素質(zhì)是關(guān)鍵，必須要有良好的肺活量,、耐力和爆發(fā)力。同時(shí),，記得要有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳,。還要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物,，保持精力和體力。

其次,，比賽過(guò)程需要良好的心理素質(zhì)。在賽場(chǎng)上,，壓力和緊張是無(wú)法避免的，但是要保持平靜和冷靜,。在比賽前，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和放松的體式練習(xí),，增強(qiáng)自信心和心理承受能力,。比如在準(zhǔn)備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢(shì),，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體,。

最后，比賽中要注意技巧與策略,。對(duì)于游泳比賽，把握技巧和策略很重要,。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名,；如果是長(zhǎng)距離比賽，要合理控制節(jié)奏,，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力,，為后面的追趕做好準(zhǔn)備。還要注意轉(zhuǎn)彎,、換氣和游泳姿勢(shì)的細(xì)節(jié)，這些都會(huì)直接影響成績(jī),。

總之，參加大學(xué)游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質(zhì),，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高比賽中的技巧與策略,。賽后耐心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己,，這將會(huì)成為自我提高的動(dòng)力與推動(dòng)力。

游泳比賽視頻篇八

在遵義住的那幾天,，我每天都去游泳館,，跟專業(yè)的游泳教練學(xué)游泳,，還和別的小朋友一起比賽呢,！

我在游泳館結(jié)識(shí)了幾個(gè)好朋友，其中有一個(gè)戴藍(lán)色眼鏡的小男孩,。

一天我來(lái)到了游泳館就去了深水池，下水熱熱身,，游了幾個(gè)來(lái)回在岸邊上休息了一會(huì)兒，又下水里玩了一小會(huì),，我都等得不耐煩了，那個(gè)帶藍(lán)眼鏡的小孩終于來(lái)了,。我們一見面，就相約進(jìn)了一米七深的泳池里,，比賽蛙泳，“1,、2、3,，go!”

我們一下子就跳進(jìn)了水里。比賽開始了,，我的頭一上一下，手和腿一伸一收,，就仿佛是一只小青蛙一樣向前沖去，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快,，我的手雙雙觸壁，我立刻又捏住鼻子，來(lái)了個(gè)360度倒空翻,，雙腳向池壁用力一蹬，火速的向?qū)Π稕_過(guò)去,，我的頭很快就又露出了水面，像青蛙一樣,，頭一上一下的，看上去十分活潑機(jī)靈。

我們交錯(cuò)領(lǐng)先,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，終于到了終點(diǎn),，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我第一個(gè)觸壁,。這次比賽，我贏了,，他不服氣的耍賴說(shuō)：“你賴皮，你壓根就沒碰那邊的墻”,。

“你還真會(huì)耍賴皮，”我說(shuō),，“輸了就輸了，干嘛耍無(wú)賴?。　?/p>

“哼,！下次你就沒那么好運(yùn)了，咱們走著瞧,，看誰(shuí)厲害?！彼f(shuō)。我們又跳水玩了一會(huì)兒就回家了,。今天真開心，因?yàn)槲亿A了,。

游泳比賽視頻篇九

參加了大學(xué)游泳比賽，我深刻地感受到了游泳的魅力,，也更加意識(shí)到了自己在游泳方面的不足之處,。

首先,，讓我感受最深的是比賽前的準(zhǔn)備,。在比賽前，我進(jìn)行了充分的身體訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),，我的游泳技巧得到了明顯提高，但比賽中,，我依然會(huì)因?yàn)閾?dān)心失敗而緊張。這使得我的技術(shù)發(fā)揮不到最佳狀態(tài),。因此，我認(rèn)為,，減少比賽前的壓力對(duì)于發(fā)揮自己最好的水平來(lái)說(shuō)是非常重要的,。

其次，比賽中的每次飛躍都讓我的心情瞬間達(dá)到了高潮,。雙臂劃出水面時(shí),，水流在身邊如同奔流的白色巨蛇,，讓人感覺自由自在,。游泳讓我感覺到了身體和心靈的完美融合,，給我?guī)?lái)了最原始的快樂(lè)。

此外,，在比賽中還遇到了一些問(wèn)題,。比如，我在進(jìn)行200米自由泳比賽時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)自己的耐力十分不足,。這使得我在不到100米就感到疲倦,，身體開始出現(xiàn)抽搐,。最后，我僅是憑借自己的意志完成了比賽,，并沒有拿到自己原本保存的好成績(jī),。這一經(jīng)歷讓我深刻地意識(shí)到，游泳不僅需要技巧,，還需要堅(jiān)韌的意志力和足夠的體力準(zhǔn)備,。

綜上所述，大學(xué)游泳比賽給我的收獲十分豐厚,，讓我對(duì)游泳更加熱愛,，也更加認(rèn)真地思考如何提高自己的比賽水平。相信在未來(lái)的練習(xí)中,，我會(huì)越來(lái)越好地掌握游泳的技巧，更好地迎接接下來(lái)的比賽。