我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái),，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),，將其作為一種寶貴的財(cái)富,，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

形體禮儀心得體會(huì)篇一

形體禮儀是指在社交交往和職場(chǎng)生活中,，通過語(yǔ)言,、舉止、儀態(tài)等方式來(lái)展現(xiàn)自己形體和精神修養(yǎng)的一種禮儀,。在現(xiàn)代社會(huì)中,，形體禮儀越來(lái)越被重視，不僅僅是因?yàn)樗軌蛘宫F(xiàn)一個(gè)人的個(gè)人修養(yǎng)和品位,，更是因?yàn)樾误w禮儀能夠增強(qiáng)自信心和贏得他人的認(rèn)同和尊重,。在生活和職場(chǎng)中，掌握形體禮儀是非常重要的,。

第二段：提升個(gè)人修養(yǎng)的方式,。

形體禮儀是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的一種方式,。在提升個(gè)人修養(yǎng)的過程中，我們需要注意以下幾個(gè)方面：

1.日常細(xì)節(jié)：比如言行舉止,、穿著打扮,、面部表情、用餐禮儀等,。

2.交際技巧：比如與人交往,、引導(dǎo)和控制語(yǔ)言等。

3.心理素質(zhì)：比如自信心,、樂觀心態(tài)等,。

在生活中，通過注重日常細(xì)節(jié),，積累交際技巧和提高心理素質(zhì),，我們能夠在形形色色的人際交往中游刃有余，展現(xiàn)出自己的個(gè)人修養(yǎng),。

第三段：儀態(tài),。

儀態(tài)是形體禮儀非常重要的一部分，它與身體姿態(tài),、動(dòng)作和氣質(zhì)相關(guān),。一個(gè)優(yōu)雅得體的儀態(tài)可以帶給人一種溫暖和美感，也能夠讓自己在職場(chǎng)和社交場(chǎng)合中更具自信和魅力,。儀態(tài)的培養(yǎng)需要注重以下幾個(gè)方面：

1.坐姿和站姿：在社交和職場(chǎng)場(chǎng)合中,，坐姿和站姿非常重要。正確的坐姿和站姿能夠展現(xiàn)自己的優(yōu)雅和從容,。

2.眼神交流：眼神交流對(duì)于儀態(tài)來(lái)說也非常重要。適時(shí)地與別人交流眼神,，能夠增強(qiáng)彼此的信任和互動(dòng),。

3.步態(tài)和姿勢(shì)：走路的姿態(tài)和步伐也是儀態(tài)的重要組成部分。通過修煉走路的姿勢(shì)和步伐,，可以讓自己更加的自信和優(yōu)雅,。

第四段：言行舉止。

言行舉止是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的關(guān)鍵部分,。在生活和職場(chǎng)中,，我們需要注意以下幾個(gè)方面：

1.語(yǔ)言表達(dá)：語(yǔ)言是最直接的展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的方式。在交流時(shí),，我們需要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和禮貌性,。

2.面部表情：面部表情能夠反映出一個(gè)人的情緒和狀態(tài)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用面部表情,，能夠讓別人更好地理解自己,。

3.禮儀舉止：在生活和職場(chǎng)中,，需要注意合理的禮儀舉止，比如碰杯致意,、握手禮儀,、發(fā)表演講等等。

通過注意言行舉止,，我們能夠更好地展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和自信,，得到他人的尊重和認(rèn)同。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

形體禮儀對(duì)于職場(chǎng)和社交生活來(lái)說是非常重要的,。通過注重細(xì)節(jié)、培養(yǎng)儀態(tài),、注意言行舉止,，我們可以提升個(gè)人修養(yǎng)和自信心。無(wú)論是在工作還是生活中,，都應(yīng)該注意形體禮儀,，讓自己更加自信、優(yōu)雅和從容,。

形體禮儀心得體會(huì)篇二

_月_日下午,，由公司領(lǐng)導(dǎo)組織、公司員工積極參與學(xué)習(xí)的商務(wù)禮儀培訓(xùn)在我公司舉行,。此次培訓(xùn)對(duì)于公司員工以后的工作和生活有著至關(guān)重要的作用,。

中國(guó)自古以來(lái)就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀,。禮儀就在我們身邊,，對(duì)每個(gè)人來(lái)講都是很重要的。那么,，什么是禮儀呢?金教授認(rèn)為,，禮儀就是前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī),，做人的規(guī)則,。“禮由心生”,，一個(gè)具有良好文明意識(shí)的現(xiàn)代人,，禮是必備的基本教養(yǎng)，必須表里如一,?！拔拿鞫Y貌服務(wù)，怎么對(duì)待別人?那就要做到‘待客三聲’——來(lái)有迎聲,、問有答聲,、去有送聲,。不僅要形式美而且要心靈美?！边@些給我們的啟示是,，良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關(guān)心,，贏得同事的尊重,。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美,、綜合之美,、完善之美，更代表一種深刻的道德指引,。

商務(wù)禮儀看似虛無(wú)抽象,，其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在服務(wù)崗位的員工,，每天都會(huì)接觸一些不同層次,、不同修養(yǎng)的人，這些人都是我的客戶,，他們就是我在商務(wù)交往中的對(duì)象,。對(duì)照自已在為客戶服務(wù)中的一言一行，我感覺有很多地方都還有待改進(jìn),。對(duì)待客戶,，既要堅(jiān)持公司的原則，維護(hù)公司的利益,，同時(shí)也要從客戶的角度著想,，靈活地處理一些無(wú)關(guān)原則的小事、瑣事,，盡可能地為客戶提供細(xì)致周到的服務(wù),，同形形色色的客戶處理好關(guān)系。

得體的商務(wù)禮儀,，體現(xiàn)的是一個(gè)人道德修養(yǎng)、一個(gè)企業(yè)的企業(yè)文化,。人都是平等的,，既要尊重自己，同時(shí)也要尊重他人,。尊重上級(jí)是一種天職,，尊重下級(jí)是一種美德，尊重客戶是一種常識(shí),，尊重同事是一種本分,，尊重所有人是一種教養(yǎng),。而尊重他人是要講究一定方法和原則的，要善于表達(dá)對(duì)他人的敬意和友好,，為他人所接受,，形成互動(dòng)，否則就可能造成不必要的誤會(huì),?？偟膩?lái)說，我覺得一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度,、完善的語(yǔ)言藝術(shù),、良好的個(gè)人形象，展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng),，贏得尊重,，便是自己生活和事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所以,，如果公司每一名員工都能夠?qū)W會(huì)尊重他人,，包容他人，同時(shí)時(shí)時(shí)注意自己的說話方式,、儀容儀表,，以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天，那么我們不僅能夠提升自我形象,，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，還能夠充分提升公司企業(yè)形象，創(chuàng)建健康向上的企業(yè)文化,，促進(jìn)公司和諧發(fā)展,。

形體禮儀心得體會(huì)篇三

形體禮儀作為一個(gè)重要的社交技能，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說至關(guān)重要,。無(wú)論在哪個(gè)場(chǎng)合,，正確的姿態(tài)、動(dòng)作和言談舉止都能為個(gè)人樹立良好的形象,，從而得到他人的尊重和認(rèn)可,。在自身的形體禮儀實(shí)踐中，我收獲了很多寶貴的體會(huì)和心得,，接下來(lái)將結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn),，分享一些關(guān)于形體禮儀的心得體會(huì)。

第二段：姿態(tài),。

姿態(tài)是形體禮儀中最基本也最重要的部分,，它代表著自己的形象和姿態(tài)。一個(gè)良好的姿態(tài)可以給人自信和自尊心,，讓他們感到愉快和激勵(lì),。在實(shí)踐過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己的姿勢(shì)往往會(huì)受到各種因素的影響，比如緊張,、疲勞,、缺乏注意力等。因此,，在日常訓(xùn)練中,，我注重改善自己的姿態(tài)，采用正確的站立,、行走和坐姿方式,，以此培養(yǎng)自己的自信和優(yōu)雅。

第三段：動(dòng)作,。

在形體禮儀的實(shí)踐過程中,，動(dòng)作也是極其重要的。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我培訓(xùn)可以幫助我們創(chuàng)造合適的氣氛,，增加氣氛和自我重視的情感,。一個(gè)正確的手勢(shì)，一個(gè)優(yōu)美的行走方式,，在社交場(chǎng)合會(huì)給人留下深刻的印象,。同時(shí)，我們還需要注意言談舉止,，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響自己的形象,，還會(huì)影響到周圍人的情緒和心情。因此,，我們應(yīng)該時(shí)刻注重自己的姿態(tài)和動(dòng)作,，從而創(chuàng)造出熱情、自信和自尊的形象,。

第四段：心態(tài),。

心態(tài)對(duì)于形體禮儀同樣至關(guān)重要，心態(tài)分為兩個(gè)部分：內(nèi)心和外心,。內(nèi)心坦誠(chéng),、友善，外心則是愉悅,、活躍,。只有通過改變自己的內(nèi)在心態(tài)，我們才能為自己建立一個(gè)正面的形象,，同時(shí)也能影響到周圍的人。要想掌握這個(gè)技能,，我們需要經(jīng)常訓(xùn)練自己,，堅(jiān)持做一些積極的事情,，消除內(nèi)心的負(fù)面影響。當(dāng)我們建立了積極的心態(tài),，我們自然會(huì)對(duì)周圍更加開朗,、自信和坦誠(chéng)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

第五段：總結(jié),。

形體禮儀是一個(gè)比較龐大的主題，通過我個(gè)人多年的實(shí)踐,，我最終認(rèn)識(shí)到了形體禮儀的重要性,。形體禮儀的實(shí)踐順序應(yīng)該從姿態(tài)、動(dòng)作,、言談舉止,、心態(tài)這樣的順序來(lái)進(jìn)行。我們應(yīng)該通過訓(xùn)練自己的自信,、自尊,、自愛、自律,，為自己打造一個(gè)積極,、終身發(fā)展的形象。最后,，我希望大家也能在自己的實(shí)踐中掌握這個(gè)技能,，讓自己在所有環(huán)境中都表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。

形體禮儀心得體會(huì)篇四

服務(wù)是一門藝術(shù),，很抽象,，更難讓人理解，要學(xué)好這門藝術(shù),，除了要對(duì)業(yè)務(wù)知識(shí)有熟悉的了解之外,，還要以客戶為中心，跟客戶交流感情,，設(shè)身處地為客戶著想,保證客戶滿意,。通過為客戶提供知識(shí)服務(wù)，超值服務(wù)和個(gè)性服務(wù),，不僅充實(shí)和豐富了工作內(nèi)涵,，更加鞏固和提高了客戶的忠誠(chéng)度和滿意度。當(dāng)然,，處事中我們要機(jī)智巧妙,，從容自信，對(duì)自己自信,就是客戶對(duì)你相信，做到超越平凡追求卓越,。

服務(wù)要注重細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)方能彰顯品質(zhì)與品味，在人們對(duì)于生活品質(zhì)日益追求完美的潮流趨勢(shì)下,，銀行的服務(wù)工作更是要積極主動(dòng)去迎合和創(chuàng)造這種氛圍,，要讓顧客覺得，我們的一言一行,一舉一動(dòng),都是很用心的在為他服務(wù),。

細(xì)節(jié)顯示差異,，細(xì)節(jié)決定成敗,在高度競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代里，銀行之間的競(jìng)爭(zhēng)往往就在于細(xì)節(jié)的差異,，能夠做到別處心裁而又迎合客戶的需要就是我們的目的所在,，我們要用心去服務(wù)，要善于觀察客戶,，理解客戶,，對(duì)客戶的言行要多揣摩，用真誠(chéng),，真情,，真心連接與客戶溝通的橋梁，真情做好服務(wù),，真心讓客戶放心,。要想客戶之所想，及客戶之所及,。

注重自身儀容儀表,，銀行業(yè)是一個(gè)窗口行業(yè)，所以銀行的所有工作人員都要對(duì)自己的儀容儀表按照有關(guān)的崗位規(guī)范,，從嚴(yán)加以要求,。

要將這些方面的具體細(xì)節(jié)問題提升到個(gè)人與銀行的整體形象的高度來(lái)認(rèn)真地加以對(duì)待，要將它們與自己愛崗敬業(yè)的工作態(tài)度聯(lián)系在一起來(lái)予以關(guān)注,。

服務(wù)熱情周到耐心,，銀行業(yè)是一個(gè)服務(wù)行業(yè)，我們的宗旨就是服務(wù)客戶,，客戶就是上帝,。所以所有的銀行工作人員一定要文明禮貌，熱忱而主動(dòng)地為客戶服務(wù),。

與客戶打交道時(shí),，在嚴(yán)格地執(zhí)行本單位已經(jīng)明文規(guī)定的文用語(yǔ)與服務(wù)忌語(yǔ)。對(duì)于客戶所提出來(lái)的各種疑問,，要認(rèn)真聆聽,，而心解釋,，有問必答。為客戶服務(wù)之時(shí),，態(tài)度必須主動(dòng),、誠(chéng)懇而熱情。對(duì)待所有的客戶,，都要一視同仁。

擺正自身位置,，真誠(chéng)服務(wù)客人,，銀行工作人員要擺正自己的位置，要始終記住我們是為顧客服務(wù)的,，在工作中難免會(huì)遇到與客戶產(chǎn)生矛,。在此種情況下，對(duì)客戶的尊重,、對(duì)工作的負(fù)責(zé),，都要一如既往。對(duì)于矛盾,，要力求妥善解決,。

得理之時(shí)，必須讓人一步,。失禮之時(shí),，必須主動(dòng)致歉。受到客戶的表?yè)P(yáng)要謙虛,，受到客戶的批評(píng)要虛心,，受到委屈要容忍。在任何情況下,，都要自覺作到與客戶不爭(zhēng)不吵,，始終笑臉相對(duì)，保持個(gè)人風(fēng)度,。

第一,、個(gè)人形象的塑造方面，要語(yǔ)言表達(dá)優(yōu)美,，做到“言之有理,、言之有利、言之有意,、言之有體,、言之有據(jù)?！币獌x表搭配協(xié)調(diào),，做到“儀表整潔大方、色彩搭配和諧、著裝穿戴整齊,、儀容化妝適當(dāng),。”要儀態(tài)舉止得體,，面帶微笑,，坐立得當(dāng)動(dòng)作優(yōu)雅。

第二,、日常交往方面,，握手、介紹,、稱呼,、電話等禮儀的培養(yǎng)及名片使用禮儀、公共場(chǎng)所禮儀的培養(yǎng),。要讓對(duì)方感覺到和藹可親賞心悅目,。

第三、公共禮儀上,，注重組織禮儀,，宴請(qǐng)禮儀及中西餐座次排序、擺臺(tái)禮儀的講究,、上菜禮儀,、吸煙禮儀和尊重不同用餐文化差異等，這是非常重要的,。

第四,、商務(wù)活動(dòng)禮儀，在會(huì)見客戶時(shí),，要懂得和注重禮賓次序禮儀,、會(huì)談禮儀、簽字禮儀等方面的禮節(jié),，給客戶良好的企業(yè)印象,。

商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，我們企業(yè)員工的精氣神代表了企業(yè)風(fēng)貌,，員工的整體業(yè)務(wù)能力的強(qiáng)弱體現(xiàn)了企業(yè)戰(zhàn)斗力的盛衰,。而良好的商務(wù)禮儀更是我們是否能取得勝利的“潤(rùn)滑油”。因此,，我認(rèn)為企業(yè)定期例行組織員工進(jìn)行商務(wù)禮儀的培訓(xùn)很有必要的,。通過這次培訓(xùn)讓我又重新審視自己，對(duì)本身行為和禮儀方面的塑造將更加嚴(yán)格,。

形體禮儀心得體會(huì)篇五

禮儀和形體在人際交往中起著重要的作用,，能夠讓我們與人相處更加和諧,，讓我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中更加自信得體。在日常生活中,，我們可能經(jīng)常會(huì)忽視自己的禮儀和形體,，但是在正式場(chǎng)合中，這些因素的重要性就會(huì)得到充分的體現(xiàn),。在此,，我將分享我對(duì)禮儀形體的一些心得體會(huì)。

第二段：禮儀,。

禮儀是人們相互尊重,、相互關(guān)心、相互理解的表達(dá)方式,。在正式場(chǎng)合中，這種尊重和關(guān)懷體現(xiàn)得尤為明顯,。比如,，在重要的商務(wù)會(huì)議中，面對(duì)各路商業(yè)精英,，我們必須展示出自己的專業(yè)和自信,。這時(shí)，我們需要遵守一些基本的禮儀規(guī)范,，如注意談話的語(yǔ)氣和語(yǔ)言,，不打斷別人發(fā)言，禮貌地與人交流等,。這些行為能夠讓我們顯得更加有教養(yǎng),，更加體面。

第三段：形體,。

在正式場(chǎng)合中,，形體的重要性也顯而易見。無(wú)論是在商務(wù)場(chǎng)合還是社交聚會(huì)中,，我們的外表都能夠傳達(dá)出我們內(nèi)在的氣質(zhì)和態(tài)度,。比如，一副筆挺的姿態(tài)和自信的步伐,，會(huì)讓人感到你的自信和堅(jiān)定,；而舉止輕松自然有度的人，通常會(huì)給人以親和力和可信度,。形體不僅僅代表著我們外表上的形象,，同時(shí)也與身體健康相關(guān)。因此,，良好的形體習(xí)慣不僅僅在正式場(chǎng)合中能夠給你帶來(lái)好處,，也是生活中重要的健康因素,。

我認(rèn)為，禮儀和形體是人際交往中的兩大重點(diǎn)方面,。如果我們能夠掌握到這兩方面的精髓,，便可以事半功倍，讓自己在各方面都能夠擁有出色的表現(xiàn),。在我的實(shí)踐中,，我始終通過不斷的學(xué)習(xí)和思考，來(lái)完善自己,。比如,，仔細(xì)分析自己在常見場(chǎng)合的行為表現(xiàn)，注意與他人交流時(shí)的語(yǔ)言和態(tài)度,，有意識(shí)地調(diào)整形體習(xí)慣等,，這些都是有效的提升自己的手段。

第五段：結(jié)尾,。

總體而言,，禮儀和形體是我們交流中的重要“卡點(diǎn)”，我們需要不斷去思考和實(shí)踐,，不斷找到適合自己的方式來(lái)完善這些方面,。對(duì)于禮儀和形體的重視，不僅僅是在特定場(chǎng)合下才能夠得到體現(xiàn),，而且更是人內(nèi)在素質(zhì)和對(duì)待他人的態(tài)度的重要體現(xiàn),。希望我們都能夠在平時(shí)的細(xì)節(jié)中注重這些方面，成為一個(gè)有素質(zhì),，有魅力,，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

形體禮儀心得體會(huì)篇六

禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力,，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn),、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值,。隨著社會(huì)的進(jìn)步,，人們?cè)桨l(fā)意識(shí)到溝通與禮儀在生活、工作中的重要作用;禮儀已經(jīng)成為提高個(gè)人素質(zhì)和單位形象的必要條件;意識(shí)到溝通是人立身處世的根本,、人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,、是現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)的附加值。

溝通,，寫起來(lái)簡(jiǎn)單,，做起來(lái)可就沒那么簡(jiǎn)單了，自我溝通,，父母之間的溝通,，同學(xué)之間的溝通,，師生之間的溝通太多了，因?yàn)槲覀兪歉星樨S富的人,，不是簡(jiǎn)單的說話就能表達(dá)的,，需要互相理解的。例如最簡(jiǎn)單的朋友之間,，要真誠(chéng)對(duì)待朋友,，一個(gè)人快樂時(shí)倆人一起分享，那么快樂會(huì)邊成原來(lái)的二倍,，你會(huì)更快樂,，相反難過時(shí)，有朋友在,，那么悲傷就會(huì)變成原來(lái)的一半,，因?yàn)橛信笥训闹С郑膭?lì)和安慰,。

上完溝通學(xué)課,，我才知道人和人之間的溝通是那么重要，而且需要注意的方面也很多,。聽了老師的課，在學(xué)習(xí)溝通學(xué)后,，我自己覺得對(duì)我的幫助還是挺大的,。原本生活中的一些煩惱也隨著學(xué)習(xí)而離我遠(yuǎn)去。因?yàn)樘恢档昧?，那小的事,，以前我老覺得人人都和我過不去，這日子太不好過,?？墒乾F(xiàn)在不一樣了，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)了溝通之后我的心胸也得寬廣了,，對(duì)人也友好了,。

之后我們還學(xué)習(xí)了禮儀的相關(guān)知識(shí)，讓我知道對(duì)待別人,，與別人交往過程中我們要律己,，要敬人，要寬容,，要平等,，要真誠(chéng)等等，而且我們?cè)诙Y儀方面要懂得適度,，在應(yīng)用禮儀時(shí),，為了保證取得成效,，必須注意技巧及其規(guī)范，特別要注意做到把握分寸,，認(rèn)真得體,。例：開玩笑要注意對(duì)象與場(chǎng)合，也就是開玩笑要掌握分寸,。

平時(shí)上課,，老師還給我們機(jī)會(huì)，上去介紹自己,、對(duì)熱點(diǎn)時(shí)事“小悅悅”等事件的看法,，不僅讓我們有機(jī)會(huì)鍛煉自己，而且老師之后給我們的建議也使我們受益匪淺,。雖然我沒有親自上到講臺(tái)上講,，但是現(xiàn)實(shí)生活中我確實(shí)大膽了許多，因本身是師范專業(yè),，這樣對(duì)我以后十生活和工作都有很大的幫助,。

上課之余，我還交到很多來(lái)自不同學(xué)院的朋友,。以前的我,，不會(huì)主動(dòng)去認(rèn)識(shí)別人，我總覺得別人不一定喜歡和我交往,，我不要去貼人家的冷屁股,。但是老師讓我們相互認(rèn)識(shí)對(duì)方，讓我從中體會(huì)到了交朋友的樂趣,，也改變了我一直以來(lái)錯(cuò)誤的想法,，讓我知道：只要我們真心的與別人相交，別人也會(huì)真心待你,。

總的來(lái)說,。通過選修了這門課程，讓我懂得了許多日常必需注意的禮儀,，也懂得了自己在人際交往中自己不足的方面,。這學(xué)期的課就要結(jié)束了，說真的,，心理有點(diǎn)舍不得,，希望以后還能有機(jī)會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)溝通與禮儀的相關(guān)知識(shí)，提升自己的修養(yǎng),。

對(duì)老師的印象也很深,，幽默，有親和力,，并且還貫穿許多的課外知識(shí),，也拓展了我們的知識(shí)面,。因?yàn)樾r(shí)候講的都是家鄉(xiāng)話，現(xiàn)在的普通話講得不好,，特喜歡老師說話的方式,，還有純正的北方音，說起話來(lái)顯得大氣,。希望以后的自己也能有老師這樣的氣質(zhì),。

在此，真心的感謝老師,，讓我懂得了很多以前未知道的知識(shí),。

上個(gè)學(xué)期選修選了《溝通與禮儀》這門課程，經(jīng)過十幾周課程的體驗(yàn),，使我獲益良多,，也是感觸頗深。

首先,，溝通是為了什么,，重要嗎?有些人說是是為了學(xué)習(xí)，有些人說是為了掙錢,，也有些人說是為了表達(dá)自我觀點(diǎn),，還有些人說為了社交往來(lái)，等等,。研究表明,，我們工作中的70%的錯(cuò)誤是不善于溝通，或者說不善于談話造成的,。在信息時(shí)代的到來(lái),，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加速使溝通能力更加重要,。因此,，溝通的重要性不言而喻。第一,、你需要了解對(duì)方,。第二、你需要有效地表達(dá)自己,。美國(guó)保德人壽保險(xiǎn)公司總裁robertbeck說過這樣一句話：良好的溝通能力是構(gòu)成事業(yè)基礎(chǔ)的一個(gè)要項(xiàng),。能簡(jiǎn)明、有效地交代自己的意思,，又能清楚地了解別人的用意,，就擁有最好的機(jī)會(huì)。在老師的課程中,，我體會(huì)到,，成功的溝通有兩個(gè)關(guān)鍵的因素：給予有用的信息和收集有用的信息,，就像我們的雙手，在一只手上我們想要陳述我們自己的觀點(diǎn),，清晰,，公正，有說服力,。所以在另一只手上我們需要傾聽別人的觀點(diǎn),，這是成功的交流所必須的。一位哲學(xué)家總結(jié)到：人生的幸福就是人緣的幸福,，人生的成功就是人際溝通的成功,。

形體禮儀心得體會(huì)篇七

中華民族文化悠久，素有“禮儀之邦”的美譽(yù),，以下本站小編為你帶來(lái)形體禮儀學(xué)習(xí),。

范文，希望對(duì)你有所幫助!

轉(zhuǎn)眼,，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個(gè)月,。這四個(gè)月之于我的人生而言是那么的重要，因?yàn)樗蛭艺咽局拔易杂衫病薄?/p>

最先有體會(huì)的就是體育課選課,。在高中,，體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,，我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,，可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項(xiàng)目，而不是那又累又難的田徑項(xiàng)目,。于是我選擇了形體禮儀,，在我的心中，女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,，可是我覺得自己一點(diǎn)也達(dá)不到那種要求,。高考之后，媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點(diǎn),，假期就想讓我學(xué)形體禮儀,。在我的印象中，形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,，也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美,。

而如今，經(jīng)過這幾個(gè)月對(duì)這門課程的學(xué)習(xí),，我對(duì)它的認(rèn)識(shí)加深了一步,。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問，它不僅可以提升自己的氣質(zhì)，而且有助于我們的人際交往,，更能讓我們?cè)谏钪杏欣碛泄?jié)的處理各種關(guān)系,。

我們每堂課的內(nèi)容包括三個(gè)方面，一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,，它主要包括1000米長(zhǎng)跑練習(xí),，踏板練習(xí)，啞鈴練習(xí)等,，它提高了我們的體能,，讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,，它主要是訓(xùn)練我們的站姿,、坐姿、走姿等,，它糾正了我們的錯(cuò)誤姿勢(shì),，讓我們的形體更加優(yōu)美，更加有氣質(zhì),。通過對(duì)它的學(xué)習(xí),，我改正了以前的許多錯(cuò)誤姿勢(shì)，特別是寫字時(shí)與桌子的距離,，對(duì)保護(hù)我的實(shí)力也起到了很好的幫助作用,。三是形體舞練習(xí)，它貫穿了整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，是我們這堂課的重點(diǎn)內(nèi)容,，形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性，減少僵硬感,。

這段時(shí)間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,，它需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里，才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)而不是一時(shí)的做作,。所以對(duì)身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長(zhǎng)久的堅(jiān)持,，這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。

同時(shí),，我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法,。我們中華民族自來(lái)就是禮儀之邦,，擁有著悠久的歷史傳統(tǒng),。通過在課程中對(duì)禮儀情景劇的編排，我搜集了各種資料,，從中我了解到不僅是對(duì)陌生人要講求禮儀,，對(duì)待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。

在日常生活中，我們都認(rèn)為我們作為有知識(shí)的大學(xué)生,，是最講究禮儀的,。可是我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),，在公共場(chǎng)合,，一些戀愛中的情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,，不能給他人帶來(lái)不便,。戀愛不僅僅只是兩個(gè)人的事，愛情也不能脫離社會(huì)而存在,，我們首先是社會(huì)的才是自己的,。我們?cè)谀信煌兴鶓?yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。

除了我們所重點(diǎn)表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,，那就男女生在戀愛過程中女生往往會(huì)習(xí)慣去撒嬌,。是的，在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢(shì),。太過理性會(huì)讓你的男友絕得你不是很在乎他,，依賴他，同時(shí)也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯(cuò)覺,。而他過于強(qiáng)勢(shì)會(huì)讓他覺得自己沒什么用,，也給了太大的壓力會(huì)把他嚇跑。但是,，撒嬌太過也不行,，那樣就變成了無(wú)理取鬧，會(huì)讓本來(lái)就怕麻煩的男生更感覺煩躁,。長(zhǎng)此以往,，男女之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越糟。所以,，就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題,。

形體禮儀這門課讓我學(xué)會(huì)了并掌握很多的知識(shí)，不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,，這都讓我受益一生,。

我國(guó)歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人“修身養(yǎng)性、持家立業(yè),、治國(guó)平天下”的基礎(chǔ),。即禮儀不僅是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ),，亦是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理國(guó)家,、管理企業(yè)的基礎(chǔ),。隨著人文藝術(shù)學(xué)科的不斷豐富，人才培養(yǎng)對(duì)綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高,，古代關(guān)于“禮儀”學(xué)問也由時(shí)代的變遷而延伸發(fā)展,。

隨著20xx年奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦和20xx年5月世博會(huì)順利舉行，媒體一次次把目光投注于禮儀小姐的選拔和培訓(xùn)上,，讓人們對(duì)形體禮儀有了更深層次的認(rèn)識(shí),，并意識(shí)到形體禮儀美的可觀性和實(shí)用性，形體禮儀文化作為一門新生學(xué)科文化,，受到眾多高校學(xué)生及社會(huì)白領(lǐng)的關(guān)注和青睞,。教育部對(duì)校園行為規(guī)范、禮儀文明方面也相當(dāng)重視,，并與時(shí)俱進(jìn)對(duì)這方面給予建議和指導(dǎo),，由最早期對(duì)中小學(xué)生行為文明規(guī)范的制定上升到對(duì)藝術(shù)高校形體禮儀課程的倡導(dǎo)。

形體禮儀文化綜合了舞蹈,、音樂等多種文藝性元素,，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，可提高全民的禮儀文化素質(zhì),，塑成良好的形體姿態(tài),。作為社會(huì)文化現(xiàn)象的新興產(chǎn)物，它的形成和發(fā)展是與整個(gè)社會(huì)文化和國(guó)民素質(zhì)的提高息息相關(guān),，是特定社會(huì),、人文環(huán)境背景下的產(chǎn)物。

形體禮儀訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段,，勻稱和諧地發(fā)展人體,，塑造體型，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動(dòng)作,，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種體育運(yùn)動(dòng)。形體訓(xùn)練以塑造形體美為主,。形體美的內(nèi)容很廣泛,，它包括型美、姿態(tài)美和動(dòng)作美,。因此,，形體訓(xùn)練也必須選擇多種內(nèi)容，運(yùn)用多種方法,。

形體訓(xùn)練可以讓我們疲勞的身體得以伸展,，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長(zhǎng)大了,，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動(dòng)聽的聲音,，每次聽到瑜珈音樂我都會(huì)很開心很放松。這就是我上形體訓(xùn)練課兩點(diǎn)最深的體會(huì),。

作為女性,，我相信每個(gè)人都希望自己不僅能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì),。我認(rèn)為形體訓(xùn)練課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程入門的,，也許達(dá)不到所希望向往的高度，但是它會(huì)灌注"美"的思想,，實(shí)現(xiàn)對(duì)"美"的初體驗(yàn),。而這種最基本最原始的對(duì)"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。

總之,，學(xué)生學(xué)會(huì)基本的形體禮儀規(guī)范動(dòng)作比較輕松,，但是讓學(xué)生養(yǎng)成一種審美感卻非易事，教師應(yīng)把握教學(xué)中的每一個(gè)環(huán)節(jié),，有目的,、有計(jì)劃的在形體禮儀教學(xué)中實(shí)施美育教育，寓美育于形體禮儀教學(xué)中,，充分發(fā)揮其美育功能,，不斷提高學(xué)生的審美能力，最終達(dá)到審美教育的目的,。在形體禮儀教學(xué)中,，運(yùn)用形體禮儀的美培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅可提高學(xué)生的審美能力,，使學(xué)生獲得美的享受,，還可以提高他們的表現(xiàn)力、增強(qiáng)自信心以及對(duì)學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的興趣,。加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量,，形體禮儀教學(xué)全方位的提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)素養(yǎng),。

每周必上的形體起初給我的感覺是好奇,，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧,?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感,，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的,。越來(lái)越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡(jiǎn)直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界,?；蛟S你會(huì)覺得我這個(gè)人嬌氣或者不過用工,。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無(wú)愧,。

我在這一年里,，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了,，在學(xué)校跳舞了,，雖說沒人知道，但我清楚,。誰(shuí)沒有個(gè)愛美的心,，誰(shuí)又不想做白瘦美。不過在我看來(lái)這是還得有點(diǎn)天賦,。有一些人吧,，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來(lái)的,，有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效,。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了,，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了,，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家,。其實(shí)能跳下來(lái)就不錯(cuò)了,，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會(huì)做高中的廣播體操呢,。說實(shí)話,，要是知道形體學(xué)跳舞，打死我也不報(bào),，因?yàn)槲抑牢姨杩隙ㄟ^不了,。我覺得我就是重考一千次您也就給我這分了。我承認(rèn)我四肢簡(jiǎn)單是個(gè)形體白癡,。

我在這一年中確實(shí)也學(xué)到不少,，知道什么樣才是美，也學(xué)會(huì)開了很多變美的方法,。其實(shí)這門課真的很不錯(cuò),，只是跳舞并不適合所有人，還有國(guó)慶的運(yùn)動(dòng)不適合我這樣心臟不好的人,。

下學(xué)期我并沒有要選擇這個(gè)課程,，把它留給更適合更想變美的同學(xué)吧，希望您對(duì)下一屆的要求不要那么嚴(yán)格,，每個(gè)人都不容易,，最重要的是盡力,。無(wú)論您是否相信我所說的話，或者是覺得這是一種對(duì)您的不敬,。我說的是心里話,。

形體禮儀心得體會(huì)篇八

第一段:。

在現(xiàn)如今的社會(huì),，禮儀和形體越來(lái)越成為人們關(guān)注的話題,。在社交場(chǎng)合,、商務(wù)談判,、日常生活中，人們通過表達(dá)自己的禮貌和優(yōu)美的身體姿態(tài)來(lái)體現(xiàn)自己的修養(yǎng)和教養(yǎng),。在這個(gè)多元化,、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，培養(yǎng)好的禮儀和形體素養(yǎng)已成為人們必備的一項(xiàng)素質(zhì),。本文將從自己的體驗(yàn)出發(fā),，分享關(guān)于禮儀和形體的心得與體會(huì)。

第二段：

學(xué)習(xí)禮儀,，首先需要的是尊重他人和自己,。在家庭和社交場(chǎng)合中，我們經(jīng)常會(huì)有遇到不同性格,、習(xí)慣,、利益的人，或者會(huì)有意外情況的出現(xiàn),。這時(shí)候,，怎樣做才能體現(xiàn)禮貌和自我控制就顯得尤為重要。勿搶對(duì)方微言大義,、不承認(rèn)自己的錯(cuò)誤等等,，都是令人感到不尊重的行為。而對(duì)于自己,，一定要注意不要在公共場(chǎng)合發(fā)出嘈雜聲,、穿著不得體等會(huì)影響他人感官的行為，因?yàn)橹挥凶鹬貏e人的人才能得到別人的尊重和認(rèn)同,。

第三段：

談到形體素養(yǎng),，我們可以首先想到的是行為和姿態(tài)。對(duì)于男性,，要學(xué)會(huì)保持直立的姿態(tài),，站立時(shí)雙腳要并攏，而女性必須注意在于行走和坐姿,。女性走路時(shí)要時(shí)刻保持優(yōu)美地站姿,，手臂輕輕的放在身側(cè),，并與身體成90度的角度，這樣的邁步姿態(tài)是非常優(yōu)美的,。而在坐姿方面,，女性應(yīng)該讓雙腿并攏，維持一種優(yōu)雅的姿態(tài),。最重要的是,，姿勢(shì)不僅僅只是外表的美，同時(shí)也反映出一個(gè)人的精神內(nèi)涵,。

第四段：

除了外在形態(tài),，心態(tài)也同樣值得我們注意。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了形態(tài)美之后,，如何調(diào)整內(nèi)心才能更好的體現(xiàn)出一種高貴的精神和修養(yǎng)呢,？首先，不管在什么情況下,，都要保持謙恭和諒解,。無(wú)論是與下屬、同事還是與領(lǐng)導(dǎo),、客戶的接觸,，都應(yīng)該遵循這個(gè)原則。其次,，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒和語(yǔ)言,。在與他人的交流中，要把自己的情緒和語(yǔ)言控制得適當(dāng),。無(wú)論在高興還是失落的情況下,，都要避免說出傷害他人的話語(yǔ)，保持一種穩(wěn)定和清醒的心態(tài),。

第五段：

綜上所述,，禮儀和形體對(duì)我們來(lái)說確實(shí)是一種非常重要的素質(zhì)。良好的禮儀和窈窕的身姿能使我們?cè)诒姸嗳酥忻摲f而出,，提升自己的價(jià)值,。同時(shí)在學(xué)習(xí)禮儀和形體素養(yǎng)的過程中也能培養(yǎng)自己的自我修養(yǎng)、自我控制,、包容和謙虛的品德,。只有這樣，我們才能成為一個(gè)真正有內(nèi)涵的人,。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，我們還需要不斷去學(xué)習(xí)和努力，逐漸提高自己的修養(yǎng)和素質(zhì)，從而在社交和生活中更好地表達(dá)自己,，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。