人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇一

“當(dāng)當(dāng)當(dāng)!當(dāng)當(dāng)當(dāng)!”“同學(xué)們,，上課了請(qǐng)回到舞蹈室等待舞蹈老師來(lái)?！?/p>

舞蹈老師穿著舞蹈高跟鞋,，“叭叭，啪啪”的走進(jìn)了美麗,、寬闊的舞蹈教室,。我很害怕，我感覺(jué)今天的老師不在那么的溫柔對(duì)待我們,，而是很兇猛的來(lái)給我們上課,。突然，老師說(shuō)：“上課!”我也突然從我心里的夢(mèng)話驚醒了,。我們趕緊回到了我該站的位子上然后兩腿夾緊接著我細(xì)心地向老師敬禮,。

舞蹈老師又變成了溫柔的嗓音對(duì)我們說(shuō)：“我們?cè)撻_始練基本練習(xí)了?！闭f(shuō)著,，我擺著好看的姿勢(shì)跪下再爬下。老師開始放音樂(lè)了!我一邊微笑一邊踢腿,，我頓時(shí)感到我很幽默!我突然覺(jué)得很害羞,。我又從夢(mèng)中心里話驚醒過(guò)來(lái)，連忙集中記憶力來(lái)踢腿,。我踢完了腿迅速的擺好了準(zhǔn)備下腰的姿勢(shì),。我感覺(jué)我這次沒(méi)那么的幸運(yùn)了，因?yàn)槔蠋熣J(rèn)為我們練的舞蹈很差老師規(guī)定讓我們一個(gè)一個(gè)的來(lái)做下腰，而且要一下去二起來(lái)呢!老師說(shuō)了一聲：“鄔欣語(yǔ),，你先來(lái)吧!”我無(wú)奈的說(shuō)：“啊,，為什么是我先來(lái)呀?”我很傷心地說(shuō)道。老師生氣的說(shuō)：“難道你要被挨罵嗎?”我趕緊說(shuō)：“不要不要,，我做不就行了嗎,。”我感到老師很煩,。我開始活動(dòng)了!音樂(lè)一響起,，我就趕緊跪好做好準(zhǔn)備的.姿勢(shì)。我把手伸直,，緊貼著耳朵,，然后我很迅速的彎下了腰，把手伸到地,，接著我又趕緊把要伸直……就這樣,，我連續(xù)做了20個(gè)。這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我能做到,，我可以做到,。“當(dāng)當(dāng)當(dāng),，當(dāng)當(dāng)當(dāng)!”我們看了看時(shí)鐘,，原來(lái)到休息時(shí)間了!我們開開心心地喝了口水，上了個(gè)廁所,，然后就進(jìn)教室里上課了,。又到了上課的時(shí)間!我們幾個(gè)連忙跑進(jìn)教室，準(zhǔn)別上課,。我們又進(jìn)入了的狀況,。老師叫我們了一個(gè)新的舞蹈，名叫“俄羅斯舞步”,。說(shuō)著老師很樂(lè)意的教我們!老師先往右邊再往左邊跳，然后又在原地跺了三腳,，我感到很有趣!接著老師又向前走了五步……我終于學(xué)會(huì)了!我會(huì)了之后,，我第一個(gè)給大家表演!說(shuō)著，我就喜氣洋洋的跳起舞來(lái),?！爱?dāng)當(dāng)當(dāng)!”老師說(shuō)：“下課了!”我們說(shuō)：“謝謝老師，老師再見,?！闭f(shuō)著我們“啪啪啪”的跑走了。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇二

舞蹈是一門美麗而神奇的藝術(shù)形式，它不僅能展現(xiàn)出人體的優(yōu)美姿態(tài),，還能傳達(dá)出情感和故事,。作為一位舞者,，我在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中積累了許多心得體會(huì)。跳舞不僅需要技巧的掌握,，更需要用心去體驗(yàn)和表達(dá),。以下是我對(duì)跳舞的心得體會(huì)的五段式文章,。

首先,，跳舞讓我學(xué)會(huì)專注,。在跳舞的過(guò)程中，我需要將自己完全投入到音樂(lè)和動(dòng)作中，將雜念拋之腦后。這種專注能力不僅僅是對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)的把握,，更重要的是對(duì)自己內(nèi)心情感的感知。只有全神貫注地感受音樂(lè)的節(jié)奏和情緒,，才能將自己的情感融入到舞蹈中,，使觀眾能夠感受到舞者的真實(shí)情感。

其次,，跳舞教會(huì)了我堅(jiān)持和毅力,。學(xué)習(xí)一支舞蹈需要時(shí)間和努力，而且并不總是一帆風(fēng)順,。在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地不斷練習(xí)和改進(jìn)。我深知舞蹈的成果取決于每天的持續(xù)努力,，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí),，才能進(jìn)一步提高自己的技巧水平和舞蹈功底。

第三,，跳舞讓我發(fā)現(xiàn)即使在艱難的時(shí)刻也能找到快樂(lè)和自信,。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，我經(jīng)歷過(guò)失敗和挫折,，但我從未放棄過(guò),。無(wú)論多么困難的動(dòng)作或者抽象的意境，我都會(huì)努力克服它們,，直到最后獲得成功,。而每一次的成功都讓我感到極大的快樂(lè)和成就感，這種快樂(lè)和自信伴隨著我在日常生活中的每一個(gè)時(shí)刻,。

第四,，跳舞帶給我表達(dá)自我的渠道。舞蹈不僅僅是一種技術(shù)的展示,，更是一種表達(dá)自我的方式,。通過(guò)舞蹈，我能夠?qū)⒆约旱那楦泻蛢?nèi)心世界與觀眾進(jìn)行交流,。每一次演出都讓我感到充實(shí)和滿足,，因?yàn)槲抑雷约旱谋硌菽軌蛴|動(dòng)到觀眾的心靈，傳達(dá)出共同的情感和理解,。

最后,，跳舞讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一支舞蹈中,，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù),，只有通過(guò)相互配合和合作，才能創(chuàng)作出一場(chǎng)美妙的舞蹈,。在排練和表演中,，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，并且樂(lè)于與舞伴合作,，共同完成一支舞蹈,。團(tuán)隊(duì)合作的力量使得每個(gè)人都能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和才能,，最終達(dá)到藝術(shù)的完美境界。

總之,，在我多年的跳舞經(jīng)歷中，我感悟到跳舞是一種綜合實(shí)力的體現(xiàn),，它不僅需要技術(shù)的掌握,，更需要情感的投入和心靈的感悟。通過(guò)跳舞,，我學(xué)會(huì)了專注,、堅(jiān)持、快樂(lè),、自信和團(tuán)隊(duì)合作,。這些寶貴的心得使我受益匪淺，不僅在舞臺(tái)上得到了提升,，也在日常生活中收獲了更多的力量和成長(zhǎng),。跳舞是一種美麗的藝術(shù),，我會(huì)一直保持對(duì)舞蹈的熱愛(ài)和堅(jiān)持,，繼續(xù)探索更深層次的舞蹈學(xué)習(xí)和表達(dá)。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇三

綜合課,。

教

學(xué)

內(nèi)

容

1,、學(xué)唱歌曲《洋娃娃和小熊跳舞》。

2,、創(chuàng)邊表演,。

課時(shí),。

第二課時(shí),。

教具。

錄音機(jī),、電子琴、課件,、其他,。

教

學(xué)

目

標(biāo)

知識(shí)目標(biāo):能學(xué)會(huì)演唱歌曲《洋娃娃和小熊跳舞》。

能力目標(biāo):能模仿洋娃娃與小熊的動(dòng)作大膽進(jìn)行歌表演,。

情感目標(biāo):能體驗(yàn)二拍子歌曲在節(jié)拍上的特點(diǎn)能用肢體動(dòng)作表現(xiàn)二拍子和三拍子的節(jié)拍感,。

教學(xué)重點(diǎn)。

體驗(yàn)二拍子的節(jié)拍感,。

教學(xué),。

難點(diǎn)。

用肢體動(dòng)作表現(xiàn)二拍子的節(jié)拍特點(diǎn),。

教

學(xué)

過(guò)

程

教學(xué)內(nèi)容。

教師指導(dǎo),。

學(xué)生學(xué)習(xí),。

方法及意圖。

組織,。

教學(xué),。

1、唱師生問(wèn)好歌,。

2,、聽音樂(lè)邊走變換座位。

禮貌問(wèn)候,。

用愉快的心情迎接音樂(lè)課,。

引

入

情

境

1、誰(shuí)哭了,你們剛才那么熱心,現(xiàn)在愿意來(lái)幫他們嗎?

2,、老師為你們唱一首歌,你聽聽給你什么樣的感受,。

1、大膽說(shuō)出自己的想法,。

2,、感受歌曲情緒。

談話法,、提問(wèn)發(fā)導(dǎo)入,。

學(xué)

唱

歌

曲

1、聽教師范唱歌曲體會(huì)歌曲情緒,。

2,、你能跟我邊讀歌詞,邊律動(dòng)嗎?

3、隨琴哼唱旋律,做律動(dòng),。

4,、哼唱旋律。

5,、老師帶唱歌曲,。

6、處理歌曲。

7,、有感情完整演唱歌曲,。

8、請(qǐng)同學(xué)們分別用兩種不同的情緒演唱,體會(huì)一下哪一種更合適歌曲,。

9,、用歡快活潑的情緒再來(lái)演唱一遍。

1,、再次感受歌曲。

2、讀詞,、律動(dòng),。

3、哼唱律動(dòng),。

4,、唱旋律。

5,、學(xué)唱,。

6,、糾正,。

7、完整演唱,。

8,、對(duì)比體驗(yàn)。

9,、有感情的演唱,。

在體驗(yàn)和感受中學(xué)會(huì)歌曲。

教

學(xué)

過(guò)

程

教學(xué)內(nèi)容,。

教師指導(dǎo),。

學(xué)生學(xué)習(xí)。

方法及意圖,。

創(chuàng)編,。

歌表演,。

1、引導(dǎo)學(xué)生做不同的動(dòng)作。

2,、生自由編創(chuàng)律動(dòng),。

3、學(xué)生表演,。

交流、表演,。

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力,。

課堂。

小結(jié),。

2,、說(shuō)說(shuō)你的收獲。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇四

跳舞是一門優(yōu)美而富有藝術(shù)性的表演藝術(shù),，通過(guò)舞姿和動(dòng)作的編排,，舞者能夠傳達(dá)出豐富的情感和思想。為了提高自己的舞技水平和舞蹈表現(xiàn)力,，很多跳舞愛(ài)好者選擇參加跳舞考級(jí),。近期，我也參加了跳舞考級(jí),，這段經(jīng)歷給了我許多心得體會(huì),。

第二段：準(zhǔn)備階段。

在考級(jí)前的準(zhǔn)備階段,，我學(xué)到了跳舞的耐心和毅力,。每天的練習(xí)時(shí)間都是固定的，無(wú)論是跳舞技術(shù)的訓(xùn)練,，還是身體的柔韌性和力量的鍛煉,，都需要持之以恒的堅(jiān)持。尤其是對(duì)于一些技巧性比較強(qiáng)的動(dòng)作,，多次的失敗嘗試讓我不斷反思和調(diào)整,。而且，在準(zhǔn)備階段的時(shí)候,，我的舞蹈老師給予了我很多的鼓勵(lì)和指導(dǎo),，使我更加堅(jiān)定了自己的舞技目標(biāo)。

第三段：考級(jí)過(guò)程,。

參加跳舞考級(jí)的過(guò)程并不輕松,，但也是一次獨(dú)特的體驗(yàn)。在考級(jí)當(dāng)天，我早早被激動(dòng)和緊張?zhí)顫M,，穿戴整齊的舞蹈服裝,，攜帶著所有必備的道具前往考場(chǎng)。當(dāng)看到其他參賽者的精彩表演時(shí),，我心中既佩服又忐忑,。但在跳舞考級(jí)的舞臺(tái)上，我盡可能地展示自己的舞姿和技術(shù),。雖然中間有些小失誤,，但我盡力發(fā)揮不留遺憾。

第四段：收獲與成長(zhǎng),。

通過(guò)跳舞考級(jí),，我不僅收獲了對(duì)舞蹈技巧和表演的提升，更重要的是鍛煉了自己的表現(xiàn)力和自信心,。在考級(jí)的舞臺(tái)上,，我不僅要把動(dòng)作表現(xiàn)的精確，還要通過(guò)舞蹈的表達(dá)將情感傳遞給觀眾,。這個(gè)過(guò)程需要很多的訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)積累，但也讓我明白了跳舞是一門藝術(shù),，要用心去感受和表達(dá),。同時(shí)，跳舞考級(jí)也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，畢竟在舞臺(tái)上的每一刻都是不能重來(lái)的,。

第五段：展望未來(lái)。

跳舞考級(jí)不僅是一個(gè)終點(diǎn),，更是一個(gè)新的起點(diǎn),。通過(guò)這次考級(jí)經(jīng)歷，我明白了自己在跳舞方面的不足和需要改進(jìn)的地方,，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)勢(shì),。未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和跳舞,，提高自己的實(shí)力和表現(xiàn)力,。同時(shí)，我也希望通過(guò)跳舞,，能夠給觀眾帶來(lái)更多的快樂(lè)和感動(dòng),，成為一名優(yōu)秀的舞者。

總結(jié)：

跳舞考級(jí)是一次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程,。通過(guò)準(zhǔn)備階段的努力,，我學(xué)會(huì)了耐心和毅力；在考級(jí)過(guò)程中，我體驗(yàn)了緊張和激動(dòng),；通過(guò)收獲與成長(zhǎng),，我增強(qiáng)了自信心和表現(xiàn)力。跳舞考級(jí)不僅讓我提升了舞蹈技巧,，更讓我更加明白了舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和重要性,。未來(lái)，我將繼續(xù)努力,，成為一名優(yōu)秀的舞者,。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇五

1.在熟悉歌曲節(jié)奏的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)演唱歌曲,，感受歌曲活潑,、明快的旋律。

2.嘗試自編舞蹈動(dòng)作,，學(xué)會(huì)跳圓圈舞,，體驗(yàn)創(chuàng)造的喜悅。

活動(dòng)準(zhǔn)備：玩具洋娃娃和小熊歌曲音頻熟悉歌曲旋律,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)磁帶,、洋娃娃和小熊的頭飾。

活動(dòng)過(guò)程,。

一,、教師和幼兒共同聽音樂(lè)，做各種動(dòng)作,。

二,、用洋娃娃和小熊進(jìn)行師生互動(dòng)，引出話題,。

師：今天老師給小朋友請(qǐng)來(lái)了兩位客人,，聽!它們?cè)谡f(shuō)什么呢?

出示洋娃娃：嗨!小朋友，我是可愛(ài)的洋娃娃,，我的舞跳得可棒啦!大家喜歡我嗎?出示小熊：你們好!小朋友,，我是小熊，別看我長(zhǎng)的笨頭笨腦的,，我的舞跳得也不錯(cuò)哦!大家歡迎我嗎?)出示洋娃娃：我舞跳得好,，我還會(huì)唱歌呢?請(qǐng)聽。

三,、學(xué)唱歌曲,。

1.集體欣賞：(播放歌曲)我們來(lái)聽聽洋娃娃是怎樣唱的?

幼兒感受歌曲的內(nèi)容與情緒。

幼兒泛講歌詞內(nèi)容,，教師用歌曲里的句子總結(jié),。

3.“現(xiàn)在讓我們跟著電子琴把歌詞念一遍吧!”教師帶領(lǐng)幼兒按音樂(lè)節(jié)奏,、節(jié)拍速度念歌詞。

4..其實(shí)是一首外國(guó)兒歌,，歌曲的名字叫《洋娃娃和小熊跳舞》,，現(xiàn)在我們跟著洋娃娃一起來(lái)唱這首好聽的《洋娃娃和小熊跳舞》吧!

(讓小熊評(píng)價(jià))集體跟著琴來(lái)演唱一遍。

出示小熊：恩,，唱得不錯(cuò),，不過(guò)能不能唱得再好點(diǎn)呢?

師：小熊鼓勵(lì)我們?cè)俪暮靡稽c(diǎn)，大家能不能做到呢?我們一定要讓小熊滿意哦!(再次演唱),。

四,、想象創(chuàng)編。

1.洋娃娃和小熊跳什么舞?你會(huì)跳嗎?

2.創(chuàng)編：幼兒聽音樂(lè)創(chuàng)編動(dòng)作,，教師進(jìn)行引導(dǎo),。

3.個(gè)別交流：教師請(qǐng)表演好的幼兒來(lái)表演，其余幼兒模仿表演,。

4.請(qǐng)全體幼兒來(lái)表演,。

1.師：我們用剛才編好的動(dòng)作，重新再來(lái)跳一遍好嗎?

2.請(qǐng)幼兒來(lái)表演跳圓圈舞,，其余幼兒觀看,、模仿(先個(gè)別再集體)。

3.集體表演圓圈舞,，教師加入其中,。

六、聽音樂(lè)跳出活動(dòng)室,。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇六

今天我去，老師讓我們的手互相搭在自己的舞伴的肩膀上,。

我們搭好了,，開始練習(xí)舞蹈，老師挑了一首慢歌,，像在田園中悠閑的散步,，那種情形是多么的讓人懷念。不一會(huì),，又換了一首快歌,，動(dòng)作明顯比上一首歌的節(jié)奏快一些。低頭一看腳,，像麻花一樣快擰在一起了,。就不猶自主的和舞伴偷偷的笑了起來(lái)。

老師讓我們圍成一個(gè)大圓圈,，來(lái)回轉(zhuǎn),，好像一條大龍?jiān)谔炜罩酗w來(lái)飛去,，然后又放慢腳步，慢慢的走,，像在走太空步一樣,，真是太有趣了。

下課了,，我和幾個(gè)伙伴在一起玩老鷹捉小雞的游戲,，我們玩的太高興了。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇七

跳舞是一項(xiàng)充滿活力和美妙的藝術(shù)形式,，它可以讓人們釋放內(nèi)心的壓力,，舒緩身體和心理上的疲憊，同時(shí)讓我們展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格,。在我經(jīng)歷許多舞蹈課程后,，我深深地意識(shí)到，教跳舞是一個(gè)不斷發(fā)掘新能力和探索自己的過(guò)程,。在此,，我想分享我在教學(xué)過(guò)程中的心得與體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)學(xué)生,。

無(wú)論是任何一個(gè)領(lǐng)域,，我們都需要知道我們的受眾是誰(shuí)。在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中,，了解我們的學(xué)生背景,，水平和需求，可以幫助我們?cè)O(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃,。我通常與我的學(xué)生進(jìn)行談話,，并詢問(wèn)他們對(duì)某個(gè)舞蹈風(fēng)格的興趣和經(jīng)驗(yàn)。這有助于我確定學(xué)生在哪些方面需要重點(diǎn)關(guān)注,，同時(shí)幫助我制定更個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃,。

第三段：建立良好的教學(xué)環(huán)節(jié)。

在教學(xué)環(huán)節(jié)中,，良好的組織和規(guī)劃是至關(guān)重要的,。我喜歡在每節(jié)課中設(shè)定一個(gè)主題，并在課堂上逐步展開,，例如,，我通常會(huì)從正確的舞蹈姿勢(shì)開始，然后逐步加入步伐,，最終演示整個(gè)舞蹈,。在教學(xué)過(guò)程中，我還注重學(xué)生的參與,，讓他們嘗試舞蹈并及時(shí)給出反饋,。這有助于學(xué)生更好地掌握新的技能,。

第四段：激發(fā)學(xué)生的積極性。

我發(fā)現(xiàn)激勵(lì)學(xué)生對(duì)于效果是非常重要的,。我常常會(huì)在休息時(shí)與學(xué)生談話,，詢問(wèn)他們的感受，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)學(xué)習(xí),。此外,，有時(shí)在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生展示他們最喜歡的舞蹈或成果,，并互相鼓勵(lì)和評(píng)價(jià),。這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們更加努力地學(xué)習(xí),。

第五段：總結(jié),。

在我的教學(xué)過(guò)程中，我意識(shí)到如何與學(xué)生建立良好的關(guān)系,，并制定適合個(gè)人需求的教學(xué)計(jì)劃是非常重要的,。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到激勵(lì)學(xué)生并在他們需要時(shí)向他們伸出援助是使學(xué)生取得成功的關(guān)鍵,。這是一項(xiàng)令人充滿成就感的任務(wù),，讓學(xué)生在健康積極的環(huán)境中不斷成長(zhǎng)并達(dá)到更高的水平。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇八

跳舞是一項(xiàng)充滿樂(lè)趣和魅力的體育運(yùn)動(dòng),，它能夠練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,，還能改善心肺功能和健康狀態(tài)。而我最近也開始練習(xí)一種新舞蹈,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí),，我深刻體會(huì)到跳舞所帶來(lái)的益處和感受，特寫下這篇文章,，與讀者分享我的心得體會(huì),。

第二段：身體的變化。

每次參加跳舞課都是一次身體的挑戰(zhàn)和放松,。在跳舞的過(guò)程中，我的身體會(huì)有更多的運(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)動(dòng)作,，逐漸讓身體變得更加柔軟和靈活,，并且能夠看到身體外形的變化，體重和體型逐漸得到調(diào)整,，增強(qiáng)自信心和自我感覺(jué),。更重要的是，跳舞還能促進(jìn)心肺健康和循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn),，舒緩壓力和穩(wěn)定情緒,，不僅讓我的身體變得更健康,，也改善了我的生活質(zhì)量。

第三段：自我成長(zhǎng)與享受,。

跳舞給我?guī)?lái)的不僅僅是身體上的變化,，更讓我在精神上有所成長(zhǎng)。在跳舞的過(guò)程中,，我不斷挑戰(zhàn)自我和突破自我的能力,，變得更加穩(wěn)定和自信。同時(shí),，我也學(xué)會(huì)了與人合作和欣賞他人的作品,，能夠分享和享受跳舞所帶來(lái)的美妙感受和快樂(lè)。這些都是跳舞對(duì)我精神成長(zhǎng)上帶來(lái)的動(dòng)力和影響,。

第四段：舞蹈的意義和價(jià)值,。

跳舞是一門藝術(shù)，也是一項(xiàng)生活習(xí)慣,。它的意義和價(jià)值在于,，不僅能夠讓我們得到身體上的鍛煉,，更讓我們?cè)谌松牡缆分袑ふ业阶晕液湍繕?biāo),。跳舞能讓我們有更多的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友和案例,，拓展社交圈和人緣。跳舞還能讓我們涵養(yǎng)情感和感性,，表達(dá)個(gè)性和個(gè)人特色,，更有助于調(diào)節(jié)情緒和塑造人生態(tài)度,。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

綜上所述,，跳舞對(duì)我而言是一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動(dòng)和生活方式,，能夠讓我改善身心健康,，提升自我和認(rèn)識(shí)社會(huì)。在跳舞的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了更多的堅(jiān)持和自我調(diào)整,，更有信心和勇氣去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我相信，跳舞對(duì)于每個(gè)人而言,，都不僅僅只是一種運(yùn)動(dòng),，更是一種生活態(tài)度和精神實(shí)踐。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇九

春天在哪里呀?春天在哪……”這是從哪兒傳來(lái)的聲音呢?噢,，是從舞蹈教室傳來(lái)的，我正在那兒哪!

我很愛(ài)跳舞,，從我五歲哪年開始跳舞,，至今從未間段過(guò)，不管嚴(yán)寒酷暑，還是艷陽(yáng)高照，我都堅(jiān)持,。

有一回,，我因?yàn)樘杼锰窳耍煽?jī)耽誤了，大幅度的直線下降,，考試成績(jī)“名落孫山”競(jìng)從前3名落后退到二十名,，媽媽看到我的成績(jī)單后，大發(fā)雷霆,，帶著火藥味的語(yǔ)氣對(duì)我說(shuō)：“你聽著,，如果你敢再考一回這樣的成績(jī)，你要跳舞,，給我做你的美夢(mèng)去吧,，”說(shuō)著，還把考卷往地下一扔,，一聽不讓我跳舞了,，我可急了，以后,，我要更加努力學(xué)習(xí)了,，終于，我把成績(jī)趕上,，并且還考了第一名,，放學(xué)后，我急急忙忙的往家跑,，氣喘吁吁地告訴媽媽：“我考了第一名,，以后還能跳舞嗎?”當(dāng)媽媽證實(shí)了我確實(shí)考了第一名，便樂(lè)呵呵地對(duì)我說(shuō)：“ok”這時(shí),，這些天懸在我心中的一塊大石頭終于放下了,。

隨著年齡的'增長(zhǎng)，寫好作文也很不容易,，媽媽要我去補(bǔ)作文,，我也想去,，可跳舞的時(shí)間和補(bǔ)作文的時(shí)間是沖突的，我兩樣都放不下,，媽媽看我這樣,，就和跳舞老師商量把時(shí)間給調(diào)開了，上午跳舞,，下午補(bǔ)作文,，雖然一天里非常累，但我心甘情愿,。

每次暑假,，舞蹈老師都會(huì)搞一次匯報(bào)演出，并且每個(gè)舞蹈都是我當(dāng)主角,，家長(zhǎng)們和觀眾們都夸我跳得很好,，我心里樂(lè)滋滋的。

在跳舞的路上,，我經(jīng)歷了許多,，喜怒哀樂(lè)……但是我卻體驗(yàn)到許多樂(lè)趣，我喜歡跳舞,，我一定會(huì)將跳舞之路持續(xù)下去,。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十

作為一個(gè)舞蹈愛(ài)好者，已經(jīng)有很多年我在跳舞中不斷成長(zhǎng),。跳舞是一項(xiàng)很有意義的運(yùn)動(dòng),，因?yàn)樗粌H能夠磨練我們的身體素質(zhì)，而且還能夠調(diào)動(dòng)我們的情感,，所以它深受很多人的喜愛(ài),。在已經(jīng)擁有了一定的舞蹈技巧和舞蹈經(jīng)驗(yàn)的人，跳完一場(chǎng)舞后,，心中總會(huì)有很多感悟和體會(huì),。今天，我就來(lái)分享一下我的跳舞心得體會(huì),。

一,、舞蹈讓我變得更加自信。

跳舞需要表現(xiàn)出自己的個(gè)性和風(fēng)格,，因此我在跳舞時(shí)會(huì)更加自信,。這種自信并不僅僅是表達(dá)出自己的舞技水平，而更是在臺(tái)上通過(guò)舞蹈表達(dá)自己的情感,，這點(diǎn)是非常重要的,。在舞臺(tái)上，舞蹈讓我有機(jī)會(huì)展示自己的能力和魅力,，這也讓我變得更加自信,。因此跳舞不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，更是一種讓人學(xué)會(huì)自信和展示自己的方式。

跳舞除去了我身上的稚氣,，在展現(xiàn)出自信和魅力的同時(shí),，也讓我變得更加優(yōu)雅。跳舞需要不斷的挑戰(zhàn)自己,，尋求更高級(jí)的技巧和舞蹈情感的表達(dá),。這就需要我的身體不斷的擺動(dòng)，更加優(yōu)雅地表達(dá)出我的翩翩舞姿,。因此,，我相信如果一個(gè)人真心喜歡跳舞，他的外在形象也會(huì)自然而然地變得優(yōu)雅,。

三,、跳舞讓我創(chuàng)造屬于自己的世界。

舞蹈藝術(shù)雖然普及,，但是每個(gè)人的舞姿和風(fēng)格都是獨(dú)一無(wú)二的,。當(dāng)我學(xué)會(huì)了一支舞蹈，跳好了之后,，我就能夠創(chuàng)造屬于自己的世界了,。我可以簡(jiǎn)單地用腳步創(chuàng)造音樂(lè),，用身體創(chuàng)造舞蹈,，讓我的身體和靈魂充滿舞動(dòng)的力量。這種感覺(jué)就像是有一個(gè)屬于自己的花園,，每一個(gè)動(dòng)作都是一個(gè)漂亮的花朵,，而我就是花園的主人。

四,、舞蹈讓我學(xué)會(huì)了合作和團(tuán)隊(duì)精神,。

舞蹈并不是一項(xiàng)單打獨(dú)斗的運(yùn)動(dòng)，而是需要多名舞者的合作和配合,。在表演時(shí),，一旦有人注意不到我的動(dòng)作，整個(gè)舞蹈的感覺(jué)就被破壞了,。因此,，每個(gè)人心中都要有一顆團(tuán)隊(duì)的心，一起克服困難,，一起創(chuàng)造出更完美的表演,。這樣的團(tuán)隊(duì)精神既能夠讓我們注意到自己的不足，也能夠讓我們從錯(cuò)誤中得到成長(zhǎng),。

五,、跳舞就像是讓我找到了人生的出口,。

每個(gè)人對(duì)于人生的理解都不同，而對(duì)我來(lái)說(shuō),，跳舞就像是讓我找到了人生的出口,。舞蹈讓我從平淡的生活中發(fā)現(xiàn)了更多的追求，它也讓我更加了解自己,，發(fā)掘出自己心中的美好。因此,，跳舞對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種體育活動(dòng)或娛樂(lè)活動(dòng),，它更是通過(guò)身體和靈魂的融合,，讓我找到了自己的人生出口。

總而言之,，我的跳舞心得體會(huì)讓我懂得了更多，不僅僅是對(duì)于舞蹈藝術(shù)的理解，更是對(duì)于人生的領(lǐng)悟,。在舞蹈的世界里,，我學(xué)會(huì)了自信、優(yōu)雅、合作和團(tuán)隊(duì)精神，也感覺(jué)自己的人生變得更加完整,。跳舞不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),，更是一種生活方式和態(tài)度,，希望我的跳舞心得體會(huì)能夠讓更多的人意識(shí)到這一點(diǎn)。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十一

昨天晚上，姐姐,，阿美和我一起去看跳舞,，到那里一看，哇,！簡(jiǎn)直人山人海,，有爺爺奶奶，哥哥姐姐，弟弟妹妹,，開始老師要我們隨便站點(diǎn),，我們就跟著老師跳，開始我們不會(huì)跳,，跟著老師學(xué)著跳,，慢慢的我們就學(xué)會(huì)了，我覺(jué)得跳舞很有意思,，我決定以后每天晚上都來(lái),。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十二

聽媽媽說(shuō)我小的時(shí)候家里一放音樂(lè)我就跟著音樂(lè)扭屁股媽媽說(shuō)跳舞是我的天性。

有一次,，媽媽看見我扭屁股,，他就給我報(bào)了個(gè)拉丁舞班，可是我跳的時(shí)候就是跟不上節(jié)奏,，媽媽又讓我學(xué)彈鋼琴,，我彈了鋼琴節(jié)奏一下子就跟上了老師前面每天讓我多出半個(gè)小時(shí)，這半個(gè)小時(shí)一直在跟節(jié)奏,，那是跟上了,，可是跳的時(shí)候就又跟不上了，自從學(xué)了鋼琴我的節(jié)奏一下子就可以跟上了,，跳完了舞,，我們要練基本功了，老師讓我們下大腰,，我下不去老師就用手往下壓,，那時(shí)候我都哭了可是到最后我一下子就可以下去，別的同學(xué)都叫我軟面條,，我現(xiàn)在已經(jīng)上高級(jí)班了,，有一次我們要去外面表演比賽，我們排練的時(shí)候,，我認(rèn)為我很認(rèn)真,，比賽我們得了第一名，老師說(shuō)我跳得最好了,，通過(guò)這次老師的表?yè)P(yáng),，我對(duì)自己更有自信心了，以后跳舞我就更認(rèn)真努力了。

我希望自己以后可以當(dāng)一名舞蹈老師,，教更多喜歡跳舞的學(xué)生,，得更多的第一，我喜歡舞蹈,，更愛(ài)跳舞,。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十三

我愛(ài)玩，但我更愛(ài)跳舞,；我愛(ài)彈琴,，但我更愛(ài)跳舞；我愛(ài)看書,，但我更愛(ài)跳舞,。談到跳舞，舞蹈中酸甜苦辣全部涌上心頭,，如一杯醇香的紅酒,，越品越香。

酸

唉,！練練練,！天天都練，每到星期天我的心都“咚咚咚“地跳,，雙腿直發(fā)酸發(fā)軟,，舞蹈室仿佛是一個(gè)令人毛骨悚然的地獄。我每次都苦苦地哀求道：“老媽,，求求你了,，我不去跳舞了，都快酸死了,！我現(xiàn)在不愛(ài)跳了,！”但是，無(wú)論我怎樣哀求,，撒嬌還是賴著不走,，媽媽還是斬釘截鐵地說(shuō)：“不行！必須去,！是你自己決定去報(bào)名的,，換了個(gè)嚴(yán)厲一點(diǎn)的老師，就這樣了,？浪費(fèi)錢呀,！”聽完我無(wú)奈地走下樓梯，嘟著嘴巴無(wú)精打采......到了少年宮,，我無(wú)奈地放下書包,，到一旁去練,！唉,！我練得是渾身酸痛,！可是當(dāng)音樂(lè)響起，我又把一切的無(wú)奈,，全都拋到鬧后,，擺動(dòng)起伏優(yōu)美的舞姿，露出燦爛的笑容來(lái)......

甜

耶,！我終于拿到證書了,！當(dāng)老師念到我的名字時(shí)！我的心無(wú)比激動(dòng),，那一瞬間,，我忍不住又跳起舞來(lái)了！

在剛開始上課時(shí),，老師念到一個(gè)又一個(gè)同學(xué)的名字,，唯獨(dú)沒(méi)念到我！當(dāng)時(shí)我思緒萬(wàn)千,！難道我考不及格嗎,？難道我沒(méi)有其他同學(xué)做得好嗎？難道我,，我......正在我百思不得其解的時(shí),，“婧怡”一個(gè)聲音想響在我耳邊，我連蹦帶跳地跑到前面,，鄭重地接過(guò)證書,！翻開一看，啊,，我獲得了舞蹈班全國(guó)優(yōu)秀學(xué)員的光榮稱號(hào),，我三步并作兩步?jīng)_到外面，小心翼翼地把證書放在書包里,，無(wú)數(shù)次重復(fù)地跳同一個(gè)動(dòng)作的辛酸在此刻算的了什么,？我心花怒放，著心里呀,！真是無(wú)與倫比的甜,！

苦

真是的！我走在回家的路上,，心里埋怨著老師,，上課練，搞得我腰酸背痛,，這不夠,！回家還練,，練，練,！頭都快破了,！練的加起來(lái)，就一個(gè)半小時(shí)了,，我哪有心思呀,！彈完琴，在干凈的地板上,，劈腿,，下腰，片腿......唉,！繼續(xù)練下去,，我的腿就要斷了！沒(méi)辦法,，但回想起榮譽(yù),，我笑了......

辣

哎呀！照這樣,，我門就該殘廢了,，該壓到何年何月呀？每次一上課,，老師就壓,，壓，壓,，甚至整個(gè)身體坐下去,，唉！就聽見骨頭喀吱,，喀吱的響,，老師居然這樣，還讓我們站在那么窄的地方練下腰,，唉,！這感覺(jué)真辣！

雖然這樣,，腰酸背痛但我有了榮譽(yù),，苦中有樂(lè)！舞蹈就是我最大的樂(lè)趣,！

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十四

跳舞是一門藝術(shù),，它不僅僅是一個(gè)動(dòng)作的集合，更是一種與音樂(lè),、情感和空間相互結(jié)合的表現(xiàn)形式,。本人最近參加了一門跳舞課程,，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章里,，我想分享一下我在跳舞課上的心得體會(huì),。

第二段：挑戰(zhàn)自我，突破邊界,。

在跳舞課上,，我經(jīng)常面臨一些我覺(jué)得自己無(wú)法克服的困難,。不論是跳舞姿勢(shì)的要求還是動(dòng)作的復(fù)雜程度,，都對(duì)我的柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而,，通過(guò)真正地投入學(xué)習(xí),，我逐漸體會(huì)到了跳舞的美妙之處。我不再擔(dān)心自己的困難,，而是將之視為機(jī)遇去挑戰(zhàn)自我,，突破自己的邊界。每當(dāng)我完成一個(gè)看似困難的動(dòng)作時(shí),，內(nèi)心的喜悅和成就感讓我意識(shí)到,，只要有足夠的毅力和決心，沒(méi)有什么是不可能的,。

第三段：培養(yǎng)耐心,，專注細(xì)節(jié)。

在跳舞課上,，細(xì)節(jié)是非常重要的,。每個(gè)動(dòng)作都有不同的細(xì)微差別，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈的失衡,。因此,，培養(yǎng)耐心和專注力對(duì)于跳舞來(lái)說(shuō)是必不可少的。在拿捏舞姿,、控制肌肉的過(guò)程中,，我意識(shí)到只有靜下心來(lái)，集中注意力,，才能使每一個(gè)動(dòng)作更加精準(zhǔn),。這也使我領(lǐng)悟到，無(wú)論做什么事情,，都需要對(duì)細(xì)節(jié)保持警惕,，并不斷努力提高自己的專注力。

第四段：釋放情感,，傾訴心聲,。

跳舞是一種情感的宣泄和表達(dá)方式,。在舞蹈課上，每一個(gè)舞步都蘊(yùn)含著一種情感,，通過(guò)舞蹈,，我可以把內(nèi)心的激情和感受完全釋放出來(lái)。跳舞課上,，我感到自己仿佛是一個(gè)有靈魂的形象,，每個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著我內(nèi)心的感慨和思考。無(wú)論是快樂(lè),、悲傷還是憤怒,，都可以在舞蹈的世界中找到它們真實(shí)的表現(xiàn)方式。因此,，跳舞課程不僅僅是一堂運(yùn)動(dòng)課,，更是一門讓我抒發(fā)情感的藝術(shù)。

第五段：團(tuán)隊(duì)合作,，共同進(jìn)步,。

跳舞課上的表演，并不只有個(gè)人的舞蹈技巧的展示,，更有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。在合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽和相互尊重,，學(xué)會(huì)了與他人共同進(jìn)步,。比起孤獨(dú)的舞蹈，與他人一起創(chuàng)造美妙的舞蹈更令我滿足,。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中,，經(jīng)常需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和反復(fù)的排練，但是當(dāng)我們?cè)谂_(tái)上展示出完美的舞姿時(shí),，那種互補(bǔ)和團(tuán)結(jié)的力量讓我們有一種獲得成就感和喜悅的無(wú)以言表的快樂(lè),。

總結(jié)：

通過(guò)參加這門跳舞課程，我獲得了很多啟發(fā)和體會(huì),。跳舞不僅僅是一種舒展肢體的運(yùn)動(dòng),，更是一門與音樂(lè)、情感和空間相互結(jié)合的藝術(shù),。在跳舞的過(guò)程中,，我挑戰(zhàn)了自己的邊界，突破了自己的困難,，體驗(yàn)到了突破困難帶來(lái)的成就感,；我學(xué)會(huì)了耐心和專注，理解到細(xì)節(jié)的重要性,；我通過(guò)跳舞釋放了內(nèi)心的情感,，表達(dá)了自己的思考和感慨,；在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了彼此尊重和傾聽，以及追求共同進(jìn)步的樂(lè)趣,。跳舞課程給予了我獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲,，使我更深刻地意識(shí)到了跳舞對(duì)于身體和心靈的影響，在今后的生活中,，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)跳舞的熱愛(ài),，并通過(guò)跳舞去表達(dá)自己的情感和傾訴自己的心聲。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十五

我是一個(gè)愛(ài)跳舞的女孩,，十分崇拜大名鼎鼎的舞蹈家楊麗萍,。我喜歡跳舞可不一般，只要電視里一有音樂(lè)我就會(huì)情不自禁地跳起舞來(lái),?？赡苁鞘軏寢尩难?，我從小就喜歡舞蹈,。媽媽說(shuō)：“學(xué)舞蹈能使人更有氣質(zhì)，只要頭抬高,，胸挺直,，就像一位美麗的公主!”我在幼兒園中班的時(shí)候就開始學(xué)跳舞，上小學(xué)后,，我每個(gè)學(xué)期都報(bào)名參加舞蹈培訓(xùn)班,。經(jīng)過(guò)勤學(xué)苦練，功夫不負(fù)有心人,，我終于在眾多人當(dāng)中脫穎而出!每次出去演出,，我都當(dāng)主角。

我天天都?jí)粝胫墚?dāng)上舞蹈家,。媽媽見我這副傻樣兒,，說(shuō);“心純啊，你在這兒做夢(mèng)有什么用,，要付出實(shí)際行動(dòng)才能夢(mèng)想成真!”因此,，為了這個(gè)夢(mèng)想，我什么苦都肯吃,。一到星期六我就起得特別早,，因?yàn)橐W(xué)舞蹈。練基本功時(shí),，常常練得腰酸背疼,，有時(shí)連走路都走不動(dòng)，但我從不叫苦,。

有一次,，我生病了,，還堅(jiān)持去學(xué)舞蹈。老師知道這件事后,，夸獎(jiǎng)我說(shuō)：“你真是一個(gè)熱愛(ài)舞蹈的女孩,，能帶病來(lái)上課，長(zhǎng)大一定有出息!”我聽了這話,，心里比吃了蜜還甜,，病情也好了許多。

這學(xué)期,，我在閩西舞蹈藝術(shù)中心學(xué)舞蹈,。期末的時(shí)候，因?yàn)槲椅枳藘?yōu)美,，學(xué)習(xí)勤奮,，老師給我評(píng)了一個(gè)“優(yōu)秀小舞星”的稱號(hào)。我樂(lè)得心花怒放,，爸爸媽媽也高興地跟我說(shuō)：“心純,，不要驕傲哦，‘虛心使人進(jìn)步,，驕傲使人落后’,，以后還要再加油?！?/p>

我就是這樣一個(gè)熱愛(ài)藝術(shù),、熱愛(ài)舞蹈的女孩!

課外的生活中，有著酸,、甜,、苦、辣,，我也不例外,。下面是我對(duì)自跳舞似的一段經(jīng)歷的記述，也是一段更難忘的記憶吧,。

那是一個(gè)難忘的日子,。2010年9月26日，這一天是我9歲的'生日,，我當(dāng)時(shí)的心情非常激動(dòng),，總是想著自己要過(guò)生日了，可是把跳舞的事情給忘記了,。

跳舞班我有一周沒(méi)有去了,，我的老師給我媽媽打電話說(shuō)：“馨月同學(xué)一周沒(méi)有來(lái)跳舞了，請(qǐng)問(wèn)有什么事情嗎”?媽媽說(shuō)：“馨月的腳扭傷了，膝蓋也撞傷了,，還沒(méi)有好,，暫時(shí)不能去跳舞，并且四年級(jí)學(xué)習(xí)壓力也很大,，作業(yè)也多,，再加上課外活動(dòng)比較頻繁，孩子覺(jué)得有點(diǎn)苦和累”,。

過(guò)了一周,，媽媽讓我去跳舞班，第一次我告訴媽媽頭痛,，第二次我告訴媽媽肚子痛,，第三次告訴媽媽說(shuō)腳又痛，總之就是不想去跳舞了;后來(lái)媽媽看出我的心思就對(duì)我說(shuō)：“你不可以這樣,，平時(shí)你注意學(xué)習(xí),，作業(yè)完成的也不錯(cuò)，但是,，跳舞雖然是一種業(yè)余愛(ài)好,，沒(méi)有文化課那么重要，它可作為一門才藝,、既可以鍛煉身體,，又可以陶冶情操，你不能半途而廢呀”!媽媽的一席話對(duì)我觸動(dòng)很大,，想到了自己只想著玩，認(rèn)為這樣做是不對(duì)的,，從此以后在完成課堂和課外作業(yè)后就愉快的去跳舞班認(rèn)真的學(xué)習(xí)跳舞去了,，通過(guò)自己的努力，不僅文化課成績(jī)明顯提高,，而且舞蹈技藝也有所長(zhǎng)進(jìn),。

通過(guò)這次的事情，我終于明白了一個(gè)道理,。那就是做任何事情都不能怕苦怕累,，更不能半途而廢。從此以后,，我不僅好好的學(xué)習(xí),，而且還真正的喜愛(ài)跳舞了!

我非常喜歡跳舞，在上幼兒園中班時(shí)就參加了“小荷藝術(shù)團(tuán)”舞蹈班,，每個(gè)星期跳兩次,。剛開始學(xué)舞蹈的基本動(dòng)作時(shí)，由于我怕疼，動(dòng)作總是不到位,，而且做每動(dòng)作都覺(jué)得很累,。后來(lái)在老師的指導(dǎo)下，在媽媽的鼓勵(lì)下,，我認(rèn)認(rèn)真真地跟著老師學(xué)壓腿,、下腰，雖然全身都很酸痛,，但我咬咬牙都挺了過(guò)來(lái),。最后終于掌握了基本要領(lǐng)。

我愛(ài)跳舞,，因?yàn)樘杞o我?guī)?lái)了快樂(lè),。平時(shí)，當(dāng)我聽到動(dòng)聽的音樂(lè)時(shí),，我就會(huì)不自覺(jué)地跳起舞來(lái),。隨著年齡的慢慢的長(zhǎng)大，我已經(jīng)不能在“小荷藝術(shù)團(tuán)”跳了,，可我還想繼續(xù)跳下去,。在一年級(jí)放暑假的時(shí)候，媽媽又把我送到文體中心賈老師那里去學(xué)拉丁舞,。跳拉丁舞要穿帶跟的而且很時(shí)尚的拉丁舞鞋,，還要穿有亮片很漂亮的拉丁舞裙子，這一切都是我喜歡的,。跳了一段時(shí)間后賈老師說(shuō)我是塊跳舞的料：節(jié)奏感強(qiáng),，身子軟、挺拔,、苗條,。聽了老師對(duì)我的贊揚(yáng)后，我對(duì)跳舞更有了極大的興趣,。

在我跳舞的四年中,，在舞臺(tái)上我參加過(guò)很多次舞蹈表演。在幼兒園,、在小荷藝術(shù)團(tuán),、在拉丁舞班、在學(xué)?！剂粝逻^(guò)我優(yōu)美的舞姿,。

我要感謝媽媽給了一個(gè)令我快樂(lè)而自由的空間。我一定要努力認(rèn)真的學(xué)下去,，因?yàn)槲覑?ài)跳舞,。

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愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十六

沒(méi)有雪就沒(méi)有冬的韻致,，沒(méi)有冬的美麗,。

入冬以來(lái)的第一場(chǎng)雪趕集似的匆匆降臨東北大地。頃刻間,，漫天飛舞的雪花從灰蒙蒙的半空中紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落下來(lái),。它們像一群白色的小蝴蝶在朔風(fēng)中自由自在地飛旋著、翩然起舞,。

盡管它們沒(méi)有曼妙的舞姿,，沒(méi)有婀娜柔媚的身段，但是它們輕盈,、嬌俏,、機(jī)靈、愜意,，自然天成的率真,、隨性，使得它們不經(jīng)意間成為寵兒,，在冬天的懷抱里快樂(lè)地享受著清涼和純凈,。

它們是勇敢而自由的。在東北廣袤的原野上,，在城市間鱗次櫛比的樓群中,，它們駕御強(qiáng)勁的朔風(fēng)無(wú)拘無(wú)束地穿行著、旋轉(zhuǎn)著,，瀟瀟灑灑地舞動(dòng)著它們的雙手,，像是在指揮一場(chǎng)盛大的音樂(lè)會(huì)，給沉寂的冬天帶來(lái)韻律,，帶來(lái)生機(jī)與活力,。

雪花是善良慈悲的。這天,，它們看到玻璃窗里一個(gè)寂寞憂郁的女孩靜靜地隔窗而望，它們便在女孩家的窗臺(tái)上停住了腳步,。女孩有一雙晶瑩的眸子,，眸光中充滿了羨慕、渴望與無(wú)奈,。它們驚訝地發(fā)現(xiàn),，小小女孩竟有一只殘腿，一對(duì)拐杖支撐著她嬌小孱弱的身體,。小雪花們心痛了,，眼前的女孩似是一只折翼的蝴蝶，又似一條離淵的小魚，飛不起,、游不起,，被命運(yùn)囚禁在小房子里。善良慈悲的小雪花不忍離去,，它們要留下來(lái)陪伴孤獨(dú)的女孩,，安慰她，讓她感受到冬的美好,，體會(huì)到冬天里的快樂(lè)?，F(xiàn)在，這些慈悲善良的小舞者,，它們?cè)谂⒌拇扒皵[好了姿勢(shì),，它們開始飛旋，開始舞蹈,，努力讓唯一的觀眾,，憂郁的女孩變得快樂(lè)起來(lái)！終于,，女孩的臉上露出了微笑,，這些筋疲力盡的小雪花們站立不住，被呼嘯而來(lái)的朔風(fēng)裹挾而去,。它們知道,，身后房子里的小女孩變得快樂(lè)了，它們也很快樂(lè),！

小雪花是善解人意的,。東北初冬的`風(fēng)乖戾易變，刮著刮著忽然間煩躁了,，一下子把它們推出去好遠(yuǎn),。這些溫柔的小雪花們站定趔趄的腳步依舊舞蹈著，它們?yōu)榱似綇?fù)風(fēng)的煩躁舞蹈著,；它們隱忍著,，不停地舞蹈著。風(fēng)被打動(dòng)了,，不再發(fā)脾氣,，它們也溫柔起來(lái)了，輕輕地掃過(guò)樹梢,，把落葉帶到遠(yuǎn)處去了,。東北的冬天，白雪瑩潤(rùn),，纖塵不染,，好純凈的一個(gè)世界,，是雪花讓它們純凈起來(lái)的。

晝落下了帷幕,，小雪花真的累了,！它們棲息在人家的房子上，這家房子立馬就戴上了一頂大雪帽，暖和極了；它們飄落在路邊的行道樹上,，小樹披上了一件斑駁的雪袍子，暖和極了,；它們駐足學(xué)校操場(chǎng)上，操場(chǎng)鋪上了一床厚厚軟軟的大棉被,，暖和極了,。正因?yàn)橛辛诉@些小雪花的關(guān)愛(ài)，東北的冬天是暖暖和和,，安然愜意的,，幸福快樂(lè)的,！這時(shí)候,，躲在屋子里貓冬的老人對(duì)老伴說(shuō)：“冬天麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡,。瑞雪兆豐年?。　崩习椴[縫著眼睛,，仿佛看見自家的地里長(zhǎng)出了綠油油的麥苗,，麥苗拔節(jié)了，長(zhǎng)高了變成了一片金色的麥浪,，老兩口正在地里收麥子呢,！老兩口笑了，小雪花也笑了,。

慈悲的小雪花擔(dān)負(fù)起供養(yǎng)天下眾生的責(zé)任,，盡管不被重視，不被追捧,，但是他們始終默默地心甘情愿供奉著蕓蕓眾生的口腹,，使他們能夠在寒冷的冬天里有足夠的食物，暖和的棉衣,，能夠不悲觀，不絕望,，快樂(lè)地等待春天的到來(lái),。我被它們感動(dòng)了,。

佇立窗前，凝望著雪花輕飄,，細(xì)心揣摩它們的舞蹈動(dòng)作,，應(yīng)和著它們的節(jié)拍與韻律，我想成為它們中的一員,，為冬天起舞,，為生命起舞。我快步來(lái)到室外,，熱切地與雪花相擁,，在寂寥空曠的廣場(chǎng)上，在自然天成的舞臺(tái)上忘情地舞蹈著,！我集結(jié)了所有的興致與靈感,，整個(gè)身體是如此的輕盈與靈動(dòng)，這一刻忘了時(shí)間,，忘了年紀(jì),，忘了世間所有的困惑與煩惱，我們相擁相牽,，相依相戀,，沉醉在潔白純凈、迷忘的國(guó)度里,，沉醉在舞蹈的意境里,！我與小舞伴們投入了太多的感情，我們感動(dòng)著彼此,，同時(shí)也感動(dòng)著自己,！

雪花在我的周圍飛旋，白色蝴蝶般螢螢點(diǎn)點(diǎn),，又好像天上下起的流星雨,。我的眼前星光無(wú)限，小提琴悠揚(yáng)的曲子仿佛仙樂(lè)般從天宮中飄來(lái),，在珠簾般的流星雨幕間款款走出一位騎在馬上的英俊的王子,，似曾相識(shí)的樣子、驕傲,，冷峻的樣子,、熱烈溫情的樣子。我迷醉了我自己,！雪花吻在臉上,，我睜開眼睛，沒(méi)有流星,，也沒(méi)有王子,，在天地之間,，只有我自己，還有我的小伙伴,，冬的天使,。我躺在雪被上，拭去臉上的殘雪,，我的臉是濕濕的,，我知道這是雪花的眼淚。在它們面前竟有這樣如此癲狂,，如此癡迷,，如此充滿渴望與期待的另類，安靜地躺在厚厚的雪被上,，沉醉在幸福的憧憬里,。這些可愛(ài)的，單純的,，善良的精靈們被我感動(dòng)了,，它們真的被我感動(dòng)了。我自己都被自己感動(dòng)了,，似乎好久沒(méi)有這種感覺(jué)了,，躺在雪地上做夢(mèng)的感覺(jué)，十四歲少女的感覺(jué)了,，久違的青春浪漫的感覺(jué)了,。

這個(gè)周日，我沒(méi)有一如往昔地奔向溫暖的家而是留在老房子里,。我邊聽音樂(lè)邊喝著苦咖啡,，我在安閑靜謐里品味著曾經(jīng)的故事留給我的百種滋味。忽然覺(jué)得生活是多么美好,，像小雪花一樣的美好,，像冬一樣美好，一切都是美好的,！真的很美好,！

我想起一首詞：人在驂鸞深院。誤認(rèn)落梅疏片,。凌亂舞東風(fēng),，云淡水平天遠(yuǎn)。簾卷,。簾卷,。飛上袖裀不見。

吟誦這首詞，我在想著小雪花跳舞的樣子,，不僅僅是美,！

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十七

第一段：引言（100字）。

跳舞是一門優(yōu)雅而充滿活力的藝術(shù)形式,，通過(guò)身體的舞動(dòng)，能夠準(zhǔn)確地表達(dá)情感和思想,。在我參加跳舞課程的這段時(shí)間里,，我深深感受到了舞蹈的魅力和無(wú)限潛力。通過(guò)不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí),，我不僅提高了舞蹈技巧,，更體會(huì)到跳舞的樂(lè)趣和對(duì)自己的成長(zhǎng)。

第二段：技巧的提高（250字）,。

參加跳舞課程,，最直觀的體會(huì)就是技巧的提高。起初,，我的舞蹈動(dòng)作僵硬,、不流暢，但經(jīng)過(guò)老師的耐心指導(dǎo)和不斷地練習(xí),，我逐漸掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏感,。從簡(jiǎn)單的基本步伐到復(fù)雜的舞蹈編排，我逐漸突破了自己的瓶頸,。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，我感受到了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，這種進(jìn)步不僅僅體現(xiàn)在技巧上,，更體現(xiàn)在自信心的增強(qiáng)和對(duì)自己能力的肯定,。

第三段：樂(lè)趣的體會(huì)（250字）。

跳舞課程不僅給了我提高技巧的機(jī)會(huì),，更帶給我了無(wú)窮的樂(lè)趣,。每次舞蹈課程上的歡樂(lè)氛圍和跳舞的快樂(lè)讓我感到無(wú)比充實(shí)。跳舞成了我放松心靈的最佳方式,，舞動(dòng)的身姿是我與音樂(lè)融合的最佳方式,。在舞蹈的海洋中，我忘卻了一切的煩惱和壓力,，只有音樂(lè)和我相伴,。舞蹈課程中的互動(dòng)和合作，也讓我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,，共同分享著跳舞的樂(lè)趣和成長(zhǎng),。

第四段：自我認(rèn)知的提高（250字）。

跳舞課程不僅在技巧和樂(lè)趣上給予了我很多,，更讓我對(duì)自己有了更深入的認(rèn)知,。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí),，我漸漸了解了自己的弱點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，明確了自己的目標(biāo)和追求,。我明白了舞蹈需要不斷的堅(jiān)持和付出,，并從中收獲成就感和滿足感。同時(shí),，跳舞也教會(huì)了我如何做到專注和細(xì)致,，這些品質(zhì)在生活和工作中同樣適用。通過(guò)跳舞,，我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無(wú)限的,，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難,。

第五段：總結(jié)（350字）,。

通過(guò)跳舞課程，我不僅提高了舞蹈技巧,，更發(fā)現(xiàn)了跳舞的樂(lè)趣,、認(rèn)識(shí)到了自己的潛力，并獲得了對(duì)自己成長(zhǎng)的肯定,。跳舞是一門讓人忘記煩惱,、釋放壓力的藝術(shù)，它能夠讓我們用身體去表達(dá)情感,，用舞蹈去詮釋生命的意義,。跳舞課程給了我很多，同時(shí)也要求我不斷努力和追求更高境界,。所以,，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳舞，繼續(xù)提高自己的技巧,，讓跳舞成為我生命中的一部分,，用它去感受生活的美好和無(wú)限可能性。

愛(ài)跳舞的女孩發(fā)朋友圈說(shuō)說(shuō)篇十八

舞蹈,，是一門集音樂(lè),、藝術(shù)和體育于一體的藝術(shù)形式。通過(guò)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏的變化,，舞蹈?jìng)鬟f出獨(dú)特的情感和形象,。我從小就對(duì)舞蹈充滿著熱愛(ài)，近期參加了一次舞蹈展演,，這次經(jīng)歷讓我對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)更加深入,，并收獲了許多體會(huì)。以下是我對(duì)跳舞蹈的心得體會(huì)。

首先,，跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,。舞蹈并不是一朝一夕就能學(xué)好的，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和不斷的磨礪,。在每周的舞蹈課上,，老師總是強(qiáng)調(diào)要保持耐心和毅力。每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都需要不斷的練習(xí)和推敲,，只有堅(jiān)持下去,，才能在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)。這種堅(jiān)持不僅僅在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中起作用,，同時(shí)也影響著我的生活。在面對(duì)困難和挫折時(shí),，我會(huì)想起跳舞的經(jīng)歷,，勇敢地面對(duì)，不放棄,。

其次,，跳舞蹈讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性。在舞蹈展演中,，我所參與的舞蹈作品有著不同的形式和節(jié)奏,，需要與其他隊(duì)員進(jìn)行高度的配合。我們需要默契而又準(zhǔn)確地完成各種難度的動(dòng)作,，共同展現(xiàn)出完美的舞蹈效果,。在排練的過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì),、互相幫助,，通過(guò)不斷地與隊(duì)友溝通和協(xié)調(diào)，我們的表演才能達(dá)到更高的水平,。這讓我認(rèn)識(shí)到,，在團(tuán)隊(duì)中互相信任和合作是非常重要的，只有團(tuán)結(jié)一心,，我們的目標(biāo)才能得以實(shí)現(xiàn),。

第三，跳舞蹈讓我體會(huì)到了表達(dá)自己的快樂(lè),。舞蹈展演的舞臺(tái)上,，我能夠盡情地展現(xiàn)自己的形象和情感，用肢體的語(yǔ)言向觀眾傳遞自己的喜悅和夢(mèng)想,。無(wú)論是優(yōu)美的舞姿還是激情四溢的動(dòng)作,，都能讓我感受到自己與舞蹈的融為一體。在舞蹈的世界里，我能夠忘卻一切的煩惱和壓力,，全身心地投入其中,，享受舞蹈帶來(lái)的快樂(lè)。我相信,，只有真正熱愛(ài)舞蹈和表演的人,，才能在舞臺(tái)上散發(fā)出真正的光芒。

此外,，跳舞蹈讓我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,。舞蹈訓(xùn)練需要嚴(yán)格的紀(jì)律，每天堅(jiān)持練習(xí),，不間斷地提高自己的技巧,。在這個(gè)過(guò)程中，我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律的習(xí)慣,。我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃自己的時(shí)間,，把舞蹈訓(xùn)練融入到生活的方方面面中。我發(fā)現(xiàn)這種習(xí)慣不僅能提高我的學(xué)習(xí)和工作效率,，還讓我更有自信和動(dòng)力去追求自己的夢(mèng)想,。

最后，跳舞蹈讓我更好地理解了藝術(shù)的力量,。通過(guò)舞蹈,，我學(xué)會(huì)了如何用肢體去表達(dá)情感，如何通過(guò)動(dòng)作來(lái)詮釋音樂(lè)的韻律,。舞臺(tái)是一個(gè)可以展示自己的舞臺(tái),，也是讓觀眾感受到藝術(shù)魅力的舞臺(tái)。通過(guò)觀看其他隊(duì)員的表演,，我深刻地體會(huì)到了舞蹈所具有的美和力量,。舞蹈不僅僅是一種娛樂(lè)形式，更是一門藝術(shù),，它能夠啟發(fā)我們的想象力,，讓我們感受到生活的美好，同時(shí)也能讓我們思考更深層次的問(wèn)題,。

總而言之,，參與舞蹈展演的經(jīng)歷讓我對(duì)跳舞蹈有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。跳舞蹈讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,、懂得了團(tuán)隊(duì)的重要性,，同時(shí)也讓我感受到了表達(dá)自己的快樂(lè)，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,，并更好地理解了藝術(shù)的力量,。我相信,，舞蹈會(huì)繼續(xù)陪伴和塑造我的人生，讓我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,。