時(shí)間流逝得如此之快,，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計(jì)劃了,。怎樣寫(xiě)計(jì)劃才更能起到其作用呢,？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇一

1,、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)作業(yè);,。

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;。

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);,。

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃,。

如無(wú)特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;。

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;,。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;,。

可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

1,、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2,、語(yǔ)文課程計(jì)劃,。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺;。

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;,。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答,、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;,。

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

4,、英語(yǔ)課程計(jì)劃。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);,。

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,，時(shí)間不限;,。

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;,。

若有興趣,、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三,、活動(dòng)安排,。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次;,。

3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、溜冰、找小朋友玩等,，要注意安全;,。

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;,。

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;,。

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);,。

8,、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇二

1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ),、數(shù),、外三門(mén)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。

2.六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,，文言文，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)相關(guān)內(nèi)容,。

4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的課程,，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶,。

5.每天看課外書(shū),，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片,，但時(shí)間不能太長(zhǎng),。

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活，比如：做飯,、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。

2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題,，不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事,。

3.要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起，不睡懶覺(jué),。如果父母不在家,，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.,。見(jiàn)人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假,！

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇三

暑假到了,，怎樣使自己的暑假過(guò)得有意義，過(guò)得充實(shí),，需要制訂一個(gè)合理的計(jì)劃,，按照計(jì)劃來(lái)安排自己的暑期生活和學(xué)習(xí)。

一,、每天早上7：30以前起床,，晚上10：00以前睡覺(jué)。

二,、每天讀一小時(shí)的書(shū)(以老師推薦的書(shū)為主),，暑假作業(yè)各做5頁(yè)。

三,、每星期寫(xiě)兩篇日記,。

四、利用暑假時(shí)間把字練好,。

五,、幫爸爸、媽媽干一些力所能及的家務(wù),。

六,、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強(qiáng)壯起來(lái),。

這就是我的暑假計(jì)劃,，小朋友，如果你的好的建議請(qǐng)推薦給我,，我們共同參考,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇四

1.八點(diǎn)—八點(diǎn)半起床(中間洗臉?biāo)⒀赖?。

2.八點(diǎn)半—九點(diǎn)早餐時(shí)間,。

3.九點(diǎn)—九點(diǎn)半看書(shū)(因?yàn)樵缟献x書(shū)看書(shū)對(duì)記憶力有好處哦!),。

4.九點(diǎn)半—十點(diǎn)寫(xiě)寒假作業(yè)。

5.十點(diǎn)—十一點(diǎn)看課外書(shū),，輔導(dǎo)書(shū),，練琴。

6.十一點(diǎn)—十一點(diǎn)半看電視(注意：要養(yǎng)成好習(xí)慣!距離哦),。

7.十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半幫媽媽干活(包括吃中餐),。

8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十午睡。

9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半學(xué)古箏(注意：五點(diǎn)五十前回家),。

10.五點(diǎn)半—六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù),。

11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半開(kāi)餐了!

12.六點(diǎn)半—七點(diǎn)看電腦(不玩久了,，要學(xué)會(huì)控制自己)。

13.七點(diǎn)—八點(diǎn)練琴,。

14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半洗澡,。

15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

以上的你可以做得到的!加油加油!努力努力再努力!!!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇五

(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃,，其中包括瘦肉,、雞肉、火雞肉,、瘦牛肉等),，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi),，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉,、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去,。一片烤面包,、咖啡或茶一杯(不加糖),、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

星期二,。

(午餐)：水果沙拉,、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖),。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜,、芹菜,、橄欖菜、南瓜,、黃瓜,、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期三,。

(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉,，不帶皮;包心菜,、番茄,、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期四,。

(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,，咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉,，在吃之前應(yīng)把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜,、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期五,。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜,、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi);綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期六。

(午餐)：水果沙拉,、咖啡或茶一杯(不加糖),。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜,、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄,、胡蘿卜,、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排,，所有的脂肪要去掉,，包心菜、黃瓜,、芹菜,、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖),。

注：

1.本菜單實(shí)行為期兩周,，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤,。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)行,。

注意事項(xiàng)：

一、禁食酒,、糖,、飲料、冰淇淋,、蛋糕,、瓜子、花生等,。

二,、一切米食、菜,，均不可用油炒炸,。

三、三餐禁食菜單外食物,。

四,、咖啡不可加糖。

五,、不可喝牛奶,。

六、蛋,、雞肉,、魚(yú),，只可煮,、蒸、鹵,。

七,、可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

八,、每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

九、果蔬種類(lèi),，可增加含糖份,、水份較少之水果，如蓮霧,、香瓜,、水梨，或泡菜,、絲瓜,、瓠瓜及黃豆芽,、韭菜、茄子等青菜,。

多動(dòng)：多散步,、運(yùn)動(dòng)、作體操,，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗,，超過(guò)30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇六

備注：1.每天早晨七點(diǎn)半起床，下午一點(diǎn)至三點(diǎn)午睡,，晚上九點(diǎn)睡覺(jué),。

2.每天除學(xué)習(xí)時(shí)間外為自由活動(dòng)時(shí)間?????。

3.如有特殊情況未按時(shí)完成計(jì)劃,，可周六或周日補(bǔ)做,。

4.暑假作業(yè)完成之后，每天上午親子閱讀30分鐘,，數(shù)學(xué)口算練習(xí)30分鐘,，學(xué)習(xí)英語(yǔ)30分鐘。下午學(xué)美術(shù)1個(gè)小時(shí),。

共

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頁(yè),，當(dāng)前第。

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初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇七

1,、上課注意聽(tīng)講,，不能和同學(xué)說(shuō)話，不能看課外書(shū),。

2,、做作業(yè)時(shí)不能分心、不能東張西望,，不能一邊看課外書(shū)一邊做,，做完作業(yè)要檢查。

3,、做作業(yè)時(shí)每做完一個(gè)作業(yè)能夠休息10分鐘,，然后接下去再做。

4,、如果作業(yè)8：30沒(méi)完成,，就不要做。

5,、做作業(yè)時(shí)我想讓爸爸媽媽別進(jìn)來(lái)我的桌子邊,。

6、一個(gè)星期能不能玩電腦,，要透過(guò)爸爸媽媽的“國(guó)際iso9002學(xué)習(xí)認(rèn)證”才能夠玩,。

7,、要聽(tīng)爸爸媽媽的話，不能頂嘴,。

8,、玩時(shí)也不能8：30還在玩。

最后說(shuō)說(shuō)我為三年級(jí)下學(xué)期訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)吧!

1,、我的數(shù)學(xué)必須要比上學(xué)期好,。

2、語(yǔ)文作文要提高,。

3,、吹笛子我想過(guò)五級(jí)。(媽媽的目標(biāo)是過(guò)三到四級(jí)),。

4,、我的自立潛力要提高。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇八

1,、爭(zhēng)取xx月xx日至xx月xx日完成語(yǔ),、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè),。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè),。自然的深邃浩瀚是不可比擬的，沒(méi)有人能真正看懂自然,，了解自然,。但我們可以從任何地方，在任何時(shí)候體驗(yàn)自然,，面向大海,，聽(tīng)海的聲音，它每時(shí)每刻都在變化,，都會(huì)讓人有新的體會(huì),；澄藍(lán)的天空如一塊畫(huà)布，點(diǎn)綴上幾朵白云,，雖然簡(jiǎn)單，但干凈空靈,；栽上一盆花,，看小芽破土而出，慢慢長(zhǎng)高,，含苞欲放,，直到花香撲鼻，不得不佩服自然的創(chuàng)造力,。

2,、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞,，文言文，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦,。

3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4,、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞,，聽(tīng)磁帶,。

5、每天看課外書(shū),，報(bào)紙,，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng),。

1,、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯,、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等,。

2,、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳,，不能私自外出,，不做危險(xiǎn)違法的事。

3,、要每天鍛煉身體,，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次,。每天還要早起，不睡懶覺(jué),。如果父母不在家,，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話。,。見(jiàn)人要有禮貌,。

這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好,，愉快的暑假,！

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇九

弟子規(guī)一些相關(guān)歷史，我想大家都有所了解,，這里也不一一介紹了,。本校因?yàn)樾罗k少年宮經(jīng)典誦讀，所以在所學(xué)科目中加入《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)計(jì)劃,，定于每周授課,。

教學(xué)目的：

1、加強(qiáng)兒童的理解力與記憶力,。

2,、增強(qiáng)兒童的閱讀及背誦能力，加強(qiáng)語(yǔ)文表達(dá)能力,。

3,、培養(yǎng)孩子對(duì)基本倫常應(yīng)有的概念，知道孝順父母的重要,。

4,、讓孩子知道為人處事的一些正確態(tài)度，學(xué)會(huì)一些做事的方法,。

5、幫助學(xué)生立下志向,，做個(gè)人格好,、有擔(dān)當(dāng)?shù)暮萌恕?/p>

6、熟讀并背誦《弟子規(guī)》，逐步落實(shí)到生活中,。

具體落實(shí)要求：

(一)教導(dǎo)學(xué)生習(xí)慣修養(yǎng),。

1.要求學(xué)生必須做到:。

(1)四正：心正,、身正、椅正,、書(shū)正。

要求上課專(zhuān)注,、座椅平正、姿態(tài)挺正,、課本擺正,。在家里也應(yīng)如此,，因?yàn)榫裆⒙腿菀滓庵静患?，學(xué)習(xí)效果降低,。

(2)精神抖擻，讀誦要求吐字清楚、抑揚(yáng)頓挫,，聲調(diào)不可太高,。

精神抖擻是提高學(xué)習(xí)效果,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)興致的有效方法,。要掌握課堂的氣氛。

「凡道字,，重且舒」,，讀誦要求字正腔圓，首先自己要做到,。與孩子對(duì)話時(shí),，也要觀察孩子的吐字是否清晰、語(yǔ)速是否過(guò)快,，如果能從小注意音聲的高低控制,、速度快慢的調(diào)節(jié),，則孩子將來(lái)的言談也會(huì)溫文儒雅，氣度翩翩,。

(3)落實(shí)每天讀誦,。

要求每天朗誦固定遍數(shù)，例如十遍,、二十遍,、三十遍……一周下來(lái)就可累積百遍以上，自然就能背誦下來(lái),。背誦得越熟越好,，可以終身牢記不忘。而且對(duì)于已經(jīng)背過(guò)的經(jīng)典也要經(jīng)常令其復(fù)習(xí),，誠(chéng)如《論語(yǔ)》所言：「溫故而知新,，可以為師矣」。背誦的遍數(shù)也是越多越好,，因?yàn)椤缸x書(shū)百遍,，其意自見(jiàn)」。

2.能夠聯(lián)系實(shí)際談感想,。

許多學(xué)生雖然書(shū)讀得不錯(cuò),，但與人相處的能力非常差，難以面對(duì)挫折,，膽小懦弱,，心胸狹隘，因此,，主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生,，如何在日常生活中落實(shí)《弟子規(guī)》。例如：對(duì)長(zhǎng)輩禮敬的應(yīng)對(duì),、與同學(xué)友愛(ài)的相處,、公共場(chǎng)合的行儀，個(gè)人優(yōu)秀品格的培養(yǎng),，這些在課堂上都要詳細(xì)地教育,。利用豐富的美德故事資源，如「孝,、悌,、忠、信,、禮,、義、廉,、恥」的八德故事,，歷代傳頌的圣賢,、偉人的事跡，結(jié)合孩子經(jīng)文學(xué)習(xí)的進(jìn)度,、他們自身的狀況,，講解給他們聽(tīng)，讓他們?cè)诹忌频娜宋难罩叙B(yǎng)正自我,。

(二)家長(zhǎng)與學(xué)生,。

俗話講得好：教兒教女，先教自己,。教育不是孤立的,，如果家長(zhǎng)與老師在理念上能達(dá)成共識(shí)，在教育上緊密配合,，就非常有利于孩子向既定的目標(biāo)發(fā)展，能起事半功倍的效果,。否則,，老師一種要求，家長(zhǎng)又另行一套,，孩子會(huì)不知所從,，教育的效果也就大打折扣。

另外,，親師經(jīng)常地溝通,，也有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，家庭教育,、學(xué)校教育雙管齊下,，對(duì)孩子加強(qiáng)督導(dǎo)，就可以取得很好的教育效果,。

“教也者,，長(zhǎng)善而救其失者也”。特別要重視的是,，把握學(xué)生犯錯(cuò)的「第一次」,，是老師和家長(zhǎng)教育他的關(guān)鍵時(shí)期。為人師長(zhǎng),、家長(zhǎng)者,，此刻尤要相互密切配合，謹(jǐn)慎地教育引導(dǎo),，糾其偏差,，補(bǔ)救不足，扶正心性,，以奠定孩子初始的根基,。

(三)樹(shù)立遠(yuǎn)大志向,。

「志不立，無(wú)以成事」,，凡有成就的人,，必有志向。欲其年少之時(shí),，就能立下遠(yuǎn)大的人生目標(biāo),，需要老師的引導(dǎo)和栽培。讀書(shū)的目的是什么?是找份工作掙錢(qián)嗎?一個(gè)大學(xué)生接受過(guò)多少人的栽培,，得到過(guò)社會(huì)多少的供給?所以讀書(shū)要志在做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人,，以此回饋社會(huì)。向孩子介紹古今中外圣賢之人,，以他們奮斗的事跡和不畏艱難的感人歷程,，來(lái)激勵(lì)學(xué)生勤奮、好學(xué)的精神;啟發(fā)他們無(wú)盡的潛能,。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十

1.早上6：30起床,，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動(dòng)，如蹲起擴(kuò)胸等(這有利于大腦快速清醒),。

2.上課(因?yàn)槲也恢罉侵魃险n路上要多長(zhǎng)時(shí)間所以就不寫(xiě)了),，如果是周2.4.6那就寫(xiě)作業(yè)，連寫(xiě)3個(gè)小時(shí)(當(dāng)然中間要休息一會(huì)),，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高,。中午吃飯?？措娨?小時(shí)(吃完再看),。

3.睡覺(jué)，2小時(shí),，應(yīng)先睡覺(jué),，因?yàn)閯偝赃^(guò)飯，看完電視,，上午又累那么長(zhǎng)時(shí)間...

4.下午再玩電腦,，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動(dòng)多,，所以安排到下午,，玩電腦一天最多不要超過(guò)2小時(shí)，(因?yàn)橛袊?guó)外專(zhuān)家研究到如果一個(gè)人每天接受電腦輻射超過(guò)2小時(shí)會(huì)影響智力!特別是未成年人!!切記!!),。

5.玩完電腦差不多是5點(diǎn),，做做眼保健操，看看書(shū),，一直看到吃飯,，幫家人擺擺凳子,，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活,，有利你在初中時(shí)占據(jù)優(yōu)勢(shì)(一般老師選班干部和助手都挑能干的,，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)。

6.看電視,，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播,，海峽兩岸，環(huán)球播報(bào)等,，還有,，中央二套的詠樂(lè)匯和中央三套的娛樂(lè)節(jié)目也不錯(cuò)。

7.刷碗,。

周1.5去圖書(shū)館(就不用玩電腦了),。

周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

首先,，糾正孩子的放假觀念,，不要讓孩子認(rèn)為，放假就可以作息不規(guī)律,，不眠不休，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò),。合理安排假期作息,，保證適度睡眠，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或電腦,，是家長(zhǎng)在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個(gè)問(wèn)題,。

一般來(lái)說(shuō)，青少年應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠,，年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng),，10歲以下的兒童睡眠時(shí)間應(yīng)保持在9-10小時(shí)。孩子放假在家,，沒(méi)有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時(shí)間限制,，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康,，家長(zhǎng)們要根據(jù)情況加以控制,，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。

其次,，鼓勵(lì)孩子走出家門(mén),。多參加戶(hù)外活動(dòng)，并幫助家里做簡(jiǎn)單的家務(wù),。孩子平時(shí)上學(xué)功課忙,，鍛煉時(shí)間較少,，單憑一周兩次的體育課很難滿(mǎn)足強(qiáng)健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中,，獨(dú)自進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持,，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩,、踢毽子,、羽毛球、乒乓球,、籃球……等等,，如果場(chǎng)地和條件確實(shí)有限，爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇,。建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),。對(duì)孩子的成長(zhǎng)是很有幫助的。

關(guān)于家務(wù),，每天為孩子安排一些力所能及的簡(jiǎn)單家務(wù),，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對(duì)于家庭的重要,，增加了成人感和成就感,。

再次，請(qǐng)一定慎重選擇課外輔導(dǎo)班,，尊重孩子的意愿,，不做無(wú)用功。家長(zhǎng)望子成龍心切,，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人,，常常為孩子同時(shí)報(bào)好幾種補(bǔ)習(xí)班，使孩子還沒(méi)有調(diào)整休息好,，就背起另一種包袱,，這樣做的都是無(wú)用功。上面說(shuō)過(guò),，我家孩子二年級(jí)寒假的時(shí)候,，意識(shí)到英語(yǔ)重要性之后，我給孩子添置了外研通,，配套的有新概念英語(yǔ)和一些故事讀本,。之后學(xué)習(xí)時(shí)間便由孩子自己掌控。效果出奇的好,，孩子愿意去學(xué)習(xí)：他很樂(lè)意問(wèn)家里的每件東西用英語(yǔ)怎么說(shuō);很喜歡用外研通點(diǎn)讀筆在所有帶字的紙上,，屏幕上，墻上點(diǎn)來(lái)點(diǎn)去;每天會(huì)按時(shí)間去學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)，并隨著點(diǎn)讀筆的聲音練習(xí)發(fā)音,。之后就如我說(shuō)的,，當(dāng)上了英語(yǔ)課代表，呵呵?，F(xiàn)在孩子在班里英語(yǔ)也是名列前茅的,。

所以說(shuō)，假期學(xué)習(xí)還是要從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā),，并一定要尊重孩子的興趣和想法,，避免讓孩子有過(guò)大的壓力。

最后,，強(qiáng)調(diào)一下,。父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長(zhǎng)是否把假期的支配權(quán)交給孩子,，可以視孩子的自主意識(shí),、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習(xí)生活表,，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下,。我也在不斷調(diào)整中。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十一

據(jù)科學(xué)研究顯示,，絕大多數(shù)的人的智力水平都差不多,，高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分，可見(jiàn),，智商絕不是“優(yōu)生”和“差生”的原因,，其關(guān)鍵還是在于學(xué)習(xí)方法。大多數(shù)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生都有一套適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，這些正確、科學(xué)的學(xué)習(xí)方法正是他們提高學(xué)習(xí)效率,，不斷取得好成績(jī)的“法寶”,。家長(zhǎng)們可借鑒這些好方法來(lái)指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)，為他將來(lái)的學(xué)習(xí)之路鋪就好成功的“墊腳石”：

一,、重視自學(xué),。

由于現(xiàn)代社會(huì)的新知識(shí)、新技術(shù)層出不窮,，舊知識(shí)和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短,，“未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒(méi)有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的人”,。提高孩子的自學(xué)能力,，不僅有助于學(xué)好學(xué)校課程，而且將來(lái)能更好地適應(yīng)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的需要。

二,、重視思考,。

孔子說(shuō)：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆,?！睂W(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，只有在學(xué)習(xí)上勤于動(dòng)腦,，把思和學(xué)充分結(jié)合起來(lái),，“鍥而不舍”的去發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題，才能學(xué)得深,，學(xué)得扎實(shí),。

三、重視質(zhì)疑,。

學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn),，既會(huì)學(xué)又會(huì)問(wèn)。讀書(shū)要有疑,，疑是探究知識(shí)的起點(diǎn),，所以要學(xué)會(huì)質(zhì)疑，提出問(wèn)題,。一個(gè)人要博學(xué)多才,，既靠學(xué)又靠問(wèn)。大膽地向老師提出疑問(wèn),，不是愚笨的反映,，而是追求真知、積極向上的表現(xiàn),。

四,、重視循序漸進(jìn)。

循序漸進(jìn)是掌握知識(shí)的規(guī)律,，也是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的捷徑,。在學(xué)習(xí)中，要像攀登臺(tái)階一樣,，步步穩(wěn)重拾階而上,，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新,，慢中求快,，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量,，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”,，多學(xué)而不獲，事倍功半。

五,、先預(yù)習(xí),，后聽(tīng)講。

通過(guò)預(yù)習(xí),，對(duì)自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容,，可從中獲得成功的喜悅;對(duì)已感生疏的有關(guān)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)之后,，可為學(xué)習(xí)新知識(shí)打好基礎(chǔ);對(duì)個(gè)人看不懂的難點(diǎn),、疑點(diǎn)，心中有數(shù),，便于課堂上集中精力聽(tīng)講,，破難解錯(cuò)。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)科長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)習(xí),，就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng),。

六、先復(fù)習(xí),，后作業(yè),。

知識(shí)是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識(shí)掌握得正確,，才能形成正確的技能技巧,。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤，迅速完成作業(yè),，作業(yè)前必須先讀書(shū),，將知識(shí)很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理,，也沒(méi)養(yǎng)成這個(gè)良好習(xí)慣,，總是急于完成作業(yè)。由于對(duì)知識(shí)理解不深,，記憶不準(zhǔn),，常常發(fā)生錯(cuò)誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量,。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間，卻沒(méi)有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)的效果,。

七,、先用腦，后請(qǐng)教,。

實(shí)踐證明,，通過(guò)自己用腦學(xué)到的知識(shí)，印象深，記憶牢;即使有些問(wèn)題自己用腦解決不了,，仍需請(qǐng)教別人,，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的,?！靶判谋忍觳鸥匾薄Ｗ约河媚X解決問(wèn)題,，可以堅(jiān)定信心,，鍛煉意志，這就是克服困難,，爭(zhēng)取勝利的重要品質(zhì),。

八、自我總結(jié),。

每做完一個(gè)習(xí)題,，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類(lèi)型，每種類(lèi)型的一般解法或證法是什么,，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)方面有哪些重要技巧,，通過(guò)練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有哪些新的認(rèn)識(shí)等等，從而提高綜合運(yùn)用知識(shí)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,。

九,、繪制知識(shí)網(wǎng)。

在學(xué)完一章或一單元后,，應(yīng)會(huì)根據(jù)教科書(shū)的內(nèi)容,，以某一原理或某一概念為線索，繪制知識(shí)網(wǎng),，從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識(shí),。

十、編制復(fù)習(xí)提綱,。

每學(xué)完一單元,，要在認(rèn)真看書(shū)的基礎(chǔ)上，對(duì)本單元基礎(chǔ)知識(shí)總結(jié)出簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)提綱,，然后離開(kāi)課本順提綱默想或重點(diǎn)默寫(xiě),，力求把課本知識(shí)變成自己的東西，做到融會(huì)貫通,、準(zhǔn)確熟練,。對(duì)重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等，要?dú)w類(lèi)對(duì)比,，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能,。這些都是提高學(xué)習(xí)效率的好方法,，家長(zhǎng)們需要循序漸進(jìn)的教孩子學(xué)會(huì)掌握這些方法。

初中學(xué)生每日計(jì)劃表篇十二

不要訂得太滿(mǎn),、太死,、太緊，要留有機(jī)動(dòng)時(shí)間,，目標(biāo)也不要訂得過(guò)高,。下面是整理的關(guān)于小學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃表，歡迎借鑒閱讀!

1,、早上6：30起床,，十分鐘洗漱疊被子。

2,、6：45-6：55聽(tīng)讀磁帶,，再閱讀十分鐘。

3,、7：05開(kāi)飯,，不挑食。

4,、在學(xué)校期間,，兩眼緊盯老師，緊跟老師思路走,，在課堂上要管住自己(不開(kāi)小差,、不做小動(dòng)作、不說(shuō)話),，上課還要積極回答問(wèn)題,。

5、課前堅(jiān)持做預(yù)習(xí),，帶著問(wèn)題上課,，在課堂上把問(wèn)題解決。

6,、放學(xué)趕緊回家,，在回家的路上不浪費(fèi)時(shí)間。

7,、獨(dú)立完成作業(yè),，學(xué)會(huì)認(rèn)真檢查，爭(zhēng)取一次做對(duì),。

8,、每天抽出一些時(shí)間練琴。

9,、每天中午閱讀,、復(fù)習(xí)，然后午休,。

10,、同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助。

11,、積極鍛煉身體,，積極熱愛(ài)勞動(dòng)。

一,、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1,、各科成績(jī)要在四年級(jí)期末的基礎(chǔ)上提高。

2,、每周保持,。

日記。

三篇以上,，主要包括生活趣事,、讀書(shū)感想等。

3,、多讀課外書(shū)籍,，提高自己的知識(shí)水平。

4,、協(xié)助班主任抓好班級(jí)管理,，和同學(xué)搞好關(guān)系。

二,、行為習(xí)慣目標(biāo),。

1、不亂玩電腦游戲,。

2,、愛(ài)護(hù)眼睛，保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì),。

3,、每天鍛煉身體分鐘，周六周日打籃球一小時(shí),。

4,、見(jiàn)到老師要行禮問(wèn)好。

5,、每天拉琴不少于分鐘,。

6、不說(shuō)臟話,。

拋棄時(shí)間的人,，時(shí)間也會(huì)拋棄你,，我很喜歡這句。

名言,。

但是我總做不到這樣因此這種壞毛病阻擋了我的進(jìn)步,。還有時(shí)讓我犯其他的毛病讓我退步。

所以我重下決心,，以后做什么事,，不在一推再推，浪費(fèi)時(shí)間,，到最后才做,，讓學(xué)習(xí)的時(shí)間總是那么的少。

所以我決定上學(xué)時(shí)在學(xué)校好好抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),，好好聽(tīng)老師的話,，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法,。

在我學(xué)習(xí)時(shí)間不多時(shí),，多擠點(diǎn)時(shí)間，俗話說(shuō)時(shí)間就像海綿里的水只要愿意擠,，一定能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)的,。

在周末時(shí)，我決定把學(xué)習(xí)放到第一位,，不管有什么困難,，先把作業(yè)做完，再做別的事,。

不要再貪玩了,，因?yàn)殡x六年級(jí)畢業(yè)快到了，只剩短短的3個(gè)多月了,。

我一定要抓緊最后的幾個(gè)月,，好好學(xué)習(xí)，多聽(tīng)老師的話考一個(gè)優(yōu)異的畢業(yè)成績(jī)來(lái),，努力加油!也希望管老師能原諒我在寒假里的錯(cuò)誤!

1,、上課老師沒(méi)有讓討論的時(shí)候不能和同桌說(shuō)悄悄話，打亂課堂秩序,。

2,、在學(xué)校要有禮貌，見(jiàn)到老師時(shí)要問(wèn)好,，放學(xué)時(shí)要對(duì)老師說(shuō)再見(jiàn),。

3、下課的時(shí)候,，可以在操場(chǎng)上玩?；蛟诮淌依锇察o地看課外書(shū),，不能追逐打鬧。

二,、作業(yè)質(zhì)量計(jì)劃表,。

寫(xiě)作業(yè)時(shí)要用正確的握筆姿勢(shì)，把字寫(xiě)得工工整整,，不能毛毛糙糙的，寫(xiě)錯(cuò)三個(gè)字扣一面紅旗,，如果這個(gè)星期內(nèi)被扣掉五面紅旗的話,，這個(gè)星期則不能玩電腦。

1,、中午放學(xué)后,，回家讀一小時(shí)課外書(shū)。

2,、下午放學(xué)后,，回家第一件事是寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)后可以適當(dāng)?shù)爻鋈シ潘梢幌隆?/p>

四,、作息時(shí)間計(jì)劃表,。

1、每天晚上八點(diǎn)四十開(kāi)始洗漱,，九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué),。

2、早上六點(diǎn)五十起床,，做一做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),。

3、七點(diǎn)半騎自行車(chē)上學(xué),。

五,、游戲時(shí)間計(jì)劃表。

1,、星期一——星期四不能玩電腦,。

2、星期五——星期日可以玩電腦四十分鐘,。

1,、語(yǔ)文考93分以上。

2,、數(shù)學(xué)考95分以上,。

3、英語(yǔ)考97分以上,。

這就是我的新學(xué)期計(jì)劃,，你們的呢?大家一起交流,，讓新學(xué)期充滿(mǎn)驚喜，見(jiàn)證奇跡吧!