在日常的學習、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

游泳比賽規(guī)則篇一

游泳比賽是一個既充實又挑戰(zhàn)自我的體驗。作為一名游泳愛好者,，我曾經參加過許多比賽,，每一次比賽都是一次深深的體驗,。下面，我將分享我在游泳比賽中學到的心得體會,。

首先，為了在比賽中取得好成績,，訓練是至關重要的。在我的訓練過程中,，我深深體會到了"細節(jié)決定成敗"的道理。每一個游姿,、呼吸,、轉身,、腿部發(fā)力都需要反復練習,，力求完美。只有將這些細節(jié)做到位,，才能在比賽中游出好成績,。因此,，我會在訓練中不斷調整自己的技術動作,，刻苦訓練,，在比賽中盡力發(fā)揮出自己的實力。

其次,，比賽中的心理素質同樣重要,。面對比賽的壓力和競爭對手的強大,，心理素質能夠起到至關重要的作用,。在比賽之前,，我會做好充足的準備,，放松自己的心態(tài)，保持自信,。我告訴自己,，這場比賽只是一個檢驗自己訓練成果的機會,，不管結果如何,，我已經盡力了,。通過這樣的心態(tài)調整，我能夠更加平靜地面對比賽,，克服緊張和恐懼，將自己的實力發(fā)揮到極致,。

另外,，在比賽中經常需要面對競爭對手，這也是一種對自己實力的考驗,。在比賽中,，不同的對手都有著不同的特點和優(yōu)勢。有些對手速度快,，有些對手技術過硬,，有些對手有更好的耐力。對手的存在,，讓我能夠將比賽看作是一種勇往直前的動力,。通過與對手的比拼,，我更加明確了自己的優(yōu)勢和不足,，并通過分析對手的技術和策略,，不斷改進自己的游泳方法,。在這個過程中，我被激發(fā)出了更大的潛力,，得到了進一步提升的機會。

此外,，游泳比賽也讓我認識到了團隊的重要性。盡管比賽是個人的,，但是在一個游泳隊中,，團隊精神很重要,。隊友之間的默契和協(xié)作能夠推動整個團隊更好地完成比賽,。在比賽中,，我們互相鼓勵和支持，共同面對挑戰(zhàn),。每一次比賽結束后,，我們都會互相交流經驗教訓,，為下次比賽做好準備,。這種團隊合作的精神,，無論是在游泳比賽還是日常生活中，都是寶貴的財富,。

最后，從游泳比賽中我也學到了堅持不懈和不怕失敗的品質,。游泳是一個需要長時間堅持的運動項目，沒有毅力和決心是很難堅持下去的,。在比賽中,，我經常會遇到失敗和挫折,，但這并沒有讓我氣餒。我清楚地知道,，失敗是成功的一部分,，只有從失敗中汲取教訓，才能更好地進步,。因此,，我每次比賽后都會總結經驗，改正錯誤,，為下一次比賽做好準備。

總而言之,，游泳比賽是一次對自己實力和心理素質的全方位考驗。通過比賽,，我學到了許多與游泳技巧和心理素質相關的知識,，獲得了無法代替的經驗,。我深知，游泳比賽不僅僅是一項體育運動,，更是一種對自己的挑戰(zhàn)和突破,，是一次鍛煉身心的過程。在今后的游泳比賽中,，我將繼續(xù)保持良好的心態(tài)和刻苦訓練，努力提高自己的水平,，不斷追求卓越。

游泳比賽規(guī)則篇二

夏日的下午三點,，烈日炎炎,，人一出去就如同進了蒸鍋里一般,，我和叔叔在家里吹著電風扇,，可是電風扇每吐出的一口氣都是熱的，也讓我們吃不消,。我在家坐立不安,，作業(yè)也做不下去了,，媽媽看到我們這樣，眼珠子一轉便有了主意“對了,，江大的游泳池開放了,，不如你們……”話還沒說完就被我的歡呼聲給打斷了,。我連忙找出泳衣,，向游泳池出發(fā)，一路上都是我的歡呼聲和催促,。

換上泳衣我三步兩步跳進泳池,，叔叔看著我說：“聽說你游泳游的不錯,，要不要比一場？”我聽著他的聲音里就有些瞧不起我,，我底氣十足的說：“那就比比吧,！”我們游四個來回,，每個50米,，誰先到終點誰就贏,。叔叔比我人大,，手臂也比我長,，理所應當讓我25米,。“三二一go,！”我腳猛的一蹬泳池的墻壁,，借助強大的磴力使出自游泳不到幾秒就游到25米,，叔叔出發(fā)了,，只見他揮舞著結實的手臂速度快的驚人,，非常冷靜絲毫沒有覺得讓我25米他會輸。我也不甘示弱在水底來了一個大反轉又猛地一蹬墻調整換氣快速用腳打水讓自己的腳也像裝一個馬達一樣,。漸漸叔叔追了上來個我并肩，我明白我已經失去所有優(yōu)勢了,。我奮力的游著雙手腳都全力以赴,，最后叔叔領先了我,，我再一次用手猛地一滑。我比叔叔晚兩秒,，我輸了,，雖然我這次輸了但我覺得不丟人,。因為我戰(zhàn)勝了我自己，發(fā)揮了我所有的力量并且叔叔也說：“你的能量超乎我的想象,，把我都弄得這么累,?！?/p>

我開心極了,，回憶剛剛的感覺覺得這次是最棒的一次,。

游泳比賽規(guī)則篇三

看到天上一閃一閃的星星,，我就想起第一次難忘的經驗,，那就是學校的,，那是一種學校的活動。我盼望著的來臨,，心情就像期待的小兔子,，一直亂跳,。

終于到了的那一天,，我既緊張又期待,！到了泳池，看到每一個人都摩拳擦掌,，準備跟同學一起比賽,，真是令人緊張??！緊張,、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先,，要比的是二十五公尺的個人賽，我是第三組游的,，輪到我的時候，不知成果如何,，很怕會輸,，不過，我不能放棄,！聽到槍聲一響,，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點時,，我發(fā)現我自己是最后一名,，我有一點失望,，但是只要我多多練習游泳,，下次應該就不會最后一名了,。

本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反,，我們這一組的人都很會游泳，因此書了,。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經驗,；不過要是在努力一些,，就會更好玩！

第一次的感覺好像一個溫暖的熱氣球,，為人生增加美好的經驗,。這是我生命中最好的經驗，有了這個經驗,，我知道前要多多練習,，才能有快樂的,。

游泳比賽規(guī)則篇四

星期日,，我去游泳，認識了一位初一的姐姐,。她戴著一頂粉色的泳帽,，藍色泳鏡,，眼睛小小的`,。

只聽她提議道：“我們比游泳吧,！”“好呀！”我說,。因為我是初學者,，所以讓我先游10秒,。開始,！我腳用力一蹬墻,，“呼”地一下躥出了好幾米。沒想到在我得意洋洋,，以為自己勝券在握的時候,，被反超了！結果我輸了,。

才比了幾回,，我倆就開始“不務正業(yè)”了，我們同時下水,，她靠近我,，我嚇了一跳，出于第一反應就推了她一下,。我們浮上來,，只見她冷笑著說：“你干嘛推......”她話未說完，我就把頭躲到水里去了,。果不其然，只聽一陣“噼里啪啦”的聲音,，那個姐姐潑水了,，更可笑的是,，那個姐姐潑的水竟灑到了一個無辜的阿姨身上......我把頭露出水面,，以防偷襲,，所以背對著她哈哈狂笑不止。她又說：“喂,，你過來看,！”我知道這是她的計策，便將計就計飛快地轉了個頭,，又把頭迅速躲到水里,，結果那個姐姐潑的水又再一次落在了那個“幸運”的阿姨頭上。我想哎呦,，這個阿姨運氣不錯嘛,，中了兩次“頭等”大獎！我覺得這個姐姐是“暗算諸葛亮---計計落空呀!

最后,，我離開了這個“危機四伏”的泳池,。

游泳比賽規(guī)則篇五

來源aoueom,。

今天，爸爸媽媽帶我去看全省中小學生游泳比賽,。

一走進游泳館,，“哇”！游泳館內人山人海,，坐無虛席,。比賽開始了，只聽“叭”的一聲槍響,，運動們爭先恐后的跳入水中,。他們比賽的項目是二百米混合泳，第一泳姿是蝶泳其后是仰泳,、蛙泳,、自由泳。我看到有一個運功員游在了最后一位,，但他不放棄繼續(xù)努力的在游,，這時全場的觀眾都在為他加油鼓掌，過了幾分鐘他終于游完了全程,。

爸爸媽媽對我說：“只要堅持就一定能成功,！”游泳比賽真好看!

來源aoueom

游泳比賽規(guī)則篇六

在暑假里的一天，天氣陽光明媚,，我與表妹興致勃勃的來到院子里的游泳館游泳,。

換好游泳衣，我們跑到“兒童池”邊,，小心翼翼地下水,。“??！好冰啊,！”我驚訝地叫到,，還發(fā)了冷顫，但看見表妹已經在水里游得很歡,，還是忍住冷,，堅持下水。表妹興奮地說：“好爽??！哈哈，文文咱倆來比賽吧,？”我既無奈又悲傷的答應了,，因為我不跟她比顯得我膽小如鼠,，跟她比,，勝的幾率是不可思議的.,，因為表妹經常去游泳，已經對游泳了如指掌,，再說了,，她制造的水花，那就是勢不可擋啊,，既能讓你喝上口味不弄的“飲料”,，又能讓你連著打數不勝數的哈欠，真是…不可理喻??！比賽開始了，先是表妹領先,，我加把勁跟上了她,，直到最后一圈，雖然我前一圈消耗了大部分的體力,，但是我堅持到了最后半圈,，但是，我真的累得不行了,，胳膊和腿都酸得要命,，我停了下來，氣喘吁吁的說：“好累吖,，你可真牛,！”，我給表妹做了個“棒”手勢,，表妹謙虛地說：“你也不錯么,！呵呵，我覺得整圈體力要用得平均,，這樣就不會出現你這種狀況了,。”聽了表妹的理解,，我試著那樣做,，在最后一圈真的不會太累了，哈哈,，下次我一定再接再厲,，加油！

游泳比賽規(guī)則篇七

今天我和爸爸來到沙壩水庫游泳,。來到游泳池邊,，哇,，好多人！兩個游泳池都快滿了,！我這個自以為是游泳“健將”的人也興奮得不得了,！跳進兒童游泳池，我如魚一般地得游了起來,。蛙泳,、仰泳、蝶泳,、自由泳,，我都玩過了,，好沒意思,。人們也開始散了,，我正準備叫爸爸走，爸爸卻說：“蔣理,，來一場游泳比賽,？如何？“”來就來,！誰怕誰,？還不知道我是誰嗎？”“你是我兒子,！哈哈,！”“哼，還笑的出來,！我等會讓你知道我的厲害,！”

比賽開始！我跳入泳池,，使用狗扒式已全身力氣的100%99,。9奮力向前游，一下子就爸爸把甩了一大節(jié),。而爸爸也不慌張,，他浮在水面上，不費力氣地仰泳著,！哼,，還不緊不慢，看來這場比賽我是非贏不可了,！但是事情并沒有我想象的那么好,。不一會，我就招架不住了，感覺力氣像是被抽空了,，我想投降,，但看到爸爸還在仰泳，我咬咬牙,，對自己鼓氣：“再忍耐會吧,！馬上就要到終點了，那時侯你就可以揚眉吐氣了,！”眼看著就要到終點了,，5米！4米,！3米！2米,！突然,，爸爸一翻身，猛扎入水底,，一個猛龍噴水,，一下子就沖入了終點！“啊”我失聲叫到,，我失敗了,！

回到岸上，爸爸說：“本來這場比賽你可以獲勝的,，但是為什么沒有呢,？關鍵是你太急躁，一開始就想用強大的實力壓制住對方,，這樣怎么可以贏呢,？對方保存了實力，像一條蓄力待發(fā)的'猛龍,，而你呢,？就像一只無力的小雞，對方一使勁就輸了,！”“哦,！”我慚愧地低下了頭，明白了很多,，又想起什么,，我大叫到：“爸爸！我們再來一次比賽,！我準能勝你?。。　?/p>

游泳比賽規(guī)則篇八

早上晴空萬里,，我的心情也格外興奮,，因為今天我要去新河校區(qū)代表班級參加學校的游泳比賽，我的心怦怦直跳,，非常緊張,。忽然想起前一天我在江東八號公館練習游泳時，不小心把鼻夾給弄丟了,，心里非常著急,。媽媽知道后心想買一個可能來不及了，就和趙教練聯系好,，然后心急火燎的`去趙教練處拿了一個鼻夾來,。

爸爸和我吃完早點，匆匆忙忙地趕往新河校區(qū),，那里早已是人聲鼎沸,。我們找啊找，找到了我們班的集合地,，那里只有陳亦冰在,。我問：“其他同學呢？”

陳亦冰回答說：“其他人都還沒來呢,?！?/p>

我們邊說邊玩，過了一會兒,，莊老師來了,。她問：“其他同學來了嗎？”

我們回答說：“他們還沒來,?！薄?/p>

又過了一會兒,，一個不認識的老師過來說：“一,、二年級比好了，你們排隊,，報了一下我們在第幾組,。”

然后就帶我們去游泳場,。誰知二年級的比賽還在進行,，我們就進去觀看比賽。等呀等,，不知不覺就到我們組了,，我在第二道，我撲通一聲跳下水，水花四濺,。我兩手抓住池邊的抓手,，準備開始了。只聽一聲令下,，我猛得一蹬,，濺起很多浪花，雙臂像船漿一下左右劃動,，腳不停地上下打水,。快到終點時,，忽然方向斜了,，碰到了東西，我抬頭看了一下,，誰知被人超過了,，我更加用力了?？墒菦]辦法，我拿了第四名,，非常遺憾,。我想早知這樣就不抬頭了，否則就可以拿到第三名了,。

我一定要加油,，下次還要再來參加比賽！為班級榮譽爭光,！

游泳比賽規(guī)則篇九

今天,，爸爸媽媽帶我和弟弟去臺山玩，我高興極了,！爸爸還說,，等到了酒店，他和我在游泳池里面比賽游泳,！

一到酒店,，我就迫不及待地換好泳衣，嚷著爸爸：“爸爸,，快點去游泳,！”爸爸笑瞇瞇地說：“別著急，我還沒換衣服呢,！”我急得直跺腳,，不停地拍打著爸爸的后背：“快點呀！快點！”

爸爸總算換好了衣服,。在我的催促下,，爸爸慢吞吞地和我到達了游泳池。我激動地朝水里一撲,，整個人“摔”進了游泳池里,，啊，暖暖的池水真舒服,，陽光也好像要給我做“天然按摩”,，輕輕地射下來，我沐浴在溫暖的陽光中,，舒服極了,！

“喂喂喂，周詠欣,，別忘了正事兒?。　卑职掷洳环琅牧伺奈业暮蟊?，我嚇了一大跳,，這才想起來：我和爸爸要比賽游泳呢！

我馬上游到游泳池左邊邊緣上,，爸爸沖我笑了笑,，游到我旁邊?！伴_始,！”媽媽在岸上大叫一聲，我心一緊,，腳使勁一蹬地面,，身體開始向前游，手不停地劃動,，腿也在用力地劃著,。我悄悄側頭一看，爸爸正在游“自由泳”,，只見他的手不停地向前“扒”著,，腳不停地蹬著，輕松自如,，好像一只輕盈的天鵝,。

“加油！加油,！”我在心里默念著,，身子更加用力了,，我發(fā)覺我和爸爸速度一樣了！“糟糕,，我要呼吸,！可是比賽規(guī)則不可以站起來，怎么辦,？”我心里一驚,，馬上想到了一條“妙計”：“有辦法了！我可以先把頭伸出水,，腳不要碰到地上,，這樣就可以呼吸了！”

我把手往水里一按,，頭抬了上來——“哈……”我深吸了一口氣,，頭又馬上沉進水里，喲,，幸好,，我的腳可沒踮地，沒有犯規(guī),！

爸爸不知不覺已經超過了我大約0,。5米，我的心“咯噔”一跳,，著急起來：哎呀,，怎么辦？我可不能輸?。∵@時候,，我的腳早已軟軟的了,，手也使不上勁兒來，唉,，這回肯定要gameover了,！我像一只慌亂的鴨子，手腳都軟綿綿的.,，我急得差點嗆水了,！

“加油，加油,！周詠欣加油,！”岸上突然傳來了吶喊聲，我側頭一看,，啊,，是媽媽,！媽媽在給我加油鼓勁！我一下子充滿了信心,，想起那次體育課上,，我還不是能堅持，最后才贏了,？現在,，我怎么可以退縮呢？我堅定地想：我一定要堅持到最后,，我不可以當一個膽小怕事的懦夫,！即使輸了，我也要堅持,！

“呀呀呀,！”我在心里大叫一聲，突然感到渾身發(fā)軟,，手腳都沒力氣了,，現在，我只能漂了,！“無論怎樣,，我都要堅持到最后！”心里不知為什么忽然充滿了信心,，我漂了起來,，慢慢地，我的手終于摸到終點了,！

我猛地站起來,，發(fā)現爸爸早已到終點了！爸爸卻微笑著朝我一豎大拇指：“你真棒,！堅持就是勝利,！”我的心里甜滋滋的，絲毫沒有失敗的感覺,。

雖然這次和爸爸比賽游泳我沒有勝利,，但我覺得我并沒有輸，因為,，我戰(zhàn)勝了自己,，堅持到了最后！

游泳比賽規(guī)則篇十

今天我來到游泳場,，不過這次我可不是來單純的游泳,，而是和別人有一場比賽。

我來到場地,，發(fā)現對手早早地來了,，正在做熱身運動,，我也做了熱身運動，并且拿水打濕了自己的`身體,。隨后,，我便開始準備比賽了，只聽一聲哨響,，我以箭的速度沖了出去,。這是由于對手沒我體力好，便被我遠遠的甩在了身后,，這時陽光從窗戶照了進來,，似乎在為我慶祝，慶祝我比賽快要勝利了,。這是我不由得驕傲起來,，所以我便把速度放慢下來，心想：反正也是要贏了,，還不如先休息一會兒,，于是我便放慢了速度，慢慢悠悠地游了起來,，這時對手忽然加快了速度,，馬上就要追到我了，我嚇得趕快加了速度,，很快便游向了終點,，取得了勝利，這次比賽贏得真是驚險??！

通過這次比賽，我明白了一個道理：以后無論做什么事情都不能驕傲,，否則會釀成不好的后果的,。

游泳比賽規(guī)則篇十一

今天上午9點，爸爸送我去星城游泳館參加游泳比賽,。

馬上要比賽了我來到深水區(qū)，我數了數,，連我一共有8個人參加這次比賽,。女生有3位，男生有5位,，老師說：“分成3組,，女生一組，男生2組,?！鳖A賽開始了,。我們女生組下了水，我一只手抓住池壁,，腳底緊貼池壁,，“各就各位，預備——‘嘟’”,。于是,，我就著池壁猛蹬一下，我兩腳不停地拍打著水面,，兩臂用力地劃著弧線,。頓時游泳池里水花四濺，到處舞動著水泡泡,。我悶著頭雖然看不見對手,，但我覺得一定有人游在我的前頭，我加快了速度使勁兒往前竄,，終于到了盡頭,。我從水里探出腦袋，向四周環(huán)顧了一下,，沒人：耶,！我小組第一。接著就是男生們的比賽了,，我只顧著高興,，他們的比賽看都沒看一眼，不一會兒男生組的兩名優(yōu)勝者也比出來了,，他們倆將和我一決雌雄,。決賽就要開始了，我興奮地下了水,，心想：我一定要打敗那兩個男生奪冠軍,。只聽見“嘟——”的一聲，我像離弦的箭沖了出去,，當我到達目的地時,，我竟然是最晚的，我頓時傻了眼,，我竟然是第3名,，我暈！

我有點垂頭喪氣地上了岸,，不過令人欣慰的是老師給我們頒發(fā)了一張獎券,，可到游泳館免費游泳8次！

游泳比賽規(guī)則篇十二

12月5日早上,，我穿著漂亮的新衣服到火車站,，由教練帶著我和隊友們到鄭州參加200年河南省娃娃杯游泳比賽,，這是我第一次離開父母到外地并且還是第一次參加比賽，一路上我們坐在和諧號列車上說說笑笑很快到達鄭州,，中午教練把我們安排到賓館住下等候比賽,。

下午教練帶我們到游泳館，一進游泳館見里面的教練和隊員們人山人海,，館內有兩個標準游泳池,，里面的水碧綠碧綠的，比起我平時訓練的游泳池可真氣派??！

我被編到10歲組，并且比賽馬上就要開始,，我換好泳裝站在跳臺上做好了充分準備,，隨著一聲清脆的哨音，我就像離弦的箭跳入水中,。

加油,！加油！隊友們喊著為我鼓勁,。我猶如一只小魚,，在水里游著，我和對手一前一后,，你追我趕的進入最后幾十米沖刺了,，我使出九牛二虎之力，奮力向終點游去,，決戰(zhàn)的時刻臨了,，只見對手[內容]猛地加速超出了我，10米,、米,、5米對手第一個到達終點。

游泳館里響起了一陣歡呼,，比賽在熱鬧的氣氛中結束了,，我緊張的心情也慢慢地平靜下了，最后我只獲得了男子10歲組100米蛙泳第八名和50米蛙泳第七名,，雖然成績不是太理想,，但是我相信通過今后的努力，我會取得更好的成績,。