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小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇一

一進游泳館,，眼前的景象就讓我吃驚不小,，偌大的游泳池里連一個人也沒有,，左右看看，就只有我們?nèi)齻€人,。想起以前游泳的情景,，都是人挨人,，人擠人，玩也玩不開,，總是怕撞了別人,，碰著別人。現(xiàn)在看著空無一人的泳池,，一陣沖動涌上來：終于可以好好玩一玩了!泳池里的水可真清啊!池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見底的水里嬉戲,，就像一條無憂無慮,、自由自在的小魚一樣，別提多舒暢了,。

從水里鉆出頭來會感覺到一陣溫暖,，這時漂來一個溫度計,，顯示著20攝氏度的水溫。透過玻璃窗再看外面,，路旁的積雪還沒有融盡，路過的人們都穿著厚厚的棉衣,。屋外冰天雪地，屋里溫暖如春,，這樣的感覺真是奇妙,。

我和爸爸一會兒爭搶著水球,，一會兒又把水球來回投擲著，高興極了,。忽然，對面的爸爸沉了下去,，我急忙帶上潛水鏡鉆進水里查看“敵情”，卻遲遲不見爸爸的蹤影,，突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的，我忙不迭地鉆出水面,，回頭一看是爸爸在“搗亂”。

后來我吸取了教訓,，時刻注意著水下的情況,?？墒沁@時爸爸又在水面上進攻了，只見他一個魚躍,，我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒等我緩過神來,，爸爸又到了我的身后。我剛轉(zhuǎn)過身來,，他順勢一推，我就躺倒在水里,，不由得嗆了兩口水。

當我們累得喘著粗氣爬上岸時,，窗外已是暮色沉沉。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇二

學游泳時我夢寐以求的愿望，終于,，這個暑假我的愿望實現(xiàn)了。

一放暑假,，我就報了游泳班,。那天一大早,，我來到游泳池,，教練讓我們先做熱身運動,，然后就下了水,。

首先要學會憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格,。在水里面不能呼吸,，一不小心鼻子就會進水,。耳邊聽不到別人說話的聲音，只能聽見呼啦呼啦的水聲,，我實在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復練習,，終于通過了憋氣這一關(guān)。

接著就是練習浮力,。有兩種動作：第一個動作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間,。這樣才可以保持平衡。第二個動作時在水面漂浮,，站在墻邊，把手舉起來貼在耳邊,，然后把臉埋在水里,，頭發(fā)露在水面,，最后把腳蹬墻,，就可以在水面漂浮起來，這兩種動作被我輕松搞定.

通過這兩個基本動作,，就可以正式學習游泳了，因為學是是蛙泳,，所以教練讓我到岸上做腿部動作,，動作要領(lǐng)是：先鉤腳,，把腿彎曲并叉開,，再向外滑一個圈然后合起來，停兩秒繼續(xù)練習,，直到熟練后，才可以下水練習,。為了安全起見,，我們每一個人都拿一個浮板,。我趴在浮板上,，雙腳不停的向后蹬,，像青蛙一樣一伸一縮,，靠著浮板的力量,，再配上呼吸,，真的可以劃行啦！接著教練開始教手型,，當腳在蹬的時候兩手往下劃動，在腰中間那里合起來,，在水中就像劃出來一個愛心,，合在一起，再往前伸,。在做手部的過程中,，要抬頭呼吸,，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭,。

經(jīng)過我不懈的努力，我終于學會了游泳,，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了,！

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇三

說到游泳，就會說到水,。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜，讓不會游泳的人憂,。下面就來說說我游泳的感受吧。

去年以前,，我一直感到水是一個無情的殺手,，它隨時都會要你的小命,！我為什么這么說呢,？因為我非常非常怕水,！也不敢去學游泳,。媽媽從幼兒園開始，就說要給我報名學游泳,，可我一直都不敢,。去年，媽媽還是給我報了名,！我非常非常害怕，但是無可奈何,。

我去上課的時候,，他們已經(jīng)上了三節(jié)課了，但是,，毛老師非要把我的進度拉得和他們一樣,。我想：完了,，死定了,，我更加害怕,。我上第五節(jié)課的時候，在淺水區(qū)都還不敢抬頭游呢,，老師卻讓我到深水去。記得那時,，毛老師向我游過來，我心想大事不好,！我馬上想爬上岸，可老師卻一把抱住我,，把我抱的緊緊的,，往深水區(qū)走去。此時此刻,，我心里非?？謶?，象十五個吊桶――七上八下,，我想我會不會死呀,！我絕望的大喊大叫,，哭著說：“我還這么小，還不想死呀,！你難道就希望我死嗎,？”我喊了老半天,，可老師沒有什么反應，心想：毛老師難道是鐵石心腸嗎,？我馬上回頭向媽媽求救：“媽媽,，你救救我吧,！你就只有我這一個孩子呀！你就眼睜睜看著我死嗎,？”這時毛老師笑著說：“你不會死的，有我在這里維護你呢”

老師一撒手,，我就掉到深水里去了,！我一邊哭，一邊掙扎,，努力把我的頭伸出水面,，那時，我喝了好多水,。沒想到,，那一瞬間出現(xiàn)了奇跡,，我竟然學會了“狗爬式”――踩水,，就這樣我爬到了對岸,，上岸嘆了一口氣,，我終于活著回來了！

我克服了恐懼，學會了游泳,。

今年就和去年大不一樣了！我可以隨意的在水里打滾、轉(zhuǎn)圈,、跳水、捏著鼻子潛水,、嬉耍，象美人魚一樣在水里自由自在的游,，我對水還有一種親切的感受呢！

正像媽媽說的：徐小雁,，你一定行,；再遇到什么事,，我一定會想：你能,，我也能！

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇四

每次在電視里看到有人在水里自由自在的游泳,，我是多么的羨慕,。我就對媽媽說 :” 我今年一定要把游泳學會 ” ,。

媽媽就說：“旱鴨子要學游泳嘍”!

7 月 5 日，我?guī)е斡狙?、游泳帽、游泳鏡來到游泳館,。我來到一位女工作人員面前，她拿起體溫計在我的耳朵里測了一下，然后看了我的背和手就讓我進去了,。教練讓我們先去更衣室里換衣服，再讓我們跟他做準備運動后才能下水游泳,。

首先教練教我們摒氣,，先吸氣再把頭潛到水里,，我在水里張開眼睛,，看見水下有許多小方格,，中間有三根大柱子,。我感覺整個人沒有沉下去反而浮了起來,，感覺輕飄飄的,，水往哪動我的身體也往哪漂。我正在享受這種美妙的感覺,，卻覺得氣不夠了,，就把頭伸了出來,。問教練我憋了幾秒鐘,，教練說我摒了 12 秒,。教練說我可以去練劃手了，我就問道;“怎么劃手 ” ?

教練說：“兩只手先并排并的放在一起,，再右手轉(zhuǎn)一圈左手轉(zhuǎn)一圈,，你就這樣練四十下”,。

我就右一下左一下一直劃到四十下為止我就對教練說：“我劃好了”,。

教練說：“你可以去學打腿了”,。

教練就在中間給我們做示范,，我看見教練的兩只腿伸的筆直,，一上一下不停地拍打。我們就照著教練那樣不停地拍打… …,，直到教練說：“你可以拉著我的手游游看,，我就一邊憋氣一邊打腿 ,，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)游到中間了，教練說：“你的動作很標準，你可以自己游了”,。

我興奮極了,，說：“我終于能自己游了”!

以后幾天我就不停地練，我發(fā)現(xiàn)我的兩只腿和兩只手都越來越有力氣了,。終于到了考試那天,，媽媽來看我游泳,。該我考了，我用盡全身的力氣使勁地游,。教練說我通過了。

媽媽笑著對我說：“旱鴨子變成水鴨子了!”

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇五

我想學游泳,，因為我想像魚兒一樣在水里快活地游來游去,。

去年夏天，太陽炙烤著大地,，我們就像是蒸籠里的饅頭,，簡直熱得受不了啦,！呆在水里就會涼快了。于是我打算去游泳,，但是又不會,，怎么辦呢,？哦，對了,，找爸爸教我呀,，沒想到爸爸既然爽快地答應了，我一蹦三尺高,。

我將游泳衣、游泳褲,、游泳圈慌慌忙忙帶上，便和爸爸興沖沖地來到了體育館,。

我三下五除二將游泳衣、褲一下子套在身上,，一個箭步?jīng)_到游泳池,，然后“啪”的一聲跳了進去。結(jié)果游泳圈忘在岸上了,，我在池里使勁掙扎,，水一個勁地往我嘴里和耳朵里鉆，我感覺耳朵里隆隆直響,，我緊張極了,。心想：這下可完了。咦,，是誰用一只大而有力的手將我托出水面,，哦，是爸爸,。唉,！終于到岸上了，我坐在邊上,，望著那碧綠的池水，心里還在“撲通”,、“撲通”亂跳，我感到非常害怕,。心想：算了,，不游了,，太可怕了。

爸爸笑著對我說：“要做好一件事,，必須堅持,，不能遇到一點挫折就放棄”，接著他又說：“游泳時,，手腳要配合好,，不要慌張。手劃動時,，手指要挨攏,，像船槳一樣，腳盡力向后蹬,，身體要平衡,，你試一下吧！”爸爸用手托住我的胸口,，讓我練習,，我按照爸爸的指示游了起來，哇,，好舒服,，我就像一只快樂的小鳥在展翅飛翔……爸爸松開手，讓我再試一次,，我一下子就沉到水底了,，我一陣亂抓，好不容易抓住了一個大哥哥,，唉,，終于站起來了，不過還是吞了兩口水,。

爸爸笑了,，說：“心里不要慌，要平靜,，身體盡量放松,，要讓水托住你?！蔽矣职凑瞻职终f的試了試,，果然好多了。

我繼續(xù)這樣游,，游啊游，游啊游,，半個小時過去了,，我已經(jīng)能游三、四米遠啦,！哇,，好開心呀！爸爸也笑得合不攏嘴,。

我忽然覺得一年四季中,，我沒有夏天，而是有兩個“春天”,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇六

“園園,，下來呀！”

“園園,，旱鴨子,！”

“噢,，旱鴨子”

看到幾個表哥都一個個“撲通，撲通”地跳進游泳池里,，對我扮著鬼臉嘲笑我,，我卻奈何不了他們，只有跺腳干瞪眼的份兒,。

“不行,！這個暑假我一定要學會游泳?！蔽野蛋迪露Q心。

好不容易盼到放暑假,，媽媽在我的軟磨硬泡下終于答應讓我去游泳班學游泳,。

第一天學習，我看到有一些小朋友抓著浮板在游,，我以為浮板和游泳圈一樣安全,，抱起一個就跳下去了?？烧l知,，手沒抓緊，一頭扎進水里“咕嘟,，咕嘟”喝了好幾口水,，急得我手腳亂撲蹬。有驚無險,，教練急忙一手抓住我，把我拉出水面,。哎，心急吃不了熱豆腐,，吃一塹長一智，我認真地傾聽教練的講解,，仔細觀察其他小朋友的姿勢,，只見他們雙手抓住浮板，兩臂伸直,，深吸一口氣，頭浸入水中,，腳借助池壁使勁向前一蹬,，然后,，身體放松,，就可以漂浮在水面上了，我學著他們的樣子試了試,，一口氣下來,，我扭頭一看，“嘿,，距離還不短呢！”太高興了,。

此后的幾天里,，老師又先后教了我們蹬腳、換氣,、劃手,。

蹬腳要先把腳收起來，然后腳心朝外,，最后再蹬出去,，迅速地夾在一起。做事從不認輸?shù)奈彝ㄟ^反復的練習,，蹬腳我才用了一天的時間就學會了,，原來學游泳也不是很難嘛。

學會了蹬腳讓我更是信心百增,，在學劃手時,，我三兩下就能協(xié)調(diào)自如了。我的表現(xiàn)讓教練都對我大加贊賞,，對著幾個來了好幾天的孩子說：“你們瞧瞧人家武園伊,！才三天就學會了。好好練,！扔掉浮板，老抓著浮板什么時候能學會??？”看著轉(zhuǎn)身游過去的教練，我心里那個美呀簡直無法形容?，F(xiàn)在,，我不僅能一口氣游到池子對面，還能在水里翻跟頭呢,！

嘿嘿,！我不會再給表哥們留下嘲笑我的機會,！

學游泳，讓我不僅領(lǐng)略了

克服恐懼獲得成功的喜悅,，還品嘗到了先苦后甜的滋味,，真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇七

本周除了繼續(xù)參加乒乓球訓練外,，按照計劃，我還得參加游泳培訓,，對于游泳,，我還是搟面杖吹火——一竅不通，要好好應對,。

星期一,，天下著雨，人們一般都沒出門,。雷也似乎發(fā)怒了似的,，發(fā)出震耳欲聾的響聲。閃電也不閑著,，也伴著雷聲拷打著大地,。

雨就這么下著，直到下午還沒有停的意思,。我望著窗外,，心里直打鼓：“今天是計劃中游泳班報名的日子，難道就要泡湯了,?！闭谶@時，一個朋友給我來電話了,，叫我陪他去游泳,，我當然很高興。就這樣,，我們倆打著傘,，冒著風雨雷聲向南河體育中心進發(fā)了。

我們匆匆購了兩張票就進入了場地,?？墒牵チ宋覀儾胖?，這里根本沒有我們游泳的地方,，全被教練“霸占”了。別人說我們買的不是培訓票，沒有教練教,。怎么辦,？我們又不能退票了。情急之下,，我們決定從教練“下手”,。

我們選了一位看起來很溫和的教練，裝著對他很熟,，請他帶我們,，他有些猶豫，但并沒有馬上拒絕,，只是不答理我們,，我們覺得有“戲”。于是決定跟著他,。在跟了兩圈以后,，不知是出于老師愛護學生的本能，還是被我們的執(zhí)著感動,，他同意帶我們了,。此時，我倆像打了勝仗一樣高興,。

“教練”讓我們趴在池臺上,，拉著我們的腳，比劃著教我們蹬水,、換氣,、劃水。大約十分鐘后,，又為我倆系上他們訓練用的背浮,、手板，然后就讓我倆下水練習了,。

在一個小時的練習中,，教練不停地指點我們，鼓勵我們,，好像他只有我們兩個學生,。

一小時的訓練結(jié)束了，雖然我們還沒學會游泳,，卻有了足足的信心,。我們決定：明天就來報這位教練帶的游泳培訓班。

評語：文章寫得具體,、生動,，特別是前兩段話的描述甚好！

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇八

說到游泳,，哎,，我的朋友們都會花式游泳了，可我連蛙泳都不會,。

今年夏天,，我與好朋友一起學游泳。教練說：“要學游泳,，就先要學好憋氣,。”“??？”我最討厭憋氣了，潛在水里會感覺胸口有一種隱隱的疼,，整個人仿佛跌入萬丈深淵中漂浮不定,。我心中有些不安，想要打退堂鼓,。但是看到朋友驕傲的神情,，媽媽溫柔的眼睛，我下定了決心,，要克服恐懼,，把游泳學好。

說著簡單,，做著難呀,！我深深地吸了一口氣，慢慢潛下水,，靜靜數(shù)著1秒,、2秒、3秒,。糟了,，第3秒的時候我一下子如同失控的機器人，吸了一口氣,?？墒俏以谒铮扔谖艘欢亲铀?。哎呀,，我頓時一個踉蹌往水里倒去，好不容易才浮上來,。我一浮出水面,，就急忙把水吐出來。教練說：“不能在水里吸氣，但是可以吐氣,，先休息一會兒吧,。”

我休息時眼睛四處“掃描”,。這時,，一個身影出現(xiàn)在我的眼中。那是一個可愛的妹妹,，只見她一跳,，縱身潛入水底，飛快地游著,。剛浮出水面,，她就像一只靈活的青蛙，“嗒嗒”用腳拍打著水面,，手前后搖動著,，不一會兒就到了岸邊。我看到這一幕,，為之一震,，心想：她比我小很多，但卻能在水中行動自如,，真厲害,！想到這兒，我內(nèi)心燃燒起了斗志,，一定好好學游泳,，將來也會游得這么好！

于是,，我更加認真練習蛙泳,，堅持天天游，并和教練請教她的“獨門秘訣”,。當我再一次來到游泳池里,，迎著教練欣喜的.目光，媽媽溫柔的眼神,，朋友純真的笑容,，哈哈，我開始練習蛙泳了,。只見我憋住氣,，“砰”猛地往水里跳下去。靜靜地,，悄無聲息地游著,，雖然不是很靈活,，但是我收獲到了成功的喜悅。此時,，我回想起以前的努力,，不再害怕憋氣，勇敢地去試著更多練習,。回到家,，我按著教練說的方法,，在床上抬腿做收、蹬,、夾一系列的動作,，取得了很大的進步。想到這兒,，我笑了……

現(xiàn)在的我儼然也是一名游泳高手啦,，但學游泳的這段經(jīng)歷，我永遠也不會忘記“失敗乃成功之母”,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇九

在那湛藍的天空中,，鑲上一顆火紅滾燙的太陽，風攜著太陽的光芒在城市四處游蕩,。無疑,，今天是個游泳的好日子，也就是我這個“旱鴨子”大顯身手的時候,，于是我便和老哥一起全身武裝的去游泳,。

終于到游泳池了，老哥剛買完門票,，我迫不及待得沖了進去,，那湛藍的池面仿佛就是一塊巨大的海藍寶石。于是我飛身一躍,！那平靜的寶石頓時如火山爆發(fā)般的浪花飛濺了起來,。接著就看見我在水中翻江倒海般的掙扎，還高聲呼喊：“救命……啊,，我……不會……游……泳”……

今天我的目的是學好會游泳,。我?guī)嫌斡救Γ谒袑ふ腋杏X,，于是我開始了我的“繞游泳池3圈游”,，而我的老哥則只有屁顛屁顛的跟著我追，因為他的外婆再三叮囑他要負責我的安全,。

好吧,，我現(xiàn)在正式開始學游泳了,，在淺水區(qū)，我剛剛站到底,，露出個小腦袋,，老哥就無情的把我的游泳圈取了，然后他拿去玩,?！鞍ィ@種人??！”我心中默嘆，但轉(zhuǎn)念一想：看我會游泳了,，怎么把游泳圈搶回來,。于是我吸一口氣，把頭泡進水里,，然后開始“狗刨”,，換氣，就這樣重復n遍,。

小小時鐘,，滴滴答不等人，老哥他霸占我的游泳圈已經(jīng)接近一個小時啦,，我已經(jīng)可以游一個來回了,。好，現(xiàn)在去搶游泳圈,，老哥他還悠哉悠哉的帶著我的游泳圈玩吶,！

潛水中……，我正以飛快的速度靠近老哥,，一米,，半米，一分米,，一厘米,。只見我的神手以迅雷不及掩耳之勢順利搶回了我的寶貝游泳圈，再以飛快的速度逃竄著,，哇哈哈,，作戰(zhàn)大成功，留下的是老哥那一片茫然的表情,。

今天是個好日子,，我在游泳。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十

7月13日周六晚上,，我和爸媽去日湖游泳,。

一到日湖,，我就脫下涼鞋準備下水。爸爸看到了,，對我說：“月兒,，你放心，我教你,?！本瓦@樣，父親把我?guī)У搅怂叀?/p>

爸爸笑著對我說：“來,，你先看看爸爸怎么游泳,。”然后,，爸爸給我演示了仰泳、蛙泳,、蝶泳,、水中自由泳……爸爸演示完之后，告訴我,，只要你浮起來就可以游泳,，于是我們走到欄桿邊。爸爸笑著說：“來,，和我一樣,，雙手抓住欄桿，強迫人浮起來,，用腳踩在水面上,。”

就這樣,，我慢慢浮了上來,。爸爸高興的說了：“好了，現(xiàn)在我拖著你的下巴,，你開手游,。”然后爸爸拽著我的下巴開始游泳,。起初我有點緊張,，但后來，我不怕了,。

最后,，父親又教我屏住呼吸。我父親深吸一口氣,，撲通一聲跳進了水里,。我也像父親一樣吸了一口氣,，跳了進去。沒想到我只要屏住呼吸就能浮起來,，于是我就在水里游,。

游泳是如此有趣。將來我會學習更多關(guān)于游泳的知識,。我必須學會游泳,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十一

暑假，烈日炎炎,，游泳便是最好的運動項目,。

放假后，我們?nèi)覝蕚淙B門旅游,。廈門的景色如何,，我不期待，最期待的是在我學會游泳后,，第一次到大海里游泳,。

到達廈門的第二天，我們就乘船去鼓浪嶼啦,！在船上,，望著那無邊無際的大海，看著那略微綠色的海水,，我真想當時就躍入大海中,。

船到達了，我的心“撲通撲通”地跳著,，可爸爸媽媽說要先看島上的風景,，答應下午帶我去游泳。我一聽,，立刻嘟起了嘴,，皺起了眉頭，一臉不高興,，反而更憧憬下海的那一刻,。好不容易熬到了中午，那一刻近了,，近了,。我換好游泳衣，一點一點地,，小心翼翼地往大海走,，走到海水齊臀時，我一下子向水中撲去,。

在海里,，只要腳輕輕一蹬,，人就馬上浮了上來。在游泳池中游泳,，只有把頭伸進水里,，手腳馬上劃起來，人才會浮起來,。所以一開始到海里還有些不習慣,。撲騰了幾下，我瞬間就融入了大海,，像在泳池里一樣自由地游著,。一個來回，兩個來回,，三個來回……我不停地游著,，并沒有泳池里游得那么吃力，身體輕飄飄的,。我好奇地把頭伸入水下,，仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚，正在和龍蝦爺爺談話呢,！一個大浪像一條白繩滾滾而來,，我尖叫一聲,，閉上眼睛,。突然，我的身體被海浪一下子推到了岸邊,，屁股立刻坐到了沙灘上,。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫著,，一次一次地感受著沖浪帶來的快樂,。我閉著眼睛只顧著游，我越游越遠,，腳踮不著底了,。“??！”我一不留神嗆了一口海水，一股腦地吐了出來,，苦笑著對爸爸說：“海水好咸呀……”

第一次在大海里,，像一條小魚一樣無憂無慮地游著，這樣的感覺真好,！

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十二

媽媽給我報了一個游泳班,，讓我學游泳,，地點在我們的小區(qū)，離家很近,，時間是每天上午11：00至12：00,，今天是學游泳的第二天。

我們學游泳的時候,，教練要求我們必須帶游泳衣,，游泳帽，游泳眼鏡和游泳圈,。通過這兩天的學習,，我覺得自己進步很多，去年媽媽爸爸帶我游泳的時候,，我每次都是帶著游泳圈慢慢沿著游泳池的階梯下到水里,，現(xiàn)在我會在岸邊自己帶著游泳圈直接跳進水里，往里跳的時候必須用兩只胳膊緊緊夾著游泳圈,，以防從游泳圈里掉下去,。

白教練先讓我們在岸上練習蛙泳的動作，手的動作是兩手并攏向前伸,，然后手背對手背打開,，向兩邊畫弧線最后收，腳的動作先收再翻最后蹬腿,，練了一會兒才讓我們下到水里學習,。剛開始讓我們扶著游泳池的邊沿練習腿的動作，如果教練看到誰練的好了,，就可以讓誰自由的練習一會,。

白教練還讓我們練習在水里憋氣，憋氣前必須先深呼吸一口氣,，再閉著嘴巴把頭伸進水里,，直到教練停止數(shù)數(shù)。教練告訴我們,，練習憋氣是為了防止在水里沉下去的時候不被水嗆著,，在水里遇到危險的時候有充足的時間有到岸上。

教練讓我們回到家,，練習手和腿的動作個100次,，在水里練習憋氣5次，昨天晚上在家練習憋氣時,，第一次我憋氣的時間是13秒,，第二次深呼吸沒準備好，憋氣失敗，第三次我憋氣的時間是20秒,，一次比一次時間長了,。

今天教練沒有教新動作，讓我們重復練習昨天的動作,，我覺得游得比較熟練了,，就去掉了游泳圈到了淺水區(qū)，我試著做了一下游泳的動作,，感覺自己浮了起來,，然后我繼續(xù)做游泳的動作，太棒了,，我感覺我游了兩米遠,，我一定會努力的。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十三

上午十點,，我和爸爸收拾好游泳衣,，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進軍,。很快我們換完泳衣,，來到泳池邊。

游泳池十分的大,，像學校的操場那么大,，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池,，激動地從臺上跳了下去,，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊,。

我也該下水了,。但我的腳剛一碰到水,，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂,。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖,，我腳滑了,，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高,。我在水中拼命地撲騰,，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進了水,。為什么我會嗆水呢,？因為——我不會游泳！

我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停,，似乎要沖破我的喉嚨沖出去,。同時，我全身發(fā)軟,，似乎連欄桿也抓不住了,。

爸爸扶著我，讓我學習踩水,?！皝恚趾湍_ 交替踩水,，節(jié)奏可以不一樣,，但手要快速拍水，不停地拍,，而腳可以緩慢地踏水,，因為手是關(guān)鍵……?！卑职衷谝贿叢煌５亟虒?，我按照他的指導，果然浮了起來,，沒下沉,。我手舞足蹈，結(jié)果樂極生悲,，身子一歪,，又嗆了幾口水。

爸爸見我會了基本動作,，于是獨自去深水區(qū)游泳了,，留下我一個人在淺水區(qū)。我突然萌生了學習蛙泳的想法,，但我身子剛前傾,，就又歪了?！鞍　ァ蕖夼?！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣,，笑得身子都仰了過去,。

唉，我什么時候才能學會游泳呀,？

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十四

游泳,，天啊!這在我小的時候是一個可怕的東西,，時時叫我心動，也時時叫我顫抖,。

記得在我五歲那年,，爸爸媽媽帶我第一次去游泳。當時,，我對游泳十分陌生：“游泳是什么東西,，一定很好玩!”我好奇地來到了游泳池。

當我趕到了池邊,，正想下去時,，恐懼大軍已向我襲來。我怕了,，連忙后退,。腿，那個不爭氣的家伙已經(jīng)發(fā)顫了,。我正想向回跑時,，一個嚴厲的`叫聲把我叫住了：“下來?！眿寢層终f道：“沒事,，不怕，很好玩的”

我將信將疑地下了水,。爸爸把我抱下水中,，似乎忘了什么。爸爸拖著我,，不讓我掉下水,，使我浮在水面上，媽媽當教練和我一起做：雙手緊緊地抓住池壁,，雙腳用力踏水;雙手像青蛙一樣向外撥,。就這樣，爸爸媽媽陪了我許久,。終于,，我學會了用游泳圈了!

我十分得意，心中的熱浪比太陽的溫度還高,。

就在這時,，意想不到的事發(fā)生了,，由于爸爸的一時疏忽——————忘了教我做健身操,，我的腿開始發(fā)麻。媽媽趕緊把我抱上了岸,，幫我捏捏手,，叫我踢踢腿，果真，手和腳都不麻了,。這次,，恐懼大軍再度向我發(fā)動了進攻，我怕了便沒下水吵著爸爸媽媽要回家,。

通過這次下水,，害得我懼怕了還幾年，這幾年中我一直都沒去游泳,。如今,，我長大了，當我再一次回憶那次的事情,，不禁發(fā)笑起來,。你笑吧，反正笑不會使你在游泳時雙手雙腳發(fā)麻,。

呵!游泳真是一個“雙面”運動(又恐懼又有趣)啊!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十五

人生中有很多的第一次,，第一次做飯，第一次拖地,，第一次滑旱冰,，第一次獨自走夜路等等的回憶，這些都深深地印在我的腦子里,，而讓我最難忘的是第一次游泳,。

這是一年的暑假，因為我的哥哥是一個游泳高手,，我有些嫉妒,，所以我想要超過我的哥哥，就只好低著頭向哥哥請教,。我們倆一起來到了游泳館,。

因為我喜歡水，所以我一入水里就會在里撲騰,，可是我連游泳的換氣都不會,。哥哥給我做了示范，我看到哥哥做的也不難??！于是我就跟著做了起來。我做著做著,，腦袋想到了別的事情,，一般的情況下，游泳時是在水面上吸氣,，在水下吐氣,，可是我反其道而行之,，就變成了在水面上吐氣、水面下吸氣,，那怎么行呢,！然后就喝了一大口水。那水可苦了,，好像放了一湯藥水,。

哥哥要教我（潛）劃水了。哥哥一頭鉆進了水里,，只見他在水里慢慢地吐氣,，憋了好長一段時間。我在旁邊看得目瞪口呆,，崇拜地說道：“酷,！”可是我的心里卻是這樣想的：切，雕蟲小技而已,！然后我自己也嘗試著起來,。我也跳了下去，鉆入水里很快氣就用完了,。我下意識地張開了嘴巴,，大口大口地想呼吸，卻喝著了池水,，這下可把我嗆得狼狽不堪,。

后來的幾天，我一直刻苦地學游泳,，終于把蛙泳,、仰泳和自由泳都學會了。然后我和哥哥繼續(xù)刻苦練習,，很快在游泳上我取得了好成績,。我和幾個小伙伴進行游泳比賽，當有個人一說“開始”的時候,，我就奮力地游向終點線,，并獲得了第一名，在那一瞬間,，我無比的自豪,。

在哥哥的指導下，過了幾天,，我終于成為了游泳的高手,，我對哥哥已經(jīng)消除了嫉妒之心。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十六

我最喜歡的運動是游泳,，我是在2年前學會了游泳,。

我9歲時,，媽媽給我找來教練教我蛙泳,，當時是放假,，所以我每個晚上都去學游泳。到小區(qū)游泳池后,，教練先把一塊正方形的泡沫系在我的背上后,，然后，告訴我游泳時腳的動作,，手的動作要學會腳的動作后才學,。

教練又給了我一塊三角形的泡沫，要我用手拿在手中,，就叫我下水游,，因為身上和手上都有泡沫，所以身子可以浮起來,，但如果腳不用力的話,，身子還是會往下沉，幾節(jié)課后,，教練就把我身上的泡沫摘下,，只有一塊泡沫游起來真累，每節(jié)課教練都要我游十個來回,，一個來回50米,，每天回家后全身都很酸，大約學了5節(jié)課后,，教練又把背上的泡沫給了我,。

不過又把手上的泡沫收走了，他又教我手的動作,，我下水后,，總游不動，教練就又給我系了一塊泡沫在背上,，不過這一塊只有第一塊的一半大,，我這次下水后就游的動了，幾節(jié)課后,，教練把大的泡沫收了,，我還是可以游動，第12節(jié)課時,，不用泡沫我都能游了,，我終于學會了游泳，心里特別的高興,。

這次游泳活動讓我知道了無論學什么東西都要堅持到底才可以學會,，在不會游泳時,，一下水就很害怕，不過現(xiàn)在我學會了游泳,，下水后就會感到很好玩,，而且在水中很涼快，是一種特別舒服有趣的活動,。我以后要經(jīng)常游泳,，因為游泳又好玩又可以鍛煉身體。

從學游泳中我明白了做什么事都要勇敢,，要勇于嘗試,，要不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會成功,。

自從這次學游泳后,，我就可以在水中自由的游了。現(xiàn)在一有空,，爸爸媽媽就會叫我去游泳,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十七

一想到第一次學游泳時的囧樣，就會忍不住哈哈大笑,。

星期天的下午,，我來到游泳館，就看到好一片水,。說她藍吧,，他又有點綠。水不深,，但很清澈,，清澈到可以看到水里的一切。

我穿上了泳衣,，套上泳圈,，帶好了泳鏡，決定到水里玩一番,。我的腿慢慢伸向了水,，當觸到它的一瞬間，水穿過我的皮膚,，刺入我的骨髓,，好冰好涼啊,！對于我這種沒有下過水的旱鴨子來講,，游泳——比登天還要難。

我慢慢入水，我和一股涼氣撞了個滿懷,，全身被寒氣所包圍,，如果沒有游泳圈，我早就已經(jīng)在水底打滾兒了,。

我學習的是蝶泳,，我先練習的是手和胳膊的部分。先和,，后開,，開的時候抬頭呼吸,。,，我慢慢地做著，結(jié)果一個不小心,，整個人沉下去了,，我的雙手拍打著水面，像只落水的小燕子,，這時我摸到了游泳圈,，才得脫險。

我給了自己休息的時間,，扶著墻,，做到游泳圈上，一個不小心從游泳圈上翻了個頭先著水,，玩了個“旱鴨子下水”水中的我,，為了呼吸，一連喝了好幾口水,，才得已浮出水面,。

休息過后，我又繼續(xù)奮斗起來,，堅決要學會游泳,，可那不是說到就能能夠做到的，中間也想過放棄,，但是做事要有始有終,，我還是努力完成了考驗，終于回了,。

通過這次學習,，我知道生活中都會有第一次，在第一次中,，要做到有始有終,，才能創(chuàng)造更輝煌、魅力的下一次,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十八

暑假的一天,，我向爸爸挑戰(zhàn)游泳,，爸爸愉快地答應了。

晚飯后,，我們帶上換洗的衣服便向游泳館走去,。走著走著，爸爸問我：“去年學的那些游泳技巧還記得嗎,？”我不假思索地回答：“當然記得了,，我可是游泳小能手！”

走進游泳館,，換好泳裝,，沒等做準備操我便迫不及待地下了水。我自信地一頭鉆進水里,，突然間不知道手腳該怎么擺了,，涼颼颼的池水一下子把我嗆個夠。

爸爸立刻把我從水里拉了上來,，我只覺得鼻子酸酸的,，難受得眼淚直流。爸爸笑著說：“哈哈,，這下牛皮吹破了吧,？你把我去年教你的又還給我了，再教你最后一次哦,，你可要看好了,。”

我目不轉(zhuǎn)睛地盯著爸爸看他是怎么游的,，一邊看一邊試著擺弄手腳,，慢慢地我又會游了。

這次游泳使我明白了任何事情都不可能一勞永逸的,，只有經(jīng)常練習才會不斷進步,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十九

昨日晚上我和浩民去蓮花二村的游泳池里游泳．

買了票，我和媽媽還有浩民進去了．媽媽坐在旁邊,，我和浩民在游泳池里．好久沒有進去了,，到游泳池里感覺浮起一樣．我試著憋了一會兒氣，在水底感覺鼻子吸的氣不夠多．一齊來,，鼻子咸咸的,，顯然是忘記怎樣游了．再在水里游一下，感覺力不從心,，還沒游多遠,，就起來了．

過了一會二，在水里泡的時間久了，才感覺到有點二暖和,，漸漸適應了水溫．在水里有時候還是感覺鼻子咸咸的,，但是已經(jīng)能游比較遠了．

開始試一下?lián)Q氣，準備換的時候,，把頭從水中抬起來,，結(jié)果還沒抬起來頭就下去了．我不服氣，想再試一次,，又準備換氣了,，結(jié)果又是吸的氣不夠，還喝到了水．第三次是頭抬起來了,，但是身子下去了．這三次都是失敗了,，可能是很久沒練的緣故吧．

游了一會兒，游泳鏡變的看不太清楚了．我起身,，準備洗一下眼鏡．我摘下游泳鏡,，忽然浩民居然用水潑我的眼睛．潑完之后他不但沒有我說對不起,，反而還使勁讓我的.眼睛睜開．讓我火冒三丈,，狠狠地打了他一下．媽媽看見了，說：“你怎樣了,？““我的眼睛被浩民潑到水了．“我回答．“那有什么關(guān)系!繼續(xù)游!“媽媽地回答更讓我憤怒不已．之后媽媽叫浩民過來,，浩民過去了．媽媽又讓浩民站起來，浩民卻遲遲不肯站起來．媽媽在上面罵浩民,，我暗暗得意,，心想：善有善報，惡有惡報,，做了壞事就該懲罰,，誰叫你用水潑我!明白錯了吧，活該!

浩民被我媽媽罵了以后情緒不好,，過了一會兒,，他又來找我玩．他說：“你要游著抓不到我，就算你贏!“我心想：這容易!不和是抓到你嘛!沒想他跑到另一個游泳池里去了．“這個小子!“我嘀咕道．之后他又讓我摘下游泳鏡,，我心想：又想潑水給我,，沒門!沒想到他說：“這兩邊，哪一邊先沉下去哪一邊就輸!“結(jié)果一次他贏一次我贏．

游著游著,，我忽然覺得水越來越少了,，經(jīng)過查看，我的推測是完全正確的．我找到一個洞,，把腳放下去,，感覺一股很大的引力把我吸走．我連忙退后，心想：有個發(fā)現(xiàn)，不錯!

我游的真開心!